ЖИМ 100КГ! НАКОНЕЦ ТО?!
Планы тренировок и питания - beastaesthetics.com/
Мой Instagram - / archomorris
Андрей - / steikandrei
Леха - / @gazzgolab
ГРУППА Archo Morris в VK - vk.com/club126911329
По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - Artur_krylov@bk.ru
Сразу напишу про мою технику жима. Выглядит кабзда стремно, но я так делаю давно, это очень помогает жать больше...Никаких травм связанных с техникой не было, даже дискомфорта в пояснице нет. Но вам пробовать не советую! Делаю так только когда жму максимумы. Обычно тренируюсь по стандарту, без отрыва таза...
Если сейчас нет травмы то это не значит что травмы не будет в будущем
@@adik9665 может быть, но мне вполне комфортно это движение, я же чувствую свои возможности
@@ArchoMorris Юра бы оценил!)
Тоже так делаю, на количество так не делай, я так плечо правое травмировал
@@SportMan206 я говорю, делаю только когда чувствую, что не потяну без читинга
Бесконечно можно смотреть на 3 вещи: 1.как горит огонь 2.как течет вода 3.как арчо Морис пытается подать сотку
Плечи...
Может быть через пару лет на химии таки сможет. Хотя вряд-ли)
и как войтенко набирает 85)
Опечатка предала этому сообщению новый смысл
4. как арчо избегает врачей на всей своей 16 летней практике.
Что не видео, то оправдания. Красава, все стабильно
Рад стараться)
@@ArchoMorris ахахах
Это не оправдание а причина!
@@ArchoMorris не огорчайся, у тебя все получиться
@@user-tn6bg3il3o че пристал, у человека больной желудок, гастритище, страшное смертельное заболевание которое у каждого второго, но только у Артура оно лечится уже 10 лет и не дает набрать
Арче нормально, еще 4 года и юбилей- уверен 100 залетит
Уважаемый Арчо - человек с 15 летним стажем, фитнес тренер, который продаёт свои программы, ответьте мне пожалуйста, вы когда на брусьях с доп весом отжимаетесь, во время отпускания так же бросаете вес и полностью расслабленным опускаетесь вниз? (не удивлюсь если да). Так вот, открою вам тайну, чтобы нормально пожать вес, ваши мышцы должны быть натярутыми в нижней фазе, это вроде бы логично, поэтому штангу не нужно бросать себе на грудь, как камень в реку, её нужно подконтрольно опускать и без расслабления в нижней точки выжимать и тогда вас перестанет пидорасить по всей скамье, так как ваше тело будет собрано и представлять жёсткую конструкцию. Конечно, я уверен, что такому профессиональному тренеру как вы данный совет не нужен и у вас собственная невероятная методика, но может быть кто-то из ваших подписчиков благодаря этому комментарию начнёт нормально жать штангу, а не делать с ней какие-то броски вниз с танцами и попытки убить свои плечи на жиме. Я мог бы ещё написать про лопатки, которые нужно сводить и стараться опустить вниз, но уверен, что такой профессионал как вы знает об этих базовых вещах. Надеюсь, что за этот комментарий мне предоставят купон на скидку на ваши программы. И я также уверен, что гуру воркаута прекрасно понимает, что ему нужно сначала наработать движение, и только потом выходить на около максимальные веса, а не пытаться на проходках жопой сотку жать.
😂жопой сотку пожать
наработать*
Вот именно. Жопой старается жать 😂 вообще не о чём.
Это великолепно.
@@user-pt4ei9nx1l купон не предоставили :с
Увидел его первый ролик в 15,сейчас мне 17,и чувствую,что сотку первый пожму я
Хахахаахах😂😂
Увидел его первый ролик в 14,сейчас мне 14,чувствую что с весом 54 сотку первым пожму я
@@pinker9556 Ахахаах,хорош
Самым слабым оказался тот ,кто учит других.
Учит то он детей )) вот это и страшно 🤣 нормальный мужик к нему за помощью не обратится 😂
тренера не играют ☝️
А после ты
@@c8llapse кто?
