О чем жалеет каждый мужчина в возрасте 50 лет? Что нужно беречь уже сейчас?
2023 ж. 2 Мам.
1 833 323 Рет қаралды
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
Методическое пособие по диагностике дефицита тестостерона: fitnesskaknauka.ru/metodiches...
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
По консультациям: doctordzari.ru/
Скачать мое приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: apps.apple.com/ru/app/fkn/id1...
Запуск и продвижение KZhead каналов: bs-youtube.ru/
Мне 51. Всю жизнь занимался спортом. НИКОГДА не пил, не курил...., НО всю жизнь работал без отпусков и выходных, всё семью обеспечивал. "Мужик должен, мужик обязан "... Сейчас жду операцию по замене тазобедренного сустава, потом второго... Совет: берите в жены человека, который вас любит.
Согласен,
Взял в жены ту которая меня любила. Вкладывался в семью 12 лет. Потом в один миг она переключилась на другого и ушла. Сейчас один, иногда сын приходит. Что жил всё зря. 12 лет в топку, все фото все воспоминания всё нужно забыть. Говорит что любила всегда, но тут у ней что-то переклинило.
@@user-qm4fy7qn7s как у меня, только 30 лет и трое детей. Дети со мной
Это правда. Нужно жить с тем, кто тебя любит, бережет.
врет про любовь. ей было удобно пока ее обеспечивали и она растила сына. а теперь типа живет "для себя". держись. есть каналы для мужчин что помогают выбраться из ямы. максим вердикт посмотри.очень много комментариев кому помогло@@user-qm4fy7qn7s
Я даже не смотрел ролик,но скажу о чем жалею в свои 52 года.Жалею что в 20 лет у меня не было такого жизненного опыта и мозгов как сейчас.
Аналогично.
Да , это свмое обидное : от многих это слышал , и от женщин тоже .
Дружище Мне 48, к модалению в наши годы негде было такую инфу получить, да вряд ли бы мы в молодости следовали бы наставлениям,.был культ алкоголя и сигарет...
@@user-ks1cg3sm3v Я запил и закурил лишь в 36 лет 😅 И очень серьезно!
@@user-hq6xw6db7h 😂сочувствую
Мне 64, не пью, не курю, но 4 года назад, остался один и всë пошло на три буквы и вес и здоровье и желание жить. Ребята, любите и берегите своих женщин.
Сын прочитал книгу АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ, после этого стал разговаривать с отцом. Убедил бросить курить и пить, начать заниматься спортом. Муж убедил меня бросить курить. Сейчас нам 45 и 48, полностью меняем жизнь. Оч тяжело, привычки тянут назад, но медленно идем вперед. Сыну спасибо, ему 19.....он все понял рано, надеюсь его жизнь будет правильной долгой и качественной.
Сын вам от Бога ....))))
Очень классно, что сейчас есть информационный доступ и дети могут многие вещи осознать в юности, желаю вашей семье благополучия и счастья ❤
@@nadineglory2638 Я бы добавил- Нформационный доступ к порно,отупляющим передачам и прочим рекламным стимулам,для воспитания в детях потребителя и безмозглого ублажителя инстинктов.То что вы заинтересовались ответами на свои вопросы,не говорит что интернет это благо, особенно для детей.
Жена купила эту книгу себе. Сейчас читаю. Не курю уже неделю, алкоголь осталось убрать. Терпения вам и сил!
Я наоборот считаю что пример для детей, 10лет назад , больная не только телом , но и душой , пришла на йогу и больше не выходила с зала . На сегодняшний день считаю себя здоровым физически и психологически Личностью . Инструктор, имею международные сертификаты и помагаю таким же женщинам, какая я была 10лет назад. Мечта не быть обузой для детей и прожить остаток жизни ярко , полноценно и в удовольствие ❤❤❤
56 лет. 1). С 13 лет занимаюсь спортом каждый день минимум 1ч. 2). 7- 8 ч. сна.3).с армии обливаюсь холодной водой по утрам и перед сном 4) чаще хожу пешком.5) учу иностр.языки.6) практикую целибат уже 3 года.7) смотрю позитивные передачи.8) не общаюсь с нытиками. 9) питаюсь тем что мне полезно( налегаю на овощи,фрукты.пью кипяченную воду,.сахар крайне редко.10.) Cплю с открытой форточкой, даже зимой.11) каждый день с утра, задаю себе один вопрос.Что я сделаю полезного для себя, и для Других.?!!! Всем желаю Здоровья и Бодрого Духа. !
Извините, но как то жалко вас, ещё и целебат((((
Красавчик 🙌💪😄
@@user-qi1dz8fw1e кто на воздержании ,тот молодо выглядит, спокоен, и гипер активен, видишь на сквозь людей( их мотив), в общении люди тебя внимательно слушают, сила убеждения превосходят твои ожидания.Рекомендую ,хотя бы , 100 дней попрактиковать. Результат, Тебя ошеломит , даже уже, на 3 недели. Я просто, Никита дельюсь с Тобой, только ,маленькой толикой , плюсов. Не обессуть, если что.
@@yabanzhi выучил, громко сказано, Ябанжи . Но, в день по часику ,уже более 5 лет вроде бы, English conversation, освоил . Я думаю, если два языка знаешь , и есть интерес,третий маршем идет.
Идеальное пушечное мясо))
Отличная лекция, Александр! Мне 64. Слежу, в меру сил, за здоровьем и жену мотивирую. На свой 64 день рождения подарил себе подарок: 200 приседаний, 16 раз на турнике, 56 отжиманий от пола. Люблю гантели, турник, резинки... Занимаюсь: день железо, день растяжки. Обычно час-полтора, когда нет времени 15-20 минут. Утром делаю 3 минуты диафрагменное дыхание (помпа). Чувствую себя на тридцатник моложе. Я из Владивостока, поэтому море, солнце, катаюсь на САПЕ... Всем желаю быть здоровыми❤
Ну, ты , блин, даешь....👍👍👍👍👍👍 Мне 58, я не такой шустрый. Даже стыдно стало. Но приседаю я 400 раз/день...,а турник меня "боится"....
200 раз за один подход?
@@user-hj9lj2xl1r да я понял... Я же говорю, что не такой шустрый.... Но упрямый, догоню.
@@user-hj9lj2xl1r да, 200 раз. Но это только на день рождения. Обычно делаю 60-100 раз за подход. Это совсем не сложно, главное следить за дыханием
Мне 56 делаю 60 присед 50 отжимания, турник иногдв 12 раз. Но теперь я с завтра буду приседать 100. Смотри если умру ты виноват чувак 😅всем добра
После слов "Всем привет друзья" поставил ролик на паузу и решил написать комментарий, потом после просмотра возможно дополню. 2 недели назад мне стукнуло 50 и я ни о чем не жалею. Жизнь моя сложная, очень, никому не пожелаю пройти и половину из пережитого, там было все, и когда стреляли в меня, и когда голодным и холодным сидел, и когда в реанимации лежал, и когда меня ненадолго парализовало, и то что у меня супруга инвалид и нет миллионов в кармане. Никогда и ни о чем не жалею. Живу счастливый, и люблю и любим, даже более чем. И ни одного дня не жалел что живу вот так.
Желаю большего счастья, молодец. Позитив это важно! Здоровья тебе и твоей семье!
