РЕЗУЛЬТАТЫ ВСЕХ ГОНОК: roo-lls.ru/ ПОДДЕРЖИ РАЗВИТИЕ КАНАЛА: СБЕР 4276 4401 1735 2895 АЛЬФА 4584 4328 3693 1809 ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622eba104180... ВК: vk.com/ant_erohin Данные с моих тренировок: www.strava.com/athletes/42834942 Организация соревнований (лыжи, бег, велосипед, триатлон) в Новосибирске СпортСоюз: sportsauce.ru/ РОО ЛЛС: roo-lls.ru/ Подготовка лыж для тренировок и соревнований: vk.com/anaestation
@anterohin Жыл бұрын
Лайкну за хороший прокат и хорошую трассу с погодой , ну и на развития вашего канальчика
@user-pw8jx8jm9u2 жыл бұрын
Благодарю! Это сейчас очень важно. Сил и времени много занимает съёмка и монтаж и простой "палец ВВЕРХ" мотивирует и заряжает.
@anterohin2 жыл бұрын
Отличный видос, и время хорошее. Я так бегал, когда в школе тренировался в 10 классе. Сейчас конечно на 1 разряд уже не набегу. Дай бог по третьему пробежать. Но воспоминания классные, спасибо.
@user-ej2pp2sf9r2 жыл бұрын
Спасибо, что делитесь своим воспоминаниями:) И спасибо за слова поддержки! Без объёма пробежать по третьему это тоже не просто так.
@anterohin2 жыл бұрын
Спасибо! Удачи в во всём!
@Viperebatov2 жыл бұрын
благодарю!:) И вам!
@anterohin2 жыл бұрын
Класс, видео мотивирует ставить себе цели
@romankrupenin2 жыл бұрын
Спасибо! 🙏🏻 Главное, чтобы ещё поддержка была в семье😀 Причём это не только мой опыт, смотрю на знакомых ребят, которых поддерживаю жёны, дети, родители и они хорошо бегут в любых условиях с любым скольжением показывая очень хорошие результаты 😊
@anterohin2 жыл бұрын
Молодец! Успехов в дальнейших гонках!
@user-ig9lk9bu9e2 жыл бұрын
спасибо!!!
@anterohin2 жыл бұрын
Молодец! Результат не плохой!! Хорошо пробежал!!!
@kinoman2.0342 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
@anterohin2 жыл бұрын
Хорошая трасса! 👍🏻
@user-fc3ws3xi2o2 жыл бұрын
Согласен:)) Когда-то о такой только мечтал, а сейчас почти каждый день по такой катаюсь)
@anterohin2 жыл бұрын
лайк, отличный прокат и трасса очень прикольная и хорошая, удачи и успехов тебе!)
@B1pyc_73602 жыл бұрын
Огромное спасибо за поддержку!:))
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin мы тебя увидим на Олимпиаде-2026 в Италии?
@B1pyc_73602 жыл бұрын
@@B1pyc_7360 хаха...если только во сне, либо на трибуне в роли болельщика:)
@anterohin2 жыл бұрын
Молодец! Позитивное видео! Кряхтишь прям как я во время гонки)))
@user-ur1lf9ii9y2 жыл бұрын
Спасибо 😂 по другому не умею, всегда выжимаю из себя максимум.
@anterohin2 жыл бұрын
Хорошая трасса, у нас такая была, но ее не стали готовииь и отдали пешеходам для прогулок. Сделали новую, но на новой трассе пологих участков практически нет
@user-etsurikovАй бұрын
классно. пару лет назад тоже выполнила 1й разряд и тоже на пятерке.
@Pute4estvenniza2 жыл бұрын
Поздравляю!!!:)) вроде мелочь, но всё равно приятно 😁
@anterohin2 жыл бұрын
Красава!!! Молодец! Хорошо прошел! Хорошее время!!! Поздравляю!
@user-ze7fp3zz2z2 жыл бұрын
Спасибо, Артём!!!
@anterohin2 жыл бұрын
Блин красавчик, прикольное видео
@Timbild242 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
@anterohin2 жыл бұрын
Приветствую, из ваших комментариев я услышал, что вы тренировались каждый день до этого старта, советую перед важными стартами отдыхать 1-2 дня, отдохнувший организм покажет лучший результат🥇
@adelaid852 жыл бұрын
Спасибо за совет:) важные старты были впереди. Перед стартом на 30км так и сделал. Скоро будет гонка на 60км, там уж точно дам организму отдохнуть😂
@anterohin2 жыл бұрын
Молодец, продолжай тренироваться!)
@doctor7265 Жыл бұрын
Спасибо 🙏
@anterohin Жыл бұрын
Хорошая гонка👍
@user-mf9us7xw7j2 жыл бұрын
Спасибо, Андрей!) жду твоих гонок. У тебя они динамичнее будут с твоими скоростями 😄
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin спасибо)) я думал на ЧМ России снять, но не получилось)
@user-mf9us7xw7j2 жыл бұрын
@@anterohin скоро будет гонки где я сниму гонку
@user-mf9us7xw7j2 жыл бұрын
@@user-mf9us7xw7j Хорошие новости!))
@anterohin2 жыл бұрын
Молодец!
@user-gc4jx3qv8u2 жыл бұрын
Спасибо, Евгений!:)
@anterohin2 жыл бұрын
Хорошая трасса. Вот бы нам хоть немного что то похожее. 🤤
@Skytears222 жыл бұрын
Да...хотелось бы, чтобы таких трасс было больше. Многое, конечно, зависти от простых людей. Парни придя с работы в ночь садятся в ратрак и катают трассу, пока есть деньги собранные на стартовых взносах и так кто чем смог:)
@anterohin2 жыл бұрын
В Барнауле есть лыжня здоровья. Хорошо подготовленная, с пунктами бесплатного питания. Я в 2016 все 25 км пробежал. Но рельеф унылый, перепада высот нет. В этом плане трассы Алика Тульского на порядок сложнее, особенно 10-ка и 15-ка.
@alexalimov63102 жыл бұрын
@@alexalimov6310 жаль только 10ку и 15ку не готовят так часто как раньше. Дальняя петля на 10ке очень живописная и рельеф очень даже рабочий, длинные спуски и подъёмы и всё это в прекрасных ёлках))
@anterohin2 жыл бұрын
@@alexalimov6310 ну, в столицах то понятно трассы есть, а вот в провинции даже снегоходом перестали катать. А любителей с такой техникой нет. Спортивным начальникам не до лыж. Одно дело мяч пинать, другое дело трассу содержать.
@Skytears222 жыл бұрын
@@anterohin этот подъем, на выходе с 15-ки, так и называется в народе "еловый"
@alexalimov63102 жыл бұрын
Посмотрел гонку, хорошие впечатления. Советую на коньке не вставать в лыжню со спуска, а доталкиваться ногами)
@batooa34312 жыл бұрын
Спасибо за совет!:) Попробую.
@anterohin2 жыл бұрын
Достойно. За больше чем сотню замеров мне показалось, что на плюсовых фишах и магазинной структуре бывает такая погода в районе -10, когда скольжение максимальное, плюс минус градус и уже похуже. А иногда выезжаешь и полетел. Поэтому мериться абсолютным временем - так себе затея, весной - топ
@red10242 жыл бұрын
Самое главное для себя я понял, что нельзя зацикливаться на скольжении. Ни раз видел, как ребята ещё на старте хоронили себя, потому что не угадали с мазью, хотя по большому счету эти 2-3 секунды проигранные на спуске можно отыграть на подъёме и хорошо растолкавшись уйдя на спуск.
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin если промахнулся с парафином, и лыжи не катят, то счёт идёт не на секунды, а на минуты; и гонка превращается в пытку.
@user-qq2jr1bh1p2 жыл бұрын
@@user-qq2jr1bh1p согласен, но это зависит от погодных условий. Например в -5 -12 по подготовленной трассе тяжело так сильно промахнуться и проигрывать минуты, а вот если мороз, либо тепло то тут да.
@anterohin2 жыл бұрын
Любимая трасса. Почти все выходные провожу на ней. Но засилье прогулочников в этот сезон огорчает. В гору порой не забежать на 5-ке. Детвора справа поднимается лесенкой, родители слева их контролируют, таким образом они полностью перегораживают подъем, на который параллельным курсом можно без помех забежать двоим подготовленным лыжникам
@alexalimov63102 жыл бұрын
Справой стороны не нравится трасса?:)) Там правда немного сложнее круг, но зато пешеходов очень мало)
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin Не, слишком извилистая...
@alexalimov63102 жыл бұрын
Это же очень хорошо, что появляется всё больше и больше людей катающихся на лыжах и приводящих детей. Лет пять назад едешь по кругу на время, один два человека в лучшем случае попадётся на 5км круге. И то они едут сбоку по лыжне. Ты их даже не замечаешь. А сейчас невозможно даже в рабочий день так погонять. Не говоря уже про выходные. Вся трасса в народе. Все пытаются кататься коньковым. Многих эта ситуация раздражает. А я наоборот радуюсь. Да ну что что я не пробегу так быстро как хотел и периодически приходится сбавлять темп из-за гуляющих на лыжах. Я же чемпионом мира все равно не собираюсь становится. Зато как глаз радуется, что люди начали массово понимать и заниматься своим здоровьем и детей тянут за собой. Если те-же лет пять назад я летом по парку на роллерах один всё лето катался. Реакция у гуляющих была, как будто инопланетянина видят. То в последнее лето полный парк на лыжероллерах народу. И кто умеет и кто не умеет. Так что да, это немного конечно мешает, но это же здорово, с другой стороны.
