Одышка, нехватка воздуха, неудовлетворенность вдохом

2022 ж. 2 Нау.
204 572 Рет қаралды

Все эти жалобы необязательно связаны с дыханием, или сердцем.
Чаще всего одышка имеет несколько причин, и, работая с каждой из них, можно помочь человеку вздохнуть полной грудью
Разберемся с причинами
Проявлениями
методами диагностики и лечения
Контакты: Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856

Пікірлер
  • Здравствуйте Мария!!! Слова благодарности недостаточно за вашу работу. Вы спасаете жизни, причем соблюдая самую главную заповедь врача " Не навреди". Скажем честно, такие врачи как вы, встречаются очень редко! Берегите себя для нас!!! А нас много!!!! Спасибо за труд!!!

    @user-mo1op4fb5b@user-mo1op4fb5b Жыл бұрын
  • Здравствуйте. Меня зовут Ольга. Я очень рада ,что я увидела ваше видео . Вы мне очень помогли понять сомой ,что со мной .🤗

    @OlgaTuzovskaja@OlgaTuzovskaja Жыл бұрын
  • Очень приятно вас видеть! Отличные, полезные советы, пробую применять дых, упражнения, всё хорошо! Благодарю вас!

    @nadin7926@nadin79262 жыл бұрын
  • Мария, спасибо, очень полезная информация! Когда Вас слушаю, чувствую себя прекрасно!

    @user-wy4px8rt2q@user-wy4px8rt2q2 жыл бұрын
    • Приколы и

      @user-bk4cw4gl3h@user-bk4cw4gl3h2 жыл бұрын
    • Приколы и

      @user-bk4cw4gl3h@user-bk4cw4gl3h2 жыл бұрын
    • Приколы

      @user-bk4cw4gl3h@user-bk4cw4gl3h2 жыл бұрын
    • С

      @user-bk4cw4gl3h@user-bk4cw4gl3h2 жыл бұрын
  • После вашей лекции, жить стало намного легче.

    @user-zp9xg3tl3o@user-zp9xg3tl3o Жыл бұрын
  • За Все доктор Большое Спасибо!!!

    @user-fm6fu4pc2q@user-fm6fu4pc2q4 ай бұрын
  • Мария,я вам благодарна за отзыв и совет!!!! Вам всех благ!!!!

    @user-cn5ef7ui5c@user-cn5ef7ui5c Жыл бұрын
  • Мария молодец, прекрасный врач, даете всем надежду, что пациента м будет легче жить и дышать. Ваши советы очень нужны нам. Благодарю вас. Желаю здоровья и успехов.

    @user-th4xd7wc4z@user-th4xd7wc4zАй бұрын
  • Спасибо огромное!!!

    @user-np3dl1gh7e@user-np3dl1gh7e7 ай бұрын
  • Уважаемая Мария, вопросы буду задавать позже по средам( болячек полно), но сейчас хочу ПОБЛАГОДАРИТЬ за лекцию, Вы ответили на очень, очень много моих вопросов(подтвердили мою догадку по поводу психогенной одышки). Все Ваши эфиры сохраняю.

    @user-dq1tw3xh1e@user-dq1tw3xh1eАй бұрын
  • Огромаднейшее спасибо, дорогой доктор!!! Очень многое прояснилось!!

    @user-mw8ug4ll8f@user-mw8ug4ll8fАй бұрын
  • Благодарю за все!!!

    @user-yb6vg6ki8h@user-yb6vg6ki8h6 ай бұрын
  • Благодарю Вас!!! Мария, Благодарю!!!! ❤❤❤

    @user-qn7ur6nd4o@user-qn7ur6nd4o27 күн бұрын
  • Добрый день Мария! Очень рада, что попала на Ваш канал. Слушая такую ЦЕННУЮ информацию, не могла не написать о себе. У меня ВПС, дефект межжелудочковой перегородки 4,3 мм. Одышка с детства + утомляемость. В 31 год заболела ревматизмом, перенесла 2 ревмокардита и 2 миокардита, страдала 20 лет. Слушая Вас впервые обратила внимание на характер одышки, что она из себя представляет. Мне сейчас 66 лет, в 57 стала изучать психологию, очень облегчила свое состояние. Для меня очень полезной стала информация о диафрагме, так как уже второй год у меня скачущее повышенное давление и головные боли. Сама гипотоник. Обязательно буду заниматься дыхательными упражнениями. Живу на берегу Каспийского моря, на берег которого редко хожу, буду пересматривать отношение к этому. Спасибо вам огромное за ваши знания и умение подавать нужную и очень полезную информацию. Дай Бог Вам здоровья и удачи на Вашем пути!

    @user-gj8ns5of6z@user-gj8ns5of6z2 жыл бұрын
    • @gulmiraastana897@gulmiraastana897 Жыл бұрын
    • l

      @user-ly3ys6oi4k@user-ly3ys6oi4k Жыл бұрын
  • Да, вы виликолепны , жизнирадостные , очень приятно Вас слушать заранее спасибо , ..

    @user-uj7hh7qw3t@user-uj7hh7qw3t Жыл бұрын
  • Вы доктор от Бога! Спасибо большое! Умница и красавица!

    @zkh2906@zkh2906 Жыл бұрын
    • Где написать вопрос?

      @galinavahovska@galinavahovska Жыл бұрын
  • Дыхательная гимнастика хопрекрасная профилактика таких симптомов как отдышка. С удовольствием к Вам присоединись

    @user-np6pn6mg1y@user-np6pn6mg1y2 ай бұрын
  • Спасибо, уважаемый доктор🌹🌹🌹. Очень ценна Ваша работа

    @user-cx7wv4gi4f@user-cx7wv4gi4f Жыл бұрын
  • Мария, мне 58 лет. В 2018, было 54 г. году впервые познакомился с ощущением неполного вдоха. Все анализы и проверки сердца показали норму. Да, возрастные ишимические изменения врачи фиксировали, но они не были причиной нехватки воздуха. О детринированности речи быть не может, со спортом дружу с детства. Два доктора рекомендовали обратить внимание на психику. Срыв был - болел отец. Отмечал повышенное давление, панические атаки. Употреблял медикаменты по снижению давления по рекомендации врачей.. Улучшение почувствовал когда физически поработал - помогал разгружать цемент. После этого сделал выводы и занялся йогой и стал практиковать Ваши рекомендации по дыхательным практикам. Как результат отказ полный от таблеток, использую иногда травы, боярышник, пустырник и полностью здоровый образ жизни - отказ от алкоголя, переедания, полноценный сон и работа с сознанием. Ну как то так. Вам большое спасибо.