❤❤❤❤❤❤Вашей семье
Жить счастливо, любить и быть любимым... я завидую Вам, завидую белой завистью!!! Оставайтесь таким же... У меня ощущение счастья было когда-то, сейчас же мы с мужем на грани развода... тяжело и больно!!!
А сам всегда и везде был прав?! Или шастал по соседним странам с оружием или на гражданке беспределил, а сейчас типа не понимаешь за что бумеранг прилетел? Таких полно. Ежели нет, то другое дело.
@@infoslivki587 какой бумеранг? Какие страны? Что за чепуху ты мелешь?)))) Да я работал в госслужбы охраны, на мою бригаду за время службы было 4 покушения. И начинал я в 96м. И ни дня о прожитом не жалею и не строю из себя 20летнего с кобелиной потенцией черными волосами и здоровьем Аполлона. Живу нормально и всяких докторов не слушаю с их всепропальством.
МНЕ 60 … НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЮ , НО ХОЧУ И В СЛЕДУЮЩЕЙ ЖИЗНИ ( если она существует) ВСТРЕТИТЬ СВОЮ ЛЮБИМУЮ ЖЕНУ И ПРОЖИТЬ И ТУ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ С НЕЮ …
Нихрена себе, мне 17, хочу хоть в одной жизни такую любовь как у вас, как же вы написали это, кратко, ëмко и лаконично
@@denishub8249один совет когда найдешь не отпускай никогда , цени ее
Любовь надо заслужить и не путать со стратью,это платоническое чувство, надо самому любить и эта любовь притянет любовь другого пола!мне 50😊
Какая прелесть ❤❤❤ .
Я тоже на такое согласен и даже больше. Чтобы в следующей жизни и любовница была бы та же.
Живу на 8м этаже. 44года. Перестал пользоваться лифтом год назад. По началу, на 3 этаже, уже задыхался и вызывал оттуда) Потом с пятого.. Сейчас даже с сумками могу проскочить свой этаж мимо. Здоровые ноги - счастливая старость, ребят.
Молодчина Вы!!!!
От инфаркта шаг за шагом это называется)
@@vitalyponomarenko8262а какая связь с инфарктом?
Блин, у нас на каждом этаже пепельница стоит, такая вонь невыносимая по всей лестнице, пыталась ходить пару раз и не смогла терпеть это, теперь на лифте спускаюсь/поднимаюсь, а хожу просто по улице по 10к шагов, там хоть свежий воздух))
Прям! С сумкой суставы прогибаешь
"Лишь о двух вещах мы будем сожалеть на смертном одре: что мало любили и мало путешествовали" Марк Твен.
А после смертного одра, о том, что не примирился с Господом Иисусом Христом!
@@user-op3mw9yr2e Я атеист. И Бог меня за то накажет
Это же Стэтхем сказал?!
@@garant_samoderzhaviya Марк Твен сказал это за сто лет до всяких Стэтхемов)))
@@Madi_Madali ну, не знаю, не знаю...Упоминание про путешествия сразу отдаёт инстаграмщицей. Не думаю, чтобы у Марка Твена был Инстаграм)
Здравствуйте, ДОКТОР! Я женщина, 53 года. Благодарю Вас за заботу о наших мужчинах!
Все, конечно, правильно, но фраза " в 35 я выгляжу лучше, чем многие в 45" сделала мой день!😂😂😂😂
В 20 я выгляжу лучше, чем многие в 40😅 Кличко какой-то)
😄😄😄
Орнула 42:01 тоже)
😂😂😂
Неправильно выразился,что придираться?Много полезного в ролике,вот на что надо обращать внимание.
Вот что действительно убивает это работа. Я не пью не курю, стараюсь по возможности заниматься спортом. Но вот стрессы на работе и постоянные недосыпания, я прям чувствую как они высасывают из меня жизнь.
Попробуй самозанятость любую, сильно удивишься.
Бросай эту работу, поверь есть и нормальные работы или найди богатую бабу и кайфуй🤟
Жизненно, брат.
@@VEiGAS-не меньше стрессов
@@VEiGAS- с языка снял 👍👍👍
46 лет. Всю жизнь занимаюсь спортом. Куча травм спортивных. Грыжи в поясничном (штанга), шейном (бокс), оторванный бицепс, ломанные ребра, нос и тп. Спорт травмирует, но им же и лечусь. Постоянно закачиваю спину, шею, избежав неизбежных операций. В целом на здоровье не жалуюсь. Главная проблема всех мужчин это стрессовая нагрузка. Научиться правильно перерабатывать стресс очень сложно. С возрастом на фоне падения гормонов еще сложнее. Большинство злоупотребляет алкоголем, курит, переедает именно по этой причине. Все это попытки получить дофамин. Спорт во многом решает эту проблему. Наша задача научиться уходить от токсичных людей и ситуаций насколько это возможно. Они разрушают здоровье сильнее всего.
Прав на 100% 👍🏾
Сам такой же...понял одно...если ты получаешь кайф от спорта и понимаешь как втянуться в тренировку ...то будешь заниматься всегда.
Все болезни от нервов.
Только и живу благодаря спорту. Всю жизнь тренируюсь. Поэтому измена и уход бывшей жены к другому не смогли меня сломить.
Поддерживаю 👍
Мне 63. Когда мне было 58, возненавидел урологов. В левой почке был камень 27мм, но никогда не болел и никогда не беспокоил. Районный уролог заистерил, напугал меня и вместо медикаментозного лечения отправил в городскую больницу на дробление. Там мне вставили нефростому, ходил с ней почти пол-года потому что в больнице не было аппарата для дробления камней. Через пол-года аппарат завезли, и в течение 4-х месяцев сделали 4 операции ( точнее,как сказал уролог, манипуляции ) по дроблению, но все 4 - с наркозом. Занесли инфекцию. После 3-й "манипуляции" отправили домой, через неделю температура 40-41, "Скорая" вновь отвезла в ту же больницу. Выкачали из почки стакан гноя.В общем, вся эта "эпопея" закончилась тем, что из городской больницы отправили в Краснодарскую краевую и 5-ю операцию мне делали уже в Краснодарской краевой больнице и закончилась она УДАЛЕНИЕМ ПОЧКИ. Но я стараюсь НЕ унывать, занимаюсь дома гантелями, и доказываю сам себе, что мнение, что с одной почкой тяжелее собственного члена ничего нельзя поднимать, - довольно спорно и вполне может быть ошибочным. Люблю жим стоя : в каждой руке гантели по 14 кг и делаю жим по 14-15 раз за подход, и 3-4 подхода. Но всегда разминаюсь, наращиваю вес на гантеле от подхода к подходу. Так же и с приседаниями. Посвящаю приседаниям одну тренировку в неделю и за тренировку приседаю с гантелей на плечах в общей сложности 200-240 раз : 10-12 подходов по 20 раз в каждом. Вес гантели тоже увеличиваю с каждым подходом. Мой вес 83-85. К урологам в районную поликлинику не хожу уже 2 года, больше никакой "помощи" от них получать не хочу. Оставшейся почке помогаю сам различными БАДами, травами, витаминами. Александр Дзидзария - единственный уролог, вызывающий у меня уважение. Потому что НЕ врет. Наверно...
