KZhead

"Валик" над швом от кесарева сечения. Как убрать без операции?

Елена Дружинина
2024 ж. 24 Қаң.
45 122 Рет қаралды
Жүктеу

«Валик» над швом, отсутствие подвижности и чувствительности у шва, болевые ощущения в области рубца и таза - всё это не понаслышке знакомо женщинам после кесарева сечения
Я Елена Дружинина, специалист по восстановлению после родов. Более 5 лет я
помогаю женщинам возвращать здоровье и красоту после родов
- «Валик» над швом от КС
- Торчит живот, хотя вес вернулся в норму после родов
- Диастаз
- Опущение органов
- Стрессовое недержание
- Геморрой, варикоз
- Боль в спине и/или тазу
Со всеми этими проблемами можно справиться с помощью специальных упражнений и небольшой модификации образа жизни. Я с радостью вам в этом помогу - очно в Москве или в онлайн формате по всему миру
Контакты для связи: druzhinina-mamafit.ru
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ «ВАЛИК» НАД ШВОМ ОТ КЕСАРЕВА? Как восстановиться после КС? Сколько времени занимает восстановление после кесарева сечения?
Жира на животе не много, но «валик» сильно выделяется и портит внешний вид. Почему? Рассказала в этом видео
Cамое важное, что "валик" над швом не только эстетическая проблема. Прилипший, неподвижный рубец стягивает к себе все окружающие ткани, а значит мешает нормальной работе мышц живота, тазового дна и даже внутренних органов. Все это может сильно снижать качество жизни и ухудшать здоровье женщины
Как быстро восстановиться после кесарева сечения?
Упражнения для восстановления после кесарева сечения
Как ускорить процесс заживления после кесарева сечения?
Питание и диета после кесарева сечения
Как справиться с болезненностью после кесарева сечения?
Сколько времени занимает полное восстановление после кесарева сечения?
Когда можно начать физические упражнения после кесарева сечения?

Пікірлер

  • Спасибо за видео! Очень информативно! Буду пробовать 👌

    @user-nu9oq2mn8t@user-nu9oq2mn8t23 күн бұрын

  • Благодарим за шикарное видео ❤❤❤

    @ooops888@ooops8883 ай бұрын

    • Спасибо за обратную связь!

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

  • Благодарю за такое информативное видео, очень актуально, кс 3 месяца назад было ❤

    @alinakozlova6446@alinakozlova64463 ай бұрын

  • Больше спасибо, буду пробовать. Пока только три месяца прошло, не хотелось бы оперировать.

    @kseniyabrikman4570@kseniyabrikman45702 ай бұрын

    • На свежих рубцах очень хорошо работает. За пару мес массажа уже увидите значительные изменения - рубец станет подвижнее

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit2 ай бұрын

  • Это так жизненно… я очень боюсь трогать рубец. Не знаю почему мне прям неприятно морально его трогать

    @aruasuna1312@aruasuna131227 күн бұрын

    • 😢

      @ladytigresss3404@ladytigresss34047 күн бұрын

    • Как я вас понимаю, после операции где-то месяц боялась даже посмотреть туда. А после возник психологический блок даже рядом поднести бритву😵‍💫

      @Userybiiyfv@Userybiiyfv5 күн бұрын

    • Вы правы у меня была топ такая же проблема,боялась смотреть и спрашивала мужа какой размер что там как🙈

      @ilhombadalov-qu2pn@ilhombadalov-qu2pn3 күн бұрын

    • У меня тоже самое. Я не смогло посмотреть видео, где она делает массаж, мне плохо стало

      @5madina6@5madina63 күн бұрын

    • Я тоже страдала от этого страха. Но мне весь шов проработала массажист, которой я доверилась. Вначале было страшно, потом постепенно себя настраивала и все разработали. Сейчас я его хоть чувствую и уже сама с ним работаю без страха

      @user-cp3uv8gl3o@user-cp3uv8gl3o2 күн бұрын

  • Я делаю такой массаж, уже намного лучше шрам выглядит. Спасибо вам!