@Komu-to_prigoditsa2 жыл бұрын
@@Komu-to_prigoditsa а в каком парке можно на роллерах покататься без опаски сбить детей или других праздно гуляющих людей? Как-то всегда себе представлял катание на рыжероллерах на какойто специальной трассе... Хотя встречал таких, кто и по дорогам общего пользования на них гоняет, но я - не камикадзе.
@alexalimov63102 жыл бұрын
Не знаю положения о присвоении разряда по лыжам сейчас, но в мою бытность 1разряд давали на 10 и 15 км, а на 5км только 2 и 3 разряд.
@user-cv9mt8on3c2 жыл бұрын
О том как присвоить разряд и по какой системе это считается расскажу чуть позже. 15 км тоже пробежал по 1ому))
@anterohin2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий!
@anterohin2 жыл бұрын
Круто
@user-hw9dn6od7f2 жыл бұрын
спасибо!:)
@anterohin2 жыл бұрын
палки как у меня! молодчик! какие упражнения в зале вспомогательные выполняешь?
@chebFuntik19902 жыл бұрын
Спасибо!:)) kzhead.info/sun/iqqPYtWxo4x8rJs/bejne.html на 26 минуте комплекс упражнений:) Есть ещё немного на пресс, остальное это работа на лыжне.
@anterohin2 жыл бұрын
Привет. Поздравляю с результатом! Хочу спросить - ты 1 разряд официально оформляешь или просто для себя как бы знаешь и всё?
@user-qd2lu1tw7b2 жыл бұрын
Приветствую!:) Есть таблица разрядов, по ней я пробежал по первому разряду 3,5,10,15,30 км. 30 км сегодня пробежал за 1:31,50. В конце сезона обращусь РОО ЛЛС «Любительский Лыжный Союз». И попрошу оформить первы разряд официально,))
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin привет! Вот этот процесс просьба осветить)
@user-og5tq9tx1d2 жыл бұрын
Классное видео, молодец ! А чтобы выполнить кмс или мс, где необходимо выступить и какое место занять? Сможешь?)
@tomtverk8883 ай бұрын
Спасибо 🙏 честно говоря не знаю. Есть информация в интернете. Знаю, что тут уже надо в тройке быть на каких то конкретных соревнованиях. МС в лыжах проще в юниорском возрасте получить, чем взрослее тем уже сложнее это сделать.
@anterohin3 ай бұрын
мне 13 и я тоже 3 дня назад выполнила 1 разряд наконец-то! кстати тоже на пятёрке
@swurtyy2 жыл бұрын
Поздравляю!:) это прекрасная новость. В таком возрасте бегать так быстро💪 Большая молодец!
@anterohin2 жыл бұрын
Добрый день! Подскажите пожалуйста оборудование с помощью которого можно снимать во время езды? Какие крепления для камеры. Заранее благодарю. P.S. видео очень интересное))))
@ABCnotorious2 жыл бұрын
Здравствуйте!:) в моём случае гоу про 6. Её вполне хватает для качественной съёмки и стабилизация вполне хорошо работает. Крепление просто резинка на голову, стоит около 500-900рублей.
@anterohin2 жыл бұрын
Молодец! Красивая у вас трасса, был на сверхмарафоне у вас в 20 году
@zveroboy_hunting2 жыл бұрын
Согласен)) в этом году такая же будет:)
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin если всё сложится есть желание приехать. Душевно проводят гонки, для людей👍
@zveroboy_hunting2 жыл бұрын
Молодец, хорошо пробежал, я 8-го года коньком за 15.01 бегал недавно в хантах
@dan1lcom4242 жыл бұрын
Спасибо ☺️ поздравляю, отличный результат!:) думаю у вас там поинтереснее трасса.
@anterohin2 жыл бұрын
Шведом оказался 😁👍
@zakirovrudil52732 жыл бұрын
Отлично друг,тоже занимаюсь лыжами! Хотел узнать модель лыж? У меня по цвету такие же это фишера rsc обычные или это карбоны?
@user-pd6en3rt6p2 жыл бұрын
Да это RCS. Отличная модель за свои деньги. Вчера тестировали скольжение с Salomon slab на структуре g1. Ехали почти одинаково одинаково.
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin да,лыжи классные недавно сдал 3 взрослый только) Спасибо за ответ,удачи в спорте!
@user-pd6en3rt6p2 жыл бұрын
Здравствуйте, купил сейчас классику, но сейчас понял что хотел бы попробовать конёк. Ваше видео кстати. Морозы у нас почти одинаковые. Расскажите про свои лыжи , ботинки, палки. У нас ,в отличие от вашего мегаполиса нету кого спросить и подсмотреть)
@user-gb4hm7tq2q Жыл бұрын
В январе запишу серию роликов про инвентарь и выложу обязательно. Ещё в прошлом году это планировал, но времени не было.
@anterohin Жыл бұрын
Видео хорошее, но траса легкая, если будет возможность съездить надо будет в Арсеньев вот там хорошая трасса
@popusk55252 жыл бұрын
Трасса для любителей. Есть более сложная там набор высоты на 5 км около 100 метров. У нас принимают участие люди разных возрастов, даже есть спортсмены которым 80 лет. И запускать их в эти подъёмы будет неправильно:)
@anterohin2 жыл бұрын
5:00 так то еще не лыжи катили а противник (соперник) не верно стоял на в правильной стойке
@Standofer201366 ай бұрын
А когда ЛБ ИЯФ стала называться ЛБ А.Тульского? На картинке не видно, но подозреваю, что старое одноэтажное деревянное здание Тульского, что стояло налево через дорогу, если смотреть от финишировавшего просто развалилось от ветхости? Там 5 км были куда как поинтереснее, через овраг вверх-вниз :) Я там гонялся с 92 по 97 годы, пока студентом был в НГУ. Ну и 1ый разряд для регулярно тренирующегося - это не особо серьезное достижение, а уж с современными-то лыжами в 1ый же сезон тренировок выполняется на ура :)
@BrutalDestr2 жыл бұрын
Старое деревянное здание и сейчас стоит. Справа только, если ехать по дороге в Ключи. Там есть и трассы лыжные. Базы им.Алика Тульского и имени Пелеганчука находятся слева от дороги на Ключи. По сути, это один корпус. 1 этаж - база им. Алика Тульского СО РАН. 2 этаж - база ИЯФ СО РАН им. Пелеганчука
@alexalimov63102 жыл бұрын
Спасибо за подробный ответ!:))
@anterohin2 жыл бұрын
По первой части вопросов уже написали ответ:) А по поводу 1го-разряда у каждого своё мнение. Мой вес 90кг, когда начинал заниматься был 100кг в таком весе многие не то, что на лыжах бегать не могут они и 5 км кросс не могут пробежать. И моя задача показать, что всё реально всё возможно, если действительно получать кайф от скольжения на лыжах. Бегал на старых фишерах красных не знаю каких они годов, но точно не 2000ых весили они наверное по 1,5 кг каждая лыжа. Пробегал не по 1ому разряду, но очень близко 5 км за 15:40 примерно, 10км за 34:30)
@anterohin2 жыл бұрын
Отличная трасса! Молодец,попробуй 20 ку за час пробежать!
@user-hr6ex2hi6r7 ай бұрын
Спасибо! В этом году это бдет более реально.
@anterohin7 ай бұрын
Хз как вы дышали и западение скорости в конце за час 20 ку 😅 в лучшем случае 1:05
@VadimTrenkin7 ай бұрын
Люблю лыжные гонки 👍 я сам видеограф, участвую в гонках
@Sladkov2 жыл бұрын
Спасибо за советы 👍
@Sladkov2 жыл бұрын
Приятно осознавать, что с каждым годом интерес к лыжам увеличивается.
@anterohin2 жыл бұрын
Раньше ведь на 5-ке первого разряда не было, только второй - 21.20.классикой. Первый давался только на 10-ке классикой 37.00. Где можно посмотреть новую таблицу?
@Vasily_582 жыл бұрын
Здравствуйте!:) Вот тут можно посмотреть таблицу разрядов. frs24.ru/st/normativ-po-lyzham/
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin Спасибо. Уже скачал. Давно хотел иметь такую таблицу.
@Vasily_582 жыл бұрын
ссылка на профиль стравы кропнулась - можете поправить? Интересно посмотреть как рельеф круга выглядит
@esmirno12 жыл бұрын
www.strava.com/athletes/42834942
@anterohin2 жыл бұрын
Часы нужно одевать на внутринию сторону запястья , тогда табло будет всегда перед глазами
@user-vo1eo2po3p2 жыл бұрын
Надевать
@predatel_rodini2 жыл бұрын
Лайфхак👍забираю
@kk-ln7zs2 жыл бұрын
Классно, а какой греблей занимался?
@user-lr1kd2zp8e2 жыл бұрын
Спортивным рафтингом:) у рафтинга как и в лыжах есть разные дисциплины. Квалификация, спринт, длинная гонка ну и ещё слалом. Поэтому давольно таки быстро привык к нагрузке на лыжах работа сердца и рук очень схожа.
@anterohin2 жыл бұрын
От скольжения сильно зависит, весной по глянцу за 12 мин, в морозец за 15-16 мин пятёрку. У любителя как правило 1-2 пары лыж, особо не из чего выбирать) По видео не сказать, что шибко хорошо катили.
@user-xo4vy4wm3b2 жыл бұрын
Правильно рассуждаете!:) У меня только одна пара лыж на все гонки. ПОэтому как приготовишь так и поедешь. Сейчас только начинается настоящая катуха, когда трасса плотная и солнце греет. Скорости бешеные, но весной скольжение будет ещё лучше.
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin а какие у вас лыжи?
@artkozo Жыл бұрын
@@artkozo Fischer RCS
@anterohin Жыл бұрын
@@anterohin подбираю себе такие же. Можете назвать свой вес и какая жёсткость лыж, ну и собственно ощущение от езды на них.