    @user-fm2ep6tp3e@user-fm2ep6tp3e2 жыл бұрын
    • Вы прекрасно проиллюстрировали мое последнее видео на Дзене zen.yandex.ru/video/watch/6231c5e580731f2afb5c117e Спасибо за отзыв!

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • .

      @user-op1rx1xv4u@user-op1rx1xv4u2 жыл бұрын
    • .

      @user-op1rx1xv4u@user-op1rx1xv4u2 жыл бұрын
    • @Кукер Бангер юбилей

      @comfycomfy9682@comfycomfy96822 жыл бұрын
    • Умничка))))

      @user-qm3lm3fi5d@user-qm3lm3fi5d Жыл бұрын
  • Какая симпатичная девушка....мужу повезло с такой...один голос успокаивает!!!!дай вам бог здоровья!!!!❤❤❤

    @user-mi9gc7rb3b@user-mi9gc7rb3b6 ай бұрын
  • Спасибо,Мария! Я слушаю Вас и жить хочется.Уходит страх смерти.И даже дышится лучше с ишемией и стенокардией.спасибо.

    @user-do7rw3uj1n@user-do7rw3uj1n Жыл бұрын
  • Побольше бы таких докторов

    @user-vi2zs3rv1t@user-vi2zs3rv1t Жыл бұрын
  • Красавица и умница 🌹лайк + подписка💐

    @zaraeva109@zaraeva109 Жыл бұрын
  • Здравствуйте. Беспокоит желудочковая экстрасистолия. Принимаю этацизин и эгилок. Но экстрасистолия не проходит. Как справиться?

    @svetlanaponomareva7425@svetlanaponomareva74252 жыл бұрын
  • Да, при (после может быть поздновато) ковиде, орви не лежать постоянно. Делать влажную уборку в квартире как минимум. Выходить хотя бы во двор на спортплощадку, тренажёры, нарезать круги по стадиону или по двору. А лучше уходить/уезжать в парк, лес, на дачу. Движение лечит!!!!

    @ivaigoal@ivaigoal2 жыл бұрын
    • Ненавижу двигаться .. бегать и ходить без цели... лучше сдохнуть

      @superhannar9018@superhannar90188 ай бұрын
    • @user-dj6zq2bi5x@user-dj6zq2bi5x6 ай бұрын
    • Очень плохо кровь движется по кругу,значить движение жизнь,подумай об этом. Двигай детка вперед😂😂😂😂​@@superhannar9018

      @user-eb4pn1jb1g@user-eb4pn1jb1g26 күн бұрын
  • Благодарю

    @user-rt8wq9hn6f@user-rt8wq9hn6f Жыл бұрын
  • Здравствуйте! Мария .Спасибо вам за ценную информацию насчёт болезни сердца

    @user-zh8xg6xt1j@user-zh8xg6xt1j4 күн бұрын
  • Добрый день, Мария. Большое спасибо за лекции. Они очень интересные и полезные. Я почти все скопировала на компьютер. У меня есть проблемы с сердцем, а недавно начала хватать ртом воздух. Оказывается это одышка. В Интернете пожилым предлагают пить таурин. В аптеке предложили таурин кардио. Через 5 дней у меня одышка почти прошла. Всего несколько раз в день. Сейчас я голодаю неделя через неделю. У меня вес 95 кг - надо много сбрасывать да еще малоподвижный образ жизни. . Сейчас одышки почти нет.

    @user-zw2ou3xl5b@user-zw2ou3xl5b Жыл бұрын
  • спасибо

    @user-vb4fm9cc9y@user-vb4fm9cc9y7 ай бұрын
  • Очень полезная информация о разных причинах одышки...желудок, контрактура мышц груди и тд.. хотелось бы получить консультацию...

    @valerart-nj1xn@valerart-nj1xn Жыл бұрын
    • Можете записаться через сайт cardio-doctor.pro/#rec301238041

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
  • Здравствуйте. Мне очень вы нравитесь и все что говорите.Очень успокаивает. А, в конце выступления клонит ко сну. Предлагаю создать передачу. Спокойно ночи, старики. И, вы нам, перед сном раскажите сказку.И, пожелаете спокойной ночи. Ок?

    @user-ri5ul9us6g@user-ri5ul9us6g Жыл бұрын
  • После сильного стресса начались гуляющие боли в сердце и одышка, стеснение. Отметил что ходьба и просто какая либо деятельность убирает эти симптомы. В итоге нашел решение проблемы в гимнастиках дыхательных и легких кардио. Также бонусом идет межреберная невралгия ибо при пальпации болезненность ребер и тканей слева

    @pervozurg-primatovich@pervozurg-primatovich Жыл бұрын
  • Нет слов...сегодня только попала на ваш канал.. 2 часа ночи..не могу оторваться от ваших видео.Какие тонкости вы рассказываете..враси в это не вникают.Вчера от кардиолога..одышка и сердцебиение в последнее время невозможныеи т д. Гипертоник.астма сильная.нервы.все раздражает.заметила помле стресса задыхаюсь .отдышка.Ну..вообщем.доктор.спасибо огромное

    @ludmilabatrak7692@ludmilabatrak76926 ай бұрын
  • Пульсация в ушах. Спасибо.

