KZhead
Спорт

Как подготовиться к соревнованиям по плаванию

Плыви Москва | Школа плавания
2023 ж. 15 Мау.
6 997 Рет қаралды
Жүктеу

Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
vk.com/letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу вам, что нужно а что не нужно делать во время подготовки к соревнованиям, как нужно разминаться, что делать перед стартом, что покушать утром в день соревнований и многое другое! Приятного просмотра
#школаплавания #плавание #соревнованияпоплаванию

Пікірлер

  • Завтра у меня городские соревнования, держите за меня кулачки ✊☝️👏👏🙏🙏

    @Anime_edits_random@Anime_edits_random7 ай бұрын

    • Держим 🫡

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow7 ай бұрын

    • ?

      @user-me2mw8ku3m@user-me2mw8ku3m5 ай бұрын

    • Ну как?

      @MsLyttah@MsLyttah5 ай бұрын

    • 2 и 3 место

      @Anime_edits_random@Anime_edits_random5 ай бұрын

    • Ахахах держу кулачки

      @nights_fun@nights_fun5 ай бұрын

  • Спасибо, очень полезно! Как раз у меня в воскресенье заплыв на 200 брасс. Ждем ролик с более развернутой информацией.

    @user-jm6nu4fr7p@user-jm6nu4fr7p11 ай бұрын

    • Рады стараться! Спасибо

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • Прекрасные и очень актуальные уроки,спасибо вам!!!

    @user-uu6kh7ro9i@user-uu6kh7ro9i11 ай бұрын

    • Большое спасибо 😌

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • Спасибо за хорошие советы! 👍

    @a.vaskevics@a.vaskevics11 ай бұрын

    • Рады стараться 💪🏻

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • Инфа хорошая и монтаж огонь.)

    @dumb_nauka@dumb_nauka10 ай бұрын

    • Спасибо! Стараемся)

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow10 ай бұрын

  • Очень важное видео! Спасибо!

    @MsLyttah@MsLyttah5 ай бұрын

    • Большое спасибо!

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow4 ай бұрын

  • как всегда, спасибо!

    @chita6775@chita677511 ай бұрын

    • Спасибо вам!

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • У меня сегодня соревнования 😅😅😅 В 11.00 а смотрю это видео в 9.04

    @user-cv1og3il2o@user-cv1og3il2o5 ай бұрын

  • Интересно, полезно, спасибо! 💪

    @pakhomov87@pakhomov8711 ай бұрын

    • Большое спасибо!

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • Спасибо за советы! Самое трудное - это отвлечься, мысли о предстоящем соревновании так и лезут в голову, хотя я участвую в любительских заплывах. Интересно, а вы, как профессиональные спортсмены, хорошо спите ночь накануне соревнований?

    @ingagalyastova138@ingagalyastova13811 ай бұрын

    • Кто готов, тот хорошо спит 😀

      @a.vaskevics@a.vaskevics11 ай бұрын

    • Кто не готов, тот спит еще лучше 😄

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

    • Рады стараться! Я думаю, что у всех по разному) Лично я всегда спал крепко и спокойно 😄

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • У меня послезавтра областные соревнования, очень волнуюсь 😢

    @MilanaSafronova@MilanaSafronovaАй бұрын

  • Добрый день! Девушка, 15 лет. Нигде не говорится о том, сколько дней перед соревнованиями нужно делать чистыми, свободными от тренировок, для полного отдыха и восстановления. Один, два три... Поясните пожалуйста этот момент.

    @user-wk3lr1yv7l@user-wk3lr1yv7lАй бұрын

  • Далеко не все бассейны, в основном старые имеют тумбочки с упором под современный старт. Поэтому на соревнованиях в таких условиях только с друх ног😊

    @Gary-Heidt@Gary-Heidt11 ай бұрын

    • С плоской тумбы вполне можно прыгать старт с разножки) я сам так прыгал всю свою спортивную карьеру в Иркутске, потому что там не было тумб с упором 😊

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • Спасибо! Много практических советов для подготовки к соревнованиям! Вопрос по разминке: как найти ту золотую середину, когда с одной стороны размялся, а с другой не устал? Бывает приплывешь в начале 200 м разминку и кажется, что уже устал, но потом начинаешь плавать упражнения или какое то задание и все норм)

    @olegskryabin8415@olegskryabin841511 ай бұрын

    • Все зависит от вашего состояния в определенный день) Например сегодня для вас будет достаточно проплыть 200м на разминке, а завтра 500 (цифры условные) Узнать это можно только опытным путем) ну и это одна из задач тренера на разминке 😊

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • Спасибо ,почти все так делаю, кроме гидрока ,не как не могу подобрать время ,ну либо же надеть его в не раздевалке ,я не могу ,это будет странно со стороны

    @djokan9863@djokan986311 ай бұрын

    • На самом деле ничего странного) можно просто пару раз дома потренироваться 😄 чтобы не остаться голышом стоять А вообще, как я и говорил в видео, для пловцов это нормальное явление)

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • А готовится под соревнования, которые через 12 дней есть смысл? Дистанции 4 по 100 всеми стилями, с отдыхом.