@artkozo Жыл бұрын
@@artkozo FA 104 вес у меня от 92 до 98 кг обычно. Жесткости хватает, когда весной вес падает ниже 90, то лыжи становятся немного жестковаты. Лыжи прекрасные, именно на них мне комфортнее всего, все остальные лыжи включать фишер 3д саломон с лаб мне кажутся досками. У них эпюра другая.
@anterohin Жыл бұрын
О да вы быстрее Большунова в Пекине😆😆😆
@user-jy5vo9mi1o2 жыл бұрын
Вместе с ним тренировались, просто у меня загранника нет, поэтому не взяли на олимпиаду, так бы 3им был вчера 😄
@anterohin2 жыл бұрын
Ну Нисканен после первого этапа так встал, что его бы половина комментаторов обошла )))
@3450922 жыл бұрын
@@345092 зачёт🤣 Я за него переживал! Он достоин был олимпийской медали. ДА и не хотелось, чтобы норги хоть в такой престижной гонке осталиь без медалей)
@anterohin2 жыл бұрын
Добрый день. Расскажите какие у вас лыжи, палки!? И какой минимальный набор по цене необходим, что бы примерно так же бегать как на этих соревнованиях!? Обязательно ли лыжи за 30к покупать? И палки за 15к?
@user-kz5ei1wr3t2 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за интересные вопросы и идею для следующего ролика!:) На этой недели сниму видео и там боле подробно расскажу своё мнение на этот счёт.
@anterohin2 жыл бұрын
Такая легкая трасса
@user-si3hw9ck3m2 жыл бұрын
Согласен!:) Но для любителей. самое то. Сейчас и на более сложной с хорошим набором высоты показываю хорошие результаты.
@anterohin2 жыл бұрын
Пересмотрел еще раз )) Сбрасывай 10кг - вообще изничтожишь всех
@michaelkolomeytsev9980 Жыл бұрын
Чтобы быть в топе надо и сейчас стартовать. Плюс более ответственно подходить к плану тренировок. Пока держусь как могу, хоть немного, но тренируюсь. Технически после лыжероллеров точно стану лучше. И общие тренировки дадут свои плоды. 10ку надо по-любому скидывать 😄
@anterohin Жыл бұрын
Привет, на жидком парафине катаешься?
@vitaliokunkov90462 жыл бұрын
Привет!:) В основном твердые использую vauhti, но хочу попробовать жидкие, о них очень хорошо отзываются. Коротки гонки на них можно катать)
@anterohin2 жыл бұрын
Здравствуйте, а велогонки на этой-же трассе?
@user-hv5ff7sn3j2 жыл бұрын
Приветствую!:) На счёт велогонок не знаю. На веле не катаюсь поэтому не в курсе где они проходят.
@anterohin2 жыл бұрын
А какая от 1 разряда польза? Более 10 лет назад захотел себе тоже, но ничё не вышло
@overbillionviews2 жыл бұрын
Человеку цель нужна чтобы сохранить и развить внутреннюю организованность. Всегда перед собой нужно ставить какие то цели. Пробежать марафон, научиться технично кататься, пробежать все дистанции по первому разряду и т.д.
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin никакой пользы, в том и дело))
@overbillionviews2 жыл бұрын
Эти 5 км по сравнению с 7.5 на этой же трассе ничто)помню бежал 15 тут я чуть не сдох)
@an47542 жыл бұрын
Если речь о трассе справой стороны дороги, то там да. На 7км набор высоты почти 200метров.:))
@anterohin2 жыл бұрын
Круто, одним словом. ЧСС на максимумуе?
@nikolayserdyuk97532 жыл бұрын
Нет!:) 164 средний и 176 примерно максимальный, выше не захожу))
@anterohin2 жыл бұрын
Привет, я роллер, сталкиваюсь с тем же... На дорожку кто только не лезет... )) Зимой встаю на коньковые лыжи, решил, всё купил, и станок и утюг и весь экип))) Отступать некуда. Подскажи в каком масс старте простеньком поучавствовать новичку? Тоже очень хочу.
@PetrPavlovich311 ай бұрын
Приветствую!:) Ты из Новосибирска?
@anterohin11 ай бұрын
@@anterohin не, я из Мск
@PetrPavlovich311 ай бұрын
@@PetrPavlovich3 тогда не смогу подсказать:) у нас просто почти каждые входные любительские старты проходят
@anterohin11 ай бұрын
@@anterohin ну тут наверное тоже что то подобное точно есть... Буду искать инфу ближе к зиме. У меня трасса возле дома тем более)) А летом тренируешься на лыжероллерах?
@PetrPavlovich311 ай бұрын
@@PetrPavlovich3 сейчас стараюсь тренироваться хотя бы 3 раза в неделю. Из них два кросса по пересеченной местности с набором высоты около 10км + немного ОФП (брусья, турник, пресс) и одна тренировка примерно на полтора часа на лыжероллерах.
@anterohin11 ай бұрын
Какой средний пульс на дистанции?
@user-tq7mc6lv8l2 жыл бұрын
В среднем 163-165. Выше разогнать не могу. Точнее могу, но якорь бросаю быстро. Максимальный 175-180. Хотя должен быть около 193.
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin отличный показатель для такого темпа… стремлюсь к такому.
@user-tq7mc6lv8l2 жыл бұрын
Отличная гонка, жаль не видно тебя со стороны, а вот техника у парня что вначале маячил неплохая👍4мин прибавил по морозной трассе + лыжи подготовил, и уже есть понимание где можно вы царапать секунды. "Ватникам" издалека кричи ОП--ОП , а то как куры под колёса в последний момент кидаются😁, Сам бегал в 18-19мин. Встал на Росси wcs стал укладываться в 16, встану на спидмаксы ещё скину пару мин. Но возраст 47уже поздно прибавлять , пора сбавлять обороты, и переходить плавно в режим марафона на диване)) Но ведь хочется иногда стартануть ух с ветерком😉и сыну пример показать и себе доказать что ещё в силах в призы зайти. С удовольствием пробежал эту 5ку с тобой, успехов на лыжне и в жизни.🤚
@kk-ln7zs2 жыл бұрын
Спасибо за рекомендации и такой позитивный комментарий, всё по делу расписали!:)) а по поводу 47 лет. У нас есть мужики в 65 бегают быстрее молодых, их конечно не так много, но 5-7 человек есть. Самый взрослый 81 год пробежал недавно 10км коньком за 45 минут. Вот такие люди очень сильно вдохновляют не опускать руки и идти тренироваться.
@anterohin2 жыл бұрын
Привет! Недавно переехал с европейской части России в Новосибирск и хочу узнать - на чем лучше всего катят лыжи в ваших условиях? Я про мази
@JackDanielsNo712 жыл бұрын
Привет! В этом вопросе вообще не советчик😂 я чаще всего использую твёрдые парафины либо start bwlf, либо при температуре воздуха от -5 до -12 vauhti Lf -1 -10, в мороз от -12 и ниже зелёный vauhti -8 -25 безфторовый. В моем случае лыжи всегда летят от -5 до -15, проверял на обкаточной горке с теми кто готовит порошками, скольжение почти одинаковое. Ну а на важные старты отдаю в сервис на лыжной базе есть ребята и они уже там как надо делают:))
@anterohin2 жыл бұрын
Ещё есть один хороший знакомый он на соревы мажет жидкими парафинами Vauhti UF они там на разные температурные диапазоны. LDR очень хорошо катит на нем он даже в Австрии катал на соревах.
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin Спасибо! А свикс вообще не работает? У меня он тут от -10 вообще не катит, использовал даже морозный безфторовый, из новой линейки, HS5, и даже он не поехал
@JackDanielsNo712 жыл бұрын
@@JackDanielsNo71 пробовал свикс Lf6, но ваухти почему то лучше едет. Ещё заметил разницу, когда перед нанесением нового парафина вычищаешь смывкой старый, то скольжение лучше, чем без вычищения смывкой.
@anterohin2 жыл бұрын
@@JackDanielsNo71 на этой трассе катал 23.01 на Fischer RCS, структура A5 610. Парафинил сам свиксом LF -10-32. Скольжение было как в марте, т.е. очумительное!
@alexalimov63102 жыл бұрын
А эти разряды дают взрослым если участвуешь в соревнованиях ? Какой пульс интересно был 🤔
@surgutrielt80862 жыл бұрын
В конце сезона обращусь в Любительский Лыжный Союз. Подам заявку на присвоение разряда:)) и как раз будет тема для видео «как официально получить разряд в лыжных гонках». 163-167 средний по дистанции, а максимальный именно тут 176 был.
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin спасибо большое. Я если начну так раскатывать то пульс сразу 195. Ждем нового видео !
@surgutrielt80862 жыл бұрын
@@surgutrielt8086 хаха...я тоже так думал, но почему то выше 177 не могу разогнать:) Завтра буду снимать немного нестандартную тренировку. Подъём на лыжах в горнолыжный спуск:) Ни разу так не делал. Посмотрим что из этого выйдет)
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin я вообще максимальный пульс не могу разогнать выше 155. Может, потому что таблетки от гипертонии принимаю...
@alexalimov63102 жыл бұрын
Какой греблей занимался?
@vados_name212 жыл бұрын
kzhead.info/sun/qrWHcZmarGKIloU/bejne.html
@anterohin2 жыл бұрын
Капец скорости =)
@michaelkolomeytsev99802 жыл бұрын
Это ещё так среднечок😂 будет ещё видео где я со старта пытался удержаться на равнине за Мастером спорта, хватило меня не надолго 😂
@anterohin2 жыл бұрын
А чем такую хорошую трассу вам делают?
@user-ty5gr6rg3s2 жыл бұрын
В основном на ратраке.
@anterohin2 жыл бұрын
Дают какую-то бумажку, подтверждающую разряд?
