KZhead

Это дыхание раскроет скрытые возможности твоего тела - Вим Хоф

neofit
2024 ж. 9 Мам.
544 208 Рет қаралды
Жүктеу

Улучши свое физическое состояние, форму и самочувствие в моем сообществе Круг Влияния: getwide.me
Вим Хоф - автор дыхательного метода, который мы вместе с вами выполним в этом ролике. Данная техника дыхания увеличивает физическую выносливость организма, а так же усиливает реакцию на стресс. Сам Вим Хоф многократно доказал на практике эффективность своего дыхательного метода, ему принадлежит множество мировых рекордов. Устраивайтесь поудобнее и выполняйте эту технику дыхания от Вима Хофа вместе со мной.
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа - подробно и наглядно
Это дыхание раскроет скрытые возможности твоего тела - Вим Хоф
Поддержать меня: boosty.to/arseniy_kim
Мои продукты: neofit.me
Мой Instagram: / arseniy_kim
Telegram канал: t.me/arseniy_kim
0:00 - Вступление
0:29 - Дыхательная практика Вим Хоф
10:27 - Завершение

Пікірлер

  • Все самое интересное от проекта neofit тут: neofit.me

    @arseniy_kim@arseniy_kim Жыл бұрын

    • А что это даёт?

      @user-vg3qi9ox4k@user-vg3qi9ox4k Жыл бұрын

    • Неофит, я полуприседал как ты показывал, лопгули видимо связки на левом колене и третий год плохо работает колено, что делать?

      @user-dh5jk8wm6m@user-dh5jk8wm6m Жыл бұрын

    • ​@@user-dh5jk8wm6m а ты полуприседал в полукедах?

      @marcusaurelius1771@marcusaurelius1771 Жыл бұрын

    • Привет, полезная информация для тебя: мъюинг. А так же изучи тему правильной позиции языка. Оно везде одинаковое: в цигуне, в логопедии, и т.д. Спасибо за внимание, надеюсь дашь ход информации.

      @AzmMarat@AzmMarat Жыл бұрын

    • Братик! А подскажи-ка что за тема играет на заднем фоне? Просто космос. В коментах не нашел или может плохо искал…

      @Gedeon..@Gedeon..11 ай бұрын

  • Вау! Наконец то Вим Хоф. Не было только сказано зачем делать. Это базовое упражнение для защелачивания организма. Бутейко лечил задержками дыхания любые болезни. У Бутейко немного другая техника, но суть та же. Щелочная среда-основа здоровья. Вирусы, бактерии, паразиты бессильны в щелочной среде. Следующий этап после задержек на выдохе(это очищение, иньская практика), задержки на вдохе(это наполнение, яньская практика), третий этап дыхание полоза(черепахи)-это уже энергетическое "питание". 4 года занимаюсь дыхательными практиками, результат: практически ничем не болею, ем меньше 1300 калорий при активном образе жизни.

    @user-qt6ik7gy3p@user-qt6ik7gy3p Жыл бұрын

    • У Бутейко абсолютно другая суть, т.е. чем меньше тем лучше.

      @Nikol.Ros.-@Nikol.Ros.- Жыл бұрын

    • Доброго дня. Извините, пожалуйста, не могли бы Вы подсказать, где можно получить информацию о трёх стадиях и видах дыхательных практик, о которых Вы говорите? Заранее благодарю.

      @user-ji4sr6zi6v@user-ji4sr6zi6v Жыл бұрын

    • @@user-ji4sr6zi6v Сварга, Дмитрий Лапшинов, есть канал, есть сайт с тренингами.

      @user-qt6ik7gy3p@user-qt6ik7gy3p Жыл бұрын

    • Спасибо, что поделились информацией!