    @user-ns5sz9om1r@user-ns5sz9om1r Жыл бұрын
  • Умница ❤

    @user-vy5iw3xk8l@user-vy5iw3xk8l9 ай бұрын
  • Здравствуйте, у меня странная привычка выдавливать из легких весь воздух, когда курил, старался неглубоко вдыхать и выдыхал до последнего. Теперь мне почти шестьдесят и я замечаю, что вообще забываю дышать, когда чем то увлеченно занят, вспоминаю о дыхании, когда уже совсем кислород заканчивается. Просыпаюсь ночью от того, что задыхаюсь, сажусь на кровати, пытаюсь отдышаться. Короче дышу на 30 % и при весе 160 кг, мне вроде бы хватает, к тому же у меня стенокардия, пытаюсь подышать в полную грудь , начинаются " светлячки " в глазах, вот такая история . Думаю, нужно бросить курить и НЕ ЖРАТЬ ! на ночь, буду бороться со вторым я. Вам спасибо, подписан, очень нравятся Ваши ролики, удачи и здоровья !

    @AMIGO963@AMIGO963 Жыл бұрын
    • Юбка юз

      @user-yd4ck4yt3m@user-yd4ck4yt3m Жыл бұрын
    • Писец 160!!!! Ну как так можно, как???

      @Solnce5977@Solnce59774 ай бұрын
  • Здравствуйте доктор у меня тоже одишка нехватка воздух зади лапата сердца болить врачам обратил на лечения написали мелдронат, аторвастатин, глицин написали но не помагет

    @user-nr3nf5ku3b@user-nr3nf5ku3b Жыл бұрын
  • Здравствуйте. У меня одышка от ибс может быть .

    @user-ks4ri4lc6s@user-ks4ri4lc6s2 жыл бұрын
  • Так чем же убрать сердечную одышку

    @user-ky8eb2fq9c@user-ky8eb2fq9c6 ай бұрын
  • Спасибо вам, Мария, за вашу работу и канал. У вас даже голос идеально подходит для лекций на подобные темы. Вопрос по одышке или даже точнее чувству нехватки воздуха - если давление и пульс всегда нормальные (110/70 и 65), ничего не болит, а есть постоянное чувство нехватки воздуха несколько дней, то всегда ли это связано с тревожным расстройством, или все-таки это может быть одним из проявлений, например, атеросклероза? Спасибо заранее за ответ - если найдете время конечно.

    @Klondaik2@Klondaik2 Жыл бұрын
    • Здравствуйте, атеросклероза точно нет. Вероятнее всего связано с тревожностью, если каких-то легочно- сердечных болезней нет. Трудно вдохнуть, что делать немедленно kzhead.info/sun/Y8hqnseKnqiBjIE/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
  • Скажите, пожалуйста, может ли быть одышка или нехватка воздуха при дискинезии пищевода? Воздуха не хватает при глотании и при наклонах.

    @user-yb6vg6ki8h@user-yb6vg6ki8h6 ай бұрын
  • Привет Маша! А можно пить в комплексе корвалол или валедин пустырник при хсн ибс и при экстросистолах? Еще вопрос а фито чай в аптеках есть при сердечных заболиваниях можно пить?

    @user-dx1ct1hz9f@user-dx1ct1hz9f2 жыл бұрын
  • Здравствуйте! Какие дыхательные упражнения можно делать после перенесенного инфаркта?

    @user-kl7zu7mq2h@user-kl7zu7mq2hАй бұрын
  • Огромное спасибо Вам, огромная проблема со сном, на что обратить внимания?

    @user-sp5tt9vq4v@user-sp5tt9vq4v Жыл бұрын
    • Здравствуйте, посмотрите трансляцию Бессонница kzhead.info/sun/bM-eiKmMmHqhiYU/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
  • Это у меня при ходьбе движении и при работе .чувство нехватки воздуха .дышать нечем и слабость возникает.- стенокардия и гипертония.

    @valentinamezina1933@valentinamezina19337 ай бұрын
  • Мне 73 г , есть и мерцалка, но при одышке я очень много начинаю зевать, а полноценно зевнуть не могу, , что это как думаете.

    @user-mt4hv2sr9z@user-mt4hv2sr9z9 ай бұрын
  • Спасибо большое за то что ответили на мой вопрос, извините пожалуйста но я бы хотела уточнить не нужно ли мне принять мочегонный, я подозреваю, что жидкость накопилась, может из-за этого одышка?, сердечная недостаточность? Посоветуйте пожалуйста!

    @Huawei-ll5kp@Huawei-ll5kp5 ай бұрын
    • Это можно определить только на очной консультации с врачом

      @doctor_maria@doctor_maria5 ай бұрын
  • У меня пмк, глж,добавилась регургитация ещё в тк-клапан,и одышка наоборот прошла, и хрон.кашель прошел,но изменилась и сердцебиение,больше так сильно не колотиться,стало легко дышать.В сердце появились новые ощущения,и никогда не болит.Стало трудней тяжёлую работу выполнять.И холестерин высокий, несмотря на мои50 кг веса.

    @user-yu5er4jc8q@user-yu5er4jc8q3 ай бұрын
  • 3 года я мучилась нехваткой воздуха. Раньше помогала дыхательная гимнастика. рибоксин. А потом перестало все это помогать .Доходило до того. что стало тяжело цветы полить. И как то я наткнулась почти 2 года назад на ютубе на Кашпировского.И стала смотреть его передачи про сердце и легкие. Там еще нужно было задерживать дыхание на вдохе. И меня стало отпускать. Может вы не поверите где то 3 сеанса и у меня все прошло. Я тоже не верила. А теперь смотрю его очень часто просто для души. У моей подруги. кстати прошла бессонница. которую она лечила много лет. Люди со всего мира пишут ему слова благодарности об исцелении

    @user-mn6iw4di4h@user-mn6iw4di4h2 жыл бұрын
    • Я Вам верю, сама лечюсь ИМ.

      @user-kw2je2li1j@user-kw2je2li1j2 жыл бұрын
    • А энурез прошёл?

      @user-dm7jc4tt9x@user-dm7jc4tt9x Жыл бұрын
    • Да. Кашпировский ещё от геморроя помогает. Нужно только плотнее задницей к экрану прижаться.

      @olegs6116@olegs6116 Жыл бұрын
    • Где вы смотрите Кашперовского?