@konstantin_ople68612 жыл бұрын
Об этом узнаём в конце сезона 😃
@anterohin2 жыл бұрын
Почему пятёрку по первому разряду? На 1 разряд разве не 10 бегут?
@FireProofMan78 Жыл бұрын
Откройте таблицу с нормативами. Там начиная от 1км и до 70 расписаны разряды. Задача была в прошлом сезоне все дистанции бежать по 1му разряду. Так и получилось. Далее была 15ка, потом 30ка и марафон.
@anterohin Жыл бұрын
Где ты увидел 15 сек! 0.15 скорее всего 😁
@user-it7ov4ql1z2 жыл бұрын
Добрый день,как улучшил результат за год с 18 мин.до 15 мин.
@user-wy6ul7xv6c Жыл бұрын
В этом году пробежал за 13:35. За счет тренировочного объёма и техники. Стал больше бегать и тренер немного исправил ошибки. Все равно есть к чему придраться, но время улучшилось. Поэтому считаю, что это тоже очень помогло. К сожалению так и не получилось похудеть до 80кг. Думаю в таком весе можно ещё быстрее бежать.
@anterohin Жыл бұрын
@@anterohin значить тоже нужно над техникой мне поработать))) А то вроде как дыхалка есть лыжи едут в скорости не хватает. В этом году пробежал 5 за 18 трасса примерно такая же как на видео. Вот тоже хочу улучшить результат )))
@user-wy6ul7xv6c Жыл бұрын
При неправильной технике много сил и энергии направляется не туда. Нужно много работать над балансом. Это прям очень важная тема. Лыжи технически очень сложный вид спорта.
@anterohin Жыл бұрын
@@anterohin а если не секрет сколько вам лет?)))
@user-wy6ul7xv6c Жыл бұрын
28
@anterohin Жыл бұрын
молодчик 👍 отличное видео. на порошке из 14 бы выбежал)
@AlexisSanchez-7112 жыл бұрын
Спасибо!:) Ни разу не катал на порошке, но многое слышал о нём. У нас многие его использует:)
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin слишком дорогое, конечно, удовольствие, но попробовать стоит)
@AlexisSanchez-7112 жыл бұрын
А ещё проще на эмульсиях - на 3-4 км хватает, но скольжение очень хорошее и наносить удобнее
@romankrupenin2 жыл бұрын
@@romankrupenin а вот что такое эмульсия не в курсе. Не разбирался 🤔
@anterohin2 жыл бұрын
А первое место за какое время человек пробежал ? У вас трасса очень пологая, ни одной горки, у нас на пятерке три горы, на одной почти елочкой идешь...
@Alexklevch2 жыл бұрын
Первое место занял МС пробежал за 13:07. У нас есть ещё одна трасса там набор высоты 100 метров на 5 км и 200 на 7 км:) Старты любительские поэтому проводят чаще на более пологом рельефе. После завтра бегу гонку 15км там набор будет 253 метра:)
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin как часто тренируешься что сейчас из 14 выбегаешь? И на что делаешь упор ? Объёмы, интервалы. Пред зимнюю подготовку проводил?
@maxcavalera50712 жыл бұрын
@@maxcavalera5071 В этом году достаточно часто получается тренироваться, но т.к. делаю без какого либо опыта поэтому плана нет. Просто бегал объёмы и всё на этом. На сегодняшний день пробежал около 1050км, дя меня это рекордные километры. Сейчас стал подглядывать в приложении Strava тренировки лыжников и брать с них пример. Добавил силовую раз в неделю. Хожу горки 7 тяжелых подъёмов один круг на ногах, один на руках(дабл), и потом под каждый шаг одношажным так же все эти подъёмы. Такая тренировка прибавила очень много сил. Сейчас нужно ещё добавить ускорение в подъёмы. Никогда их не делал, но говорят они очень сильно помогают разогнать сердце и мышцы. ПОдготовки перед зимой не было, два три раза в неделю делал пробежки и всё, весил 99кг :( Сейчас набрал форму и не хочу её терять. Вес на сегодняшний день 89:))
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin для такого веса очень прилично! Спасибо! Да, у меня даже 500 км еще не пройдено. Ну в новосибе конечно лучше , зима раньше и дольше чем в центральной полосе. Мне надо по 40-50 км за тренировку пробегать чтобы более менее объём прибавить.
@maxcavalera50712 жыл бұрын
@@maxcavalera5071 это тоже очень хороший результат 👍 в предыдущие годы у меня примерно так и было 500-600 км на начало февраля.
@anterohin2 жыл бұрын
Привет, я занимаюсь 8 месяцев, учитывая 3 месяца лета, пока что у меня 1 юр)
@marty45752 жыл бұрын
А Вы - большой молодец!)
@marty45752 жыл бұрын
Привет!:)) Поздравляю! Самое главное не останавливаться и получать от этого удовольствие. Лыжи это очень непростой вид сорта, но он очень сильно помогает в жизни. Желаю удачи на трассе!
@anterohin2 жыл бұрын
@@marty4575 Спасибо!
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin спасиьо большое, и вам удачи!
@marty45752 жыл бұрын
На каком пульсе?
@konstantinmihaylovich20612 жыл бұрын
Средний 163-167. Максимальный 174-177
@anterohin2 жыл бұрын
Да, брат! В гребле такое не прокатит))). Если зазеваешься на старте и тебя посадят на отработку - призов тебе не видать!!!
@user-ze7fp3zz2z2 жыл бұрын
Чувак а в гору где пребрыжка бешеная
@myxin26562 жыл бұрын
Чтобы 1разряд получить,за какое время нужно 5км проехать?
@danila.19852 жыл бұрын
Данил, 15:05,4. Как мне объяснили нужно сбегать несколько гонок по времени первого разряда в том числе и более длинные дистанции. Весной под конец сезона подать заявку на присвоение 1го разряда, исходя из времени в протоколе уже решат достоин ты этого или нет:)
@anterohin2 жыл бұрын
Всем привет! Я конечно возрастной паренёк, но насколько помню, на первый разряд надо 10 км.бежать.
@user-oj7we8un4x2 жыл бұрын
Сколько тебе лет
@ggvp49722 жыл бұрын
27:)
@anterohin2 жыл бұрын
Вот меня мучает вопрос, если подъем затяжной, больше 40секунд, и закисляешься, а потом спуск и в присяде мышцы согнуты, кровоток хуже, закисление не проходит, наоборот тут даже статодинамические нагрузки. Бывает специально разгибаюсь в полный рост, чтобы мышцы расслабить
@kapwas2 жыл бұрын
В идеале нужно так садиться, чтобы локти упирались в колени и тогда нагрузка будет не такая высокая на бёдра и они успеют немного восстановится. Но бывает, что всё настолько плохо, что приходится выпрямляться)) Всё зависит от тренированности и от того как разложишься по дистанции. В идеале не должно быть сильного закисления.
@anterohin2 жыл бұрын
А что за лыжи?
@user-st5sb4qi7b2 жыл бұрын
Fischer RCS купил в начале сезона, очень доволен скольжением)) За 24000 прекрасно едут))
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin а где взял по такой цене? Я на Никитина за 25500 такие урвал.
@mexaniknsk60882 жыл бұрын
@@mexaniknsk6088 новый магазин Чемпион. В Академгородке ул.Пирогова 26.
@anterohin2 жыл бұрын
5 км за 13:04 норм?
@neverovalexander72 жыл бұрын
Конечно! Прекрасный результат:))
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin Спасибо)
@neverovalexander72 жыл бұрын
5 км? Дистанция для школьников. На сколько я помню 1-го разряда на 5-ке нет.
@MyGeography-zi2ue2 жыл бұрын
Какой набор высоты на 5 км? Красивая трасса.
@alexanderkasperovich88262 жыл бұрын
Именно на этом кругу к сожалению маленький около 65 на сколько я помню. Рядом есть рабочая трасса там 100метров на 5км и 200метров на 7км.
@anterohin2 жыл бұрын
А скока на КМС надо минут?
@timursajhut2 жыл бұрын
КМС и выше делают не по времени, а на определенных соревнованиях и трассах, занимая определенные места плюс еще должно бежать какое-то количество КМС или МС. В общем не так все просто.
@user-ig1tu7xq9n2 жыл бұрын
Да КМС очень не просто получить:) Думаю в моем случае нужно тренироваться плотно по плану год делая силовые тренировки в зале скоростные интервальные, летом лыжероллер и кроссы, скинуть ещё 10кг лишней массы. Ну и ещё, конечно, выбрать подходящие соревнования и там занять определённое место всё как написали выше 😀 но я любитель, катаюсь для удовольствия, поэтому не мой путь 😂
@anterohin2 жыл бұрын
А какой прибежал не сказал!?
@user-wq2rs9pm4r2 жыл бұрын
@@user-wq2rs9pm4r 9ый из 48 участников. До 3го места 20 секунд.
@anterohin2 жыл бұрын
Мне 14 лет и я бегу 5км за 12.53
@_DMAS__2 жыл бұрын
Поздравляю! Это очень впечатляющий результат:)
@anterohin2 жыл бұрын
*👍супер и привет от тренера по футболу!!!*
@zladatv2 жыл бұрын
Привет!:)) Круто! Футболом 7 лет занимался:)) Футбол очень сильно помогает в жизни.
@anterohin2 жыл бұрын
Я ИЗ 13 ВЫБИГАЛ
@user-ej9ig9bw7j2 жыл бұрын
Это очень крутой результат☝️
@anterohin2 жыл бұрын
Я б помер 😬.
@predatel_rodini2 жыл бұрын
У меня есть видео с гонки где я бежал ровно год назад. И на 5 ти км я реально чуть не умер, было очень плохо результат был около 18 с лишним минут. Поэтому тут всё можно исправить:)) Главное стабильно заниматься и получать от этого удовольствие.
