Убойный лоу-кик! Пошаговая методика обучения технике силового лоу-кика от Александра Черникова
Центр спортивных единоборств "М-Профи": m-profi.com
Адрес: Москва, Алтуфьевское шоссе, 5а.
Тел.: +7 (916) 828-74-28, +7 (499) 903-09-04
***
Получите бесплатную поездку на такси Uber: ubr.to/1TN2src
Самые интересные видео "Боевых ботаников": bit.ly/1TExH2L
Закажите рекламу на БоБо: bit.ly/1ExyvAn
Поддержите любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
Закажите фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/ZByZqi
Уроки бокса: bit.ly/1MvJ4fO
Уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Обзоры разных единоборств: bit.ly/1R87acN
Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/2bmGlGE
Выпуски про самооборону: bit.ly/2bmH5eR
Выпуски про физподготовку: bit.ly/2aPjB1m
Выпуски про ударные стили: bit.ly/2bmImma
Выпуски про смешанные стили: bit.ly/2bmIlyt
Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Выпуски про здоровье, профилактику травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Выпуск снят в клубе "М-Профи": m-profi.com.
Мастер спорта по кикбоксингу Александр Черников показывает, как научиться бить лоу-кик и защищаться от него.
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
БоБо в Instagram: / fightnerds
БоБо во ВКонтакте: vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Ссылка на этот выпуск: • Убойный лоу-кик! Пошаг... .
#единоборства #боевыеискусства #лоукик
Хороший тренер, всё по сути объяснил.
Спасибо за выпуск! Александр прекрасно объясняет технику нанесения удара. Было бы прекрасно увидеть в будущем также его объяснения, посвященное middle и high kick.
Очень круто и понятно поставлено урок. Благодарю
вялый удар, не легче ли сверху вниз бить? да и смысл пальцы тянуть на себя? скорее всего ты их выбьешь случайно, противник ведь не всегда на одном месте стоит
ну-ну, хотелось бы посмотреть на человека который внутренней стороной голени положит удар на колено попав в блок, или же попадет в ногу натянутыми пальцами в соперника разрывающего дистанцию :D
Откуда он взялся вообще,он вообще любитель какой то
Александру спасибо большое ! снимайте чаще с ним ! хорошо объясняет
Отличное видео. Информативное. Спасибо.
Доброго времени всем. Вопрос к специалистам и другим лицам, понимающим в БИ. Зачем бить лоу-кик плоскостью кости? Дело в том, что по законам физики, доска, поставленная на ребро может выдержать более высокие нагрузки, чем такая же доска, установленная плашмя. Не будет ли постановка удара в данном случае более травмоопасна для бьющего, чем стандартное положение ноги. И второй момент: при нанесении удара плоскостью кости голени - сила противодействия направлена не на изгиб коленного сустава, а на небольшой угол в сторону, что также может являться причиной возникновения травм в коленном суставе. Хочу разобраться в данном вопросе более детально. Спасибо.
привет ! очень давно вас смотрю ) и всё таки есть кто по теме рассказывает а кто от себятину лепит ) очень классные видосики от Басынина от Профессора )) Макса Дедика и вот от Александра ) видно что люди много знают увлечены этим даже живут этим ))) очень классные видосики продолжайте в том же духе !!!!!!
Хороший выпуск. Мне понравился. Молодец Александр доходчиво объясняет!
Шикарно!!! Спасибо!!!
спасибо, очень поучительно
Спасибо 🙏 большое❗️ отлично 👍🔥
хорошо обясняет,побольше видео с этим тренером по ногам...
Казалось бы, что нового можно снять про лоукик. Однако ж... толково разложено, а про плоскую часть кости вообще и не задумывался до этого ролика. Спасибо! PS Илона - молодец =)
если бить доской плоской стороной, то ее легко сломать, если бить ребром, то удар жёщще и тяжелее доску сломать. Лоукик, то же самое. Меня на тайском боксе учили бить именно ребром голени. Мне проще ребром бить, а плоской стороной можно и ногу себе сломать
Спасибо, попрактикуем!))
