Спорт, физкультура и здоровье позвоночника. В какой спорт отдать ребенка?
Фитнес, спорт, здоровье. Как сделать детей здоровыми? В какой спорт отдать ребенка?
Анализ здоровья опорно-двигательного аппарата спортсменов.
Спортсмен не бывает бывшим. Спортсмен - это мышечная память, эмоциональный настрой, это человек с системным отношением к себе, умеющий взять себя в руки и это выигрышный по сравнению с обывателем вариант, НО...
За 15 лет спортивной деятельности 90% спортсменов приобретут болезни позвоночника на МРТ. Можно ли МРТ сопоставить со здоровьем позвоночника?
Можете ли вы утром наклониться и помыть голову? Если нет, то скорее всего у вас неадекватное состояние мускулатуры позвоночника и это связано с вашей физкультурной деятельностью, если можно так сказать.
Так ли штанга негативно сказывается на позвоночнике? Какой спорт положительно сказывается на позвонках, а какой нет? Спорт - это часто микротравма, которая накапливается и вызывает изменение в слабых местах, к коим и относится позвоночник.
Для здоровья лучше отдать ребенка не в конкретный спорт, а просто дать ему нагрузки разного характера - бег, плавание, велосипед, штанга, единоборства и т.д.
"Кураж во время тренировок - враг здоровья и друг травм"
Немного о плавании - пловцы опережают своих сверстников по старению позвоночника!
Какие заболевания позвоночника встречаются у спортсменов? Процентное соотношение для понимания какие диагнозы бывают чаще - обращение к коллегам.
Вывод можно сделать такой: спорт это строго-дозируемое мероприятие - если вы сидите и не занимаетесь, то у вас будут болезни позвоночника, если вы спортсмен и тренируетесь по 18 часов в неделю, то у вас тоже будут проблемы с позвоночником. Оптимально заниматься по 3-4 раза в неделю, разными видами нагрузок и до 40 часов в мес, а также не торопиться достигать результатов, а наслаждаться процессом.
Смотреть и слушать Антона ,одно удовольствие!) спасибо большое!Здоровье тебе и твоей семье!!!)
А не смотреть и не слушать - другое удовольствие!
Доктор молодца.Побольше бы таких Епифановых и медицина на другой уровень развития вышла.Респект и уважение.
Наша медицина и так находится на уровне епифановых и других имитаторов лечения.
@@user-ew8dw5eq2o главное чтобы имитация помогала .
Физкультура лечит, спорт - калечит. Знаю не по-наслышке, сама - МС.
Это точно
Когда начали заниматься все, видимо, говорили другое)
Точно 👍 не знаю ни одного здорового спортсмена. Полность здоровы те, кто быстро бросили и занимаются зарядкой или фитнесом просто для себя
@@NotTooLate На фитнесе можно хребет сломать не меньше чем на профспорте. И совсем не запредельными весами. Я "благодарен" фитнесу за свои смещённые позвонки, спондилолиз, невралгию. Лучше бы на диване пивас жрал, здоровее был бы.
@@vladislavsafronov245 а кто вам сказал, что фитнес это железки тягать? Тем более в клубах, где у тренеров совсем образования ноль
Красавец ! Предметно и очень глубоко и профессионально !
Золотые слова автор! Профессиональный спорт выходит боком здоровью...
Как приятно смотреть видео умного врача!
Бессценная информация для родителей. Вот именно в таком ключе очень мало родителей задомыватся.
Вы лучший,обзоры адекватные ,всегда
Очень интересно, познавательно, а главное в точку! Спасибо! 15 лет посвятил тренажерному залу, знаю все это не понаслышке! Надо прививать людям новый вид спорта разнонагрузье!
Антон, спасибо за Вашу просветительскую деятельность!
Спасибо за отличное видео!!!
Отличное видео. Адекватная утреняя зарвдка и физкульт-паузы на работе ,вполне достаточно для профилактики патологии позвоночника и сустввов.
Спасибо!
