Анатомия плечевого сустава

2018 ж. 30 Шіл.
2 100 957 Рет қаралды

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: vk.com/fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat

Пікірлер
  • Блин, два часа ночи, а я конструкцию плечевых суставов смотрю. 😂

    @antongyrt4814@antongyrt48142 жыл бұрын
    • 0:15 ночи 😄

      @techscarab122@techscarab1222 жыл бұрын
    • 😂🦾

      @vasaviahett482@vasaviahett4822 жыл бұрын
    • Ваххаааа. Такая же история 😀😆😆 причем мне такого задания никто не давал

      @anastasiaardjomandi5772@anastasiaardjomandi57722 жыл бұрын
    • 02-26

      @umajesta@umajesta2 жыл бұрын
    • @@anastasiaardjomandi5772 рекомендации ютуба

      @umajesta@umajesta2 жыл бұрын
  • Я не видел более профессионального видео про плечевой сустав, и основы его роботы. Ребята спасибо!

    @prime9296@prime92963 жыл бұрын
    • Рады быть полезными!

      @fitness_pro_ru@fitness_pro_ru3 жыл бұрын
    • Да, все их видео, что я смотрел про суставы, это просто шедевр!!!!

      @user-pn2ze5vd9w@user-pn2ze5vd9w2 жыл бұрын
    • а я пережил две операции и семь вывиxов

      @brenlee4862@brenlee48622 жыл бұрын
    • @@brenlee4862 каким спортом ты занимался?

      @prime9296@prime92962 жыл бұрын
    • @@prime9296 вывихболом.

      @TheCharlieGordon@TheCharlieGordon2 жыл бұрын
  • Как проблема появилась , вы тут как тут , спасибо большое )))

    @safa7310@safa73102 жыл бұрын
    • «Высоко сижу, далеко гляжу!», или мысли читают😁

      @Olla8@Olla82 жыл бұрын
  • Очень интересно, строение человека надо знать, что бы беречь себя

    @user-wq7tz2eo8n@user-wq7tz2eo8n2 жыл бұрын
  • Вообще просто класс!!! Визуально видно все и конкретно понятно. Спасибо большое

    @user-lh3ko8yi7m@user-lh3ko8yi7m4 жыл бұрын
  • Спасибо за ваши труды и старания!)

    @RAMAZATION@RAMAZATION Жыл бұрын
  • Огромное спасибо . Все очень ясно и понятно. Благодарю

    @olgadepperschmidt3143@olgadepperschmidt31432 жыл бұрын
  • Спасибо вам огромное!🤝

    @user-vu6uz5jl9s@user-vu6uz5jl9s2 жыл бұрын
  • Отлично! Информативно!👍✋🤝👏

    @user-nx5oj6dt6r@user-nx5oj6dt6r3 жыл бұрын
  • Благодарю Вас за полезную информацию.

    @foxnasterfoxmaster.607@foxnasterfoxmaster.6072 жыл бұрын
  • Спасибо за видео!

    @user-kt3gc2jp7n@user-kt3gc2jp7n3 жыл бұрын
  • Прекрасно объяснили! Спасибо.

    @user-td9id3ci9s@user-td9id3ci9s2 жыл бұрын
  • Благодарю за труд🤝

    @volkovomsk@volkovomsk Жыл бұрын
  • Спасибо огромное!!! :))👍

    @user-fx3is3cx9s@user-fx3is3cx9s4 жыл бұрын
  • Пять баллов!!!!!!!

    @dobra845@dobra8455 жыл бұрын
    • Из ста

      @aristocrat6975@aristocrat69752 жыл бұрын
    • @History Monke 1 час..

      @aristocrat6975@aristocrat69752 жыл бұрын
    • 100/100

      @vasssab@vasssab2 жыл бұрын
  • Спасибо! Очень познавательно👍

    @user-qz7by4yv7y@user-qz7by4yv7y2 жыл бұрын
  • Очень хорошее видео. Спасибо ТС.

    @user-ju2iu7tl8m@user-ju2iu7tl8m2 жыл бұрын
  • Объяснение просто отличное.

