Как легко проснуться? Как правильно начать свой день? // Советы для заряда бодрости / Полемист
На своем опыте делюсь с вами советами, которые помогут легко проснуться, правильно начать день и сохранить заряд бодрости. Это важно, потому что от наших первых 30 минут с момента просыпания зависит буквально весь оставшийся день, особенно настроение и физическое состояние. Следовательно, мы можем научиться программировать себя на плодотворное и позитивное времяпровождение, соблюдая несколько ритуалов.
Обратная связь (консультация, продвижение): t.me/the_fire_agency
Обсуждение в Telegram: t.me/polemist_entp
Эстетика и мысли в инсте: @danielou1277
Резерв ВК (если удобнее там): vk.com/polemist_entpa
Меня зовут Даниил - увлекаюсь креативом, психологией и юмором, а в ежедневном выпуске Полемиста говорю с вами о вопросах, интересных осознанным людям, желающим разбираться в нашей непростой жизни лучше. Вместе с вами полемизируем на темы психологии, саморазвития, творчества, искусства и отношений.
Music by www.free-stock-music.com
#психология #продуктивность #саморазвитие #мотивация #отношения #осознанность #жиза
А как настраиваешься на хороший день ты?
Классный видос) работай над риторикой ;)
в последнее время реально просыпаюсь раньше и день проходит круче. а вообще ролик словно такой ДА ДА ПРОДОЛЖАЙ ДАЛЬШЕ, спасибо за мотивацию)
Всее абсолютноо так. Очень классный ролик напоминающий о важном. Настрой на весь день это таак нуужно. Маленькие приятные дела для себя - повышают настроение и ощущения от всего дня. В моих ритуалах вкуснейший завтрак, массаж для лица и забота о коже😊
Оказывается я могу не спать двадня. Но на третий стараюсь уснуть. Вообще привыкла спать 6 часов, мне хватает