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin я только начал потихоньку. Из-за работы максимум могу только в выходные на лыжах побегать. Ну ещё пару раз на неделе в спортзале силовые и кардио
@predatel_rodini2 жыл бұрын
@@predatel_rodini желаю успехов в этом непростом виде спорта. Главное не бросать, весной будет очень круто!
@anterohin2 жыл бұрын
@@anterohin а сколько стоят ваши лыжи? Многое от лыж еще зависит
@predatel_rodini2 жыл бұрын
@@predatel_rodini в этом году впервые за 8 лет катания купил себе лыжи за 24000 рублей. Есть ещё пара, которую дал погонять очень хороший товарищ. Обе пары Fischer RCS, только новая 2021 года, а старая 2006. На старых катаю на тренировках, а на новых бегаю на соревнованиях.
@anterohin2 жыл бұрын
Я в 8 классе 5км бегу за 15мин.10сек
@mercy93162 жыл бұрын
Отличный результат 💪
@anterohin2 жыл бұрын
Раньше на 5км у мужчин разряд, тем более первый, не присваевали и по такои трассе мы не бегали. Так что нечем гордиться.
@user-ur8zz2uf2r Жыл бұрын
Тут не о каком присвоении разряда речи не идёт. Это не гордость, а мотивация для людей, которые также как и я в какой-то период времени решили заняться лыжами и самостоятельно без помощи тренера. В прошлом году начиная с 1 км и заканчивая 60км все дистанции(5,10,15,20,30) я бегал по времени первого разряда, даже значительно быстрее. Можно просто кататься и получать удовольствие , а можно ставить себе маленький цели и развиваться на пути к ним. Мои видео мотивируют немалое количество людей и это не про проф спорт эта история про любительский, когда человек никогда не ходил в лыжную секцию, а в зрелом возрасте посмотрев подобные ролки решил попробовать.
@anterohin Жыл бұрын
как так можно?) идут соревнования, а эти абсолютно мешают. зачем допускать на трассу людей во время соревнований
@ahmetic-vc3eh3 ай бұрын
Такой народ. Причем есть ещё две трассы рядом где можно спокойно покататься. Их хоть по лбу бей, но всё равно пойдут гулять там где идут соревнования.
@anterohin3 ай бұрын
Что за спортсмены 1 разряда. Это обычные лыжники. Для здоровья.
@aleksandrtimofeev62972 жыл бұрын
Хах. Клоун попробуй хоть 5 км за час пробежать для начала
@predatel_rodini2 жыл бұрын
Мог не показать шапку с чужим флагом. Не патриот.
@user-bu4ru7fk2d2 жыл бұрын
Исправлюсь:))
@anterohin2 жыл бұрын
Когда под тебя так выскакивают, не надо церемониться. Можно рявкнуть на них. Особо тупых обычно отправляют в сугроб, пусть там додумывают свои действия.
@user-ig1tu7xq9n2 жыл бұрын
Да, бесят такие
@romankrupenin2 жыл бұрын
Хороший вариант 😄 причём у нас же две трассы в одном месте, можно спокойно уйти на другую и там спокойно кататься, но нет лучше тут😁
@anterohin2 жыл бұрын
Тебя часто в сугроб отправляют?
@predatel_rodini2 жыл бұрын
@@predatel_rodini Да не, смотрю-тебя часто, раз быкуешь так
@user-ig1tu7xq9n2 жыл бұрын
@@user-ig1tu7xq9n не, меня не отправляют. Ты же сказал, что особо тупых отправляют, так что полюбому из сугробов не велезаешь
@predatel_rodini2 жыл бұрын
Ещё один фантаст на лыжах , странно что не марафон 50 км после НГ ! А где на видео те 9 кому продул - они в туман ушли совсем наверное, стрельнули за 12 минут и сейчас на Олимпиаде ! Были видосов лыжник - велосепидистов , каратистов а теперь и гребцов 🙈🙈🙈🙈🙈! Где лыжники то сами ? Ответ простой им эта беготня с камерой ну вообще не у перлась ! Давай на 23 февраля марафон замути на печеньках и гелях !
@user-ct7fy2gz6v2 жыл бұрын
Не совсем понятен смысл вашего комментария. Те 9 кому продул бежали раньше. Старт был раздельный через каждые 15сек запускали парами.
@anterohin2 жыл бұрын
Благодаря такой беготне с камерой и идёт развитие и интерес к спорту среди любителей и начинающих. И не так уж и просто сделать такой ролик. Уходит не мало времени на его и создание.и сами спортсмены потом смотрят и поддерживают эту идею.
РЕЗУЛЬТАТЫ ВСЕХ ГОНОК: roo-lls.ru/ ПОДДЕРЖИ РАЗВИТИЕ КАНАЛА: СБЕР 4276 4401 1735 2895 АЛЬФА 4584 4328 3693 1809 ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622eba104180... ВК: vk.com/ant_erohin Данные с моих тренировок: www.strava.com/athletes/42834942 Организация соревнований (лыжи, бег, велосипед, триатлон) в Новосибирске СпортСоюз: sportsauce.ru/ РОО ЛЛС: roo-lls.ru/ Подготовка лыж для тренировок и соревнований: vk.com/anaestation
Лайкну за хороший прокат и хорошую трассу с погодой , ну и на развития вашего канальчика
Благодарю! Это сейчас очень важно. Сил и времени много занимает съёмка и монтаж и простой "палец ВВЕРХ" мотивирует и заряжает.
Отличный видос, и время хорошее. Я так бегал, когда в школе тренировался в 10 классе. Сейчас конечно на 1 разряд уже не набегу. Дай бог по третьему пробежать. Но воспоминания классные, спасибо.
Спасибо, что делитесь своим воспоминаниями:) И спасибо за слова поддержки! Без объёма пробежать по третьему это тоже не просто так.
Спасибо! Удачи в во всём!
благодарю!:) И вам!
Класс, видео мотивирует ставить себе цели
Спасибо! 🙏🏻 Главное, чтобы ещё поддержка была в семье😀 Причём это не только мой опыт, смотрю на знакомых ребят, которых поддерживаю жёны, дети, родители и они хорошо бегут в любых условиях с любым скольжением показывая очень хорошие результаты 😊
Молодец! Успехов в дальнейших гонках!
спасибо!!!
Молодец! Результат не плохой!! Хорошо пробежал!!!
Спасибо 🙏🏻
Хорошая трасса! 👍🏻
Согласен:)) Когда-то о такой только мечтал, а сейчас почти каждый день по такой катаюсь)
лайк, отличный прокат и трасса очень прикольная и хорошая, удачи и успехов тебе!)
Огромное спасибо за поддержку!:))
@@anterohin мы тебя увидим на Олимпиаде-2026 в Италии?
@@B1pyc_7360 хаха...если только во сне, либо на трибуне в роли болельщика:)
Молодец! Позитивное видео! Кряхтишь прям как я во время гонки)))
Спасибо 😂 по другому не умею, всегда выжимаю из себя максимум.
Хорошая трасса, у нас такая была, но ее не стали готовииь и отдали пешеходам для прогулок. Сделали новую, но на новой трассе пологих участков практически нет
классно. пару лет назад тоже выполнила 1й разряд и тоже на пятерке.
Поздравляю!!!:)) вроде мелочь, но всё равно приятно 😁
Красава!!! Молодец! Хорошо прошел! Хорошее время!!! Поздравляю!
Спасибо, Артём!!!
Блин красавчик, прикольное видео
Спасибо 🙏🏻
Приветствую, из ваших комментариев я услышал, что вы тренировались каждый день до этого старта, советую перед важными стартами отдыхать 1-2 дня, отдохнувший организм покажет лучший результат🥇
Спасибо за совет:) важные старты были впереди. Перед стартом на 30км так и сделал. Скоро будет гонка на 60км, там уж точно дам организму отдохнуть😂
Молодец, продолжай тренироваться!)
Спасибо 🙏
Хорошая гонка👍
Спасибо, Андрей!) жду твоих гонок. У тебя они динамичнее будут с твоими скоростями 😄
@@anterohin спасибо)) я думал на ЧМ России снять, но не получилось)
@@anterohin скоро будет гонки где я сниму гонку
@@user-mf9us7xw7j Хорошие новости!))
Молодец!
Спасибо, Евгений!:)
Хорошая трасса. Вот бы нам хоть немного что то похожее. 🤤
Да...хотелось бы, чтобы таких трасс было больше. Многое, конечно, зависти от простых людей. Парни придя с работы в ночь садятся в ратрак и катают трассу, пока есть деньги собранные на стартовых взносах и так кто чем смог:)
В Барнауле есть лыжня здоровья. Хорошо подготовленная, с пунктами бесплатного питания. Я в 2016 все 25 км пробежал. Но рельеф унылый, перепада высот нет. В этом плане трассы Алика Тульского на порядок сложнее, особенно 10-ка и 15-ка.
@@alexalimov6310 жаль только 10ку и 15ку не готовят так часто как раньше. Дальняя петля на 10ке очень живописная и рельеф очень даже рабочий, длинные спуски и подъёмы и всё это в прекрасных ёлках))
@@alexalimov6310 ну, в столицах то понятно трассы есть, а вот в провинции даже снегоходом перестали катать. А любителей с такой техникой нет. Спортивным начальникам не до лыж. Одно дело мяч пинать, другое дело трассу содержать.
@@anterohin этот подъем, на выходе с 15-ки, так и называется в народе "еловый"
Посмотрел гонку, хорошие впечатления. Советую на коньке не вставать в лыжню со спуска, а доталкиваться ногами)
Спасибо за совет!:) Попробую.