      @softnight2016@softnight2016 Жыл бұрын

    • У меня прошла вот заложенность носа после практики , голова стала легче . Надо продолжать . Пока дыхания могу задерживать на выдохе секунд на 40-45

      @chelebov@chelebov Жыл бұрын

  • Господи как приятно видеть парня занимающимся спортом не гопником который сразу что начинает кулаками махаться и слать всех подряд а культурного и умного❤️

    @user-nj1tr7zm8w@user-nj1tr7zm8w Жыл бұрын

  • Это очень хорошая помощь в освоении метода. А я делаю это под самого Вима Хофа. Есть видео где он показывает... Понял, что не важно точно 30 .. Делаю примерно от 30 до 40. Потом задержка дыхания, но в первый раз почти никогда не выдерживаю 2 минуты. Обычно чуть больше минуты. А во второй - третий раз получается две! Во время дыхания стараюсь не думать, сосредотачиваясь на дыхании и внутренних ощущениях. При задержке дыхания, всё внимание на внутренних ощущениях! Медленно прохожу по нервной системе... И для меня самое главное представлять как всё ненужное- шлаки, вирусы - все иллюминируются. Потом вдох и выдыхай через голову! 10 секунд. Представляю, делаю выдох через голову... И в конце просто выдыхаю остаток... Может кому-то будет полезен мой опыт. Да! И ещё... Делаю дыхание, обычно на пустой желудок! Так делается гораздо легче!

    @user-cm9od3tu9y@user-cm9od3tu9y5 ай бұрын

    • Как результат?

      @dneprfan@dneprfanАй бұрын

    • @@dneprfan Результат дают анализы. А это один из способов, подходов жизни.... Даёт возможность... Обращать внимание на внимание.., Возникают моменты Настоящего. Не времени, а Настоящего. Как будто мелкие моменты восприятия сходятся, слипаются друг с другом, превращаясь в целостность... Как-то так... Не знаю можно ли это назвать результатом...

      @user-cm9od3tu9y@user-cm9od3tu9yАй бұрын

    • Немного затруднение в понятии: вдох/выдох через голову. Объясните, пжл, как это? С парнем делала эту практику, слышала его голос, но как ‘через голову?’

      @savosina24@savosina24Ай бұрын

    • @@savosina24 Ну вот, вы же слышали самого Вима Хофа...? Как он объясняет... Как надо делать эту практику. Сначала 30-40 глубоких вдохов-выдохов. Сконцентрируйтесь на дыхании. Наполните кислородом всё ваши органы... То есть представьте! Просто представьте! Как вы насыщаете воздухом лëгкие, все ваши органы... Представляйте и направляйте внимание на собственные ощущения. Потом задержка дыхания. Где тоже внимание на внутренние ощущения. От кончиков пальцев ног, до головы... Без осознания, только внимание! При задержке Вим Хоф говорит: всё шлаки, отмершие клетки, раковые клетки, все иллюминируются.... Я это тоже представляю. И выдох через голову, тоже представляю. Это легко, особенно если выдыхать через нос....) И ещё, может будет полезно... При задержке дыхания , смотрю на что-нибудь нейтральное. Например -голые ветки на ветру на фоне синего неба и одновременно внимание на внутреннем ощущении.... Появляется чувство единения внутреннего и внешнего! Ощущение цельности! Восприятие - всё сразу, одновременно! Как в детстве...

      @user-cm9od3tu9y@user-cm9od3tu9yАй бұрын

    • @@user-cm9od3tu9y спасибо, что откликнулись. Попробую, да.

      @savosina24@savosina24Ай бұрын

  • Парень,до земли тебе поклон,никак не мог начать практику дыхания,а тебя слушаю и дышу......... очень здорово ролик сделал!!!!!!

    @axelfrodo2542@axelfrodo2542 Жыл бұрын

    • Благодарю!

      @arseniy_kim@arseniy_kim Жыл бұрын

    • И от меня поклон. Искала как раз практику на дыхание-и тут-Ваше видео! Спасибо за труд❤

      @user-ll9ec6uv4y@user-ll9ec6uv4y Жыл бұрын

    • занёс лайк и коммент для поддержки полезных практик

      @ArthurBatalov@ArthurBatalov Жыл бұрын

    • Чем реже дышим, тем дольше живём! Прана-жизненный воздух вдыхается только через нос!!! Задержка дыхания- удлинение срока жизни. 👍 Всё записывается на тонком теле нашего ума, количество вдохов и выдохов, и вся наша жизнь, все наши жизни! 🙏🕉🛐🌈🌞☺🍀🌹🦚🍑🕊😔 Я лично не буду так часто дышать и вдыхать через рот , но задерживать дыхание всегда пожалуйста!

