ПОЧЕМУ ТАК НЕСТЕРПИМО БОЛЯТ НОГИ У ДИАБЕТИКОВ? ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
2024 ж. 30 Сәу.
99 541 Рет қаралды
В видео я рассказываю о причинах боли в ногах у больных диабетом 2 типа и методах ее устранения.
#наталияефимова #диабет2типа #украина
Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Албания • Албания 2020
Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук / svekrusha
Плейлист по диабету 2 типа • Диабет 2 типа
Плейлист Домашний хлеб • Домашний хлеб
Наташа,то что дети помогают это не кошмар,а классно.Заслуга вашего воспитания 😊
Наташа это значит Что хорошие - Дети🎉🎉🎉 Заботливые и прислушиваются к Вам !!! Молодцы🎉🎉🎉 Такие дети и должны быть !!! Просто мы живём в дни - Библия Необычно трудные времена
⁸@@user-ok1pr3ww2k
Вы замечательно воспитали своих детей !
Спасибо за Ваши видео. У Вас замечательные дети. Ваши с мужем заслуга.
Спасибо за полезные советы и помощь нам диабетикам! Здоровья вам от души!
У меня диабет - ноги не болят - хожу 3 раза в день - гуляю с соьакой- живу обычной жизнью- и не впадаю в истерики по поводу диабета - живу с тем, что есть. Надо поменьше зацикливаться на диабете - а просто жить. Но диету соблюдать надо.
Наташенька,какая вы молодец.Даете прекрасно понять,как жить имея болезнь как сахарный диабет.Спасибо вам за все.
💖💖💖👍 Спасибо, Наташенька. Всем- здоровья. Дети молодцы, приятно слышать.
Наташа, спасибо Вам ещё раз за разъяснительные ролики, мотивации.
Спасибо Наталья!💖
Все не так просто . Ноги болят не только у полных , масса других различных причин , не обязательно это сахарный диабет и лишний вес
Успокоились?
Что бы делать какие то выводы о причинах боли в ногах необходимо комплексное обследование у невролога , ревматолога , эндокринолога и т.д
@@NataliaEfimova77 А я бы поддержала комментарий, на который вы как-то так нервно ответили. Вы сказали, что семь месяцев назад только узнали про свой диабет. Вам ещё ранова-то в таком случае делать выводы. Ноги болят и у худых и без диабета. А у диабетиков ноги часто болят не только от веса, а от того, что повреждены кровеносные сосуды и нервы. Вес тоже важен, но и с маленьким весом такое случается.
@@TatsianaKuzmich-wu9ou У меня тоже есть канал про питание диабетиков. Но я его не развиваю, потомучто боюсь навредить своими советами людям. Так, загружаю видео для себя, потомучто негде всё это хранить. Конечно нельзя давать категоричные рекомендации. Даже врач, порой, не может что то рекомендовать. Диабет оказался таким, я бы сказала, индивидуальным заболеванием. Нет общих рекомендаций для всех. каждый организм реагирует по разному. У одно поднимается сахар от одних продуктов, а у другого от других. И суставы могут болеть не только от сахара или от веса. Например, может быть повышен уровень мочевой кислоты. Только анализы, обследования дают полную картину. Вы абсолютно правы.
Это правда,про лишний вес и боли в ногах.По себе знаю.Как вес снижаю,сразу перестают ноги болеть,лёгкость в теле.Стоит поправиться...сразу боли в ногах.Проверено годами.😮
Спасибо за знание которые вы передаёте тем кто хочет изменить своё отношение к здоровью !!!❤❤❤❤
Хочите похудеть исключите углеводы, выпечку, и всё где есть транжиры. Я живой пример. За пол года похудела на 10 кг. Сейчас на удержании веса. Отжимаюсь 100 раз, приседаю 100-150 раз. Держу планку, не знаю много это или мало 1минуту, мне 73года.
Думаю, Ваша нагрузка черезмерна. Инсульт может быть. Сосуды не мышцы. Их не натренируешь. Возраст есть возраст.