    @user-hu6ob7bw3q@user-hu6ob7bw3q2 жыл бұрын
  • То что искал, респект за такое подробное и понятно видео

    @user-ey5us2bt9t@user-ey5us2bt9t2 жыл бұрын
  • Спасибо большое за видео,очень наглядно всё изложено.

    @armani4756@armani47563 жыл бұрын
  • Очень доступное в понимании видео, спасибо.

    @vitold_ze6400@vitold_ze6400 Жыл бұрын
  • Очень кстати эти 3 упражнения.Большое 😉 😊 🙏 спасибо.

    @lidiakukushkina9446@lidiakukushkina94462 жыл бұрын
  • Видео просто шикарное. Сделано отлично.

    @Daniel-sp1kr@Daniel-sp1kr2 жыл бұрын
  • Спасибо. Очень полезно и познавательно.

    @user-jo5nt2ie1k@user-jo5nt2ie1k11 ай бұрын
  • Спасибо🙏💕 очень познавательно!

    @Alka_M_@Alka_M_ Жыл бұрын
  • Отличное видео! Спасибо большое!!!

    @user-xs3jc4gj5m@user-xs3jc4gj5m5 жыл бұрын
  • Очень интересно спасибо вам за это видео.

    @user-jr2hx1xz9g@user-jr2hx1xz9g2 жыл бұрын
  • Благодарочка!!! Всё чётко и без воды. Правда забыли про фасции плечевого сустава сказать.)))

    @massageprokiev@massageprokiev2 жыл бұрын
  • Огромное спасибо за видео.

    @user-lf1rq1eh7v@user-lf1rq1eh7v Жыл бұрын
  • Спасибо!!!

    @user-vg4qi3bs1o@user-vg4qi3bs1o3 жыл бұрын
  • Очень крутое видео. Спасибо большое * -*

    @OdinIshiyama@OdinIshiyama2 жыл бұрын
  • Спасибо за подробное объяснение 🔥🔥

    @katiachup@katiachup Жыл бұрын
  • Спасибо за материал, очень интересно смотреть

    @romanivanenko4143@romanivanenko4143 Жыл бұрын
  • Спасибо ребята, очень позновательное видео

    @zhiengalikozhagulov2552@zhiengalikozhagulov25522 жыл бұрын
  • Обожаю 3D - Анатомию, Я благодарю этот Канал👍🏾👍🏾👍🏾

    @coach_vyacheslav@coach_vyacheslav2 жыл бұрын
  • Уникально. Спасибо!

    @arthurrembe4555@arthurrembe45552 жыл бұрын
  • Спасибо большое за видео

    @user-cj3si9tg3c@user-cj3si9tg3c2 жыл бұрын
  • Очень годно, спасибо!

    @positiv8509@positiv85092 жыл бұрын
  • Благодарю. Наглядно и понятно.

    @user-pi3kc6wu5v@user-pi3kc6wu5v Жыл бұрын
  • Хорошии видео. Очень познавательно.

    @qwew7432@qwew74324 жыл бұрын
  • Отличный курс анатомии!!!

    @user-ju1zc6rd7y@user-ju1zc6rd7y2 жыл бұрын
  • Очень наглядно, спасибо

    @user-yi9xw4sk3d@user-yi9xw4sk3d2 жыл бұрын
  • Благодарю!👍

    @user-xm1bs7ge5j@user-xm1bs7ge5j2 жыл бұрын
  • Человеческое спасибо! 👍

    @olegopanasenko2520@olegopanasenko2520 Жыл бұрын
  • спасибо, очень полезно , информативно

    @Dmitriev_Vitaliy@Dmitriev_Vitaliy Жыл бұрын
  • Спасибо за видеоролик, супер компьютерная графика, желаю вам хорошего настроения и благополучия, спасибо за видеоролик, ваши видеоролики нужны очень для знания, спасибо за видеоролик.

    @nicnic1434@nicnic14342 жыл бұрын
    • Кажется, Вы повторяетесь, Вам не кажется?😁

      @Olla8@Olla82 жыл бұрын
  • Топ, вот это контент который хочеться смотреть

    @mr.lubynets@mr.lubynets2 жыл бұрын
  • Лучшее видео про плечо . Спасибо

    @dremkast4723@dremkast4723 Жыл бұрын
  • Великолепное видео. Действительно, профессиональная работа. Спасибо!

