Страх быть собой. Низкая самооценка. Как быть собой.
Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте vk.com/club165243874
Инстаграм instagram.com/psyholog_an... @psyholog_annav
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте vk.com/id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Страх выступлений, совещаний • Страх выступлений, сов...
Загадка комплекса неполноценности • Загадка комплекса непо...
Как расслабиться и успокоиться за 2 минуты • Как быстро успокоиться...
Как относится к критике • Как относится к критике?
Возможно, вы искали: самопознание, самоанализ, самораскрытие, самовыражение, самооценка, самооценка женщины, женская самооценка, заниженная самооценка, адекватная самооценка, психология творчества, любимое дело, найти любимое дело, творческая реализация, принять себя, принятие себя, как принять себя, личностный рост, развитие личности, потенциал развитие, потенциал человек, работа творчество, личность творческий, творческий работа, человек творчество, творческое развитие человека, стать уверенней в себе, уверенность в себе, комплекс неполноценности, стань настоящим, избавляться страх, без страха, страхи людей.
Покопалась в себе и раскопала, что я боюсь быть собой именно из страха отвержения. Но при этом у меня нет страха одиночества. Для меня одиночество это лазейка, как я могу освободиться от чужого мнения, осуждения, оценивания. Когда я совершенно одна, я становлюсь свободной, независимой, никому ничего не должна, могу поступать по своему. И стать одинокой постепенно становиться моей целью, так как в этом я вижу свое спасение от черезмерного напряжения. Мне проще остаться одной, уехать в незнакомый город, хоть на необитаемый остров, лишь бы избавиться от ощущения вины и выдуманного чувства долга.
от себя не убежишь, дело в вас а не вашем окружение
Это вы научились не входить в ситуации, где вы можете получить боль. Отвержение. Это называется избегание))))))
Я читала Ваш коментар и как будто это про меня писалось. Именно все это и я так чувствую. Удевительно. Люблю одиночество. Только в Одиночестве я могу восстановить свои силы , регенерироваться. В Одиночестве мне приходят самые интересные Идеи. Я и путешествовать люблю одна. Не надо ни под кого подстраиваться. Но это создаёт проблемы с Мужем.
@@SonyaUsmanova2020 Очень интересная мысль. Отвержение - это избегание...
@@user-jd7mi6oo7e если человек чувствует, что ему нужно побыть одному-значит ему действительно это нужно. И даже если дело в нём, а не в окружении, то побыть наедине с собой очень нужно и полезно, чтобы очистить себя, свои мысли, свое инфополе от чужих умозаключений, выводов, стереотипов. И это очень, очень ценный опыт для человека. А потом можно с лёгкостью вернуться во взаимодействия с людьми, социумом, но уже окрепшим духовно, морально и психически, чётко понимая свои цели, понимая себя, и ставя на первое место себя, свои ценности. Тогда и взаимодействие с окружением будет уже абсолютно на новом уровне, кто-то может отсеяться из окружения, а новые люди могут прийти. И это прекрасно)
Каждое ваше видео - маленькая психотерапия, огромная помощь.Очень, очень вам благодарна!!!
Отстаивая себя нужно много энергии. Чтобы быть собой нужно уметь выдерживать конфликт.
Я боялась выйти на улицу без макияжа🙂боялась пошевелиться в людных местах,мне было очень неловко и страшно,что подумают другие😮Но я потихоньку начала понимать что это боязнь быть собой,это лежит в установках,в детском возрасте🙂Спасибо Анна Вы мне помогли найти ответы на все вопросы❤😘🍀💐
Мне 26 лет ,в моем детстве отец выбрал разгульный образ жизни в следствии чего моя Мама осталась одна с 5 детьми . Мама работала на 2-3 работах что бы нас прокормить я чувсвовал себя одиноко ...достижений в учебе не было не с кем даже было сделать уроки и как учиться в целом я не понимал (осознал что бы что то выучить или решить нужно проявить любопытсво и заинтересованность! Понял это в 25 лет ... Что бы вы понимаали как все плохо 😂) плохая внешность ( ожирения ) , плохие взаимоотношения с девушками , отсутствие каких либо достижений в спорте и в учебе плюс к этому перрежил психическое расстройства ( мужик в дестве хотел скинуть на рельсы в метро после чего мне казалось что меня хотят убить или преследует кто то короче - паранойя) от псих расстр уже вылечился ищу способы как поднять самооценку так как очень неуверенно себя чувствую в жизни , соц навыки развиты проблем с друзьями не было всегда находил друзей , стеснялся всегда и до сих пор того что необразованный, плохая работа и т.д Я верю что изменю свою жизнь и начну жить лучше ❤ p .s извините за орфографические
Проходила я лечение этой травмы... Долго к ней подбирались. А теперь свобода внутри и снаружи)) счастье,
Как вы вылечили травму?
