Ночные страхи и кошмары
Сегодня говорим о ночных страхах и ночных кошмарах: чем отличается одно от другого и как помочь в обоих случаях.
Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:11 Что такое "ночной страх"
02:17 Как помочь при ночном страхе
04:50 Что такое "ночной кошмар"
06:01 Как помочь при ночном кошмаре
👉 • ШДК: Ночные страхи и к...
👉 • 10 советов для хорошег...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
KZhead:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
В детстве меня мучили кошмары. Тогда я изобрёл метод, который мне помогал всю жизнь до недавнего времени. Метод заключается в том, что когда начинается какой-нибудь треш, я усилием открываю глаза и просыпаюсь. Вот так решил в детстве, что как только начинается что-то нереально страшное, я просто сильно открываю глаза. Конечно же, кошмары не перестали сниться, но они перестали доставлять мучения, и даже стало интересно смотреть фантастичные сны, потому что кошмары стали как художественный фильм, который можно в любой момент выключить. Но теперь это не срабатывает. Я, как обычно, пытаюсь открыть глаза и проснуться, но нет, не просыпаюсь. Вот и сейчас, когда пишу этот комментарий, я на всякий случай попробовал проснуться, но нет, это не сон, это действительность, и куда от неё деваться, я не знаю.
😢
Сначала не поняла, а потом как поняла (
Бляяяяяяя😂 и еще раз то же самое.... Харьков❤
Такою страшной была сказка , что дети вышли покурить ...
Я морально уже так устала, что уже не боюсь не обстрелов, не ядерного взрыва.
Силы вам , дорогие украинцы и быстрейшей победы 🌏💙🇰🇿🇺🇦
Ваш голос уже как антистрес. А сказки, действительно очень любим
Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Как ни странно,но "Казки з доктором Комаровским" проверено на своих снах: не могу вспомнить ни одного кошмар, когда слушаю перед сном очередную сказку. Рекомендую❤
К стати да, на взрослых тоже отлично действует) особенно сейчас уже что угодно делаешь, чтобы нормализовать сон. Комаровский всеми возможными способами помогает в этом людям❤
Спасибо, Евгений Олегович, согласна с Вашим советом, вечером перед сном не смотреть и не слушать агрессивные новости! Перенасыщение подробностями нынешнего ужаса вызывает не только страшные сновидения, но и лишает сна вообще! Лучшее- это действительно сказки, прослушанные вместе! И не только детям полезно, но и взрослым!
Переписування сна і придумування гарних історій,то добра порада!
У меня лет до десяти был один и тот же кошмар.Потом дедушка нарисовал с моих слов рисунок и мы с бабушкой его порвали и выкинули.Не знаю был ли это психологический приём или нет,но это помогло.Не знаю,почему так было,стрессов никаких тогда не было
Доктор, дякую, дуже корисна та потрібна зараз нам, нукраїнцям, інформація. І особливо подяка за поради як боротися.
Дуже дякую Вам, улюблений Лікарю! Ви - найкращий психотерапевт!)) Такий рідний і близький)). Бувайте здорові! Якнайшвидшої перемоги нам усім! 🥰🥰🥰
Дякую ❤❤❤
Любимо Вас, наш лікарю!
Дякую Вам за Вашу працю 💛💙
Дякую ви як завжди з нами ❤
мне очень часто снятся очень жуткие кошмары с самыми ужасными подробными. Но самый жуткий кошмар это когда я проснулась, занимаюсь утренней рутиной и понимаю, что я всё еще сплю, пытаюсь проснутся, и всё повторяется.
Как вы точно выразили мои чувства. Спасибо. Мне стало легче жить.
Интересная тема, хотя и мало раскрытая. Спасибо, Доктор, за фокус внимания.
Дякую просто коментар після вподобайки до повного перегляду ❤
Пережила 2 роки нічних жахів з дитиною від 1,5 до 4-х років, і вся інформація відкликається! В свій час знайшла тільки інформацію на англомовних ресурсах, яка мені допомогла. Нічні страхи як зʼявилися так і зникли без спеціальної психотерапії. Дякую вам за інформацію!
Спасибо!!!
Огромное спасибо!
Спасибо за информацию.
