Справиться с Тревогой и Стрессом: 10 Способов Самопомощи
Это спонтанное видео. На него меня подтолкнули сотни сообщений от вас - поделиться способами снятия стресса. «Я не справляюсь», «Кажется, я уже ничего не чувствую», «С каждым днём тревога всё сильнее» - я прекрасно понимала, о чём вы, ведь сама испытывала то же самое. На сеансе с психологом мы разобрали несколько способов самопомощи, которые оказались для меня очень полезными. Я решила поделиться ими с вами.
‣ Мой инстаграм: / alexandraposnova
‣ Макияжи: clck.ru/atujw
‣ Влоги: clck.ru/JXpQ4
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
‣ Поддержать канал удобным способом: clck.ru/i35vz
Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка!
Обнимаю :)
#тревожность #стресс #каксправитьсястревогой #психолог #советыотпсихолога #паническаяатака #паника #снизитьстресс #сашапоснова #александрапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound
Я ещё никогда не видела Вас настолько серьёзной и взволнованной. Надеюсь всё будет ❤ видео супер, то что сейчас нужно
После сегодняшнего видео , я вообще не понимаю как можно столько пережить
1. Дыхание 2. Ведение дневника мыслей и чувств 3. Медитации 4. Умиротворяющее хобби 5. Способ перефокусировки процесса 6. Ведение дневника благодарности 7. Контакт с телом 8. Вспомнить прошлый опыт 9. Не пользоваться телефоном за час до сна 10. Кофе
Благодарю 🙏
Благодарю, вы очень хорошо поступили 💗🌼
Жаль, что времени на это нет..
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. 🔥 У него есть сайт Очень рекомендую!
Приятно видеть, что Саша продолжает снимать видео на ютуб, после отмены монетизации. Уважение к Саше +100500. Человек любит свое дело. Спасибо, Саша!!!!
То есть деньги с ютуба не будут получать?
@@user-fi1sv1gf8l да, все верно. Нет рекламы - нет денег.
Привет . Я также снимаю видео . Буду рада видеть вас на своём канале.
@@vishnya_nsk За просмотры же тоже получали денег, как я помню...
@@katy6046 так классно, да?? Так приятно, когда у кого то плохо, верно?? Сам не способен снимать, но позлорадствовать - это всегда бальзам на душу всем какашка завидущим, да?
0:13 - внимание к психике и телу - не эгоизм, а важнейшая потребность 1:30 - дыхание 2:45 - ведение дневника мыслей 3:56 - медитации 5:09 - умиротворяющее хобби 5:58 - перефокусировка мыслей 8:21 - дневник благодарности 8:59 - контакт с телом 9:19 - вспомнить прошлый опыт 9:55 - digital detox за час до сна 10:41 - кофе
Спасибо😉👌🙏💛
@@agility_ckcs_tobi 🤍
Очень ждала твоё видео на любую тему,нужна разрядка🙏🏻а на эту тему оно было просто необходимо Спасибо огромное тебе Саша,за твоё творчество,поддержку,нужные слова♥️
Александра, это то, что нужно сейчас! Очень важно раскрывать такие темы. Я считаю, что это видео поможет не только мне, но и многим другим, ведь сейчас, это необходимость. Спасибо Вам!
Какое же душевное видео🥰 Твоя помощь сейчас как никогда нужна!Спасибо за мотивацию, безумно вдохновляешь меня на съёмку видео♡♡♡
Это видео сейчас нужно 99% твоим подписчикам. Я только недавно сидела и думала что же делать с моими чрезмерными переживаниями и вот оно😍😍 Спасибо ❤️❤️❤️
В конце слезы навернулись... Мира всем нам🌏 Спасибо за то, что как всегда поддерживаешь и приносишь пользу 💜
Надежда, Вы, надеюсь, понимаете, что мир бывает разным? Если Вы из россии(так и надо с маленькой буквы), то мир возможен ТОЛЬКО в случае, если ваши войска сложат оружие и вернутся на родину. Другие варианты тоже есть, это Украина должна прогнуться под вашего диктатора, чего никогда не было и не будет. российские солдаты умирали, умирают, и будут умирать до тех пор, пока они на украинской земле. А Ваши разговоры про "мир во всём мире" - утопия.
