Очень хорошее упражнение для кистей . Раньше в каждом спортзале была такая гиря на металлическом тросике , которым подтягивали гирю по несколько раз, пока кисти терпели. Это и у борцов и боксеров было.
@user-ti3yj5rh3z12 күн бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev12 күн бұрын
Надо было обратно потихоньку опускать тоже!
@user-tb8tl8nb8hАй бұрын
Учту 🤝🤝🤝
@koklyaev23 күн бұрын
Это упражнение я делал со ржавой водопроводной трубой. Так отпустить её можно было только 1 раз. Потом уже руки в кровь)) Очень эффективное упражнение
@user-kn7kh5ne4t23 күн бұрын
Тоже лёгких путей не ищите ?
@koklyaev23 күн бұрын
В 90-ые было популярное упражнение на кисти,сейчас ни кто не делает
@user-xe5el6hs6f21 күн бұрын
Мишаня ты мужик! Салам из Дагестана!
@user-gf2nj3uj8n29 күн бұрын
Дагестану физкульт привет 🤝🤝🤝
@koklyaev29 күн бұрын
@@koklyaev 🖐💪
@user-gf2nj3uj8n29 күн бұрын
Супер завтра в зале попробую
@user-dq5um5om7iАй бұрын
🤝🤝
@koklyaev23 күн бұрын
В детстве у нас такая в школе бокса была 🥊
@ilnitskiy218 күн бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev8 күн бұрын
Хорошо придумал на гриф
@vadimustimenkov17 күн бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev17 күн бұрын
Дома так делаю, но лучше, когда уже гантель накрутил вверх, оставляешь одну руку на грифе и не отпуская кисть имитируешь движения накручивания, нагрузка становится значительно выше, и самое главное больше пользы и можешь хоть до бесконечности так, без обратного раскручивания(гантели до пола)
@vadnaddanАй бұрын
👍🏽👍🏽👍🏽
@koklyaev24 күн бұрын
Михаил сколько гиря 24? Я вас кстати, видел и мы общались возле "Горбушки" На ул Барклая лет 6 назад, примерно 2018-осень!
@user-zj1zm9bw2dАй бұрын
32
@koklyaevАй бұрын
Что сказать красавчик! ❤
@user-qm6tn8zx7eАй бұрын
🤝🤝🤝🤝
@koklyaev23 күн бұрын
Резинку не жалко. Спасибо Вам.
@user-lo1hv2ed4lАй бұрын
Надолго хватает.
@koklyaev24 күн бұрын
Песня классная 💯
@Sportsmen7729 күн бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev26 күн бұрын
Вот вы голова! Просто но эфективно!
@user-qc7ms7xp5h21 күн бұрын
Ни я придумал , но тема огонь 🔥
@koklyaev21 күн бұрын
💪💪
@user-xm7gx3zb1sАй бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev24 күн бұрын
Советская школа.. часто у хоккеистов встречалась - кочерга или ось на стойку клали и верёвку/цепь . Усложнить можно было наматывая последовательно , а не друг на друга витки, тогда момент силы на раскручивание был постоянным. А тут , конечно, идеальный выход из положения!
@user-rv2rr9il2h15 күн бұрын
Упражнение в веках 👍🏽
@koklyaev15 күн бұрын
Мне всегда было интересно! Каркас крепкий силы только позавидовать, почему не пробовал по армспорту ?! Я думаю он многим фору дал бы !!
@user-he7qm7jg6i5 күн бұрын
Муса , травмы .
@koklyaev5 күн бұрын
Миша 🔥👍а музон так вообще в «нулевые» перекинул)
@user-eu4wq3pk7yАй бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev23 күн бұрын
Мишаня молодец, очарованный конечно немного...но простой , добрый мужик
@NovorAlex28 күн бұрын
Как все, но понял , что нужно делать в кайф и только для себя, для других , если есть время.