Если ты не заметил у огромного количества спортсменов будь бодибилдинг будь то бокс зачастую тренера не лучшой форме или в форме сильно уступающей своим ученикам но делают из учеников мастеров спорта и прекрасных бодибилдинга почему же потому что не обязательно быть чемпионом что бы вырастить чемпиона нужно лишь обладать достаточным багодом знаний
3000 год Арчо все ещё ну пути к сотке
пздц, не говори так, я плачу
@@ArchoMorris все эти калькуляторы фигня. Кароч пока 90 на 5 в норм технике не пожмёшь 100 не будет или 80 на 9-10 вот примерные ариентиры)) Удачи надеюсь пожмёшь всё таки)
Ахахазпзахах
А Варгунин всё ещё закрывал через неделю свой Телеграмм-канал
Сотка, 3000 год на пути к арчо
Парень мог бы дожать 120, зря забрал рано, сложилось впечатление будто намеренно даже
+
100 %
yes
И с соткой у другого такие было
Да да, именно
твой друг бы поднял 120, давайте хотя б секунды 2-3 побороться в мертвой точке. А не сразу, через пол секунды перехватывать штангу с рук. Надо помогать бить рекорды.🎉🎉
Тут только 2 варианта 😂 1. Он на столько сильно не соображает в подстраховке 😂( 10-15 лет как он говорит в спорте и продавая сказочные программы детям ) 2. Зависть !! И так этот парниша уделал этого тренера 😂 а если бы 120 поднял то тренер этот инфаркт получил бы 😂 Дети бы программы тренировок его перестали бы покупать 😂
@@OlegGladiatorочевидно 2 это было очень странно у чувака шло он схватил хотя до этого страховал другого и давал бороться
4:39 Я бы убил страхующего за такое
О тик токер
На самом деле ситуация страшновато.Заниматься 10+лет,сесть на химло и не жать сотку🤦♂️
Ну у него просто препарат,это же не стероиды или химия.
@@Nursultan_Kanatbay ты серьёзно? 😂😂😂😂
@@Nursultan_KanatbayЭто же бустер хороший, он должен хорошо помогать вроде
4:38 ты клоун? Зачем ты вытаскиваешь? Штанга уверена шла вверх, клоун внатуре…
та он рофлит
Хорошо что он и ему подобные активно ведут блоги, чтобы мы могли понять уровень их экспертности и практических знаний, и тп. спасибо вам ребята мы знаем к кому точно нельзя обращаться 🫂😂
Ты походу и с тестом не пожмешь😂😂😂 это реально уже комично выглядит
Жесть,Андрюха такой компактный,но такой сильный 🤯
Молодцы! Пожали 90 кг на максимум)
Жду новую программу от Арчо: Как набрать с курса них...я)))
Уже химиком стал,а сотка не даётся
Это реально какая-то аномалия, с учетом общей формы и остальных силовых ты очень легко должен 100 жать
Техника отсутствует напрочь, стоит лишь на плечи глянуть и локти, куда они смотрят во время жима, будто он на живот штангу собирается ложить
Даже химия не помогла жать 100ку
Они все трое застревают в верхней амплитуде, вроде силы есть, но нет ☺Всё понятно для меня, они все тренят по примерно одним программам, в них жим лёжа есть конечно, отжимания на брусьях, короче у парней хорошо развиты трицепсы, верх спины от подтягиваний, вот они все вначале жима и срабатывают и легко поднимают, а потом включается грудь, и что, и ничего, груди нет. Все эти жимы, отжимания на брусьях они вывозят руками, мало включая грудь. Надо жать гантели, там грудь больше работает, чем трицепс, можно жать штангу с ограничителей в силовой раме как раз с того места где она застревает в жиме. Самое простое это гантели, а потом проверить свой жим, но отжиматься на брусьях не забывать, а то застрянет штанга внизу 🤗
Крепление слабые,рука шатается когда берет большие веса
силовые может потому ? нет ?
Видос пушка! Спасибо ❤
Новый видос, арчи радуешь прям в последнее время😊
Кайф))
Самый мощный , пацан который 59 весит . Для его веса это очень хорошо
Согласен, силен
Я примерно так сколько же жим делаю, только на бицепс больше делаю и вешу столько же почти
@@SportMan206 я такой же😁 А приседаешь сколько ?