Молодец, что можете приседать.
Браво! Поразительные достижения в такие годы. Есть на кого равняться. Доброго Вам здоровья!❤❤❤
Не верю.
Вот вымолодец!!!!!!❤❤❤❤❤
Як же ви праві,дякую вам за мотивацію. 💟💟💟💟💟💟💟
'Спасибо большое спасибо👍👍👍
Наташа,спасибо Вам👍👍👍
Сахар "кушает" сосуды. Первым делом страдают сосуды ног, глаз, почек. Когда ноги не получают из-за плохого поступления артериальной крови кислород и питательные вещества, будет боль в ногах. Следите за сахаром, весом. Спасибо 🙏💕, Наталия, за очень грамотные, полезные советы людям! ❤ Здоровья всем! ❤
Моя подруга похудела на 14 кг, но не уменьшился сахар, не прошла подагра, гипертония. И ноги болят по прежнему. Значит причина в другом. А у другой подруги нет ни диабета, гипертонии, подагры, но ноги тоже сильно болят.
Так если нет диабета , так может может быть варикоз Надо же обследоваться и выяснять причину болезни
Болею диабетом 2типа с 2014,сразу села на строгую диету, 12кг сбросила и все. Работаю, дома х-во, вес больше не уходит. Мама полная была всегда, генетика!
Благодарю Вас Наташенька за очень добрые и поучительные рекомендации, чувствуется. что они идут от чистого сердца и от души. Лично меня они очень мативируют к здоровому образу жизни. Дай бог Вам всего самого доброго!
Наталья, Вы прелестны, особенно улыбка, не устаю это повторять! 😊
Наташа, молодец!❤
Спасибо большое за информацию
Добрый вечер! Всем хорошего здоровья!!!❤
Я болею диабетом 25 лет Два года назад мне добавили инсулин У меня осложнение диабета - полинейропатия и сильно болит правая нога от колена до щиколотки Я стала пить тиоктовую кислоту по 600 мг утром за 30 минут до еды по два курса в год, по три месяца Три месяца пью, три месяца - перерыв И увидела "белый свет " Ноги перестали болеть Только не пропускайте срок нового курса
Mulțumesc frumos Natalia ❤❤❤
Спасибо Наташа за быстрый ответ. Вразумили меня. Нормальных нам сахаров, спокойствия и мира долгожданного
Ещё в последних анализа повышен холестерин. Короче все до кучи
Так это же прекрасно, что дети такие внимательны
Наталья Я болею диабетом второго типа 22 года😮 рост 168 вес был 7 5-76 кг сказали похудеть похудела до 63 кг питалась правильно но сахар как был так и остался не всегда сброс веса помогает диабету далеко не всегда
63 кг это уже неплохой результат. Мы хотим немедленного эффекта. До похудения мы годами таскали на себе ведра жира, нагружали свой организм, произошел сбой. Но, вы стали на правильный путь. Мы с вами одинакового роста. Я только на пути к вашему результату. Это большая победа. Если вы правильно питаетесь, не испытывая голода, не делаете перекусов, исключили быстрые углеводы, то и результат не заставит себя долго ждать. Удачи.
Здравствуйте Наташенька всегда смотрю и слушаю Вас с удовольствием .Наташа как вы относитесь к апитерапии , как вы думаете это поможет снизить сахар в крови? Большое спасибо за то что вы есть❤
Мой опыт такой , первые десять лет можно удержать сахар диетой и потерей веса , когда преддиабет,дальше теряла мышечную массу и вес уже бесконтрольно , а сахар оставался высоким , осторожно с похудением. А ноги болят от лекарств , Метформин мешает усвоению витамина В , ситаглиптин - артрозы , советуйтесь с врачём какие витамины прокалывать и сколько . Всем здоровья ! Поборемся !
@zaynaprazmatova5930 к сожалению, я реалистка. Есть много методов, которые помогают людям быть здоровыми. Но, пока, не стабилизируется вес человека (хотя бы рост - 100 см), не будут исключены системные заболевания, которые ведут к диабету, не наладится низкоуглеводное питание, толку ни от чего не будет. Это начало. Только потом можно добавить все остальное.