@@friezz9829 Есть психолог, который создал лечение травмы за 1 сеанс. Это Ирина Маслова- Семёнова. Конечно, программы внутренние, страхи, чувство вины, стыда лечатся продолжительное время, шаг за шагом. Я покупала лечебную медитацию "чувства вины" Ирины и самостоятельно года 1,5 прорабатываю. А травму лечила у стажёра её команды (так дешевле)) за 3 т.р. и 500 рублей стоила диагностика. Брала сеансы у разных психологов ее команды и очень осталась довольна.
Это прекрасно когда появляется чувство свободы❤🙂🎉🥰
Я и есть слишком открытая, что многое рассказываю о себе, даже то что не стоило бы о себе говорить. Последствие, что люди используют это против меня или не могут меня принять так как я проболтала им много лишнего. Так что лучше быть скрытым и люди тебя не знают, чем быть слишком открытым.😔😔😔
Такая же стуация.
Ваши видео дают мне больше, чем 1.5 года просмотра видео других психологов (после них часто чувствовала себя виноватой, не принятой, обсмеянной), а Ваши видео как объятия! Благодарю Вас!🙏
Я сделала технику стул с внутренней мамой. Знатно поплакала. Когда говорила от себя, в какой то момент стала анализировать свои слова, мозгом понимала что за фигня, это же не так. Когда говорила от мамы, всплывали воспоминания из детства, о которых вообще не вспоминала. Оказывается стоолько закрытых чувств и эмоций держишь в себе. Просто когда говоришь, то что тебя гложит человеку, которого представляешь, в общем даже не представляла раньше что у меня есть эти страхи. То есть не могла себе в этом признаться, так сказать в обычной жизни.
Каждое видео бесценно! На многие вопросы нашёл ответы. Спасибо Вам за возможность разбираться в себе! 💐💐💐
Всё верно! Страх быть одной или не понравится кому то ведёт к угодничеству а угодничество это уже потеря себя ! Страх -страшная сила которая правит нами незаметно
Когда в детстве говорили что ты плахой вот и доказываеш всё жизнь что ты хороший
Анна, спасибо вам большое за ваш труд! Очень полезную информацию подаете таким доступным языком, все разложено по полочкам, остается только это усвоить. Я планирую в будущем получить психологическое образование, а пока занимаюсь тем, что сама изучаю некоторые темы, как для будущей работы, так и для самопомощи. Ваш канал - это просто чудеснейшая находка, я очень рада что нашла его. Спасибо что делитесь своими знаниями и опытом с нами! Всех благ вам! 🌼🌼🌼
Актуальная тема , такое чувство что внутри одни стены и мое я еаходится в жестких оковах самого себя
ДАААА
Прямо все созвучно со мной..и самая большая проблема это постоянно пытаться продать себя, а с другой стороны дикое отвержение от этого
Спасибо большое, Анна. Да, действительно, 'под лежачий камень вода не течёт' и облегчение наступает, когда задаёшь себе честные вопросы и честно на них отвечаешь. Как хорошо, что Вы так просто помогаете формировать и поле деятельности и русло направления для освобождения от тяжёлой ноши прошлого.🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю ❤❤❤ Анна, вы открываете мне новое о самом себе. Здорово.
Благодарю❤Вы же Бесценная и опытная помощница🤍Вы мне уже не одну неделю помогаете🥰Всего вам прекрасного ,всех благ💚
Сложно проявлять себя настоящего, если родные люди относятся как будто ты "не очень" всегда
Какая мудрость! Мне знакомо это не быть собой. Много анализирую почему и откуда и как быть и пришла к тем же выводам. Благодарю вас за вашу работу 🙌.
Спасибо вам за мягкую подачу материала
Супер 🔥
Огромное спасибо!!!!!
Благодарю 🙏🏻
Спасибо вам огромное!
Видео супер 😜
Супер, тема наисерьезнейшая
Спасибо ❤
Спасибо за это прекрасное видео!!! ❣️❣️❣️
Спасибо за Ваш труд!
Спасибо огромное, как раз в нужный момент
Спасибо, каждое слово- в точку
Благодарю за видео! Очень полезно и ёмко!
