Переворот назад, вперед и через два плеча. Разбор элементов хореографии от тренера нашей студии Олексюк Марии.
Time code:
00:48 Подводящие упражнения
1:56 Кувырок назад через плечо
3:02 Кувырок вперед через плечо
4:27 Кувырок через два плеча
15 вариантов кувырка через плечо:
• 15 вариантов кувырка ч...
Instagram Марии:
instagram.com/maria.oleks...
Наш сайт - letsfly.dp.ua/
Присоединяйтесь к нам в соц сетях:
Telegram - t.me/letsflyonline
Facebook - / letsflypd
Instagram - / lets_fly_pole_dance_dnepr
Благодарю вас ! Только благодаря вашему ролику все смогла )
Спасибо! Вы красавица!
Спасибо! Хореография - не моё, и искал другие кувырки, но всё же техника исполнения впечатлила. Дабы избежать нелепых комментариев, объяснюсь. Смотрел несколько раз. Первое, что отметил - просто проработка таких кувырков полезна для здоровья (нет смысла вдаваться в подробности). Второе - впечатлило отсутствие ошибок, таких как нагрузка на шейные позвонки или выворачивание плечевого сустава. Традиционно третье - хорошая, доступная форма изложения материала.
Спасибо большое, все подробно и понятно)
Спасибо!
❤❤ буду практиковать, не получалось ни то ни другое, думаю мышцы пресса слабые и страшно сломать шею
Верхний плечевой прокачан круто и ручки зачёт
Спасибо
Огромная вам благодарность! Весьма подробно объяснено. Начну сегодня-же практиковать! 👌
Спасибо за отзыв)
спасибо 🤗
правда плечи теперь болят и трапецивидная, надеюсь из-за непривычки 🙃
Спасибо вам, у меня наконец-то получилось)
Ура) рады быть полезными)
❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
помогите, как избавиться от синяков на плече !!!!! очень надо
Нечего не получилось не могу понять свою ошибку(
ааа я очень боюсь ноги назад закидовать....