😅@@zaynaprazmatova5930
Спасибо Вам ❤ за обзоры очень приятно, много полезной информации
Как я с вами согласна.....
СПАСИБО ДЕТИ !!!!! 😂😂😂😂❤❤❤❤
Спасибо вам за ваши советы
Умница! Как приятно и полезно Вас слушать! Спасибо, Нина!
Случайно попалось Ваше видио,подписалась😊❤Услышала ответы на многие свои вопросы.Рада,что встретила Вас.У меня тоже 80 кг,последую Вашему примеру❤❤❤
Хорошие ребятишки !
Звук прекрасный ❤
Какие дети заботливые. Отличные у вас, Наталья, дети!!
Диабет может тащить с собой и подагру, и артрит, а вот от этого уже и болят ноги! Диета, и ещё раз диета!
Никотинка
Никотина. Кукарекнул а солнце хоть и не вставай
Но эндокринологи не согласны с этим... Говорят. Что не болят
@@user-ok7di2ox6wш
Вы счастлиаый челрвнк, раз вырастили таких детей.
Я вам даже так скажу самое первое правило! Убрать перекусы и питаться три раза в день и уже будет большой плюс!!! Ну а остальное если применить то это по лучше шоколада будет!!! Со светлой пасхой вас!!!!
Такие внимательные дети это счастье.
Вы абсолютно правы,Наталочка!!!Лишний вес разрушает суставы, страдает весь организм!!!К сожалению,не многие,с лишним весом,решаются на диету.
Ну это Вы правильно говорите, худеть - значит здороветь )) Спс за видео! Лайк!
При росте 1.50 и возрасте 57 лет у меня было 40кг,худющая и больная. Вот набрала вес +10кг. 59 лет и такая же больная.
у меня диабет 2-го типаюПо\вился после стреса,в 2010 году.В 2014 пришлось пережить онкологию. после химии набрала вес -80кг.После выздоровления вес сам ушол и не набирантся,сейчас-62-64 кг. Ф сахар как был , так и есть. Так , что худуть нужно ,но особо сахар не уйдет
Цікаві і потрібні поради .Дякую.
Спасибо Вам за постоянную мотивацию к похудению. Иногда хочется бросить все ограничения в питании,зарядку и ходьбу,но смотрю Ваши видео и снова окрыляюсь,взбадриваюсь . Про микрофон давно хотела Вам написать,так как плохо слышу .Ваш голос в транспорте или возле проезжей части плохо слышу . Молодцы дети,что купили для Вас чудесный микрофон.Качество звука отличное.
Мы все живые люди и не хотим ограничений, поэтому и позволяем себе нарушить питание. Главное, не отказывать себе, а разрешать небольшими порциями иногда.
Как мудро сказано!!! Наташа, спасибо!!!
А никому из "советчиков" не приходит в голову,что полнота это следствие,а не причина. Выйдите на дачу и вспомните:одни расстения любят солнце,другие тень. Одним кислая почва,другим щелочная и т.д.А человек это не природа,а более чувствительный организм.Не пора ли уже думать,а не повторять одно и тоже. Последнее,для каждого из нас.... "Не надевай на себя шапку мудреца ,не дотянешься-руки коротки" Всем нам желаю удачи,любви,надежды и веры❤
Когда я читаю ваш комментарий, мне приходит в голову мысль, что вы, болея диабетом и имея избыточный вес, ищите причину, не как от него избавиться, а как ничего не делать и искать этому оправдания.
Хорошие дети у вас.
Я не толстая,почти худая,преддиабет,ем не раз в сутки,немного и не мало,и на ночь не ем ,а ноги болят.
Семавик вам в ПОМОЩЬ !!!
