Алексей Водовозов против мифов о витаминах // Наука против
«Наука против» с Никитой Рудаковым - программа, где мы развенчиваем антинаучные мифы вместе с известными учеными. Гость этого выпуска - научный журналист, врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов.
В этом выпуске:
📌 Витамин C помогает при простуде: правда или миф
📌 Что такое авитаминоз и чем он отличается от гиповитаминоза
📌 Почему биодобавки могут навредить здоровью
Подписывайтесь на основной канал RTVI: / myrtvi
Новые выпуски «На троих» - здесь. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
/ @rtvi_usamerica
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram: / rtvichannel
Одноклассники: ok.ru/rtvi
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Доктор! А морковка правда полезна для зрения? - Конечно! Вы когда нибудь видели кролика в очках?!
- Морковь помогает видеть темноту... - Ты хотел сказать "... в темноте"?! *тыкает в глаз*
Aw
Прогормон Д нужно принимать на постоянной основе? омегу-6,омегу 3?лецитин,лизин?
Да видели ... дружок Винни Пуха
В моркови нет витамина а, там бета каротин, витамин а это ретинол , печень говяжья лидер по содержанию
-повышенная утомляемость, сонливость, нежелание работать -это моя жизнь. )) И моя. И ещё миллионов людей на планете 🌎.
Юлия Уныние, это именно Ваша жизнь... И вы способны её изменить.
Для начала проверьте гормоны щитовидной железы...
и это ненормально совсем, только все считают что так и должно быть
Я вот заметил, что витамин каберне Совиньон крайне незаменим для хорошего самочувствия!
Да, там ресвератрол)
Это один из самых вредных БАДов, который пр факту самочувствие делает хуже.
@@Rockphill да не факт, там ресвератрол есть.
Безусловно, ведь содержит ресвератрол 50 мл красного выдержанного вина даже при онкологии способно ускорить реабилитацию после лучевой терапии.
@@user-jl6vs6nb8u "безусловно"... собачий бред и мифы алкоголиков! Киньте ссылку на исследования, хотя-бы одной вменяемой(не околонаучной) группы учёных.
Спасибо. Предлагаю следующую тему с Алексеем. Огнёвка, мед, мумиё, подмор, пыльца, рыльца, перегородки грецких орехов.
Настойка перегородок грецких орехов не хуже коньяка. Так что с лимончиком - самое оно для профилактики
@@user-if7fc2mi5x да тут практически весь список можно в перегонке использовать)))
У врачей про это лучше не спрашивать. Их учат только про медикаментозное лечение. Такова система.
@@colporteursamzal не согласен. Врач может назначить лечебные травки и прочее фито продукты как для профилактики, так и для комбинированной терапии
@@colporteursamzal Вы учились в медицинском ВУЗе? Откуда такое утверждение? До сих пор есть препараты в обороте, которые изначально были получены из растений. Просто из них «выжали» давно все по-максимуму
А.В. часто говорит "под наблюдением врача", "должен следить врач", это он о какой медицине говорит ? Где это он видел таких врачей ? Один анализ стоит несколько тысяч рублей, что бы понять как конкретное вещество влияет на организм нужно постоянно сдавать анализы. Получается , что бы выяснить тот БАД , не тот , тот витамин или не тот нужно потратить тысяч 100.
Не всегда. Оч часто мне помимо обычных медикаментов выписывали витамины, когда видели симптомы их недостатка в организме (пример: во время профилактики прогресса миопии прописали конкретные витаминные комплексы, не как основное лечение, но как поддержку) Тоесть вот лечишь ты заболевание и врач говорит, есть симптом недостатка того-то, попей вот это. И он смотрит помогает тебе лекарство вместе с бадом, или нет. Это как раз таки наблюдение врача.
@@user-kg9jp1xr9z на глаз выписывают, а потом ой а у вас гипервитаминоз
Если витамины так бесполезны, почему спустя две недели, как начинаю их пить у меня перестают выпадать волосы и становятся крепче ногти?
Игорь ,вот вы такую херню несёте ,я сдавала месяц назад практически на все ,витамин д , В12,кальций ,магний ,цинк ,железо ,заплатила ровно 2 тыс ,в платной лаборатории ,может прежде чем ерунду писать ,узнали бы
@@juliettefremde не разу такого не бало всегда конкретно дозировку писали ,
Стереотипы вдалбливаются молодым студам еще в медвузах. Хорошо,что есть люди подвергающие их сомнению и опираясь на собственный опыт, открывают истину. В сфере медсервиса это очобенно важно,ибо врачебные заблуждения приводят к многочисленным жертвам..Спасибо профессору,здоровья и долгих лет жизни!
Еще ни один профессор никого не вылечил
Ну-да,ну да.. может лапшу снять с ушей, если нив чем не разбираться, то легко любой профессор кислых щей проедет по ушам очень убедительно и логично
@@nekomaneki2002 как говорится лох не мамонт...
Именно витамин с помогает мне бороться с простудными заболеваниями, как то так
@@elenaelena1461С витамином С простуда проходит за неделю, а без витамина за 7 дней. Помогает отлично. )
Водовозов молодец. Отстаивает позиции здравого смысла и обьясняет как правильно следить за здоровьем
Всему верите, оттого и каша у вас в головах
@@oprawinfry1362 ну, во многом он прав... Но биодобавки все равно помогают. Например HMB.