    @user-rm5mk2ct5b@user-rm5mk2ct5b3 ай бұрын

    • 🙌

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

  • Расскажите, какие упражнения делать при опущении

    @nastyallastik@nastyallastik3 ай бұрын

  • 4 года назад было, пресс качаю и ничего, очень огромный живот был, 4500 малый был😊 Благодарю вас за видео 😊

    @tyman6524@tyman6524Ай бұрын

    • Здравствуйте, то есть не ушел живот? У меня два года прошло и не уходит

      @user-hs4qf6yu7h@user-hs4qf6yu7hАй бұрын

  • Здраствуйте!Лена у меня висит живот после кесорева, что рубца невидно как мне его убрать он как требуха у меня тресется

    @user-rs1mo6ju2f@user-rs1mo6ju2fАй бұрын

  • У меня 3 года после второго КС прошло, есть ли смысл пытаться убрать?Врачи говорили второе КС прошло тяжело потому что было много спаек,у меня предрасположенность к фиброзу(

    @V4epyatlyalka@V4epyatlyalka27 күн бұрын

  • Скажите а если 20 лет прошло есть шанс убрать валик😢сама худенькая

    @user-ls8wy7ug4n@user-ls8wy7ug4nАй бұрын

  • У меня тоже валик ,но не было кс ,естественные роды ,и жирка то не много ,но живот разделяется 😕

    @dianashshshshshhs@dianashshshshshhs11 күн бұрын

  • Мяла она, а плохо стало мне 😂

    @kseniyabrikman4570@kseniyabrikman45702 ай бұрын

  • Качаешь прес,фитнесс, но поможет только если один раз кесерего зделали

    @annstein3395@annstein33959 күн бұрын

  • У меня такой валик после полостной операции по удалению матки. Вроде стоя не очень видно, но при наклонах мешает, прямо лишний живот....Мне помогут ваши советы?

    @Alla.70@Alla.702 ай бұрын

    • Да, принцип работы тот же, что с рубцом от КС

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit2 ай бұрын

  • Спасибо за видео! У меня прошло три года после вторых родов, диастаз, этот нависающий живот... Ох... И только спустя почти четыре года я поняла, что не надо худеть, не в этом проблема 🙈 Подскажите, пожалуйста, можно ли делать упражнения на коленях при диастазе?

    @Teddy_bary@Teddy_bary2 ай бұрын

    • Поищите в вашем городе специалиста , который делает кетгут терапию . При диастазе самый эффективный метод.

      @ammmm7523@ammmm7523Ай бұрын

  • Три кесарева. После последнего уже два года прошло. Даже при поглаживании жуткий дискомфорт, даже подташнивать начинает(((😢

    @astanareisen2729@astanareisen27293 ай бұрын

    • Начинайте с простых прикосновений, слегка касайтесь рукой рубца. Постепенно станет не страшно, только тогда очень аккуратно начинайте по чуть-чуть массаж

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

    • После первого кесарево живот был плоским а вот второго живот остался,надеюсь пройдёт

      @user-kx9bz9lg5l@user-kx9bz9lg5l3 ай бұрын

    • Прошло 8 лет, меня тоже тошнить начинает.

      @user-bx8pu9wt3h@user-bx8pu9wt3h2 ай бұрын

  • Подтягивать пупок?

    @user-fi2xf2be1l@user-fi2xf2be1l2 ай бұрын

  • Здравствуйте, а если после третьего кесарева прошло почти 3 года, ещё не поздно?

    @evgeniasarkisova1057@evgeniasarkisova1057Ай бұрын

    • Здравствуйте, не поздно

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitАй бұрын

  • А когда можно начать делать вакуум живота после КС?

    @renatasayakhova5614@renatasayakhova56143 ай бұрын

    • Через год

      @inwonderlandBARSIK@inwonderlandBARSIK5 күн бұрын

  • У девушки что сколиоз?

    @user-rz5sg8pg6s@user-rz5sg8pg6s2 ай бұрын

  • Добрый день! Во время менструации можно делать такой массаж?

    @user-bv6di1nm1n@user-bv6di1nm1n3 ай бұрын

    • Да, если это не доставляет дискомфорта

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

  • Вот у меня шов дает как эффект разделение живота. Валик есть

    @user-vd1ll7tc8n@user-vd1ll7tc8nАй бұрын

  • Когда после операции можно начинать делать массаж?

    @annasweet7073@annasweet70733 ай бұрын

    • В видео я рассказала об этом

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

  • Здравствуйте. У меня 3 КС было😊последний 2 года назад Мне уже поздно эти массажы делать?😢 что делать? У меня сильно торчит😢

    @user-hb1rk7mn9v@user-hb1rk7mn9v2 ай бұрын

    • Вакум поможет?

      @user-hb1rk7mn9v@user-hb1rk7mn9v2 ай бұрын

    • Не поздно. Я в видео рассказала, что поможет

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit2 ай бұрын

  • Я даже не могу представить как я буду защипывать это жесть

    @Gnotofamily@Gnotofamily3 күн бұрын

  • После КС прошло 3 месяца, но очень сильно болит шов, как правильно делать этот массаж?