@@banderka04 господи, смиритесь уже, Украина не будет прежней. И слава Богу, весь этот фашизм уничтожат. Можете продолжать лицемерить и обвинять во всех грехах Россию, правда всё равно станет общеизвестной. P. S. Предполагая негативные комментарии - я не россиянка, и знаю о всём что происходило последние восемь лет в Украине изнутри
@@user-rk4bv3qv6p смешная Вы... 😅
@@banderka04 очень) Я вам больше скажу, когда весь Донбасс узнал о начале спец. операции на Украине, мы не просто смеялись, а прыгали от радости)
@@user-rk4bv3qv6p интересно-интересно, я вот всю жизнь в Горловке живу, русских там ненавидят и шлют в направлении русского военного корабля. Поэтому Вы говорите лишь о частных случаях, ну и Ваши российские новости Вам врут.
Очень не привычно видить Вас в таком состоянии.Желаю Вам всего самого лучшего и вашей семье🙏🏻
Саша, спасибо большое за видео! Возвращайся, мы очень по тебе соскучились, твои сториз всегда поднимают нам настроение. Дай Бог, чтобы все было хорошо в мире♥
Александра спасибо вам за все эмоции которые вы дарите нам! 🐣 это очень актуальная тема в это непростое время! вы для меня как пример жизни которую я хочу 😍благодаря вам я узнала о экологии, о хорошей стороне материнства. и о том что жизнь может быть прекрасной и счастливой 🍀💗
Саша, поздравляю с вашим событием! Я кажется поняла о чем речь, потому что сама нахожусь в аналогичной ситуации. Спасибо за видео! Здоровья физического и психического вам и вашей семье ❤️
Я тоже догадываюсь...сама "такая же" )
@@ttmy13 , держимся девочки, все будет хорошо 💪🏻
А я вот тоже хотела чтоб это событие наступило, но видимо стресс не даёт ему прийти..
А какое событие?
А что за событие ?)
Саша, спасибо большое за правильные слова в нужное время... Я снимаю стресс с помощью танцев, сейчас пытаюсь пробовать медитации, но пока тяжело. Приятно от любимого блогера слышать слова поддержки!
Кто бы мог подумать, что придеться вернуться к этому видео...
Спасибо, Саша! Знаю, что человеку нельзя долго находиться в фазе стресса, нужно как-то выйти из этого, занять мысли чем-либо. Сегодня стало ощутимо легче, так как я отпустила ситуацию и перестала следить за новостями, которые не давали мне успокоиться. Благодарю!!! Всем нам спокойствия, любви и мира💗
Спасибо огромное, Сашенька!!!💞💞💞💞 Это именно то видео, которое сейчас нужно всем нам...
Саша, спасибо тебе большое за это видео❤ Поздравляю вас с вашим радостным событием)
Саша, спасибо тебе зато, что в таком сложном и тревожном положении, в котором находятся практически все, ты продолжаешь снимать очень полезное и важное видео, спасибо, что у тебя есть силы заботиться о нас, о твоей аудитории. Конечно, непривычно видеть тебя настолько серьёзной, но и в такой ситуации снимать видео и поддерживать аудиторию, очень многого стоит. Желаю стойкости, сил и мира тебе и твоей семье. ❤️🌼🌞
Александра, спасибо большое за такое видео! Твоя поддержка сейчас очень нужна❤
Это видео очень полезное и нужное в это непростое время. Спасибо Сашеньке что открыла эту тему и помогаешь нам справиться с этим❤️❤️
Спасибо, Саша ❤️ Замечательное видео на данный момент, я услышала твои слова, которые не могла правильно собрать в своей голове!