Видос пушка! Хоть один человек рассказывает за медицину и спорт в месте.
Отдельное спасибо за краткое содержание видео - для тех, кто не имеет времени слушать лекцию.
Хорошо, что есть адекватные специалисты.
"Важен не результат, а процесс" - Антон, золотые слова! Это по-нашему, по-восточному)
Это как раз о нашей медицине имитации лечения ))))) Что делать этому врачу, если другому его не научили?
я с ребенком такую тактику и выбрала: сначала было плавание пару лет, потом надоело, сейчас занимается танцами первый год. Главное, и то, и то с большим удовольствием. За результатами не гонимся, так тренеру по плаванию и сказала. Рада, что моя тактика оказалась правильной) Но, наверное, это еще и потому, что никогда не питала иллюзий по поводу профессионального спорта, ведь известно, что проф.спортсмены частенько больные люди, даже похлеще, чем те, которые вообще спортом не занимаются
Екатерина Екaterina Прааавильно ! Сначало на плавании заработаем болячку , потом на танцах другую . ))
Это все куйня, отдайте ребенка в Армрестлинг, проблем с позвоночником быть не должно.
Какие танцы для мужчины? Есть множество мужских видов спорта.
Вы сделаете из парнея гея.. Ни в коем случае на танцы нельзя мальчику.. Там учат подстраивать позу ,попу под глаза людей, учат нравится.. Это женские черты которые вырастают в ребенке мальчике.. сломаете судьбу парню, сделаете его геем.. На борьбу надо, на вольную,греко-римскую или самбо .. На бокс не советую, много драться будет на улице и могут посадить..Упадет оппонент на асфальт и привет.
Доктор, удачи в новом начинании! Пусть Ваша клиника станет Меккой для нуждающихся и гордостью для Вас.
Спасибо за видео доктор!
Спасибо, Антон! Как всегда 👍👍👍
Антон, спасибо вам! И счастливого Нового года!
Познавательно и вызывает доверие. Спасибо
Благодарю-отличные советы!…👏😊
Спасибо!!
Спасибо, вас очень приятно слушать!
Отличное видео, понятная и обывателю подача, хотелось бы больше про наверно самые популярные виды спорта - игровые?! спасибо Антон
Огромное спасибо!Очень интересно и познавательно!
Спасибо за грамотные и взвешенные выводы
Спасибо за науку
Спасибо!👍
Спасибо большое!
Полностью согласен! Спасибо!
Антон, Спасибо Вам большое за ваши ролики 👍👍👍👍
Спасибо.
Всё четко логично и понятно - отличная курсовая работа могла бы быть :)
Спасибо за интересное видео. Очень полезно для всех возрастных групп. Пора продвигать любительский спорт, так как профессиональный спорт реально убивает, а принципиально важно знать на берегу, сколько будет стоить плавание в том или ином виде деятельности. Отличная подача материала =)
Очень полезный ролик. Спасибо!
Спасибо все очень просто и понятно ...надо менять методики свои
Спасибо, Антон! Прекрасное видео!
Благодарю за интересный и полезный выпуск.
Антон, большая просьба сбрасывать ссылки на исследования, о которых говорите. Очень жду Ваш ответ! 🙂 Интересно поподробнее 🤓
Хороший дескрипшн. Спасибо большое, так как не было времени посмотреть.. p.s. Согласен полностью с автором. Паша. 19 лет (6-25) спортивного стража. Теннис, ЛА. На нынешний момент (37) имеем хронические боли позвоночника, коленных суставов, плечевого сустава, запястий.. так же проблемы со связками от прошлых разрывов ахила и тд. Все начинает "ломаться" не когда ты молодой, а когда ты бросил спорт и прошло время. Вот тут и начинается веселье.. диски "затерты", мениски в лахмотьях, огрубление связок от травм, воспаления суставов от любой нагрузки в целом. Только на мускулатуру, кардио и нервную не могу пожаловаться.