Врачам надо на ком то учиться) вы, походу, были подопытным кроликом)
Отсудите с них за почку и моральный ущерб
От почечной колики можно у мереть.Ничего никогда не болело, кальнуло в боку через 30 минут пересохло во рту через час 30 мин была в реанимации, вопрос диагноза был главным, пока решали поняла что все это конец.Спасло чудо.Такая почечная колика.
Не переживайте,у моей знакомой папа всю жизнь прожил с одной почкой и узнал об этом только на узи😅
Так ещё и пил всю жизнь, сейчас ему примерно 85 лет
Ходьба, ходьба и ещё раз ходьба. Не у всех есть время, силы, желание и т.д. посещать спортзал и заниматься там. Но вы должны, *обязаны* находить время и силы на ходьбу. Она *очень* сильно укрепляет здоровье и продляет жизнь. Это - простейшое и самое естественное, что вы можете сделать для себя.
еще приседания каждый день без веса и турник с брусьями
«Мне 36 и я выгляжу лучше, чем многие в 45» - в фонд золотых цитат.
Ну оговорился человек немного)
Ошибся, наверное хотел сказать, чем в 20-25 ... что - то такое. Нужно было вырезать это.
😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍
В фонд цитат Джейсона Стетхема )
Многие в таком возрасте жалеют что просрали семью. Многие забывали о том что дети бывают маленькими только раз. Красота проходяща, важно кто останется рядом с вами
К чему здоровье, если не с кем разделить радость жизни
Особенно это относится к военным ,которые могут месяцами пропадать в полях .
А где ты видел нормальную семью?? Почти все с шл&юха+ми живут
@@user-wr3dq6ck9w живут так не все, но зато почти все бабы-шлюхи и, что странно, нередко дико дешевые
@@user-wr3dq6ck9w у меня нормальная семья , а к тебе вопрос , а что ты делаешь каждый день, чтобы жена тебя любила и семья была нормальная ? Обстановка в семье это каждодневные усилия , а не раз в месяц принёс зарплату
Дорогой Александр! Конечно Ваша лекция полезна! Необычайно полезна.Мне 67 лет, собой я начала заниматься после ДТП 12 лет назад . Сейчас чувствую себя гораздо лучше, чем 15 лет назад. Организм наш самовосстанавливается. Я это знаю точно. Ему надо только помогать.Всегда трудно начинать. А вот когда приходит результат, оторваться уже не возможно.Ваши беседы очень важны, потому что помогают выбрать, в каком направлении двигаться, на что обращать внимание. Вы прекрасно выглядите. Слушать Вас просто одно удовольствие! Не бросайте нас! Один такой врач как Вы, делает доя народа больше, чем весь Минздрав! С огромной благодарностью. Спасибо!
Я женщина, и смотрю это видео для мужчин. С меня 100 лайков. Дам это посмотреть мужу. Отправила сестренке, чтобы она дала посмотреть своему мужу.
Мне 53,у меня 5 детей,младшему 3 года.Живите в гармонии с собой,не насилуйте себя чужими хотелками,не лишайте себя маленьких радостей жизни!Всем добра!
тоже чревато, мне 38 ни семьи ни детей, родственников тоже послал, 100% эгоист, мне норм но закрадывается мысль что в 53 года я пожалею
5 детей от разных браков ,вероятно? Т. к. первая жена в подобном возрасте не сможет родить. И чем вы получается гордитесь ? Если разные жены и брошенные дети.? Когда уходит отец из семьи , то боль детей описать трудно. Я это очень хорошо знаю. Так что ,если дети брошены, то гордиться вам нечем. Надеюсь, что...................
Про новую жену забыл сказать....
@@diamassserum2107 как жаль, что вас никто не любит и вы никого не любите 😢 Хорошая семья -это такое большое счастье! В этом есть особая полнота жизни и так много радости!
@@diamassserum2107 уже жалею что в 38 появились дети ,сейчас 47
Опрос проводился в США среди тех, кому далеко за 80 лет - О чём они больше всего жалеют ??? 87% ответило, что жалеют о том, что слишком много работали, а жизнь незаметно пролетела и вспомнить не о чем.
Соглашусь
Тут не про философию А про физиологию
В США работают как проклятые....
Живу в Америке 25 лет. Да, жизнь в этой стране устроена так, что жить полноценной жизнью, могут позволить себе только реальные миллионеры и выше. И нищеброды, которые сидят на гособеспечении. Им просто много и не надо по их мозгам. А вот те, кто реально живут как люди и стремятся к лучшему и детей своих учат их последних жил вытягиваясь те ,так и проживают жизнь на 2 работах.Уходят темно и приходят темно, а в выходной и недельный отпуск приводят в порядок свои дома, и вокруг домов, до следующего отпуска.И умирают, через пару недель ,уходя на пенсию. Очень печально, что вот так здесь обходиться государство с теми людьми, на плечах которых ,это государство и дармоеды в нем , держаться и выживают.
Наконец,объективная история.А то вечно- в загранице лучше ,чем на Родине. Дело в том,что социализм ,как система уничтожен .А в этом системе,о человеке государство изначально не думает- каждыи сам за себя . Вот и впахиваем,вот и уходим раньше времени. @@valiantsinagomelsky8733
Мужчина 1961 года всю жизнь двигался занимался спортом не курил в меру пил умер от рака в 2021 году, супружеская пара жили в деревне свежий воздух эко продукты чистая ключевая вода она умерла в 65 лет от рака ,он курил 30 лет в меру пил умер в 88 лет. Все болезни от нервов.
Не у всех генетика одинакова.
Не все, но некоторые точно
Потому что рак- это сначала генетика, а потом образ жизни, привычки и тд.
Зачем вы это пишете , эта выборка из трёх человек о чем то может сказать ?????
@@GoldMakkena Всё 3 человека близкие родственники , два года назад умерла от рака их дочь 1959 года рождения.
Вам нет и 50, как вы можете знать о чём мы, после 50-ти ,жалеем. Мне 59, я ни о чём не жалею. В зал не хожу, лень, и время жалко.Просто строю. Построил два дома водиночку. Строю третий....Кайф. Послушал до конца. Хорошо,,что у нас есть такие врачи .Вы молодец👍.
Мне 50 больше десяти лет строю дом одноэтажный задолбался. Люди за пару лет строют а у меня всё идёт тяжело. Не так давно начал молится,жить стало легче. Больше десяти лет не пью,недавно бросил курить. Короче жизнь налаживается,всем здоровья
@@user-bi8cx5wk3t тоже не плохо !
Стройка тоже спорт, у каждого своё и интерес свой.
Тем, кому сейчас 50+, у них молодые годы пришлись на 90е, когда мало задумывались о здоровье, а в основном как продержаться на плаву
Но это кто как ,я и в то время понимал.....,а "алкоголиков " приходилось выручать,неопытных так сказать ,кто подзалетал на этом ,- это от человека зависит .Притом вредные привычки на то и вредные ,что от них гораздо больше вреда ,чем пользы . При умеренном потреблении алкоголя ( по праздникам ) в количестве необходимом для поднятия настроения в то время ( и то в хорошей компании с девушками ).,в конечном итоге наступил момент ,когда даже небольшое количество стало угнетать меня - мне очень не нравилось это легкое опьянение ,- Но это уже другая история. .
