Полезны ли куриные яйца? Сколько яиц можно есть в день
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" →
dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
t.me/rusmasgutov
Запуск и продвижение KZhead каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Яйца
#ПользаЯиц
#КуриныеЯйца
#Питание
#ДокторМасгутов
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, вы принимаете на консультации в Казани? Если я не ошибаюсь, вы в Казани живёте. Очень хотелось бы к вам попасть
Хз эх ⁰
@@user-gm2lt3rf2yų
J
😊😊😊
Доктор - Вы такой восхитительный человек и преданный профессии врач, что вдохновляете нас, . Видимо, где-то там вас выбрали и благословили на эту работу. Оставайтесь таким же, доктор! СПАСИБО.....
Я с детства люблю яйца Ранее говорили два в неделю, а я всегда ела 2 в день. Сейчас давно ем по 4. Наедаюсь. Не надоедают. Спасибо за яйца на воде
Сьедаю до 10 сырых желтков за раз
Тоже как-то в детстве услышал про 2 яйца в неделю😂 Но, как и вы, считал, что не более 2х яиц в сутки😅 Уже много лет каждое утро так и съедаю на завтрак 2 яйца, без них никак))
Яйца - очень ценный продукт, наконец-то мы почувствовали это на нашем кошельке
Спасибо вам огромное доктор!! Я так рада что случайно увидела ваш канал! Впервый раз встречаю такого проффесионала во всем, отлично все детально объясняете и ваша подача 👍. Всех благ вам 🙏❤
Я уже 2 года употребляю на завтрак 2 яйца всмятку + бутерброд с маслом и чашку чая, есть не хочется часов 5 или 6. Очень нравится.
Бутерброд с чаем это очень глупо
Конечно не захочешь есть 5-6 часов, т.к. одно яйцо заменяет ведро картошки😂
Я через 2 после такого буду голоден
@@user-hg5gh6ok7rсравнение вообще не логичное картошка и яйцо,чё к чему
Я такая же х... ня😂
Какой обаятельный доктор! Приятно слушать и смотреть!
6 дней в неделю ем на завтрак яйца в разном виде с горсткой салата, овощей, авокадо и можно хлеб зерновой с сыром. Это для меня самый лучший завтрак по энергии и насыщению.
И шо?
@@user-em7sm4jb9z Шо? Шо? Все равно потом в туалет идти.
Хлеб лишний, белки не совместимы с углеводами, попробуйте без хлеба будет легче, а вместе они ведут к болезням пищеварения.
Держи в курсе!
Оооочень интересно
Какой же Вы - молодец! Почему- то , нет никакого противления - тому что Вы говорите!!! Дай Бог Вам здоровья! Случайно на Вас наткнулась, слава Богу!
Спасибо за интересную информацию, доктор! ❤❤❤
Замечательный канал ! Вас приятно слушать . Благодарю !
Очень нравится ваша подача материала!👍
Вы Супер Супер Супер молодец... Спасибо Большое вы прекрасны...Как интересно послушать Ваши выступление....Просто и ясно... Спасибо Большое за информацию.... Успехов Удачи Счастья Любви Благополучия Вам доктор.....
Супер!благодарю за видео ❤️очень полезно!
Доктор,благодарю Вас.все смотрю и продвигаю в жизнь нашей семьи и отсылаю друзьям.Многие подписались.
Доктор - Вы Чудо!!! Послушаешь Вас и становишься здоровее... Благодарим💞💞💞
Спасибо огромное, Уважаемый Доктор! С Вами можно и в разведку и на край света. Ваши знания медицины успокаивают меня. Если что, то только к Вам на приём 😅
Спасибо за ролик ❤
Благодарю за замечательное информативное видео!!!
Спасибо Вам вы Супер,очень позновательно и интересно.
Это настоящий Профессионал!
Спасибо, ДОКТОР!!!
БлагоДарю,Доктор❤️🙏👍
Браво, мне нравится что человек не утверждает, как нутрициологи, ну прям точно так как они сказали и никак по другому, а этот доктор учитывает все факторы
Особенно хороши домашние яйца,где курочки гуляют на травке.
И дружат с петухом😊
Браво доктор. Благодарю за прекрасный обзор. 👋😁👍🖐️🤝
Спасибо доктор, очень люблю яйца.
