KZhead
No video
Спорт

Протеин туралы бар шындық?! 😱

ELDOS FITNESS
2020 ж. 7 Қыр.
201 758 Рет қаралды
Жүктеу

Протеин ішкен зиянба? Ол неден жасалады? Қандай протеин түрлері бар? Оны қай уақытта ішкен дұрыс?
Протеинди көп ішсен дене тез өседіме? - деген сұрақтардың жауабын, осы видеоны көру арқылы таба аласыз.
Сапалы спорт тағамдарын осы жерден ала аласыз 👇🏼
Қазақстандағы спорт тағамдарынан №1 дистрибьютор
sportcenter.kz
Ынтымақтастық
email: eldos.fitness@gmail.com
mishary.eldos@mail.ru
insta direct: @eldos_fitness
Қосылыңыздар:
vk: vk.com/id158294367
insta: instagram.com/eldos_fitness/

Пікірлер

  • Мине казактын азаматы нагыз. Керемет тусиндирип бердин. Алла разы болсын бауырым

    @user-dl8cc6mh2p@user-dl8cc6mh2p3 жыл бұрын

    • Харам емес ко дэ?

      @uchihaitachi8523@uchihaitachi85233 жыл бұрын

    • @@uchihaitachi8523 яяя харам емес

      @aituganov6216@aituganov62163 жыл бұрын

    • @@aituganov6216 асаломугалейкум бул кай жерде

      @user-hq5yf9gw9o@user-hq5yf9gw9o3 жыл бұрын

  • Қазақша жүргізгеніңізге алғыс. Қазақша канал дамиберсін, іске сәттілік. 👍👍

    @dalakuskz@dalakuskz3 жыл бұрын

    • Каншадан багасы

      @samatnusipbekov3024@samatnusipbekov30242 жыл бұрын

  • Во Қазақша фитнес каналы:) жарайсын бауырым, тек алга!💪👍

    @ayatishan@ayatishan3 жыл бұрын

  • Казакша тил байлыгыныз оте жогары екен . Рахмет Елдос🤝

    @user-jy3xo7cf2l@user-jy3xo7cf2l3 жыл бұрын

  • Жарайсың ағатай. Мынау мен үшін өте пайдалы кеңес болды. Ісіңе сәттілік. Қолдау көрсетуге дайынбыз

    @user-oi5xi7ds6e@user-oi5xi7ds6e3 жыл бұрын

  • Кандай керемет!!! Мощный инфо! Так жана ишенимдүү! Аллах ыраазы болсун бир тууганым!!!

    @aseiinsaralaev5697@aseiinsaralaev56973 жыл бұрын

  • Базаржок брат осындай рольиктерин коп болсын

    @user-vm1iv9te9r@user-vm1iv9te9r3 жыл бұрын

  • Алла разы болсын бауырым!Өсе бер, дами бер тек алға! Қандай тамаша таза қазақша

    @rayankoshtai5711@rayankoshtai57113 жыл бұрын

  • Ассалаумағалейкум Елдос мырза өте керемет контент,таза қазақша,бізге керекті ақпараттармен боліскеніңзге рахмет,осындай қазақ тіліндегі ютуб каналдар көбейе берсін,ісіңізге сәттілік тілеймін,алға.

    @kanatk.9710@kanatk.97103 жыл бұрын

  • Қазақ тілі дамысын, алға ҚАЗАҚ!

    @user-um4sj6go8h@user-um4sj6go8h3 жыл бұрын

  • керемет бауырым Алла разы болсын саған осындай қазақша тілде сөйлеп түсіндіріп жатканына осындай видеолар көп көп болсын қазақша канал дамйберсын бауырым

    @user-qh7cx9ts1w@user-qh7cx9ts1w3 жыл бұрын

  • Бауырым красавчик осылай казакша контент жалгастыра бер 💪

    @altynkhanomerzhan6348@altynkhanomerzhan63483 жыл бұрын

  • Наконец осы тема 👏🏻👏🏻👏🏻

    @almaz_nugman6831@almaz_nugman68313 жыл бұрын

  • Түсінікті қылып жеткізесің 👍👍👍. Ризамын. Каналың дами берсін

    @Amalbekuly@Amalbekuly3 жыл бұрын

  • Керемет тек сәттілік ағасы 👍👍👍👍

    @user-qz4ej8jx1v@user-qz4ej8jx1v3 жыл бұрын

  • Ассалаумагалейкум! 🤝 Бауырым жақсы түсіндіріп жатырсың білмегенімізді үйреніп, біліп жатырмыз, жарайсың 👍

