KZhead

Панические атаки | Как справляться и распознавать ПА | Мискузи Подкаст х Психология

Мискузи Боул
2024 ж. 30 Сәу.
3 226 Рет қаралды
Жүктеу

На сегодняшний день панические атаки являются частой темой для обсуждения, мы решили узнать у психолога Зульфиры Салихова как распознать ПА, как лечить ПА и что делать, чтобы предотвратить их.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Какую тему нам разобрать следующей, пишите в комментариях?
Мискузи подкаст: / miskuzibowl
Асселина Сайлаубекова : / asseliina
Молдир Матжанова: / matzhanova_
Зульфира Салихова : / zulfira.si
Предложения по поводу коллабораций, развития канала, рекламе и сотрудничеству: miskuzi.reklama@gmail.com
0:00 начало
0:28 приветствие
01:04 что такое панические атаки
02:23 какие симптомы у панических атак
03:52 паническая атака у Моли
06:23 панические атаки у Меру
08:25 что предвещает паническую атаку
09:13 сколько развивается паническая атака
11:25 панические атаки встречаются чаще чем паническое расстройство
11:56 ПА у детей
13:23 про лечение
17:07 нужно обследоваться
18:42 рекомендация №1 - дышать
21:42 нужно тренироваться дышать во время ПА
22:45 когда стоит обращаться к специалисту
25:22 опыт Меру с психиатром
27:20 как помочь человеку во время ПА
32:52 могут ли заглушенные эмоции в прошлом провоцировать ПА
36:31 еще одна рекомендация
39:22 что будет если запустить ПА
41:06 у многих людей панические атаки
44:16 прощание

Пікірлер

  • Бооже так классно так приятно вас слушаать, захотелось посмореть подкаст про тревогу и нервный срыв

    @aimgulmaimakova8439@aimgulmaimakova84396 ай бұрын

  • Панические атаки это ужасно. Осознание того что смерть дышит в затылок а ты ничего не можешь сделать это просто невозможно страшно. Я даже не могу подобрать слов как описать моральное состояние во время и после атаки. Просто тотальное истощение, после этого долго прихожу в себя. Пусть Всевышний исцелит нас 🤲🏻

    @userAizhan@userAizhan5 ай бұрын

  • Просмотрела на одном дыхании. Спасибо,что поднимаете актуальные темы ❤

    @user-fy7fp1mi5c@user-fy7fp1mi5c6 ай бұрын

  • Я страдала ПА где-то 5 лет назад. Это был кошмар

    @asemarakhimberlina3735@asemarakhimberlina37356 ай бұрын

  • Как же непривычно видеть Молю с такого ракурса. Будто она решила сменить стиль и побриться налысо

    @treo731@treo7316 ай бұрын

  • продвигаем

    @userrrrrrrrrrrr306@userrrrrrrrrrrr3066 ай бұрын

  • Бывает ли, что пропадает голос при этом?

    @user-um9ko1wd2g@user-um9ko1wd2g5 ай бұрын

  • а можно пожлауйста Меру в каждый выпуск

    @bavasha@bavasha6 ай бұрын

  • Так мало просмотров 😮

    @asemarakhimberlina3735@asemarakhimberlina37356 ай бұрын

  • У девушки в синей кофте якутские серьги 😻

    @mrs_popova@mrs_popova6 ай бұрын

  • В начале показалось, что Молдир побрилась налысо)

    @jaque_s@jaque_s6 ай бұрын
KZhead