Эфир-Беседа о моём режиме питания - Как не поправиться? Мой личный опыт
‼️Мои любимые бесподобные БЕРУШИ я покупаю здесь (приложение iHerb): 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
(для СКИДКИ можно использовать код AGF2499)
il.iherb.com/pr/Hearos-Ear-Pl...
Дорогие друзья! Многие из вас спрашивают как не поправиться тем, кто любит готовить и накрывать вкусный стол😃
Я решила поделиться своим опытом и некоторыми приёмами, которыми сама пользуюсь 👍 без голодовок!
Это видеозапись эфира, который я провела в моём Инстаграме (#oksana_levi_levi), чтоб его смогли посмотреть те из вас, кто был занят в это время.
Конечно же, всё рассказать мне не удалось, есть много нюансов, которые я не успела уточнить, не смотря на длительное время эфира. Вероятно, если будут многочисленные вопросы, я смогу дать более структурированное видео с правилами, которых придерживаюсь.
Надеюсь, была вам полезной❤️
С любовью, Оксана Леви
**********************************
Пообщаться со мной можно здесь:
Instagram instagram.com/oksana_levi_lev...
Facebook / **********************...
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Без МУКИ! Без САХАРА! Нежный Диетический ПИРОГ из натуральных продуктов
• Без МУКИ! Без САХАРА! ...
*********************************
ХРУСТЯЩИЕ ВКУСНЯШКИ / а-ля Козинаки/ ПОЛЕЗНОЕ печенье / Перекус
• ХРУСТЯЩИЕ ВКУСНЯШКИ / ...
***********************************
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ видеорецепты из плейлистов:
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/ВАРЕНЬЯ
• СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/ВАРЕНЬЯ
***********************************
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ/ИЗРАИЛЬ
• ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ/ИЗРАИЛЬ
***********************************
БЛЮДА ИЗ ГРУЗИИ / МАСТЕР-КЛАССЫ
• БЛЮДА ИЗ ГРУЗИИ / МАСТ...
***********************************
ПОСТНЫЕ (ВЕГАНСКИЕ) РЕЦЕПТЫ
И ГАРНИРЫ
• ПОСТНЫЕ (ВЕГАНСКИЕ) РЕ...
***********************************
ЗАКУСКИ/САЛАТЫ
• ЗАКУСКИ/САЛАТЫ
***********************************
СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО
• СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО
***********************************
ИЗРАИЛЬСКАЯ КУХНЯ
• ИЗРАИЛЬСКАЯ КУХНЯ
***********************************
ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
• ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
***********************************
ЧИАБАТТЫ/ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА
• Playlist
***********************************
ВСЕ ВИДЫ ХЛЕБА НА КАНАЛЕ
• ВСЕ ВИДЫ ХЛЕБА НА КАНАЛЕ
***********************************
ДЛЯ ИСТИННЫХ ГУРМАНОВ
• ДЛЯ ИСТИННЫХ ГУРМАНОВ
***********************************
МЯСНЫЕ БЛЮДА
• МЯСНЫЕ БЛЮДА
#оксаналеви#режимпитания#режимдня#диета#диетадляпохудения#диетадюкан#диетадюкана#здоровоепитание#малаховаправильноепитание#полезно#полезныепривычки#какпохудеть#каксохранитьздоровье#диетапохудение#сон#какуснуть#здоровыйсон
Дай Бог здоровья каждому, кто увидел этот комментарий ❤
Спасибо и вам хорошего настроения здоровья,,
И Вам того же🙏
Смешно, гниение в кишечнике? Как будто мышь попала между спицами в телеге и на солнце протухла.
Не могу ни сделать вам комплимент, вы красавица!👌
Приятно слушать- такая грамотная речь, ничего лишнего!!! Просто волшебница, любящая свою семью!❤
Оксана! Вы умница и красавица, спасибо вашим маме и папе! Но ваша заслуга трудолюбие, добро и тепло, которые вы несете в мир, не ограничиваясь семьей! Оторваться от вас не возможно! И не удивительно, что два таких чудесных человека как вы и Этери оказались в одной семье, наполняют друг друга любовью и нежностью! Подобное притягивает подобное! Спаси Господи вашу семью!