    @ganirginbaev916@ganirginbaev9162 жыл бұрын

  • Кыргызстандан Ассаламу алейкум 🇰🇬🇰🇬🇰🇬

    @tenirberdimaksatbecuulu7198@tenirberdimaksatbecuulu71983 жыл бұрын

  • Бауырым Жарайсың. Предтренерочный комплекс туралы түсірсен тема болар ед. Үйдегі тамақтан алу өте қиын спортпит туралы айтшы.

    @user-le1xn5vi2v@user-le1xn5vi2v3 жыл бұрын

  • Карап бастамай жатып лайкко. Жарайсын каналын дами берсин.

    @user-uz4ko8xc7u@user-uz4ko8xc7u3 жыл бұрын

  • 👏👍казакша осындай акпараттар коп болсыншы 🙏.колдап отырайык агайындар

    @user-hr2sj3px1o@user-hr2sj3px1o3 жыл бұрын

    • ✊🤝

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

    • @@eldoskozybayev салам алекум элдос. Мен сары челектен болом. 1жылдан бери спорт менен машыгам. Телеграм номер берсен болобу. Рахмаат.

      @tyrsynalityrsynali5092@tyrsynalityrsynali50923 жыл бұрын

  • Тамаша тусиндирип берди. Рахмет бауырым.

    @user-qk3qs9hy3b@user-qk3qs9hy3b3 жыл бұрын

  • 🙋🏻‍♂️ лайк басып тиркелдим

    @kairat7173@kairat71732 жыл бұрын

  • Өте керемет жүргізілді🔥🔥🔥

    @user-lh3ke7wm2y@user-lh3ke7wm2y3 жыл бұрын

  • Жарайсың бауырым, нағыз қазақ!

    @tansyqqoja@tansyqqoja3 жыл бұрын

  • Дами бер братан✊

    @talgatakhmetov902@talgatakhmetov9023 жыл бұрын

  • Елдос, держи себя свободнее, а то как будто телевизор посмотрел. Желаю успехов и процветания :)

    @user-dr2uj6wx7s@user-dr2uj6wx7s3 жыл бұрын

    • 😀👌✊👍

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

  • Елдос жақсы түсіндірдін РАХМЕТ 🤝✊✊✊👍👍👍

    @user-sx5ed6he8v@user-sx5ed6he8v3 жыл бұрын

  • Красавчик, каналды қолдайық бауырлар🇰🇿🇰🇿🔥🔥🔥

    @user-um4ju3sb6p@user-um4ju3sb6p3 жыл бұрын

    • Рахмет бауырым✊✊✊🙏✊✊

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

    • «Красавчик» казакша дурыс айтш

      @melvin4518@melvin45183 жыл бұрын

  • Жарайсың бауырым, тіліңнің тазалығына тәнті болдым.

    @user-um4sj6go8h@user-um4sj6go8h3 жыл бұрын

  • Пайдалы акпараттар ушин рахмееет✊✅ дами бер бро 👌 Менде бир сурак бар еди : Егер протеин ишип, дайындалып салмак коссан и ишпи кетсен бирак сол баягыша дайындалып журсен жинаган салмак кетип калама?

    @nurbolatabeusagit1654@nurbolatabeusagit16543 жыл бұрын

  • Казакша жаксы жеткиздин Елдос 👏👏👏👏

    @user-jy3xo7cf2l@user-jy3xo7cf2l3 жыл бұрын

  • Мықты 👍👍

    @Neurologist.Kazakhstan@Neurologist.Kazakhstan3 жыл бұрын

  • Ак конилди шындыкты айтатын бала екен, биреулер секилди рекламщик емес екен👍🏻

    @shizi1696@shizi16963 жыл бұрын

  • Қазақша контент, тап-таза қазақ тілі, түсіндіруіде өте керемет👍👍👍. Жарайсың! Медицина тілін көбі орысша түсіндіреді, сен таза қазақ тілінде медицинаны қазақша сөйлете білдің. Респект! Қазақ тілі қандай ғажап!!!

