Чтобы двигаться вперед к реальному исцелению своей психики от постоянной тревоги и показанной выше мыслительной жвачки, нужно научиться разделять между тревогой и ALARM 🚨
Как избавиться от тревожности?
Рассказываю в своем аудиоподкасте:
1. Что такое тревога
2. Здоровая психика, какая она
3. Окно толерантности
4. Когда тревога невыносима
5. Что делать
Перейдите по ссылке clck.ru/37BorH и получите аудиозапись подкаста.
Живите полноценно. летайте, путешествуйте. Ходите в кино. Даже если “что-то ужасное может случиться”. Берите от жизни все, пока она есть. И не давайте тревоге лишить вас ощущения счастья от того, что вы точно имеете сейчас. Ведь все пройдет, и это - тоже.
Чтобы двигаться вперед к реальному исцелению своей психики от постоянной тревоги и показанной выше мыслительной жвачки, нужно научиться разделять между тревогой и ALARM 🚨 Как избавиться от тревожности? Рассказываю в своем аудиоподкасте: 1. Что такое тревога 2. Здоровая психика, какая она 3. Окно толерантности 4. Когда тревога невыносима 5. Что делать Перейдите по ссылке clck.ru/37BorH и получите аудиозапись подкаста. Живите полноценно. летайте, путешествуйте. Ходите в кино. Даже если “что-то ужасное может случиться”. Берите от жизни все, пока она есть. И не давайте тревоге лишить вас ощущения счастья от того, что вы точно имеете сейчас. Ведь все пройдет, и это - тоже.
Как перейти по ссылке?