Наталья спасибо, Вам за ваше видио и очень полезные советы, смотрю Вас давно и прислушиваясь к Вашим советом. У меня сахар очень давно, во многом сама виновата, скажите как вы относитесь к приему от сахара травяных таблеток, есть такой травник из Башкирии Гордеев,я хочу попробовать его таблеточки.это же натуральные.,думаю хуже не будет. Здоровья всем, малых сахаров и благополучия.
Почему не попробовать?
У меня тоже диабет.Но когда я была толстой у меня суставы не болели.Я бегала.Потом когда похудела ноги стало выворачивать и стала тяжело ходить.Сейчас через боль заставляю себя бегать и как бы забываю про боль.
Уважаемая Наталья у меня тоже сахар вроде и диету соблюдаю но вес стоит, что делать?
Следите за выпусками, расскажу
Спасибо за этер нужный и вовремя вам желаю здоровья терпения на всех.мира в УКРАИНЕ И ВО ВСЕМ МИРЕ!!❤❤❤❤
Потому, что у диабетиков полинейропатия, которую надо пролечивать 2 раза в год на дневном стационаре и допивать дома таблетками. Схемы стандартные и отработанные десятилетиями
Меше сахара. Похудеть.А что не кто не говорит про стрессы и нервы которые повышают сахар.
Не было бы лишнего веса, стресс не вызвал бы диабет
@@NataliaEfimova77Вы прям врач во всех областях. И про стресс якобы знаете. Безапеляционно
Про стресс очень много знаю. Можно сказать, что я его жертва. Впрочем, не только я..
По Одессе только что снова прилет баллистики😢 по жилому сектору... Где уж тут без стресса. Держимся....
А у меня от стресса сахар подскочил до 20.А до этого был 6.А врачи в больнице посоветовали Аспаркам.Худею.за месяц -4 кг.Все будет к добру.
Снижение веса не всегда положительно отражается на сахаре в крови..Я за четыре года похудела на 21 кг.С 78 кг до 57 кг.Сахар в крови какой был такой и остался.Мне 66 лет диабет 2 типа с 2020 года.
Наталя добрий день прослухала ваш вивипуск про те що болять ноги в мене болять но не суглоби просто м'язи ходжу багато цукор від ходьби не падає
Вес какой?
@@NataliaEfimova77 68 а зфізичної праці тільки лопата в огорожі допомагає но після перелома пятки копати не можу а ліки по вашій рекомендації джардніз стала пити на ніч а лікар призначив вранці
Вам нужно врачём работать,все понятно, доходчиво.Умничка!
Моя дочь такая же,нельзя сказать что чтото понравилось или о чем то мечтаю,
❤❤❤
В Берегове дуже гарно я була там Ціни адекватні на басейн Якщо той що був при ССР
Сильдерей хорошо снижает уровень сахара в крови.
Не всегда поправляются после климакса.Меньше кушать надо.
Стоит ли вам дать слабину весь полетит. Не остановить из личного опыта
Уменьшила углеводьі глютен крохмал жирьі.Поджнлудочная начала давать свой инсулин.ушли отеки сахар стал 6_8.а бьіл вечером16-18.ем 3раза без перекусов.Уберите калорийность вьісокую и будете худеть медленно но уверенно под присмотром глюкометра.Нужно только захотеть.
Наташа, Вы действительно во всем хорошо разобрались). И я понимаю, что Вы не врач, но Ваших знаний хватает, чобы помочь себе и давать дельные советы тем, кто в них нуждается). Может Вы ответите на такие вопросы: как компенсировать нехватку кальция -молочное, кисломолочное исключаем- только твердый сыр, но видимо этого мало для организма. От употребления в небольших дозах орехов, клетчатки...начались запоры. Употребляю достаточно свежих овощей. И еще- похудела на 10 кг. За три месяца и кожа стала как пергаментная бумага. Мне 60 лет. Регенирация в этом возрасте не как в молодости. Думаю это будет многим инттересно. Заранее спасибо и всем здоровья!!