Это про кто не хочет, тот ищет причины, а кто хочет, тот ищет возможности. Мне 51, я в лучшей морально-физической форме за всю жизнь. Недавно на работу пришел 30+ профессионал гиревого спорта, мы на рабочей спартакиаде были в бассейне и он сказал мне восторженно "для 40+ ты в потрясающей форме"😁 Нервы я с 90х конечно потрепал себе, но в какой-то момент начал осознавать тему ролика и действовать, а не искать отмазки вне себя.
@@user-fo8pw Сейчас по другому-много информации, есть запрос на поддержание здорового образа жизни, больший доступ к спортивным занятиям.
@@user-fo8pw По поводу «выжить»,-Ну проблема же голове(В основном, тем более если речь идёт о большинстве), не так ли?
@@user-fo8pw Для жён,-Это очень печально явление, когда жена вместо того, чтобы помогать мужу в накопление семейного бюджета(И управлении)-Тратит деньги НА казалось бы необходимые вещи(А проблемы можно решить другим путём),Попросту растрачивать весь бюджет, не советуюсь ни в чем с мужем.
Хочу зайти сюда спустя годы и и написать, что это видео изменило мою жизнь!
Ничего не получится, извини за правду
@@ghebodne2644 ты токсик, извини за правду, не получится исключительно у тебя
@@user-zj8wp7xu2m , а ты даже совсем не умный, это ещё хуже не знаешь ли (думаю, надо с этим заканчивать уже раз такие выводы)
Заходи не через год а каждую неделю и делись своим прогрессом, друг. Давай, я в тебя верю, читатель!
Доброе утро . А в каком городе принимаете?
Привет! Мне 70 лет. Вышла замуж по большой любви. Я настоящая" зажигалка" , пою, танцую. Всегда старалась быть хорошей хозяйкой и любовницей. Но в 38 лет мне муж изменил с близкой родственницей. Поэтому я согласна с Марком Твеном полностью! Надо было любить тех, кто меня ценил! И путешествовать!!!
Главная причина почему люди сожалеют, они не могут отпустить ситуацию. Вам 70, но ситуация 38 летней давности сидит в вас. После этого у вас было 40 лет чтобы путешествовать и делать что хотитете. Будьте здоровы!
@@777camry777Дело не в органе, а в болезнях которые может принести этот орган.... Всего лишь....
@@user-en1vr3mp8o это очень маловероятно. Да хоть даже и принесёт? Вы ни разу не болели что ли? Антибиотики попьёшь, полечишься и все ок. Такое бывает раз в жизни из 100 партнёров.
@@user-en1vr3mp8o неправда. Если было бы дело только в болезнях. Вы зная об измене послали человека просто сдать анализ. Инцидент был бы исчерпан.
@@777camry777ерунда. Люди вступают в брачные отношения со взаимными обязательствами. Это реальность, жизнь. А претензий больше у мужчин к женщинам. А кто не тянет отношения, бежит от реалий, тот и живёт один. Зато честно.
Не пью, не курю, но этого жизнь не лучше. Наверное это состояние внутри человека, как ты всё воспринимаешь. Психологическая устойчивость или какой нибудь лёгкий пофигизм, к вещам которые происходят вокруг и касается лично человека. Научиться всё принимать позитивно и развивать адекватное восприятие. Мои годы ещё молодые, но так как будто 100 лет прожила и устала.
У меня так же, в душе я Кощей. Но я всю жизнь бухаю просто потому что нравится. Всегда весёлый. Я сделал в этой жизни все. В принципе можно умирать, но я ещё потусуюсь, просто интересно. Вот лежу с утра смотрю видос, уже спина болит лежать, но мне нравиться. Вчера побухали с друзьями. Жизнь кклевая когда не надо с утра идти на работу.
Я заболел раком в 35 лет (опухоль мозга 3ст.) , но никогда не был толстым, делал зарядку. После операции, и терапий пересмотрел своё питание. Стал вегетарианцем, потом сыроедом, сейчас фрутоед. Сейчас мне 45. Физическая работа на стройке, по 12часов , на спорт времени особо не хватает. Приседаю только по утрам по 100 раз.. пока только так.
Вес у вас какой? И рост? Заранее благодарю за ответ.
Я желаю, что у меня в 25 лет не было денег, так как до 35 лет зарабатывал и не жалел себя. А сейчас в 40- начал вкладывать в себя!! Здоровое питание, спорт, отдых и т.д. Говорить можно много, но реально основная масса людей не занимается собой, т.к другие проблемы… Будьте здоровы и богаты, мир всем 😊
* будьте счастливы
Смешно читать про 40.лет)))Когда тебе 60+. И дело не в здоровье, здоровье есть.Просто молодую девку уже не совратить, ничем меня не удивить, и все что было интересного , уже познано))😂
Эх…
@@---te7zsя в 30 всё познал и пропал интерес ко всему
За деньги можно и одноразово попользовать ......@@---te7zs
мне 70, любимой Доченьке 12 лет, после 30 лет начал строить дом, строил 17 лет, один двумя руками, 23 года живу в доме. 1,5 года назад держал 11 коз, 25-30 кроликов. Сейчас устроился на работу, занимаюсь часто физзарядкой, питаюсь и лечусь как учил Иван Павлович Неумывакин. Н когда не курил, спиртным не увлекался, сейчас бутылочку пива или 50 гр самогоночки.😊 Ни кто не дает мне 70 лет, выгляжу на 60, есть мужики в 61-62 выглядят старше меня. Мужики любите себя, укрепляйте Здоровье!
тут гены....
Я учился всю жизнь на чужих ошибках, поэтому не женат и никогда не брал кредиты. Поэтому ни о чем не жалею.
Я женился, был счастлив. Любовь закончилась, новые отношения, опять счастлив. Брал много кредитов, за счёт них построил несколько стабильных бизнесов
А че сожалеть, все упустил.
Не когда не поздно начать все с чистого листа, даже если за 50.Люди тратят время на тупые фильмы,часами сидят на Фэйсбуке т.д. и т.п., живут чужими жизнями, притягивают их негатив , а о своей забывают.Вместо того ,чтобы это время потратить на свое здоровье.Отличное видео.Спасибо доктору
Согласен.
@@DzariДоктор мне в 20 лет лечили простатит,так что даже умудрились сбить ритм сердца,сейчас мне 36 и я знаю все о лечение простатита,и если бы мне эти знания в мои 20 лет,я бы некогда не позволил сбить мне ритм тем лечением которое они мне назначали.
Не поздно ещё улучшить грамотность
С 21 до 28 лет был лентяем,много ел,мало шевелился,дошел до 90кг,в 28 очень захотелось похудеть,за 1.5 года скинул до 64кг,в данный сосент мне 39,много лет живу на интервальной диете,велосипед,раз в недельку штанга,неболею вообще,алкоголя непью больше 10 лет😊очень рад что получилось и получаеться до сез пор🙂
Респект. Сам примерно также)
Всё временно! 🤷♂️
Как набрать вес? Вешу 65 при росте 180. Жру и не толстею.
@@Easycore2000 Режим, отказ от сигарет(других носителей никотина) и других вредных привычек, физкультура. Попробуйте жевать пищу до тех пор, пока она во рту в суп не превратится. Это очень тяжело вначале. Но результат обязательно будет. Если халтурить, то ничего не выйдет. У самого вечно проблемы с маленьким весом...
