Одной рукой 100 кг - именно столько поднял на бицепс Алексей Воевода! Много ли это или мало, а главное, зачем это нужно, решили разобраться Дзамболат Цориев и Василий Кузнецов.
У кого самый сильный бицепс? Смотрим 91 выпуск "железного рейтинга": • Удиви всех своим сильн...
Когда Василий напрягается, меня окружают комары)
У Васи при подъёме воздух где-то подтравливавет))
+Гарик 1800 без этого давно бы лопнул)
За настю можно и лайк, в подвале такая девочка спряталась ;D
Беги оттуда Настенька!!
Благодарю за то что приглашаете частенько Дзамболата !Его приятно слушать и выпуск получается каким-то настоящим , а общение живым .
согласен!!!!
"Ух, че я за тип"!))))
С такой девушкой в зале сложно тренить, кровь не туда идет, сложно сконцентрироваться.
Дзамболат - независимо: чемпион он, рекордсмен, или просто спортсмен, он - красавец, и просто - хороший человек! Респект ему, и его друзьям!
Дзамболат достойно разговаривает! Говорит что упражнение не нравится и делать не будет, но делает замечание, что может поменять своё мнение и переосмыслить. Уважаю что сразу расставляет приоритеты! Приятно смотреть видео душевное.
Смотрю это видео 3 раз и могу сказать однозначно одно - за Дзамболатом Цориевым очень приятно наблюдать! И по спорту и в повседневных рассуждениях!
Не смешите меня Саня Шпак в своих роликах и то больше поднимал на бицепс !И вообще Давно уже пора навестить Саню Шпака вам и сделать целый выпуск о нём !Взорвите уже бомбезным сюжетом интернет.Ваша репутация не пострадает, тем более что он с Клоковым отдыхал на тайских каникулах . Парни лайкаем кто хочет взрывной выпуск с Саней Шпаком .
++++
За Шпака!
+Хитман Онли Саша вроде с 60кг делал)видео где делал больше 87)dв студию
Фарида Шарафутдинова а ты в трусы залезь найдешь, так сказать по профессии)
Шпака в студию!
"Это была просто мысль, как ее осуществить я еще не думал" :D :D :D
Слушайте, какие ветераны еще есть! Наравне с молодежью вес поднимают! Уважение.
Супер! Как раз покушать сел! Благодарю Железный рейтинг!!!
+Donni DI аналогично )
Что ел?
+Donni DI что ел
Дзамболат, видно что человек думающий,размышляющий и с такими всегда приятно поговорить, а с съемки с Дзамболатом всегда приятно смотреть, ну Анастенька это конечно изюменка видео...
+Роман Морозов согласимся, Настенька хороша!
стоит заметить что у веводы стол и подушка под локтем были прикручены и более стабильны. Что заметно облегчает упражнение.
Ну с Настенькой то каждый может ! Упражнение "Эпикондилит" )))))
+Panzer Faust звучит как медицинский диагноз
Panzer Faust у вас такое было? чисто интересно как люди лечат, я более полгода мучался, врачи не помогли, схватил от чрезмерной работы с предплечьями, соответственно на бицепс тоже ничего делать не мог около года
Было. От подьёмов на бицепс начало ныть, а прострелило на махах гантелями. Три месяца втирал ибупрофен в надмыщелок, мазал всем чем можно, но самое главное - выкинул махи, выкинул бицепс из программы, выкинул протяжку на плечи. Прошло на 4-й месяц. У меня был внешний эпикондилит. Бывает ещё внутренний.
и не говори )
Василий, всегда, с удовольствием, смотрю ваши выпуски. Класс!))
Дзамболат такой весёлый всегда, хотелось бы его почаще видеть.
Не знаю как Вы, а я на Настю смотрел весь выпуск...
+Классный Парень Жениться вам надо, барин (с) ))
+Классный Парень Согласен) настоящая русская красавица) вот такие прям как в сказках) румяные щёчки) русые волосы) точёная фигурка.=) очень красивая девушка.=)
+Dmitry Kinyov Я бы тоже рад жениться да вот только за все 29 лет одни курвы попадаются.=) Те варианты которые идеальны сейчас...в прошлом меня не устраивали поскольку эти идеальные варианты были домашние,тихие,хозяйственные,добрые и ласковые а меня тогда интересовали всякие марамойки и девушки лёгкого поведения.=) То что упущено уже не вернёшь=( ну мудрость приходит с годами...
