KZhead
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

5 антицеллюлитных упражнений от Бритни Спирс - Все буде добре - Выпуск 237 - 19.08.2013

Телеканал СТБ
2013 ж. 18 Там.
823 433 Рет қаралды
Жүктеу

Анита продемонстрирует 5 эффективных антицеллюлитных упражнений от Бритни Спирс.
«Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZhead в день выхода программы в эфире.
Подпишитесь на KZhead "Все буде добре" goo.gl/6UJFB
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: / tvchannelstb

Пікірлер

  • делала упражнения две недели, попа и ноги подкачались) результатом довольна на 101%))) спасибо Аните)

    @user-uq4ho7gi3v@user-uq4ho7gi3v7 жыл бұрын

    • 889!ддущкд

      @user-xe6ec3dk1r@user-xe6ec3dk1r3 жыл бұрын

    • Сколько подходов Вы делали?

      @user-ww4bj4fk5k@user-ww4bj4fk5k2 жыл бұрын

  • мне нравится, что практически все лёжа :D

    @natalyagribanova7887@natalyagribanova78878 жыл бұрын

  • Упражнения отличные 👍 Делала их за месяц до моря , результат просто чудесный!

    @lanavan3933@lanavan3933 Жыл бұрын

  • Прекрасный канал,прекрасная Надюша, великолепные упражнения.огромная благодарность создателям!!!!

    @user-yi3gv6rj4c@user-yi3gv6rj4c2 жыл бұрын

  • Класс! Спасибо за комплекс упражнений от Бритни!! Буду заниматься!

    @IrvivoIra@IrvivoIra10 жыл бұрын

  • Люблю эту передачу и Надежду,позитив,юмор и добро и помощь для всех.Спасибо огромное за ваше дело для всех людей

    @user-yi3gv6rj4c@user-yi3gv6rj4c2 жыл бұрын

  • дуже ефективні вправи!!!перевірено на собі!!!

    @user-fl9hp2ws1d@user-fl9hp2ws1d9 жыл бұрын

    • вже через 2 тижні

      @user-fl9hp2ws1d@user-fl9hp2ws1d9 жыл бұрын

  • Начала делать первое упражнение,судорогах схватила ногу..😂😂😂

    @user-ri9re5ok2h@user-ri9re5ok2h4 жыл бұрын

    • Аленка Марканич тоже самое 😂

      @Lika_mitrofanskaya@Lika_mitrofanskaya3 жыл бұрын

    • У меня тоже

      @user-cc5vt5jp7u@user-cc5vt5jp7u3 жыл бұрын

    • Думала только у меня так🙀🤣

      @user-cg9yo7dm5r@user-cg9yo7dm5r2 жыл бұрын

  • Отличные упражнения, завтра же сделаю!

    @nigarmuzaffarova3150@nigarmuzaffarova315010 жыл бұрын

  • Упражнения классные!Мне нравится ведущая,всегда на позитиве!Молодец Надя!Анита клевая!)))

    @user-rh7jt9lg7c@user-rh7jt9lg7c7 жыл бұрын

  • Анита умничка 🥰🥰🥰🥰

    @dilismailova8807@dilismailova88073 жыл бұрын

  • спасибо за совет.

    @user-ns2bz1ce6b@user-ns2bz1ce6b10 жыл бұрын

  • и вовсе не лошари и не кобыли..Я месяц делаю эти упражнения..эфект чудесный..конечно же не линится...А вам дорогие девушки модели попрошу не обзывать а встать и зделать...если бы вы ходили в спортзал вы бы это видео не смотрели..а так ищите как похудеть за 1 мин..сидя за компом..?флаг вам в руки..Супер упражнения..действует..