@@Easycore2000 брат такого же роста,сколь не пытался набрать,не выходит...проверьте гормоны щитовидки,ттг если не норма то еще два других гормона...если причина гипертиреоз вряд ли наберете вес
спасибо Вам огромное, доктор! благодаря Вам я обратил внимание на то, что в свои 42 года я выгляжу гораздо лучше, чем многие в свои 52! значит, я на правильном пути
😂😂😂
Ну ты крутой конечно😂😂😂
))) оговорился наверно Дзидзария
😂😂
Красавчик
Мне 32 и с 20 лет болею рассеяным склерозом. В жизни понял одну суть живите в свое удовольствие и не ходите по врачам пока не прижмет, однозначно старайтесь не злоупотреблять вредными привычками и по мере возможности иногда проверяйте свой организм, но в конечном итоге мы все умрем и тут не имеет значения от чего, а этот умник нам советует всю жизнь ходить и обогащать врачей. У каждого своя жизнь. Живите и радуйтесь и помните что к сожалению наступит момент когда вы столкнетесь с трудностями со здоровьем которые вас отправят в могилу. Желаю всем прожить до глубокой старости так что-бы вам не понадобились врачи и умереть красиво в свое время.
Институт имени Пирогова. Клиника имени Максимова. Отделение гематологии и клеточной терапии. Федоренко Денис Анатольевич. Моя дочь в 2014м прошла лечение от РС. Эффект 100%.
Согласен с вами
Мне 56 с детства занимался спортом ( плавание) . Без вредных привычек. Проблема в том, что здоровье начал терять на работе . Ночные дежурства в большом госпитале. Живу в США . Почти не одно дежурство не проходит спокойно. Постоянный стресс ночные операции . Почти каждый раз борьба за жизнь пациента . Сейчас ушел на преподавательскую работу. Вроде спокойно но хвост проблем со здоровьем тянется за мной . Появилось время на спорт и отдых. Пытаюсь держать себя в форме. Все правильно говорите коллега . Добра вам.
У меня мама так кукухой поехала после 55. Была заведующей в детской инфекционке, а теперь ей 62, она почти не выходит из дома и у неё шизотипическое расстройство и полное отсутствие критики к себе. Человек распался и почти ничего не осталось. Тоже не спала ночами из-за дежурств😢 ну и гены, думаю, не последнюю очередь сыграли. Так что надо быть осторожней, сделали верный выбор)
😮😮😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮🎉🎉😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😢😢🎉😢😢😢😢😮😮😮😢😮😮😢😢😮😢😢😮😢😢😮😮😮😮😢😢😮😢😮😮😮😢😢😮😮😮🎉😢😮😮🎉🎉🎉🎉😮🎉😢😮🎉😮😢🎉😢😢🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉🎉🎉😢😮🎉🎉😢🎉🎉🎉🎉😮🎉😮😮😮😢😮🎉🎉😮😮😢😮🎉😢🎉🎉😮😢🎉🎉😢😢🎉🎉🎉😢🎉😮😮🎉😢😮😢😮🎉😮🎉🎉😮🎉😮😢🎉😢🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉😮🎉🎉😢🎉🎉😮😢😮😮😮🎉🎉😮🎉🎉😮🎉🎉😢🎉😮🎉🎉😮😮😢🎉😢😢😮😢😮😮😮😮😮😮🎉😮😮😢🎉😢😮😮🎉😮😮🎉🎉😢🎉🎉😮🎉🎉😢😮🎉😢🎉🎉😮🎉😮🎉😢😢😮😢😮🎉🎉😮🎉🎉🎉😮🎉😢😢😢😮🎉😢🎉🎉🎉🎉😮😢🎉😮🎉😮😢😢🎉😢😢😢😢😢😮🎉🎉😢🎉🎉🎉😢😮😢🎉😢😮😮😮🎉😮😢😮😮😮😮😮😢😢😢😮🎉🎉😢😮😢🎉😢😮😢😮🎉😢😢😮😮😢🎉😮😢😢😢😮😢😮😢😮🎉😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😢😮😢😮😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😮😢😢😢😢😮😢😮😢😢😮😢😮😢😢😮😢😢😢😢😮😢😮😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😮😢😢😢😢😢😮😮😢😢😮😢😢😮😢😮😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😮😢😢😢😢😢😮😢😢😢😮😢😢😮😢😮😢😢😢😢😢😮😮😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😮😮😮😮😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😮😢😢😮😮😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😮😢😢😮😢😢😮😢😢😢😢😢
@@frozentaksa3783 мне очень жаль. Многие люди сгорают на работе . Я это почувствовал, что на грани. Больше нет сил и мне временами было все равно, что происходит вокруг меня. Были моменты когда оставался в госпитале не шел домой. Мне было все равно .
Андрес, остановииесь. Смените работу, отдохните, поживите для себе. Пересмотрите свою жизнь
@@andreasbjrnstad164 Пересмотрите свою жизнь. Остановитесь, отдохните.
АЛЕКСАНДР СПАСИБО , ТЫ ГИГАНТ , ТАКИХ КАК ТЫ НАДО СТАВИТЬ МИНИСТРАМИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ А НЕ ВОТ ЭТИХ ВОТ ВСЕХ...
Уважаемый, Александр. Подписана на вас. И для женщин очень много можно подчерпнуть информации из ваших лекций. Спасибо огромное за ваш труд. Сожалеть можно о многом, но жаль, что раньше не было ютуба. И мы не знали много чего. Здоровья Вам и вашим родным. Не исчезайте❤
Слушаю Александра, хотя и женщина, проявляю заботу о своих близких мужчинах. Благодарю вас!
За предыдущие 5 месяцев похудел на 14 кг. Сейчас 71кг (169 см, 38лет). Питание + регулярная физ нагрузка. Тестостерон вырос ощутимо. Будет тяжело, очень, не сдавайтесь. Не жалею, доволен собой. Надо, Федя, надо!
лет то сколько?
@@voeoda 19
@@oiboimytop1061 😃
У меня 172см. 5 лет назад весил 62кг. За 2 года специально набирал вес. Дошел до 78кг. (ел 5 раз в день и занимался силовыми нагрузками) . Потом была пауза год. Потом набрал еще веса. 86кг. - специально для максимального жима лежа. Дальше за 2 мес скидывал вес - сушился. Дошел до 70кг- лучше б я этого не делал. Ужасно плохо. Выносливости нет, силы нет, до обеда не поем обессилен. Дальше повысил свой вес до 78кг. Идеально. И силы есть сходить в спортзал даже если поешь 1 раз в день , и чувствую себя как человек. Тупо можно не парится что ты слабый, устанешь и т.д. А насчет тестостерона - конечно важно правильное питание ,и силовой тренинг в виде приседа с весом это прям очень важно. Да можно умереть голова кружится, ноги болят, но как же оно бьет позитивно по гормонам это жесть. Сколько упражнений не перепробовал а вот присед с весом прям жесть. Очень важно. Ни жим ни становая не дает такого результата. Мне 33
165 см 40 лет 76-78кг питание обычное 3х разовое , 8-10 часовой физический труд(работа такая), спортом в молодости занимался , сейчас только зарядка по утрам турник гирька 24 кг ,отжимания , приседания. Периодически курю ,пью чего уж там конкретно бухаю :) но периодически . Чувствую себя конечно не так как в 20 лет. Не сказать бы плохо но разгульный образ жизни 20 летнего уже не по силам. Вечером клонит ко сну что засыпаю сразу как только ложусь в кровать. Ещё после обеда кемарю полчаса . Худеть совсем не хочу. Немножко мускулов есть ,их бы как нибудь до старости сохранить. :)
Понравилась фраза Александра " Я в 36 лет выгляжу лучшие, чем многие в 40- 45"😂😂😂😂....Я тоже! 😂😂😂
Блин) я имел ввиду что не из-за возраста выгляжу 😂 а мог бы хуже.