Достойно. За больше чем сотню замеров мне показалось, что на плюсовых фишах и магазинной структуре бывает такая погода в районе -10, когда скольжение максимальное, плюс минус градус и уже похуже. А иногда выезжаешь и полетел. Поэтому мериться абсолютным временем - так себе затея, весной - топ
Самое главное для себя я понял, что нельзя зацикливаться на скольжении. Ни раз видел, как ребята ещё на старте хоронили себя, потому что не угадали с мазью, хотя по большому счету эти 2-3 секунды проигранные на спуске можно отыграть на подъёме и хорошо растолкавшись уйдя на спуск.
@@anterohin если промахнулся с парафином, и лыжи не катят, то счёт идёт не на секунды, а на минуты; и гонка превращается в пытку.
@@user-qq2jr1bh1p согласен, но это зависит от погодных условий. Например в -5 -12 по подготовленной трассе тяжело так сильно промахнуться и проигрывать минуты, а вот если мороз, либо тепло то тут да.
Любимая трасса. Почти все выходные провожу на ней. Но засилье прогулочников в этот сезон огорчает. В гору порой не забежать на 5-ке. Детвора справа поднимается лесенкой, родители слева их контролируют, таким образом они полностью перегораживают подъем, на который параллельным курсом можно без помех забежать двоим подготовленным лыжникам
Справой стороны не нравится трасса?:)) Там правда немного сложнее круг, но зато пешеходов очень мало)
@@anterohin Не, слишком извилистая...
Это же очень хорошо, что появляется всё больше и больше людей катающихся на лыжах и приводящих детей. Лет пять назад едешь по кругу на время, один два человека в лучшем случае попадётся на 5км круге. И то они едут сбоку по лыжне. Ты их даже не замечаешь. А сейчас невозможно даже в рабочий день так погонять. Не говоря уже про выходные. Вся трасса в народе. Все пытаются кататься коньковым. Многих эта ситуация раздражает. А я наоборот радуюсь. Да ну что что я не пробегу так быстро как хотел и периодически приходится сбавлять темп из-за гуляющих на лыжах. Я же чемпионом мира все равно не собираюсь становится. Зато как глаз радуется, что люди начали массово понимать и заниматься своим здоровьем и детей тянут за собой. Если те-же лет пять назад я летом по парку на роллерах один всё лето катался. Реакция у гуляющих была, как будто инопланетянина видят. То в последнее лето полный парк на лыжероллерах народу. И кто умеет и кто не умеет. Так что да, это немного конечно мешает, но это же здорово, с другой стороны.
@@Komu-to_prigoditsa а в каком парке можно на роллерах покататься без опаски сбить детей или других праздно гуляющих людей? Как-то всегда себе представлял катание на рыжероллерах на какойто специальной трассе... Хотя встречал таких, кто и по дорогам общего пользования на них гоняет, но я - не камикадзе.
Не знаю положения о присвоении разряда по лыжам сейчас, но в мою бытность 1разряд давали на 10 и 15 км, а на 5км только 2 и 3 разряд.
О том как присвоить разряд и по какой системе это считается расскажу чуть позже. 15 км тоже пробежал по 1ому))
Спасибо за комментарий!
Круто
спасибо!:)
палки как у меня! молодчик! какие упражнения в зале вспомогательные выполняешь?
Спасибо!:)) kzhead.info/sun/iqqPYtWxo4x8rJs/bejne.html на 26 минуте комплекс упражнений:) Есть ещё немного на пресс, остальное это работа на лыжне.
Привет. Поздравляю с результатом! Хочу спросить - ты 1 разряд официально оформляешь или просто для себя как бы знаешь и всё?
Приветствую!:) Есть таблица разрядов, по ней я пробежал по первому разряду 3,5,10,15,30 км. 30 км сегодня пробежал за 1:31,50. В конце сезона обращусь РОО ЛЛС «Любительский Лыжный Союз». И попрошу оформить первы разряд официально,))
@@anterohin привет! Вот этот процесс просьба осветить)
Классное видео, молодец ! А чтобы выполнить кмс или мс, где необходимо выступить и какое место занять? Сможешь?)
Спасибо 🙏 честно говоря не знаю. Есть информация в интернете. Знаю, что тут уже надо в тройке быть на каких то конкретных соревнованиях. МС в лыжах проще в юниорском возрасте получить, чем взрослее тем уже сложнее это сделать.
мне 13 и я тоже 3 дня назад выполнила 1 разряд наконец-то! кстати тоже на пятёрке
Поздравляю!:) это прекрасная новость. В таком возрасте бегать так быстро💪 Большая молодец!
Добрый день! Подскажите пожалуйста оборудование с помощью которого можно снимать во время езды? Какие крепления для камеры. Заранее благодарю. P.S. видео очень интересное))))
Здравствуйте!:) в моём случае гоу про 6. Её вполне хватает для качественной съёмки и стабилизация вполне хорошо работает. Крепление просто резинка на голову, стоит около 500-900рублей.
Молодец! Красивая у вас трасса, был на сверхмарафоне у вас в 20 году
Согласен)) в этом году такая же будет:)
@@anterohin если всё сложится есть желание приехать. Душевно проводят гонки, для людей👍
Молодец, хорошо пробежал, я 8-го года коньком за 15.01 бегал недавно в хантах
Спасибо ☺️ поздравляю, отличный результат!:) думаю у вас там поинтереснее трасса.
Шведом оказался 😁👍
Отлично друг,тоже занимаюсь лыжами! Хотел узнать модель лыж? У меня по цвету такие же это фишера rsc обычные или это карбоны?
Да это RCS. Отличная модель за свои деньги. Вчера тестировали скольжение с Salomon slab на структуре g1. Ехали почти одинаково одинаково.
@@anterohin да,лыжи классные недавно сдал 3 взрослый только) Спасибо за ответ,удачи в спорте!
Здравствуйте, купил сейчас классику, но сейчас понял что хотел бы попробовать конёк. Ваше видео кстати. Морозы у нас почти одинаковые. Расскажите про свои лыжи , ботинки, палки. У нас ,в отличие от вашего мегаполиса нету кого спросить и подсмотреть)
В январе запишу серию роликов про инвентарь и выложу обязательно. Ещё в прошлом году это планировал, но времени не было.
Видео хорошее, но траса легкая, если будет возможность съездить надо будет в Арсеньев вот там хорошая трасса
Трасса для любителей. Есть более сложная там набор высоты на 5 км около 100 метров. У нас принимают участие люди разных возрастов, даже есть спортсмены которым 80 лет. И запускать их в эти подъёмы будет неправильно:)
5:00 так то еще не лыжи катили а противник (соперник) не верно стоял на в правильной стойке
А когда ЛБ ИЯФ стала называться ЛБ А.Тульского? На картинке не видно, но подозреваю, что старое одноэтажное деревянное здание Тульского, что стояло налево через дорогу, если смотреть от финишировавшего просто развалилось от ветхости? Там 5 км были куда как поинтереснее, через овраг вверх-вниз :) Я там гонялся с 92 по 97 годы, пока студентом был в НГУ. Ну и 1ый разряд для регулярно тренирующегося - это не особо серьезное достижение, а уж с современными-то лыжами в 1ый же сезон тренировок выполняется на ура :)
Старое деревянное здание и сейчас стоит. Справа только, если ехать по дороге в Ключи. Там есть и трассы лыжные. Базы им.Алика Тульского и имени Пелеганчука находятся слева от дороги на Ключи. По сути, это один корпус. 1 этаж - база им. Алика Тульского СО РАН. 2 этаж - база ИЯФ СО РАН им. Пелеганчука
Спасибо за подробный ответ!:))
По первой части вопросов уже написали ответ:) А по поводу 1го-разряда у каждого своё мнение. Мой вес 90кг, когда начинал заниматься был 100кг в таком весе многие не то, что на лыжах бегать не могут они и 5 км кросс не могут пробежать. И моя задача показать, что всё реально всё возможно, если действительно получать кайф от скольжения на лыжах. Бегал на старых фишерах красных не знаю каких они годов, но точно не 2000ых весили они наверное по 1,5 кг каждая лыжа. Пробегал не по 1ому разряду, но очень близко 5 км за 15:40 примерно, 10км за 34:30)
Отличная трасса! Молодец,попробуй 20 ку за час пробежать!
Спасибо! В этом году это бдет более реально.
Хз как вы дышали и западение скорости в конце за час 20 ку 😅 в лучшем случае 1:05
Люблю лыжные гонки 👍 я сам видеограф, участвую в гонках
Спасибо за советы 👍
Приятно осознавать, что с каждым годом интерес к лыжам увеличивается.
Раньше ведь на 5-ке первого разряда не было, только второй - 21.20.классикой. Первый давался только на 10-ке классикой 37.00. Где можно посмотреть новую таблицу?
Здравствуйте!:) Вот тут можно посмотреть таблицу разрядов. frs24.ru/st/normativ-po-lyzham/
@@anterohin Спасибо. Уже скачал. Давно хотел иметь такую таблицу.
ссылка на профиль стравы кропнулась - можете поправить? Интересно посмотреть как рельеф круга выглядит
www.strava.com/athletes/42834942
Часы нужно одевать на внутринию сторону запястья , тогда табло будет всегда перед глазами
Надевать
Лайфхак👍забираю
Классно, а какой греблей занимался?
Спортивным рафтингом:) у рафтинга как и в лыжах есть разные дисциплины. Квалификация, спринт, длинная гонка ну и ещё слалом. Поэтому давольно таки быстро привык к нагрузке на лыжах работа сердца и рук очень схожа.
От скольжения сильно зависит, весной по глянцу за 12 мин, в морозец за 15-16 мин пятёрку. У любителя как правило 1-2 пары лыж, особо не из чего выбирать) По видео не сказать, что шибко хорошо катили.
