KZhead

#27 - تشخیص میوه های خوب و بد

Farshid Jalilian
2023 ж. 28 Қаз.
85 012 Рет қаралды
Жүктеу

در این قسمت سعی کردم تا شما رو با مفهوم های مختلفی مثل بار گلایسمی آشنا کنم تا بتونید میوه ی خوب و بد رو بنا به نیازتون انتخاب کنید. بسته به اینکه دچار اضافه وزن هستید، یا به دنبال افزایش وزن هستید. بسته به اینکه قند خون بالایی دارید یا نه. این امر به شما کمک میکنه تا هر روز سوار یه اتوبوس ترند شده نشید و در اخر خودتون تصمیم بگیرید.
پس به این ویدیو به چشم یک لیست که حفظ بشه، میوه هایی که باید خورد یا نباید خورد نگاه نکنید. امیدوارم همگی ماهیگیری یاد بگیرید. :)
بار گلایسمی هر محصول رو از سایت زیر پیدا کنید:
glycemic-index.net
قسمت 2: روند افزایش وزن
• #02 - روند افزایش وزن
قسمت 9: میوه، قند و کبد
• #09 - میوه، قند و کبد ...
.
.
با امید تنی سالم و دلی شاد برای شما عزیزان.
اگر از شنیدن این قسمت لذت بردید، حتما در کانال سابسکراب کنید که قسمت های زیادی در راه هست. برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون ها استفاده کنند و در مسیر سلامتی قدم بردارند.
:برای حمایت از من و تولید این محتوای رایگان میتونید به یکی از طرق زیر اقدام کنید
پیشاپیش ممنونم
1- Iran: reymit.ir/fj.ir
2- Iran: hamibash.com/farshid.jalilian
3- Worldwide, PayPal (For Friends and Family): paypal.me/FarshidJalilian?cou...
منابع:
www.cancer.gov/publications/d...
www.mayoclinic.org/healthy-li...
extension.oregonstate.edu/sit...
www.heart.org/en/healthy-livi...
-----------------------
برای حمایت از تولید این محتوای رایگان، اگر در خارج از کشور هستید، میتوانید از طریق پی پل اقدام کنید، پیشاپیش ممنونم:
paypal.me/FarshidJalilian?cou...
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер

  • کانال شما طوری خوبه که در دو روز اکثر ویدیو ها رو دیدم، گاهی چند بار، خوشحالم پیداتون کردم، امیدوارم هیچ وقت کنار نذارین این کانال رو و همین فرمون رو ادامه بدید ✨

    @sara.behjati@sara.behjati6 ай бұрын

    • خوشحالم که مفید بوده، سعی بر این هست که به مرور وقت بیشتری براش بذارم. ایشالا که اینطوری بشه. ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

      @TheFarshid@TheFarshid6 ай бұрын

    • 2:35

      @RahmatAhmdi-bi2ep@RahmatAhmdi-bi2ep6 ай бұрын

    • عاالی مررسی همینطور ادامه بدین لطفا موفق باشین

      @maniaeslami5060@maniaeslami50606 ай бұрын

    • مم ۱ سال سعی کردم تقریبا گیاهخواری کنم وکمتر از کربوهیراتها اسثفاده میکنم ولی بااینحال ۴ کیلو چاقتر شدم و بااینکه وزنم متناسبه ولی گاهی احساس سرگیجه میکنم از گرسنگی ...البته که این این گرسنگی کاذبه، راهکاری برای کرسنکی کاذب وجود داره؟

      @maniaeslami5060@maniaeslami50606 ай бұрын

    • درمورد قانون ۳ روز (ماندگاری ویتامینها و... )هم میشه ویدیو تهیه کنین. مررسی

      @maniaeslami5060@maniaeslami50606 ай бұрын

  • عاشق اینم که بعد ازینکه از مشغله های کاری و زندگیم فارغ میشم،بشینم و ساعتها غرق در ویدوئوهای شما بشم،برام از خوندن صدتا کتاب هم لذت بخش تره🥲💚

    @sepasekazemian8531@sepasekazemian85312 ай бұрын

  • بالاخره من یک کانال فارسی به درد بخور پیدا کردم. ممنون از توضیحات بر پایه فکت و علم!