Спасибо, коллега. Согласен. В яйцах достаточно много витаминов группы B, но, например, в желтке много антивитамина B1 (авидин), то есть вещества, которое уменьшает количество витамиа B1 (тиамина). С другой стороны много других ценных веществ и витаминов. Белок достаточно полноценный, хотя и может у некоторых людей вызывать аллергию. Но это исключение из правил. Верно сказано: нужно прислушаться к организму и понять, подходят ли Вам лично яйца в пищу. Многим они просто очень нравятся и ничего плохого в их употреблении нет, только польза.
Насчёт белка на ночь это говорил Ковальков.
😌😌😮🎉снн😊0 ❤❤❤¿э за ш логин 4 ее 8 то😅😅😅😮
Овидин (ovo- яйцо lat.)
Здравствуйте я люблю яйца утром я пью два желтка а вечером съедаю два белка на ночь
@@raiaselin6682чем обоснована такая заморочка с их делением? Это стоит того?
Спасибо вам доктор!
Согласна с интуитивным питанием!!! Ткого я еще не слышала ни от одного врача. НО насчет яйцев столько мнений от медиков блоггеров, которых я знаю (думаю, что их намного больше)). Знаменитый доктор Берг говорит, что нужно, не можно, а именно необходимо есть как минимум 4 яиц в день, доктор Петрик раскретиковал все это. В яйцах холестерин. И так доходчиво объясняет почему. Доктор Евдокимов, честно сказать, не знаю, что он думает. Моя интуиция мне подсказывает что мне есть, от чего поправляюсь, как поддерживать вес. Все очень просто: нужно есть все, никаких диет, но в меру. Подсчитывать калории? Да вы что? Я делала это в подростковом возрасте. Поправлялась, срывалась. Не люблю контроль, ограничения. Слава Богу, что равнодушна к сладостям. Переела в детстве. Ближе к 30-и годам заметила, что равнодушна к сладостям. Ну, мороженое иногда. Аэробика, сейчас велосипед, йога по утрам. Как-то так.
Смешно!С каких пор блоггеров стали авторитетами в сфере медицины?Впрочем,в медицине и политике разбираются все!
в яйцах холин который выводит жир из печени .. а холестерин наш организм сам производит 80% от всего у вас .. без него вы не сможете жить .. он еще не сказал что у всех долгожителей холестерин повышен
Яиц ;-)
Насчёт яиц,а не яйцев 😂!!!
Спасибо огромное за такую важную информацию¡
Спасибо! Важно.
Спасибо за знания
О доктор! какое же вам спасибо за информацию про то, что яйцо это ещё не цыплёнок.....теперь я могу есть яйца без угрызения совести 😘
Вроде бы - ролик про угрызение яиц, а не вашей совести.
@@viktortitov6235 Как раз ролик про угрызение оных или не угрызение их же.
@@viktortitov6235 з
@@pavelslutsky3114з
Точно. Яйцо (из магазина) - это "не оплодотворённая яйцеклетка" (Пардон за аналогию). А не "Эмбрион" птицы....))
Класс..очень полезно слушать
Доктор спасибо вам, всегда внимательно слушаю..
Слушаю Вас🙏🏻 и вспоминаю: у нас в семье всегда с утра ели яйца, у нас были керамические подставки, брату всмятку, мне"в мешочек" и периодически сырые пили прямо , сделав дырочку в яйце или всбив с солью и убрав жгутики. И это продолжалось до бума с сальмонеллой... Теперь я понимаю, что ЯЙЦА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!!! Система всегда против всего хорошего для ЧелоВека😏😏😏
Да на нутрициолога можно выучиться пока в лифте едешь! Спасибо доктор!❤
😂
Завтракаю в 14:00, ем 4 яйца в виде чесночного пашота, самочувствие после отличное.
Слежу за своим здоровьем,для меня много полезной информации.
Спасибо вам доктор❤
Сколько вещателей ютуба, столько и мнений.
Спасибо за ответ
Каждое утро варю по 2 домашних яйца всмятку. С листовым салатом и цельнозерновыми хлебцами иногда добавляю небольшую лусточку сала, тоже домашнего с горчичкой. Мммммм вкусно и сытно. До обеда не перекусываю, не хочу, но воду пью обязательно.
О Аллах Так приятно Вас слушать. Извините пожалуйста кто Вы по национальности?❤❤ Дай Аллах Вашим Родителям Здоровья одно удовольствие Вас слушать.