Удивительный доктор! Полагаю, что попасть к нему невероятная удача.Всегда все четко, аргументировано.Грамотное изложение.Ну, и конечно же все знания и умения говорят о том, что человек любит свое дело и находится в постоянном развитии...Антон, огромное спасибо за Вашу работу и и Ваши ЗНАНИЯ!
Благодарю от всей души за полезное видео. Сейчас как раз очень актуально для меня как маме
Огромное спасибо! Снова отличный интереснейший и полезный материал!
Физкульт привет! Очень толковые у вас ролики. Всегда с интересом их смотрю. Усвоил про сухожилия ( как они восстанавливаются) . У меня к вам вопрос. Я занимаюсь Гиревым спортом . В упражнении Рывок на последних минутах в первую очередь устают до боли - это пальцы и предплечья! К примеру- мой товарищ и гвозди гнёт и висит долго но такая же проблема . Я понимаю что это маленькая мышца и она всегда будет уставать первая. Подскажите пожалуйста в каком режиме её « качать» и как часто ? Как это закисление в руке лучше « сдвинуть». Получается из за этого болевого порога - я гирю ставлю раньше чем устали все мышцы . Заранее благодарен Вам.
Актуально, узнала для себя что то новое. Спасибо. Имею огромные проблемы с позвоночником из за кривошеи. Начала сильно неметь рука, ходила к ортопеду, сказал что это из диастаза. Вы правы, что спорт - это таблетка. Я стала больше по времени заниматься иогой и , Слава Богу немение ушло. Конечно от проблемы я не избавилась, но хотя бы ушли неприятные ощущения. Спасибо, что говорите правду. И когда есть проблемы у самого врача, то он понимает проблему изнутри.
Молодчик! Абсолютно согласен с ним👍😎👏
Очень полезно для меня, как для родителя. Сейчас прям какой-то бум - отдать ребенка в спорт с достижением результатов. Мы выбираем между гимнастикой и фигурным катанием. И там т там много травм. После вашего видео пришло осознание, что не хочу будущего как у меня (боли в спине, сколиоз, грыжи). Очень частно кстати родители реализуют своим амбиции с помощью детей. Жалко смотреть на такое. Попробуем просто ходить в разные секции пару раз в неделю. По часам получается чистый фитнес. Удачи в продвижении !
Любой спорт хорош, но только "для себя". Результат на рекорд - это как правило увечия и травмы. Многое зависит и от тренера конечно.
А где грань "для себя" и "на результат"? Я угробил здоровье приседами со штангой за месяц. Вес то был около 60 кг. Вес среднестатистической девушки..... На руки поднять выходя из загса. Было бы 160 я понимаю...
Антону всегда ЛАЙК ! И мне очень помог бесплатными советами. СПАСИБО ! И как спортсмену пенсионеру мне не жалко поделиться, своим и опытом Амосова, Бубновского, Селуянова, Епифанова, и методикой здоровья СССР. Грыжи спины "отсыхают" после 1.5 - 2 лет закачивания, мышечного корсета, но и ПРЕССА !!! И обязательно растягиваться, но на коврике. Подробности у Бубновского, Дикуля. В какой спорт отдать ребенка? Правильно Антон говорит. Чем разнообразнее занимается ребёнок, тем здоровее. В СССР нас гоняли на физру и в школе и пионерлагере, и сами сдавали нормы ГТО, и ВСК в Армии. Разнообразие и от этого здоровье ! Потом и меня потянуло на рекорды в спорте. И начались и травмы и непонятные опорно-мышечные заболевания, как и у всех. Селуянов объясняет. Чтобы быть международником по велоспорту, надо СНАЧАЛА накачать бёдра свыше 60 см., ПОТОМ развить выносливость. От этого сердце становится ЛОШАДИНЫМ , в 3 раза больше нормального здорового сердца. С гипертрофированным сердцем, микроинфарктами и микроинсультами сам Селуянов и объяснял проблемы здоровья после рекордов. А со здоровым сердцем можно прожить хоть 100 лет. Вы выбираете судьбу своим детям !