      @user-tk9cu6vl8l@user-tk9cu6vl8l Жыл бұрын
    • @@user-tk9cu6vl8l на ютубе.

      @user-mn6iw4di4h@user-mn6iw4di4h Жыл бұрын
  • Здравствуйте доктор! Я с 20 декабря болею. Мне поставили аллергический ринит, а 2 января 2024 у меня началась нехватка водуха при вдохе. Сделала УЗИ сердца поставил диагноз гипертрофия миокарда обеих желудочков. И еще сейчас пролечиваю холецистит. Анализы на аллергию сдавала показали 1%. А одышка еще не ушла. Хожу сейчас еще в солевую комнату. Посоветуйте, что мне надо делать. Спасибо !

    @user-kv2ne3ti5b@user-kv2ne3ti5b3 ай бұрын
  • Доброго времени суток🙏Мария,дорогая, всё время говорите о повышенном давлении,о гипертонии,а м б для гипотоников что то посоветуйте 🙏🤲💞🌹

    @user-km5bq6tc7f@user-km5bq6tc7f2 жыл бұрын
    • + к этому слушайте доктора Шишонина,делайте гимнастику для шей,мне помогает

      @user-pw3zp1gq5z@user-pw3zp1gq5z Жыл бұрын
  • Мария здравствуйте, скажите пожалуйста как к вам записатся на прием.?

    @user-ep1jf4tw1c@user-ep1jf4tw1c Жыл бұрын
    • Здравствуйте, г. Москва, Запись на прием в клинику +7(985)5551856

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
  • Про сало понятно а вот масло сливочное сейчас натурального не найти

    @user-hk8vm4tz5s@user-hk8vm4tz5s2 жыл бұрын
    • Белорусское масло натуральное

      @superhannar9018@superhannar90188 ай бұрын
  • Как лечить свстящее дыхание не могу отхаркаться что можно пропить

    @user-gp7zo6ur7l@user-gp7zo6ur7l Жыл бұрын
  • Как записаться на консультацию ? Спасибо 🌹

    @lyudmylalebed2749@lyudmylalebed27492 жыл бұрын
    • В клинику нужно звонить +7(499)2816147 По поводу он-лайн консультаций пишите в Whatsapp +7(925)9301714

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • Божественного здоровья всем и долголетия!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия

    @user-jl4vh3ht2u@user-jl4vh3ht2u4 ай бұрын
  • Здравствуйте.спасибо за информацию.у меня отдышка из-за низкого гемоглобина

    @katetemirova6682@katetemirova66822 жыл бұрын
  • Мне не хватает воздуха при вдохе одышка при ходьбе и физ. Нагрузке. Нина

    @user-jh8ym7qq2i@user-jh8ym7qq2i3 ай бұрын
  • Не могу найти вас на Ютубе, вечером в четверг?! За все эфиры спасибо. 31.03.22.!!?

    @user-ek6xv2ve9y@user-ek6xv2ve9y2 жыл бұрын
    • Смотрите в телеграмм канале t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi оповещения Еще будет трансляция в четверг, присоединяйтесь kzhead.info/sun/pNGRh8yGmWOMlKM/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • Здравствуйте, Мария! В одном из видео Вы показывали упражнение по снятию одышки. Потеряла его, не могу найти ...

    @user-fb1mk1zy2p@user-fb1mk1zy2p10 ай бұрын
    • Здравствуйте, возможно вы про это видео Трудно вдохнуть, что делать немедленно kzhead.info/sun/Y8hqnseKnqiBjIE/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria10 ай бұрын
    • ​@@doctor_maria спасибо большое, это тоже интересное и нужное. Но в том было упражнение с отведением рук назад, затем перевод вперёд на уровне груди, как бы отталкиваясь. Так я его и не нашла, очень жалею...

      @user-fb1mk1zy2p@user-fb1mk1zy2p10 ай бұрын
  • добрый день Мария. Мен сделали операция в 2019 г., поставили КС, теперь у меня уже больше года появилась одышка. Как можно лечиться.

    @user-ks4ri4lc6s@user-ks4ri4lc6s2 жыл бұрын
    • Приходите на консультацию, будем разбираться

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • Доктор,скажите пожалуйста что такое proBNP, и какой нужно сдать анализ ,чтобы его узнать?

    @user-dx4vi7fq2j@user-dx4vi7fq2j2 жыл бұрын
    • Это лабораторный маркер сердечной недостаточности, назначается лечащим врачом с целью уточнения диагноза, так и называется proBNP или Мозговой натрийуретический пептид

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria спасибо большое,есть ли смысл его сдавать?Диагноз поставлен без этого анализа,ФВ была 37,после юперио 70%,но муж задыхается при ходьбе и происходит спазм в животе.Аорту брюшную посмотрели,там все в порядке.То обследование,про которое Вы говорили про брюшные сосуды ,у нас даже платно не делают.Если мы сдадим этот пептид,если его ещё сделают,то нам же ни чем не помогут.?Или есть ещё какое-то лечение?

      @user-dx4vi7fq2j@user-dx4vi7fq2j2 жыл бұрын
    • У вас непростая ситуация , нужно полноценно разбираться на очном приёме. Если можете, приезжайте на консультацию со всеми результатами пройденного обследования Запись на прием в клинику +7(985)5551856

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • ЗАдыхаюсь не только при ходьбе ,но ив лежачем состсянии осбенно по ночам ставят стенакардию,акак ле чить кроме нитр атов не советуют ничего но их я очень п лохо переношу надежда только на Вас. ГБ,ИБС ,СН.

    @user-ub8hn6zr2h@user-ub8hn6zr2h4 ай бұрын
  • Здравствуйте уважаемый доктор.Скажите пожалуйста какая может быть причина если у меня в состоянии покоя нехватка воздуха есть и если хожу пешком на улице появляется одышка и болезненность в груди и так же тяжелее дышать становится.Узи сердца делала все в норме.Так же есть тахикардия при нагрузках.