      @user-ti7tk8le1i@user-ti7tk8le1i10 ай бұрын

    • При вдохе живот выпячивается или втягивать? Спасибо

      @cuisineeastern1448@cuisineeastern14489 ай бұрын

  • Паренёк , Спасибо Тебе за помощь,для нашего здоровья!❤

    @user-mi5fj2hr3w@user-mi5fj2hr3w11 ай бұрын

  • Впервые в своей жизни сумел задержать дыхание боле одной минуты, БлагоДарю тебе 😇

    @stepaalekseenko8930@stepaalekseenko89303 ай бұрын

  • Сидел взбешенный, писал диплом, весь такой злой, бесился, что надо не понятно откуда взять ещё 9 страниц. Вспомнил про эту практику. 10 минут, перезагрузка, я бы даже сказал перерождение. И не осталось больше ничего от того негатива. Главное, что я могу дышать и чувствовать это

    @softnight2016@softnight201611 ай бұрын

    • Желаю вам удачи и успехов

      @galiya463@galiya46310 ай бұрын

    • @@galiya463 спасибо! И вам желаю всего наилучшего ☀️

      @softnight2016@softnight201610 ай бұрын

    • Нашлись 9 страниц?

      @user-oq6dd2kq8b@user-oq6dd2kq8b7 ай бұрын

    • @@user-oq6dd2kq8b да)

      @softnight2016@softnight20167 ай бұрын

    • Удачи,студент😊

      @user-vq9uh6pp4l@user-vq9uh6pp4l6 ай бұрын

  • супер 👌 занимаюсь по Виму Хофу уже 2 года, техника отлично снимает стресс и разгружает голову без лишних заморочек. из своего опыта скажу, что дышать лучше лежа, тогда задержка получается дольше и глубже состояние. а сразу после практики очень круто заходит обливание или холодный душ

    @maximpatrushev@maximpatrushev Жыл бұрын

    • А мне сидя больше нравится.

      @user-me6xb3pb5l@user-me6xb3pb5lАй бұрын

    • Боже мой, дай здоровья Виму Хофу и его ученику переводчику, какая радость, дышу с ВимомХофом, ушел хр бронхит, который был уже много лет, часто задыхалась, как бы ещё избавиться отознобов в теле при малейшем охлаждении в течении30 лет и от антидепрессантов, которые принимаю по этому поводу

      @user-of4nv9ul6k@user-of4nv9ul6kАй бұрын

  • Сначала выполнил тренировку мыщц кора и сразу после этого попробовал эту технику, теперь обязательно внедрю ее в свой круг тренировок как отдых и восстановление после твоих тренеровок, очень глубокое видео. Смотрю тебя около 3 лет, Арсений, спасибо за твое творчество ❤

    @kahmarr@kahmarr9 ай бұрын

  • Арсений, благодарю вас🤝 Очень приятно было вместе выполнить практику, хоть и приходилось продлевать паузу, нажимая на паузу😊 Всех благ💮

    @LIFE_is_L0VE@LIFE_is_L0VE Жыл бұрын

  • Спасибо, Арс! Всем мира, хорошего настроения и отличного дня! ☀️

    @KirBVB@KirBVB Жыл бұрын

  • Во благо 🙏. Отличная практика, чистые мысли, как и должно быть каждый день. Благодарю Арсений 🤝

    @user-tc8br2ox5f@user-tc8br2ox5f Жыл бұрын

  • Еще раз благодарю за это видео! Я теперь регулярно выполняю эту чудесную практику вместе с тобой под это видео! Каждый раз благодарю!🙏❤

    @sergeycash@sergeycash Жыл бұрын

  • Благодарю за чудесную практику🤗С большим удовольствием делаю в вашем сопровождении🙏