Отстаивает карманы медиков и фармацевтов
Настоящий доктор! Так надоели проплаченные блогеры.фармацевты и даже врачи в иннете. Обьяснил подробно.
А мимика у ведущего странна
Доктор скажите, а шоколад полезен? Да, полезен, но без коньяка бесполезен.
Правильные вопросы и хорошие ответы.
Витамин Д например у меня был уровень 16, хотя норма не ниже 50. По факту оказалось что надо всю жизнь его принимать. Йод, Омега-3, цинк - то же самое, за этими показателями нужно следить и принимать витамины и нутриенты вовремя. Например от длительного недостатка витамина Д развивается инсулинорезистентность а затем сахарный диабет. Недостаток йода - нарушения щитовидки. И т.д. а лектор просто всех успокоил как будто, типа не партесь) не все так просто и однозначно
Это все теории...
У меня так и вышло. От недостатка Д развилось аутоимунное заболевание. Которое теперь успешно под контролем благодаря огромным дозам Д3
@@lelm5558 если не секрет, какая дозировка? У меня такие данные по дозировкам от эндокринологов: пью от 8-10 тыс пока уровень не поднимется выше 50-80. Пока уровень 46. После того как будет достигнута отметка 60-80 - можно будет пить по 5 тыс ежедневно для поддержания данного уровня. Но некоторые эндокринологи считают, что необходимый уровень для здоровья 80-100
К сожалению вы двигаетесь в другую сторону от реальной задачи и цели
@@user-bw5nw3dt4h держитесь...
Благодарю, рада встрече 🙏, очень интересно 🤔
Радость по поводу возможности закрытия айхерба мне кажется странной. Полезный ресурс. А вся фигня продается и в наших аптеках, только втридорога. Жрите Эвалар, россияне?! Недобросовестная конкуренция, имхо.
Да ясно что это заказуха все что делают с айхербом. Странно от человека, претендующего на объективность, слышать слова в поддержку этого незаконного лоббирования интересов эвалара.
А где вы видели здоровую конкуренцию? Она закончилась не начавшись. Это только кричат про конкуренцию, в более менее кривом виде она есть только на уровне мелкого бизнеса.
а чем эвалар то плох? Все хотите эти американские БАДы заказывать? А смысл, они дороже в три раза и ждать их еще. Я покупаю себе нашего производства. В том числе и эвалар конечно.
@@user-wz1rm4pi9g У меня отчим ПЯТЬ ЛЕТ ел эваларовское Гингко - билоба, при повышенном давлении!!!!!! Толку - ноль!!!!!!!!! А ОТ ЗАРУБЕЖНЫХ, КАЧЕСТВЕННЫХ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОШЛИ БЫСТРО!!!!!! В добавках, которые стоят, образно говоря, "три копейки", нет ни сырья качественного, ни технологий высоких! Если заинтересовал - пишите, подскажу, что применяли!!!!!!
Согласна, люди начинают понимать, что фарм лекарства в основном калечат
А я когда пью витамины намного лучше себя чувствую,особенно во время зимы и весны. Здесь не все так однозначно,нужно индивидуально подходить
плацебо?
Как раз нельзя индивидуально подходить. Есть люди,которые пьют урину ,и говорят ,что им лучше. Так стоит ли приняться уринотерапию как профессиональное лечение? Но им же помогло,значит надо на всех попробовать,а вдруг тоже поможет индивидуально.
@@Teflon3690 гораздо больше людей пьют водку-им тоже помогает!))
@@dmitriytchulkov3901 ах да,точно
@@dmitriytchulkov3901 наркотики тоже снимают стресс.
Алексей, а как же недостаток витамина B12 и железа у вегетарианцев (и тех, кто просто мало ест мяса/рыбы) и недостаток витамина D у жителей средней полосы и выше?
этот витамин D вообще такой сложный.
Вопрос явно не «по адресу». Серьезные Вопросы нужно задавать специалисту по витаминам. Блогеру/краснобаю бесполезно.
Недостаток B12 разве не бывает у мясоедов? Глупости говорите.
Я вегетарианец уже 13 лет не ем мясо , рыбу , птицу. Молочку только употребляю. Никогда в жизни не покупал витамины ,БАДы и.т.д и надо же не умер и практически не болею. Железо в крови даже немного выше нормы. Так что не пишите ерунды. Про железо и Б12 это такие же мифы как и с Бадами.
@@mushruzzz Милай,за 13 лет,организм приспособился извлекать и синтезировать нужные элементы из той же молочки.Ты вот попробуй вообще без животных белков.Вот тогда и узнаешь где мифы а где реальность.Кстати в яблоках железа до хрена.
