НЕ РАВНЯЮСЬ НА КАНОНЫ ПОХУДЕНИЯ☝️ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ👍
2024 ж. 25 Сәу.
15 176 Рет қаралды
#вес#питание#похудение
Я похудела в позднем климаксе на 44 кг.
Вес был 124 кг .Причина веса гипотиреоз.
Операция и я живу на гормонах.
Худела легко ,не спешила.За 4 года 44 кг.Вес удерживаю легко.Ем вкусно и сытно.
***********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
kzhead.info/sun/aZWCnrymlpOAi4E/bejne.htmlsi=zDMJVvWO3VitLX3H Тыквенные кексы kzhead.info/sun/lp16aZmIbXuDkps/bejne.htmlsi=eunBZeGqcXxEGJqp Яблочный десерт kzhead.info/sun/d7OpY8ivg39viq8/bejne.htmlsi=XzcKw1OMuK4sipXZ Докторская паштетная колбаса
Какое прекрасное видео.Спасибо большое тебе Танюша.Очень приятно смотреть твои видео.Храни тебя Господи и желаю тебе всего самого наилучшего.❤❤❤
Валюшенька, моя хорошая 🥰🥰🥰🥰❤️
Отличная фигура,талия,спортивная фигура, всё супер
Это труд 💪💪🏃♀️🏃♀️
Танечка , как же мне понравилось то , что у вас стоит на тумбочке под зеркалом🎉🎉🎉😅😅😅 ,и Катенька доченька красивая 😊😊😊❤
Катя похожа на своего папочку 🙏❤️ турецкие родственники увидев Колю на фото, сказали ,что похож на французского актера.Конечно в молодости.
"Туман яром,туман долиною.." Танечка выглядите замечательно,фигурка обалденная,СУПЕР!!Всего вам самого доброго и спасибо за видео и мотивацию.😍🥰😍🥰
Добрый день Таня если в не трудно дать рецепт морковки по корейски спасибо
Дякую Таня Вам за відео. Довголіття Вам бажаю🎉
Дякую Вам 🙏❤️🌾🌻
Рада видеть,Танечка! Певунья!!!!!!!!!!🥰
Спасибо за ваш труд
Благодарю Танечка ❤❤❤
Таня, дай Бог вам здоров'я! Зажигалочка, так і триматися!❤
Молодец 👏 ❤красавица Танечка.
Добрый день, Татьяна. Спасибо вам ещё раз за вашу мотивацию, за знания. Я вам уже писала, удалось похудеть.. на сегодня 78 кг при росте 177. Иду дальше, хочется 74 кг. Все мы разные, правда. Вот сейчас пойду с 7 месячным ребёнком гулять, вчера 2 часа быстрым шагом гуляли.. Всего вам наилучшего ❤🌹🌹🌹
Умница, что не запускаешь себя 👍🏃♀️🏃♀️💃💃
Вы молодец! У Вас малыш ещё маленький. Вес обязательно прилёт в норму. В беременность сыне случайно набираем вес. Он нам жизненно необходим.
Танюша здоровья вам, мира и добра! Вы певунья супер! 👍
Доброе утро дорогая Татьяночка! Блюда, приготовлена вами Один вкуснее другого, просто сказка ❤ЛАЙК!!!обнимаю
Танечка насмешила, чуть кастрюля не сварилась 😂😂😂❤❤❤❤❤
Танечка здравствуй и все наше сообщество! Кексы супер я сейчас ем. Делала 1 день назад. Супер. Танечка спасибо за всё. Уже знакомые мне говорят что я сбросила вес и это видно. Повторюсь я с вами с января. - 10.❤
Леночка , я Вами горжусь 🙏❤️🥰
Я не форсирую вес, но он уходит, сегодня уже 71кг. Жаль, что пузо медленно уходит....😂Вспоминаю, что осенью была 81.
@@egoroynaкласс -10 кг 🔥🔥
Про пузо. Таня , подскажите, пожалуйста, как уменьшить жир в животе, а то худеешь везде, кроме живота...
Сделала вчера десерт из яблочек. Вкусноооо.. зять дал попробовать внуку ( 2 года), он съел почти весь, я радааааа. Спасибо,Танечка.