    @user-nk1zt9gk5c@user-nk1zt9gk5c10 жыл бұрын

    • *От целлюлита сейчас есть очень много средств, только мало что помогает. Единственное средство которое мне помогло я вычитала в женском блоге, вот здесь:* infonewtreat.ru/cellulit

      @user-lk8ki8np9e@user-lk8ki8np9e7 жыл бұрын

    • Adrienne Perry враньё

      @user-KLV_6m_1v_21a6@user-KLV_6m_1v_21a67 жыл бұрын

    • *Из всего что я пробовала против целлюлита, мне больше всего помогло средство, про которое я узнала из этой статьи:* hopeyoutreat893l.ru/stopcellulit *после него реально целлюлит ушел, а раньше чем только не мазала и большого эффекта не было.*

      @user-tx9tj1ui5t@user-tx9tj1ui5t6 жыл бұрын

    • Алена Проценко вам правда помогло? Целлюлит исчез?

      @user-hc4ol9eb7s@user-hc4ol9eb7s5 жыл бұрын

  • Я тоже по его видеотренировкам тренируюсь - советую!

    @sewer1567@sewer15675 жыл бұрын

  • реально помогает!!!

    @user-mt4zb9pu4j@user-mt4zb9pu4j9 жыл бұрын

  • спасибо за этот комплекс упражнений я делаю 2 раза в день их и результат потрясающий )))

    @user-gy8hp4zk6w@user-gy8hp4zk6w7 жыл бұрын

    • Надежда Уминова Как результат? скажите, пожалуйста

      @ulianakorn8644@ulianakorn86447 жыл бұрын

  • При выполнении так-же судороги, но потихоньку продолжаю. Упражнения замечательные, мышцы горят. Уверенная, что они очень эффективны

    @elenashevelyova4096@elenashevelyova409610 жыл бұрын

  • оно реально помагает

    @user-iw2oo3ty5y@user-iw2oo3ty5y5 жыл бұрын

  • Проделала месяц,уже результат очень ощутим,продолжаю=) Спасибо!

    @LeNovo-yd2gl@LeNovo-yd2gl8 жыл бұрын

    • Коли ви відпочинок робите? Чі місяць без відпочинку тренируєтесь?

      @dasha_2203@dasha_2203 Жыл бұрын

  • Луценко Анита Валерьевна - украинская спортсменка, профессиональный тренер, известный эксперт по похудению. Инструктор шоу Взвешенные и счастливые. Мастер спорта и серебряная чемпионка Европы по спортивной аэробике, багатократка чемпионка Украины по аэробике и фитнесу. Ведущая спортивной рубрики. Организатор общественных мероприятий, целью которых является получение мотивации для занятий спортом и поддержка здорового образа жизни. С ее помощью похудели многие и то не на 10 или 20 кг, а 100 кг и более, поэтому говорить, что она не профессионал и "лошара" нецелесообразно.

    @user-mw2bl7fw5v@user-mw2bl7fw5v9 жыл бұрын

    • 1b Hhgkyhbbhygghhhbbbj8uhhygkjjhhuuvgfg

      @ashxenohanyan9114@ashxenohanyan91143 жыл бұрын

  • поможет от целюлита или нет ,но упражнения вреда не принесут точно.

    @princesaksu@princesaksu10 жыл бұрын

  • Мне 5 упражнение больше всех нравится!🤣

    @yulduztaimukhamedova2043@yulduztaimukhamedova20432 жыл бұрын

  • 3 упражнение это трындец...Спасибо!!! пробуем!!!

    @wrangelinhabitant161@wrangelinhabitant1616 жыл бұрын

  • 2:28❤️

    @user-vb4zm2yh9w@user-vb4zm2yh9w3 жыл бұрын

  • Спасибо !!!!Помогло, сначала не поверила . Решила сделать и за 2 недели почти прошло. Дальше буду делать уверена пройдёт 😉

    @user-pk5fd7xf9k@user-pk5fd7xf9k5 жыл бұрын

    • Вот расскажите про своё питание? И вы бегаете для эффекта?

      @hama6200@hama62005 жыл бұрын

    • Hama Согрина , Правильное питание разумеется. Иногда бегаю .

      @user-pk5fd7xf9k@user-pk5fd7xf9k5 жыл бұрын

    • Анастасия Аушева, у меня такая проблема. Всё лето пролежала на диване, потолстела, а попы вообще нету, один целюлит. На животе, попе, руках, бёдрах, животе.