Интересно было бы получить информацию о голодании по системе доктора Берга с шести вечера до десяти утра.в промежутке два окна для еды.Ваше мнение ....😊😊😊😊😊
Правильный Доктор! Даже логически воспринимать его информацию можно согласиться во всем и при этом не быть профи! Доктор Настоящий! самое главное не глупый самодур.
Спасибо !!!
Спасибо, доктор! 🙏 А про белки яиц на ночь и похудение на этом фоне, это говорит ваш коллега доктор Ковальков.
Это точно я тоже его слушала и уже не знаешь кому верить
Спасибо❤
Спасибо 🙏🙏🙏
Доктор, спасибо за информацию о куриных яйцах. Расскажите, пожалуйста, о перепелиных яйцах
А чем одни кардинально отличаются друг от друга? У перепелиных яиц только скорлупа отличается - она имеет меньшие ячейки и, поэтому, они не подвержены заражению сальмонеллой. На поверхности же яйца сальмонелла может жить продолжительное время.
У перкпелиных гораздо больше витамин группы В
В перепелинных яйцах меньше холестерина, их советуют есть диетологи.
5 перепелиных яиц = 1 куриному яйцу.
Турки каждое утро на завтрак едят яйца, овощи и оливки. А нашим внушили, что это вредно. Овсянка сьеденная с утра вызывает изжогу 😥.
Верно я с Турции.. Много едят бобы они... А утром у них насыщенный завтрак где маслины и овощи обьяз...
И хочется просто жрать от овсянки
наши с открытым ртом копировали европу .. овсянка сэр
Овсянка с утра - жесть !! Вообще не ем - она забивает. - кишечник -- пользи нет от овсянки !🤪
Овсянка на тощак поднимает инсулин и хочется жрать так, как не хотелось до овсянки! Сначала белок, потом все остальное
Хорошо попустил Ковалькова, главное культурно. Лайк
Проверено - если есть в обед , 5 - 7 вечера (не на ночь) хороший кусок куриной грудки, чтобы стать сытым и не есть ничего другого, то вес падает (но не навсегда конечно), это из опыта штангистов при сгонке веса к соревнованиям.
За яйца (красивое OVO) спасибо Булатный лайк мой 👍 и подписка
Спасибо, когда ела одни овощи неделю вес стоял, добавила немного мяса, вес снижается
Очень информативное видео. Благодарность доктору .О пользе яиц также говорит д-р Berg на своем канале.
Danke 🙏
Спасибо. Я люблю яйца но перестала есть из за холестерина теперь буду есть
Красиво говоришь.Больше научных подтверждение приведите пожалуйста.
По поводу яиц на ночь, это нутрициолог говорил в ролике "Алексей Ковальков против мифов о правильном питании//наука против"(канал RTVI развлечения).Там было что-то по поводу синтеза белка ночью.
Ем по 8 в день . Самочувствие прекрасное . Эксперименты на себе ,это благодушнее,чем на других !!!Всем здоровья и приятного аппетита .
Съедаю до 10 сырых желтков за раз
У вас холестерин повышен будет,и сосуды забиваются.
Благодарю
Расскажите про молочные продукты, нужно/не нужно 🙏🙏🙏 спасибо
Супер❤❤❤❤❤❤
Лайк за момент из фильма Жмурки)
Доктор под конец лекции порадовал: «Растительные бобовые содержат большое количество белков, под названием лектины». Блин, растительные бобовые срочно заменяем на животные! 😂 На самом деле, в отношении лектинов, надо помнить, что они содержатся не только в «растительных бобовых», но и в любимых доктором орехах и в злаках. Да, действительно, лектины могут вызывать агглютинацию клеток и торможение всасывания минералов из пищи, но тут надо учитывать следующие факторы: 1. вымачивание бобовых и двукратная смена отвара в процессе варки, удаляет критическую массу лектинов, 2. Усвоение бобовых, также как и других продуктов, это индуцибельный процесс, то есть при достаточно регулярном употреблении бобовых в кишечнике формируется бактериальная флора (как сейчас модно говорить микробиота), обладающая отличным ферментативным воздействием и успешно расщепляются пищевую массу, содержащую в своей основе бобы. То есть нужно просто дать время для формирования адекватной микрофлоры и никаких проблем правильно приготовленные бобы не вызовут!
Замачивать на ночь или на 3 часа минимум, а потом отваривать на медленном огне. И будет вкусно и полезно
Лектины полностью убираться проращиванием. Лектины и в помидорах есть, но другого типа..