Приветствую. По удару лоу кик Саша отлично всё разложил поэтапно и показал , но ничего не сказал о подводящих ударах руками к выполнению лоу кика. и есть ещё одно но , Саша показал чисто спортивную технику удара с отмашкой правой руки и защитой головы левой рукой , т.е. правая сторона (печень) остается открытой. Есть ещё одна техника выполнения лоу кика , выполняется подводящяя двойка руками - левая , правая в голову и практически одновременно с правой рукой правый лоу кик и (тут ошибка спортивного лоу кика когда проводится отмашка правой руки назад) правую руку после прямого в голову назад не убираем ,а оставляем на уровне удара в голову вытянутой к противнику руки перекрывая ему обзор ,отталкивая и останавливая любое встречное или боковое движение (уход в сторону) в момент нанесения лоу кика. Это старая почти забытая тайская техника лоу кика , очень немногие тайские бойцы её используют.
я бы не сказал что она забытая, учился в Китае, занимался с пятью разными тренерами, в разных залах и все они были очень не довольны оттянутой назад рукой. Это как мне кажется даже не для контроля противника делается, оставляя руку на уровне удара плечи разворачиваются больше, так как удар проносящий, и начинается с скрутки плеч это очень важный момент дающий ещё больше силы удару. Не прозвучало так же объяснение по поводу "подседа" как мне кажется это для большей амплитудности удара и подсев легче вкладывать весь вес в удар. И всё таки учили меня выпрямлять носок, а не тянуть на себя, как натягивание носка на себя влияет на силу удара я не знаю.
Здравствуйте, Рустем. Такое выполнение лоу кика, какое показано на видео, дополняется/начинается с левого хука в голову/печень, в момент удара передней рукой/левым хуком вес тела переноситься на переднюю ногу, затем, оставляя вес на передней ноге, разворачиваете её на 45 градусов, что бы перевести хук слева в лоу кик справа. Всё делается в паре, одиночных движений нет. Давление созданное ударом руки не позволит жертве удержать равновесие, что бы поднять ногу/блокировать лоу кик и ей ничего не останется как принять удар, который показали на видео. Саша вкладывается в свой удар полностью, он опускает правую руку что бы создать дополнительную инерцию для лоу кика. Всё что я написал выше - это описание техники лоу кика Эренесто Хуста, который скручивается вперед и вниз, полностью вкладывается в атаку, увеличивая амплитуду и силу лоу кика. Вы пробиваете такой лоу кик не для набора очков, а что бы срубить оппонента, это завершающий акцентированный удар.Тайская техника, какую вы описываете выше, с поднятыми руками не даст вам такого разрушительного/рубящего эффекта, потому что вы пробиваете правый лоу кик одновременно с правой рукой, как он может быть сильным? Вы можете просто вытянуть вперед правую руку, не ударить, а вытянуть/кинуть обманку перед лицом оппонента закрывая ей обзор и полностью вложиться в правый лоу кик. А есть ещё лоу кик тайской школы, каким пользовался Федор Емельяненко, пробивается с низу вверх,просто поднимаете ногу лезвием голени в бедро. Его удобно и нужно пробивать со стойки, какую вы описывали - с высокого поднятыми руками, прямым корпусом. Ну кто знаком с творчеством Эренесто и Федора понимают о чём я говорю, а кто нет - то никогда не поздно ознакомится. Опытные кикеры или принимают удар и терпят, или блокируют лоу кик поднятием ноги, или как показано в конце видео подварачивают бедро, что бы удар прошелся по его задней части, но Саша эту защиту отверг, хотя есть те кто данный прием эффективно используют. Можно поставить под сомнение вторую половину видео о вариантах защиты. Момент на 16:15 где проваливаете оппонента и контратакуете по жопе... та рас он промахнулся, то сьебыватся надо, что я и советую делать юзерам отписавшимся выше и ниже меня.
сам тренер когда бил грушу тоже руки опускал)
Очень познавательное видео!
супер! хороший выпуск
Надо Илону на встряску, а в финале бой с Умаровой!)
))))))))))))))
Ля-ля, три рубля! Всегда есть мастер, знающий лучше других, как именно ПРАВИЛЬНО™ делать. Если бить "кочергой", то ногу нужно заносить через сторону (что и видно в видео), иначе не будет пространства для разгона. Но другие тренеры наоборот делают акцент на маскировке выноса колена, чтобы противник не понимал лоу-, мидл- или хай-кик, а может вообще тип, ты бьёшь. Так что никаких "убойных" откровений, просто подробно рассмотрена одна из техник.
Хорошо учит доходчиво ! Спасибо.