      @hama6200@hama62005 жыл бұрын

    • Hama Согрина , Я тоже решила называется «отдохнуть» И два месяца летом пролежала. А вот с первого августа начала приводить себя в порядок. 2 недели во время этих упражнений каждое утро бегала , уменьшила количество еды, убрала сладкое .Я Сладкоежка , так что это было сложно. Когда привыкла есть много за эти 2 месяца . И начала пить воду )Каждый день на тощах и вообще свою норму. Через неделю были видны результаты . А сейчас продолжаю . Но бегать начала реже. Заменила кардио тренажёрами . Но вот с весом другая ситуация 😅. Месяц худела все нормально . А сейчас вес стоит и не меняется . Как бы я мало не ела. Но нечего все равно продолжаю . Главное не сдаваться . Как бы много я спортом не занималась . Правильное питание 80% успеха)

      @user-pk5fd7xf9k@user-pk5fd7xf9k5 жыл бұрын

  • сильные упражнения

    @muzahairSPb@muzahairSPb7 жыл бұрын

  • 7 лет назад я их делала, стройность и крепкое тело. За время ПАНДЕМИИ набрала вес хочу начать по ним заниматься. Но уже очень тяжело

    @user-xw3pg3th4m@user-xw3pg3th4m2 жыл бұрын

  • Спасибо что вы мне сказали я через 2 недели скажу результат.

    @user-nx7mv9lu7y@user-nx7mv9lu7y8 жыл бұрын

    • +Света Мелебарова ну и как? помогло? )

      @user-yf3kx9xg2t@user-yf3kx9xg2t8 жыл бұрын

    • Катавасия 552 да помогло я каж дий день делаю и помагает супер.

      @user-nx7mv9lu7y@user-nx7mv9lu7y8 жыл бұрын

  • А в какое время суток лучше всего делать зарядки?

    @user-wx9le3cp3e@user-wx9le3cp3e9 жыл бұрын

  • 1 мая первая тренировка. Чуть не умерла)) свело бедро очень сильно. Вобщем через какое то время отпишусь. А вы напоминайте, если что

    @Olesya.46@Olesya.463 жыл бұрын

    • Уже 3-е августа) что там у вас?)

      @anastasiia882@anastasiia8822 жыл бұрын

  • Чи можна такі вправи робити при варикозі?

    @user-fo9hn7oc1r@user-fo9hn7oc1r7 ай бұрын

  • сегодня начала заниматься посмотрим, что из этого получится

    @user-gb9pq7ed5x@user-gb9pq7ed5x8 жыл бұрын

    • +Солнышко, солнышко! Лучик золотой и как результат?

      @Beautifulife1001@Beautifulife10018 жыл бұрын

    • получилось избавиться от Ц?

      @HarukoBornInApril@HarukoBornInApril6 жыл бұрын

  • Достойное видео! Лайк! Кстати, если кому stretching рекомендую Комаху Вячеслава

    @user-yy7oi3or3v@user-yy7oi3or3v5 жыл бұрын

  • З 2020 на связи😅 5 упражнение можна минутами делать😹

    @two_seven958@two_seven9583 жыл бұрын

  • И сколько таких кругов повторять?

    @user-xh8yv6il7t@user-xh8yv6il7t6 жыл бұрын

  • 2:30

    @_sve._.tik_@_sve._.tik_4 жыл бұрын

  • сржуээыю

    @user-fb1no5xr6r@user-fb1no5xr6r8 жыл бұрын

  • 👼😚🌼🌺🌷

    @user-zi6gz4fw8p@user-zi6gz4fw8p7 жыл бұрын

  • скажите пожалуйста в какое время суток лучше делать? Спасибо!

    @Gulvira04071985@Gulvira040719858 жыл бұрын

    • +Gulvira Adilet Вы делали? Вам помогло? Спасибо!

      @user-dd3iz7hw9s@user-dd3iz7hw9s8 жыл бұрын

    • Желательно заниматься утром, после того как проснулись, но также можно заниматься вечером.

      @user-yp3xh2dd2i@user-yp3xh2dd2i6 жыл бұрын

  • а это помогает с целлюлитом на попе?