Вы очень быстро похудели. Это не есть хорошо. И клетчатка вам теперь не нужна в больших количествах. Клетчатка из тыквы не вызывает запоров. Когда я выбираю клетчатку, я покупаю с более мелкой фракцией. Она всегда дороже, в 3 раза. Серо-зеленый псиллиум не вызывает запоров. Молочные продукты нельзя исключать. Их нужно ограничивать и есть после еды небольшими дозами. Нехватка кальция будет у диабетиков всегда, т к он не усваиваются из пищи, так же, как и другие полезные вещества. Если есть проблемы, купите хорошие таблетки кальция и принимайте в 16.00. Если на это есть основания, потому что лишний кальций откладывается в почках. Поэтому то и пишут - худейте медленно, дайте организму приспособиться. Орехи сбивают аппетит, это полезная клетчатка. Ешьте в 16.00 как перекус, а на ужин в 18.00 только суп с мясом без хлеба.
Огромное спасибо за ответ. У меня инсулинорезистентность. Питание трёхразовое, клетчатка из тыквы. Убрала сахар, сдобу. Похудела быстро. Специально к этому не стремилась, все еле само собой. Ещё раз огромное спасибо)).
Ты права Ната,просто ротик надо закрывать
Наташа доброе утро. Случайно напала на ваш канал. Сипла регклярно смотреть. Сахар начал прыгать у меня. Цифры от 6,9, затем 5,7, потом 5.4, следующие 6,1. Соблюдала диету, не ела заррещеные продукты, больше белок и овощи. А вчера анализ из вены показал 6.6 . Я в шоке! Просто в ступоре. С декабря пью псилиум. Потом бросила после 5,4. К врачу не иду, думаю выровнять диетой. Пила Q10, витамин Д. Похудела на 5 кг, вес 83кг. Иду дальше на похудение. Холестерин поднялся. Короче весь мой организм разбалансировался. Подскажите что ещё можно сделать. Спасибо вам за видео и подсказки
Да Наташа, думаю что холецестомия( удаление желчного) играет немаловажно роль. Может надо пролечить печень, может она не справляется?
Перестать психовать и спокойно жить. Сахар не такой уж и высокий. Многие бы здесь мечтали о таких значениях, я в том числе. У вас нет желчного. Это говорит о многом. Были серьезные нарушения в питании. Организм уже дал сбой. Исключите быстрые углеводы. Не до фанатизма. Просто не ешьте изделий из белой муки и сахара. Фрукты после еды, питание 3 раза. Псиллиум смените на клетчатку тыквы или льна. И радуйтесь тому, что у вас без желчного такой сахар. Идите вперед.
От чрезмерного количества белка сахар тоже поднимается.
@user-js9qr1nx2d диабет, это когда у человека все безмерно - и белки, и углеводы, и жиры. Оттого и вес
@@NataliaEfimova77щ
❤
У Береговому басейни допомагають,як мертвому кадило.Була там 2 рази.Просто басейни,як і всі інші кругом
Вы правы. Мучаемся а плюшки бросить не можем Вес тоже таскаю.эх
У вас все впереди, начинайте!!!!
❤🎉😊
Добрый вечер Наталья. Если не сложно ответьте у меня сахар 8,1 поставили на учет назначили глюкофаж 1 т 500 мг один раз ы день. Я не знаю можно пить домашнюю сыворотку там есть углеводы но это кисломолочный не жирый продукт полезный. Как быть? Благодарю.
В сыворотке не просто углеводы, там находятся молочный сахар. Вот он то и даёт повышение сахара в крови
Я не согласна с вами. Сыворотка содержит очень важную аминокислоту, которая помогает наладить пищеварение и обмен веществ. Ее можно пить и нужно, но без фанатизма. Кроме того, она утоляет голод и имеет мало калорий. Это не мое мнение. А молочный сахар там практически отсутствует. Сейчас есть спецучреждения, в которых лечат сывороткой
Про сыворотку ответила ниже. Меня напрягает то, что при высоком сахаре только метформин вам назначен. Этого мало. Сахар будет расти.