Если я в первый день гриппа съедаю ударную дозу вит с ,то болею всегда легко ,либо вовсе все проходит 🤭
Сам по себе витамин С иммунитета не прибавляет - это он прав. Но есть одно но. Витамин С способствует усвоению белка. Вот последний иммунитет повышает однозначно. У качков есть даже пропорция сколько нужно витамина С на определенное количество белка съесть. Разумнее при первых признаках болезни загрузиться белком с витамином в нужной пропорции. А ударять одним витамином по поджелудочной (она как раз ударные дозы не любит) вряд ли разумно
Извините, в этом случае сразу вспомнила фразу Если лечит простуду, она пройдёт за неделю, а если не лечить то через 7 дней Организм здорового человека без отклонений, сам делает все, и ему не сложно, это функция организма, он и должен работать В начале простуды всегда врачи прописывают пустышки, по типу «ибупрофена» «арбидол» Если за неделю не проходит, или идут осложнения, то да, организму уже надо помогать) и прописывают антибиотики
Вас срабатывает вера силу сказочного витамина c
В точности!!! Это вот проверено всеми моими знакомыми
@@lidamatvietc8685 при чем тут лечение? Если человеку не дать дышать, он умрет. Если в авто не залить бензин, она не едет. Витамин С - это такой же расходный материал. И чем серьезней проблема, тем его надо больше. Если вы пьете ежедневно, то в итоге не болеете вообще. Проверено тыщекратно
Как хочется, что бы всем людям показывали подобные видео в школе, в начале сознательного возраста.
При чем тут школа. Школа для школьных предметов .родители должны воспитывать ,на Какой хрен они тогда
Лучше бы в школе показывали и это видео и его противников. А потом на их основе учили мыслить и разбирать манипуляции. Выделение одной стороны в споре, к сожалению не ведёт к "поумнению". Нужен только хардкор)))
Да уже есть религиоведение, ещё только мифов псевдоврачей не хватало.
Человек слишком далек от науки, чтобы рассуждать об этом. Такую чушь несёт)))
@@alivent807 👏👏👏👍
пишу не со своего аккаунта - Хасан Штымов: - Замечательная Передача!!! Благодарю Алексея Водовозова за верный и естественный подход! 😊🤗 А Никиту Рудакову - большое спасибо за организацию встречи и отличную беседу! Всех благ ВСЕМ Вам и Вашим Родным и Близким!
Штымов он адыгэ?
@@user-ui9lf8ii3g пишу не со своего аккаунта - Хасан Штымов: - Да.
@@user-rk5md8cm8m по фамилии узнал. Я тоже адыгэ)
Ну, неоднозначно. Например калий и магний очень хорошо влияют на самочувствие, убираю судороги, сердце работает лучше. И таких примеров много. Не убедил доктор.
Согласна, у меня эпилепсия, пью лекарства, раньше часто была подвержена судорогам, отчего появлялась тревожность, все тело будто сводило. Начала пить магний в сочетании с Б6, судороги не беспокоят. Что это? Эффект плацебо? Ответа правильного не знаю. Но на мне работает. Никого не агитирую.
Это же не витамины, а микроэлементы
08:00 - Единственно доступная система детоксикациии это "пьем и писаем"? Да ну? А дыхание, а кожные выделения, а фекалии, а слюни, сопли, гной? Что-то доктор какой-то подозрительный...
Как только стала пить витамин С, без всяких других лекарств! - сразу болею меньше недели. Без него 2-3
Спасибо! Очень интересно! А что Вы можете сказать о Владимире Дадали и приёме витаминов, минералов и пр. по его системе?
Последний пассаж мне напомнил один случай у доктора, кстати из уважаемой клиники. Этот доктор мне значит заявил: «Так это же нормально когда с возрастом заболит то там, то сям, так и должно быть». Действительно, зачем выявлять, предупреждать, потом ещё лечить, все равно помрёте!
Вообще-то после 60 подгонять анализы под идеальные значения -чушь Это снова куча ненужной ядовитой химии Врачу не жалко -выпишет кучу рецептов ! Замкнутый круг!Главный критерий -ты живой
Спасибо доктору за отличный контент. Жалко, что есть комменты людей, которые не поняли, что волшебных таблеток не бывает
Передачка заказная, доктор высказывает не свой опыт работы с витаминами (НАТУРАЛЬНЫМИ) и БАД, а МНЕНИЕ!!!!!! Факты и мнение - разные вещи! Волшебных таблеток? А ЧТО - ФАРМПРЕПАРАТЫ, ПО - ВАШЕМУ, ВОЛШЕБНЫЕ ТАБЛЕТКИ?????? К каждому почитайте список побочных эффектов! Если, после этого, не расхочется пить - ВЫ МАЗОХИСТ, ВИДИМО...)
Заказной ролик, витамины, знания о них и физиотерапевты мешают нынешней индустрии фармагигантов, вот и все, бред несёт дчдька
Жаль, что есть люди которые верят в сбалансированное питание в современной индустрии. Бады это лишь добавка к пище, правильной пище. Но фрукты и овощи обеднены витамины, так как выращиваются в промышленных масштабах с на не плодородной почве с добавками и которых тот же яд от вредителей и антибиотики. БАД это лишь возможность помочь скудному питанию и да не стоит фанатично к ним относится. Элементарные мультивамины не помешают ПП.
Этот "врач" развернул активную деятельность по дискредитации всего что альтернативно фарминдустрии по лечению людей, что ожидать от человека с такой фамилией :)
Таблетки вообще не лечат организм- они снимают симптомы.Причину они не убирают. Если говорить про здоровье, то врачей лучьше стороной обходить.