@@user-wz3hg3be5qЧтобы убрать лектины из помидоров, нужно обязательно убирать семена и кожуру
Конские бобы нельзя.
Супер!!!🎉❤🎉
Здравствуйте Уважаемый Доктор, скажите пожалуйста, а при артрите и артроза можно есть яйца? И после операции по удалению предстат. железы из-за онкологии? И если я не ем мясо, а только рыбу, то сколько яиц в день можно кушать? Спасибо.
Про садик с веганским питанием прямо шокировало. У меня дочь веганка, но она уже взрослая, и это её выбор.
Моя соседка веганкой стала взрослой, а ребёнку не даёт мяса, рыбу , ему 4 года, но он отстаёт в росте от своих сверстников
Ребёнку нужны белки и животные жиры для формирования гормонов.
Терпение, спокойствие, сейчас они появятся!
💗💗💗Интуитивное питание🤝👍
ОТЛИЧНО ...СПАСИБО .....А также смотрите -==- Доктор Берг.....диета КЭТО .... ОТКАЖИСЬ ОТ САХАРА , ... 12/18 часовой интервал ( перерыв в приёме пищи) --приём пищи в 9,00 -13,00 ( или 12,00 - 17,00)...на завтрак 3 - 4 яйца и т .д. -..... а так же см. - ==- доктор Шатохин ...
В птицепроме все ОК! Яйца вкусны.Теперь яйца будем есть преспокойненько,без задних мыслей"что,если холистерин подскочет"Спасибо, доктор,успокоили!
Доктор правильно заметил, что эволюция нас сформировала как всеядных. Мы должны есть и животную и растительную пищу. Чистое вегетарианство ( с рождения ) приведет к вырождению человечества .
спасибо, очень интересно, не знал как правильно жарить яйца
Уважаемый доктор ,спасибо ,очень интересно .Я много слушаю и читаю о медицине.У меня проблема с забросом кислоты в пищевод (что вы думаете о таблетке карбоната кальция в этот момент)и жир в печени,хотя ем очень избирательно,а также бессонница.Вообщем радости мало .Как со всеми этими "подарками" набрать вес. Из-за бессонницы не получается ходить в зал и потом с возрастом мышцы не накачиваются.Никто не знает.Это вопрос на засыпку.Почему то все врачи говорят только о полных,так им просто надо вовремя закрыть рот.
Руслан, благодарю!!
Яйца это наше всё! 😊 ем часто и много на протяжении многих лет. Яичный белок взят за эталон белка.
Скажите доктор. Я обычно просто кладу в казан целое яйцо накрываю посудой не разбивая и на очень низкой температуре готовлю яйцо. Это не вредно.
Да,да,я если мне надо куда то ехать и не скоро предвидеться пообедать,обязательно ем яйца,длительное ощущение сытости
Спасибо
Здравствуйте Доктор. Жарить яйца на воде, это гениально! Я испробовала....класс! Спасибо!
Яйца получаются как бы на пару. Мне нельзя жареные яйца, догадалась на воде делать.
Я подогреваю сухую холодную пищу: кашу, картошку и т.д.на воде - подливаю небольшое количество в кастрюлю - вместо масла.
@@user-db1dl8lf5mя тоже всегда так делаю и яйца на воде жарю уже давно
Доброго времени суток, дорогой доктор!! Расскажите, пожалуйста, о гвоздики. Показания и противопоказания этого продукта. Заранее спасибо!!! 😘😘😘😘
Поддерживаю вопрос о гвоздике.
Сколько душа пожелает!
Капелька кокосового масла размазанная нано слоем пальцем, по антипригарной сковороде, предотвращает прилипание полностью, причём на 2 - 3 раза, но готовить надо в щадящем режиме, я готовлю на электрической плитке самой дешевой на 3,5 положении, минут 10 и готова. Переворачиваем, яичница вываливается. Каждый должен честно ответить себе на вопрос, для чего он льёт масло на сковороду? Вероятно для вкуса. Чтож для вкуса, можно и в чуть остывшую до температуры потребления еду добавлять любое полезное масло, оливковое, сливочное (натуральное) или заедать еду салом в прикуску.
Про белок на ночь говорил именитый диетолог Ковалькоа. Кстати работает это.
Лектины полностью убираются проращиванием Лектины и в помидорах есть, но другого типа.