    @totitoto1@totitoto1 Жыл бұрын
    • Здравствуйте, смотря сколько вам лет и какие объективные данные. По жалобам не исключено, что это может быть проявлением ИБС. Нужно на прием к кардиологу, ЭКГ, холтер, нагрузочные пробы, вероятно

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
    • Прошло у вас?

      @user-je8qb9pm7o@user-je8qb9pm7o Жыл бұрын
  • Добрый день.Подскажите если сатурация 98-99 ,это говорит о том что в крови достаточно кислорода,а значит сердце не испытывает нехватку кислорода.Значит больше вероятность что психогенная причина неполного вдоха? Может и диафрагма находится в тонусе

    @dyshman...@dyshman...8 ай бұрын
    • Здравствуйте, скорее всего так

      @doctor_maria@doctor_maria8 ай бұрын
  • При брадикардии пульс 50 Лёжа на спине появляется биение сердца что очень слышно и не комфортно.

    @user-yt8pr9pn4c@user-yt8pr9pn4c2 жыл бұрын
    • Это связано с напряжением в грудной клетке. Советую вам этот комплекс упоажнений на ежедневной основе kzhead.info/sun/hMaDdpGHgImMqnA/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • Маша большое спасибо. Сделать упражнения. Получилось.

      @user-yt8pr9pn4c@user-yt8pr9pn4c2 жыл бұрын
  • Нехватка воздуха, ком в горле. Но, у меня синусовая брадикардия, т.е. не частый, а редкий пульс. Скажите пожалуйста, могут ли быть панические атаки при не высоком давлении и не высоком пульсе?

    @user-ft8su9yx7s@user-ft8su9yx7s2 жыл бұрын
    • Для панической атаки все же свойственна тахикардия, могут быть другие причины вашего состояния, нужно выяснять, в том числе исключить патологию щитовидной железы. Посмотрите еще видео: СЕРДЦЕ и ЭМОЦИИ kzhead.info/sun/Y9Z8k9WPpHujg4E/bejne.html kzhead.info/sun/fMubg66nap2Caps/bejne.html Вегетативная дисфункция kzhead.info/sun/o5mpm5GSr6B5hX0/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria Спасибо огромное!!! Я уже почти поставила себе диагноз, решив, что у меня панические атаки!!! Спасибо, буду смотреть и искать причину своего состояния.

      @user-ft8su9yx7s@user-ft8su9yx7s2 жыл бұрын
    • Одно состояние полностью не исключает наличие другого состояния. Попробуйте плавно начать дыхательные упражнения для успокоения нервной системы, вполне вероятно это тоже даст положительный эффект

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • Частая позевота при общении в закрытом помещении или в маршрутке

    @user-lg8mo5ot2e@user-lg8mo5ot2e2 жыл бұрын
    • 😂😂😂👍👍👍

      @superhannar9018@superhannar90188 ай бұрын
  • Пневмония 75% инфаркт стент в 21 году ноябрь одышка лежа не левом боку без боли. Что делать ?

    @user-jg2nk3wv4t@user-jg2nk3wv4t Жыл бұрын
  • Доктор подскажите пожалуйста у меня точно невроз ставили гипертонию первой степени второй группы риска зафиксировали на суточном скачок (и горе кардиолог ) по протоколу поставила диагноз который ещё больше напугал меня , лечение не помогала пока не стала работать с психологом это действительно были панические атаки , у меня невроз гуляющий то граду лечу то ещё что нибудь , когда защищала диполом это было до гипертония было трудно вдохнуть (10 лет назад ) прошло , сейчас опять начались проблемы с вдохом по спирометрии овфл 21% астму ставят если более 12 ти я не верю в истинную астму у меня папа был астматик у него был затруднён выдох у меня вдох ! Может ли быть так что легкие из за того что в хроническом стрессе спазмированны отреагировали на дыхательной функции лёгких, сплавляюсь без бередуалов делаю гимнастику по Стрельниковой

    @user-ii7wy9wp5i@user-ii7wy9wp5i Жыл бұрын
    • Здравствуйте, для бронхиальной астмы характерно затруднение выдоха. Вдох может быть затруднен по другим причинам ( болезням легких) и неправильное выполнение исследования на фоне стресса тоже может быть

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
  • Добрый вечер,милый доктор,когда я иду ,то мне надо постоять немного вдохнуть и продолжать путь в промежутках 50шагов а иногда иду без остановки,что это?

    @user-ld2js2uj4r@user-ld2js2uj4r2 жыл бұрын
    • Разные могут быть причины, в том числе и безболевая форма ишемической болезни сердца. Следует обратиться к доктору на консультацию и пройти обследование

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • Доктор здраствуйте.скажите а грыжа пищеводного отверстия диафрагмы может ввзывать чуство неполный вдох, давление повышаться, последний раз ад было150/90причем пульс 59,и вот если ад скочет пульс неподымается.

    @Batman-gi3ty@Batman-gi3ty5 ай бұрын
    • Здравствуйте, маловероятно

      @doctor_maria@doctor_maria5 ай бұрын
  • Прикольная тетка

    @user-cz3nc5gl4e@user-cz3nc5gl4e2 жыл бұрын
  • Мария, добрый день. Мне 65 лет. Стенокардия, гипертрофия левого желудочка, миокардодистрофия. После ковида обнаружили саркоидоз легких. Пульс всегда повышен. Сейчас принимаю конкор и статины. Вторую зиму, если мороз выше 5 градусов, выходить на улицу проблемно. Появляется одышка и пульс доходит до 130 ударов. При любых, физ нагрузках пульс повышается.

    @user-wx7go3xp8e@user-wx7go3xp8e4 ай бұрын
    • Как помочь себе зимой?

      @user-wx7go3xp8e@user-wx7go3xp8e4 ай бұрын
    • Здравствуйте, kzhead.info/sun/l9mpZdVwgGKNloE/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria4 ай бұрын
  • У меня после ночной смены тяжесть в груди и невозможность вдоха.Стоит поспать становиться легче.Хотя на работе сплю 3.4 часа.И так каждый четвертый день.Уходить надо с работы.Но обстоятельсьва.Как можно помочь.Ходила к кордиологу не один раз.