Саша, спасибо за видео, сейчас поддержка нужна как никогда♥️♥️♥️
Саша, спасибо тебе❤️ я ждала это видео, ты лучшая)
Александра, спасибо за видео. В такое время, оно очень нужно
Прекрасное видео в наше непростое время❤️
Саша, смотрю ваши видео очень давно ещё с года 2019 , всегда ищу в ваших видео вдохновения, кучу раз пересматриваю влоги и ролики про материнство. Как только вы начали освещать тему внутреннего здоровья, я как буд-то с каждым новым видео находила что-то новое в себе. И сейчас, когда в моей стране происходит ужас вокруг, и когда я засыпаю с мыслями " хоть-бы проснутся, эти техники как никогда кстати. Я исписываю каждый день очень много листов, потому что паника и тревога заполняют меня изнутри. Спасибо вам))
Умиротворение от одного просмотра видео, небольшое эхо , дало эффект небольшой медитации , спасибо за такой необходимый глоток спокойствия ❤️
Это видео пробило на такие сильные эмоции.. Спасибо, Саша, это как раз то, что было нужно
Саша, спасибо большое! Я более длительное время нахожусь в стрессе , но теперь у меня появилась надежда, что из этой ситуации есть выход 🙏🏻💜
Саша, спасибо большое что продолжаешь снимать и выкладывать видео, это правда важно для меня ❤️
Саша, спасибо большое за видео, сейчас как никогда важно абстрагироваться от всей этой тревоги и научиться справляться с ней❤️
Саша, спасибо вам за такое видео🤍 Делюсь своими способами: 1. Погулять в парке. Если есть возможность, пойти туда, где уже есть цветы(например, оранжерея, ботанический сад). Живые растения очень успокаивают 2. Йога, медитация 3. Погрузиться в обучение. Например, иностранного языка 4. Чаще умываться водой, принимать душ. Говорят, что вода очищает от негатива, расслабляет
Саш, спасибо тебе большое за это видео, за твой труд! 🙏 Здоровья тебе и твоим близким. На самом деле ты стала тем человеком ещё в далёком 2020 году когда я начала по твоему совету читать книгу «магия утра». И эту книгу я очень много раз читала, она моя любимая. И именно она подтолкнула меня на саморазвитие, на выход из зоны комфорта, на любовь к себе, на заботу о себе, она поменяла мою жизнь. 5 лет наблюдаю как ты меняешься, цветёшь и открываешься ещё больше. Я рада за тебя. Мира и счастья тебе. 🙏🕊
Урааа, Саша, наконец то!!! Я так должно ждала тебя🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Урааа Саша спасибо за видео, и хочется побольше твоих видео. Снимай почаще для нас ты очень интересная и тебя приятно смотреть и слушать🙌🙏🙏🙏❤️👀
Какая актуальная тема. Как раз искала видео подобного характера. А тут любимый блогер, на которого давно подписана выкладывает то, что тебе необходимо сейчас. Спасибо ❤️
Саша, спасибо! Я верю в то, что всё будет хорошо!
Дорогая Саша, как всегда актуально и в самое сердце! ❤️ надеюсь в скором времени ситуация стабилизируется! Берегите себя)
очень полезное видео , спасибо Сашенька , что говоришь об этом !!!
Саша, спасибо большое за такое прекрасное видео! Ещё для того чтобы снять стресс, очень хорошо подходит прогулка!)
Саша, спасибо 💖 Это видео - прям то, что мне было нужно Мой способ снятия стресса - это бассейн Уже две недели хожу каждый день. Просто отключить голову и сосредоточиться на движениях и дыхании
Сашенька, спасибо тебе огромное ♥️♥️♥️ Здоровья, спокойствия, мира и счастья тебе, твоей семье и всем нам
Саша, спасибо за такое душевное видео! Нам всем сейчас необходима поддержка! Из полезных способов , чтобы успокоиться как-то и отвлечься, я нашла только один, а вернее вспомнила. Когда-то я очень увлекалась вышивкой лентами и алмазной вышивкой, но с появлением ребёнка напрочь забыла про то, что очень сильно это любила. А сейчас вот вспомнила и продолжила свою алмазную вышивку, которую начала ещё в прошлом году . Вспомнила и ощутила то чувство, которое было раньше, когда я этим занималась почти каждый день!!!)
Саша, поздравляю вас с личным радостным событием! Пусть это состояние вас оберегает. Мира нам всем
И спасибо за это видео
А что за событие?
Саша спасибо огромное, что продолжаете снимать, не забываете про нас 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 видео очень кстати, моя нервная система никогда так не страдала, я даже в психосоматику начала верить уже, т.к. постоянно что-то болит на нервом фоне😔
Сначала не было тревоги, переживала семья, но не я, думала, что всё быстро закончится. Но стресс начал нарастать с каждым днём и буквально вчера меня вечером "накрыло" от страха за будущее семьи, своего ребёнка, в целом мира и я начала судорожно убираться, после меня немного отпустило. Сегодня увидела твоё видео и просто полились слёзы, видимо стрессу нужен был выход. Саша, спасибо за видео, ты как всегда очень вовремя и очень полезна! Пусть твоё радостное событие даст тебе больше энергии и счастья 🤍 Мы верим, что скоро наступит мир!