На здоровье,ребёночек ел 🙏👏👏👏👏👏
Вы очень хорошо выглядите в своем весе😊
Танюша привіт -красотка❤😂😂🖐👍👍👍
Дорогая Таня, молодец ✊ Так держать 👏 ❤❤❤❤
Добрый день Танюша, добрый день уважаемое сообщество, лучшее сообщество, самое дружное 🎉Танюша вы в прекрасной форме, даже не думайте об этом, худоба это не здоровье 🎉 в теле это да, красота, вы в теле 🎉спасибо за рецепты, спасибо за труд, сегодня много рецептов/ ценим, любим, ждем вас !! Танюша наша дорогая , профессор и учитель, кто с вами? Мы все!!!! Нас не догонят!!! Мы за вами как цыплята 🐤 за курочкой, куда вы ведите нас, туда мы и идем вместе с вами , спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤
Юля, я стараюсь ☝️🤔🤔💪🏃♀️❤️
@@user-dg9zh1cj6vя знаю Танюша, поэтому я равняюсь на вас, слушаю, учусь и делаю, как вы , вы для меня пример !!! Учитель. Да уже своя((( извините что так пишу своя, родное, но я пишу всегда что чувствую)))) спасибо Танюша спасибо за уроки , дисциплина у вас позавидуют, всему учусь у вас спасибо 🙏 ❤❤❤❤
Спасибо за видео , Татьяна! Всё интересно, информативно. Так хотелось послушать эту песню! Обожаю украинские народные!!!
Будем петь 🙏❤️🌾🌻
Танечка, ну просто красавица!!! Это я про Вас!!!
Дякую Вам, Тетяна Іванівна. Сміюся, не можу. 😂😂😂 Нозі 😅😂😂
Добрий день, як завжди цікаво і смачно. Хотіла підказати, що є дуже смачні пшеничні висівки " Зелений млин".
Коричнева упаковка??, так я купувала, зараз не бачу🤔
молодец, Танечка, молодец! )) и на самом деле молодец! доброго здравия! и благодарю за мотивации!)
Добрый день Татьяна и милое сообщество❤❤❤Что то сегодня рано видео😊А я сегодня яблочный десерт сделала,вкуснятина❤Спасибо за рецепт.
На здоровье 🙏❤️
Хорошо выглядете...Таня😊😊😊
Лайк! Стройняшечка 👍🏻
Танечка, еще не досмотрела Ваше видео , но сразу лайк - знаю, что будет полезная информация, спасибо Вам!
Завтра будет интересная инф.🤔👍
Лайки в срединке или в конце 🙏❤️ ютюб в начале не защитывает
Я тоже сразу лайк ставлю😊
Терпение, девочки, терпение, лайк ставим в конце видео!!!😊
Вы замечательно выглядите Таня, просто отлично! Добрейшего вечера Вам Таня и всему сообществу!
Наташа,дружим 😃💃💃👯👯
Фигурка, Танюша, класс!❤❤❤❤❤❤
Татьяна, вы красотка, это говарит о том, что вы правильно питаетесь и следите за сабой. ❤❤❤
И ещё я двигаюсь много 🏃🏃👯👯😃💪💃
Танічка дякую за кекси, обов'язково зроблю 🎉🎉🎉рибка гарненька! десерт супер я робила і зразу з'їла 😂😂😂
Привет Татьяна. Свежая и весенняя женщина. Уважаю. ❤
Зоя, спасибо 😆💃
Дякую Господу за Вас, Танюша. Якість життя і процес схуднення вищий пілотаж ❤ РЕСПЕКТ
Дякую 💕🌻🌾
❤❤❤
Здравствуйте, Татьяна! Спасибо большое за новое видео! Если духовку оставить с включенной лампочкой, получается комфортная температура, чтоб поднялось тесто, получился йогурт, поднялась закваска и тд
Корюшка-наша питерская рыбка. Обычно непросто жарят и едят в больших количествах😂и она у нас стоит как мясо🙈несмотря на то, что ловят ее у нас в заливе. Просто спрос огромный.
Ух ты ,спасибо,ещё есть ,пожарю 👍
В Архангельске ещё мочОк из корюшки готовят. Но я тоже больше жареную люблю 😁
Дуже гарний результат👏👏👏♥️💛💙
Це труд 💪💪💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Танечка привет Катя красавица привет передает мне ей не забывай❤❤❤❤
Рафганочка, поняла 🙏❤️🥰🥰🥰
@@user-dg9zh1cj6v Таня извини пожалуйста 🙏 без очков писала ошиблась извини 🙏🙏💋👌❤️
👍👍👍👍👍
Привет 🤝 ❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤😊
08:40 Классно. А я боюсь даже взглянуть в зеркало, поэтрму для контроля фигуры купила недавно себе простой купальник закрытый, в нём тоже виден в общем лишний вес. Обмеры, взвешивание, фото в купальнике. Настроилась сбросить хотя бы 5 кг.
Не хотя бы ,а 5 кг 💪💪💪
Здравствуйте дорогая Татьяна! Полностью с Вами согласна!!! Мы все разные.... Я при весе 60 имела анорексию в 2011 году- меня вылечили. А при весе 70 - 72 кг это 46 размер и мой идеальный вес, но сейчас я 77 кг это 50 размер рост 164 . , и так как в настоящее время я не могу сильно активно заниматься для меня и это хорошо. А вот три года назад я была 98 - да это ужас был для меня. Всё делаем под себя, и я стараюсь вместе с Татьяной и нашим сообществом дойти до 72 кг. С огромным уважением- Зоя.