@koklyaev28 күн бұрын
Хоть и не камень, и отнюдь не стопудовый, а накрутить на олимпийский гриф эту двухпудовую гирьку - тоже не хрен собачий 👏
@ressin29 күн бұрын
Очень хорошая нагрузка 👍🏽
@koklyaev26 күн бұрын
Миша, рад видеть в отличной форме и добром здравии! Виделись в одинцовской кафешке под МФЦ в мае 2018 года, даже сфотались вместе. Благодарю за юморные мотивирующие внушения - несмотря на глубокую депрессуху, настроение долго оставалось приподнятым ;-)
@ressin26 күн бұрын
Миша добро пожаловать в армрестлинг
@user-bc8bz3pf1t22 күн бұрын
Риски
@koklyaev22 күн бұрын
У борцов такое упражнение тоже в арсенале
@melodyofmysoul73Ай бұрын
Отличное управление 👍🏽
@koklyaevАй бұрын
❤
@lisenok48seregaАй бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev23 күн бұрын
воооо. завтра заряжу эту мазу. а то тренажер с зала на предплечья увезли.
@user-vt6fh4gz3yАй бұрын
👍🏽👍🏽👍🏽
@koklyaev24 күн бұрын
тум пум тум пум ну и мызыка)
@danzeelАй бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev24 күн бұрын
Друзья может кто напомнит автора и исполнителя этой песни, очень давно её не слышал.
@user-cd9dh8fk2rАй бұрын
Иван Кучин
@user-ze2dp8ml9uАй бұрын
@@user-ze2dp8ml9u благодарю 🙏 Иван выручил!
@user-cd9dh8fk2rАй бұрын
Кучин
@koklyaev23 күн бұрын
🇬🇷👍💪
@user-tf3di1ve8r21 күн бұрын
🇬🇷🤝🇷🇺
@koklyaev21 күн бұрын
Пора в армрестлинг 💪
@usseinbolt44Ай бұрын
Травмы
@koklyaev24 күн бұрын
Бой ДЯДЯ Миша и Макс Топор , вот был бы тема
@user-qu3eg2cj2dАй бұрын
Сделаем 🤝🤝🤝
@koklyaev23 күн бұрын
Мне такое не надо 😅, зимой так накидаешся снега, что потом не чего не охота делать 😅
@user-sf3rb3me5lАй бұрын
И я кидаю снег , но эта тренировка - необходимость.
@koklyaev23 күн бұрын
С магнезией 50 кг. получится?
@B.kim305Ай бұрын
Можно и без
@koklyaevАй бұрын
Надо взять под варужение
@user-lh1jq6gd2gАй бұрын
Учебник русского языка.
@user-iw9nq8nn6rАй бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev23 күн бұрын
Гиря 32 кг
@user-nv8pj4tn9oАй бұрын
32
@koklyaev23 күн бұрын
Михаил давайте в Армрестлинг.
@cnfhjctkmcrbq27 күн бұрын
Локти жалко )
@koklyaev27 күн бұрын
Дивная песнь
@pakor503612 күн бұрын
🤝🤝🤝
@koklyaev12 күн бұрын
Пойду пельменей поем там вес больше.
@user-jt2dc5fd7zАй бұрын
Приятного
@koklyaev24 күн бұрын
Это резина? А если ее нет.пояс пойдет?
@dask05eqweq4Ай бұрын
Пойдёт
@MultiToby78Ай бұрын
Нет
@koklyaevАй бұрын
Сколько кг гиря?
@user-lw4kr5ew9xАй бұрын
Я на самбо так делаю с 32кг, сам вешу 65 У нас пацаны и по две привязывают, а этот такое чувство сейчас подливу пустит похожа на 16кг
@user-ve7xh3xv9yАй бұрын
@@user-ve7xh3xv9y тренироваться с гирей 32 кг при собственном весе 65 кг это очень круто!
