Поэтапная обтяжка в становой тяге в классической постановке с 2 ракурсов.
Пікірлер
на лёгких весах легко технику показывать интересно было бы увидеть как вы перенесёте эту технику на субмаксималку
@kostia_ff_ Жыл бұрын
Как чётко всё, огонь 🔥просто
@Jockerdim2 жыл бұрын
Очень красиво, 3 раза пересмотрел
@abraxaswut83662 жыл бұрын
Это прекрасно
@glebt88422 жыл бұрын
Убрал обтяжку из своей техники уже давно, она только стопорит старт. Стартую с состояния полного расслабления, так получается очень хорошо разогнать штангу со старта.
@lemmykilmister4320Ай бұрын
Все верно
@Igorburun6 күн бұрын
Молодец,оч хорошо.Я тож отвожу корпус назад,иначе завал вперед будет.Чутка колени гуляют,но это норм,у меня тож так)
@user-vu1jf5zj8e10 ай бұрын
Благодарю
@dmitry-mixaylov10 ай бұрын
Молодец, полезный видос. А то раньше все тянули и тянули, а тут начали говорить про обтяжку, вроде на словах понятно, а по факту когда подходишь становишься, и вес более менее, уже не понимаешь че да как. В общем и целом Спасибо
@filinkovvaleriy20952 ай бұрын
Правильная техника ,нах веса .
@user-ey6or6lh1j2 жыл бұрын
на максимальных весах такой трюк не пройдёт, а рост мышц только через максимальные веса
@user-lg7pp1kf4e9 ай бұрын
Интенсивность и гипертрофия не как не связаны на прямую. Важен объём выполняемой нагрузки, для силы это один вариант, для гипертрофии другой вариант. А тут показано совсем другое. Спасибо.
@dmitry-mixaylov9 ай бұрын
По вашему для результата нужно деталь становую в технике срущей собаки😂 ?
@NoName-zx1qo8 ай бұрын
нет конечно, зачем в крайности входить, один под копирку технику держит, второй срущей собакой)@@NoName-zx1qo
@user-lg7pp1kf4e8 ай бұрын
Обтяжка - это движение плечами?
@areyoulive2 жыл бұрын
Нет.Обтяжка-это напряжение все мышц кора без отрыва штанги от пола.Как леска у рыболова перед рывком удочки(с рыбой).Руки должны быть растянуты до предела,если будут расслаблены.первая нагрузка пойдет на Бицепс.,а это жопа из жоп(Движение плечами-перед тягой-спортсмен выполняет для включения широчайших.
@user-vu1jf5zj8e10 ай бұрын
Слабенько
@user-ll8pt8bi1x2 жыл бұрын
Поражают вечные нытики и критики ...
@user-wd6sb6ez2p8 ай бұрын
Постеснялся бы такие минимальные силовые показывать, тренируйся подснежник
@user-ll8pt8bi1x2 жыл бұрын
Пошел ты челиус
@user-ey6or6lh1j2 жыл бұрын
Постеснялись бы вы такой комментарий писать.
@jeruswizarddunks95182 жыл бұрын
Он обтяжку показывал, а не веса на штанге. Ее необходимо применять к любому весу.
на лёгких весах легко технику показывать интересно было бы увидеть как вы перенесёте эту технику на субмаксималку
Как чётко всё, огонь 🔥просто
Очень красиво, 3 раза пересмотрел
Это прекрасно
Убрал обтяжку из своей техники уже давно, она только стопорит старт. Стартую с состояния полного расслабления, так получается очень хорошо разогнать штангу со старта.
Все верно
Молодец,оч хорошо.Я тож отвожу корпус назад,иначе завал вперед будет.Чутка колени гуляют,но это норм,у меня тож так)
Благодарю
Молодец, полезный видос. А то раньше все тянули и тянули, а тут начали говорить про обтяжку, вроде на словах понятно, а по факту когда подходишь становишься, и вес более менее, уже не понимаешь че да как. В общем и целом Спасибо
Правильная техника ,нах веса .
на максимальных весах такой трюк не пройдёт, а рост мышц только через максимальные веса
Интенсивность и гипертрофия не как не связаны на прямую. Важен объём выполняемой нагрузки, для силы это один вариант, для гипертрофии другой вариант. А тут показано совсем другое. Спасибо.
По вашему для результата нужно деталь становую в технике срущей собаки😂 ?
нет конечно, зачем в крайности входить, один под копирку технику держит, второй срущей собакой)@@NoName-zx1qo
Обтяжка - это движение плечами?
Нет.Обтяжка-это напряжение все мышц кора без отрыва штанги от пола.Как леска у рыболова перед рывком удочки(с рыбой).Руки должны быть растянуты до предела,если будут расслаблены.первая нагрузка пойдет на Бицепс.,а это жопа из жоп(Движение плечами-перед тягой-спортсмен выполняет для включения широчайших.
Слабенько
Поражают вечные нытики и критики ...
Постеснялся бы такие минимальные силовые показывать, тренируйся подснежник
Пошел ты челиус
Постеснялись бы вы такой комментарий писать.
Он обтяжку показывал, а не веса на штанге. Ее необходимо применять к любому весу.
Благодарю вас) главное что у вас веса хорошие)
Шляпа а не техника
Главное у вас хорошая техника)