Правильно рассуждаете!:) У меня только одна пара лыж на все гонки. ПОэтому как приготовишь так и поедешь. Сейчас только начинается настоящая катуха, когда трасса плотная и солнце греет. Скорости бешеные, но весной скольжение будет ещё лучше.
@@anterohin а какие у вас лыжи?
@@artkozo Fischer RCS
@@anterohin подбираю себе такие же. Можете назвать свой вес и какая жёсткость лыж, ну и собственно ощущение от езды на них.
@@artkozo FA 104 вес у меня от 92 до 98 кг обычно. Жесткости хватает, когда весной вес падает ниже 90, то лыжи становятся немного жестковаты. Лыжи прекрасные, именно на них мне комфортнее всего, все остальные лыжи включать фишер 3д саломон с лаб мне кажутся досками. У них эпюра другая.
О да вы быстрее Большунова в Пекине😆😆😆
Вместе с ним тренировались, просто у меня загранника нет, поэтому не взяли на олимпиаду, так бы 3им был вчера 😄
Ну Нисканен после первого этапа так встал, что его бы половина комментаторов обошла )))
@@345092 зачёт🤣 Я за него переживал! Он достоин был олимпийской медали. ДА и не хотелось, чтобы норги хоть в такой престижной гонке осталиь без медалей)
Добрый день. Расскажите какие у вас лыжи, палки!? И какой минимальный набор по цене необходим, что бы примерно так же бегать как на этих соревнованиях!? Обязательно ли лыжи за 30к покупать? И палки за 15к?
Добрый день! Спасибо за интересные вопросы и идею для следующего ролика!:) На этой недели сниму видео и там боле подробно расскажу своё мнение на этот счёт.
Такая легкая трасса
Согласен!:) Но для любителей. самое то. Сейчас и на более сложной с хорошим набором высоты показываю хорошие результаты.
Пересмотрел еще раз )) Сбрасывай 10кг - вообще изничтожишь всех
Чтобы быть в топе надо и сейчас стартовать. Плюс более ответственно подходить к плану тренировок. Пока держусь как могу, хоть немного, но тренируюсь. Технически после лыжероллеров точно стану лучше. И общие тренировки дадут свои плоды. 10ку надо по-любому скидывать 😄
Привет, на жидком парафине катаешься?
Привет!:) В основном твердые использую vauhti, но хочу попробовать жидкие, о них очень хорошо отзываются. Коротки гонки на них можно катать)
Здравствуйте, а велогонки на этой-же трассе?
Приветствую!:) На счёт велогонок не знаю. На веле не катаюсь поэтому не в курсе где они проходят.
А какая от 1 разряда польза? Более 10 лет назад захотел себе тоже, но ничё не вышло
Человеку цель нужна чтобы сохранить и развить внутреннюю организованность. Всегда перед собой нужно ставить какие то цели. Пробежать марафон, научиться технично кататься, пробежать все дистанции по первому разряду и т.д.
@@anterohin никакой пользы, в том и дело))
Эти 5 км по сравнению с 7.5 на этой же трассе ничто)помню бежал 15 тут я чуть не сдох)
Если речь о трассе справой стороны дороги, то там да. На 7км набор высоты почти 200метров.:))
Круто, одним словом. ЧСС на максимумуе?
Нет!:) 164 средний и 176 примерно максимальный, выше не захожу))
Привет, я роллер, сталкиваюсь с тем же... На дорожку кто только не лезет... )) Зимой встаю на коньковые лыжи, решил, всё купил, и станок и утюг и весь экип))) Отступать некуда. Подскажи в каком масс старте простеньком поучавствовать новичку? Тоже очень хочу.
Приветствую!:) Ты из Новосибирска?
@@anterohin не, я из Мск
@@PetrPavlovich3 тогда не смогу подсказать:) у нас просто почти каждые входные любительские старты проходят
@@anterohin ну тут наверное тоже что то подобное точно есть... Буду искать инфу ближе к зиме. У меня трасса возле дома тем более)) А летом тренируешься на лыжероллерах?
@@PetrPavlovich3 сейчас стараюсь тренироваться хотя бы 3 раза в неделю. Из них два кросса по пересеченной местности с набором высоты около 10км + немного ОФП (брусья, турник, пресс) и одна тренировка примерно на полтора часа на лыжероллерах.
Какой средний пульс на дистанции?
В среднем 163-165. Выше разогнать не могу. Точнее могу, но якорь бросаю быстро. Максимальный 175-180. Хотя должен быть около 193.
@@anterohin отличный показатель для такого темпа… стремлюсь к такому.
Отличная гонка, жаль не видно тебя со стороны, а вот техника у парня что вначале маячил неплохая👍4мин прибавил по морозной трассе + лыжи подготовил, и уже есть понимание где можно вы царапать секунды. "Ватникам" издалека кричи ОП--ОП , а то как куры под колёса в последний момент кидаются😁, Сам бегал в 18-19мин. Встал на Росси wcs стал укладываться в 16, встану на спидмаксы ещё скину пару мин. Но возраст 47уже поздно прибавлять , пора сбавлять обороты, и переходить плавно в режим марафона на диване)) Но ведь хочется иногда стартануть ух с ветерком😉и сыну пример показать и себе доказать что ещё в силах в призы зайти. С удовольствием пробежал эту 5ку с тобой, успехов на лыжне и в жизни.🤚
Спасибо за рекомендации и такой позитивный комментарий, всё по делу расписали!:)) а по поводу 47 лет. У нас есть мужики в 65 бегают быстрее молодых, их конечно не так много, но 5-7 человек есть. Самый взрослый 81 год пробежал недавно 10км коньком за 45 минут. Вот такие люди очень сильно вдохновляют не опускать руки и идти тренироваться.
Привет! Недавно переехал с европейской части России в Новосибирск и хочу узнать - на чем лучше всего катят лыжи в ваших условиях? Я про мази
Привет! В этом вопросе вообще не советчик😂 я чаще всего использую твёрдые парафины либо start bwlf, либо при температуре воздуха от -5 до -12 vauhti Lf -1 -10, в мороз от -12 и ниже зелёный vauhti -8 -25 безфторовый. В моем случае лыжи всегда летят от -5 до -15, проверял на обкаточной горке с теми кто готовит порошками, скольжение почти одинаковое. Ну а на важные старты отдаю в сервис на лыжной базе есть ребята и они уже там как надо делают:))
Ещё есть один хороший знакомый он на соревы мажет жидкими парафинами Vauhti UF они там на разные температурные диапазоны. LDR очень хорошо катит на нем он даже в Австрии катал на соревах.
@@anterohin Спасибо! А свикс вообще не работает? У меня он тут от -10 вообще не катит, использовал даже морозный безфторовый, из новой линейки, HS5, и даже он не поехал
@@JackDanielsNo71 пробовал свикс Lf6, но ваухти почему то лучше едет. Ещё заметил разницу, когда перед нанесением нового парафина вычищаешь смывкой старый, то скольжение лучше, чем без вычищения смывкой.
@@JackDanielsNo71 на этой трассе катал 23.01 на Fischer RCS, структура A5 610. Парафинил сам свиксом LF -10-32. Скольжение было как в марте, т.е. очумительное!
А эти разряды дают взрослым если участвуешь в соревнованиях ? Какой пульс интересно был 🤔
В конце сезона обращусь в Любительский Лыжный Союз. Подам заявку на присвоение разряда:)) и как раз будет тема для видео «как официально получить разряд в лыжных гонках». 163-167 средний по дистанции, а максимальный именно тут 176 был.
@@anterohin спасибо большое. Я если начну так раскатывать то пульс сразу 195. Ждем нового видео !
@@surgutrielt8086 хаха...я тоже так думал, но почему то выше 177 не могу разогнать:) Завтра буду снимать немного нестандартную тренировку. Подъём на лыжах в горнолыжный спуск:) Ни разу так не делал. Посмотрим что из этого выйдет)
@@anterohin я вообще максимальный пульс не могу разогнать выше 155. Может, потому что таблетки от гипертонии принимаю...
Какой греблей занимался?
kzhead.info/sun/qrWHcZmarGKIloU/bejne.html
Капец скорости =)
Это ещё так среднечок😂 будет ещё видео где я со старта пытался удержаться на равнине за Мастером спорта, хватило меня не надолго 😂
А чем такую хорошую трассу вам делают?
В основном на ратраке.
Дают какую-то бумажку, подтверждающую разряд?
Об этом узнаём в конце сезона 😃
Почему пятёрку по первому разряду? На 1 разряд разве не 10 бегут?
Откройте таблицу с нормативами. Там начиная от 1км и до 70 расписаны разряды. Задача была в прошлом сезоне все дистанции бежать по 1му разряду. Так и получилось. Далее была 15ка, потом 30ка и марафон.
Где ты увидел 15 сек! 0.15 скорее всего 😁
Добрый день,как улучшил результат за год с 18 мин.до 15 мин.
В этом году пробежал за 13:35. За счет тренировочного объёма и техники. Стал больше бегать и тренер немного исправил ошибки. Все равно есть к чему придраться, но время улучшилось. Поэтому считаю, что это тоже очень помогло. К сожалению так и не получилось похудеть до 80кг. Думаю в таком весе можно ещё быстрее бежать.
@@anterohin значить тоже нужно над техникой мне поработать))) А то вроде как дыхалка есть лыжи едут в скорости не хватает. В этом году пробежал 5 за 18 трасса примерно такая же как на видео. Вот тоже хочу улучшить результат )))
При неправильной технике много сил и энергии направляется не туда. Нужно много работать над балансом. Это прям очень важная тема. Лыжи технически очень сложный вид спорта.
@@anterohin а если не секрет сколько вам лет?)))