Евгений Олегович, благодарю!!!
Спасибо Вам за советы. Очень переживаю, что почти ничего не могу сделать,чтобы кошмар который устроил тинпу прекратился😢
Спасибо
Мені в дитинстві снився один і той же кошмар, років 7 це тривало. Нічого конкретного, але наче уві сні мене щось кудись тягнуло... і я намагалась себе розбудити. Я починала сильно дихати, намагатися закричати, кусала собі губи, пальці, щоб це мене розбудило. Але все це відбувалося уві сні. І коли прокидалась то дивилась чи не покусані руки і тд, вони були не покусані. Але от крикнути іноді вдавалось, і я прокидалась від цього. Іноді снилось що мене щось тягне за голову і я прокидалась звисаючи головою вниз з ліжка.... страшно. Напевне це через те що мій батько алкоголік , і бив нас.... бо по суті в мене не було якихось таких проблем в житті , крім цієї. Зараз мені 27. Іноді мені буває сниться цей кошмар ,але не часто. Я помітила що сняться кошмари, коли я лежу в незручній позиції, тоді вірогідність більша. Багато читала про сни. І виявляється є така штука як "свідомі сновидіння " , це коли ввісні ви можете робити все що завгодно і все справдиться. Якщо ви захотіли полетіти, ви чітко і ясно даєте собі команду :" я лечу!" . І на 100% вірите в це. Немає місця роздумам :" а як я полечу, а це можливо ,а якщо впаду?" . Так не спрацює. Тому цьому можна натренуватись і як сниться кошмар то можна свідомо міняти події які розгортаються. Бо не завжди вдається прокинутись. А ще якщо сниться кошмар і я таки прокинулась, то я обов'язково повертаюсь спати на інший бік, бо якщо заснути одразу знов то є вірогідність додивитись жахливий сон. Треба перебити сон типу. Можна встати, попити води сходити в туалет. А потім лягти на інший бік спати.
Спасибо. Очень актуально сейчас и мне и ребёнку.
Благодарю Великонадушно!
Дякую Вам.
Очень маленьким просыпался от испуга. В основном при болезни. Мама испуганно спрашивала чего боюсь. Наконец я запомнил и осознал кошмар в котором какое то плавное движение превращалось в красноватый круговорот куда меня тянуло. После этого прекратилось поскольку я не понял что это. То есть эмоции не нашли логики в сознании. Сейчас я думаю что этот ужас родился от эмоций при моем рождении и страшный круговорот куда меня затягивало это родовые пути, а страх родился от необычности явления для рождающегося младенца. Недавно заметил, что кошмары бывают если поесть мяса незадолго до сна. Ну и наконец в последнее время по ощущениям возникшим во сне могу предугадать ждет ли меня успех в делах днем.
Спасибо доктор!!! Сказки смотрим)))))))❤❤❤
Дякую, пане Євген ❤
очень хороший метод при птср - рескриптинг. она меня поставила на ноги, я снова могла жить нормально. спасибо за такие важные видео, бесконечного вам здоровья!
Приїхала я до лікаря - ендокринолога. За вікном пролунала тривога. Лікарка збирає мій анамнез - у вас є в житті стреси? Київ, наші дні.
😢
Это был хороший врач! Добросовестный и желающий помочь.пусть вас Господь бережет обоих! Харьков❤
Ну, в Донецке же другое, да? А вас за що?
@@dashalenkovskaya8175Задолбала ботоферма кремлевская. Хватит писать о Донецке из Череповца. Вам неизвестно что в Донецке происходило. Донецк при Украине жил лучше всех, пока пуйло в 2014 году не затеяло его завоевать .А теперь Донецк россиянами превращен в помойку и там живут одни старики
Дякую.