    @user-ll4lr8fh7w@user-ll4lr8fh7w2 жыл бұрын
    • Марина, надо уходить!! Ночные смены плохо сказываются на здоровье и ничем это не компенсируешь. А с тяжестью и невозможностью вдоха помогают справиться дыхательные упражнения kzhead.info/sun/hMaDdpGHgImMqnA/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • У меня после ковида стеснение в груди и трудно сделать средний и глубокий вдох, уже третий год Это ещё не считая непереносимости физ нагрузки на уровне ХСН ФК4, у кардиологов я тоже был

      @VladimirUnique1@VladimirUnique12 ай бұрын
  • Здравствуйте, подскажите. У меня тревожное расстройство поставлено после длительных обследований. Панические атаки и есть высокий холестерин, тонзилит. Из за агорафобии я несколько месяцев не ходила почти никуда. Везде на такси и тд. Лишний вес есть, принимаю гормональные контрацептивы по назначению врача.. И уже месяц одышка еще температура бывает скачет. Одышка проявляется - как будто набираю много воздуха в легкие а места воздуху нет, даже от частых вдохов болит диафрагмы. Может быть на пустом месте, в спокойном состоянии, от физической нагрузки. Ну еще у меня тахикардия конечно... УЗИ сердца было год назад. Имеет смысл еще проверить?

    @user-vi3mh5yg5k@user-vi3mh5yg5k2 жыл бұрын
    • Здравствуйте, нужно обязательно обратиться к доктору терапевту или кардиологу, чтобы вас полноценнл обследовать, по необходимости привлечь специалистов: невролога, эндокринолога, психотерапевта. Если вы в Москве приходите на приём. Пока попробуйте выполнять упражнения! kzhead.info/sun/fMubg66nap2Caps/bejne.html Панические атаки. Симптомы и их лечение kzhead.info/sun/faeQqJRqmKZjZGw/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria скажите пожалуйста если год назад лежала в больнице и ничего не нашли. Имеет смысл снова ложиться и проверяться? Тогда увезли кое как по скорой.

      @user-vi3mh5yg5k@user-vi3mh5yg5k2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria если пульсаксиметр показывает 99 кислорода, а его все ровно не хватает..

      @user-vi3mh5yg5k@user-vi3mh5yg5k2 жыл бұрын
    • Возможно, все связано с нервной системой. Сатурация ( насыщение крови кислородом) у вас отличная. Начните упражнения, если будут сохраняться жалобы или что-то хуже по самочувствию, тогда сразу к доктору

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria спасибо.

      @user-vi3mh5yg5k@user-vi3mh5yg5k2 жыл бұрын
  • Постоянно хочется зевать.

    @user-xq8pn2xr8g@user-xq8pn2xr8g Жыл бұрын
  • Здравствуйте Мария! Мне 35 лет у меня чуство не хватка воздуха у меня поейвилс когда мне было 23 года до сих пор беспокоит иногда особенно вечером и боль в левом стороны грудном отделе бывает в покойе Я Ваше подписчик Я все Ваше ролики смотрю постоянно это для меня полезно ответ дайте пожалуйста от чего у меня это Я был кардиологи все нормально?

    @user-ro5dw7qd8z@user-ro5dw7qd8z2 жыл бұрын
    • Треба звернути увагу на діафрагму.Вивчіть цю тему.Правильне діафрагмальне дихання і все пройде само.

      @user-tj2wb1kf5e@user-tj2wb1kf5e2 жыл бұрын
    • @@user-tj2wb1kf5e у вас было такое случае?

      @user-ro5dw7qd8z@user-ro5dw7qd8z2 жыл бұрын
    • @@user-ro5dw7qd8z Так було Як відновиться діафрагмальне дихання краще буде працювати ШКТ.Лікарі про це майже не говорять.Я сама прочитавши багато про болі в серці і як собі допомогти дійшла до таких висновків.Правда ще трохи зарядки,масаж спини і харчування,позитивні емоції і життя прекрасне .Здоров'я вам.

      @user-tj2wb1kf5e@user-tj2wb1kf5e2 жыл бұрын
    • @@user-tj2wb1kf5e спасибо, сколько минут в день надо занимаешься и сколько раз?

      @user-ro5dw7qd8z@user-ro5dw7qd8z2 жыл бұрын
    • Як вспомніл зробив і по настрою.Веселий настрій 5хв.Нехочеться але треба 2хв.А ще вивчайте свій організм кожна людина індивідуальна.

      @user-tj2wb1kf5e@user-tj2wb1kf5e2 жыл бұрын
  • Подскажите,пожалуйста,где увидеть координаты? Телефон,почту?

    @user-wp7rg3ys5k@user-wp7rg3ys5k2 жыл бұрын
    • Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b4802f1c4ad30d55 Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi t.me/cardiolog_chaykovskaya Почта mch.cardiodoc@gmail.com Whatsapp/Telegram +7(925)9301714 Сайт cardio-doctor.pro/ Запись на прием в клинику +7(985)5551856

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • Здравствуйте стоя или сидя вроде нормально а ложусь сразу как прострел не вдохнуть

    @user-jr9qy1fz7z@user-jr9qy1fz7z5 ай бұрын
  • Здравия! Поставили диагноз после ковида и операции на левом лёгком - стенокардия напряжения I-II. Сейчас, при нагрузке постепенно давит в груди, дискомфорт, потом жжение. Эхо делал - есть фиброз небольшой аорты, митрального. Одышка бывает, но сатурация 99!, но чувствую себя плохо. Бывают и до операции были панические атаки. Сейчас иногда, но я их купирую дыханием. Делаю дифрагмальные упражнения. Что делать?