Здравствуйте, Есть ли возможность платной проконсультироваться у вас онлайн или письменно по имэйл например? Благодарю
Я ела одно яйцо перед сном , при том ложилась спать с 22., 00 - 11.00, и похудела за один месяц на 4 кг, при этом ела все , кроме животного мяса ( ну и конфеты, сладкие напитки, газировки фасфут, не ем уже лкт десять) именно перед сном , просто одно яйцо..
Можно ли в домашних условиях бороться с паразитами? И правда ли что паразиты питаются сахаром и клейковиной в нашем организме?
Думала если скажет, что можно только два яйца в неделю, то не поставлю лайк 😂😂😂
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о вреде или пользе употребления сливочного масла и топлёного молока. Можно ли их употреблять ежедневно и в каких количествах (кому можно, а кому нельзя?)?
Не можно а нужно, возвращаться к истокам. Жиры масла сыры. Особенно если хотите ровные здоровые зубы своим детям и сл поколениям
Топленое масло-легенда в веках. Мужчинам даёт многочисленное потомство.... Всем продлевает молодость, здоровье, жизнь. Сливочное более мягкое. Утром и вечером по 20 гр. На топленом жарить тушить. Пища пр обретает необыкновенные вкусовые качества. Тем и другим делать массаж лица. Детей смазывать с раннего детства-с первых дней жизни. Не будет гиперактивности, будет прекрасное развитие.
Я тоже за топлёное масло. Ещё бабушка всегда им пользовалась.
@@user-rr8mw6zu2kщ
@@elzamuratova536 ..это потому что не было холодильников..
Док. Подробно о белке яйца , спасибо .И совсем ничего за жир желтка , как источника Лецитина высокой Биодоступности животного происхождения , инструмента восстановления и потдержания функции мембраны клетки.
вот именн _) ни слова про холин .. по мне так это самое важное что содержит яйцо
@@gaMnyaX ещё чуть чуть и мы поймём друг друга ! Холин и лецитин перевернули мое понятие о дибете 2типа .в итоге добрался до синергии жиров животного происхождения ,победил СД 2 ,год не пью таблеток. По диабету.
на 2:56 есть ошибка. витамин Б есть не только в животном белке. во-первых, микробиом его синтезирует частично, во-вторых, есть и в растительной пище. а также ферментированные продукты, домашний квас содержит витамины группы Б. в остальном согласен
Я когда-то читала статью о сырых яицах свежих что можно их питьсвежих на тощак и это поможет при раковых болезнях я даже делала укол и оно очень хорошо помогло мужу вылечить сильную язву желудка он каждый день пил яйцо свежю жили какое то время в деревне
в сыром белке есть вещество блокирующее биотин .. осторожней
Домашние утренние яйца пить можно, натощак. В студенчестве так вылечил анемию
Тоже люблю яйца. Ем в зависимости от настроения Могу одно в сутки могу три съесть.
Какой вы.умница Но почему нет таких врачей в наших полеклиниках.
Когда наши полеклиники станут поликлиниками, тогда в них появятся грамотные врачи))
да где он умница .. полно косяков у него слышу .. даже подготовиться толком не может .. главные моменты или упускает или искажает настолько что кажется он вообще не понимает механизм действия ..
Мэргарит тэтчер худела на яичной диете.светлана.
Спасибо большое! Я вегетарианка уже 12 лет, яйца люблю, но не разрешала себе больше 2-х в день) Теперь можно расслабиться)) Вот бы ещё видео про сою. Дома у меня всегда водится соя (не ГМО), читала, что там основной вред кроется в ядах, используемых при выращивании, в токсических веществах - при получении изолята, вредна ГМО-соя. Чтобы был вред от фитогормонов, надо есть такое количество сои, которое человек за день съесть физически не способен. Вопрос, что из этого правда..
Соя повышает уровень эстрогенов как у мужчин (что есть плохо), так и у женщин ( это очень плохо, так как возрастает вероятность рака)
@@user-zv6uz5jc7n У меня предраковое состояние, кстати. Но врач мне ничего не сказал про то, что фитоэстрогены нельзя...Только сахар и мучное, алкоголь, острую еду и т.д. исключить.
Вы едите яйца тоесть сперму петуха..
вред сои вроде только в щитовидке .. хотя вроде еще чета читал ..
Избыток фитостеролов организм расщепляет. Берет сколько надо, это не пиво...