@@Dzari Александр, я понял, но ваша фраза заставила меня задуматься))))
@K1 полюби зал, он гораздо лучше пилатеса.
@@Dzari досмотрел до конца, внимательно выслушал! Выходит, что мне жалеть не о чем: с 22х регулярные занятия спортом, абсолютный отказ от спиртного и никотина. С возрастом нагрузки увеличились и стали более интенсивными. Через две недели мне 38
я на этом месте реально остановился и задумался - что это было? как теперь понимать всё сказанное ранее? 😮
Ты настоящий Человечище !!! Благодарность бесконечная 🙏🙏🙏Пойду заниматься , точно 👍
В 41 бросил пить алкоголь и начал бегать по 5 км три раза в неделю. Сейчас мне 50. 13 марафонов за спиной, играю в теннис два раза в неделю, велосипед, байдарка, лыжи.
Брат, перед тем как ты что-что скажешь, спасибо тебе за то что лечишь людей. Ты настоящий человек
Мне 46 лет и работаю в агробизнесе, где много физической активности и свежий воздух + никогда не курил . Это видимо сказалось так как мой организм не верит, что скоро 50 лет, чувствую себя на 36 лет.Спасибо за видео
Поэтому я и считаю что,лучше жить в частном доме,а не в квартире после 40 Ка.
мне вообще уже очень скоро будет 53.. Совершенно не чувствую себя на этот возраст.. Кому нужны лишние года, могу поделиться)
@@belochegman некоторые и в 25 как рухляди. Все болит. Ничего не хотят. Если бухают с 16 и по ночам шастают без сна.то что аж удивляться. А кто то и после 50 огурчик. Все зависит от образа жизни и конечно генетики.
@@Dmitrii8524 а ещё я мастурбирую каждый день. Секса хочется до смерти, но у меня нет женщины, как нет и денег на "бабочек"..
@@Dmitrii8524 генетика имеет решающее значение в жизни. С плохой генетикой смысла нет о чём то мечтать) это факт
Доктор, большое спасибо! Очень доступно и понятно! Я взрослая женщина и мне всё очень интересно про мужское и женское здоровье! Здоровья вам доктор и жду встреч с вами!
Это замечательное и нужное видео для всех!!!🔥🔥🔥 Супер, что оно мне попалось!!! Скажу, что многие не хотят слушать все это, а потом в 50 охать-ахать, что со мной случилось. Я сама мноним говорю, что нужно тренироваться всю жизнь, что ты создаешь таким образом каркас организма, чтобы здоровье не уходило или, хотя бы, поддерживалось. Но часто живут какими-то устаревшими убеждениями. Я считаю, что это просто лень и всё многих устраивает, а если что случится, то виноваты будут другие. Это, к содалению, есть в определенных семьях. Я даже, для сравнения, говорб, представьте горную реку и болото, вот и выбирайте, что нравится и какие долны быть сосуды в организме😊 Благодарю за видео, это меня даже зарядило🔥🔥🔥 Сейчас подпишусь везде к Вам😊
Мне 39 и больше всего обидно за то, что я кому-то в прошлом по дурости либо умышленно делал и говорил плохие вещи. А ещё за то что во время не ставил на место обидчиков, за малодушие своё и пугливость. Приходилось не раз видеть как суровые мужики 50+, подвыпивши, поминая прошлое сидели и плакали, а я не спрашивал, - почему? - не хотел в те моменты лезть в душу человеку, которому и так плохо.
В 39 ты даже ещё взрослеть не начал.
@@777camry777что ты имеешь ввиду? Почему он не повзрослел в свои уже 39? 🤔
Аналогия имеет место быть... Здравия и Добра!!!
@@yevhenkorsunskyi686 потому что 39 это для мужчины возраст ребёнка. Вы в 45 только взрослеете. К 50-60 дай Бог ума набираетесь
@@777camry777а к 90 вундеркиндами становятся
Доктор огонь, спасибо за видео! Мне 36 лет через 10 дней два года без алкоголя, 3 месяца без сигарет, спорт это жизнь! Всем мира и добра!
держись! слишком много будет соблазна сорваться
Мужчина💪🤝
Мне тоже 36, никогда не пил, не курил. А толку? Разваливаюсь на части. Всё от генетики зависит.
@@Anton-ni8un А генетика зависит от глубинного состояния души, о чём толкуют все религии - несколько тысяч лет... И если у вас, например - склонность проявлять агрессию или депрессию, то проблемы по здоровью - гарантированы, независимо от образа жизни...
Все тоже самое, 39 лет, не пью..не курю... только Мария Ивановна 🤙, спортзал/физкультура 3 раза в неделю, по 1.5/2 часа.. Один раз баня и массаж. Не женат, без детей, для секса использую профессионалок,это безопаснее ❤ жизнь соло, заставляет думать о продолжительности жизни 😂🎉 всем добра
Я девушка, 34 года, эфир слушала не моргая) очень понравилась тема, очень! Огромная благодарность!
Мне 67 , с удовольствием и с вниманием смотрю передачи Александра.
Я женщина и смотрю Александра, так как этот врач вызывает у меня уважение. Хочу сказать, что сколько живу, нужного обследования участковый не назначает никогда! ВСЕ НАДО ПРОХОДИТЬ ЗА СВОИ ДЕНЬГИ. Они даже больничный боятся продлить, хотя областной врач высшей категории ( платный как всегда) все расписал. По- моему мнению, НА НАС ИДЕТ ЭКОНОМИЯ ВО ВСЕМ ! Про обследования: нужно- не значит доступно (бесплатно).
Александр, где-то год назад у меня закончилась "зона безопасности", и я осознанно резко изменил образ жизни и стал регулярно, каждый день тренироваться с собственным весом(сорвал плечи железом, даже артроз ставили). 150 отжиманий в день, интервальный треннинг, растяжка всех групп суставов, турник, брусья, пробежки. Отказался от хлеба и сахара. И я скажу - сейчас мое состояние - небо и земля по сравнению с прошлым годом! Лишний вес ушел, легкость, суставы не болят, осанка и фигура кардинально улучшились! Качество жизни - супер! Усилия, пот и боль того стоят! О, спорт, ты - мир!
Это не спорт, спорт это турниры и соревнования,
Спорт-сила !!!
Как у вас так круто получилось - решил изменить образ жизни и стал отжиматься 150 раз в сутки. Уххх, видимо у вас и так было всё отлично) когда я решил заняться спортом основательно, то не мог отжаться больше 4-х (!!!) раз, а про остальные показатели вообще говорить не стоит
150 отжиманий в день с сорванными плечами? Какая интересная байка
@@user-gf6mf2qm9v вы молодец, что больше 4х раз не отжались.