@@SportMan206 Сколько лет занимаешься? У меня такой же рост, 63кг и только жму 60х2, сейчас начинаю уже второй месяц ходить в зал. Надеюсь через год смогу жать 100±
@@heisenberg3069 я за пол года пожал 95 До этого жал 60 , свой вес 60 . Надо просто по плану жать
Андрей - легенда. Помню когда вы снимали видео с ним 5 лет назад.
только странно, что он с того времени вообще не набрал
И этот человек, ещё продаёт программы тренировок 😁 лучший 👍💯😄
Приколи, 1 857 человек по ним тренируется))) охереть, да? Хахаха
@@ArchoMorris я надеюсь у них есть результат и они могут пожать сотку))
@@victor_strongну если ты думаешь, что жать сотку = иметь красивое тело, то ты дурак, сорян 😂😁
@@ArchoMorris урыл и закопал прост🗿👌
@@william0h129так дебилов безмозглых куча, их урывать то не надо (без обид) Для них армрэстлинг = бодибилдинг, пауэрлифтинг = бодибилдинг. Если ты дно в арме или в лифтинге, то ты не знаешь как построить красивое тело. Сука, это же гении идиотизма 😂😂😂
Буду ждать твоей сотки, как пример того, что не стоит здаваться !
Женился, вырастил сына, купил дом. Арчо всё ещё пытается жать сотку
Если отрывать таз от скамьи при жиме, вес не засчитывается - правило любой качалки, на соревнованиях еще серьезнее - без отбива, и пауза, когда штанга внизу.
Вот ты гусь а😂😂😂, даже на гормоне не может пожать эту бедную 100
Андрюха и Лёха! Наконец-то !
Арчо, проведи жимолëжный эксперимент под руководительством Пети Днб, я думаю так ты очень скоро пожмëшь 90,а потом и все 80). На самом деле ты молодец, старайся дальше и всë получится. Думаю даже 120 кг залететь в итоге сможет!
Стараюсь, спасибо
А этот днб 100 жмет?
Какие 120 не смешите В 100 да Верится) просто нужно накопить денег и покушать нормально хотя бы месяц И на глистов проверится
@@Mastakovilya 120, не недооценивай человеческий организм.
АХАХХ
Арчо Моррис этим видосом подтвердил звание эталонного подписчика прАтеина 😄
Добрый день, Арчо Вы очень часто ходите на максимальные веса Попробуйте 1 - 2 месяца просто тренироваться без проходок на максимальный вес/количество повторений Так будет более эффективно проходить тренировки
Жду видос жму 200 кг 🔥
Легендарное событие, Арчо Моррис!!!
Арчо, у тебя нет негативной фазы в жиме, поэтому и не можешь пожать 100. Опускай штангу медленнее, в нижней фазе чуть ускорь и отбей. Ещё можно попробовать взяться чуть шире или наоборот уже. Удачи! ✊
Он не может межленне, не держит этот вес)😊
@@user-nr5pq9bl2f Согласен. Из этого следует, что вес надо уменьшить. Когда 90 кг на 3-4 раза зайдёт без отрыва жопы, тогда и 100 залетит.
100%,я если так роняю штангу,то тоже тяжело выжимаю обратно,а если подконтрольно и медленно,то все норм👍
Короче что голубочкин говорил? Кто сотку пожать неможет тот pidr)
И похер что он ноги не подлючает. Пусть у паурлифтеров учится как жать, он жмет как даун
крутой ролик, как всегда !
Арчо Морис - человек мем, спасибо за детство
как вы думаете что произойдёт быстрее?: А) Арчо пожмёт сотку или Б) Варгунин закроет через неделю телегу
Капец у тебя силовые печальные😢
*молодцы ребят,делаете дело,ставь лайк КТО СОГЛАСЕН*
хорошая тренировка, удачи, только не перестарайтесь
Может хватит винить арчо в том, что он не может пожать сотку? Мужик несмотря на хейт идет к цели и за это ему большой респект
Сдуется и его тренировки никто покупать не будет
Крутые парни, главное максимально простые!!! Для такого веса хорошие результаты. Приятно смотреть. Не то, что всякие Минипеки))
Только минипеки и татволы в разы сильнее арчодрыща, смешнее, моложе. Можно и дальше продолжать
@@nikitavasiliev8635 и ещё они занимаются спортом, а не ерундой на камеру
Мощные вы конечно ребята, что на счёт плеча я бы по советовал, сходить всё таки на обследование, мало ли что-то с ним не так, Крутое видео красавчики вы Мужкие мужчины.