    @sephoraschweik@sephoraschweik6 ай бұрын

    • دادند سرتون کلاه میگذارند که میوه نخورید و این میوه ها صادر بشه

      @i9wu746@i9wu7462 ай бұрын

  • درودبراستاد گرامی جناب جلیلیان گرانقدر

    @uosefomidaliomidvarpirabba6269@uosefomidaliomidvarpirabba62695 күн бұрын

  • دمت گرم تاحالا اطلاعات به این مفیدی نشنیدم❤

    @omid95mn@omid95mn8 күн бұрын

  • چقدر جالب! هر چی بیشتر میدانیم، زندگی سخت تر میشه. 😢 مرسی ❤

    @mohammadamani-hj6hj@mohammadamani-hj6hj6 ай бұрын

    • خوش به حاله دیوانه که همیشه خندونه

      @daryash4860@daryash48605 ай бұрын

    • اره منم موافقم ! در جهالت سپري كنيم راحت تره و بيشتر خوش ميگذره😅

      @arefehziyarifar9607@arefehziyarifar9607Ай бұрын

  • ممنونم بابت زمانی که میزارید و محتوای کاملی که ارايه می کنید.

    @elhammohammadi-ou4xw@elhammohammadi-ou4xw5 күн бұрын

  • بین خوب ها و بدهای یوتوب، کانال شما جزو بهترین هاست. سلامت باشید

    @aramatrak4527@aramatrak45276 ай бұрын

    • هاها، عالی بود :) خوشحالم که مفید بوده و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

      @TheFarshid@TheFarshid6 ай бұрын

  • ممنونم ❤ خیلی خوب توضیح میدین

    @mahvashshamsedini-oi5vp@mahvashshamsedini-oi5vp15 күн бұрын

  • شما واقعا با سواد هستید سپاسگزارم

    @farnazzaman4509@farnazzaman450914 күн бұрын

  • سلام و درود بر شما، حقیقتا انسان های خردمند و مهربانی همچون شما دنیا را زیباتر می کنند و امید به زیستن رو بیشتر، بهترین ها رو برای شما آرزومندم 💐💐🤲🏻🤲🏻

    @ehsankorani1537@ehsankorani15376 ай бұрын

  • ممنون از زحماتی که می کشید . واقعا عالیه توضیح میدید کاملا خلاقانه و با آگاهی کامل .

    @sabaazizi4686@sabaazizi46866 ай бұрын

  • بازم ممنون، از توضیحات ارزنده شما

    @user-sv7jn8yg5p@user-sv7jn8yg5p11 күн бұрын

  • زنده باد سیب و میوه های خوب 💪و تشکر از شما برای معرفی با قدرت ادامه بدین 💖

    @OrangeButterfly1@OrangeButterfly16 ай бұрын

    • خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

      @TheFarshid@TheFarshid6 ай бұрын

  • چرا اینقدر خوب توضیح میدی😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤

