Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать)
Смотрите важное видео про почки здесь: • Первые Симптомы Пробле...
Состояние наших почек очень сильно зависит от того, что мы едим. Если мы добавим в наше питание необходимые продукты, то мы можем буквально их оздоровить, в то время как некоторые другие продукты наши почки гробят. В этом видео я собрал именно такую подборку. Вначале мы поговорим про самые вредные продукты для почек, которые непременно стоит исключить из вашего рациона, а потом мы поговорим, конечно же, про самые полезные, которые в наш рацион необходимо добавить.
Итак, пункт №1 самых вредных продуктов для наших почек довольно широкий, но, тем не менее, весьма понятный: это все продукты с повышенным содержанием соли. Я уже не раз говорил на моем канале, что есть оптимальная суточная доля соли - от 2 до 5 грамм в сутки, меньше 2 грамм вредно, больше 5 грамм тоже вредно. И хорошо известно, что очень многие люди из нас солью именно перебарщивают, потому что недобрать соли - это очень сложная задача. Даже если мы не будем солить полностью вообще никакую еду, то практика показывает, что с обычными продуктами, даже с весьма здоровыми (крупами, несолеными овощами) мы все равно будем получать около 2 граммов натрия в сутки. То есть недобрать соль - это довольно сложная задача, надо уж совсем голодать. А уж перебрать соль - это очень и очень легко, и на до сказать, что большинству из нас это удается буквально без усилий.
Так вот. Слишком длительное употребление повышенных доз натрия со временем вызывает увеличение наших почек и их клеток, а это может приводить к их фиброзу, к потере их функций, и, в итоге, это ведет к недостаточности. Также избыточное потребление соли снижает способность наших почек заниматься фильтрацией отходов жизнедеятельности, то есть их главной функцией на самом деле. А еще излишнее употребление соли провоцирует задержку жидкости, гипертонии, то есть подъема артериального давления, а это в свою очередь создает такой заколдованный круг, потому что это еще больше начинает вредить нашим почкам.
#Почки #Питание #ЗОЖ
*Смотрите важное видео про почки здесь: **kzhead.info/sun/qbCah7p5g4Kcoo0/bejne.html*
надеюсь это шутка про недобор соли???? у меня годами недобор и впору как лосю нужны соляные сосульки!
😅😅 8:44
Какая красота! Как раз эти продукты, которые полезные для почек, их я и употребляю в рацион каждый день. И вообще, смотря этот канал, я себе создал очень хорошо сбалансированный рацион питания. Уже год я веду здоровый образ жизни и разницу я ощутил колоссальную. У меня эффективность тела выросла в разы, ребята! Все доказано и проверено! Так что не теряйте времени а начинайте идти путем здорового питания. Только от еды зависит наше здоровье в целом. Ну, не без внешних факторов, конечно, стрессы некто не отменял.
опишите пожалуйста ваш недельный рацион вкратце
КЕТО
Мир ,ну шо ты такой умник,в кого удался,а я люблю соль,чтоб ее бес забрал,емши ее и таперича много проблемс мои сдаются,хотя не пил,не курил на эти штуки аллергия,вот и обида,шо эта соль навредила мне изрядно... Шо делать????
рацион питания это у животных...у людей еда. а то, что ты пытаешься посреди страны дикарей прожить на 1,5 года дольше всем категорически поебать.
@@Pa6uHoBu4 люди - это приматы
Спасибо за ролик, вас всегда приятно слушать, грамотная, ясная речь
Благодарю за видео и всем Здоровья
Ура!! Только вчера спрашивала как беречь почки Проблема только в том, что еда без соли очень быстро портится
Благодарю вас за полезную информацию! ❤
Благодарю 🌞!
Благодарю 🥰
Поэтому тыквенные семечки теперь стоят как фисташки несколько лет назад.Раньше, у бабушек на рынке, стаканами их покупали, больше чем подсолнечника, а теперь и не хочется. Продаются только солёные
Смыть соль не пытались?
@@MadDenXT с жаренных семечек смывать соль? 😁😁😁А дальше что?Холодное мороженное разогревать в микроволновке? 🤔
У нас в Минске продаются в точках торговли орехами и сухофруктами тыквенные семечки нежареные, несоленые и очищенные. Стоят где-то 12$ кг. Я думаю, во многих городах есть такие точки.
природный антибиотик для почек-это клюква.уже 34 года живу с1ой почкой.после удаления больной почки.Благодря диете и клюквенным морсам..Желаю всем быть здоровыми.0
Спасибо за видео
Спасибо! Интересно и поучительно.
Тыкву нельзя у кого гирег калиемия😊
Молодчик все чётко ясно и главное кратко а то некоторые тянут резину начало уже забываешь
Спасибо
Супееееер , спасибо большое.
