Провели одну из силовых тренировок на сборах волейбольной команды, приятного просмотра!
По составлению тренировочных программ, консультациям, обучению волейболу, составлению рациона писать сюда - vk.me/pyatov_volleyball
По поводу сотрудничества - Pyatov5@list.ru
Прогресс, теперь план не на тетрадном листе
Хотелось бы , чтобы мой ребенок, попал именно к этому тренеру 👍🏻
Александр🔥народу залетает именно практика тренировочного процесса! Дерзай, здоровья и удачи!!!✊
Очень крутой контент
С гордостью могу сказать что половина моего успеха в волейболе благодоря твоему ученику ярику ряскову 🎉❤❤
Паныч выдал контента😂
Удачи вам
Спасибо 🙏🏼
Ваня тебе таким образом скоро до 1 млн набьет таким контентом😂
2:20 хахаха прям дикий лось 😂
Можно с Панычевым побольше контента???!
круто
Если вам не сложно можете дать план тренировок на фитнесс клубе 3 дня в неделю
Добрый день, а в каком городе вы тренируете и играете? И можно ли к вам на тренировку попасть?
Здравствуйте, на данный момент в Костроме Да, можно
Подскажите что за музыка??
Можешь объснить, какова роль бицепса бедра в прыжке, просто я в поисках своих недочётов и один из них это наислабейший бицепс бедра
Бицепс бедра вместе с ягодичными помогает разгибать тазобедренный сустав. Из этих двух, конечно, ягодичные будут важнее. Но также плохо будет если бицепс бедра отстает мышц антагонистов квадрицепсов!
Что за трек?
1:46 у чела техника "оторвите мне шею и подайте новую"
Какие силовые оптимальными считаются? Допустим сейчас имею 140 на 10 становую (в трех подходах с запасом сделанных), 130 на 6 присед, 90 на 6 жим лежа Что из моей базы и на сколько имеет место улучшать? Как подбирать вес на ягодичный мостик, это для тонны людей тёмный лес, а не упражнение (ровно как и для меня), на икры есть стоя, сидя работа, они роль стабилизатора играют (в становой даже почувствовать это прекрасно можно), как на них подбирать упражнения, вес? Очень хотелось бы видео на эту тему узконоправленных упражнений/мышц
Также амплитуда, удивлён что никто не стал писать про присед в видео, жим плиты Зрители имеют уважение, доверие вам как тренеру или все же понимают специфику подготовки?
Если речь идет о приседе, то даже 1,5 веса своих тела приседать уже неплохо и речь о полном приседе, я у себя использовал до параллели и дошел до 2,25 своих весов Ягодичный мост у себя лично подбираю как присед на штанге (но это у себя), а так тестирование в данном упражнении.
@@user-qs3hu6cr2w насчет амплитуды в приседе, то приседают многие в углах специфичные прыжку, также как и я жму платформу На данный момент сам не приседаю, повредил в конце прошлого сезона сухожилие в локте и больно даже просто гриф держать(
Привет, ты сегодня писал моему другу по поводу увеличения прыжка?
Какому?)
А в качалке можно в волейбольных кроссах работать? Кроссам это не вредит?
Если я не ошибаюсь то подошва быстро дубовой станет при частых тренировках с весами
Саша, что то мне подсказывает что Панычев может сачковать.😅 Надо повнимательней с ним 😂
Принял😀
как вы попали в профессиональный волейбол?
Тренер СДЮШОР отвезла на просмотр в 15 лет
Трек mortals если кому надо
сейчас же сезон, вы в сезон делаете силовые?
Это еще сборы, игры чемпионата начинаются в октябре
волецбольной)
Косяк😀
2:20 Вот олень!😂😂
Лайк
Палчики слабые? Как я буду свои пальчики
Становая, если целенаправленно не собираешься их качать Любое упражнение где ты ими работаешь даст достаточный тонус им для развития, обычно целенаправленно их кроме арма никто не качает
Александр, хотел бы узнать. Поступил в университет, попал в волейбольную команду. Есть ли возможность попасть на такой профессиональный уровень, как ваш или об этом можно не мечтать? (18 лет, рост 198, съем +-320, занимаюсь волейболом 2 года)
Хорошие ростовые данные, я думаю есть шанс
@@alexandr_pyatov , огромное спасибо за ответ!
@@alexandr_pyatovа если ростом 185 с таким же съёмом?
Чё ты там про Либеро сказал?
Самый сильный)
@@alexandr_pyatov главное не сила, главное - приём!
Какой у вас рост Александр? Будет под 2 метра? 🤔
194
ЧТО 700 КГ
под углом...
10 сек назад 👍
ПЕРВЫЙ