Молодец! Хорошо что просвящаете молодёжь! Для каждого важен вопрос самодисциплины, всё зависит от самого человека, что ест, пьёт, образ жизни, спорт, ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ, и конечно круг общения-кто окружает, правильное окружение!
Спасибо! Александр,Вы на своём месте, истинный ДОКТОР!
Наконец то я встретил ДОКТОРА-СПОРТСМЕНА - настоящего специалиста в области здоровья и долголетия. Респект!!!!!
Ни о чем не жалею - наслаждаюсь жизнью в 50. Вам того же желаю.
Толстый?
Оп! Оптимист 😄
Начал смотреть тебя лет 7 назад. Спасибо тебе за деятельность и за важные темы для мужчин. Этого мало в инфополе, и ты делаешь для нас большой вклад.
Привет. Мне 42, приехал из Израиля в Минск и стрельнула грыжа, сделали 2 операции, + реабелитация + попалось твое видео где сказал " мужики на себя просто забивают " - это про меня. После просмотра пойду сдавать всякие разные анализы. Спасибо
Это от пахоты на мифалях
Здравствуйте, мне 76,я врач терапевт, 50 лет стажа. С удовольствием учусь на ваших вербинарах и своим друзьям мужчинам помогаю быть в форме, советую, что делать. Пересылаю им ваши вербинары, учу их жен, как помочь , чтобы мужчины были мужиками и приносили своим женщинам счастье общения, любви. Спасибо ❤
Так на подкасте с Калинченко С.Ю. они и женские проблемы с гормонами разобрали.
Уважаемая Галина. Смею Вас поправить. Называйте мужчин, Мужчинами", а не мужиками. Слово мужик" в переводе... это человек мужского пола, который имеет низкое сословие и статус, простолюдин не имеющий право голоса. Если Вы всё-таки убеждены, в своём мировоззрении называть так мужской пол, то будьте добры быть тогда не женщиной, а бабой. Что тоже тоже не имеет положительного эффекта, что значит гулящая и неразумная, ветренная.
@@donalddak7446 красиво👏
@@donalddak7446 уважаемый,возникает сомнение о причастности к сильному полу ,похоже имеете мало общего с предметом обсуждения
Ппц вы уже в 26 лет были врачом. А мне 27, ничего в жизни не добился и я занят единственной дилеммой какую игру скачать
Спасибо за эфир! Мне 40 лет. И считаю что к этому возрасту подошел в принципе без особых потерь в здоровье. Прислушиваюсь к себе, сдаю анализы, занимаюсь спортом, стараюсь не нервничать. Отказался от алкоголя даже в меленьких количествах и очень нравится такая осознанность, постоянно маленькими шажочками расту над собой и готовлюсь дать бой старости.
Без алкоголю то совсем скукота ведь
@@user-tq1by6hf4pузок мир муравья
Болячки проявляются в 50
@@irinakanyukova ты сама вообше не употребляешь?😂
9:18
Просто огонь ролик, спасибо, так хочется, чтобы мужчины больше заботились о своём здоровье❤❤❤
Я женщина и тоже смотрю и слушаю Александра. Также актуально и для женщин в 41 год. Фитнес нужен , иначе будем толстые и больные.
И я женщина, 56...с детства спортивная,по жизни активная,много двигаюсь,без фитнеса, лишнего веса почти нет....но это гинетически, т к. ем я много😊.... Кстати, на одной ноге могу встать со стула👋
Мне 50.всю жизнь бухал,гулял,занимался спортом и сеичас занимаюсь ,правда лет пять уже не бухаю...надоело.Здоровье хорошее...честно ни о чем не жалею!!!рост185 вес 90..мышцы на месте,женщины интерисуют!!!)
что женщины рисуют ?)
Молодец,так держать,!!!
интер рисуют@@Miss-xw4of
Лижешь что ли им
Гулял, бухал, занимался спортом... Интересно и как это сочиталось?)))
Александр здравствуйте!Хочу сказать вам огромное спасибо за ваши эфиры,ваши видео очень полезны.Вы человек с большой буквы,и это видно что от души рассказывайте и помогаете людям.Я думаю все подписчики присоединятся к моим словам!Дай бог здоровья вам и вашим близким,и успехов в ваших делах!От души жму вам руку🤝
Информация прекрасная !!! Я смотрю,потому ,что у меня сын и любимыи мужчина. И ,пожалуиста,приводите примеры старости не только на " бабушках" ,но и на " дедушках".
Женщины слушают доктора Александра. А почему нет? Потом этими роликами они делятся с мужьями, сыновьями, братьями, соседями. Очень полезный канал. И доктор очаровательный + понятно все об"ясняет. Спасибо!
Записался на приём. Скоро увидимся, Доктор. Обаятельный и очень умный. Крайне редко встретишь таких адекватных и образованных докторов. Которые любят свою работу.
Он где работает
Мне 65 лет. В 3 года получил сильный эмоциональный удар - из семьи ушёл отец. До пятого класса часто болел всевозможными болезнями. Однажды врач, осматривавший меня, сказал, что возможно не доживу до 17 лет... Меня это шокировало и я, выписавшись из больницы, облажился специальной литературой, изучил её и разработал (как мог в12 лет) программу по реабилитации себя. В программу входило - закаливание, упражнения на гибкость, с отягощением, бег, турник. Как только стал заниматься, сразу перестал болеть. Очень окреп, относительно своих прежних физических кондиций. Служил в армии (разведрота 103 дивизии ВДВ), закончил институт, создал семью, вырастил детей, люблю возиться с внуками. Не пью, не курю, свою программу многократно модернизировал, но основа осталась прежней. Я на пенсии, но работаю инженером на гос. предприятии , работа нравится. Чувствую себя хорошо, "короной" не болел и как бонус спортивный внешний вид. Когда темно, или иду в капюшоне обращаются: "Молодой человек" или "Парень!" Спасибо вам за Ваш очень познавательный и полезный канал. Желаю Вам, Вашим подписчикам и просто зрителям крепкого здоровья и удачи во всём.
Спасибо вам за ваш труд,вы мощнейший мотиватор чтобы взяться за себя за свое здоровье и перейти к действиям .
Мне 52.Все правильно.Мы не заботимся о своем организме в 20-30 лет.А после очень сложно восстанавливать все его функции!Больше 3 лет занимаюсь своим здоровьем!Получается,но со скрипом.Руки не опускаю,двигаюсь медленно но дальше.Берегите мебя!
Вас беречь или себя?)
Александр, спасибо за интересный Эфир. За большой Кусок Мотивации. Четко, Точно, от Души. Заметно, что Вы болеете за происходящее. Спасибо что Вы Есть.
Александр, благодарность вам за ваше время, бесценную, полезную информацию, ждем следующий эфир 👍👍👍
Мне 43 года, смотрю вас недавно. Очень познавательно, благодарю вас за ваши видео!!!