    @levytskas7400@levytskas74007 жыл бұрын

  • На 3:44 у меня очень сильно сводит мышцы. Хотя делаю правильно

    @artemisia5054@artemisia50543 жыл бұрын

  • Помогает?!

    @user-yx7ts9nh6l@user-yx7ts9nh6l7 жыл бұрын

  • Упражнения хорошо , мыщцы именно работают, но 100% обещаю, что если вы будете хотя бы раз в день, по минуте, растирать бедра зоны целюлита да и бока можно, костяшками пальцев (пробовала банкой силиконовой, но это опасно для сосудов, хотя тоже очень эффективно, можно же регулировать силу вакуума), то подтянутость, тургор кожи улучшается и это зрительно очень видно уже через 5-7раз, то есть через неделю, ровнехонькие ноги (кожа бёдер). У меня если чууууть чуть забрезжит, я сразу это делаю (если дополнительно масло или крем антицеллюлитный, то ввообще класс, простое что-то тоже подойдёт, НО и без всего также работает) и вуаля (читала, что два раза в день желательно, но мы же ленивые))) я один, так то я стройная, но после зимы бывает немного неровностей, и то они видны под разным углом освещения, когда и не видно вовсе, главное не запускать) Делать нужно как покраснеет, долго не обязательно, и главное нажим регулировать именно СНИЗУ ВВЕРХ!!!! Это очень важно! Вернее по-другому вредно. Если банкой, то желательно круговыми, чтоб каждый раз не отлеплять её. Удачи девочки, главное не лениться)))

    @user-rn1kj5yv9c@user-rn1kj5yv9c6 жыл бұрын

    • Я тоже делаю массаж костяшками пальцев

      @Irene-jg1zn@Irene-jg1zn3 жыл бұрын

    • @@Irene-jg1zn Вы используете какое-то масло или крем при этом? после горячей ванны или в любое время?

      @MsInevitability@MsInevitability3 жыл бұрын

    • @@MsInevitability да, обязательно использую крем или масло

      @Irene-jg1zn@Irene-jg1zn3 жыл бұрын

  • Эти комплексы из спортивной и художественной гимнастики были известны ещё лет за 50 до рождения Б.Спирс и Аниты! Но реклама бизнес всё перетрут!..Не всем эти упражнения подходят , а контроль врача, опытного инструктора и т.д.?!

    @boresfedorov6053@boresfedorov60535 жыл бұрын

  • А может ли сводить бедро на первом упражнении??? Заранее спасибо!!!

    @user-ky1iw7ei3l@user-ky1iw7ei3l7 жыл бұрын

    • оооо тоже самое. Это наверно с не привычки. Мышцы не задейстовались так

      @user-ui4yc7gy1u@user-ui4yc7gy1u6 жыл бұрын

    • Бедро жутко сводило. Потом норм

      @user-nl2dc7kd4f@user-nl2dc7kd4f5 жыл бұрын

    • у меня тоже.. ужас..

      @user-mg8hu6ty8l@user-mg8hu6ty8l5 жыл бұрын

    • Может конечно , от слишком большого перенапряжения мышц , особенно если эти зоны не тренированы и не привыкли к такого рода нагрузке )))

      @evitusik99@evitusik994 жыл бұрын

  • при выполнении упражнении повляются судороги и онимение.

    @vippersonaek@vippersonaek9 жыл бұрын

    • Alia Adyga, у вас проблемы с сосудами, видимо у вас варикоз. Обратитесь к опытному флебологу

      @nadiiapusieva7097@nadiiapusieva70976 жыл бұрын

  • У него на сайте самое свежее и без кидалова.

    @user-og1zx2vk6c@user-og1zx2vk6c5 жыл бұрын

  • Скажите пожалуйста, я делаю эти упражнения 3 день, они действительно помагают от целюлита? И еще, я худенькая, 49 кг, я не похудаю от этого?