Уважаемый Евгений Олегович! Низкий Вам поклон за то, что Вы пытаетесь доходчиво донести до людей Ваши рекомендации! Очень крутая техника переписывания сна!!! Я Вас очень уважаю, но тонкий мир влияет на всех нас, и сущности, которые вселяются в людей, вызывают подобные состояния. Им просто жизненно необходимо это для того, чтобы питаться энергией страдания, и очень важно, чтобы люди отслеживали эти негативные трансляции и сознательно меняли свою жизнь! Благодарю Вас за Ваш ежедневный труд! Привет из Харькова
Доктор, спасибо за видео! У нас была проблема ночных страхов, и она вдруг резко снялась после того, как я решила положить двух детей (девочки 3 и 5) спать вместе, в одну кровать. За полгода не помню чтобы был хотя бы один случай ночного ужаса
Спасибо большое, дорогой Доктор! Мы с мужем не знали про ночные страхи, думали, это детские кошмары…Теперь стало легче понимать, что происходит.
Учёный наш доктор,пожалуйста раскройте тему,нагнетаемых интернетом страхов по поводу черного чая и частоты приема.❤❤❤❤❤❤
Меньше стрессов днем, больше любви и позитивных мыслей, и всё будет окей♥️
Ваші слова да Богові у вуха! Щоб цей жах припинився.
И как мне с этим жить Я не смогу забыть Спой мне колыбельную И пусть кошмар уйдёт Я должен точно знать За что придется отдать Душу неразменную Когда мой час пробьёт ©️ Би2
У меня в какой-то период были довольно специфические "кошмары". Мне снился не очень страшный сон, скорее напряженный. И он был как "сериал". Сегодня один эпизод, завтра второй, послезавтра третий. Причём на том месте где прошлый раз остановились, оттуда и начиналась "следующая серия". И у меня как будто образовалась во сне некая "параллельная реальность". Эдакая "вторая жизнь". И это пугало меня тем что я думал что схожу с ума. Я уже ходил в реальности по городу и думал "а вот тут я квартиру купил во сне, а вот там продать собираюсь" Но в какой-то момент это само собой прекратилось )
Сериал закончился))
Втратили інтерес і новий сезон не сняли)
Все детство и отрочество снился один и тот же кошмар но с разными сценариями. Конец света и каждый раз по-новому. За всю жизнь все варианты во сне увидела. Ужас конечно, никому не пожелаю
А как быть с сонным параличом? Это не сон. Но это ужасно.
Spasibo za informaciju!
У меня частые кошмары. Правильно , доктор сказал всё..постоянно в стрессе. Помню детально сны в большинстве случаев.
У меня пару раз было что-то среднее между этими двумя состояниями. Мне снится вроде бы обычный сон, в котором некий голос рассказывает "интересные факты" под видеоряд, что-то похожее на телепередачу. И этот голос вдруг начинает рассказывать что-то настолько ужасное что я просыпаюсь в состоянии шока и проходит ещё несколько секунд прежде чем меня отпустит. При этом я сразу забываю что за страшную тайну мог поведать этот диктор что может вызвать такую реакцию, такой вещи просто не может существовать, не могу себе даже представить. Притом визуальную составляющую я помню и в ней то жути особо нет.
Женечка Олегович,прочтите всем "ПОЛЛИАННУ"Элинор Потер и "ТАИНСТВЕННЫЙ САД"Френсис Бёрнетт
Во время войны,любой сон это уже хорошо,но все лечится и спим уже спокойно
Ночью мне часто снится подземелье, из которого я не могу найти выход, мне страшно , и я просыпаюсь.Никакого холодного пота или сердцебиения нет.А второй сон, который тоже часто снится- это вокзалы, я всё время куда-то Еду,при этом часто теряю чемоданы,сумки. Всё таки антидепрессанты помогают.
И я регулярно брожу по неправльным дорогам,пескам, ж/д путям или даже в вагоне поезда. Бывают повторные ситуации,не просыпаясь,помню что надо сходить еще в одно место,куда приходила.Другой сон,полупроснувшись,удалось поменять на хороший конец,заснув насильно.Оценила замену,проснувшись. 12:57 ,
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
Конкретно у меня все антидепрессанты, которые я пробовала (порядка 6 наименований) приводили к еженочному созерцанию кошмаров, и именно антидепрессанты их провоцировали. Как раз СИОЗС. Так что, в таком случае, нужно иметь в виду вероятность такого побочного действия. Вне приема антидепрессантов я тоже вижу только кошмары, но намного реже, точно не каждую ночь.
Я уже привыкла, мне почти каждый день снятся кошмары. Бывает, что просыпаясь, потом половина дня как в трансе, отхожу пол дня от таких снов.