    @user-tt3cl6dg7m@user-tt3cl6dg7m9 ай бұрын

  • Невероятно классная практика! Благодарю тебя, Арсений 🙏

    @user-gz7tz2gi3r@user-gz7tz2gi3r Жыл бұрын

  • Арсений, каждый раз благодарю вас за эту практику! Уже на протяжении месяца это мой утренний ритуал и такое удовольствие тренироваться вместе с вами, то насколько просто и удобно- особенно тайминг, с вашим голосом я даже не замечаю, что уже всё подошло к концу и так легко мне это дается, благодарю!! 🙏

    @goldmanann.@goldmanann.5 ай бұрын

    • Очень приятно это слышать!🙏🤗

      @arseniy_kim@arseniy_kim5 ай бұрын

    • Теперь посмотри видос от мариарти про дыхание)

      @user-mf4qw9vw2v@user-mf4qw9vw2v5 ай бұрын

  • Каждый день с Вами уже в течении 1.5 месяцев дышу. Удлиняю задержку на вдохе с самогоначала, на выдохе получается уже 2 мин 15 секунд задержаться! Супер!

    @user-oe1ls7fn9s@user-oe1ls7fn9s7 ай бұрын

  • Здорово делать эту практику под вашим руководством, и ритм голоса и музыка то, что надо. Спасибо

    @nuriakichkina@nuriakichkina6 ай бұрын

  • Как это круто! Никогда себя так не испытывал, а особенно в спине, потому что у меня травма, даже когда был здоров таких ощущений не было. Спасибо больше, я как будто переродился.

    @AniStory_1@AniStory_110 ай бұрын

  • Это божественно, с первого раза получилось как в видео🙏

    @albertsugar3620@albertsugar3620 Жыл бұрын

  • Арсений, спасибо Вам огромное, замечательная практика. Очень приятно слушать Ваш голос. Информация только полезная, ничего лишнего, успехов Вам и процветания, благодарю ❤

    @user-sl9db6ej1g@user-sl9db6ej1g Жыл бұрын

  • Делаю практику уже 3 день,все больше и больше хочется возвращается к этой технике,замечательно чувствую себя после✨💫Спасибо!

    @siaii@siaii9 ай бұрын

  • Благодарю Арсений, за то что рассказали и показали эту практику дыхания ❤

    @asilen1035@asilen10357 ай бұрын

  • Благоларю, Арсений. Я с тобой уже 3 года. И желаю тебе и таоим близким крепкого здоровья и благополучия! :)

    @user-wb4dy1zd1y@user-wb4dy1zd1y11 ай бұрын

  • Такая лёгкость, спасибо❤ всё с пользой ❤🙏

    @user-hq2jn7et4d@user-hq2jn7et4d Жыл бұрын

  • Арсений👋 давай побольше дыхательных практик 😊, супер 👏, очень понравилось 👍

    @user-fx3el5pb7j@user-fx3el5pb7j11 ай бұрын

  • Арсений, сердечно Благодарю за эту практику! Буду практиковать на регулярной основе

    @anastasiadz6760@anastasiadz6760 Жыл бұрын

  • Моя любимая практика, которая на протяжении нескольких лет даёт мне силы, энергию, здоровье тела и Духа.

    @edelweis48mig987@edelweis48mig9878 ай бұрын

    • А вы кем работаете, чем занимаетесь, и какие конкретно плюсы от метода?

      @user-qf1nw8jl5w@user-qf1nw8jl5w3 күн бұрын

  • В течение 11 минут потихоньку возвращаюсь в ресурсное состояние по методу Вима Хоффа 🤝❤️

    @Serjio.InYanov@Serjio.InYanov6 ай бұрын

  • Практикую 3 месяца😊 очень помогает, расслабляет, рекомендовала своим знакомым. Благодарю за практику❤

    @tatiana_balance@tatiana_balance7 ай бұрын

    • Благодарю)🙏

      @arseniy_kim@arseniy_kim7 ай бұрын

    • Но лучше выбрать другой видеотренинг, под этот уснуть можно, совсем не мотивирует.

      @user-yb1nx7dq4x@user-yb1nx7dq4x7 ай бұрын

    • @@user-yb1nx7dq4xсуть дыхания в расслаблении, а не в мотивации

      @plinto8948@plinto89487 ай бұрын

    • ​@@user-yb1nx7dq4x извольте самим решить какой выбрать ролик

      @Gayangayane@Gayangayane6 ай бұрын

  • Спасибо, когда обучение так наглядно, всё гораздо легче делать.

