Салаты с Кальмарами! Три РЕЦЕПТА (БЕЗ МАЙОНЕЗА)

Салаты с кальмарами разнообразны. Сегодня делюсь тремя рецептами самых вкусных салатов, к тому же без майонеза. Все рецепты простые и быстрые в приготовлении. Также покажу как варить кальмаров.
_____________________________________________
Подписывайтесь на канал: / @user-pc7yv6rd3g
__________________________________
1. Салат с кальмарами и маринованными огурцами:
300 г кальмаров;
3 яйца;
3 маринованных огурца;
20 г зеленого лука.
Соус:
3 столовые ложки сметаны или натурального йогурта;
1 чайная ложка горчицы.
2. Салат с кальмарами и свежими овощами:
3 средних кальмара;
1 крупный болгарский перец;
Небольшой свежий огурец;
Половина красного лука (+маринад -1 чайная ложка уксуса 6% и столовая ложка воды).
Заправка:
3-4 столовые ложки оливкового масла;
1/2 чайная ложка меда;
Широкая долька лимона;
1 чайная ложка бальзамического уксуса;
1/2 чайной ложки мяты;
Перец, соль по вкусу.
3. Салат с кальмарами, свежим огурцом и сыром:
250 г кальмаров;
3 яйца;
1 огурец;
100 г сыра.
Для соуса:
2 столовые ложки сметаны/йогурта;
1 чайная ложка горчицы;
Чайная ложка соевого соуса;
Черный перец по вкусу.
#кальмары #салаты