Спасибо за ролик! Но я не услышала информации о камнях в почках. У меня оксалатные. И ,кстати, при оксалатных камнях шпинат употреблять нельзя. И сладкий перец тоже.
Эти продукты для тех ,у кого пока ещё здоровые почки Надо знать свой калий, натрий,кальций...а потом уже думать что есть Если у вас повышен калий,то категорически нельзя тыкву, апельсины и др. продукты, которые багаты калием Прежде чем советовать еду,изучите сами этот вопрос Извините
Это природные, натуральные продукты, и перебора калия уж точно не будет
Можете даже не смотреть)) Вредные: 1. Соль 2. Алкоголь 3. Сахар Полезные: 1. Тыква 2. Брокколи 3. Сладкий перец 4. Черника
Зачем вы обесцениваете труд другого человека? Это не хорошо.
@@natalievaleri7156 👎🏿
Спасибо, что написали краткое содержание. Не все могут слышать, о чём говорится в ролике.
Осталось превратиться в Козлов, жить в огороде! У Козлов почки не болят, а от чего они помираю, помимо ножа, никто не задумывается
@@user-dc3bg1dy7h от старости
Спасибо большое
Благодарю
Просто не есть много соли,желательно вообще исключить сахар и алкоголь,пить только питьевую воду и почки будут в порядке
А может сразу повеситься??? Умник
Сол это хорошо, только носивший из гор
и не есть вообще...продукты кругом вредны...
@@Pa6uHoBu4 , 😁🤣
@@ozgur5564 Пользы не особо много, ибо йода нет
Тыкву и чернику любила всегда. Лет 20 назад во время поста купила цветную капусту, очень понравилась. После этого совета чаще буду покупать и Брокли. Спасибо большое, это для меня очень важно.
Сделай видео "что творит икра?" Залайкайте чтобы админ увидел!🥰
У меня мочекаменная болезнь, и шпинат противопоказан
Вишня очень полезная для почек ❤
Чём,полезна?
@@Froge720 сегодня узнаю в пролом году нашли песок сегодня 10 .20 утра еду на узи посмотрю врут или правда и арбуз прошлом году много ел во всяком случае не разу пронизительные боли не было
@@user-cq7nz3bs6b везёт песок, у меня ХПН, Диализ 3 раза в неделю и 1 группа инвалидности,стою на очереди по подсадки почки 😢😢😢😢а мне только 37
Алкоголь в любых дозах вреден
Черника у нас не растёт, зато есть гранаты. Тоже большая польза для почек.👍😀
я слышал,что у нас тоже!
Тыква самая доступная .
но гранат желательно мимо зубов упортеблять
какие гранаты тебе больше по вкусу - РГД или Ф1?
@@Pa6uHoBu4 название гранат не знаю ( а вы Изя случаем не ручные гранаты предлагаете??). Только мне нравятся -- корка бардово-- красная, а внутри граната зёрна крупные и на вкус кисло--сладкие.
Маркетологам выгодно, чтобы покупали много сахара, его только больше и больше производят с каждым годом.
так это же вы олени покупаете его, никто вас насильно в магазин не ведёт и не заставляет
@@MilesTheFox19 так многие не знают, что он Настолько вреден
Откуда такая инфа?
Алла разы болсын 🤲✊
Благодарю вас за информацию
Надо знать свой биохимический анализ крови, знать что есть. Контроль анализов мочи и узи почек.😊
У всех разный кислотно-щелочной баланс - с уклоном в кислотную или щелочную сторону. Как можно ВСЕМ советовать одни и те же продукты?
Алексей, есть ли у вас ЯДзен, ВК? Чтобы не потеряться.
Никто, ничего не знает на 100%, все индивидуально, кому то одно хорошо, а другому не идёт, бабуля моя, соленое, сладкое, сало ела, когда, и рюмашку по праздникам, 92 года прожила.
а могла бы и до120 .
Это в те времена продукты были качественные. А сейчас все производители думают только о своих кошельках вредно или вредно это их не волнует
Сало полезно. Сахар и алкоголь в небольших дозах не наносит большой вред при изначально хорошем здоровье. Соль нам необходима, но не рафинированная, а морская или каменная, там есть минералы. Не только натрия хлорид.
@@nailyashar1511 ш
Алкоголь в будь-якій кількості шкодить здоров'ю
Поздно пить боржоми, когда почки отказали
А как же шиповник?? По него все говорят,для почек он лучший!
Я всегда думал а почему нельзя домашнее маянез или кетчуп сделать сделал и сел? Может их можно заделать более полезным?
Здравствуйте. Можете говорить, сколько чего нужно съедать в день для получения нормы микроэлементов и витаминов
А ещё почки любят тепло и спокойный характер.