    @drudmit@drudmit9 ай бұрын

  • Волшебное состояние. Благодарю🙏

    @user-dm5xv3bl4l@user-dm5xv3bl4l Жыл бұрын

  • Благодарю Вас! Все так понятно и доступно. И ваш голос так успокаивает ❤ Сегодня первый раз попробовала, буду продолжать.

    @viktoriyapirogova6670@viktoriyapirogova66705 ай бұрын

  • Отличная практика! Спасибо большое за возможность её проводить в вашем сопровождении.

    @user-ok2ho7rj5o@user-ok2ho7rj5o Жыл бұрын

  • Арсений, огромное благодарю за тренироаку. Мне 50 , я начала тренировку понимая что без подготовки ...смогу -ли? Все получилось !! Одна минута и 20 секунд!!! Для меня это РЕКОРД)) БЛАГОДАРЮ И УСПЕХОВ ВАМ!

    @maiamaraslet9884@maiamaraslet98843 ай бұрын

    • Благодарю!🙏

      @arseniy_kim@arseniy_kim3 ай бұрын

  • Благодарю за потрясающую практику! 🙏

    @Alexandr-1383Egunov.@Alexandr-1383Egunov. Жыл бұрын

  • Начав скептически смотреть, решил попробовать и должен признать, что это очень интересно, доступно и приятно. Дальше практика наверняка усложняется и становится ещё лучше 😊

    @metallistrash@metallistrash Жыл бұрын

  • Огромное приогромное Вам всем СПАСИБО за замечательное ВИДИО, всё чётко наглядно видно,и даже просто просматривая а ощущение,что мы делаем эту практику, спасибо что вы есть и учите нас,низкий поклон ВАМ из КРЫМА. также делаем

    @user-tn1jd8ng8t@user-tn1jd8ng8t10 ай бұрын

  • Спасибо тебе огромное, давно еще смотрел тебя и сейчас тот момент в жизни , когда я готов смотреть тебя и менять свою жизнь 🙏👋🤝💪

    @user-ik1ky9em8w@user-ik1ky9em8w7 ай бұрын

  • За вашу практику большая благодарность сделала практику точно.я просто в восторге С вами приятно заниматься ❤❤❤

    @irinakonfetka3470@irinakonfetka347011 ай бұрын

  • Супер!!! Я пробовала это дыхание с другими роликами несколько раз - никогда не получалось! А с вами легко получилось и даже с улыбкой! Благодарю🙏

    @user-tr4qq5lu2t@user-tr4qq5lu2t Жыл бұрын

  • Арсений, благодарю за практику. Улучшение самочувствия почувствовала уже на второй день. Через 7 дней поняла, что уже неделю не мучаюсь мигренями. Сегодня ровно месяц, как я начала делать практику и головная боль не возвращается. Рекомендую практику все друзьям, коллегам и приятелям. Делаю два раза подряд утром и вечером. Нормализовался сон, быстро засыпаю и просыпаюсь отдохнувшей. Теперь пересматриваю питание. А практика со мной теперь на всю жизнь! ❤️

    @jakurimka@jakurimka8 ай бұрын

    • Благодарю за отдачу!🤗🙏

      @arseniy_kim@arseniy_kim8 ай бұрын

  • Спасибо, что познакомил с такой интересной техникой! Стараюсь практиковать каждый день.

    @danny.isonfire@danny.isonfire Жыл бұрын

  • Благодарю❤ Очень интересно и полезно! познавательно так описали возможные ощущения, предупреждения. Максимально получается задержка 1-1,5 мин., правда пока нет регулярности в практике, но настраиваюсь на это :) Ваше видео - отличная мотивация продолжать, столько полезности! :) Благодарю ❤

    @user-pw8bg1qi9f@user-pw8bg1qi9f Жыл бұрын

  • Арсений Спасибо....!!! Уже больше года практикую дыхание по Хофу (с его канала), но тут прям Оооочень зашло, глубже что-ли, прям Вау....🙏🤝

    @user-qo4rf2sj2v@user-qo4rf2sj2v Жыл бұрын

  • Какой приятный человек и образ! Смотрю и дышу!