Саша, спасибо большое тебе за видео и твои советы, это очень сейчас нужно было мне, а ещё и от тебя. В самое сердце💜 Благодарю. Мира всем🙏
Саша, ты такая взрослая здесь, ты молодец, спасибо за всё 🌹
Спасибо большое за это видео, которое ты выложила несмотря ни на что! Сейчас много негатива и хейта по отношению ко всем и всему, но это видео определенно поможет многим справится с тревогой и стрессом. Здоровья всем нам и стойкости преодолеть это время!
Самое актуальное видео . Лучшая ❤😭 Мы любим тебя❤ И ты береги себя и своих близких ❤
Сашуля! Мы тебя любим❤️❤️ не переживай мы всегда рядом и вместе с тобой🙏😘❤️
#війна #психологія Любі мої сестри, українки!!! Ви найпрекрасніші жінки в світі. Кращих я не знаю. Зараз просто хочу кожну з вас обійняти. Ми кожна робимо зараз що можемо . Не ятріть свою душу, не звинувачуйте. Найперше що має зараз зробити мама , це обійняти і пригорнути свою дитину (дітей). А для цього треба мати на це сили. ВІДЧУВАЄШ ПРОВИНУ? Бо виїхала на західну Бо виїхала за кордон Бо не виїхала і наражаєш дітей на небезпеку Бо не виїхала але ніхера не робиш, сидиш вдома і боїшся Бо робиш але недостатньо Бо когось бомблять, а ти собі вночі спиш Бо хтось тиждень у підвалі, а у тебе сирники свіжі на сніданок Бо не везеш клунками гуманітарку Бо слабачка і у тебе панічні атаки Бо людям кінцівки одриває, а ти врізала палець і пів часа над ним плачеш. Бо он скрізь потрібні руки, а ти боїшся вийти з дому Бо, бо, бо… Я обіймаю вас, винуватих без вини. Немає гіршого ката, ніж ти сама. Що б ти не робила, сестро, завжди буде здаватися, що цього недостатньо. Бо війна. Кожна з нас навіть у ній знайде своє місце. Головне, щоб це місце було серед живих.
Я уже неделю смотрю и пересмариваю видео на твоем канале, чтобы успокоиться и абстрагироваться. Спасибо♡
Думаю нас таких много, особенно люблю пересматривать видео о предложении, свадьбе, беременности и родах, становится спокойнее, как будто возвращаешься в то же время, когда все было хорошо
То что мне сейчас очень нужно было 🙏🏻 Спасибо большое Сашенька❤️
Благодарю именно за это видео🙏🏼Всем мира нам🕊️
Саша, спасибо большое за это видео ❤️
Саша, спасибо большое за такое видео и за твои советы. Это действительно то ,что необходимо и важно каждому в наше время❤
Сейчас важно не здохнуть от русской ракеты
Спасибо тебе, что нашла силы и энергию снять это видео. Она уже само по себе успокаивает и заряжает. Спасибо.
Александра, благодарю Вас за это видео! Счастья, Мира и Добра!