Спасибо, Алексей! Поскольку Вы так хорошо владеете информацией касательно витаминов, то у меня большая к Вам просьба. Расскажите пожалуйста о витаминах в нашей пище, правда ли, что их содержание в ней год от года снижается? Об этом ведь многие говорят.
В каких-то видео Алексей касался этой темы. Но срвсем немного.
@@user-uy4vm8wh4k да касался. Сказал что это полная чушь и скорее наоборот, благодаря селекции и гмо.
Вот только ли полезно это самое ГМО? Тоже пока открытый вопрос, как и с пальмовым маслом.
Это миф.если вы правильно и разнообразно питаетесь,то нет нужды дополнительно принимать витамины
??? Поясните
Спасибо, большое!
17:15 "Здоровым людям пить витамины не нужно..." А что, такие еще бывают?!!!
Поэтому зайдем на айхерб и закажем себе батарею таблеток. Раз здоровья все равно нет, убьем ещё и печень.
@@user-ll7fh5hb9m так если алкоголем садить они печень не боятся, то от витаминов, таблеток тем более)
недообследованные
Конечно! Те, которые пьют витамины
@@KapitanNikitin , это я ответила на вопрос Игоря, бывают ли здоровые - "недообследованные". Простите, Ваш комментарий не поняла.
Огромное спасибо! Прекрасный проект! Слушаю лекцию за лекция и наслаждаюсь!
Насчёт того, что в цитрусовых много витамина С - заблуждение. Самые высокие по его содержанию сельдерей, смородина и болгарский перец)
И кизил. Я недавно прочитала.
Кушайте свежие овощи и фрукты, разные, и будет вам счастье.
Шикарное видео , спасибо
Молодцы, что приглашаете толковых специалистов.
Это типичная заказуха от Биг Фармы, бро.
С него толку, как от Штирлица третьему рейху
А что именно он толкового рассказал. Я так и не понял витамины В С пить или не пить. И у него есть лекция про дульный тормоз?
Отличный ведущий! ☺️ Искренне заинтересован в беседе, это видно И гости как всегда супер! ❤ Спасибо за ваш труд 😊 Еще локация прекрасная! 👍
Это просто актер и он играет роль заинтересованного человека с признаками интеллекта на лице. А завтра он будет глаза таращить с упованием на иезуитов. Которые будут кричать, что земля стоит на трех китах что надо возвращаться к кострам
Очень рада, что наткнулась на такого доктора!
Ха ха, наткнулась! Да, нам повезло
Ну, витамин С мне критично помогает если принять его в самом начале простуды ( болит гтрло и тд). Если принять несколько дражже( Один раз пришлось принять более 10 даже, около 15) болезнь блокировалась. В противном случае дней 10 а то и более весьма неприятной простуды с кашлем насморком и осложнениями в виде бронхита. Проверено! Пользуйтесь 😊
Не стоит всем эту хрень советовать. Он так то еще и камни в почках дает в высоких дозах.
@@vittetyak5574 Да. Оч вероятно. Спасибо за инф. Но это только как разовая доза. Всю жизнь страдала. Теперь вот года 2 уже не болею. Очень помогло.
Цинк кстати тоже неплохо помогая от простуды и для ее профилактики. Сам пью по 25-50 мг в день
есть мнение, что периодически болеть простудными "полезно", вернее подъемы температуры периодические необходимы.. может, конечно, я что-то не так понимаю)
Очень вредные рассуждения про витамин С . Спасибо врачу, который научил меня и всю мою семью пить витамин С при первых признаках простуды.(2 грамма) Теперь мы все не болеем уже несколько лет.
Что вы думаете о витамине Д3 омега 3 альфалипоевой кислоте?
Спасибо Алексею и ведущему, дают нам полноценные знания, не односторонние, и обьясняет все, очень доходчиво
Спасибо доктору . Очень интересно , с меня подписка и лайк)
Хотел бы также услышать его мнение про омега 3 жиры. Витамин Д думаю исключение, без употребления мы недостаточно его синтезируем
Очень интересно! Спасибо!
Спасибо за хорошую передачу и интересные темы)
13:20 котики )) как же это мило ... Доктор 👍
Спасибо, вам, хорошая информация для размышления!)
Какой великий, умнейший,образованейший врач, спасибо Вам огромное за помощь стольким людям 🙏
😂😂😂😂 бл сектанты
Я так понял ты в бога не веришь а веришь Еретикам, которым место на костре
Спасибо 👏
27:20 в Фемибионе есть метафолин 400 мкг, вернее L-Methylfolat
В конце был вопрос: а что же делать человеку, чтобы стать поздоровее? Ответ: ничего, организм сам приспособлен. А спорт, движение, правильное питание, свежий воздух, закаливание, прививки - это всё тоже не нужно?
Да этот доктор какой-то странный. Я бы его не слушал. Пургу метёт.
Спасибо большое !