Анна Вы чудо!🤗💐
Спасибо за видео, очень полезно!
спасибо!
Благодарен вам) Вы прекрасна)
Спасибо большое! Вы очень помогаете!
Здравствуйте, вы для меня открытие в этом году. Смотрю вас регулярно
БЛАГОДАРЮ 🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо, Анна! Очень ясно и понятно и очень полезно!!! ❤❤❤
Спасибо!
Очень полезные видео. Благодарю вас за ваш труд )
Благодарю вас, вы гармоничны с подачей это передайте!!!!!
Спасибо.
Благодарю за информацию!!!!!!!🌷🌷🌷🌷🌷
Благодарю за видео. Безумно полезно 🫶🏻
Ирина, благодарю. Очень Важная информация.
Благодарю
Благодарю за Ваши беседы.Вы -настоящий психолог.
Благодарю. Анна очень полезная информация. Благодарю вас.
Когда я слушаю вас, я успокаиваюсь 💆🏼♀️
Благодарю❤
спасибо вам огромное, вы мне очень помогли
Спасибо. 🎊 Ваши слова успокаивают и дают надежду. Благодарю!!!
Весьма интересное видео, я благодарю вас за данное видео.
Благодарю! Хорошо формулируете процессы
Спасибо за качественную подачу информации. Очень - «лайк»))!!!
отличный психолог!
Спасибо большое за знания 👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🙌
Спасибо Анна Вы мне помогли разобраться в себе 🙂🙏💐🌸🌹🌷🌸
Анна, очень Вам благодарна за видео-лечение. Большая ясность и понимание появились о моей жизни и главное есть выход из любой ситуации.! Храни Вас Бог!
Борюсь со своими страхами. Многое преодолела. Но ещё работать и работать! 😉 Спасибо за поддержку в Вашем видео, Анна. 🤗👍 Вы-чудо!!
Переслушивая Вас, я понимаю какие глубокие вопросы Вы поднимаете. И как доступно и интересно их можете раскрыть. Очень рада ,что Вас нашла.
Спасибо вам, я Желаю Вам Здоровья, Счастья и Удачи!
Анна, вы очень обоятельная девушка и у вас Добрые и красивые глаза, Удачи вам, вы очень хорошо объясняете, ещё раз Здоровья и Удачи в вашем труде, с уважением к вам Ольга!!!
Спасибо
Вы просто красоткп
Всё в точку
Любовь - это не 2 половинки одного яблока! А 2 красных зрелых спелых сочных яблока рядом :-)
Спасибо за подробное раскрытие темы. Я не знаю, как мне раскрыться полностью. потому что когда я делюсь тем что мне болит с близкими людьми они меня не понимают и больно ранят мою душу, а у меня нет защиты. И чем больше я говорю, как мне плохо, тем больнее мне делают. Я понимаю, что я как бела ворона и отличаюсь от других способом мышления, но мне тоже бывает больно. И сейчас, сняв и те маски защиты, что были, я чувствую себя уязвимой. как защитить себя от проблем и непонимания, нападок социума?
А нужны личные границы. Вы Уникальны и Говорить Вам необходимо, прежде всего Для Самой Себя. Для своей проявленности в Мир. Мир Людей, это ещё не весь Мир. Мир то, вас как раз любит. А люди, это люди, не стоит выворачиваться перед ними наизнанку, если вас не ценят.
Анна! Здравствуйте! Так сильно отзываются ваши видео. 🙏 У меня вопрос, если со своим ребёнком в младенческом возрасте не произошло такого близкого психического контакта и не было грудного вскармливания, то есть ли техники компенсации для малыша?
Спасибо за видео! Третий раз пересматриваю... Кажется, не слышу многое с первого раза.
Красотка
А что если думаешь о себе, что я какой то не такой, не правильный, чувствуешь себя ущербно, 70% мыслей о себе негативные, то как быть здесь собой?
Это тема низкой самооценки, вины, стыда, самокритики. На канале есть плейлист «Самооценка» с видео по теме и практиками самопомощи. Часть из них: Как избавиться от чувства стыда. kzhead.info/sun/o9OifpFlommNdYU/bejne.html Внутренний Критик. Как перестать критиковать себя. kzhead.info/sun/ZduokplleXWqaqc/bejne.html Тревожность, чувство вины и стыда. kzhead.info/sun/dcOPXbucbYR8a58/bejne.html Как принять себя. 3 практики. kzhead.info/sun/aq6tmtaImn-gdZ8/bejne.html Вера в себя. 5 способов повышения уверенности. kzhead.info/sun/m8qskpGtnWmff6c/bejne.html Что такое любовь к себе? Как полюбить себя. kzhead.info/sun/ltascdytiYWGiGg/bejne.html
@@user-yl7fc8cc2z Огромное вам спасибо! Попробую разобраться! Спасибо вам за бесценный труд, за возможность потреблять такую информацию.