    @dr.dentist5840@dr.dentist58403 жыл бұрын

    • 🙏🙏✊✊✊

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

  • Керемет✊

    @user-kq6fk5cy1f@user-kq6fk5cy1f3 жыл бұрын

  • Елдос Красавчик))

    @user-vn6qf1go3j@user-vn6qf1go3j3 жыл бұрын

  • Жарайсын бауырым👍👍👍👍

    @user-hg3uf9gd5f@user-hg3uf9gd5f3 жыл бұрын

  • Ассалаумағалейкүм, өте тамаша втдео. Масса жинау туралы видно түсіріңізші.

    @No_Limit_songs@No_Limit_songs3 жыл бұрын

  • Красаучик брат✊

    @qkaz3416@qkaz34163 жыл бұрын

  • 👍 осы саланы Қазақстанда дамыту керек!

    @user-ey2tx7bs4z@user-ey2tx7bs4z Жыл бұрын

  • Керемет жақсы түсіндірді

    @ersanat8344@ersanat8344 Жыл бұрын

  • Ассалаумагалейкумм Рахмет сизге енбегиниз жансын

    @xiaomimi8234@xiaomimi82343 жыл бұрын

    • Рахмет ✊🏼

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

  • Алла разы болсын братан💪💪💪

    @realtv644@realtv6443 жыл бұрын

    • Real TV ✊🤝🤝

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

  • Рахмет брат 👍🏻👍🏻👍🏻

    @user-jq9bk4bw5f@user-jq9bk4bw5f3 жыл бұрын

  • Красавчик Елдос

    @bekzat3355@bekzat33552 жыл бұрын

  • Дами беріңіз!

    @noorbagyt@noorbagyt3 жыл бұрын

  • Казакша анык тусиндреди ризамын казакша казагым дами берсин Аллам жар болсын тек алга казагым 🤲🤲🤲👍👍👍💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

    @user-zj2qz8nl5n@user-zj2qz8nl5n3 жыл бұрын

  • Все зависит от степени усвоения и от чистоты организма; Если ты жрёшь все в подряд и смешивать не совеместимые элементы то и результаты будут таковыми

    @user-mh6vj8zy1i@user-mh6vj8zy1i3 жыл бұрын

  • Жақсы керемет қазақша, жақсы жеткіздің

    @kolkanatserikov1611@kolkanatserikov16113 жыл бұрын

  • Керемет таза қазақша контент дами берсін каналың

    @dumanarystan1@dumanarystan13 жыл бұрын

  • Рахмет ✊

    @erkinseinabi3969@erkinseinabi39693 жыл бұрын

  • Қазақша блог керемет!

    @user-bc2fq9xg9l@user-bc2fq9xg9l Жыл бұрын

  • Жарайсын брат оте керемет

    @user-jg4jz2nw3n@user-jg4jz2nw3n3 жыл бұрын

  • Протеин нужен в том случае, если ты занимаешься как бодибилдер 4-6 дней в неделю, а если ты любитель, то достаточно и двух дней в неделю тренировки, делать нужно только базовые упражнения, а не изолирующие

    @user-yr6ym8hs2r@user-yr6ym8hs2r3 жыл бұрын

  • Рахмет дұрыс айтасың!!!

    @user-by9jp6in1g@user-by9jp6in1g3 жыл бұрын

  • My brother 😍

    @divannyigeroi84@divannyigeroi843 жыл бұрын

  • Елдос братан жарайсыз👏 Өзіме керекті мәліметті алып алдым

    @user-nu3dg3il8q@user-nu3dg3il8q3 жыл бұрын

    • Керемет түсіндірдің бәрекелді

      @user-wx8ws6kl8o@user-wx8ws6kl8o11 ай бұрын

  • Красавчик..дурыс так казакша латынша жазып журши...аманат келешегимизга

    @aidaxo7777@aidaxo77773 жыл бұрын

  • Керемет 👍🏻

    @bekarys_5554@bekarys_55542 жыл бұрын

  • Осылай барлык Турин не ушин кашан колдану керектигин айтсаныз Типти керекмет болады 👍🏻👍🏻👍🏻

    @user-jq9bk4bw5f@user-jq9bk4bw5f3 жыл бұрын

  • Дами берш бро

    @alibikosherbayev8934@alibikosherbayev89349 ай бұрын

  • Казак каналы дамыйберсин.жарайсын бауырым дамый бер

    @erbolatshokhanov6115@erbolatshokhanov61153 жыл бұрын

  • Жарайсың бауырым қазақ ютубын дамыта бер!