    @Svjatoslav_Jar@Svjatoslav_Jar2 жыл бұрын
    • Упражнения можно делать, но если подозрение на стенокардию да и просто плохое самочувствие необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза и подбора лечения! Сатурация при стенокардии не снижается, УЗИ сердца также не позволяет выявить стенокардию

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria кардиолог поставил диагноз стенокардия, т.к при нагрузке появляется одышка и боль в груди. Прописал небилет и триномию. Но мне почему-то хуже. Нервы глушу гидазепамом, адаптолом. Операцию делали на левом лёгком, кисты две удаляли. Рекомендовано сделать КАГ, но у нас война (Украина), по сему на стационар временно не принимают и не обследуют. Вот и вопрошаю вас о помощи.

      @Svjatoslav_Jar@Svjatoslav_Jar2 жыл бұрын
    • @@Svjatoslav_Jar попробуйте кроме (не вместо!) диафрагмального еще вот этот комплекс упражнений. Он способствует расширению сосудов. Эффективное дыхание при ишемической болезни сердца kzhead.info/sun/l9mpZdVwgGKNloE/bejne.html Ну и нужно попросить вашего кардиолога подкорректировать вам лечение, с учетом стенокардии. Напишите, как позанимаетесь недельку, стало ли лучше

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • @@doctor_mariaдобро. Благодарю! У нас кардиолога нет по месту, я езжу в область. Но мне тяжело добираться. По месту помощи нет.

      @Svjatoslav_Jar@Svjatoslav_Jar2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria Попробовал. Задержка на вдохе повышает арт.давление, на выдохе - понижает. Без задержки на вдохе - хорошо. Диафрагмальное дыхание хорошо успокаивает при пан.атаках, но на время. Нужно переключить внимание и удержать на чём-то. Такие пироги.

      @Svjatoslav_Jar@Svjatoslav_Jar2 жыл бұрын
  • Доброе утро

    @user-xx6zk3hn1j@user-xx6zk3hn1j11 күн бұрын
  • Сделали рча. Назначена терапия вальсакор, сатогексад160, эликвис. Сохранится ли одышка? Галина

    @user-oi3ez6gw3v@user-oi3ez6gw3v Жыл бұрын
    • Здравствуйте, зависит, конечно, от выраженности сердечной недостаточности, если она успела развиться. А так лечение хорошее, должно стать все лучше

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
  • Мария, спасибо за нужную информацию!!! Я сейчас восстанавливаюсь после ковида.Были раньше проблемы со здоровьем, сейчас всё значительно обострилось... Дыхательную гимнастику приходится выполнять несколько раз в день. Переживала, что не было возможности отлежаться, перенесла болезнь на ногах,так как нужно было ухаживать за тем, кто слабее меня... Теперь Вас послушала, сделала вывод, что для мышц это было полезно... Или это неправильный вывод?

    @user-eq4uz6df9i@user-eq4uz6df9i2 жыл бұрын
    • Обязательно продолжайте дыхательную гимнастику, ходите, дышите. При ковиде как раз не рекомендуется залеживаться, чтобы легкие дышали и кровоток меньше страдал. Вам, конечно, было не просто, но здоровье от этого не ухудшилось Посмотрите еще видео: Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание kzhead.info/sun/jJyTmNSbeWpogZE/bejne.html kzhead.info/sun/aNGTo6l6omZ6n5s/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria Спасибо Вам огромное!!! 🙏🙏🙏 Диафрагмальное дыхание я освоила ещё до ковида. Сначала выполняла лёжа, потом сидя, теперь и стоя могу.... Сначала практиковала только при повышении давления и пульса, теперь 2-3 раза в день... так спокойнее...

      @user-eq4uz6df9i@user-eq4uz6df9i2 жыл бұрын
    • ​@@doctor_maria32:37

      @user-op1ro7cm2f@user-op1ro7cm2f3 ай бұрын
    • ​@@user-eq4uz6df9i33:16

      @user-op1ro7cm2f@user-op1ro7cm2f3 ай бұрын
  • при приеме бета блокаторов или препаратов от аллергии.развивается мерцательная аритмия.снимается после капельницы амиадорона.как совместить эти препараты

    @user-dz7dg3fj5r@user-dz7dg3fj5r2 жыл бұрын
    • Обычно эти группы препаратов не провоцируют приступы мерцательной аритмии. Если действительно такая закономерность есть, то с кардиологом нужно решить вопрос об отмене/замене В блокатора, с аллерголом подобрать альтернативный препарат от аллергии

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • Добрый день. Весь эфир как про меня. Мне 45 лет. Работа нервная(я ИП,все на мне, работа с нервным людьми и их болью ), но внешне я очень спокойный человек.В 44 года начались проблемы: одышка, нехватка воздуха, до обморочного состояния, темно в глазах, жуткая боль в верхней части туловища. Накануне проходила медосмотр- здорова. Вызывали скорую, на ЭКГ изменений нет. Госпитализировали , на УЗИ не с первого раза обнаружили признаки дискенезии правого желудочка. Застентировали. Через год при прохождении коронарографии повторно поставили стент, сказали, что нужно решать вопро об АКШ, так как устье тоже суждено на 60% и стент может не помочь. Профессор, занимающийся АКШ на консультации сказал, что нужно исключить спастическую природу сужения. Вопрос: может меня и вправду залечили, и все эти стентирования напрасны и пью я эти статины, брилинту тоже зря? Все дело в спазме и детренированности? Тогда ещё один вопрос- может сне и таблетки не пить и не сажать свою печень?

    @vikorijafolts1446@vikorijafolts14462 жыл бұрын
    • Такие важные и сложные вопросы в комментариях под видеотрансляцией решить невозможно. Если вы в Москве, приходите на очный приём, будем разбираться. Запись на прием +7(985)5551856 То что уже сейчас можно делать- это заниматься кардиодыханием kzhead.info/sun/l9mpZdVwgGKNloE/bejne.html kzhead.info/sun/m7Ggir2yaKKrdp8/bejne.html

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
  • Добрый день, доктор. Начала принимать кардарон с конкором, у меня началась одышка.Может ли это быть от кардарона?