Я давно поняла, что надо спать с открытым окном, при закрытом окне у меня кошмары, поэтому даже в мороз редко закрываю окно.
👍🏻☝️
У меня у одного ребенка в мелком возрасте бывали регулярно ночные страхи. Тоже сначала не знала ,что и как делать, потом попробовала поднимать его и вести в туалет. Естественно, вести нужно самой и аккуратно, т.к. он просто спит! Ну вот пока он писал, потом мыл руки, он просыпался достаточно, чтобы выйти из сновидения. Обратно в кровать уже практически сам шел, я его укладывала, и дальше он спал нормально. Может быть у других тоже такой метод сработает. Быстро и безболезненно.
Доктор, ну как надиктовать сон на телефон, он же упал с обрыва?
Я розказую казку
У дочери страхи были. С 2 до примерно 3.4. Открытые глаза, страшный рëв. Через 10-15 минут будто этот ужас выключают. Прошло само. Я в те моменты просто сидела рядом. Чаще всего такие страхи были из-за перевозбуждения.
А если таких записей накопится много, их можно будет отредактировать и издать фантастический роман, еще и заработать на нем :) Звучит шуткой, но я много читаю всяких фэнтези и давно замечаю, что авторы вставляют в тексты свои сны, в том числе страшные. Спасибо за эту передачу, очень актуальна!
Таке враження що все що знімають в голівуді саме так і роблять
У моей матери (только голова к подушке) начинается ночной концерт. Разговаривает, кричит, воет, поёт, смеётся, плачет, дерётся - и так всю ночь.
Самый Ефективный метод ето Помолится к Богу чтоб послал Ангела Хранителя
1,5 года нахожусь с детьми в безопасности за границей. Но до сих пор снятся кошмары войны: прилёт в наш многоэтажный дом, рушится лестница и мы не можем спастись; атаки беспилотников; взрывы. Когда закончится весь этот ужас наяву и во сне?!
В Донецке так уже 10 лет, спасибо за это украине, но это же другое, да? Ваша же многоэтажка важнее, а вас за що
Браво!@@dashalenkovskaya8175
Сгинь, питерская ботоферма@@dashalenkovskaya8175
У меня мелотонин частотой вызывает кошмар
Скорее бы эта война закончилась. Сколько, зла, ужаса, страданий несёт война. Просто кошмар
💯тільки К а з к и 🤗💞🌛
Доктор, а почему вы не сказали ничего о том, что делать, если в жизни все нормально, а кошмары все равно снятся.
Наверное что то гармональное гармоны🤔🎄🌞🌷🥀🌹🏝️
💙💙💙💛💛💛🧠👅👄
Ага! Сейчас у всех страшный кошмарный сон на яву! И никто не пробуждается! Вот как тут помочь? Сказку почитать?
И, как ни странно, живя в России и ни разу в жизни не испытав на себе обстрелов, регулярно вижу кошмары на тему бомбежки, стрельбы, летящих военных самолетов. Скорее бы все это закончилось.
Простой рецепт. Возмите автомат, возмите сумку санитарки, возмите повязку валантёра - и всё пройдёт!
Большой привет с Урала дорогие земляки!! Я родилась в мордоре и всю жизнь мечтала вернуться назад на родину, в свою любимую Украину! Пусть кара настигнет всех причастных к этому геноциду , будь они прокляты за всю мерзость что творят.... Все буде Украина❤❤❤
Люди вы сваливаете на человека столько он не бог и он тоже просто человек
Кто кому войну объявил, я что-то пропустил?
Вы в продолжительном летаргическом сне???
Запад России обьявил
Россия напала на соседнее государство
Слава Украине 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦😇🙏😇😇🇺🇦
Спасибо большое, что на русском языке вещаете! Сразу видно - патриот 😊
Он вещает на русском, потому что ему 63 года. И ему так проще. Если участь что в ВСУ воюет большинство тех, кто по русски говорит, так не слишком радуйтесь русскому. А задолбаете его намеками - он и перестанет говорить по русски. Противно ему станет от вас. Сами во всем мире сокращаете русский, потому что всех задолбали, потом кричите о русофобии
❤