Арчо, привет. Ты говорил, что у тебя была травма плеча и ты не мог делать жим лежа. Такая же проблема, подскажи что делать и к каким врачам лучше сходить?
у меня никогда не было болей в пояснице после жима с читингом, также Арчо отжимаясь на брусьях, все пизда пояснице
Леха машина
Молодец, что попробовал !
Кто бы что не говорил, я тебя уважаю, ты давал мне мотивацию заниматься в мои 11-12 лет
Мне кажется, ты не можешь пожать сотку из-за морального настроя. Ты просто боишься этого веса и знаешь заочно, что не пожмешь. Я пожал недавно 120кг(мне 16), хотя думал, что не потяну такой вес. Когда шел жать, я просто морально настроился, что сейчас порву этот вес и спокойно пожму. Попробуй поработать над психологическим настроем и я думаю все получится. Удачи тебе! Буду рад если заметишь!💪
Объясни пожалуйста, зачем жать 100 кг??
@@Gleb_force Как личное достижение или же устойчивое мнение, не жмешь сотку-не мужик😂
@@sergeysmirnov2604 а весишь сколько
@@user-ou5ox8id2m на тот момент весил 82
@@user-ou5ox8id2m kzhead.info-sIVGsms8vY?feature=share
Если Андрей возмется по шире, то думаю 100кг сможет выжать
Неа, ему намного легче узким
мощно, а насчёт сотки не расстраивайся, она точно у тебя будет
Как там Голубочкин говорил «кто сотку не жмёт тот…))» Арчы, пора уже мужиком становиться
Вот тебе Лёха тихушник💪💪💪👍 . Чем он до тачек занимался интересно?????
Да он давно в спорте. Он в арме оч сильный
@Гарик Харламов молодец🤣🤣👍
@@ArchoMorris эт вы слабые просто))
Мега ХАРОШ!!!❤
по смотрел как не по жал и вышел с видео, все стабильно
Мне кажется, Арчо специально не жмëт 100, чтобы вокруг него были такие обсуждения или он просто лошок
Как можно довольно спокойно жать 95, но вообще не оторвать от груди 100?
Техника на нуле
какой спокойно, он 95 еле пожал оторвав жопу от скамейки и давил ногами со всей силы
При своём габарите,Леха очень сильный.
По технике жима Артура есть какие-то замечания?
Было 95 так и осталось, надеюсь ты соберёшься и под трымбылоном пожмёшь соточку
я не ем трымбалон)) Я думаю, если бы я не пытался 100ку жать несколько раз, то 97-98 залетело бы. Попробую на след трене.
@@ArchoMorris ты слишком много разминался, так бы скорее всего смог
@@vetermaggвообще не в этом дело
@@ArchoMorris ну удачи, а забросишь ли жим после закрытия гештальта?
@@vetermagg ну лучше уж так чем порваться
Привет Михалыч,давно тебя насмотрел,вот решил глянуть,мне нравится фиолетовый цвет,прям топ
ждем треню ног от арчо морриса!)