@@NataliaEfimova77 Ничуть не умоляю достоинства сыворотки, она действительно очень полезная, но не для людей с сахарным диабетом. И в ней действительно есть молочные сахара😉
@@NataliaEfimova77 А меня вот напрягает, что вы даете такие оценки назначению врача. Вы, что медик? Сахар 8.1 не так уж и велик. Его вполне можно скорректировать строгой и правильной диетой. Низкоуглеводной диетой. При наличии большой силы воли, конечно))
Добрий день Наташа! я з Вами згодна, дійсно у мене також була зайва велика вага, був високий тиск і цукор (тиск підіймався до 200 верхній показник) після чого починалась носова кровотеча і тільки тоді падав тиск, але так як при цьому ще й високий цукор то кров дуже повільно згорталась і приходилось зупиняти тампонами з перикисом водню. Коли мені поставили діагноз цукровий діабет 2 типу я почала себе брати в руки, почала скидати зайву вагу, в результаті почав зменшуватись тиск, знижуватись цукор, припинились носові кровотечі, майже не болять ноги (підтвержую саме з причини зменшення ваги) у мене зникли мігрені (ато було, що голова боліла завжи, коли менше коли більше). І я зрозуміла, що більше доцього стану поветатись не збираюсь. Я почала шукати рецепт блюд, щоб не голодувати і не їсти одну зелень і так потрапила на Ваш канал. Тепер готую корисні страви, печу хліб, іноді балую себе десертиками по Вашим рецептам і таким чинном самопочуття добре і вже навіть не хочеться, якихось вреднощів. Дякую за відео, було корисно і пізнавально.
Благодарю, важный комментарий, удачи и здоровья
У меня ещё и АИТ. Бьёт моя иммунка мои суставы все. Все и мышцы болят тоже. Какая диета? Мне там кажется все нельзя.
От системных заболеваний назначены гормоны. Не пропускайте прием лекарств, люди и с этим прекрасно справляются.
@@NataliaEfimova77 пью гормон уже 14 лет. Эль-тироксин
Боли в ногах, их онемение при сахарном диабете - это диабетическая полинейропатия. Лечить надо у невролога. Конечно, максимум усилий для снижения глюкозы крови.
Вначале лечат причину, потом следствие. Причину может вылечить не врач, а сам человек. Врач помогает, и прежде всего, это эндокринолог
Полинейропатия не только диабетическая,больной позвоночник тоже даёт полинейропатию
Вы очень умная и много знаете,говорят что на льняной каше хорошо худеется,но в ней много каких то эстроганов или прогестеронов,чем они грозят не знаю,пыталась слушать канал,,обман веществ,, Макс Погорелый.но так ничего и не поняла.
В льняном семени эстрогены. Противопоказано при гормонозависимых образованиях. Лучше сами почитайте в инете про противопоказания в приеме льняного семени. Ну и в приеме эстрогенов. Так картина у вас сложится более полная.
Любая каша - углевод, и в ней мало пользы для человека. Просто набивать живот и накапливать жир. Зачем морочить себе голову, если можно пару раз в неделю утром съесть тарелку любой не белой каши с молоком, кусочком мяса и сыра, но без хлеба и сахара?
Просто пейте чистую воду.
Я хочу поделиться информацией. Может кто-то примет это для себя. Но у меня тоже очень сильно болели ноги при диабете. Я вставал утром с жуткой болью в ногах. В течении года это продолжалось. Было больно стоять на ногах. Болели суставы, мышцы… Я сьездил на море, в Геленджик. В течении двух недель много ходьбы, на пляж, по-магазинам. Плавал много каждый день. Ноги как болели-так и болели. Потом по приезду домой я решил не бросать плавать и пошел в бассейн-3 раза в неделю по 45 минут плавание. Произвольное. На спине, брассом, кролем. Выходил из воды-больно было вставать на ноги. Через пол-года регулярного посещения бассейна я забыл про боли в ногах. Все прошло. Я стал хорошо ориентироваться в воде. Некоторым знакомым я порекомендовал бассейн. Люди не хотят что-то делать. Поэтому я и пишу-может кому-то это поможет. В жизни можно вылечиться от многого. Главное хотеть быть нормальным и делать что-то целенаправленно. И быть уверенным в этом. А чтобы быть уверенным-надо искать информацию об этом же кто уже вылечился подобным образом. Мне 52 года. Я не мальчик. Всем удачи.