Уже лет 5 заказываю с айхерба хорошие витамины Adam, Омега 3 витамин d 10000 me, и чувствую себя гораздо лучше, просто другой человек, сыну тоже дал пропить,эффект тот же, стал чувствовать себя лучше, ушла депрессия, появилось желание ходить на тренировки( до этого на Дзюдо стало лень ходить) подтянулся по школе, записался на вокал, я врачей не слушаю, а исключительно свой организм
Огромная благодарность
Лайнус Поллинг принимал по 8000 мг витамина С в день. Любой антиоксидант в так дозах на постоянной основе не принимают! Сейчас считается, что потребность в витамине С - 70-100 мг в день, у курильщиков больше, т.к. одна сигарета окисляет 60 мг витамина С, до 1000 мг в день принимают при простуде. И Полинг принимал аскорбиновую кислоту - это не равно витамину С. Витамин С - сложное вещество, состоящее из 6 изомеров, и аскорбиновая кислота - лишь один из изомеров витамина С, поэтому необходим витамин С из продуктов (и больше витамина С в шиповнике и красном перце, чем в цитрусах) либо органический в добавках (добавка Ацерола - барбадосская вишня).
Это все хорошо, а что делать с анемией и недостатком витамина в -12? Это тоже чушь?
Меня спас витамин В1 и В6, Тиамин и Передоксин. Я был в жутко тяжёлом состоянии. Я на себе почувствовал их действие...
Алексею Водовозову от коллеги 👏👏👏👏👏👏👍🏾Ведущему👍🏾👏👏👏👏👏👏
Как приятно слушать умных людей.
путина наверное с песковым не выключаешь ни когда
Простите, доктор, но витамины не являются высокомолекулярными соединениями. Сложными - да, даже витамин B12 ни по какой классификации не принадлежит к ВМС!
Водовозов отличный специалист. Приглашайте его почаще.
Гебельс тоже был неплох
Судя по комментариям, какое множество специалистов среди населения по вопросам Витаминов и БАДов! Прям научный центр размером со страну. Божество под названием Витамин живее всех живых!
Это всё заговор фармгигантопитековкорпорациимасоноврептилоидов!
@@ArthurTrader Ой,как остротупо написали!
Не надо иронизировать! Когда пища плохого качества и дорогая ,люди пытаются эти недостатки компенсировать биодобавками,чтобы хоть как- то поддержать свой организм.
@@nonna2974 Если бы вы не тратили деньги на биодабавки вы бы ели нормальную еду. Бады стоят дорого.
@@Nefrid хорошей едой из дефицитов не выйти, я пыталась выйти из дефицита витамина Д печенью трески - нулевой результат. Только приемом витамина Д в высоких дозировках. С железодефицитной анемией та же история - говяжья печень не справляется с задачей. А если Бады заказывать на Айхерб, то совсем не дорого.
Чего вы ставите в пример этого Полинга он прожил 92 года .о да он умер от рака простаты .но многие ли вообще дожили до этого возраста?
У меня такая история, сердце слетело с катушек, появилась экстрасистолия, такая сильная, что спать мешала, год обследования в лучших клиниках, тысячи долларов обошлись, обследовали всё и даже мозг, поставили диагноз сердечная недостаточность 1 степени, больше чем через год сдала на витамины, выяснился дифицит фолиевой кислоты B9, через 4 дня после того как начала пить витамины, сердце работет как часы без перебоев, а начать с такого элементарного анализа врачам не судьба была, искали все вирусы стафилоккоки, спид и т.д мрт, кт , на все гормоны, всех специалистов прошла, пункцию на рак, жесть
Я понимаю ваше возмущение, но очень сложно представить взрослого человека, который не ест никакую зелень. Даже если не любят текстуру, добавляют в измельчённом виде в еду, потому что мысль о пользе зелени прививают с детства. Ни в коем случае не пытаюсь вас обвинить, у вас безусловно есть причина, по которой вы страдаете от недостатка фолата, это просто очень сложно представить.
@@nastyachernomorchenko1065 по-моему, как раз очень легко представить. Откуда мне, например, брать зелень? это даже звучит смешно. Я что, корова и на лугу пасусь.. Она же быстро портится. Каждый день бегать в магазин за пучками укропа (которые скоро по 100р будут) и грызть их? я не ем супы и салаты. Даже тупо добавлять не во что. Картошка, пельмени, курица, крупы, мучное, (кисло-)молочное, вот и весь мой рацион. Даже помидоры сейчас по конским ценам совершенно. Разве что морозить летом на весь год. А огурцы дороже помидоров. Да и летом в салат до зелени руки не доходили, нет времени строгать зелень. Ну и цены, само собой.
Вот 30 лет говорю о том, что в витаминах "Витрум" (по крайней мере, в 90-х) был препарат, по действию напоминающий грандаксин. Очень похожие были чувства.
Доктор вы гений-"надо дождаться цинги и когда вам стамотолог скажет что у вас десна опустились не от старости ,а от цинги надо начать есть лимон.
Можно есть заранее лимоны, профилактика для чего?
@@user-yr5li6dp9d В то же и суть, что Водовозов говорит что - витамины и добавки с микроэлементами не нужно принимать. Я считаю что если их принимать, то ты гарантируешь то, что организму хватает всех микроэлементов, независимо от того как сбаллансированно ты питаешься, сколько находишься на солнце или как качественно спишь. По исследованиям у почти половины людей нехватка витамина d в рационе, из-за чего в долгосрочной перспективе организм не может поддерживать гомеостаз, что-то в процессах обмена веществ страдает и, со временем, приводит к определенным заболеваниям. Минздравы многих стран из-за этого дополнительно насыщают пищу витаминами и минералами, примером тому йодированная соль и или яйца с селеном.