@@user-yl7fc8cc2z СПАСИБО и БЛАГОДАРЮ за этот список ! ! !
очень похоже на избегающее расстройство личности) у меня оно как раз и есть
Вроде при избегающем расстройстве личности люди избегают контактов с социумом, только, в отличие от социофобии, у людей с ирл настолько сильный страх, что сквозь него не получается пройти
Лайк за асмр со смыслом))
Если быть собой была со школы? Что тогда делать?
У меня это фобия в 3 месте=>
А что значит когда не выносишь чувства злости на тебя от других людей ? Какой то дискомфорт чувствую...что перестала нравится человеку, отвержение... Не пойму что за чувства лежат за этим... Может страх?
А я уже так запуталась и не согу понять ,а какая я?как быть собой.а кем собой не понятно
Я вроде не боюсь отвержения,все есть,не нуждаюсь,как раньше,может последствия просто? Чувствую низкую самооценку,неуверенность.. Как избавиться,преодолеть,блин.
В суетятся, чтобы забыть страх. Ищут собеседника. Безмолвии нет одиночества.
Понять бы еще кто я
доктор,почему вы избрали эту профессию ?
Тема близка мне, а объяснение как то нет 🤷
Хочу открыть свой бизнес , но боюсь что будут завидовать . Это так глупо ужас 🤷
Так и не понял как лечиться Симптомы похожие нашел но а толку?
🙂👍👍👍👍👍👍👍♥️👌👌👌👌👌👌👌♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Если я начну быть самим собой, я стану бесчеловечным монстром, который идёт по головам и ловко манипулирует людьми. И вот теперь напишите мне, стоит ли по настоящему быть собой?
Если поменять себя то да Да в принципе почти всегда да
Нет
я боюсь быть глуповатой!! когда я сама собой, я детский сад!!! вот и скажите, как мне себя проявлять в 35 лет?)))) все время ощущаю какое-то несоответствие. что делать?
Как я вас понимаю..
Мне кажется надо позволить себе проявлять глупости и ржать... Тогда это менее заметно... Но не закрываться... Где кто сказал что надо? Соседи? Идут лесом ! Мне 43 , а внутри всё 15 лет ! 😂
Ап
А, я ни чего не буду коментировать. Поддержка со стороны она нужна. Но, сам себе не поможешь, ни кто тебе не поможет. Другими словами : Спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Насчёт того, что творчество надо нести в мир - в корне не согласна! Творить надо сугубо для себя. С людьми вообще не надо лишний раз делиться сокровенным - а творчество это всегда про сокровенное. Ты откроешь это своё сокровенное перед людьми, а они туда плюнут, причём с удовольствием
К счастью, масса талантливых людей так не думают и/или преодолевают свой страх, радуя своим творчеством других. Также масса художников, поэтов, писателей и многих других творцов за всю историю человечества все же решались выносить творчество, чем обогатили мировую культуру и в целом прогресс. Но каждый выбирает сам - творить ему для себя, «в стол» или все же выходить в мир.
@@user-yl7fc8cc2z я вообще заметила, чем я более искренна - тем больше негатива в отзывах. Пишу безразлично, на отвали, без эмоций, немного ни о чем (то есть, как бы скрывая себя) - всем нравится. Поднимаю какую-то волнующую меня тему, проявляю больше эмоций - получаю тонну хэйта. Это наверное как в Древней Греции - если актер начинал плакать по-настоящему - его закидывали яйцами
@@user-mj7pd4qv2c Джулия Ламберт когда-то тоже решала этот вопрос для себя. С. Моэм "Театр"
Как можно быть собой, мести я не знаю кто я ? Мы всегда разные е мае... Нет такого чтоб человек чётко знал как он себя поведёт в любой ситуации, люди текучие, разные, ну нет полного понимания кто я... Какая я, есть какие то качества, черты, паттерны, но это возможно всё не моё, а навязанное, но хрен его знает как это убрать, как открывать себя нового!!!! Поэтому я старая 😂
Спасибо!
Благодарю