    @user-su3in5bz5i@user-su3in5bz5i9 жыл бұрын

    • Лиана, нет, не похудеете. Просто приобретете ровную кожу и красивые формы

      @user-jp7mk8gx2l@user-jp7mk8gx2l8 жыл бұрын

  • Начинаю 23.02.20. Отпишусь 10.03.20. Внизу ягодиц есть немного целюлита

    @yanc4k56@yanc4k564 жыл бұрын

    • Ну как получилось

      @alzhan7177@alzhan71774 жыл бұрын

    • @@alzhan7177 честно говоря изменений даже не видно

      @yanc4k56@yanc4k564 жыл бұрын

  • Почему не получается третье упр? Я гибкая очень, но его ну никак не могу, очень больно в лобок. Может не так делаю что-то?

    @ksushamirko7815@ksushamirko78155 жыл бұрын

    • Делайте управление на коврике, и желательно не в джинсах, шов может давить

      @user-gf7ek2gg7f@user-gf7ek2gg7f3 жыл бұрын

  • Во время первого упражнения все время были судороги, после каждого кружилась голова, после всех 5-и - голова заболела. Видимо, эти упражнения мне не подходят.

    @ojisouji393@ojisouji39310 жыл бұрын

    • Видимо у Вас просто слабая физическая подготовка. С первого раза вряд ли у кого-то получится идеально. Думаете, это так легко, как лежать на диване?!

      @user-ul1hs9qz8l@user-ul1hs9qz8l10 жыл бұрын

    • OjiSouji во время выполнения упражнений для тела нужен кислорода больше, чем поступает обычно, и ничего страшного если после упражнений в первое время В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ!!! кружится голова, потом организм привыкает, в основном мозг привыкает что ему много кислорода подается с кровью

      @amaliagimranova2475@amaliagimranova24758 жыл бұрын

    • OjiSouji, у вас проблема с сосудами. Возможна, у вас в крови много холестерина. Как вы питаетесь? Что едите? Изначально придётся привести своё здоровья в порядок

      @nadiiapusieva7097@nadiiapusieva70976 жыл бұрын

  • A mojno pri varikoze

    @akmaraltamenova8755@akmaraltamenova87554 жыл бұрын

  • К сожалению эти упражнения слишком легкие, нет нагрузки, от целлюлита не поможет

    @lili7553@lili75533 жыл бұрын

  • Девочки,у кого-нибудь есть результат?)

    @marymaryy7962@marymaryy79624 жыл бұрын

    • Делала неделю,и целлюлит почти полностью исчез(была 1-2 стадия) думаю ещё неделька и пройдет

      @itsmylife3436@itsmylife34363 жыл бұрын

    • @@itsmylife3436 спасибо большое за отзыв! Вы молодец! Продолжайте в том же духе)

      @marymaryy7962@marymaryy79623 жыл бұрын

    • Нет не помогает, целлюлит не исчкз

      @lili7553@lili75533 жыл бұрын

  • хах obivan767 если тебе не получяется не надо другим портить впечятление. Ты наверно за компом сидиш и почти не умещяешся в кресло. Конешно если ты жырная при помощи токо этих упражнений не похудаеш. Нужно правильное питание, пить много воды хоть 2л воды (не компоту, не чяю, не кофе), пробежкы по утрам, зарядки, а также как бонус к этому танцы ты сможэш поучится новому и также похудеть.

    @thesiasea3603@thesiasea360310 жыл бұрын

  • obivan767 , а что ж вы тогда смотрите такие видео, если в них ничего путевого нет? И ваши оскорбления абсолютно неуместны - не демонстрируйте комплекс собственной неполноценности.

    @user-ug8rt1pl4d@user-ug8rt1pl4d10 жыл бұрын

  • Надеюсь, что вместе с целлюлитом попа не растает? Как у Бритни Спирс.. На её комплекс упражнений девушкам точно нельзя ориентироваться: Её тренер видно забыл адаптировать мужские тренировки для женщин! Бритни фигурой стала частично похожа на мужика: раскачаная шея, плечи, талия и узкие бедра :-(

    @larafro1977@larafro19775 жыл бұрын

  • 2:28

    @user-xz1ns2ot8f@user-xz1ns2ot8f3 жыл бұрын
KZhead