Ещё 16 лет потренить и соточка в кармане
Жалко Андрея который занимается 6 лет и весит 59 при росте 175
Они все те ещё клоуны
Руки здоровые относительно тела. Понятно, что надо уделять внимание целевым мышечным группам. Жим гантелей лёжа и жим на наклонной 45 градусов (верх грудных и плечи)
у меня была травма плеча тоже, не лечил долго просто ходил в зал моментами даже боль перестала уходить, после того как появилась работа забросил зал на пол года, начались постоянные боли в плече, сходил к травматологу сказали нужно сделать мрт проверить плечо, как оказалось что-то надорвал где крепится длинная головка бицепса к суставу, сказали нужно делать операцию, операция прошла успешно и доволи быстро, сейчас восстанавливаюсь и пока хожу с пов'язкой. Так что ребятки берегите себя в зале, не гонитесь за весами и следите за техникой чтобы не было проблем со здоровьем ведь оно у нас не вечное, всем добра :)
100%
У парня 120 отобрал рано, специально, что бы на его фоне никчемным не выглядить))
Боже 16 лет тренировок и не пожать 100 кг кринж жоский
Там и 90 он не пожал👀
Я только пришёл в зал и пожал 100 кг хахаха
Штанга даже не устала 😂
я ждал этого видео вечность, и я дождался, на протяжение 6 дней, на каждое уведомление от ютуба, думал арчо, и вот я поймал это уведомление
От души))
Нельзя от 90 делать скачок сразу к сотке, мышцы не включаются предельно, от этого и придавливает даже без борьбы, потому что мышцы не все включены. Нужно плавно подходить к пиковому весу, по 2,5 кг, максимум 5 кг, но лучше 2.5. КОММЕНТ В ТОП чтобы Арчо видел
Леха конечно 🎉
Хотелось бы, чтобы Андрей начал лютый массанабор. У него бы силовые значительно выросли бы
Тебе нельзя жать 100кг, тебя сразу после этого не станет, так ка это твоя главная миссия в жизни
ору
Т.е больше 100 кг, это уже в другой жизни?☺
привет Арчо. попробуй хорошо разогреться маленькими весами, потом попробовать 105-110 кг. не важно пожмешь или нет, важно попробовать, потом отдохнуть пару минут и попробовать пожать 100. после большей нервной нагрузки включится больше мышц и сотка будет ощущаться легче. про бицепс, старайтесь читерить не только ногами, а больше плечами. максимально опустить плечи, опустить гриф к ногам, толнуть тазом, одновременно поднимать плечами. я так на 5 кг больше поднял. удачи, крутой ролик✊
Я боюсь за плечо, мне сотку то страшно было жать
@@ArchoMorris аа понял, думаю стоит рассмотреть вариант пройти обследование. удачи мужик, здоровья
Покормите кто-нибудь арчи, чтобы он уже пожал сотку.
Тип в очках вообще жёсткий)
Не дал чуваку 20 пожать , зависть что-ли ?)
когда витамины помогут в силовых? или они просто дают сухость и все
Леха просто не человек, он терминатор))))
Это позор даже химия не помогла пожать сотку
какая химия
А почему ты постоянно с малолетками и всякими щеглами тусуешься? Самоутверждаешься на их фоне?
С каких пор 36 лет - малолетка? Ты шо, дегенерат?)))
@@ArchoMorris Ты че базаришь так, дефективный? У тебя в каждом видео типы, которые школу в прошлом году закончили, этот дядя 36летний исключение. Отсюда и ворпрос, ты самоутверждаешься на их фоне?
@@xyipizda32 почему сразу самоутверждаешься?Разве он не может выбирать с кем ему проводить время?А вы случайно под слово "дефективный" сами со своим "базаром" не попадаете?
Взрывные отжимания с грузом очень могут помочь улучшить жим лёжа. Грудные начинаешь чувствовать и использовать в жиме лёжа. Постановка рук широкая...
Арчо, какой у тебя результат в тяге и в приседаний?
120 в 75 категории это кмс
Кмс в альтернативе это ерунда , и он не пожал и на соревах нужно жать с паузой
Легенда❤
Поздравляю
Народ , как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова , который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут
Арчо, здорово. Тебя тяжело работать со штангой из-за слаборазвитых передних дельт. А тут именно они берут добрых процентов 60 в жимах штанги, но зато у тебя довольно хорошо отточен турник, что тоже не каждому дано
Сколько ещё лет до сотки?
когда гайд по жиму на 150?
Правильный хват вот и пожал 15👌🏻 Советую пошире хват взять и наработать движение в угле 45, упора в ноги вообще нет. Жидкий жим у вас😅 Мужичок в очках хорош🦾
крутое видео
Ещё не смотрел ролик, но буду очень рад если пожмешь 100кг!
Не смотря это видео могу сказать что 100 он не пожмёт
Есть программа ,чтобы жим лёжа увеличить? До первой сотки дойти?
Все равно мощные мужики💪💪💪💪🔥🔥🔥
Оторвал таз-рекорд не засчитан
Арчо Скажи Пожалуйста почему у Эктоморфов появляется живот и как его убрать