Спасибо Вам, за ваши видео и всё, что делаете для нас! Иду в зал и стараться не пропускать тренировки, отбрасывая все отмазки и отговорки
Полностью согласен с Александром!я к этим выводам пришел лет 7 назад,мне 51 год.правда я всю жизнь не пил, не курил и спортом занимался,с 22 лет качалкой.Правда устраивал перерывы в тренеровках по нескольку лет.Полное понимание этих тренеровок пришло в 45 лет.а пика формы добился в 47.думал,что возраст будет помехой.даже силовые были лучше,чем в 30 лет.у меня довольно тяжёлая работа,и заметил,что спорт помогает её выполнять легче,когда забрасывал,становилось тяжелее . после 3 летнего перерыва снова начал посещать спортзал,переживал,что поезд ушел.но сейчас в течение 4 месяцев начал возвращать былую форму.конечно лишний вес сбрасывать сложнее с возрастом, особенно в талии,но постепенно всё улучшается,и возвращается атлетическое сложение.так что ребята ,35 лет это вообще ещё не возраст,с высоты моих лет).Я искренне верю,что через пару тройку месяцев верну форму..Так что спорт ,это жизнь.но с головой.чтоб избегать ненужных травм.прослушал видео, полностью согласен с Александром,если нам самим нет до нас дела,то кто же виноват?
Добрый день! Посоветуйте программу занятий ( или инструкции на ютубе) для мышц спины , пресса и на выносливость . Мне 45 , животик присутствует 😅
С талией скорее всего нужно проблемы с гармонами искать. Проверьтесь как автор советует.
Лекарства от старости нет,!ксожалению!
Тоже 50 лет, тоже не пью не курю. Штанга это сила, занимаюсь больше в тренажёре чтобы штанга не давила. Всё пучком, в лучшей физической форме чем в молодости 💪💪💪
@@borgwarner1929 ну так, кушать меньше надо! Живот только от еды и алкоголя.
Спасибо, уважаемый коллега!! Рассылаю ваши ролики своим пациентам, родным, друзьям .❤😊
Какой прекрасный человек!!! Благодарю вас ❤ Берегите себя ❤❤
Спасибо огромное Александ ! Вы на меня колосально повлияли, стал гораздо больше времени уделять спорту, отдохну, питанию , обследованиям. Мне 35 и я здоров , надеюсь до самой старости )
Спасибо большое за ваши труды. Ваши труды вдохновили меня бросить курить (стаж 16 лет, мне 31 год) и заняться пусть не спортом, но физкультурой (отжимания подтягивания брусья приседания планка скакалка) спустя месяц я почувствовал что мое настроение значительно улучшилось, спустя 3 в гору пошло и самочувствие. Впереди цель, посвятить год изучению своего здоровья. Дальше больше. Спасибо вам.
Оказывается ты мой земляк,я очень рад,дай бог вам здоровья.
Благодарность таким врачам за информацию в ютубе!!
41 год. Уважаю себя на 1000% и не о чем не жалею, потому что в 29 лет взялся за себя. Записался в зал единоборств, бросил вредные привычки. Сейчас чувствую себя отлично! Тренировки 5-6 раз в неделю ( с собственным весом УФП, единоборства, бег ). Питание тоже стараюсь держать под контролем по БЖУ. Тогда в 29 лет понял что если продолжать так дальше ( вредные привычки, отсутствие спорта, не правильное питание)то впереди только деградация и ушатанное здоровье.
тебе ещё не 50 молодой😂 пик сил мужчин 43
Сколько у вас детей?
@@user-nc4qx2cr8l кто тебе такое сказал? после 30 тестостерон уже заметно снижен чем у 25 летнего
а почему не на 1000000% ?😏
осспадя, да какие там вредные привычки в 29 лет? в носу ковыряться и носки по хате разбрасывать?
Какое хорошее дело продвигаете, Александр. Спасибо вам от женщины и от матери! Молодые мужчины нуждаются в грамотных и мудрых наставниках.
Вы полностью правы. Я в 35 лет перенес ишемический инсульт, с того времени я перестал употреблять алкоголь, сигаретами и так не баловался, но перестал баловаться кальяном, так же сократил употребление углеводов. Вас слушаю и больше понимаю, что надо двигаться и следить за здоровым питанием.
Спасибо за лекцию. Очень важная тема, хороший материал, отличная подача.
Очень полезный эфир, особенно для тех кому нужен волшебный пинок! Мне уже без пяти 42, ЗОЖник и всё равно замечаешь что с возрастом послетренировочный процесс восстановления значительно увеличивается. Но появился даже какой-то азарт, как в игре, противостоять старению и не входить в возрастные стереотипы по внешнему виду. Всем сил и терпения заниматься собой!
Нету у него седины! Лысина есть🤣🤣🤣 А что? Всё сбрил нафиг и седины невидать))) И секс каждый день - на работе! Ишь какой любопытный))) Тут человек успехами делится, а ты...
@@mxmx9448, что за тупой вопрос? Некоторые седеть начинают в 20) И вы не врач, и топикстартер не у вас на приёме))
Мужик, 42 это еще молодость! Какой нафиг ЗОЖ? Кто тебе сказал про полезность ЗОЖа в 42 года? Ешь, пока рот свеж, гласит старая русская поговорка, и наслаждайся. Дофамины не менее важны.
Александр, вы не зря этим занимаетесь, я думаю большинство мужчин, посмотревших это видео задумаются и начнут заниматься своим здоровьем. Вы отличный мотиватор, продолжайте в том же духе!
Нам, мужчинам, действительно наплевать на своё будущее... Мне 58... и хорошо что хоть кто то поднимает эти вопросы и грамотно на них отвечает. Благодарю Александра за его энтузиазм... ✊✊✊
Спасибо за эфиры, дружище! Смотрю тебя уже давно !💪
Уважаемый Александр Дзидзария, спасибо за то что вы у нас есть, за вашу отзывчивость и искренность в отношении всех нас людей, желаю вам и вашей семье здоровья, долгих лет жизни и хочется видеть вас почаще, от этого улыбка на лице появляется в нелегкое наше время, всем добра и побольше всем добрых дел в наше время✊
Спасибо Вам большое за то, что поднимаете тему халатного отношения мужчин к своему здоровью, это просто бич нашего общества. У меня много подруг врачей, организовать вне очереди, быстро, в крутому специалисту посещение не проблема, ну какая же серьезная проблема убедить что папу, что супруга решится на этот героический поступок, сколько нервов, плясок с бубном.
Спасибо Александр, с большим удовольствием смотрю Ваши выпуски!
Как приятно слушать молодого умного человека👏👏👏
Спасибо большое за эфир, видно, что вы на своём месте, в плане работы, а человека, который горит своим делом, всегда приятно и в этом случае полезно слушать)
Александр, смотрю стрим в записи и читаю чат... Терпения Вам, вы подробно и интересно подаете материал, так необходимый мужчинам и женщинам. Спасибо!
Александр, воообще НЕ зря Вы этим занимаетесь,(я про эфиры и разъяснительную работу). Всё откладывал и думал позже позже, но очередной раз послушал Ваш эфир и пазл сложился -сделал чекАп в вашей лаборатории, Благодарю Вас
Спасибо за эфир! Очень жаль, что не могу достучаться ни до мужа, ни до сына. Восхищаюсь ВАМИ, Вашим профессионализмом!!! С удовольствием смотрю встречи с Вами!
Спасибо, Александр, за ваш труд, операции, беседы, интервью, пособия, статьи, советы, мотивации!❤