    @shayanmoradi.moshaver@shayanmoradi.moshaver10 күн бұрын

  • 🌹🌹🌹👏👏👏👏❤❤عالی و درود

    @MahiKocholo@MahiKocholo6 күн бұрын

  • عالی بود❤❤❤❤❤

    @user-oh5pp1ot5f@user-oh5pp1ot5f6 ай бұрын

  • عالی بود🙏🏻

    @th4815@th48156 ай бұрын

  • عاااااالی سپاس فروان❤❤❤

    @user-iz6xy7px6r@user-iz6xy7px6r6 ай бұрын

  • عالی بود ❤❤❤❤

    @mariamkhosravi9329@mariamkhosravi93296 ай бұрын

  • عالی بود. لطفا درمورد آجیل و خشکبار هم ویدیو درست کنید

    @msarlakpoor@msarlakpoor5 ай бұрын

  • عالی بود . ممنون🙏🏻👍🏻

    @nargesjalilian3531@nargesjalilian35316 ай бұрын

  • مرسی مرسی عااالی بود 🌹🌻🌿🧡💚😊

    @Hosna_Meskar@Hosna_Meskar6 ай бұрын

  • ممنون از شما 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌

    @lilasanayii9633@lilasanayii96336 ай бұрын

  • مرسی مفیدبود👌

    @parisharif8238@parisharif82386 ай бұрын

  • سپاسگزارم

    @user-hl5wk3uj5f@user-hl5wk3uj5f6 ай бұрын

  • ممنون از شما 🙏🏽

    @donyapanahi9884@donyapanahi98845 ай бұрын

  • ممنون

    @arman20944@arman209446 ай бұрын

  • عالی بود👏🙏ممنون

    @julietabadi9871@julietabadi98716 ай бұрын

  • عالی بود.ممنون

    @SSayeh@SSayeh5 ай бұрын

  • ممنون از زحماتتون

    @faribatahmasebi7280@faribatahmasebi72803 ай бұрын

  • ❤بسیار مفید وعالی ممنون

    @MHMDNsiRi-xh7dk@MHMDNsiRi-xh7dk6 ай бұрын

  • عالی❤❤

    @user-fc6tl7ik1f@user-fc6tl7ik1f5 ай бұрын

  • ممنونم ازتون

    @user-vr3xd3kz5p@user-vr3xd3kz5p6 ай бұрын

  • عالی بود ممنونم

    @samiramazaheri202@samiramazaheri2026 ай бұрын

  • Thanks a lot for your advises 👏👏🙏

    @JanetMusician@JanetMusician6 ай бұрын

  • مرسی ازتون

    @shima.brndss@shima.brndss6 ай бұрын

  • ممنون واقعا عالی بود

    @fatemehhoseininezad3176@fatemehhoseininezad31763 ай бұрын

  • چقدر عالی توضیح دادی مرسی 👍

    @user-lp8tu4hq5e@user-lp8tu4hq5e5 ай бұрын

  • خیلی کارت درسته❤

    @hamidgholami-qq2nv@hamidgholami-qq2nv6 ай бұрын

  • عالی بود

    @Molly-hk5xc@Molly-hk5xc6 ай бұрын

  • ممنون لز توضیحاتتون

    @mahshadbolhari8996@mahshadbolhari89966 ай бұрын

  • عالی بود 👌 Great 👍

    @dadkhah5362@dadkhah53626 ай бұрын

  • ممنون فرشید جان مطالب جدیدی یاد گرفتیم. پایدار باشی وسلامت

    @nasimjalili2262@nasimjalili22626 ай бұрын

  • مطالب خيلي عالي بود ، ممنون از شما .

    @saharh8733@saharh87335 ай бұрын

  • درود و سپاس، آگاه و خردمند

    @siavashirani352@siavashirani3525 ай бұрын

  • بسیار سپاسگزارم❤

    @ehsannajafpour7994@ehsannajafpour79945 ай бұрын

  • بی نهایت اینفورماتیو بود سپاس ❤

    @amirebrahimzadeh6130@amirebrahimzadeh61306 ай бұрын

  • زنده باشید

    @rashinmeyabadi4601@rashinmeyabadi46016 ай бұрын

  • عالی❤

    @rezareza1450@rezareza14503 ай бұрын

  • واقعا عالی هستید

    @sarakarimabadi1277@sarakarimabadi12772 ай бұрын

  • بسیار عالی

    @jalilijalilian7615@jalilijalilian76155 ай бұрын

  • بسیار سپاسگزارم

    @user-ew8os4io7v@user-ew8os4io7v6 ай бұрын

  • عالی بود.

    @yousofteymouri@yousofteymouri6 ай бұрын

  • ممنون ویدیو خیلی مفید بود

    @rezalotf2362@rezalotf23623 ай бұрын

  • درود بر شما ممنون

    @zahraameri9483@zahraameri948319 күн бұрын

  • سپاس🌹🙏🏻

    @shiva.1970@shiva.19705 ай бұрын

  • سپاس بیکران

    @amirasadi2199@amirasadi21994 ай бұрын

  • عالی عالی عالی.

    @mohsenjavid5004@mohsenjavid50045 ай бұрын

  • بسیار عالی. ممنون از زحمات شما

    @ChireDastElectronicAcademy@ChireDastElectronicAcademyАй бұрын

  • درود با تشکر فرآوان

    @shahlavaladan4163@shahlavaladan41636 ай бұрын

  • ممنون از اطلاعات خوب شما امیر از هلند 🎉🎉🎉

    @amirkarami6081@amirkarami60816 ай бұрын

  • عالی خیلی مفید بود❤

    @atitati68@atitati685 ай бұрын

  • نکات جالبی بود 🙏☘️👌

    @yadvarzi_app8648@yadvarzi_app8648Ай бұрын

  • عالی ممنون

    @masoudforouzesh6785@masoudforouzesh67854 ай бұрын

  • سپاس

    @seyedmostafajavidhosseini3797@seyedmostafajavidhosseini37973 ай бұрын

  • سلام ممنون کارت عالیه داداش

    @Reds.Naderi@Reds.Naderi6 ай бұрын

  • درود وسپاس

    @azitadiba5993@azitadiba59936 ай бұрын

  • عاااالی.ممنون از شما.کلی اطلاعات من بالا رفت.