    @user-ro7ul6mj6f@user-ro7ul6mj6f3 ай бұрын

  • Дышу м Вами каждой день! Есть прогресс, благодарю Вас! Очень приятный тембр голоса

    @user-lk2wp8oh7q@user-lk2wp8oh7q3 ай бұрын

    • Сколько раз в день делать эти дыхательные упражнения?

      @user-pk2bd5pg7f@user-pk2bd5pg7f3 ай бұрын

  • Вау! давно знал о Виме Хофе,но впервые получилось сделать практику от начала до конца! теперь буду практиковать с вами каждый день! спасибо огромное! )

    @svitsax@svitsax Жыл бұрын

  • Спасибо за это видео! Раньше пытался сам делать, но не мог ритм подобрать и со счёта сбивался, а тут уже всё готово) И гораздо быстрее практику делаешь в итоге, и не отвлекаешься на счёт, благодарю!)

    @wegtergw5949@wegtergw59494 ай бұрын

  • Спасибо! Это то что было необходимо после рабочей недели !)

    @user-kp8ho4le8v@user-kp8ho4le8v Жыл бұрын

  • Ощутил такое спокойствие в мышцах. Спасибо Арс. Извини за понебратство, но ты уже как родной стал)

    @NikiSnake@NikiSnake Жыл бұрын

  • После упражнение так спокойно стало состояние умиротворения)

    @hajmof4036@hajmof4036 Жыл бұрын

  • Спасибо, Арсений, за практику! Открыла новые ощущения и новые возможности своего организма и тела. Оооочень неожидано и нахождение без воздуха столь длительное время для меня стало тоже открытием. Следуя Вашим инструкциям это было спокойно и без внутренней паники. Спаси Бог и благодарю !!! 🙏

    @Jean-bk3hu@Jean-bk3hu24 күн бұрын

  • Благодарю🙏 Начинал знакомиться с йогой с похожих дыхательных практик. Во время задержек такая тишина ума, супер👍

    @vasyoga@vasyoga Жыл бұрын

  • Благодарю. Всё очень доступно и понятно.

    @olessya9376@olessya93764 ай бұрын

  • Благодарю за практику, Арсений! Действительно, ваш голос магический, и с вами дышать гораздо легче и осознаннее. Делаю неделю каждое утро и радуюсь!

    @user-mk5rl3np1z@user-mk5rl3np1z7 ай бұрын

  • Арсений давно слежу за тобой и удивляюсь как мы с тобой оба приходим к одним и тем же вещам, практикую технику Вим Хофа около двух лет, всем советую!

    @ankhipunk@ankhipunk Жыл бұрын

  • Благодарю 🙏 Арсений!

    @user-gz7tz2gi3r@user-gz7tz2gi3r Жыл бұрын

  • Задыхаюсь от просмотра этого видео)

    @user-dq3bf@user-dq3bf Жыл бұрын

  • Огромная благодарность!!! за холотропное дыхание, делаю каждый день, благодаря тебе

    @Vasilisk.@Vasilisk.11 ай бұрын

  • Очень полезное видео🙏 и подача материала супер👍 Благодарю❤

    @v_poiskax_istiny@v_poiskax_istiny7 ай бұрын

  • Спасибо за прекрасные упражнения 😌

    @Aram_Arayan@Aram_Arayan Жыл бұрын

  • Спасибо! Почти справилась)) буквально 5 сек. не хватило. Даже не думала, что больше минуты смогу не дышать. Буду практиковать, прекрасная практика!