Оксаночка, здесь кто-то написал , что вы королева и это правда! Вы очень красивая женщина, красивые кисти рук! Дай Бог здоровья и увидеть счастье своего ребёнка! Всех благ вашей семье и Мамочке Этери! Спасибо за то, что поделились своим опытом и знаниями! 🤗
Красавица
Вы умница .
Очень приятная женщина!Я бы вас слушала без перерыва.Такая красавица! Энергетика прекрасная ,не передать!Умничка! Дай Бог здоровья!Благослови Господь ваши слова!Как говорит дорогая Этэри ,люблю ее тоже.
Ячейки в лесу на Хортице я
все прекрасно, но видно что семья хорошо обеспечена, Оксана ведет блог, а на кухне процесс идет, значит есть помошники, все прекрасно можно соблюдать если ты полностью обеспечена материально. а утром приготовить завтрак,обед детям, ужин семье, по дороге домой в магазин, придешь домой, а здесь диета это пипец
Оксана, вы умница, красавица и очень приятная женщина. Ваша семья такая замечательная, дружная, на вас всех приятно смотреть. Желаю вам всем здоровья и благополучия!
@@user-wm3kn3ld9iну и хорошо, т прекрасно что у них так. У меня помощников нет. Работа 5 дн в неделю. Мужа нет. Просто иногда хочется простотого понимания, тактильности, ....и уже и стройнеешь, и взлетаешь, когда не обижают. Плюс я вкусно, считаю, готовлю, для семьи, ... и есть очень полюбила с годами (43). В общем пусть всё будет у всех хорошо. Послушать стоит девушку. А свекровь ее вообще кладезь. Пример женщин. Семей. Всему можно по чуть чуть учиться у всех.
Вы сегодня очень красивая.Дай Вам Бог здоровья и всему вашему семейству.
Весь негатив от зависти и собственной несостоятельности. Оксаночка, не берите в голову. Вы супер!!!
Привет с Беларуси. Очень приятно вас видеть и слушать. Большое спасибо вам за выпечку, всё просто и доступно. Очень вкусный хлеб получается. Спасибо большое Этери за её мастеркласс. Дай Бог вам здоровья, счастья и любви. Этери скорого выздоравления.
Оксаночка,солнышко,- Вы действительно,как солнышко!!!Они просто из зависти пишут Вам гадости.Вы правильно делаете,баня их!!! Такой хороший и нужный эфир! Спасибо огромное! Умничка,Оксаночка!!! Я для себя возьму на заметку,конечно,т.к. верю Вам, ,и доверяю. Доброго здоровья!!!
Да вы просто королева! А говор такой родной.
@@viktoriasokolova6545 это ты противная
НУ ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА.ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЕСЬ.ВЫ НЕЖНАЯ И КРАСИВАЯ.
Оксаночка,огромная благодарность Вам!!! Информация -СУПЕР! Щедрость,доброта Красота Ваша привлекают и располагают к общению!
Кушать можно все , кроме мусорной еды , главное не переедать . Оксана спасибо вам , у вас огромная сила воли , вы прекрасно выглядите .
Приготовьте как-нибудь свой завтрак из гороха, фасоли, будет интересно. Пусть появится новая рубрика: диетическая пауза или полезная еда.
Вы очень приятная и смотреть ваши рецепты со свекровью одно удовольствие
Было бы здорово
Оксана, Вы действительно очаровательная женщина, потрясающий рассказчик и от Вас исходят успокаивающие флюиды и покой. Желаю Вам и всем Вашим близким здоровья, счастья и Божьего благословения
,,мама дорогая, милая какая"!!!...а нашим женщинам желаю,сильно не поправляться и от плиты не много отстраняться и отдыхать и меньше сладостей жевать!
🎉
Счастья вам , добра и благополучия!