Сашуля, спасибо за видео! Просто слушая тебя, уже становится легче… и поздравляю с радостным событием:) а пока будем пересматривать все твои предыдущие видео и наполняться)
Спасибо за видео. Саш снимай чаще видео !!!!❤️
Ураааа,новое видео,спасибо за твои советы, очень тяжело сейчас,пусть у нас всех будет мир в доме, и в душе😘😘😘😘😘😘😘😘
Сашенька, огромное спасибо за помощь и поддержку❤
Саша, спасибо большое за видео. Мне прям нужно было. Я не смотрю телек и новости читать стараюсь редко, но очень изменилась обстановка в семье. Папа прям типичный патриот с промытыми мозгами. И я понимаю, что ему так проще жить, убеждая себя, что за границей сплошные фашисты, я вообще с ним стараюсь на эту тему не говорить, но он сам заводит подобные беседы, и любые аргументы, противоречащие его миру он воспринимает в штыки, повышает тон( понимаю, что не специально, но сильно расстраиваюсь) Прям сегодня во время такого разговора, поняла, что слушать это больше не могу, скоро расплачусь, и ушла. Потом началась прям истерика. Нашла твое видео, посмотрела начало и прям успокоилась, но начала писать комент и опять заплакала. Тяжело, но от твоего видео прям веет теплом, поддержкой и пониманием💙
Спасибо большое за видео, сейчас это мне очень поможет..❤️
Александра - свет, тепло, уют, Любовь - только такие ассоциации❤
Сашенька поздравляю !!!! Спокойствия и умиротворения твоему состоянию
Саша, спасибо! Два года я нахожусь в ГТР, сильнейшей тревожном расстройстве. У меня было всё. От тахикардии до сильнейших панических атак. Только началось всё налаживаться, начался политический конфликт. И страх, и тревога... всё со мной. Из способов самопощи: 1) Дыхание, действительно очень эффективно, 2) Техника дпдг. Рассказывать действительно долго, легче найти информацию в интернете. 3) Практика "Чёрная дыра". И конечно, когда приступ уже начался, нужно, чтобы ктото близкий и родной был рядом. Связь с действительностью теряется, это страшно и непонятно. Я разревелась, когда услышала, что с тобой это произошло. Мне жаль. Но мы справимся, правда же?) ❤
Это не политический конфликт! Это война России против Украины, называйте вещи своими именами)
Никакого политического конфликта - НЕТ! Есть ВОЙНА!!! Не нужно называть вещи другими именами! ВОЙНА РОССИИ ПРОТИВ УКРАИНЫ!!!!
Спасибо тебе большое за такое информативное видео ❤️❤️❤️
Очень полезное и душевное видео, то что нужно сейчас. Ты огромная молодец, красотка Саша:) Спасибо за это видео.
Спасибо Саша🙏 Берегите себя , и конечно растите большими и здоровыми😉
Саша, от всей души благодарю тебя! Снять тревожность мне помогает наблюдение за природой (плывущими облаками, гладью воды, например), ощущение ветра и впитывание солнечных лучей, глубокое дыхание при этом. В такие моменты ощущаю себя губкой, которая впитывает силу природы и умиротворение.
Сашенька, ты прям чувствуешь своих подписчиков. У меня сейчас стресс, я беременна, незнаю что можно сделать чтоб расслабиться. Чувство тревожности, и это все чувствует моя малышка. Ты мой любимый блогер, и я очень рада послушать тебя.
@@maruka_kukuruka а вы бы вышли на митинг , если бы моего ребёнка убили в России ? А почему не выходили ?
@@tomford2841 вышла бы !!!! Я бы поддержала бы вас как могла, если бы на вашу страну напали !!!!!!!!! Клянусь… это такой страх.. пожалуйста очнитесь
@@tomford2841 весь мир знает… весь мир поддерживает!!!! Но только ваш народ может остановить вашего президента
@@tomford2841 кидайте жалобу, посмотрите на профиль, это бот. Пр-д каждым коментом пишет
@@maruka_kukuruka Россия поддерживает вас , никто не хотел этого. Мы а шоке не меньше . Однако , здраво рассуждая , только мировое сообщество и может повлиять . Выйдя сейчас с вилами мы , всех могут перестрелять и никто даже не узнает . Но повторяю , никто не хочет такого ада даже злейшему врагу , не то , что соседям . У многих смешенные сейчас семьи , там родственники , друзья
Благодарю за такие действенные и простые способы борьбы со стрессом, про которые мы часто забываем! Все это действительно очень помогает, проверено на себе. А ещё лично мне помог отвлечься от всего, что происходит, фокус на помощи своим близким. Сейчас как никогда очень важно быть рядом с родными и просто с теми, кто нам очень дорог. Мы встречаемся со всеми родственниками и просто говорим о том, как они себя чувствуют, мы помогаем бабушке и дедушке убраться в доме, мы съездили в приют для собак, пообщались и поиграли с животными и это тоже переключило внимание. Такие маленькие моменты помощи кому-то, кто в ней сейчас нуждается, помогают найти себя здесь и сейчас и понять, что ты делаешь и для чего ты это делаешь.