    @sashaadamova479@sashaadamova4794 жыл бұрын
  • Знание анатомии помогает в жизни

    @daynovak9727@daynovak97272 жыл бұрын
  • спасибо, очень позновательно

    @raymirow6854@raymirow68542 жыл бұрын
  • Очень круто!!!

    @user-yj3hz2ov8v@user-yj3hz2ov8v2 жыл бұрын
  • С развитием компютерной технологии и интернета, наука шагнул далеко вперёд. Зарубежная начинка и перевод четкий. Я смотрел японские лекции, от русского врача нейрохирурга который более 10лет живет и трудиться в Японии, он переводил на русском, картины точнее препарат головы с кожей мышцами, сосудами и нервами и все это в 3д модели вращается. Нам бы такие технологии для медицинских университов. Качество студентов была бы выше.

    @samuraironin1636@samuraironin16362 жыл бұрын
    • Поделитесь ссылкой пожалуйста

      @aassaaas7890@aassaaas78902 жыл бұрын
    • @@aassaaas7890 да, тоже был бы благодарен

      @I_am_number_1_@I_am_number_1_2 жыл бұрын
  • Спасибо

    @user-lv5dh8ot4n@user-lv5dh8ot4n9 ай бұрын
  • Видео крутое, и интереспое. Респект вам👍

    @Andrey_Rovny@Andrey_Rovny2 жыл бұрын
  • Рахмет жігіттер!

    @user-qk4iu4zp7i@user-qk4iu4zp7i2 жыл бұрын
  • Очень познавательно

    @user-rt6qq5lk2g@user-rt6qq5lk2g2 жыл бұрын
  • Это надо же как раз у меня болит правое плечо и такая информация Спасибо вам большое

    @user-lw7wr9ff4z@user-lw7wr9ff4z2 жыл бұрын
  • Супер!

    @moralsatisfaction1185@moralsatisfaction11852 жыл бұрын
  • Лайк и подписка, хотелось бы узнать о коленном суставе!

    @user-fd1pk3zh1x@user-fd1pk3zh1x2 жыл бұрын
  • Очень информативно! Спасибо)

    @OmBullFilipp@OmBullFilipp2 жыл бұрын
  • Как студенты-медики это все учат, это же невозможно запомнить !

    @Solidago-ql7cf@Solidago-ql7cf Жыл бұрын
    • Со временем запоминается и большее…

      @user-ub3tx6fs9g@user-ub3tx6fs9g Жыл бұрын
  • супер!

    @dmitryarsenyev440@dmitryarsenyev4402 жыл бұрын
  • Все ваши видео, что я смотрел про суставы, это просто шедевр!!!! Спасибо Вам огромное!!!! У меня болят суставы, я немного тренируюсь дома. И очень хочу узнать, как всё устроено в суставах, и почему они могут болеть. Видео супер!!!!! ;)

    @user-pn2ze5vd9w@user-pn2ze5vd9w2 жыл бұрын
    • У меня плечо вообще вылетает, приходиться потом его обратно вставлять, боль невыносимая. Наверное надо делать операцию. Кто нибудь может знает ? Что сделать?

      @user-dj4ss6rh1r@user-dj4ss6rh1r2 жыл бұрын
    • @@user-dj4ss6rh1r Капец.. Выздоравливайте. Ищите врача по отзывам, или просто для начала идите к любому в городскую или частную больницу. Назначат МРТ или что то другое типо рентгена и пр. Вам нужен травматолог. Хирург вроде больше по мягким тканям, а травматолог по суставам, как то так. Выздоравливайте! С Богом Вас!

      @user-pn2ze5vd9w@user-pn2ze5vd9w2 жыл бұрын
    • @@user-dj4ss6rh1r возможно поможет ушивание суставной сумки, но нужен хороший специалист именно по суставам а они встречаются реже чем амурские тигры. Держи мышцы в тонусе, мне очень хорошо помогает плавание в море .