    @user-ol6ru4re9t@user-ol6ru4re9t Жыл бұрын
    • Здравствуйте, возможно вам не подошла комбинация, пульс не редкий? Нужно обязательно на прием к кардиологу и сделать Экг

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
    • @@doctor_maria Здравствуйте доктор. Да, у меня редкий пульс- 45- 51-53, пить я начала с сентября кардарон 400млг и 5 млг конкор, было все нормально,а в январе мне стало плохо, сердце замирало и я стала мерить давление и пульс оказался низким, врач оставил как есть, потом у меня появилась одышка и я стала пить200млг кардарона и 1,25 конкор, пульс 55-56, но одышка осталась, сделала э.к.г и х.монитор сказали неплохо, лечение оставили. Спасибо что ответили.

      @user-ol6ru4re9t@user-ol6ru4re9t Жыл бұрын
  • Здравствуйте, Мария! Как вы относитесь к пользованию дыхательным тренажёром (капникатор) "Самоздрав"? Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы не является противопоказанием для восстановления диафрагмального дыхания?

    @user-nk7lm1qr1i@user-nk7lm1qr1i2 жыл бұрын
  • Доктор если год назад было узи сердца в норме за год могла развиться ишемия ?

    @user-bn2oe6dk890@user-bn2oe6dk8905 күн бұрын
    • Если есть факторы риска- могла

      @doctor_maria@doctor_maria4 күн бұрын
  • Спасибо за видио ❤после упражнений заболел желудок .грыжа пищевого отверсия.можно ли продалжать дыхательную гимнастику.? 1:04:48

    @user-yw6il5fe6j@user-yw6il5fe6j5 ай бұрын
    • При грыже без ущемления можно. Делайте менее интенсивно, для начала

      @doctor_maria@doctor_maria5 ай бұрын
  • Здравствуйте Мария, у меня нехватка воздуха когда ложусь спать и ощущаю ком в горле,при этом если встаю с кровати и принимаю сидячее положение мне становится легче, из за этого не могу уснуть, подскажите пожалуйста что мне делать.

    @user-xm4pr3de1v@user-xm4pr3de1v Жыл бұрын
    • Здравствуйте, возможно высокий уровень тревожности, но на осмотр к врачу нужно сходить, исключить патологию щитовидной железы, лор органов и ГЭРБ

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
    • @@doctor_maria спасибо

      @user-xm4pr3de1v@user-xm4pr3de1v Жыл бұрын
  • Здравствуйте сердцем, лёгким, все нормально, начинаю говорить, и отдышка ночиноеться. Что нодо делать, спасибо заранее.

    @user-nn8qn1ws1t@user-nn8qn1ws1t Жыл бұрын
    • Здравствуйте, возможно повышенная тревожность, например, работа связана со стрессом?

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
  • У меня своеобразная одышка. Впечатление что у меня зажата спина ! Помогают музыкальные ролики от нервов. Включаю на ночь .И чувствую как начинаю глубоко дышать Засыпаю и дышу,дышу.....!

    @user-gt4rm4ig4y@user-gt4rm4ig4y2 ай бұрын
  • 👍👍👍🙏🙏🙏

    @melaniavetu4206@melaniavetu4206 Жыл бұрын
  • А если у меня психосоматическая одышка, но при этом дыхание не учащенное, а поверхностное, медленное, тоже нужны упражнения с задержкой дыхания? Всю жизнь ощущаю нехватку воздуха, сложности со вдохом, но в этом месяце даже пришлось уйти на больничный, так как одышка была не только во время нагрузки, но и в покое.

    @Olenka2892@Olenka2892 Жыл бұрын
    • Попробуйте упражнения kzhead.info/sun/fJyOiJx8aZWQdas/bejne.html Но нужно выяснить причины ваших жалоб, чтобы подобрать оптимальное лечение

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
  • Нехватка воздуха в солнечном сплетении не долго,но очень страшно. Происходит месяца 4.

    @user-fm8yf6ey3x@user-fm8yf6ey3x7 ай бұрын
  • Здравствуйте, тяжелый вдох и сдавливания в груди появляются после интенсивной физнагрузки на пульсе 155-165, помогает рибоксин, тетрамизидин, подскажите почему?

    @user-zk3on1gv6i@user-zk3on1gv6i2 жыл бұрын
    • Учитывая какие препараты вам помогают, вероятнее всего это появления вегетативной дисфункции. Выполняйте дыхательные упражнения, при сохранении жалоб нужно обратиться на консультацию к кардиологу

      @doctor_maria@doctor_maria2 жыл бұрын
    • @@doctor_maria А как лечить вегетативные дисфункции? Кардиолог говорит что проблем нет (только пролапс 1 степени)

      @arturogatti5542@arturogatti5542 Жыл бұрын
  • Здравствуйте Мария! Мне 38 лет, бывает чувство нехватки воздуха где то внизу живота. Есть кисты на обоих почках может ли быть из-за почек? Причëм возникает в состоянии покоя и становится легче при хотьбе

    @user-ox4no6ok8d@user-ox4no6ok8d Жыл бұрын
    • Небольшие простые кисты почек не имеют симптомов. Нужно обратиться на осмотр к врачу терапевту, исключить какие-либо проблемы с кишечником, в том числе СРК, и , вероятнее всего, начать заниматься своей нервной системой. Рекомендую обучиться на семинаре cardio-doctor.pro/vegetatika_antistress

      @doctor_maria@doctor_maria Жыл бұрын
    • @@doctor_maria 👍

      @user-ox4no6ok8d@user-ox4no6ok8d Жыл бұрын
  • После перенесённого стресса страха и так далее началась пульсация в животе сердце биение может ли от нервов быть ? И может ли паническая атака то есть ситуацию которая привела к стрессу привести к проблемам сразу

    @annavardanyan7895@annavardanyan78956 ай бұрын
    • Вероятнее всего это результат волнения

      @doctor_maria@doctor_maria6 ай бұрын
  • У меня недостаточность метрального клапана.Был приступ удушья,.Связано ли это с моим заболеванием?

    @user-jj5qz7wl9t@user-jj5qz7wl9t6 ай бұрын
    • Смотря какая недостаточность

      @doctor_maria@doctor_maria6 ай бұрын
KZhead