Вижу Водовозова - сразу ставлю Дробышевского! И vice versa.
++
И наоборот. ))
Жиза
Спасибо за рассказчика. Очень интересно
У Алексея приятный голос и хорошая речь, он мог бы фильмы озвучивать
Такое ощущение, что уже)
Очень понравилось ,что он любитель котиков!
А рыбий жир т.е. омега 3 ,что тоже фуфло? ещё помнится в детском саду давали, и везде идёт информация что это незаменимые жирные кислоты которые полезны для сс системы.
Пожалуйста расскажите про витамин Д. Тема очень интересная.
Витамин Д это гормон по последним данным, принимать только после анализов и по назначению врача. И дозировка Д в привычных нам бадах настолько мала, что никак не может повысить его уровень. Зачастую нужно принимать ударные дозы,например 1× 25000мг в неделю в течение нескольких недель, а не 800мг как мы видим бадах...
@@anastasiyalasynska4711 Спасибо.Значит солнышко полезней? В небольших количествах
@@marinabolosova9215 солнышко всегда полезно, только с защитой для кожи в 50, а витамин д и сквозь крем пробьется:)
@@anastasiyalasynska4711 Спасибо.учту😊
@@marinabolosova9215 солнышко мало чем поможет, оно только в определённые часы и под определенным углом усваивается, так что даже люди живущие в солнечных странах имеют огромные дефициты
Всех не переслушаешь, главное- хорошо тебе или нет от приёма того или иного вещества, чем бы оно не являлось. Все равно все помрем! 👍
Кому-то вон и бог "помогает". Но от этого доказательства не появляются же. Ну или гомеопатия на худой конец.
Очень полезное видео
Потрясающе! Спасибо!!@
Спасибо за советы. А что вы можете сказать о добавках - грибах: чага, ежовик, рейши, кордицепс? Сделайте передачу про них, пожалуйста.
Ну как сказали и сделали? Или промолчали?
@@ssss-yd5ot не сделали
@@luzlana Ну тогда надо денег собрать, что бы заинтересовать его)))))
хотелось ещё услышать про рыбий жир сейчас на всём написано бад, но у нас на севере где полярная ночь как быть с витамином д
Сдать анализ на витамин Д и с ним идти к терапевту, если недостаток то пропишут Д3 в водном растворе. Рыбий жир из рыбной печени содержит всякую гадость, его сейчас принимать не рекомендуют.
@@AlexanderSeven существует рыбий жир с минимальным количеством гадости. Максимальной очистки. Его делают не из печени рыб. Он сильно дороже. Лучший вариант - кушать просто красную рыбку. Если с ней проблема - принимать рыбий жир. Но сначала к врачу и на анализы.
@@SanyaGrek22 Жир из печени и жир не из печени - это разные по составу жиры. Их если и назначают, то в разных случаях. В жире из печени много витамина Д, но мало кислот Омега-3. В жире из "филе" много ДГК и ЭПК, но существенно меньше кальциферолов, если их туда не добавлять искусственно.
@@USSDDG99 Согласен. Тогда лучший вариант - Д3 в виде капель. Но с назначения врача. Гипераитаминоз витамина Д - тоже неприятная штука.
@@SanyaGrek22 146%
Я вообще финскими витаминами отравилась. На упаковке же не на русском написана информация. Оказалось, что витамины просрочены на 2 года. Я пила их неделю. Отравление серьезное получила 😢 Плохо было так, что думала ласты склею. Никогда в жизни больше не буду пить синтетические витамины.
Спасибо за труд.
"как оказалось" -мощный аргумент!
Я бы не стал рубить с плеча в отношении витаминов. Действительно, человек, питающийся разнообразно и полноценно, не будет нуждаться в дополнительном приёме витаминов, но в отдельных случаях (неполноценное питание, тяжёлые тренировки, беременность, хронические заболевания) витамины нужны. Всему есть своё время и место.
Так об этом упоминали
«Человек питающийся разнообразно и полноценно» таких я не встречал. В основном люди относятся к еде как к источнику наслаждения и соответственно подход однобокий: повкусней, пожирней, послаще. В концепцию разнообразно и полноценно это не вписывается. Рафинированные углеводы типа белого хлеба, мясные полуфабрикаты это наше все.
Согласна. Я, например, питаюсь хорошо, но это ж ведрами жрать надо, я пыталась считать, сколько чего в моей еде, и получается, что хронически недобираю магния, например, тупо по количеству не могу столько съесть. И вот откуда мне его брать? Только из таблеток.
@@AlisaPreviero магния, как правило, очень много в воде в виде солей жесткости.
@@user-ei2os7ub1w да даже есть из скважины пить - это надо только оттуда тогда пить, другие напитки не предполагаются. А в фильтрованной городской воде не так много магния. И магний - это только пример был, и с витаминами B регулярный недобор, и с железом, и с медью. Понятно, что где есть, но я ж не могу и бобы, и мясо, и овощи, и рыбу, и яйца, и молока не забыть, и все это в один день, лицо треснет столько есть)))
Тоесть, то, что я тоннами жру дорогущие 5хтп и другую эту, не помню, никак не нивелирует мое "увлечение" стимуляторами?
