МОЯ ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА // Привычки, лёгкий ужин, тренировки, саморазвитие
Всем приветули!
Сегодня решила поделиться с вами одним из своих вечеров после работы. Расскажу о своих привычках, которые наполняют меня и помогают восстановить энергию.
Буду безумно рада, если какие-то вечерние ритуалы вам понравятся и вы захотите сделать их частью своей рутины.
Уборка по 15 минут, домашняя тренировка, вечерний уход за собой, лёгкий ужин, рецепт идеального ягодного чая, прогулка, ведение ежедневника, изучение языка - всё это в одном видео! Не будем тянуть, погнали!
Надеюсь, вы оцените мои старания, ибо записывала я это видео несколько дней подряд) В один день всё было очень тяжело отснять) Да, поэтому одежда разная!
Тайм-коды:
00:00 - Интро
00:29 - 15-минутная уборка "Fly Lady"
01:01 - Вечерняя домашняя тренировка
01:50 - Уход за собой
02:32 - Ужин, секретный лайфхак и рецепт чая
04:18 - Секретный ресурс по изучению английского языка
04:42 - Вечерняя прогулка с собакой
05:10 - Время для хобби и самообразования
06:32 - Завершение вечера
#вечерняярутина #selfcare #вечерниепривычки #домашниетренировки #лёгкийужин #мойвечер #вечернийуход #вечерняяатмосфера #тихийвлог #уютнаяатмосфера #заботаосебе #домашняярутина #уборка #саморазвитие #изучениеязыка
😜Будем общаться, немного кринжовать, но что более важнее - заряжать друг друга
Чувствую, что вы станете популярной❤❤
Главное, чтобы все, что я делала, вдохновляло кого-то и приносило пользу! Это самое важное)) 🩵💜
Очень классное, динамичное видео 🔥 Смотреть - одно удовольствие😊
Спасибо огромное! Очень рада, что Вам понравилось)) ❤️
Привлекательная девушка... Очень. О языках интересно. Благодарю за труд.
Спасибо большое) Значит видео об изучении языка быть!)
Очень интересное видео, одно удовольствие смотреть и слушать. Классно что нет жеманства как у некоторых "идеальных" блогеров. Лайк и подписка)
Большое спасибо за Ваш комментарий) Безумно приятно читать такие слова поддержки ☺️
Интересно 😊
Спасибо большое
Наверное я сужу по себе и это неверно, но как после работы можно оставаться такой эффективной: успевать убираться, заниматься спортом, ходить погулять с собакой, позаниматься языками, почитать…. То ли я не знаю возможности своего тела и мозга, то ли здесь не все так чисто… Просто меня такие картинки «идеальной жизни» триггерят, сразу вспоминаю Инстаграмм, где у всех все супер эффективно, вылизано и чудесно. А на самом деле это не так. И создается иллюзия идеальной жизни, которую все пытаются достичь. Не хочу быть голословной, это просто мои мысли. Валерия, вы действительно всегда такая эффективная?? Если да, то расскажите в новом видео, как вам это удается😄
Ну тут все просто) Важно слушать себя и важно любить то, что делаете. Я очень люблю свою работу, она вдохновляет меня, а также я обожаю всю свою вечернюю рутину. Как я уже сказала в видео, уборка не занимает больше 15 минут, готовка тоже около 15 минут, тренировка 15 минут, английский 20 минут в день и т.д. С собакой нельзя не погулять 🤣 Моё всё - это такие спринты, так сказать. Всего по чуть-чуть! Это лучше, чем один час в неделю. Ну я по себе сужу) Не бывает идеальной жизни) Я как и любой человек могу не иметь настроения и просто не захочу, например, заниматься английским. Ну и фиг с ним! Значит не занимаемся) Это нормально! Может у меня меланхоличное настроение и я хочу только весь вечер читать. Значит читаем) Как и у всех, у меня бывает день-тюлень. И не один) Но то, что меня всегда спасает и помогать успевать все - уделять всему по чуть-чуть. И в итоге вся эта рутина помещается в 1,5 часа вечера. Это же фигня))
Кстати, вспомнила! У меня есть видео на тему эффективности и продуктивности)) Бережной продуктивности) Там я рассказала о методе Помидора. Вот честно, 15 минут на одно дело - бомба! 15 минут на все дела - это шик. Всё разнообразно, дело не успевает надоесть. Очень советую! kzhead.info/sun/rcelj8axop1uqps/bejne.html&ab_channel=%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F%D0%91%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0
@@valeriia_borisova спасибо большое за развернутый ответ! И по поводу работы вы правы) Обязательно посмотрю видео! Желаю вам творческих успехов☺