    @user-jg8vl8sh5c@user-jg8vl8sh5c3 жыл бұрын

    • 🙏🙏✊

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

  • Рахмет саған бауырым! Кейбір тентектер осыны зимия деп кан ышеды го😂, саудаласканда да бой бермей, озы дым білмесе де. Қазақ балаларының осылай көзын аша бер. Сәттілік! Жаксы және пайдалы видеолар түсіре бер✊

    @nurgazysamen7354@nurgazysamen73543 жыл бұрын

    • Химия*

      @nurgazysamen7354@nurgazysamen73543 жыл бұрын

  • Қазақша контент керемет.

    @nurkenadai7542@nurkenadai75423 жыл бұрын

  • Аман бол баурым жаксы видио

    @user-uo3qs1om7p@user-uo3qs1om7p3 жыл бұрын

  • Осыларды ішіп качек болып кетем дейтін адамдар туралы да видео болса 😂🤣🤣🤣😂✊🏻

    @djudjakljaic6049@djudjakljaic60493 жыл бұрын

    • 🤣👍

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

    • 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

      @user-ec8eu5yb2c@user-ec8eu5yb2c3 жыл бұрын

    • @ҮЙ ҚҰСТАРЫ қой құрсын ол спорттық тағамғой бірақ ішейəн деп тұрған қазақтар жоқ😁

      @user-ci7fi2wh3o@user-ci7fi2wh3o3 жыл бұрын

    • @@user-ci7fi2wh3o сүт барго токтамай ишем енд.

      @user-oi5wi1sz5p@user-oi5wi1sz5p3 жыл бұрын

    • @@user-ci7fi2wh3o кім айтты спорт тағамы деп оның барі зерттелген нарсе артынша денең салбырап кетеді

      @alashbala1527@alashbala15273 жыл бұрын

  • Ең дурысы табиги шгарган жаксы)

    @user-dr1pw5tw1u@user-dr1pw5tw1u3 жыл бұрын

  • Елдос жарайсың 👍

    @user-zd2ft8vd1t@user-zd2ft8vd1t3 жыл бұрын

  • Дами бер

    @user-mz7je2pw6q@user-mz7je2pw6q3 жыл бұрын

  • Протеин туралы ақпараттар көп болса екен протеин ды мен тронеровка истетин кезінде ишема десем протеины тренеровка ны истеп биткенде ишеды екен рахмет мотивация ға)) кротеин ды сол туралы мотивация видео жасанызшы

    @user-zp1es1fh3h@user-zp1es1fh3h3 жыл бұрын

  • Билгем казахтарда годный контент тусире алатынын💪Жигиттер саттилик✊

    @maamagistor6372@maamagistor63723 жыл бұрын

    • ✊🙏🙏

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

    • Казах па Қазақпа

      @abylaikhanoraz4738@abylaikhanoraz47383 жыл бұрын

    • @@abylaikhanoraz4738 Екеуи де бир нарсе.Казак деген баска улт ко

      @maamagistor6372@maamagistor63723 жыл бұрын

    • @@maamagistor6372 мен үшін казах деген малдан төмен шала Қазақшаға тілі келмейтіндерді айтам ал Қазақ ол таза Қазақ

      @abylaikhanoraz4738@abylaikhanoraz47383 жыл бұрын

    • @@abylaikhanoraz4738 сен ушин боса бопты.Аллага шукир таза қазақпын

      @maamagistor6372@maamagistor63723 жыл бұрын

  • Жарайсың!

