Привет, друзья! Мы встретились с МС по конькобежному спорту Василием Кучеренко, он рассказал немного о физической подготовке подготовке и показал, над какими элементами стоит поработать, прежде чем вставать на коньки или ролики!
Благодарим vk.com/alanlevano за отличную музыку!
Кто занимается конькобежным спортом ставте лайк
Если бы ..... очень хочу
@@topalova000 ооо, я тоже очень хочу. Но мне уже 15...
Вася, все доступно! Молодцом! )))
Я шорт-трекистка и мне 10 лет но я занимаюсь 4 год
Это упражнения для продвинутых. Т.е. для спортсменов. Обычным любителям их не рекомендую выполнять. Либо выполнять очень осторожно. Потому что иначе похерите себе что-нибуть в любом случае.
я занимаюсь кабежным с портом
Ксения Атякшева я тож
Я тоже)
Я тоже
а так видео интересно е
Можно про велосипед, динамику-статику в Олимпийском наряде оды снимать, но если у тебя нет Прямой живота, то заболит спина, а если нет Задней большеберцовой, то и не смеши людей, хоть упрыгайся промежностью над скамейками.
Меня заставил это смотреть тренер. Я ненавижу ходить на тренировки по шорт треку.
Ну значит надо валить оттуда. )
@@venomv7210 еще бы моим родителям кто-нибудь это объяснил
@@USSP5993 у меня на комоде лежит початая пачка пятёрками, когда жена начинает что то там пздеть, я ей говорю, - "Возьми там пятёрочку и заткнись". Прими на вооружение.
@@venomv7210 оу умно, спасибо)
Колени сразу полетят, если сразу будете такие упражнения делать.
Спасибо огромное.Можно ещё выложить про тренировки про конькобежный спорт.Интересует всё,но упор на развитие ног,их функциональности.Занимаюсь боди билдингом,но давно думаю,почему у всех конькобежный такие ноги хорошие ,как на подбор.А у боди единицы,Окислительные волокна.Или где можно узнать систему тренировок,в основном ног и общей функциональности.
Ноги у них сильно выделяется из-за того, что верх они не трогроют. Я сам тренеруюсь в зале несколько лет и ролики (тех. бегуна) в качестве кардио: Просто бомба. Советую!
У лыжников видел похожие упражнения, только спину так не округляют
Не будешь "округлять" прессом, заболят Квадратные мышцы поясницы.
раз он такой мастер почему он когда делал митацию , у него задняя нога стояла на земле ??
А должна была где стоять?
@@chrisleg381 На весу должна она быть. На земле это изи.
Он мастер спорта? Тогда почему у него столько ошибок ? Он в первой части видео не выпрыгивал, а просто делал смену ног ещё когда отделал митацию ногу он ставил на землю а бёдра у него были зажаты
Ты будто мастер спорта👌😂
Да я тоже заметила
@@arinara6099 не обязательно быть мастером, чтобы видеть элементарное
Да он мастер спорта. а это всего лишь упражнения
канькобежным спортам а кто не знает о нем занимайтесь
я конькобежец мой папа конькобежец моя систрица тоже канькобежкой тоже знимается