Уважаемые БоБо не могли бы вы поинтересоваться у мастера о том как избежать травмы колена при попытке проворота на опорной ноге, просто есть небольшой нюанс, в моем случае не оптимальный вес тела, а может просто слабость связок...?
I like video excellent!!
я это все видел,))) спасибо что читаете, очень приятно.)))) Ааа... там я из бросков видел проходы разных типов, хотелось бы увидеть какие-нибудь новые броски.
+Арман Эмирян Увы, мы не можем снимать "какие-нибудь" броски. Будет конкретика - подумаем и рассмотрим. )
хорошо, спасибо больше что отвечаете.))) очень приятно.
Он не рассказал про один момент: во время удара корпус надо отводить назад или наоборот скручивать к бьющей ноге
Классное видео 👍👍👍 спасибо 🙏!!! А как лучше вынос бедра на Лоу Кик 💥делать? Через сторону или прямо как на Фронт Кик?
мне на Илону аж больно стало смотреть какие она удары терпела, Илона как всегда молоцом!!
Если вам понравился этот выпуск, рекомендуем плейлист лучших видео нашего канала: bit.ly/1TExH2L. Также вы можете посмотреть другие уроки по ударам ногами от героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iuKlJW
пожалуйста, можете снять ещё видео про борьбу. броски, болевые. очень давно смотрю вас, классные видео
Арман, что именно вы хотите увидеть? У нас большой плейлист уроков борьбы: kzhead.info/sun/fdyklJZ7jZloa2g/bejne.html. Чего не хватает? Назовите, пожалуйста, конкретные темы.
Alexander L vk.com/topic-60755336_32729845
+Anton Smirnov Наврал с именами. ) Цацулин - Борис. А насчет вредных привычек... Да пока молодые, ни на кого ничего особо не влияет. По-моему, это очевидно. А из наших героев, пожалуй, лишь один "строгий режимщик" - Николай Алексеев.
+Anton Smirnov Болевые на пальцы и кисти от Шидловского: kzhead.info/sun/lqafiZyMqaNuhXA/bejne.html
Сават есть в ближайших планах, Илона договаривается о съемках. )
Интересно! И тренер хорошо объясняет, только с постановкой опорной стопы непонятный момент. Когда объясняли то крутились на носке, а когда били то уже ставили выкрученой
stavish vkruchenoy a potom dalshe dokrutivaesh tak tozhe mozhno
cool
хотел бы я посмотреть как он в спаринге пробьет его
Почему работа ног так сильно отличается в мма от тайя ? Зачем крутиться на мыске если изначально ногу можно поставить под углом? Почему данный тренер совсем не крутит бедро? Тот же " подсид " работает только в одиночном ударе, в связке уже так особо не сделаешь. По мне так идеальная техника когда изначально делается шаг в сторону, при этом стопа ставится уже под углом в 90 градусов, дальше идет колено вверх, крутится бедро, далее выставляем ногу вперед и происходит удар, при ударе мы еще больше доварачиваем и жестко вставляем бедро. Плюсы - мы не крутимся на мыске тем самым равновесие лучше, доворот бедра - удар намного сильнее, быстрее, и мы уже к сопернику стоим боком, то-есть в защите нам уже проще. И при таком положений в случай "прихвата" ноги мы можем быстрее уйти. Поэтому я честно говоря не понимаю вообще данную технику киков. Ну и про то что тянуть мысок постоянно на себя - не во всех случаях это возможно и нужно. А повредить пальцы это сразу технический нокаут и месяца на 2-3 без тренировок....
прикольно
Плоской стороной кость сломается легче.Посмотрите,как ноги ломаются об колено.
как называется экипировка или форма на тренере?
странно я думал лоу-это удар голенью по голени а выше по моему фрон-кик
Да, Мск повезло, в Хбк бы... :D
Когда у тренера к-1 началась серия ударов на 9.32 мин он про руку защита головы полностью забыл )) Пошло 2 руки в отмашку )
Жека-сачок! Уже который выпуск сачкует, а Илона отдувается
Как говорил футболист сборной Дании Флемминг Поульсен, "пусть тренируются те, кто играть не умеет".
Можно я каналом буду заниматься все-таки, а не тренироваться? Спасибо.