комментарий прочитала всем ❤️
Танечка виглядите супер, ни в коем случае не снижайте вес, е на шо глянуть🙏😘🌈
Присоединяюсь к выше сказанному!👍фигура класс😊
Доброе утро 😊 Рис с фасолью едят чтобы не было вздутия от фасоли. Я так попробовала и действительно,газы не так мучают. Рис вообще способствует снижению газообразования. В качестве лекарства для кишечника очень хорошо его использовать,при отравлении,газообразования. Поэтому турки все правильно едят.
А еще фасоль нужно замачивать, ЧТО ТУРКИ И ДЕЛАЮТ и проблем НЕ БУДЕТ.... НО ЕДА СЫТНАЯ ПОЛУЧАЕТСЯ...
отлично выглядите не слушайте никого это завистники
❤❤❤❤
Таня, что Вы скажите о натуральном яблочном уксусе, как принимать и для чего полезен?
Уже за два года о этом продукте сказано, рассказано, показано. Смотрите предыдущие видео. Татьяна Ивановна делает сама домашний яблочный уксус....
Добрый день ♥Уважаемая Татьяна 🌹 Хочу сказать спасибо огромное за информацию которая помогла мне убрать лишний вес , легко и просто😊 А самое ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО МНЕ ДАЁТ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ,,,,,,,,, А именно у меня так же по ,, пундекам ,, как вы говорите😊😊 Я убрала крупы , , выпечку и вуаля результат 💯💯💯 Это просто чудо🎉🎉🎉 Еслиб знать эту информацию раньше,,,,,, но я счастлива что знаю эту Формулу Стройности ❤ Благодарю Вас 🌹 от души На каши , макароны никаких желаний не возникает ,,,,,,, Наверное наелась на всю жизнь😂😂😂 Всем здоровья и стройности❤❤❤
Комментарий прочитала всем❤️
@@user-dg9zh1cj6v 🌹♥😊
А у меня размер головы 55😂 тоже трудно найти
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
В Финляндии отдичная обувь больших размеров
Поеду в Финляндию 😆👍
Выезжаем в Финляндию за обувью😂😂😂
Таня скажите, чем ви красите волосы?
Краской, но у меня свой цвет светло русый
Татьяна,Вы прекрасно выглядите .При Вашей конституции меньший вес не нужен.Сейчас самое то❤.Вы всё верно говорит на 💯
Таня, а як ви переносите перельоти , переїзди, зміну часових поясів, клімату? Я теж без щитовидки і у мене кожний раз стрес коли потрібно подорожувати. Дякую!
Все нормально🙏
Таня, как вы относитесь к советам доктора Петрика? Я перестала есть каши, а он за😮
Я его не воспринимаю никак...
Здравствуйте, а что у Вас за кофемашина стоит? Какой марки? Сколько Вы раз пьете чай и кофе в день?
KRUPS еспрессо ,рожковая.Пью с машина только утром , днем только турка, пью несколько раз, рассказывала и показую часто, чай это вечер
kzhead.info/sun/rMutk8hoo4lpZa8/bejne.htmlsi=C0qKocYtdSGZJ_18 посмотрите
Здравствуйте дорогая Танюша🙏❤ Корюшка всегда весной у нас в Питере продается и кругом пахнет огурцами,так пахнет эта рыбка.Мне она тоже не очень нравится👎она впитывает много масла,как губка.,а Вы правильно ее запекли.Сейчас купить эту рыбку пенсионерке недопустимо т.к.безумно дорого,цена стала,как икра,а пенсии у нас нищенские(чтобы только не сдохнуть)У Вас доллар 39,а у нас около 100 😮💨👎и даже эту вшивую рыбешку не купить просто дорого(ела ее при СССР ,она стоила копейки)и ягоды (клубника и прочие просто непозволительная цена для одинокой пенсионерки,😮💨🦻,очень дорого,прохожу мимо... 30:02
Согласна с вами🙏❤️
Танечка!.. Вы! - ОЧЕНЬ МУДРАЯ!!.. 👏👏👏👏👏👏👏 Учите!.. Учите! - Девочек!!... 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 А то! - 90 * 60* 90!!!!!.. 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 Для ВСЕХ!!!!!!.... 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 Да ЭТО ЖЕ! - УЖАС!!!.. Просто! 😣😣😣😣😣😣😣😣
А у меня сейчас предклимакс. Всё же возраст уже 55+ И очень сложно удержать вес. Растёт и растёт.