    @julijaneifach2462@julijaneifach2462 Жыл бұрын

  • Спасибо огромное 🙏 не ожидала что смогу задержать дыхание на 1.30, а смогла и спокойно, под ваше мягкое сопровождение

    @user-zd7st3fv6b@user-zd7st3fv6b5 ай бұрын

  • Арсений, Благодарю! ❤ Я давно практикую утром обычные задержки на выдохе. А недавно узнала про эту практику от Елены Фесик. С вами так приятно практиковать. Супер сопровождение голосом и идеально подобранная музыка. ❤

    @irinaantonyuk6091@irinaantonyuk60916 ай бұрын

  • Арсений, привет!!! Выкладывай больше видео ❤

    @user-tz1wx8qx6g@user-tz1wx8qx6g Жыл бұрын

  • не думала что смогу на столько задержать дыхание, после практики настало ощущение свободы. Буду делать почаще 😍

    @kaorichka444@kaorichka4449 ай бұрын

    • Сколько раз сделала в итоге?)😂

      @jhonsmitt4358@jhonsmitt43588 ай бұрын

  • Благодарю Мужчина !!! Поклон !!!

    @AndRE.-PRIRODA.@AndRE.-PRIRODA.5 ай бұрын

  • Вы замечательный и очень светлый человек! Благодарю за практику, в конце по всему телу тепло и очень приятные ощущения ❤ 🙏🏼

    @alenarus.ru5@alenarus.ru511 ай бұрын

    • Благодарю! 🤗🙏

      @arseniy_kim@arseniy_kim11 ай бұрын

  • Арсений, благодарю за тренировку. Как всегда прекрасно подготовлена и проведена и время с твоей тренировкой замедляется. Даже не думал что без подготовки смогу задержать дыхание на минуту, а тем более на полторы!!!

    @user-vt4ye9wv9o@user-vt4ye9wv9o10 ай бұрын

    • От души)🙏

      @arseniy_kim@arseniy_kim10 ай бұрын

    • Спасибо это супер !

      @user-dq2oq4cd8p@user-dq2oq4cd8p8 ай бұрын

    • Благодарю

      @user-yo4dy7ss4g@user-yo4dy7ss4g3 ай бұрын

  • Благодарю! 🙏Пусть твой духовный рост растёт очень быстро !Во благо! 🔥

    @Pravdavnutritebia@Pravdavnutritebia Жыл бұрын

    • 🙏

      @arseniy_kim@arseniy_kim Жыл бұрын

  • Я на втором и третьем кругах, во время задержки дыхания на выдохе улыбаюсь от кайфа такого!😄

    @onedaychannel1593@onedaychannel1593 Жыл бұрын

    • Благодарю за такую практику! Низкий тебе поклон!

      @user-sy4on9er7p@user-sy4on9er7p11 ай бұрын

    • Такой же эффект. Улыбка сама ,от куда-то изнутри выходит..Думала только у меня так❤

      @user-me6xb3pb5l@user-me6xb3pb5lАй бұрын

    • Что такое На втором и третьем кругах? Повторяете трижды за один раз?

      @user-nj4ll3fy7j@user-nj4ll3fy7j4 күн бұрын

  • Спасибо Вам огромное❤🌸

    @user-ww4ov5wf8k@user-ww4ov5wf8k Жыл бұрын

  • Потрясающее состояние, спасибо!

    @user-nm4sz1oy5b@user-nm4sz1oy5b7 ай бұрын

  • Я и самостоятельно практиковала задержки, но с тобой получается гораздо дольше!! Что за волшебство?) Транслируешь невероятную энергию- спасибо маг и чародей 💚🥰🍀

    @Natutsy@Natutsy Жыл бұрын

    • Ощущение причастности кого-либо ещё рядом, вместе мы сильнее)

      @pastor.underground8304@pastor.underground8304Ай бұрын

  • Огромный респект, сделал все, ощущения невероятные! Скачаю это видео и буду заниматься каждый день!

    @goodbyeamerica9077@goodbyeamerica9077 Жыл бұрын

  • Благодарю за полезное упражнение! Желаю роста и развития❤

    @Artur131092@Artur131092 Жыл бұрын

    • Спасибо!🙏

      @arseniy_kim@arseniy_kim Жыл бұрын

  • Благодарю., Арсений за практику.Работаю иулучшаю свое здоровье.

    @user-yt4og6vv2l@user-yt4og6vv2l6 ай бұрын

  • Спасибо. Начал делать каждый день с вами.