Вы не мальчик, вы добрый молодец
Спасибо. Совершенно верно, движение - жизнь. Бассейн великая помощь при многих болезней. Даже любые, водные процедуры оказывают огромное влияние на здоровье.
ЛЕЧИТЕ МЫШЦЫ
Рассказ: "весь день работаю, всё делаю, а вечером кушаю, один раз в день..."! ???????
От метформина конкретно болят суставы
Противоспалительный препарат при блокаде как правило Преднизолон. Если человек полный, то у него как правило высокое давление. А Преднизолон ещё больше его повысит. Часто поэтому блокаду гипертоникам не делают. Знаю, проходила, только с невралгией. А по поводу суставов - вы правы. Мне все травматологи говорят, что нужно худеть. Немного помогает укол гилауронки в колено. И ношу наколенник - ортез, уменьшающий нагрузку на сустав. Хороший ортез стоит как небольшой телевизор. Поэтому стоит задуматься.
Даже и думать не стоит! Начинайте действовать. Это не так уж и сложно. Главное, захотеть и скоро будете бегать. Начните с самого главного. С этой минуты все белое мучное и сладкое исключить! Купите хром и клетчатку. Ешьте яйца, мясо, рыбу, овощи 3 раза в день. Пока столько, сколько хотите в 9, 13, 17 часов. Потом вода и клетчатка. Результат ровно через месяц от 5 до 10 кг. kzhead.info/sun/mbqJaNSvi4CFknk/bejne.htmlfeature=shared
@@NataliaEfimova77 , задумалась уже. Так как у меня ще и сахар повышен. Нашли перед операцией. Был 7,6. Я похудела на 9 кг за два месяца и сбила сахар до 6,1 без таблеток. Но пока мало двигаюсь. Сахар, булки, хлеб любой, варенье, картошка, мед - табу. Вместо картошки - топинамбур. Но, увы, с весом застряла. От интервалов между едой стал болеть желудок. Пришлось пить кефир на ночь. Тогда и сахар меньше утром, и животу полегче. Надеюсь, что нога отойдет после операции, буду дольше ходить и станет немного получше. Спасибо за ваши видео. После них как-то я спокойнее стала воспринимать свой диабет. А то два месяца назад - как приговор.
Я тоже зашла на сайт перехитри диабет меня ничего не впечатлило.ч такое есть не буду..
У меня вторая стадия сахарного с очень большим трудом сбросила вес за год 15 кг потом вес встал. И также питаюсь занимаюсь по возможности физическими нагрузками и вес начал. Подниматься с такой скоростью ничего не могу сделать и диета. И интервальное голодание. Я в шоке
Интервальное голодание не для всех. Оно нужно, как временная мера. Дальше переходят на трехразовое питание
Как де так? Сидит женщина с лишним весом и рассказывает как плохо иметь лишний вес. 😮
Наташа, вот у меня проблема похудеть. Хочуууу, но кааак?
В одном из видео расскажу, следите за выпусками
Питайтесь через 6 часов, без перекусов. Обязательно завтракайте.
Сексом заниматься по чаще ,и жрать меньше.
Может быть у неё не сус травы, а сосуды"атеросклероз "при диабете 2го типа очень часто встречается!
Нельзя мясо, глютен, молочку... Что есть?
Все можно, после праздников приготовила интересное видео об этом. Следите за выпусками и выше нос! Мы все это прошли.
Как это нельзя мясо.Мясо это белок, он необходим, особеннт пожилым
Извените за ошибки , но для меня это не важно.
И на хрена смотришь раз не надо тебе?дурной?