В течение последних двадцати лет я раз 50 посещал различных врачей не помню чтобы кто-то из них рекомендовал витамины или БАДы.
Мне постоянно их рекомендуют, последний раз буквально в феврале был, выписывали витамин С при простуде
Мне лично всегда говорят пить витамин д ,на прошлой неделе была у иммунолога сказал купить хороший комплекс витаминов
@@user-jh8tr6cr6j а анализы сдать никто не сказал. Замечательно) Вот об этом я и писала))
Меня несколько лет мучали судороги в ногах. Врач прописал Магний и витамины группы В. Помогло. Больше нет судорог.
@@user-jh8tr6cr6j Мне 64 года, готовлюсь к эндопротезированию, прошлась по множеству врачей. Гинеколог мне посоветовала принимать витамин Д по 1-2 тыс.чего-то там в день. Я спросила, а как нам раньше говорили. что летом - солнце самый лучший витамин, и живу в Крыму. Ничего не ответила гинеколог, посмотрела на меня как на дуру. В интернете столько противоречивого читаю и слушаю про этот витамин, что решила подождать до лучших времен.
Единственное показание для приема БАДов, это если у вас много денег😁🔥🔥
А если Бады реально помогают, то что вы на это скажете.
@@user-ib8fd6pl4i конкретно. Какие бады, в какой дозировке, при каких обстоятельствах помогали. Как поняли, что помогает? Я могу вам многое сказать.
@@user-di7ig8ox5s У меня были проблемы с суставами, давление, ЖКТ.Я принтмала и принимаю витаминные мультикомплексы.Альфашейк с МСТ, Альфаомега Q10, Селлгенетик ,3Д Матрикс и другие.
@@user-ib8fd6pl4i в самом начале ролика было озвучено, что нельзя личный опыт экстраполировать на популяцию. Если какие-то слова непонятны, обязательно погуглите и не будьте мракобесом
Ну, лечиться то вы бесплатно будете. А на гроб даже субсидию дадут, если денег мало
Водовозов на волне популярности 😎
Точно, уже Панчина с Дробышквским обогнал
Аскорбиновую кислоту далеко не все запивают водой. Он может быть в жевательных таблетках и густых сиропах. Поэтому, тверждение на счет "только" жидкости очень спорное.
Спасибо Вам! Очень интересно и познавательно
Так витамины В С и др можно пить, не знаю к чему это отнести, к познавательному или интересному и вообще какая разница
До определенного момента слушала таких врачей. Пока сосуды на ровном месте не начали лопаться - геморагии. Оказалось, что у меня цинга.
Почему нет про витамин Д?
Может, он полезен? 😁
Он синтезируеться в организме, от солнечного света.
@@user-qq4oh4dt9x Ну вот при недостатке солнечного света и случается его гиповитаминоз...
Витамин Д как раз уволили из категории витаминов, на самом деле это гормон
Andrey Li Выше я оставила комментарий о витамине D
Все это правильно, когда люди питаются натуральной здоровой пищей. Сейчас большая часть людей ест полуфабрикаты и синтетическую пищу, в которой нет необходимых минералов и витамин.
Спасибо, спасибо.
Обажаю! Как приятно слушать умных!
Обожаю Водовозова. Как всегда очень круто объясняет и доносит информацию 🎉
Ну так лягте под него. Так то пользы от него ноль, даже вред. В так хоть вам удовольствие. Хотя сомневаюсь я в его силах в этом деле
Да, очень замечательно агитировал со слюной у рта за вакцинацию
@@user-zj9fh6rr4g так вакцинация важна. Все правильно агитировал. Здесь правда вернее термин просвещал дремучих
Тогда скажи, витамин В Е можно покупать и пить или это пустота. Я так и не понял
@@DoZjDinca Дремучих, есть вакцины доказавшие свое действие и пользу А эти вакцины от короны, как доказали, хотя бы пользу. Кроме теории, Что если бы не сделал прививку у меня бы наверное бы, болезнь тяжелее прошла. Я про коронавирус
Как определить верхнюю границу того что нужная доза витамина усвоилась.? А точнее она попадет в наш цикл обмена веществ
Мои две знакомые едят много овощей, фруктов, орехов. Стоит им перестать принимать магний, как у них начинают болеть мышцы ног.
Доктор, благодарю вас, замечательная информация. Всё по сути, конкретно, без крайностей. Разумное отношение к витаминам и развенчание бадов. Действительно вы за здоровье людей. Кто услышит, тот услышит. Одно но. Вы на 9.15 минуте говорите, что витамин С физически уничтожает вирус. Надеюсь, что вы оговорились. Нет ни одного вещества, которое разрушает вирус ( не мои выводы конечно) Вас слушают и люди думающие……
Есть еще прикол, то, что уничтожит вирус в пробирке, сааавсем не факт, что уничтожит в человеке...
Было бы здорово, если бы о науке рассказывали ученые. Ну, это такие люди, которые сами занимаются исследованиями. Может, слышали? А то как-то развенчивание мифов от подполковников высшей категории ... Решивших пойти в популяризаторы и журналисты.. Ну... Спасибо, страшилки про цингу из учебника 70-х годов мы и сами слышали. Почему это в моей предложке...