      @user-br2if5ri8e@user-br2if5ri8e2 жыл бұрын
    • @@user-dj4ss6rh1r У меня тоже вылетает иногда. Тут либо операция либо нужно заниматься спортом,укрепление мышц,связок сухожилий. Но к приличному возросту все равно нужно оперировать

      @user-tw9ev3ri2w@user-tw9ev3ri2w2 жыл бұрын
    • @@user-dj4ss6rh1r у Полины Гагариной тоже самое

      @user-hl8uy2fn1q@user-hl8uy2fn1q2 жыл бұрын
  • Как все грамотно и четко создано Богом

    @IPhone-ll5ui@IPhone-ll5ui2 жыл бұрын
    • И хрупко одновременно.

      @PrV959@PrV9599 ай бұрын
  • 12 баллов!!!!

    @user-hu4ow9jc1r@user-hu4ow9jc1r3 жыл бұрын
  • Класс👍👍👍

    @user-mr1bk5rc6z@user-mr1bk5rc6z Жыл бұрын
  • Такая же ситуация 😉

    @svetlanafinogeeva1536@svetlanafinogeeva1536 Жыл бұрын
  • Супер видео! Большое спасибо! А у меня плечевой сустав заменили после перелома. Кто может подсказать какие упражнения можно делать. Хотя на физиотерапии делаю всё,что говорят,но может быть кто то сталкивался с такой проблемой и может подсказать что-то новое!? Благодарю заранее!

    @tatianamichaelovsky8971@tatianamichaelovsky89712 жыл бұрын
  • спасибо за Ваш труд, картинки очень сильные, хочется продолжения дальнейшего разбора плечевого сустава. Если позволите добавлю. Основная проблема и ошибка (их много но это главная и очень частая) поднятие руки с гантелями выше горизонтали, происходит сильная травма надлопаточной мышцы, его сухожилия (кто хочет подробности найдут), самое слабое место в плечевом суставе (в манжетке) это передняя поверхность, особенно его верхняя часть, там можно долго анализировать. лестничные мышцы, подлопаточная

    @user-os1hi3jj4x@user-os1hi3jj4x2 жыл бұрын
  • Аллах Велик! Который Создал нас из густка крови , и дал жизнь!

    @aibekalmatinec4957@aibekalmatinec49572 жыл бұрын
    • Аллах велик, сатана самокат. Нас создал не всевысший, а эволюция

      @destroyers_with_aegis@destroyers_with_aegis2 жыл бұрын
    • @@destroyers_with_aegis зачем ты пишешь это под моим комментарием, дурак так оставайся им для себя , тебе никто ничего не говорит ...

      @aibekalmatinec4957@aibekalmatinec49572 жыл бұрын
    • @@aibekalmatinec4957 дураки те - кто верят в чудеса и всевысших творцов вся мира и живности. Так что тут можно поспорить кто дурак.

      @destroyers_with_aegis@destroyers_with_aegis2 жыл бұрын
    • @@aibekalmatinec4957 да и в любом случае я никого не оскорбил/оскорбляю

      @destroyers_with_aegis@destroyers_with_aegis2 жыл бұрын
    • @@destroyers_with_aegis посмотрим как ты запоёшь в Судный лень;)

      @johannschmidt8914@johannschmidt89142 жыл бұрын
  • Такие ролики должны быть в мед универах

    @user-sv1ts9tt4v@user-sv1ts9tt4v2 жыл бұрын
  • надеялся увидеть,какие повреждения происходят при вывихе плечевого сустава

    @ProstoVova90@ProstoVova902 жыл бұрын
    • Может порваться суставная губа, может порваться хрящ, может быть микроперелом Возможно что-то еще, но я прочувствовал только это)

      @mayomayoper@mayomayoper2 жыл бұрын
    • Знаю что такое привычный вывих, боль адская.. нужна операция, но останавливает долгая реабилитация и гарантии не 💯 прц

      @RaUF_600@RaUF_6002 жыл бұрын
    • @@RaUF_600 у меня тоже самое,травмировался во времена,когда занимался борьбой. За это время научился самостоятельно вправлять с помощью спинки стула

      @ProstoVova90@ProstoVova902 жыл бұрын
    • @@ProstoVova90 сложно это, и насколько болезненно?😬. У меня в последний раз в декабре было (поскользнулся на лестнице). А а до этого аж 2017 году, потянулся в машине дверь пассажирскую закрыть😬..