Даже нужно, Евгений, и спасибо тебе за это!!! Но все равно сачок, раньше поживее был )))))))))
если можно выразить своё дилетанское представление о лоукике, всегда думал, что Лоу можно бить в нескольких вариантах: один под углом в 45градусов, по восходящей, второй более сверху вниз и про контакте с бедром сразу забирать ногу ногу, как бы наматывая и отрывая мышцу противника от его бедра. И что Лоу лучше пробивать в большую четырёхглавую мышцу бедра, если её перебить, то противник не сможет больше контролировать коленный сустав, а значит стоять. но не судите строго - это моё сугубо мнение.
👍👍👍👍👍
Снимите видео с Бату Хасиковым или с Вороновым Владимиром и Федором Емельяненко, вот тогда вы нашумите...))
Вовсе нет.
+Adil Karymsakov Мне не очень интересно.
Они Мидл бъют)
учитэл)))когда бьешь ногой не сгибай опорную ногу и таз вперед!
Интересный факт он мой тренер
Кошмар, я бил до этого острием и думал, что так и надо, а здесь и бедро не надо сильно выворачивать. Надо попробовать.
Вот почему он похож на Джорджа Сент-Пьера
да, Евгений,исчерпывающий ответ... а жаль...думаю Кочергина многим было бы интересно увидеть у вас в гостях..
интересно, но если носок на себя, то и пальцев лишиться можно. а если еще и бить сверху вниз, а точнее пробивать ногу, если лоу с внешней стороны, будет эффективнее
лайк
Вы меня извините, возможно молодежь так и бьёт... Однако, в прошлом веке били Лоу Кик так, что сам автор удара не мог объяснить даже себе почему у него нога вылетела сама в Лоу Кик. Если бить так как в ролике, то придется задействовать мозг. На рефлексе не получится. А если задействовать мозг, то противник читает это движение инстинктивно.
На самом деле ,везде по разному учат
Я вначале подума Сухоруков
А когда будет выпуск про добивания в партере?
+Seryoga 2.0 Если ничего не изменится, то - 8 декабря.
Не хотел бы я от него лоу кик выхватить )
Уважаемые, а есть какой-нибудь хороший клуб мма/бокс/боевое джиу джитсу на востоке Мск? Где-нибудь в Измайлово?)
Спасибо)
Эм..... 1. Карате. Ничего нового. 2. Что за приколы со стопой? На себя, а потом вывернуть в право? А глаза куда должны смотреть? В стороны? В лево? В право? Глаза должны быть закрыты? Пальцы на кистях ,как должны быть? В кулаки? В стиле кунг фу? В стиле иди на три веселых? 3. Закрывать в неустойчивом положении свою голову, не ведущей рукой? Че серьезно? Во обще из серьезных вопросов, у меня только один: Сколько раз этому мужику били по голове, что он начал думать, что он что то знает про лоукик?
Женя-то тут при чем? Я, что ли, с ЮЮ спорил? )
Это не каратэ.. Это тайский лоукик. Все верно показывает и рассказывает. Да, закрывать не ведущей рукой - серьезно, потому что противник может просто проигнорировать и пропустить лоу кик и каком нибудь прямым атаковать голову. Рука в таком случае спасет.
Марко Поло Я лет 10 учился у самых что ни на есть тайцев. Погугли Малайпет - он один из тренеров.. У них нет каких то таких "правил" - с доворачиванием, амплитудой. Бьют как им удобно. И вариаций лоу киков много. И сами тайцы бьют по всякому. Что их объединяет - это мощный удар, расчитанный на нанесение ущерба а не работа на очки. В тайе за лоу кики очки не дают. А все остальное - дело вкуса.
Игнашов рыжему в помощь
то ли на Илончика смотреть, то ли слушать тренера, дилемма
Все верно, кочергой это называется.
Хотелось бы чего нибудь - более профессинальней....
это конечно все хорошо, но внешний лоу - очень опасный удар для бьющего, своим бойцам я вообще не рекомендую его использовать. Если и бить лоу, то только внутренний.
кия :Р
да и весь чинук
обо всем и не о чем...
Евгений а почему к Кочергину такой негатив?
"Если надо объяснять, то не надо объяснять". (с)
Алекс Trend ооо. О Кочергине надо делать отдельное видео. Особенно о его методике набивки голени. Не делайте как он. Никогда.
Видимо пытались зазвать на съемки,но были вежливо посланы.
это лоу из киокушина. Тайца бьют иначе, и гораздо мощнее
😄
я первый!!!!!
коста рика...я вообще не любитель лоу...сам Кочергин интересен..
им
дружко