В наше время, да спокойный характер!! Это что- то за гранью...
Да со спокойствием сейчас туго.
Да точно
А жимолость вместо черники подойдет.
так тыквенной каши хотелось, ммм, сейчас пойду куплю и сделаю, спасибо
При сахаре тыкву нельзя
Спасибо автору, супер! Да, из озвученных полезных продуктов всё кушаю. Только вот с черникой проблемы - жил на севере собирал её и ел, а сейчас на юг перебрался, а тут её нету....Где посоветуете её брать?...
Черника в Ашане есть, совсем недорого 1000 рублей за кг., очень полезно. Поддержи французского олигарха и покупай продукты в Ашане
Спасибо большое!
Ещё полезен чернослив. Спасибо!
Арбуз, дыня не подойдут для почек?
Їмо чорницю, гарбузову кашу і її зернята, солодкий перець. А ще більше солі та цукру. Дякую.
Да все есть можно, но в меру... А вот сладкую газировку уже три года не пью.. Ещё для работы почек брусника и клюква полезны.
Долгое время употреблял соль, она разрушает не только почки, но и жизнь.
Не зря говорят, что соль-это белая смерть. 💯💯💯
Про арбуз забыли,тоже очень полезный для почек
Про Арбуз, точняк забыли, я Астраханец, почка одна, только с июля начинается нормальная жизнь, арбуз ежедневно, никакие лекарства не помогают. Кроме него. А с января опять проблемы.
Морская капуста с брусникой, чай мятный с пустырником. Лимон с корочкой.
Для почек много полезных травяных настоев! Ремешок, сиофора, листья брусники, берёзовые почки и молодые листочки.
ментовская дубинка для почек самое вредное!
@@7korsar аутизм - моя проблема, ваш юмор ваша. Угадайте, кто быстрее про отбитые почки узнает.
Да ем тыкву и броколли раз от раза . А с газировкой уже давно не дружу .
Про электролиты ,что Вы знаете???
🔥👍
Молодец многие этого не знали.
Шпинат нельзя при заболеваниях почек
Самый полезный продукт для почек -- чистая и нежёсткая вода!!!!!!!!
Спасибо большое за информацию. Но на первое место я бы поставила пшено.
А пенсионерам очень полезны макарошки!!! Желательно самые дешёвые, чтобы уложиться в мрот
Пшено, это кладезь витаминов и минералов, очень полезная крупа!
Может лучше сразу в гроб, сохронить здоровье чтоб.@@burdaklein7112
👍👍Я кушаю сладкий перец😋
Еще нельзя работать на физически тяжелой или иногда штурмовщиновой работе, не будет недосыпания, нарушения режима питания, варикоза пищевода, дискинезий, Повреждений позвоночника влекущих страшную вегетативную миелопатию с болевой гипертонией всех мышц и спазмами протоков желчи и панкреатина с последующей инсомией и без лекарств для сна смерть а с ними тяжелая мучительная надежда, что иннервация жкт и мышц и кожи и сосудов вернется. Прошу вас позвоночник подверженный тяжлому труду при ковиде и других вирусах точнее спинной мозг может сдавиться и тоже воспалиться и берегите позвоночник.
А Почему НИЧЕГО не говорят о пользе для почек употребления. ЧИСТОЙ ВОДЫ ?
все эти продукты также для поджелудочной,печени. кишечника.всего жкт.т.е. советы под копирку.
Я очень полюбила тыкву . Она доступна в любое время года и по цене недорогая .Очень вкусный салат из сырой тыквы натертой на терке с чесноком или с тунцом .Оказываеться она еще укрепляет ногти и волосы перестают выпадать .У меня живет ворона 12 лет и одно время она стала очень облезлая,перья выпадать стали .Стала давать тыкву ,которую она очень полюбила и оперенье стало очень густое ,востановилось за неделю .Тыквеные семечки можно использовать из той же покупной тыквы .
насчет вороны впечатлили....пойду тыкву у бабушек куплю...
Гербецить добавляеть всем обощам@@olchen4467
А я ворону куплю, научу тырить овощи фрукты с чужого огорода. Для почки единственной.
Спасибо за информацию! Хочу попробовать меньше употреблять соли ,от сахара в чае отказалась очень быстро, и в выпечку не сильно много ложу сахара,. Авот с солью ещё не пробовала, надеюсь получиться)
Благодарю за напоминание о соли, люблю солить
А как оливково́е масло
Почки угробит истерия " пейте много воды". Там не все так однозначно.
не пейте воду, в ней рыбки ебутся...и не только рыбки.
Узбекистан фруктов очень много ждём гости
Очень полезна для почек еще и клюква.