Гимнастика Бубновского должна применяться осторожно и по показаниям. Много у него упражнений "для всех". Антон в своих видосах говорил о том, что пациенты Бубновского служат постоянным источником заработка для специалистов-неврологов. Если что, гимнастикой Бубновского занимаюсь много лет. )) Про Селуянова соглашусь - очень полезная теория и советы от Виктора Николаевича. Правда, они по большей части для молодых спортсменов. Но и для пенсионеров есть Изотон. Чем пользуюсь регулярно. Дикуль - не врач. Его опыт специфичен. Амосов сегодня сильно устарел. Его 1000 движений - полезны с оговорками. Какие это движения? Вопрос. Если по сотне на определённые суставы и мышечные группы - полезно, да. Сам Николай Михайлович в конце жизни отрицательно отзывался о собственном эксперименте. Нагрузки оказались великоваты.
Вайме, огромное спасибо! Вот бы этот ролик да всем родителям в глаза и уши в период посещения детьми детского сада
Да я бы и в зад затолкал! Вайме!
доброго времени суток, Антон. Давно слежу за вашим каналом, благодарен вам за ваше мнение. Сам, как человек достаточно близкий к медицине достаточно часто прислушиваюсь к Вам. Сейчас занимаюсь с пациенткой, больной БАС. Хотелось бы в том или ином виде услышать ваше мнение по поводу физической реабилитации при БАС. Большое спасибо)
Извините а что с акробатами и гимнастами? Нагрузки неймоверные были.
Антон, спасибо за видео, можно ссылку на исследования?
С наступающим Новым Годом дружище!!!)
Сын проходил год на лёгкую атлетику - слишком однообразные нагрузки, фактически один бег. Перешёл на триатлон и очень доволен.
Молодец этим всё сказано!
От всей души поздравляю Вас с наступающим Новым годом и Рождеством Христовым !!! Желаю счастья, здоровья, семейного благополучия. Спасибо, что Вы с нами. С ув. Светлана. Кривоцй Рог , Украина.
Спасибо можете побольше таких видео снимать пожалуйста
Спасибо!Все предельно ясно и поучительно!Ждем новых видео по поводу восстановления позвоночника и устранения боли.
Прочитал аннотацию-лайк не глядя
А зря, головой думать все-таки надо.
Добрый вечер! Если возможно, сделайте обзор про такое направление фитнеса, как гиревой фитнес. В настоящее время набирающий популярность. Там очень много упражнений на укрепление мышц спины махи, рывки и тд. Хотелось бы услышать ваше мнение об этом виде нагрузок.
Здравствуйте, Антон. Пожалуйста, дайте ссылки на исследования, про которые Вы говорите в ролике!?
Самая актуальная тема в свете всё большей популяризации спорта. Особенно для родителей, дети которых с 3-4 лет уже в спорте, а разбираются они только в медальках.
Антон спасибо! Отличное видео, посыл ясен, все хорошо, но в меру))
Очень полезная информация! Спасибо! Хочется побольше видео для обывателей по реабилитации разных проблем с позвоночником (грыжи, унковертебральный артроз и т.д.) с помощью специальных физических упражнений или хотя бы порекомендуйте какие-нибудь пособия по кинезиологии и ЛФК для тех, кто уже был у врача и знает свой диагноз, но не знает какие упражнения ему/ей можно делать, а какие нет.
Меня подняла программа mft28, бб в ремиссии уже 5 месяцев
Дай Бог тебе здоровье брат
Антон скажи можно висеть в ботинках вниз головой на турнике если в шее 3 грыжи
хорошие советы
Бляха муха, какой врач адекватный,умница! Каджое слово- как песня .
Спондилолистез практически у всех людей есть и особенно сейчас у молодых частовстречающийся , особенно это нестабильность ,КПС( материалы Девид Лиф , Шейфер )стабилизировать таз ремнем , бандаж или тейп , можно тейп и и ремень вместе . Включить мышци стопы, таз , мышци брюшного пресса ( обычно поперечная живота , косые , прямые )включить слабые мышци , укороченные растягивать , спайки , фасциальные укорочения , тригеры фасетки . И боль в выше где она бы не была шея ,грудной , поясничный станет меньше , а со временем уйдет .