    @user-tn1qz2mh7q@user-tn1qz2mh7q6 күн бұрын

    • Аккуратно и бережно. Только вокруг шва до 6 мес

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitКүн бұрын

  • Здравствуйте! Прошло три года можно ли щас исправить

    @user-qx7jw3pe9g@user-qx7jw3pe9gАй бұрын

    • Здравствуйте, да

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitАй бұрын

  • Здравствуйте.5,5 лет после кесарева имеет смысл начинать?

    @user-gj4so4sy1r@user-gj4so4sy1r3 ай бұрын

    • Да, рубец станет мягче и подвижнее от самомассажа, даже если 5 лет после КС прошло

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

    • @@druzhinina_fit Спасибо,начну делать

      @user-gj4so4sy1r@user-gj4so4sy1r3 ай бұрын

  • Я начала это делать и разреведасб, не могу трогать это... Прошло 3.5 года... Видимо мне к пмихолгу для начало надо😃

    @user-qu5kz2uk2e@user-qu5kz2uk2e10 күн бұрын

    • Такое у многих бывает. Я сниму отдельное видео об этом 🙏

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitКүн бұрын

  • А если прошло 3 года после кс такой метод помогает?

    @madinababajanova2654@madinababajanova26547 күн бұрын

    • Да. За несколько месяцев регулярной работы (ежедневно) увидите значительные улучшения

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitКүн бұрын

  • На плоском животе и массаж не нада,а вы покажите что делать когда живот перевалился за рубец на 20 см в низ,вот что делать???, а то говорить можно много,а пользы от этого никакой.😢

    @user-kf6pc6yf1c@user-kf6pc6yf1c2 ай бұрын

    • Я в видео рассказываю о том, как вернуть подвижность рубца, чтобы он не был прилипшим и не разделял живот визуально. Если живот перевалился на 20 см, там уже нужно от веса лишнего избавляться, это другая работа совершенно

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit2 ай бұрын

    • «Пользы никакой» - это вы ловко обесценили чужую работу, конечно 👏

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit2 ай бұрын

    • Да я согласна что частично нужно избавляться от лишнего веса, но у меня эта проблема (с перевалом ) возникла сразу после КС ,вот как сделали несколько раз (операции), так и до сих пор осталось ничего не изменилось, даже когда и похудела на 30кг.

      @user-kf6pc6yf1c@user-kf6pc6yf1c2 ай бұрын

    • Сделать кетгут терапию

      @ammmm7523@ammmm7523Ай бұрын

    • Надо идти к массажисту профессиональному, я думаю. Знакомая так спасалась. У неё после обычных родов живот как бы нависал. Тут не только проблема с лишним весом.

      @annejie@annejieАй бұрын

  • А если валику уже много лет? Не поможет?

    @la.puziki@la.puziki3 ай бұрын

    • Поможет. За несколько месяцев ежедневного самомассажа (по 5-15 мин в день) увидите значительные улучшения

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

    • @@druzhinina_fit благодарю)

      @la.puziki@la.puziki3 ай бұрын

  • Я родила 4 года назад точно такое есть на животе . Но я худая . Не могу избавиться от этой . У меня получится или поздно уже

    @aigeshasaginbecovna9225@aigeshasaginbecovna9225Күн бұрын

    • Получится. За несколько месяцев регулярной (ежедневной) работы увидите значительные улучшения

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit5 сағат бұрын

  • А яе позбутися розтягнутої шкіри😢😢

    @user-mo5eq2px1c@user-mo5eq2px1c2 ай бұрын

    • Недавно вышло видео об этом

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitАй бұрын

    • @@druzhinina_fit Дякую подивилася

      @user-mo5eq2px1c@user-mo5eq2px1cАй бұрын

  • Не уберешь этот валик без операции ,если он есть ,я худая ,после двух кесарево сечения был этот валик ,только абдоминопластика помогла .

    @user-ts2lr1bt4z@user-ts2lr1bt4z2 ай бұрын

    • А что вы пробовали, кроме абдоминопластики? Я видео показала результаты самомассажа и упражнений, очень многим женщинам удалось справиться и без пластики

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit2 ай бұрын

  • Здравствуйте если рубец не возможно даже защипнуть он вдавлен глубоко???даже не могу его схватить

    @Regina-ef4oo@Regina-ef4ooАй бұрын

    • Захватывайте вокруг (как можно ближе к рубцу), со временем станет подвижнее

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitАй бұрын

  • Бедная девушка не может даже кожу найти лишнюю на себе , бесполезное видео снимите на нормальной девушке у кого есть данная проблема

    @user-rf2rg8ux7p@user-rf2rg8ux7pАй бұрын

  • Кому-то помогло? У меня после родов прошло 4 года, валик просто безобразный. Лишнего вес а нет, но живот безобразный...