    @vostrenkov@vostrenkov7 ай бұрын

  • Дуже дякую тобі, Арсен 🙏

    @VladTrap666@VladTrap6669 ай бұрын

  • Спасибо большое!🤗👍

    @user-eo2zb6lj7o@user-eo2zb6lj7o Жыл бұрын

  • Благодарю за практику ❤

    @14pysh@14pysh Жыл бұрын

  • Спасибо вам большое 🙏🏻У вас талант учителя 🐉✨

    @user-ko4mz5ex3b@user-ko4mz5ex3b3 ай бұрын

  • Спасибо большое ❤ Дышу 8 месяцев! Не болел не разу 🙏 утром на тощак.. Потом водички теплой с лимоном и немного растяжки ! Бодрый день и хорошее настроение обеспечено ❤❤❤

    @user-ts2jc2pd6f@user-ts2jc2pd6f Жыл бұрын

    • Спасибо за ваш опыт ,очень ценно читать ,для мотивации ❤

      @Denshaman@Denshaman Жыл бұрын

    • Благодарю, что делитесь опытом! Важно видеть в комментариях результаты. Супер! ❤

      @irinaantonyuk6091@irinaantonyuk60916 ай бұрын

  • Хорошо объясняется в видео правила этого способа дыхательного упражнения. Благодарю

    @user-dg3hy9ux2r@user-dg3hy9ux2r11 ай бұрын

  • Какое сопровождение классное спасибо огромное!

    @user-mj8mj4is8p@user-mj8mj4is8p9 ай бұрын

  • Благодарю! Состояние бодрой расслабленности, никогда не ощущала себя так🙏❤️👍

    @user-ob9ll7xi6h@user-ob9ll7xi6h Жыл бұрын

    • 🙏🙂

      @arseniy_kim@arseniy_kim Жыл бұрын

  • Благодарю за практику Арсений,лучше стало самочувствие

    @user-tp7qr5vy5i@user-tp7qr5vy5i8 ай бұрын

  • Очень круто! Спасибо за практику. Думал, что не смогу продержаться по 1,5 минуты на выдохе. Оказалось, смогу и дольше. Хорошая техника.

    @user-ko1xd2em8p@user-ko1xd2em8p Жыл бұрын

  • Благодарю Вас, удачи и успехов🇰🇿

    @user-fz8iq2vd4d@user-fz8iq2vd4d9 ай бұрын

  • ПРОСТО ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ РОЛИК, Вконце прослезилась. ВСЕМ МИРА И ДОБРА !

    @sofiapopova8964@sofiapopova89642 ай бұрын

  • Благо Дарю 🙏

    @user-xi3hp1um9j@user-xi3hp1um9j5 ай бұрын

  • Это феноменально , никогда такое не испытывал , это Благодарю

    @Lightweight___athlete___@Lightweight___athlete___ Жыл бұрын

  • Арсений, благодарю 🙏🏼 Ты и твой проект просто лучшее 💪🏻

    @Missilona_@Missilona_2 ай бұрын

    • Илона, благодарю!🙂🙏

      @arseniy_kim@arseniy_kim2 ай бұрын

  • Дуже класна техніка. Дякую ✊✊

    @kamalex@kamalex Жыл бұрын

  • Давно хотел найти стоящую дыхательную гимнастику. Спасибо.

    @sergey9795@sergey9795 Жыл бұрын

  • Я делаю по вашему видео, но полный вариант. Спасибо вам большое, что записали это видео. У вас успокаивающий голос и настолько хочется его слушать, что даже не замечаешь количество сделанных вдохов, время быстро пролетает. Это очень помогает, так как мне глубоко дышать очень непросто.

    @evgeniyapanagushina4511@evgeniyapanagushina451111 ай бұрын

    • А полный вариант это как?

      @user-un7sh9lv4u@user-un7sh9lv4u10 ай бұрын

  • Благодарю Арсений за такую замечательную практику!! Думала не смогу так долго задерживать дыхание, но все прошло хорошо.

    @user-zd1fk3be7v@user-zd1fk3be7v6 ай бұрын

  • Благодарю за ваш труд❤❤❤❤

    @user-ek7fi5zu9t@user-ek7fi5zu9t5 ай бұрын
KZhead