@user-lw4kr5ew9xАй бұрын
Он одной рукой таких как ты в воздух подбрасывать может.@@user-ve7xh3xv9y
@Richard_RayseАй бұрын
@@user-ve7xh3xv9y 😂 зачем тебе при весе 65 кг самбо? Наивно думаешь, что сможешь норм мужика закинуть при случае?
@user-nd4wt1qk4bАй бұрын
@@user-nd4wt1qk4b я в офисе работаю нужно как-то тело в тонусе держать, качалка не мое или думаешь если я мужика не смогу кинуть, то мне лучше тогда на диване сидеть ничего не делать или в волейбол пойти играть Хотя то что не смогу кинуть спорно, в спаррингах стою с 75-80кг людьми справляюсь потихоньку вторым номером работаю, так как другого веса в эту группу не ходят
@user-ve7xh3xv9yАй бұрын
Мелодия песни очень похожа на микс цыганской и еврейской. Трудно даже вычленить, чего в ней больше. Интересно почему все сидельцы (мошенники и душегубы) так любят именно такие мелодии?
@user-gn6if6gy7dАй бұрын
Ну есть и случайные ребята.
@koklyaev23 күн бұрын
Ужас😢
@user-lt4ck5xb2c17 күн бұрын
😎
@koklyaev17 күн бұрын
@@koklyaev Это нереально тяжело!
@user-lt4ck5xb2c17 күн бұрын
Миха ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-gl6bm2sp2lАй бұрын
Володя 🤝🤝🤝
@koklyaev23 күн бұрын
Первый раз такое вижу,неплохо! Но! Зачем шансон на фоне!)
Мишаня красавчик в своей форме💪💪💪 здоровья тебе!
Спасибо большое ❤
Mewok
За Кучина отдельный респект👍
Жму пять 🤝
🔥🔥🔥песня зачёт!!!!
Спасибо 🤝
Песня не в тему, отстой.
Очень хорошее упражнение для кистей . Раньше в каждом спортзале была такая гиря на металлическом тросике , которым подтягивали гирю по несколько раз, пока кисти терпели. Это и у борцов и боксеров было.
🤝🤝🤝
Надо было обратно потихоньку опускать тоже!
Учту 🤝🤝🤝
Это упражнение я делал со ржавой водопроводной трубой. Так отпустить её можно было только 1 раз. Потом уже руки в кровь)) Очень эффективное упражнение
Тоже лёгких путей не ищите ?
В 90-ые было популярное упражнение на кисти,сейчас ни кто не делает
Мишаня ты мужик! Салам из Дагестана!
Дагестану физкульт привет 🤝🤝🤝
@@koklyaev 🖐💪
Супер завтра в зале попробую
🤝🤝
В детстве у нас такая в школе бокса была 🥊
🤝🤝🤝
Хорошо придумал на гриф
🤝🤝🤝
Дома так делаю, но лучше, когда уже гантель накрутил вверх, оставляешь одну руку на грифе и не отпуская кисть имитируешь движения накручивания, нагрузка становится значительно выше, и самое главное больше пользы и можешь хоть до бесконечности так, без обратного раскручивания(гантели до пола)
👍🏽👍🏽👍🏽
Михаил сколько гиря 24? Я вас кстати, видел и мы общались возле "Горбушки" На ул Барклая лет 6 назад, примерно 2018-осень!
32
Что сказать красавчик! ❤
🤝🤝🤝🤝
Резинку не жалко. Спасибо Вам.
Надолго хватает.
Песня классная 💯
🤝🤝🤝
Вот вы голова! Просто но эфективно!
Ни я придумал , но тема огонь 🔥
💪💪
🤝🤝🤝
Советская школа.. часто у хоккеистов встречалась - кочерга или ось на стойку клали и верёвку/цепь . Усложнить можно было наматывая последовательно , а не друг на друга витки, тогда момент силы на раскручивание был постоянным. А тут , конечно, идеальный выход из положения!