      @RaUF_600@RaUF_6002 жыл бұрын
    • ​@@RaUF_600 вправлять не больно. я вставлял спинку стула себе в подмышку, второй рукой медленно тянул вывихнутую вниз, а спинкой стула оказывал небольшое давление в подмышку, оно чувствуется, как спинка давит на сам шарнир и сустав заходит обратно. это если ты дома один и некому помочь. а так просишь человека,чтобы он встал со спины,просунул своё предплечье тебе в подмышку и медленно его приподнимал,а ты в это время тянешь свою руку вниз,так проще. это самый простой метод,тк его можно объяснить простому человеку. в остальных случаях вправляют плечо с помощью отведения руки

      @ProstoVova90@ProstoVova902 жыл бұрын
  • Зачетное видео лучшее что я видел по нему буду массажисту показывать где болевые точки.

    @KKirill25@KKirill252 жыл бұрын
  • Спасибо за видео! Теперь я точно знаю что у меня при пальпации болит акромиальный отросток рядом с суставом. Вопрос, что теперь с этим делать

    @user-ws9yd2ns1c@user-ws9yd2ns1c Жыл бұрын
  • У меня не давно выкочила ключиться в плече. Долгое время не мог двигать плечем. Так что в конце когда говориться ка сложно это будет жить, то это так и есть ну и спать только на спине сможете.

    @alexanderpugachev2720@alexanderpugachev27202 жыл бұрын
  • У вас на канале есть упражнений для восстановления движения руки после операции на лучевой нерв?

    @Mishanya1689@Mishanya16894 ай бұрын
  • Наверное, Ютуб научился читать мысли: только что вспоминал, как в 13 лет получил переломовывих шейки сустава. Самое интересное, что с тех пор (а мне уже 47) плечо начинает ныть перед сильным ветром, а не на снег или дождь.

    @user-se9yf9zv1k@user-se9yf9zv1k2 жыл бұрын
    • У меня аналогичная ситуация... ужиная вспоминал про плечо, а потом открыл ютюб и на первой странице этот ролик...👍

      @interesint415@interesint4152 жыл бұрын
    • очень странно всё впервые за долгое время открыл сегодня скачанную электронную книгу по анатомии силовых упражнений, там как раз всё это прочитал буквально часа 2 назад, и в реках это видео, хотя я подобное тут не смотрел

      @ffff8876@ffff88762 жыл бұрын
    • Да у меня тоже, несколько лет тому назад быка выводил он меня уволок метров 40-50 я левой держал ,темно рано утром на продажу выводил на рынок ,и не отпустил боялся потерять в селе ну незнаю куда убежит ,два дня не мог руки поднять, костоправ поставил на место ,сказала высоко пока не поднемать ,сейчас при нагрузках ноет и как раз это видео

      @WODILA@WODILA2 жыл бұрын
    • Это всё иллюминаты 👀

      @user-bd9ys4op7o@user-bd9ys4op7o2 жыл бұрын
    • Есть такое

      @user-pm6ig8nd1u@user-pm6ig8nd1u2 жыл бұрын
  • Кратко Просто понятно и без воды, хорошо преподнесли.

    @GUDVIN.@GUDVIN.2 жыл бұрын
  • 2:59 спасибо, давно учила:))

    @irinapronyaeva@irinapronyaeva2 жыл бұрын
  • Очень познавательно, спасибо!

    @guitarman_ilya@guitarman_ilya2 жыл бұрын
  • Изложение материала на высоком уровне.

    @user-hx8ff8vg6q@user-hx8ff8vg6q Жыл бұрын
  • Спасибо очень помогло ,а то врачи не знают что лечить у меня

    @user-ur4pu4rn3b@user-ur4pu4rn3b6 ай бұрын
  • К костями плечевого пояса относят ключицу и лопатку, а плечевая кость относится к свободной верхней конечности

    @MRNK_stanki_expert39@MRNK_stanki_expert392 жыл бұрын
  • Вот это я понимаю подача материала. Не то что остальные там шутят и смешно только им.. Подписка

    @user-kq4bq9qr4j@user-kq4bq9qr4j2 жыл бұрын
  • Где же вы были раньше, когда я в медицинском институте учился. 😢

    @user-yx7en5ue9u@user-yx7en5ue9u2 жыл бұрын
  • 🥇🥇

    @sunlight5592@sunlight5592 Жыл бұрын
  • Супер , в 2006 году учился , в FPA. Всегда хорошие знания дают. Знания сила , чтобы победить невежество.😉

    @DIK63875@DIK638752 жыл бұрын
  • Подскажите. Поднять тяжёлое легко. Например сумку. А вот если подтягиваться на турнике, то правая рука как будто не держит и начинает болеть в плече. Какая часть в плече отвечает именно за удержание на турнике во время подтягивания?