    @yergulanorynbassarov8534@yergulanorynbassarov85342 жыл бұрын

  • Өте жақсы

    @user-cv4vw2vu1b@user-cv4vw2vu1b3 жыл бұрын

  • Брат Рахмет

    @user-sw3ip2bw4p@user-sw3ip2bw4p3 жыл бұрын

  • Керемет. Аман бол

    @user-ln8df9by6d@user-ln8df9by6d2 жыл бұрын

  • Жарайсың бауырым тап таза қазақша 👍🏻👍🏻👍🏻

    @aidoszhalgasbayev2390@aidoszhalgasbayev2390 Жыл бұрын

  • Базар жоқ

    @user-es4zx4uc2k@user-es4zx4uc2k3 жыл бұрын

  • Красавчик 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥

    @nurikmurat6599@nurikmurat65993 жыл бұрын

    • Бағалар қанша басындағы протеин нің

      @azamattilepiev3164@azamattilepiev31643 жыл бұрын

  • Ассасагалейкум сахарный диабете Кандай ышегу болады салмак жинауга

    @user-np1we8mj1u@user-np1we8mj1u3 жыл бұрын

  • Жараисын бауырым

    @user-ok5jr7xn3k@user-ok5jr7xn3k3 жыл бұрын

  • Ассалоум ағаликум Гейнер ді тек отжимания жасап ішсе болады ма?алдын ала рахмет 😊

    @user-wb5vy8zx8z@user-wb5vy8zx8zАй бұрын

  • Дами бер бауырым

    @user-cv4vw2vu1b@user-cv4vw2vu1b3 жыл бұрын

  • Керемет бауырым

    @onlineroffliner8790@onlineroffliner87903 жыл бұрын

  • Керемет жарайсын

    @dias9310@dias93103 жыл бұрын

  • Turbo mass пайдасы бар ма жоқ па өтініш айтып жіберші

    @user-sj2le1hp7v@user-sj2le1hp7v3 жыл бұрын

  • Молодецц братан!

    @user-gy3jd4oj9f@user-gy3jd4oj9f2 жыл бұрын

  • Жақсы болды, қазақша контент шыққанына!)) Осылай кобейе берсін!

    @user-tz9cd2nk3v@user-tz9cd2nk3v3 жыл бұрын

    • ✊🙏✊

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

  • Жарайсың

    @user-mq9tg9cy8g@user-mq9tg9cy8g6 ай бұрын

  • Базар жок

    @user-sw5gv6te9e@user-sw5gv6te9e3 жыл бұрын

  • Ассалаумагалеикумм. Салмак косуга арнап каисысын алуга болады?????

    @user-yt7sq7us5p@user-yt7sq7us5p Жыл бұрын

  • Ассаламуалейкум Елдос Алматыдағы мекенжай қандай жазып жіберсен.

    @kzosyltan3474@kzosyltan34743 жыл бұрын

  • Елдос ага ,осы магазиннин адреси барма?,и протеин багалары канша ,и 18 жаска толмаган жасоспирим балдарга колдануга болама?

    @bayramsarsenbaev5800@bayramsarsenbaev58002 жыл бұрын

  • Красавчик👍

    @user-dx7ws7ve8q@user-dx7ws7ve8q2 жыл бұрын

  • Ассалаумағалейкум myprotein концентрат екен концентрат пен изолят айырмашылығы неде сонда? Жалпы myprotein ішуге кеңес бересізба?

    @alibeknarikbay4109@alibeknarikbay41092 жыл бұрын

  • 💪💪Гейнер туралы видео күтеміз

    @user-hd7xk6wg4z@user-hd7xk6wg4z3 жыл бұрын

    • Даулет Даулет осы аптада буйырса

      @eldoskozybayev@eldoskozybayev3 жыл бұрын

  • брат тренировканың программасын құрайсынба

    @user-qo3zi9vd7p@user-qo3zi9vd7p3 жыл бұрын

  • Базар жоқ, киімді жақсы киіпсің.!

    @Nur-cu8dl@Nur-cu8dl3 жыл бұрын

  • Чётко 👍👍👍

    @user-jy3xo7cf2l@user-jy3xo7cf2l3 жыл бұрын

  • Елдос ага Gluta max калай салмак косканга массы жинауга

    @janibeksharap1693@janibeksharap16933 жыл бұрын
KZhead