тогда посмотрите молодого ученого Александра Коляда,который также про БАДы сказал,что это пищевая добавка и за границей продается в супермаркетах,пользы от них никакой,к сожалению,так как я очень любила их принимать,заказывала раньше на iherb ,а вот теперь перестану их пить..а у меня их много ,и кстати недешевых
спасибо за адекватность
@@annawertinska6445и какие у вас изменения в жизни после отказа?
Витамины - не панацея, безусловно. Но их нехватка - проблема и первопричина многих проблем. Сама несколько раз спасалась витамином С: если успела в самом начале, при первых признаках ударную дозу пропить - хорошо. Грипп мимо прошëл. Не успела - несколько дней проболела. Но, кстати, меньше, чем без витамина С.
Да. Кто "излишне" беспокоится о здоровом питании, у того много времени и человек приспособиться к любой пище. Но! Природе надо чтоб человек дожил до репродуктивного возраста и оставил потомство. И точка. А нам хочется и после точки. И правнуков и дальше.. Потому не соглашусь.
Витамины нужны, это ясно что цингу и бери-бери уже не встретишь, но!! Например у женщины обильные месячные и потеря крови, гемоглобин низкий нужно железо. У меня был СИбр ( кишечник вздувался) несколько лет. Состояние было разбитое, все время уставшая. после того как я нашла хорошого гастроэнтеролога направил на сдачу витаминов так у меня был низкий В12, Fe, D, zn. Назначила лечебные дозы. Все ок. Так это то что на собственном примере знаю. Наверняка есть ещё болезни которые требуют поддержки извне витаминов.
Он же об этом и говорит. Принимать нужно конкретные витамины, нехватку которых показал анализ. А, зачастую, и колоть нужно, потому что, не усваивается.
Железо это не витамин и организмом оно не синтезируется
@@user-uo3ny5ih1f, большинство людей, которые нормально питаются, не нуждается в приёме железа. Это нужно тем, у кого подтверждена железодефицитная анемия. Причём, в тяжёлых случаях в инъекциях.
@@brajevg почитайте статистику, у какого процента людей железодефицит
@@olgalakiza5596, тем не менее, должен этот диагноз быть установлен врачом. И выявлена причина заболевания. Во многих случаях она не связана с недостаточным поступлением именно железа в пище.
Какой потрясающий выпуск! Годы идут, а актуальность, кажется, только возрастает. Знаю немало известных людей активно продвигающих всевозможные БАДы для похудения, причем сами не спят и не едят нормально по несколько месяцев (ну, мы все понимаем, что там внутри), но это очень страшно на самом деле.
БАДы для похудения - это отбивающие желание жрать слабительные с повышающим выносливость кофеином. Если пить жиросжигатели, то надо пахать, а не сидеть на диване с чипсами и "худеть". Так они не действуют.
@@Mira69 А мне то Вы зачем это говорите. Я в курсе, что такое ЖЖ и как это работают. Вернее какой ценой. Вопрос в том, что очень много людей до сих пор не желает в этом разбираться, в слепо верит так называемым лидерам общественного мнения, а уже те в свою очередь продают не самые полезные, а иногда и опасные добавки, со словами: «Впервые на российском рынке…», «самый эффективный уникальный состав…» и т.д. Если хоть кто-то посмотрев этот выпуск узнает что-то новое, не захочет рисковать здоровьем и своей расшатанной в будущем нервной системой, то это уже маленькая победа на пути к здоровью и здоровому отношению к спорту и питанию.
@@Jully_Miller НУ, люди - обезьяны. Очень сообразительные для обезьян, но таки обезьяны. Мало кто из них действует разумно. Существует ряд эффективных препаратов для похудения (большинство из них запрещены или рецептурные), их, например, бодибилдеры юзают. А идиотов окучивают... Да и будут и через 100 лет, ничего особо с этим не сделать. Люди не хотят разбираться (и в этом их можно понять - слишком много информации, всё проверять жизни не хватит), а хотят доверять (хоть науке, хоть религии, хоть какому-то продавцу волшебных таблеток)
Комментарии в пользу продвижения канала и научного подхода. Интересное повествование, непредвзято о популярных нынче витаминках
Можно ссылки на проверку производителей бадов?
Скажите пожалуйста эффективны ли бифидо и лактобактерии из аптеки?
Спорный вопрос. Сколько попадет из желудка в кишечник неизвестно, обратите внимание на пребиотики и на питание в целом
Есть лекция в учёные против мифов . Загуглите
@@user-mk6zl6bv1j А как же детям добавляют их в детскую смесь и детские готовые каши? Якобы полезно пишут
@@lara_englishroom и что? Скиньте ссылки на исследования.
@@user-mk6zl6bv1j так вот нет исследований, толком. Значит это маркетинговый ход?
Вопрос первый. В какой пище есть гарантированно витамины и нутриенты?
В любой. Вся пища состоит из нутриентов. Гарантированно.
Посмотрел комментарии, что могу сказать эффективность рекламы отличная - хорошо работает наука в этом направлении. А образованность большинства очень низкая - это нормально, так всегда было есть и будет.
Да.. Вид мизазоя(отщипление - хрома от металла) **чем шкаф придавит мыш.. Уж. Прием фактично не сложен, в и тамине пропилена хлорного... Так отщипление ростка на ветку.. Не даст и рубля.