Дорос уже почти до 60 кг А я-то привыкла за целую жизнь к цифрам 50-55 кг на весах. Иногда просто думаю, что они сломались. Что бы я ни делала - вес не падает. Вчера просто поела гречки с зелёным салатом... Плюс кило наутро! 😢
Тарелки меньше и пересмотрите продукты
Ржунимагу😂спички болтающиеся. И это правда!
Татьяна доброго дня, чистого неба, ласкового солнышка, здоровья прекрасного!Прошу вас, когда найдётся время у вас, помогите мне разобраться с моими показателями анализов. Просто стою у стены непробойной. Слушаю вас уже год, много полезного узнала, спасибо огромное милая женщина! У меня удалена щитовидка год назад, сейчас гормон 2,0,гемоглобин 138,холестерин 8.Кровь очень тёмная. У меня слабость, стало повышаться давление, потею сильно, кружится голова и живот, как шарик проглотила, а ем не много. Вес 65 кг, рост 165.Таня, милая подскажите, что делать? ❤❤❤
Норм.анализы, сегодня ночью 2 сирены , лежала в коридоре ,никакая....кто мне поможет, живу на гормонах , страх....
Это ужас! Когда закончится это безумие? Страдают простые люди. У нас родители зятя живут в Умани. Я в курсе событий. Мы ничего не можем сделать, только молимся Господу!
Спасибо Татьяна, что ответили!
Татьяна, Вы-красавица! Прекрасно выглядите! Пропорции идеальные👍🏻А утягивать живот очень вредно. И даже втягивать его. Потом недержание и прочие «радости». Оно нам надо🤣
Да и я об этом 🙏❤️
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
Отличная фигура,если похудеть то будет не красиво.Сейчас самое то❤
Здравствуйте Татьяна,к Вам я зашла случайно в декабре месяце,ради интереса,стала многое за Вами повторять,мне 62 года с Ростовской области,зовут Инга,в итоге,я ради интереса и похудела за 5 мес.на 9 кг!!У меня ттг 4.29 сказали норма и уровень антител к тиреопероксидазе 600 ,что это такое я незнаю,к эндокренологу не могу записаться на прием с марта мес.спасибо Вам за мотивацию и вообще что я попала к Вам случайно.,Всего Вам хорошего
Гормон вам нужен, не тяните
Гипотиреоз
@@strocach9527 спасибо за ответ и подсказку
а к доне в Турцию не собираетесь в этом году?)
Моя бабушка с удовольствием всегда кушала много хлебобулочных изделий собственного производства! И была стройной и подтянутой. Много двигалась с бытовыми делами по хозяйству и по дому с 5:00 ч.утра и до 21:00 ч.вечера! Никогда не было ни холестерина, ни повышенной глюкозы! Ни каких диет! Так что колории сжигались на раз два три.😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉
Конечно , не было бананов , апельсин , зефира
Как удерживать вес? Не худеть дальше😂я постройнела на 9 кг. Ну ещё 1-2 кг и стоп! Что делать????😂
Кушать торты!!!
@@user-ex3vn1sr3o 😂🫣
❤❤❤☕️☕️☕️🎉💋
Ох и красоточка в профиль....особенно😊
Это труд 💪💪🏃♀️🏃♀️😆💃
🍀💜🌸💛🌺💖🌼💙🌻💝
Крепышка , поэтому с такой генетикой стройности и утончённости не достичь
Так не балерина. Главное здоровье, эмоции, мышечный корсет, движение. И шикарные рецепты блюд.
Какая прелесть👏👏👏 утонченности не достичь😢
Фигурка супер👌я не помню какой у Вас рост?
Я сказала 170 рост
@@user-dg9zh1cj6vспасибо, извините
Здраствуйте Татьяна🎉У вас закваска вся идёт в хлеб и ну, это до литра да?🎉 У меня такое дело, холестерин 9,45, вот не знаю как питаться? Есть также с жирами, может я много сибе позволила🎉Кальций високоват😢
500 гр будет закваски
Фигура обалдеть.
Людям больше неочем поговорить?Докопались до рамки. А почему вы Танечка не посоветовались как вам ее повесить или поставить? 😒😂
100 раз писали...😆🤭
Я не верю что вы 80 может 75.
И так всегда, мне знакомые все говорили, а в раздетом виде еще меньше смотрюсь.Есть видео в рвздельном купальнике 91 кг , не скажете...
80 кг норм всё, у вас ещё фигура такая, а у некоторых будет живот огромный и маленькие ножки как спички. Как снегири на снегу, топ-топ.
Танюшка приветик, сегодня была в Метро на Троещина, ку пила отруби по 119гривен. фирмы Elovena.
Поняла , спасибо ❤️👍