Вот и девушки, спасибо Василий, что прислушиваешься, и как всегда спасибо за выпуск
Василий огромный молодец, с юмором, с интересом, с любовью к железу! Так держать!!! Очень интересный и познавательный канал, приятно смотреть! Подписка однозначно!!!
Мужики) Вы молодцы ) интересно смотреть просто то как Вы занимаетесь в зале!!! МОТИВИРУЕТ!!
ребят тут подставка как качели работала, круто но чит серьезный
побольше таких выпусков, они реально клёвые
Снимите видеоролик про кистевые эспандеры Captain of Crush. очень интересно посмотреть какие из них закрывают армрестлеры. Ну можно спортсменам остальных видов спорта дать попробовать позаниматься с ними.
+ruslmir и что про них снимать то? эспандер как эспандер...
Друзья,Воевода делал без подставки,с тряпочки какой-то,а вы с подставкой,которая как шарнир катается,локоть у вас уходит вниз и вам помогает сделать,так как у вас упражнение на статику получается,вы не поднимаете,а удерживаете
Сложно поверить, что люди вообще на такое способны! Парням респект, именно в такие моменты понимаешь, что не перевелись еще богатыри на Руси;) Видео очень мотивирует стремиться к лучшему, продолжайте в том же духе))
"Главное убирать за собой" золотые слова для подснежников
Ребят какие упражнения на укрепление связок и сухожилий в плече? (при больших нагрузках слабое место именно в плече)
у вас отличная команда ironrating.больше такие видео с делаете.
Как всегда, лучшие:))
вот он здоровый дух в здоровом теле! Василий не ожидал что поднимешь! лайк!
Ставим лайк, чтоб Настя была в следующих выпусках
пздц Дзамболат машина
всё что нагружает связки и делает крепкий угол - мне кажется будет полезным)давно видел как Воевода это делал .. силён богатырь))
А сколько Цыпленков максимум поднимет на бицепс? Именно гантель
Какой раз уже досматриваю видео, выхожу с браузера и вспоминаю, что лайк то я не поставил... Возвращаюсь и ставлю)
За Настю лайк :) Красивая! Ах да гантелька не маленькая, молодцы!
Вот это силища у Василия!👍👍👍 67 на бицуху одной рукой епт ахренеть как много 😤 мнеб двумя поднять...
Василий, может надо было бы с блоком сделать пару подходиков для сравнения, как Евгений Батькович показал. Тогда бы и определились, что лучше и полезней для роста и развития и что менее травмоопасно. Хотя в принципе и так понятно, что гантеля довольно травмоопасна, вы и сами это заметили, если ее назад далеко заводить. П.С. Выпуск как всегда насыщенный, ждем новых выпусков, скорее бы уже армфайт 45. Кстати, Василий, будет ли от вас выпуск, посвященный данному событию?
Арм для настоящих мужиков!))) Не хотим больше стрингов!)))
1:23 подумал, что это какая то звуковая вставка)
А где вы тренируетесь в питере что за роен?
Цыпленкова бы вам туда, ребята. Не хватило бы блинов или длинны грифа))) Тогда бы Настенька определилась мгновенно)))))
А скромный дедушка Евгений в черной футболке - реальный Геракл.
Давайте поразмыслим над данным упражнением!Кто что думает?Мне кажется динамическое движение переходит в статическое,при этом нужно удержать угол и кисть,можно же делать сразу статику,как думаете отрыв важен?Чтобы вытащить руку с проигрышного положения?
Как всегда молодцы
это упражнение очень даже хорошее.. так отрабатываешь угол и статику.. совсем недавно начал делать это упражнение, поднял 52.. стола нет, приходится делать на скамье..а это неудобно..
Обожаю Алексея - мой идеал мужчины...жаль не было его в этом видео Дзамболат и Василий - красавцы, во всех смыслах;)
а Василий подрос в объемах))
Интересное видео!