    @vladmaster5893@vladmaster5893 Жыл бұрын
  • Тааак... Профессионалы рассказали и показали все подробности. В комментариях тоже собрались профи. Жду консультаций. Нарушена амплитуда поднятия плеча. не могу до конца его поднять. Если лежу на боку, то не могу эту руку продолжить под голову. Испытываю болевые ощущения именно в таком положении. Кроме того не могу подтягиваться на перекладине и поднимать тяжести выше выше головы от того, что становится больно.

    @user-cxv@user-cxv2 жыл бұрын
    • Подозреваю, что проблема кроется в плечевом суставе, но лучше проконсультироваться с врачом, чтобы коленные, бедренные и другие суставы.

      @dingofassbender7119@dingofassbender71192 жыл бұрын
    • Иди к врачу, дебил

      @dingofassbender7119@dingofassbender71192 жыл бұрын
  • Поработал на даче эксцентриковой шлифовальной машинкой, потом полгода мучался руку ни вверх не поднять, ни за спину не завести

    @evgenygolovlev9579@evgenygolovlev95792 жыл бұрын
    • Блин жиза, до сих пор за спину тяжело заводить

      @elexenimahitn97@elexenimahitn972 жыл бұрын
    • @@elexenimahitn97 МРТ плечевого сустава показало микроразрывы

      @evgenygolovlev9579@evgenygolovlev95792 жыл бұрын
    • @@evgenygolovlev9579 сказали че делать?

      @elexenimahitn97@elexenimahitn972 жыл бұрын
    • @@elexenimahitn97 месяц компрессы новокаина с димексидом. Вроде отпустило. Недавно с сыном поборолся и опять. Нужно к травматологу топать

      @evgenygolovlev9579@evgenygolovlev95792 жыл бұрын
  • Чем лечить?

    @sergeiermakov469@sergeiermakov4692 жыл бұрын
  • как премудро Бог создал человека!

    @user-tm3jq6zw3o@user-tm3jq6zw3o2 жыл бұрын
  • А у меня травма была плечевого сустава, стало интересно посмотреть как оно там все устроено )

    @FRAG3006@FRAG30062 жыл бұрын
    • Бррр, до сих пор вспоминаю, как мне 30 лет назад вправляли вывих плечевого сустава.

      @user-se9yf9zv1k@user-se9yf9zv1k2 жыл бұрын
    • @@user-se9yf9zv1k сам 17 лет с этой травмой жил )) пока уже не прижало и пришлось сделать операцию)

      @FRAG3006@FRAG30062 жыл бұрын
  • Вылетают плечи, при нанесении удара, либо на турнике, что порекомендуюте? Спасибо.

    @user-nl2be1pf9l@user-nl2be1pf9l2 жыл бұрын
  • Здравствуйте че можно сделать от вывеха плеча?подскажите пожалуйста

    @user-qj3tu7ju4h@user-qj3tu7ju4h2 жыл бұрын
  • Молодцы, есть ли видео по глубоким мышцам, подлопаточным к примеру? Нету, ни одного детального видоса. Планируются ли публикации на тему иннервации?

    @Master_Noi@Master_Noi2 жыл бұрын
  • А есть ли какая-то профилактика или методика для улучшения вырабатывания синовиальной жидкости?

    @derzkoeradio@derzkoeradio2 жыл бұрын
    • Умеренная физ.активность

      @youtubeuser903@youtubeuser9032 жыл бұрын
  • Не могу найти видео: рука на верх не поднимается доконца, остеоартроз хотел бы на анимаций увидеть где повреждено и как оно влияет при поднимантй руки на верх

    @anything7087@anything7087Ай бұрын
  • Спасибо большое за видео!) Я художник)

    @iness6838@iness68382 жыл бұрын
KZhead