Yoga Namaste - это канал о йоге и здоровье.
Меня зовут Елена. Я являюсь сертифицированным преподавателем YTTC-200 HATHA.
На канале вы найдете разнообразные комплексы уроков йоги. Йога для расслабления и успокоения, снятия болей, а так же проработка мышц всего тела. Вы легко найдете на канале практику именно для себя.
Поддержать выходы новых видео и сказать "спасибо":
PAYPAL: www.paypal.me/elenabaranenkovaGE
СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (Бараненкова Елена)
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Помните, что важно слушать свое тело и адаптировать практику йоги под свои потребности и уровень подготовки.