твои видео как глоток энергии и как всегда вовремя. спасибо
Саша , спасибо большое за помощь! Не обращайте внимания на злость и яд, это люди показывают свою сущность. Вы не новостной канал, чтобы показывать чью либо "правду ". Вы честный и добрый блогер, с светлым и полезным контентом. Меня вообще удивляет, откуда среди ваших подписчиков столько ядовитых людей... Ваш канал всегда был про добро и вне политики, и Вы не отступили от своих принципов, спасибо вам
БлагоДарю Вам Сашенька, за советы! Но на своём опыте скажу, что это очень сложно работает когда над домом летает самолёт и бросает бомбы, они рвутся где то совсем рядом. Я обнимаю дочку и успокаивая её, а у самой сердце из груди выскакивает. Очень сложно именно в такие моменты себя успокоить и сбалансировать. ВСЕМ ЖЕЛАЮ МИРА И ДОБРА 🙏🙏🙏♥️
Саша, спасибо большое. Сейчас очень важно попытаться быть в гармонии с собой и своим телом. Я делаю дыхательные упражнения и упражнение на растяжку и открытие грудной клетки раза 4-5 за день. Стараюсь больше времени проводить без телефона, уделяя свободное время сыну. Стараюсь заниматься тем, что приносит мне удовольствие: готовить, ухаживать за цветами, гулять. Очень хочется, чтобы скорее все решилось мирным образом. Всем желаю мирного светлого неба над головой.
Очень непривычно видеть Сашу в таком состоянии! Саша, огромное тебе спасибо ! Благодаря тебе я успокаиваюсь. Понимаю, что все хорошо!🤍🤍🤍
Уже больше 7 месяцев прошло, как в моём Мариуполе началось что-то страшное, вот тогда был стресс, тревога, паника, ужас. Сейчас все хорошо, но страх меня не отпускает, тревога не покидает. И наверное не поздно, а как раз вовремя я наткнулась на Ваше видео. Сейчас в условиях жизни не в подвале можно заниматься йогой. И Вы правы миллион раз мы должны быть благодарны. Как мы недооценивали то, что есть каждый день в порядке вещей(свет, вода). Когда мы этого были лишены месяцы, мы были благодарны старым колодцам, где можно было взять воду, Богу за то что уберёг нас и мы остались живы. Благодарю Вас, Сашенька, за такое полезное видео🙏
Пусть этот ужас как можно быстрее закончится. И вам, и вашей семье ничего больше не будет угрожать. Обнимаю 🤍
Как вы в Мариуполе? Как у вас обстановка?
@@user-zr2ti8on5o благодарю Вас🙏
@@Elena-ex7ie у нас сейчас спокойно. Верим, что мы под надёжной защитой!
Дай Бог все будет хорошо 🙏 мы не должны ругаться 🥺
Сашуля, спасибо за это видео , именно оно сейчас всем нам так важно🥺🤍
Сашенька спасибо за видео, за советы❤️ это так ценно ✨ желаю мира вашей семье ❤️
Памятка мирному населению в период информационной войны 1 Любая война закончится. 2 Каждый народ состоит из разных людей. Не все участвуют в войне - не стоит оскорблять всех подряд. 3 Политики договорятся, а ты останешься с теми помоями, которыми ты обливал «своих идеологических противников». 4 Во время войны врут ВСЕ. Не распространяй информацию, в истинности которой не уверен на 101% (или не можешь проверить). Если хочешь что-то написать, пиши только о том, что видел своими глазами. Это честно. Остальное - участие во вранье. 5 Хочешь высказать свое отношение к политике - выскажи, при этом не обязательно кого-то оскорблять. 6 Не нравится мнение другого человека, но очень хочется высказаться - выскажись об этом мнении, а не об этом человеке, ведь чаще всего ты с ним лично не знаком. 7 Ненавидеть незнакомых тебе людей - это патология. 8 Взаимоотношения между людьми весьма сложны даже на уровне семьи или трудового коллектива. Между государствами всё ещё сложнее. Всё просто и понятно только дуракам. Не торопись делать выводы - не будь дураком. 9 Всегда оставайся Человеком и помни пункт 1. Всем мира!
Это не только информационная война 😔
Полистайте немного комментарии и увидите что люди пишут в большинстве случаев о своём опыте.