    @user-ff2cw4qq1p@user-ff2cw4qq1p3 күн бұрын

    • Меня тоже безобразно зашили и огромный валик вы на животе спите?

      @Gnotofamily@Gnotofamily3 күн бұрын

    • @@Gnotofamily да, на животе сплю. Это как-то влияет?

      @user-ff2cw4qq1p@user-ff2cw4qq1p3 күн бұрын

  • У меня такой же живот😢

    @user-cw3pn9bi7h@user-cw3pn9bi7h3 ай бұрын

    • Самомассаж обязательно сделает ткани подвижнее, а «валик» менее заметным. Делайте каждый день, за несколько месяцев такой работы увидите очень хорошие изменения

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

    • @@druzhinina_fit спасибо,попробую.

      @user-cw3pn9bi7h@user-cw3pn9bi7h3 ай бұрын

    • Но есль пришло 10 лет после кесарева сечения.И жывот выпирает сильна что магу делать.Спасиба...❤

      @annalapteanu385@annalapteanu3853 ай бұрын

  • У меня 2 кс, последнее 8 лет назад было. Мне противно его трогать, аж передергивает. 😅

    @myatnyi_cupcake@myatnyi_cupcakeАй бұрын

    • Тоже также😂

      @user-hs4qf6yu7h@user-hs4qf6yu7hАй бұрын

  • Нельзя было показать на девушке у кого валик ? А не на плоской

    @user-rf2rg8ux7p@user-rf2rg8ux7pАй бұрын

    • А если бы я показала на девушке, у которой есть «валик», вы бы написали мне, что рекомендации мои не помогают?))) У девушки шов был прилипшим и разделял живот визуально сильно, пока она не начала делать самомассаж по моей рекомендации. То, что вы видите, это результат её регулярной работы с рубцом

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitАй бұрын

  • Сказки

    @user-rx8ls9pl1l@user-rx8ls9pl1l2 ай бұрын

    • да, так часто говорят те, кто ничего делать не хочет)) всегда проще сказать "ничего не поможет, ничего делать не буду!"

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit2 ай бұрын

    • Помогает,улучшения есть

      @user-kt9nc2vo9q@user-kt9nc2vo9q20 күн бұрын

  • девушка кривая, у нее осанка скошена в правую сторону, ей и ее надо исправлять

    @albinabond444@albinabond4443 ай бұрын

  • Смотреть на себя не могу прсле КС.

    @tanzilyas.1311@tanzilyas.13113 ай бұрын

    • Вы выносили и родили ребенка, это большой труд. Стоит поблагодарить свое тело и позаботиться о нем, а не критиковать. А все внешние изменения можно исправить

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit3 ай бұрын

    • 😢

      @user-cc2dg9rg7h@user-cc2dg9rg7h2 ай бұрын

    • У меня тоже ((

      @user-tm4my8bw1g@user-tm4my8bw1g2 ай бұрын

    • Эх , страшно рожать , а уже 27

      @fenty2866@fenty28662 ай бұрын

    • @@fenty2866 В 26 второго родила и все нормально было) Не бойтесь🙌

      @tanzilyas.1311@tanzilyas.13112 ай бұрын

  • Показала бы как делать массаж на реальном валике, а не на плоском идеальном животе, даже не буду досматривать. Дислайк!

    @lyubalyubasha8216@lyubalyubasha821620 күн бұрын

    • Этот плоский идеальный живот - результат работы с «валиком», а не подарок судьбы

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit20 күн бұрын

    • В таком случае, настоящим мамам результат нужно показывать «до и после» , любая может показать плоский нерожавший живот и выдавать за как вы называете «результат работы»

      @lyubalyubasha8216@lyubalyubasha821614 күн бұрын

    • @@lyubalyubasha8216в видео показаны фото до и после этой девушки, мамы 2 детей, после КС. Что вам еще показать нужно?)

      @druzhinina_fit@druzhinina_fitКүн бұрын

  • Мне непонятно с какого времени после кс можно начинать самомассаж вокруг шва? То что сам рубец можно массировать после 4-5 мес., а вокруг с какого времени?

    @katherinapussycat4635@katherinapussycat463518 күн бұрын

    • Вокруг через 1-1,5 мес после КС

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit17 күн бұрын

  • Хвати людям мозги пудрить,только диета,спорт и операция

    @user-dq6mm1ph7h@user-dq6mm1ph7h17 күн бұрын

    • Я ничего не пудрю никому

      @druzhinina_fit@druzhinina_fit16 күн бұрын
KZhead