красивая девочка
Звук, когда поднимал первый, похож на звук летящего на тебя комарика_))
Классный видос лайк сразу
Хаха, было смешно, как напрягается Василий)
Цыпленкова нужно помучать ;)
Василий поднабрал кажись
+BA Baracus показалось!
+ironrating да ну,видно же что бицуха объемней стала,да и в общем поболее стал)
+BA Baracus да тоже обратил внимание сейчас по лучше выглядит, да и силовые прибавились походу
***** я про тоже,а говорят показалось,курсанул наверно василийй)
BA Baracus нее курсанул по другому бы выглядел, лучше) так подкачался
Вот когда Василий напрягается я начинаю искать комаров вокруг себя
"из меня вышел дух армрестлера и остался дух журналиста" - в красноречии Василию не откажешь.
что за звук Василий всегда издает 😀😀😀😀
темы арма всегда интересно посмотреть)
Василий твои выпуски супер молодец
Только что в зале с ребятами этой фигнёй занимались, после "бицепса у стены". А тут ВЫ!
Молодцы!!!!
Хороший выпуск. Упра тренирует связки, так что она не бесполезна, но без блока, конечно, никуда.
Кузнецов, конечно, пикап-мастер топовый))
Василий еще может. норм упражнения но больше работает предплечье и кисть,а если еще подсесть как делал Воевода тогда будет чуть легче))
Хороший выпуск.
Правда ли что бы быть рука борцем нужно чтобы рука была с большим жилом ? То есть не каждый сможет им стать сколько бы он не тренировался?
Если Упражнение Тяжолое Значит Однозначно необходимое,и как Можно нереально тяжолое упражнение тем лучше
чет там спускает где-то у василия
На Самом Деле Изометрия в Силе Рулит,многоповторка не особо нужна для силы
Смотрю-смотрю, что-то знакомый зал ... Так это же мой институт! ЛЭТИ сила!
классный , рабочий зал-подвал!вот где рождаются чемпионы!упражнение убивает локтевой сустав.мы его с ребятами опробовали ещё 10 лет назад. быстро отказались.
Сделайте выпуск с Кириллом Сарычевым !
это было здорова ))
ПАУЭРЛИФТИНГ!!!ПАУЭРЛИФТИНГ!!!ПАУЭРЛИФТИНГ!!!
Армрестлинг интересен. больше видео по арму!
Из меня вышел дух армреслера, остался только дух журналиста😂👍, из меня дух армреслера вышел бы только от одного вида этой гантели😂
6:20 пустой гриф что 7,5 кг?
Мне оба нравятся, и Дзамболат и Василий...
Дзамболату респект!!!
Хочу бороться с Наськой )))
Василий молодец, Дзамболат крутой, Настенька хорошая =D
Ага не позавидуешь Бреснану....привет из 2018...Настенька огонь девочка
Вот это мычание, просто угар
ждем инстаграмм Анастасии)
Парни красавцы
team iron rating can u put english subtitles in this video too
мы устали нам не до Настеньки - самая эпичная фраза
Я как-то на соревнованиях дунул,клапан сорвало
очень понравился момент 1:14 :D
Василий засмущал Настеньку ))))
а настюшка симпатюлька ;) Респект спортсменам!
Давно так не смеялся
подставка помогала довести, уберите ее, пусть и угол уменьшится. Тогда будет целевой старт над работой в положении "проспал команду Гоу!".
+Dj Lancaster, с подставкой сложнее, так как угол больше выходит в стартовом положении, а вектор силы давит почти перпендикулярно к столу, т.е. максимальный. А так - упражнение очень хорошее в плане укрепления связок и сухожилий локтевого сустава.
Антон Борисов не сложнее, если она спереди поднимается и твой локоть уходит вниз находясь на подушке ближе к краю стола. В итоге подушка упирается в предплечье и помогает согнуть руку. Смотрите внимательно.
Dj Lancaster, я имел в виду закреплённую подставку, а не болтающуюся ерунду. Попробуй сам - поймёшь, где сложнее.
Антон Борисов я имел в виду то, что они делали, а не то, что делаешь ты.
Сила.
Когда Василий напрягается, где-то рядом вода вскипает
Лайк за Настеньку!)
4:21 ВРАЧААА