Мы не всегда задумываемся о том, какая работа стоит за плечами спортсменов, выступающих на мировых соревнованиях. Сколько пота, труда и мотивации потребовалось, чтобы показать свой лучший результат. Чтобы узнать, как готовятся участники олимпиад, мы пригласили к спортивному психологу и тренеру I Love Running Оксане Янковской участницу Олимпийских игр 2020 Анастасию Гуженкову.
Вы узнаете:
🏆 Бывает ли потеря мотивации к тренировкам у профессионалов и что с этим делать
🏆 Что помогает справиться с ежедневной рутиной и где искать вдохновение
🏆 Что самое сложное в подготовке к Олимпийским играм
🏆 Как настроится на победу
🏆 Как вернуться к тренировкам после неудачи
🏆 Есть ли дружба между соперниками в спорте высших достижений