    @Sorenadel_90@Sorenadel_904 ай бұрын

  • ممنون اقا فرشید خدا حفظت کنه Thanks

    @H.nazerie@H.nazerie6 ай бұрын

  • درود و سپاس فراوان از شما 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💯💯💯💯💯بسیار عالی

    @behnazromas5394@behnazromas53944 ай бұрын

  • عاااالییییییی عاااااالییییی

    @MasumehSadeghzadeh-oy6vp@MasumehSadeghzadeh-oy6vp5 ай бұрын

  • عالی بود، مرسی از اطلاعات مفیدی که به اشتراک گذاشتید❤

    @rahelehhosseini5330@rahelehhosseini53306 ай бұрын

  • خیلی عالی

    @faridehosein@faridehosein4 ай бұрын

  • عااالی بوووددد

    @baranbookclub4827@baranbookclub48275 ай бұрын

  • Another wonderful video♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

    @Eagle-rb4is@Eagle-rb4is6 ай бұрын

  • سلام چقدر برنامه خوب و مفیدی دارید و با مثالهای ساده باعث درک مطلب میشید ممنون از زحمات شما

    @MohsenShirazi-uf1vu@MohsenShirazi-uf1vu5 ай бұрын

  • عالی بود ممنونم از شما

    @user-qj5yq9wp3v@user-qj5yq9wp3v19 күн бұрын

  • درود ممنونم عالی بود موافق باشید عزیز.❤❤❤

    @agmail9820@agmail98206 ай бұрын

  • درود و سپاس ،،کارتون واقعا عالی هست🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    @bahmankhosravi6186@bahmankhosravi61865 ай бұрын

  • چقدر عالی بود 🙌🏻

    @VicWander@VicWanderКүн бұрын

  • عالی

    @somayehabbasi1327@somayehabbasi13273 ай бұрын

  • سپاس برای این اطلاعات خوب و بدرد بخور لطفا با همین فرمون ادامه بدید

    @NavidwiseYT@NavidwiseYT6 ай бұрын

  • عالی مرسی از اشتراک گذاری این اطلاعات بی نظیر❤❤❤

    @mehdirostami315@mehdirostami3156 ай бұрын

  • Very useful 👏👏

    @mitratamadoni@mitratamadoni6 ай бұрын

  • عالی هستین

    @ParisaDamghanian-rg6of@ParisaDamghanian-rg6ofАй бұрын

  • Perfect🎉

    @safarbaman@safarbaman4 ай бұрын

  • بادرود وسپاس از گویش واضح ومفید شما سلامت وبر قرار باشید 🎉❤

    @user-ev3dx8tv2j@user-ev3dx8tv2j5 ай бұрын

  • سلام وقت بخیر خخخخخخیلی ممنون که هستین

    @nayerehmardany2456@nayerehmardany24565 ай бұрын

  • عالی👍👍👍

    @DavoudNasresfahani-nx5hm@DavoudNasresfahani-nx5hmАй бұрын

  • بسیار عالی وآموزنده سپاسگزارم از شما 🙏🪻

    @user-kt6fc4ch9w@user-kt6fc4ch9w3 ай бұрын

  • خیلی اموزنده بود سپاسگزارم 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    @rezarahimi0026@rezarahimi00263 ай бұрын

  • Thanks man 👌

    @casra6242@casra62426 ай бұрын

  • خیلی خیلی موضوع مهم و مفیدی بود😍 ممنون که اینقدر عالی هستی🌹

    @Maryam_jalilian@Maryam_jalilian2 ай бұрын

  • خیلی عالی بود خسته نباشید

    @avawartt@avawarttАй бұрын

  • Thank you for your amazing channel 😍

    @mddkia4775@mddkia47754 ай бұрын

  • چقدر ویدیو‌هاتون عالی بود پر از اطلاعات با علم توضیح دادید 🤍

    @armaghanpoodat6089@armaghanpoodat60896 ай бұрын

  • Merci 🙏 U R the best of the best 😊

    @maxra42@maxra426 ай бұрын

  • Thank you so much

    @fereshteh_L.A@fereshteh_L.A3 ай бұрын

  • 🙏🙏🙏متشکر ❤

    @nekseresht@nekseresht21 күн бұрын
KZhead