Упражнение в веках 👍🏽
Мне всегда было интересно! Каркас крепкий силы только позавидовать, почему не пробовал по армспорту ?! Я думаю он многим фору дал бы !!
Муса , травмы .
Миша 🔥👍а музон так вообще в «нулевые» перекинул)
🤝🤝🤝
Мишаня молодец, очарованный конечно немного...но простой , добрый мужик
Как все, но понял , что нужно делать в кайф и только для себя, для других , если есть время.
Хоть и не камень, и отнюдь не стопудовый, а накрутить на олимпийский гриф эту двухпудовую гирьку - тоже не хрен собачий 👏
Очень хорошая нагрузка 👍🏽
Миша, рад видеть в отличной форме и добром здравии! Виделись в одинцовской кафешке под МФЦ в мае 2018 года, даже сфотались вместе. Благодарю за юморные мотивирующие внушения - несмотря на глубокую депрессуху, настроение долго оставалось приподнятым ;-)
Миша добро пожаловать в армрестлинг
Риски
У борцов такое упражнение тоже в арсенале
Отличное управление 👍🏽
❤
🤝🤝🤝
воооо. завтра заряжу эту мазу. а то тренажер с зала на предплечья увезли.
👍🏽👍🏽👍🏽
тум пум тум пум ну и мызыка)
🤝🤝🤝
Друзья может кто напомнит автора и исполнителя этой песни, очень давно её не слышал.
Иван Кучин
@@user-ze2dp8ml9u благодарю 🙏 Иван выручил!
Кучин
🇬🇷👍💪
🇬🇷🤝🇷🇺
Пора в армрестлинг 💪
Травмы
Бой ДЯДЯ Миша и Макс Топор , вот был бы тема
Сделаем 🤝🤝🤝
Мне такое не надо 😅, зимой так накидаешся снега, что потом не чего не охота делать 😅
И я кидаю снег , но эта тренировка - необходимость.
С магнезией 50 кг. получится?
Можно и без
Надо взять под варужение
Учебник русского языка.
🤝🤝🤝
Гиря 32 кг
32
Михаил давайте в Армрестлинг.
Локти жалко )
Дивная песнь
🤝🤝🤝
Пойду пельменей поем там вес больше.
Приятного
Это резина? А если ее нет.пояс пойдет?
Пойдёт
Нет
Сколько кг гиря?
Я на самбо так делаю с 32кг, сам вешу 65 У нас пацаны и по две привязывают, а этот такое чувство сейчас подливу пустит похожа на 16кг
@@user-ve7xh3xv9y тренироваться с гирей 32 кг при собственном весе 65 кг это очень круто!
Он одной рукой таких как ты в воздух подбрасывать может.@@user-ve7xh3xv9y
@@user-ve7xh3xv9y 😂 зачем тебе при весе 65 кг самбо? Наивно думаешь, что сможешь норм мужика закинуть при случае?
@@user-nd4wt1qk4b я в офисе работаю нужно как-то тело в тонусе держать, качалка не мое или думаешь если я мужика не смогу кинуть, то мне лучше тогда на диване сидеть ничего не делать или в волейбол пойти играть Хотя то что не смогу кинуть спорно, в спаррингах стою с 75-80кг людьми справляюсь потихоньку вторым номером работаю, так как другого веса в эту группу не ходят
Мелодия песни очень похожа на микс цыганской и еврейской. Трудно даже вычленить, чего в ней больше. Интересно почему все сидельцы (мошенники и душегубы) так любят именно такие мелодии?
Ну есть и случайные ребята.
Ужас😢
😎
@@koklyaev Это нереально тяжело!
Миха ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Володя 🤝🤝🤝
Первый раз такое вижу,неплохо! Но! Зачем шансон на фоне!)
По смыслу шансон )
Старомодно...я сам бывший штангист...
Но годно
А как же бокс?
Пока подождёт.
Дзюба быстрей сделает.
👍🏽👍🏽👍🏽