Спасибо. Это то, что нужно сейчас. А Сашу скоро будем поздравлять, видимо😌
С чем поздравлять?
Тоже подумала, что будем скоро поздравлять с радостными новостями
Прикольно будет, если Саша снова беременна 🥰
@@ksenialitvinova8802 мне кажется она беременна, в начале видео говорит о радостном собитие
@@polly1407 Привет мы я Аня Мащенко, поздравлять с положением) Сашенька похоже снова беременна)
Безумно благодарна за видео на данную тему. Это мой островок спокойствия и глоток свежего воздуха ❤
Саша, спасибо большое за это видео! Мира и благополучия вашей семье и близким!
Саша, смотрю ваше видео и плачу. Я живу в Украине. Все мы знаем, что сейчас у нас происходит. Это страшно. Все мы переживаем: у меня дети, семья. За себя не страшно, страшно за своих близких. Приятно слышать вас. Спасибо за видео. Миру всем нам.
Почему-то ваш комментарий Саша пропустила, и не лайкнула… Держитесь, мы вместе 💙💛🙏🏼
Я тоже в Украине, держимся 🇺🇦🙏❤️ справедливость восторжествует!
@@kaefbaby22 не удивительно что Саша не лайкнула)
@@kaefbaby22 Саша боится любого упоминания об Украине
Мы тоже с Украины. Просто она не имеет своего мнения и из-за этого молчания страдают мирные люди! Если бы каждый блоггер из россии высказался и открыл правду русским, то люди бы свергли Путина. А так она очередной трусливый блоггер, который думает только о себе и своём заработке . Людей тут убивают, а она бедная- несчастная из-за санкций. Поймите, ей всё равно на нас! Она нам уже не друг. Она молчит, значит- на стороне врагов.
Саша, кажется мы поняли, что за радостные события у тебя :) поздравляем! 🙌🏻
спасибо за полезный контент, сейчас это видео как никогда актуально, спасибо за то, что ты есть🙏🏻❤️
Благодарю за видео, взгляд немного растерян , держитесь вы нам нужны 🤗поздравлению с вашим событием, будьте счастливы🌷
Спасибо за видео ! Поищу психолога в подвале сегодня ))))
Не смотря на тревожность спасибо за то что продолжаете ваши ролики.... желаю вам крепкого здоровья и благополучия в семейной жизни. Желаю вам скорейшего решения конфликта на государственном уровне
Саша, спасибо большое за такое видео! Видео, которое помогает справиться с проблемами, а не добавляет их. Эти советы действительно полезны, и я думаю, что буду им следовать, если нервы решат пошалить. Ещё раз благодарю!
Спасибо большое, это то, что сейчас необходимо знать многим❤
О, Сашка, ты была точно полезна, особенно, про слова, что это все станет испытанием из прошлого, я узнала, что беременна 3 недели назад, и живу в Луганске, пришлось эвакуироваться, переживать за себя, парня, вообщем очень тревожно мне, ведь я второй раз в жизни услышала и поняла, что такое война, это страшно, желаю вам не узнать что это. Будьте счастливы
Я из Одессы, держитесь пожалуйста ❤
@@user-cat99, ооо надеюсь когда это все поутихнет, начнут выпускать мужчин за пределы Республики) только вот когда это будет?...
Просмотр видео прервала сирена ….
Спасибо за видео, это сейчас очень нужно! Пусть у всех нас будет самое доброе будущее 🙏❤
Здравствуйте! Спасибо за ваши видео! У вас очень хороший и интересный канал! Мирного неба всем нам🙏 А у меня так сложилось что я в свои 34 года всё еще живу с мамой. Как бы я не старался, но у меня так и не появились, ни друзья, ни отношения. Я часто оставался дома один и не понимал как надо себя вести и как правильно разговаривать. Мне всегда было грустно от того, что мне не с кем было даже поговорить. В итоге в 34 года я осознал что жизнь просто прошла мимо и всё чему я научился это закрыватся от людей и жить в одиночестве с Мамой и кроликом. Хочу просто пожелать всем счастья и успеха. Цените ваших друзей и отношения, если они у вас есть. Очень легко остатся одному в этом мире. Здоровья вам всем и вашим родным 🙏❤