Очень интересно! Через 5-7 лет предстоит отдавать ребёнка куда-то, так что крайне полезно, спасибо. Не затруднит оставить ссылку на не исследования, в которых триатлон показал себя в таком выгодно свете?
Спасибо. Только жаль нет ссылок на исследования
Антон, сделайте ролик, как вы снимаете своё видео, как пишете сценарий, очень качественно получается у вас это делать. Заранее спасибо.
вы слышали про лекарство Лемакс?можно применять при грыжи???
Крутой мужик, все ясно расскащал
Отличное видео.
в ДЮСШ сказать тренеру что вы для здоровья занимаетесь а не для спорт результатов это билет на выход. у тренеров цель и задача вырастить каа можно больше мастеров спорта, его благосостояние от этого как правило зависит
Рекомендую вольную борьбу, но только с грамотным тренером
Приятно Вас слушать, хорошая речь, всё понятно и главное нет "воды" !!! Всё логично! Только вот выходит так, что наши врачи лечат не правильно, даже можно себе навредить, это пугает...как же быть?))
Знать на что способны врачи, а на что они не способны! И лечиться самому!
Спасибо Антон!!! Очень полезная информация для родителей!!!
Это я как тренер вижу
На самом деле все можно сказать гораздо проще - ЛЮБОЙ СПОРТ УХУДШАЕТ ЗДОРОВЬЕ, А ФИЗКУЛЬТУРА ДОБАВЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ !!!
А может ещё проще - Всё хорошо в меру!
Здравствуй Антон,подскажите пожалуйста,у меня болят стопы при долгой ходьбе и интенсивных нагрузках на тренеровках,особенно с весами со штангой,подскажите в чем может быть причина.
Здравствуйте Антон.скажите пожалуйста при тренировках устает и забиваеться одна сторона спины от поясницы до трапеци..чувствую ее прям а вторая будто слабее
Ого, а я не знал, что Райан Гослинг специалист по спорту и здоровью детей.
Антон, ты что - нибудь знаешь о дислексии?
в спортивную гимнастику, после неё можно в любой вид спорта перейти
Антон, какой ВУЗ вы заканчивали?
Артроз кистей рук, подскажите, как лечить?
Доктор здравствуйте , как можно с вами связаться проконсультироваться ?
Снимите пожалуйста про спондилолистез (антелистез, двусторонний спондилолиз). Моя проблема!(((
а было ли в этом исследовании скалолазание? Довольно гармоничные усилия (ну, не считая проблем с пальцами)
Как восстановить дегиротивный диск?
Антон, хотелось бы узнать у вас, а лёгкий бег при грыже - это польза или вред? Если симптоматика только при наклоне(отдаёт в ногу по ягодице в бедро). Спасибо
Сергей Дейнега откуда такая уверенность что именно грыжа отдает?)
Доктор, вы для меня сокровище. Всё что вы говорите, это про меня. Я с 7 лет в спорте, сначала худ. гимнастика, потом л/а, каждодневные тренировки, сборы, соревнования, после института тренерская работа, продолжала выступать и до их пор фитнес, йога. Можете представить, что у меня с суставами и позвоночником. Больше полвека в спорте. Испытываю боли, - плечо, шея, колено, но остановится не могу, сейчас снизила нагрузки. Не знаю, что будет в 70, 80 лет, придерживаюсь ваших советов и собираюсь жить не менее 100 лет как и моя бабушка, которая не занималась спортом. 😀
А можно ссылку на статью по сравнению изнашивание позвоночника и суставов спортсменов и обычной людей и по видам спорта?
Спасибо за выпуск 5-10 часов, но нагрузка может же быть интенсивный
Вместо "ы" напишите "е"!!!