Почему похудеешь а потом ешь в два раза больше и никак нет ощущения сытости
Извините, Наталья вы доктор?
kzhead.info/sun/ZZhmetZwZ2afgqM/bejne.htmlfeature=shared
Мне 85 лет,сах диабет,похудела на 20 кг -живу одна и готовить очень трудно-ноги болят нестерпимо,горятт,а потоогаю-холодные,живу в двух шерстяных носках,они деревянные,часто сводит ноги..ужас-жить не возможно....сахар от5 до 6 выше 6,8...жить не возможно...
Вы молодец, можно попросить врача назначить витамины группы В. Это может помочь.
@@NataliaEfimova77 Спасибо огромное,мне назначили уколы В1 и В6,раз Вы советуете непременно сделаю. Храни Вас,Господи!!!💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Знаю много полных людей и живут без диабета, худеть от слова " Худо", уж лучше стройнеть, худоба женщину в возрасте не красит, женщины в основном выглядят изможденными, все надо делать в меру
Стоит поразмыслить, долгожители среди них есть?
После лечения в Береговом двое знакомых получили онкологию.Были большие пропагандисты лечения в этом месте.Это факты!
Фантастика. Миллионы вылечились, у двух проблемы. А потом окажется, что болели ковидом
Вы похудели?
Почему же вы все ещё больны?
рост 158, вес 47,у меня букет болезней,и диабет есть, что мне ещё сделать 😢😢
Искать причину диабета и устранять ее. Скорее всего это системное заболевание. Возможно, щитовидка, последствия ковида…Диабет в этом случае следствие. Лечите причину и живите счастливо. Насчет ваших первых комментов - вы думаете, что 30 лет носить на себе избыточный вес, а потом надеяться на быстрый результат, это умно? Нужно время.
@@NataliaEfimova77хорошо сказано,, ищите причину,, может ещё подскажете где её искать и как?
Прежде всего сдать биохимию крови с С-фактором и СОЭ. Уже этот анализ покажет, есть ли системное заболевание. Потом анализы на гормоны, вначале ТТГ. Дефицит витамина Д в организме тоже ведет к ослаблению иммунитета. Выявление системных заболеваний даст возможность лечить их, снижать сахар и холестерин. Худоба при диабете - это всегда знак того, что диабет следствие. Мой пост к вам - это призыв к действию, а не к отчаянию и злости. Все лечится, просто нужно понять это.
У меня в 50 лет одномоментно начали болеть запястья и лодыжки.Травматолог ортопед сказал,что пришло время,износ вашего ресурса.У каждого свое время.У кого то в 90,у кого то в 50.Тем более эстроген упал.*Не ходите ,ни чем помочь не могу.* излишней полноты нет.
Время климакса и быстрого набора лишнего веса, вот и вся индивидуальность
Ключевое слово-генетика!
На генетику всё можно списать. Моя мама 120 весила, царство ей небесное. Для меня это страх и ужас, такая мотивация. Вес у меня норм, слежу за этим. Всем- здоровья!
Почему никто не говорит как поправиться если худая хотя у меня диабет
Потому, что ваша худоба имеет причину. Ее нужно искать. Полечите причину, все наладится. У вас диабет следствие.
Не знаю насчёт похудения и что сахар упадёт, я похудела , причём не специально, а вот просто не хочется, хотя диабетику надо что-то кушать, иначе начинается трясучка, и сахар у меня не падает, а как она с диабетом ест один раз, непонятно и как ее не трясёт.
Советую сдать биохимию крови и искать причину похудения и высокого сахара. Уточите свой вес и рост и каким он был раньше
@@NataliaEfimova77 Я сдавала буквально недавно, все нормально, но сахар при похудении падает и приходит в норму не у всех. У каждого свой организм и реагирует тоже по разному.
Мы хотим годами носить на себе лишний груз, а потом ждем быстрых результатов. Похудеть нужно значительно
@@NataliaEfimova77 Нет , я всю свою жизнь и была худая, с возрастом я немного поправилась, но в меру, поэтому груз я никакой годами не носила, а вот после ковида мне поставили диагноз диабет.
Вот и ответ