Вы своим внешним видом доказали, что имеете право составить для нас недельное меню. Пожалуйста, сделайте это. Оч.жду. Спасибо Вам за эфир, оч.полезный опыт
И ми мы ждём
Умница,красавица
И я подумала - человек прекрасно выглядит! Это уже стимулирует следовать ее примеру
Смотреть на Вас и Вас слушать можно бесконечно!!! Спасибо, Оксаночка, за всё, что Вы делаете. Привет с Украины!🇺🇦♥️♥️♥️
Очень приятно вас видеть и слушать. Благодарю за очень емкую и полезную информацию!
Оксана, вы прелесть, просмотрел ваш эфир на одном дыхании. От вас идёт такой позитив, сколько положительной энергетики, что хочется быть таким же жизнерадостным и полезным для окружающих. 😊👸👏👏👏💐💐💐🙏
Красивая девушка. Так держать! Я в молодости очень следила за собой. Переехала в 83-м году в Москву из провинции. Будет ли у меня здесь работа, ни минуты не сомневалась. Правда, я делала утром дома зарядку и всегда качала пресс. Молодым девушкам говорю, внешность - это ваша визитная карточка.
Оксана, спасибо за ваш позитивный блог. За то что вы делитесь с нами.
красивая умная, позитивная. очень рада, что нашла ваш канал. да ещё и живём в одной замечательной, маленькой, сильной стране Израиле. спасибо за видео, разборы, рецепты.
Спасибо огромное Оксана!🙏🏻 Прямо так вовремя, сейчас этот вопрос номер один для меня. Вдохновили💯♨️😍🌹
Здравствуйте Оксаночка!!! Спасибо Вам большое. Очень интересно и грамотно подано информация. Умничка!!! Буду стараться соблюдать Ваши советы.
Оксана вы очень умная и мудрая женщина.😘🌺
Спасибо большое за ценные советы.
Оксаночка, спасибо! большое за то, что поеделились своим опытом😊
Одно из моих любимых видео о здоровом питании. Зная толк - смотрю не однократно и советую людям посмотреть. Спасибо Оксаночка 💕🌸🌸🌸🍃
очень интересно, а за меню в скором будущем - спасибо. Вам всех благ и больше позитива !!!
Очень полезная информация❤ Глядя на Вас, с момента просмотра вашего видео, начинаю применять Ваши советы👍👍👍😘 Вы такая красивая😍 Приятно Вас слушать, смотреть. Очень легко всё запоминается и усваивается. Спасибо Вам огромное❤❤❤
Благодарю вас за такой информативный эфир! Вы делитесь своими проверенными вами рецептами! Вы такая позитивная, грамотная и подельчивая! Удачи вам и успехов!
ОКСАНА, вы ВДОХНОВЛЯЕТЕ НАС ,ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВОПРОСОВ.🇺🇸💐🌺🌼👍
Оксаночка ты молодец.Тебя так приятно слушать.
Спасибо ! Вы очень доброжелательная и искренняя, Вам верю ))
Оксаночка , огромное спасибо за ролик ! Всего самого наилучшего Вам и Вашим близким !
Огромная благодарность,вы очень приятная и позитивная.Желаю вам успеха во всем!Вдохновили на новые подвиги.💥
Спасибо Вам большое за такое познавательное видео! Много чего знала уже,и много чего полезного почерпнула от Вас. Вы добрая,светлая,образованная,культурная женщина! Приятно Вас слышать. Делайте ещё подобные видео меню ПП... спасибо ❤
Умничка, не зря тебя любят свекровь и близкие.проста и открыта
Какая вы умница...Я так благодарна всевышнему ,что вас нашла
Сердечно благодарю за полезные советы! Вы молодец, всего Вам самого наилучшего желаю.
ОКСАНА , ВЫ ПРОСТО КРАСАВИЦА, УМНИЦА И ХОЗЯЙКА
Ой...) Какая же Вы красотка! И умница! С удовольствием смотрю ваш канал.