Алкоголь понятие растяжимое, пиво не фильтрованное и коньяк десятилетний одинаковое воздействие оказывают?
компот из шиповника, для почек - супер полезная вещь..
А яблоки можно?
Чтобы здорово питатся нужно есть не то что нравится
Клюква!
Спасибо Большое!!! Я слышала что чай шиповника очень очищает почки и даже выводит камешки .. Это Правда? :-)*
Чай из корней шиповника дробит и выаодит камни
@@user-kn4qu9wm4dНе чай а корень шиповника дробят камни.
Odni pugalki, bolse nicego.
👍🏻
Морская рыба варёная на пару петрушка печёная картошка 🥔 😋 ну и травы 🌿 полезные подорожник мясо 🥩 Молдова телёнка
Как понять сырое масло?
Чашка крепкого кофе является ударом по моим почкам, также как и кофе с молоком образуют камни в почках.
Не ем вредное, не имею ,, вредных" привычек, а почки болят, и камни откуда-то берутся😢
А я 50 лет уже с одной почкой. 20 лет в шахте. Пью, курю, ем все подряд. Соль не люблю. Воду не пью. Хронический пиелонефрит, уже лет 30. Ни каких таблеток. Главное не думать об этом. Если почка заболит-грелку. Раньше болела, которая удалена
Провірте ліки , які приймаєте .( побічні дії - дають утворення каменів в нирках ( почки )
Возможно вы пьете жёсткую воду(та от которой появляется накипи много), неочищенную воду. Если да, то покупайте фильтрованную или очень долго кипятите её
Сосиски и колбасы вообще не ем,а вот газировкой раньше злоупотреблял.Но щас я часто ем брокколи и шпинат.
Брокколи -хорошо, а вот со шпинатом следует разобраться. Послушать всё за и против, проанализировать ...
@@milanefedova8900 вы специалист по шпинату? Тогда я вас слушаю.
Очень правильно говорите колбаса вредны
@@user-jg9zc8ir2y вредна
А у кого щит железа не впорядке, все крестоцветные запрещены вот и почки сохраняй, всё не так просто я ела и цв капусту и брокколи а как обнаружили гипотериоз так и всё много нельзя
Нет не просто ,если серьезно -очищение диета хорошо,но восстановить только в клинике.21 год проработала видела всякие случаи
❤❤❤
Тыкву тоже сырой есть? Ждем выпусков о вреде воды и воздуха!
у меня боль в почке справо после алкоголя +колла ... неделю дай чай не пью стало легче . замороженная тыква для тыквенного лежит в морозилке .. про соль удивил я всегда любил супер солённое . теперь фсё ( спасибо
Вывод: не ешьте ничего,кроме овощей и фруктов
все хорошо в меру
Вредны также уксус( т.е. все маринованное) и йод.
👍✊👌
и не только почки страдают от этих продуктов, весь организм..
Очень полезно чистые продукты без пестицидов и нитратов, а где их взять ?. Сейчас все домашние хозяйства ими пользуются. За воду из крана вообще говорить не хочется, она очень грязная. Надо соблюдать режим не только питания ,а и здоровый образ жизни ,больше двигаться,во время спать ложиться и многое другое. У меня мочекаменная болезнь с 2010 г. И все это я прошла и знаю .
Привет, запиши плиз видео с призывом остановить убийства! Россия и Украина не должны убивать друг друга ! Это видео может спасти жизни
Шпинат не рекомендовал нефролог, он провоцирует развитие мочекаменной болезни.
Один годя соль заменяла репчатым луком в основном, не солила совсем и не чувствовала даже позвоночник, летала. Потом захотела как все есть соленую селёдку.
Необходимо уточнять. Не соли, а соли натрия. Поскольку соль например калия, имеет прямо противоположный эффект. Про витамин Т первый раз слышу :D хотя изучал вопрос витаминов.
Любая соль неорганического происхождения- ЯД !
Ишу вит Т
Как 30 лет стукает, так сразу все начинают есть эти полезные продукты))
потому что люди, до этого возраста, даже не думают о том как влияют разные продукты на организм.
@@user-fh8nq7zv2j ¹
Расскажи про пользу бани для организма)
Во-первых, расскажитЕ, да ещё «пожалуйста», надо добавлять. А во-вторых, этот канал только о продуктах питания!
С недавнего веремени соль обрабатывают вредной химией, поэтому нашла альтернативу : сушёную ламинарию (морскую капусту) покупаю в аптеке, хапариваю кипятком и добавляю в супы, салаты, второе по чайной ложке (курсами, когда организм просит)
Pl
Пробовала,песок хрустит на зубах,её плохо промывают,жаль продукты портить.
Обезвоженная черника столь полезна, как и ягоды?
А кофе? Вредит или помагает?