28
молодчик 👍 отличное видео. на порошке из 14 бы выбежал)
Спасибо!:) Ни разу не катал на порошке, но многое слышал о нём. У нас многие его использует:)
@@anterohin слишком дорогое, конечно, удовольствие, но попробовать стоит)
А ещё проще на эмульсиях - на 3-4 км хватает, но скольжение очень хорошее и наносить удобнее
@@romankrupenin а вот что такое эмульсия не в курсе. Не разбирался 🤔
А первое место за какое время человек пробежал ? У вас трасса очень пологая, ни одной горки, у нас на пятерке три горы, на одной почти елочкой идешь...
Первое место занял МС пробежал за 13:07. У нас есть ещё одна трасса там набор высоты 100 метров на 5 км и 200 на 7 км:) Старты любительские поэтому проводят чаще на более пологом рельефе. После завтра бегу гонку 15км там набор будет 253 метра:)
@@anterohin как часто тренируешься что сейчас из 14 выбегаешь? И на что делаешь упор ? Объёмы, интервалы. Пред зимнюю подготовку проводил?
@@maxcavalera5071 В этом году достаточно часто получается тренироваться, но т.к. делаю без какого либо опыта поэтому плана нет. Просто бегал объёмы и всё на этом. На сегодняшний день пробежал около 1050км, дя меня это рекордные километры. Сейчас стал подглядывать в приложении Strava тренировки лыжников и брать с них пример. Добавил силовую раз в неделю. Хожу горки 7 тяжелых подъёмов один круг на ногах, один на руках(дабл), и потом под каждый шаг одношажным так же все эти подъёмы. Такая тренировка прибавила очень много сил. Сейчас нужно ещё добавить ускорение в подъёмы. Никогда их не делал, но говорят они очень сильно помогают разогнать сердце и мышцы. ПОдготовки перед зимой не было, два три раза в неделю делал пробежки и всё, весил 99кг :( Сейчас набрал форму и не хочу её терять. Вес на сегодняшний день 89:))
@@anterohin для такого веса очень прилично! Спасибо! Да, у меня даже 500 км еще не пройдено. Ну в новосибе конечно лучше , зима раньше и дольше чем в центральной полосе. Мне надо по 40-50 км за тренировку пробегать чтобы более менее объём прибавить.
@@maxcavalera5071 это тоже очень хороший результат 👍 в предыдущие годы у меня примерно так и было 500-600 км на начало февраля.
Привет, я занимаюсь 8 месяцев, учитывая 3 месяца лета, пока что у меня 1 юр)
А Вы - большой молодец!)
Привет!:)) Поздравляю! Самое главное не останавливаться и получать от этого удовольствие. Лыжи это очень непростой вид сорта, но он очень сильно помогает в жизни. Желаю удачи на трассе!
@@marty4575 Спасибо!
@@anterohin спасиьо большое, и вам удачи!
На каком пульсе?
Средний 163-167. Максимальный 174-177
Да, брат! В гребле такое не прокатит))). Если зазеваешься на старте и тебя посадят на отработку - призов тебе не видать!!!
Чувак а в гору где пребрыжка бешеная
Чтобы 1разряд получить,за какое время нужно 5км проехать?
Данил, 15:05,4. Как мне объяснили нужно сбегать несколько гонок по времени первого разряда в том числе и более длинные дистанции. Весной под конец сезона подать заявку на присвоение 1го разряда, исходя из времени в протоколе уже решат достоин ты этого или нет:)
Всем привет! Я конечно возрастной паренёк, но насколько помню, на первый разряд надо 10 км.бежать.
Сколько тебе лет
27:)
Вот меня мучает вопрос, если подъем затяжной, больше 40секунд, и закисляешься, а потом спуск и в присяде мышцы согнуты, кровоток хуже, закисление не проходит, наоборот тут даже статодинамические нагрузки. Бывает специально разгибаюсь в полный рост, чтобы мышцы расслабить
В идеале нужно так садиться, чтобы локти упирались в колени и тогда нагрузка будет не такая высокая на бёдра и они успеют немного восстановится. Но бывает, что всё настолько плохо, что приходится выпрямляться)) Всё зависит от тренированности и от того как разложишься по дистанции. В идеале не должно быть сильного закисления.
А что за лыжи?
Fischer RCS купил в начале сезона, очень доволен скольжением)) За 24000 прекрасно едут))
@@anterohin а где взял по такой цене? Я на Никитина за 25500 такие урвал.
@@mexaniknsk6088 новый магазин Чемпион. В Академгородке ул.Пирогова 26.
5 км за 13:04 норм?
Конечно! Прекрасный результат:))
@@anterohin Спасибо)
5 км? Дистанция для школьников. На сколько я помню 1-го разряда на 5-ке нет.
Какой набор высоты на 5 км? Красивая трасса.
Именно на этом кругу к сожалению маленький около 65 на сколько я помню. Рядом есть рабочая трасса там 100метров на 5км и 200метров на 7км.
А скока на КМС надо минут?
КМС и выше делают не по времени, а на определенных соревнованиях и трассах, занимая определенные места плюс еще должно бежать какое-то количество КМС или МС. В общем не так все просто.
Да КМС очень не просто получить:) Думаю в моем случае нужно тренироваться плотно по плану год делая силовые тренировки в зале скоростные интервальные, летом лыжероллер и кроссы, скинуть ещё 10кг лишней массы. Ну и ещё, конечно, выбрать подходящие соревнования и там занять определённое место всё как написали выше 😀 но я любитель, катаюсь для удовольствия, поэтому не мой путь 😂
А какой прибежал не сказал!?
@@user-wq2rs9pm4r 9ый из 48 участников. До 3го места 20 секунд.
Мне 14 лет и я бегу 5км за 12.53
Поздравляю! Это очень впечатляющий результат:)
*👍супер и привет от тренера по футболу!!!*
Привет!:)) Круто! Футболом 7 лет занимался:)) Футбол очень сильно помогает в жизни.
Я ИЗ 13 ВЫБИГАЛ
Это очень крутой результат☝️
Я б помер 😬.
У меня есть видео с гонки где я бежал ровно год назад. И на 5 ти км я реально чуть не умер, было очень плохо результат был около 18 с лишним минут. Поэтому тут всё можно исправить:)) Главное стабильно заниматься и получать от этого удовольствие.
@@anterohin я только начал потихоньку. Из-за работы максимум могу только в выходные на лыжах побегать. Ну ещё пару раз на неделе в спортзале силовые и кардио
@@predatel_rodini желаю успехов в этом непростом виде спорта. Главное не бросать, весной будет очень круто!
@@anterohin а сколько стоят ваши лыжи? Многое от лыж еще зависит
@@predatel_rodini в этом году впервые за 8 лет катания купил себе лыжи за 24000 рублей. Есть ещё пара, которую дал погонять очень хороший товарищ. Обе пары Fischer RCS, только новая 2021 года, а старая 2006. На старых катаю на тренировках, а на новых бегаю на соревнованиях.
Я в 8 классе 5км бегу за 15мин.10сек
Отличный результат 💪
Раньше на 5км у мужчин разряд, тем более первый, не присваевали и по такои трассе мы не бегали. Так что нечем гордиться.
Тут не о каком присвоении разряда речи не идёт. Это не гордость, а мотивация для людей, которые также как и я в какой-то период времени решили заняться лыжами и самостоятельно без помощи тренера. В прошлом году начиная с 1 км и заканчивая 60км все дистанции(5,10,15,20,30) я бегал по времени первого разряда, даже значительно быстрее. Можно просто кататься и получать удовольствие , а можно ставить себе маленький цели и развиваться на пути к ним. Мои видео мотивируют немалое количество людей и это не про проф спорт эта история про любительский, когда человек никогда не ходил в лыжную секцию, а в зрелом возрасте посмотрев подобные ролки решил попробовать.
как так можно?) идут соревнования, а эти абсолютно мешают. зачем допускать на трассу людей во время соревнований
Такой народ. Причем есть ещё две трассы рядом где можно спокойно покататься. Их хоть по лбу бей, но всё равно пойдут гулять там где идут соревнования.
Что за спортсмены 1 разряда. Это обычные лыжники. Для здоровья.
Хах. Клоун попробуй хоть 5 км за час пробежать для начала
Мог не показать шапку с чужим флагом. Не патриот.
Исправлюсь:))
Когда под тебя так выскакивают, не надо церемониться. Можно рявкнуть на них. Особо тупых обычно отправляют в сугроб, пусть там додумывают свои действия.
Да, бесят такие
Хороший вариант 😄 причём у нас же две трассы в одном месте, можно спокойно уйти на другую и там спокойно кататься, но нет лучше тут😁
Тебя часто в сугроб отправляют?
@@predatel_rodini Да не, смотрю-тебя часто, раз быкуешь так
@@user-ig1tu7xq9n не, меня не отправляют. Ты же сказал, что особо тупых отправляют, так что полюбому из сугробов не велезаешь
Ещё один фантаст на лыжах , странно что не марафон 50 км после НГ ! А где на видео те 9 кому продул - они в туман ушли совсем наверное, стрельнули за 12 минут и сейчас на Олимпиаде ! Были видосов лыжник - велосепидистов , каратистов а теперь и гребцов 🙈🙈🙈🙈🙈! Где лыжники то сами ? Ответ простой им эта беготня с камерой ну вообще не у перлась ! Давай на 23 февраля марафон замути на печеньках и гелях !
Не совсем понятен смысл вашего комментария. Те 9 кому продул бежали раньше. Старт был раздельный через каждые 15сек запускали парами.
Благодаря такой беготне с камерой и идёт развитие и интерес к спорту среди любителей и начинающих. И не так уж и просто сделать такой ролик. Уходит не мало времени на его и создание.и сами спортсмены потом смотрят и поддерживают эту идею.