Спасибо за эфир много полезной информации!! Ждём меню на неделю
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! ВЫ КЛАССНАЯ❤
Оксана вы умничка и красавица!Вас приятно видеть и слушать!
Очень приятно вас слушать 🙏
Спасибо, Оксаночка, за замечательный эфир, за рассказ. Смотрела в записи. Ваши рокомендации и рецепты очень кстати во время Великого поста для христиан. 🤗🤗
Оксаночка,СОЛНЫШКО,особое спасибо за беруши!!!!! Наслаждение Вас слушать и смотреть!!!!!!!
Ай, молодчина! Все полезно, с любовью и ни грамма лукавства. Дай Бог Вам Вашим близким благополучия.
Вы чудесная, умная женщина и выглядите очень красиво.
Благодарю ❤️
Оксаначка огромное спасибо за видео, вы необыкновенная женщина 💕
Спасибо,Оксана!! Спасибо за эфир . Много полезного узнала и воспользуюсь.
Аксаначка какая вы харошая.. Любим и уважаем вас и вашу семью🤗🤗🤗💕💕💕
Какая молодец! Всё по делу! Все красивые все члены семьи, даже домашние питомцы
Спасибо Оксаночка!как вы все хорошо обьяснили,все понятно,спасибо за это видио полезное
Спасибо большое за такое общение,вы супер!
ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ
Оксаночка, интересно увидеть ваших родителей. Им есть кем гордиться🙏❤
Очень интересное видео! Вдохновитель Вы наш ❤️❤️❤️❤️ Благодарю Вас за информацию! Побольше таких видео ☀️и пожалуйста примерное меню 🌹🌹🌹Ждём с нетерпением! 🌸🌸🌸
💕💕Оксаночка Вы прекрасна!! С большим удовольствием смотрела ваше видео и очень люблю ваш канал!! Делайте почаще такие видео.
Спасибо большое, что делитесь своим опытом.. Большинство людей любят хорошо покушать, а потом на весах впадаем в уныние. Но можно выйти из этого плохого настроения по вашим советам. Спасибо ещё раз 😀😍
Благодарю! Вас хочется слушать и слушать.
Оксана ,Спасибо большое .Какой интересный и информативный эфир!
Оксана,спасибо большое за видео! Прекрасно выглядите,с удовольствием послушала вас!
Вы как всегда на высоте, спасибо вам за полезные советы, рецепты, за вашу доброту,не обращайте внимания на хейтеров, удачи вам во всем🙏🧡😊💐🤩
Дорогая Оксана! 🥰 очень хороший аргумент...вся моя жизнь борьба с лишним весом... люблю готовить и кушать... ваше видео дал мне много полезной информации ❤🤔❤
Спасибо Вам огромное❤❤❤ За ваш труд и жизненную мудрость!!!
Спасибо большое! Очень полезная информация ❤ Со всем согласна и услышала даже новую информацию, чего раньше не слышала или не замечала, не придавала значения. Спасибо 🌺
Спасибо, дорогая Оксана за подробный рассказ о процессах работы нашего организма. Конечно мы это слышали и читали, но когда видишь конкретный пример перед собой, то это усиливает желание быть стройной и красивой.
Спасибо!😃😌
Оксана, благодарю за чудесный эфир!Посмотрела несколько Ваших роликов и просто восхищаюсь Вашей красотой, нежностью и мудростью!Дай Бог Вашей прекрасной семье всех благ и всем нам, добрым людям, мира и благоденствия!❤
🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@oksana_levi_levi 💕💕💕😘😘😘
Спасибо вам Оксаночка!!!!! Жду с нетерпением меню на неделю заранее благодарю
Благодарю Вас 🙏 Я буду брать пример с Вас 🌹🌞 Желаю вам крепкого здоровья и долголетия! Желаю всем, чтобы у вас всегда хлеб на столе 🙏
Очень хочется недельное меню, составьте, пожалуйста! Так проще войти в систему, заранее приобрести продукты и не срываться потом. Спасибо за эфир! Посмотрела несколько раз. Вы замечательный мотиватор!