    @igelkvv8092@igelkvv80922 ай бұрын

  • У меня через 2 дня городские соревнования, а через 4 краевые

    @user-cs2lt8xe3o@user-cs2lt8xe3o4 ай бұрын

  • Алексей, из вашего опыта,что вы употребляли перед стартом имея ввиду быстрые углеводы??? Может это гейнеры или сладкий чай , изотоники? Спасибо!

    @user-uu6kh7ro9i@user-uu6kh7ro9i11 ай бұрын

    • Да замахни меда, это источник быстрых углеводов

      @dmitrylevit6111@dmitrylevit611111 ай бұрын

    • Все намного проще) в моем рационе это были бананы, шоколадки, макароны 😄

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

    • @@lets_swim_moscow Спасибо)!!!

      @user-uu6kh7ro9i@user-uu6kh7ro9i11 ай бұрын

    • ​@@lets_swim_moscowсогласен

      @user-vz5yz7ho7b@user-vz5yz7ho7b11 ай бұрын

  • у меня через 1.5 недели соревнования городские. Буду плыть 5 дистанций (2 дня)+13 мая окружные буду плыть 4-5 дистанций....охх, стрессую, тк 400 комплекс плыть мне ..

    @user-ut3nk7zo2l@user-ut3nk7zo2lАй бұрын

  • Ожидание - самое сложное..я пока не нашла хорошего способа отвлечься

    @GrinevaKate@GrinevaKate11 ай бұрын

    • Прекрасно понимаю)

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • Впервые слышу такое мнение-ноги сами по себе.Есть ролик с Мишей Романишиным где он обьясняет с точки зрения биомеханики работу ног.Он стаер очень авторитетный, да и другие профи плывут спринт шестиударным кролем или золотая середина-четырех ударный, на дальняк двух. Это мировая практика или нет.А ваши советы это только для любителей?

    @igrokm7749@igrokm774910 ай бұрын

    • Эти советы относят ко всем) как профи, так и любители) я могу считать себя довольно авторитетным спринтером (4 золота чемпионата мира тому подтверждение) и точно вам скажу, что спринтеры не считают количество ударов ногами, и про шестиударный кроль я впервые услышал от учеников любителей) А мой партнер по школе, рекордсмен России по юниорам на 1500м тоже никогда не слышал про двух и Четырехкратный кроль до начала работы в роли тренера с любителями 😊

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow10 ай бұрын

  • А банан утром можно?

    @Swimmer87@Swimmer8711 ай бұрын

    • Можно)

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • еще гидрак можно детской пудрой посыпать , что бы легче налез

    @diassalamatov863@diassalamatov86311 ай бұрын

    • Можно и так 👍

      @a.vaskevics@a.vaskevics11 ай бұрын

    • Такого мы никогда не пробовали 🤔 и даже не слышали и не видели Может быть это из открытой воды лайфхаки?

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • По поводу совета не находиьься в чаше бассеина. Я так недавно на первенстве Тверской области свой заплыв "проспал".

    @user-zk9xb8bk7n@user-zk9xb8bk7n7 ай бұрын

    • Не находится в чаще перед заплывом и не следить за расписанием соревнований - не совсем одно и тоже 😄

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow7 ай бұрын

  • У меня завтра 2 по счёту соревнования поддержите меня кулочками пожалуйста ✊✊

    @user-ze3di9ug8k@user-ze3di9ug8k5 ай бұрын

    • Поддерживаем! Хоть уже и явно поздно 🥲😄

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow4 ай бұрын

  • Про гидрошорты ,долго их нельзя согласен ,снимаешь потом и кровь побежала,чуть сознание не потерял .

    @gilatgilat684@gilatgilat68411 ай бұрын

    • Это сколько же вы в них сидели, что настолько передавило 🤔

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

    • @@lets_swim_moscow пол часа )

      @gilatgilat684@gilatgilat68411 ай бұрын

    • @@gilatgilat684 значит гидрач вам маленький 🤔 за пол часа точно ничего такого не должно происходить

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын

  • Нужен развернутые видео

    @djokan9863@djokan986311 ай бұрын

    • Спасибо

      @lets_swim_moscow@lets_swim_moscow11 ай бұрын
KZhead