Любимая ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА для ОМОЛОЖЕНИЯ всего организма. Метод Вима Хофа

Приглашаю вместе со мной заняться дыхательной практикой, которая запустит процесс обновления и омоложения клеток. Задержки дыхания очень круто работают, так как стимулируют работу наших митохондрий. А митохондрии - это фабрики по производству энергии для всего нашего организма. Практика занимает 5 - 10 минут моего времени утром.
Моя самая любимая практика - дыхание по методу Вима Хофа.
Вим Хоф, известный как «Ледяной человек», благодаря своим способностям умеющий переносить крайне низкие температуры, контролировать иммунную и нервную системы организма, что подтверждается научными исследованиями и несколькими мировыми рекордами. Хоф убежден в том, что всё дело в круглосуточных тренировках и особой методике дыхания, с помощью которой Вим задействует в теле антистрессовый механизм, который помогает противостоять холоду.
Надеюсь, что видео будет полезно. Оставляйте ваши отзывы в комментариях под видео. И обязательно напишите, какие темы были бы интересны еще.
Тайм-коды:
0:00 В этом видео....
2:05 Дыхательная практика по методу Хофа. Первый круг.
9:52 Второй круг
Подписывайтесь на мои странички:
-Японская косметика: otome.com.ua/?...
-Инстаграм - / glazunova.a
-Телеграм канал - t.me/RaketaBombaClub
-Фейсбук - / anna.glazunova.71 .
Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
Капалабхати, Бастрика, вакуум + медитация ( • Мои ДЫХАТЕЛЬНЫЕ практи... )
Дыхательная практика при стрессе ( • Моя лучшая Дыхательная... )
Эффективная йога 15 минут ( • ЙОГА, которую ты полюб... )
Утренняя йога для начинающих, полный комплекс ( • Урок ЙОГИ для начинающ... )
5 упражнений, чтобы сесть на шпагат ( • Как сесть на Шпагат ЛЕ... )