готовлю, обязательно будет!
Смотрю на то какая Оксана красивая, и сразу прислушиваюсь к ее советам, потому что результат налицо! Спасибо за полезную инфу! 👏🌺❤️
Оксаночка красавица,ты большая молодец,это большой труд следить за собой,я тоже люблю пить воду и стараюсь по возможности следить за собой!Благодарю тебя за прекрасное поучительное и.полезное видио!
Очень прекрасный эфир. полезный и доступный,Спасибо большое Оксаночка
Спасибо, хороший влог 💞🌷🌹🌷🌹🌷🌹
Оксаночка, огромное спасибо за очень полезное видео.Во время эфира у Вас прозвучало несколько ключевых фраз, которые любого мыслящего и заботящегося о здоровье своём и родных сразу выведут на правильный путь к похудению и оздоровления. Это - самоорганизация и что внешний вид и здоровье главнее еды!!! Вы умница, красавица и замечательная мама и жена. Здоровья всей Вашей семье!🙏
Спасибо огромное, вы очень внимательный и благодарный зритель❤️
Спасибо большое, Оксана, Вы большая умница, делитесь с нами полезной информацией, страдаю лишним весом, борюсь, хотя в связи с возрастом и багажем болячек удаётся с трудом, но Ваши советы и рекомендации взяла на вооружение, надеюсь понемногу буду вес приводить более-менее в норму. Дай Вам бог здоровья, радости, семейного счастья и по-,возможности чаще выставлять ваши консультации для нас, желающих правильно питаться и худеть.
Благодарю вас, Оксана ♥
Хочу смотреть и хочу слушать ❤❤❤ любовь с первого взгляда
Меню на неделю было бы очень здорово!
Agromnaia spasiba oksanachka genacvale. Ochen interesnaia inpormacia. 👍👍👍💞💞💞🌹🌹🌹
Спасибо,Оксана.Очень полезная информация.Вы прекрасно выглядите.
Здравствуйте Оксана! Какая Вы Умница!!! Всё чётко и ясно! Век живи,век учись!
Спасибо Оксаночка привет из Рязани вы замечательный мотиватор
Спасибо большое. Много полезных советов . Здоровья Вам и счастья
Вы Красавица, а ваша мама просто чудесная. Спасибо вам за ваши прекрасные рецепты и советы😘😘😘
Даже не знаю, видела ли я что-то лучше, чем этот стрим, спасибо 😉
Оксана. Спасибо большое за ответ.очень вам благодарна! Огромный привет вашей свекровушке Этери !здоровья вам всей семье за простоту.искренность! Благослови вас Господь! До встречи! В эфире!
Спасибо,дорогая,получила удовольствие за информацию👍🏻🌹
Оксана, спасибо большое, буду ждать недельный рацион, очень полезный отчет!
Оксаночка, вы такая приятная, позитивная, ваши видео интересны и полезны, очень приятно вас слушать. Спасибо за ваш труд!
Спасибо вам,чудесная девушка Оксана!Как приятно и слушать,и смотреть вас!🌺
Как приятно вас слушать дай бог вам здоровья ивашей семье
Оксанрчка спасибо милая , как много ты знаешь ! Поэтому ты такая красивая ! Здоровья и счастья тебе и твоей семье ! ❤🙏🙏🙏💋💋💋❤️
Спасибо большое 🥰 Да не много я знаю, но интересуюсь многим
Умничка! Спасибо! Всем бы быть такими светлыми людьми!)))
Спасибо!!! Оксана, Вы такой солнечный и интересный человек!!! Я всегда с огромным наслаждением смотрю Ваши видео и наполнюсь позитивом и добротой. Дай Вам Бог здоровья и всего самого наилучшего!!!
♥️
Благодарю Вас за полезную информацию!!! Умница красавица 😍
Большое спасибо Оксана за такие чудесные и полезные советы. Обязательно воспользуюсь.