What if to run EVERY DAY for 365 days? (English subs)
2018 ж. 14 Там.
3 381 079 Рет қаралды
MIMotivation channel: / shagyar1
Our workout shop: / clothesbymim
Hellah channel: / @hellahgood
Description: He's name is Hellah Sidibe and he ran every day for a year. This athlete inspire me to made this video about him, enjoy watching and subscribe to his channel
▪️Telegram channel: t.me/MIMotivation
▪️My Instagram: / fedorchepkyi
Вся музыка взята с библиотеки Epidemic Sound
Production Music courtesy of Epidemic Sound
А вы бегаете по утрам? Если ДА, то как часто и на какие дистанции? Если НЕТ, то почему?
Лень главный двигатель человечества,а у черных людей с маленькой массой меньше лени чем у тяжолых белых парней с большой массой тела)
еще я заметил что если бегать часто колени болеть начинают( а уж если бегать каждый день то полюбому что то нехорошее произойдет,такова закон подлости этого мира!)
MIMotivation как найти его канал?
Я оставил ссылку в описании, так же дал ссылку в самом конце и выделил тремя красными стрелочками.
MIMotivation Я через день бегаю. В 6:30 встаю и бегаю. Т.к стадион находится близко. Я начал бегать с начала 1 августа и вдруг увидел это видео . Прям как судьба ,все прям в точку.
Просто он подключил тариф "Гиги за Шаги"
DrugsStar тогда этого тарифа не было.
DrugsStar че за тариф
Ахахха, только что хотел написать
Не, парни, вы слышали про приколюху «непотека» за шаги Типа ты бегаешь много и из за этого платишь меньше ипотеку Просто этой усейн болт взять ипотеку и за год выплатил
Сколько же он гигов набегал...
Man this was awesome! Can't thank you enough for featuring me!
Thank you for inspiring. Keep up the good work.
Привет тебе из России) удачи в достижении новых вершин)
Dude,how are your knees hurt from running?in you a great 👍 willpower 😊
ur awesome! I wish u to achieve new great goals
HellahGood brother great job.
"365 дней бега каждый день" бля, внесите в фонд великих цитат
Таких же великих, как: "I'LL HAVE TWO NUMBER NINE, a number NINE large, a number SIX with extra dip, a number SEVEN, two number 45s, one with cheese, and a LARGE SODA"(c) ???
Светло-черная водолазка.
All your base are belong to us.
почему так мало лайков?11!! одни ньюфаги...
"Dafaq SMOKE" i think
А я вообще рекордсмен я сру каждый день и не разу не пропустил день без срачки.....
красава
ты конечно молодец, но что ты что тот бегун, оба закончите одинаково..
Ухахахаха
@@motivationisme не просрал момент)))
Он рельеф набирает, ты рельеф убираешь, вот и вся разница =)
Это же сколько ГИГОВ он заработал)))))))
Денис Батя а что это , Гиги?
ГИГИ за ШАГИ. Реклама билайн
Внукам точно останется 😂
Блин, я тоже так написала, потом решила полестать комменты и тут ты так же пишешь🤦
Безлимит
Я себе поставил цель пить каждый день по бутылке пива, пока что неплохо справляюсь. Главное - целеустремлённость!
Александр Ким ток самое главное не переборщить
Александр Ким и не пропить все деньги
Уважаю таких людей, поставил себе цель и идёт к ней, не смотря ни на что!
Главное не перетренироваться
выпить 20 бутылок пива и утром удержать в себе стопку водки. на это нужны огромные силы. но привыкаешь быстрее чем к бегу)) спустя год ты сможешь пробежать 20-30--80км за бутылкой водки через лес обгоняя волков и медведей. победа духа над телом))
За один день пробежал 365 дней,спасибо названию видеоролика,мотивирует.Чувствую эффект,супер,кажется срать хочется.
Мино MMORPG, сука, я поржал знатно!
@@abcdefuckcops тебя что в школе пиздили? С чего такая агрессия?
Ору
Реакция даунов
Как можно за 1 ДЕНЬ пробежать 365 ДНЕЙ?
Спасибо вам за это видео, меня это нереально мотивирует) Начал приводить себя в форму и бегать)))
еще бегаете?)
@@user-ln2bq7ce8l лично бегаю уже 2-3 года, не каждый день конечно, но стараюсь всегда передвигаться пешком.
Ему надо было установить гиги за шаги
XD
XD
А что это
Хахахахаххахах
Что за гиги?
На спортивном человеке любая одежда отлично смотрится)))
Никита Лужецкий Действительно)
Даже платье?)
Даже юбка?
Алексей Калашников так в Шотландии ходят же в юбках и многим нравится,как никак культура)) Так что да.
Алексей Калашников Ага, ты шо не видел таких?
Скажу просто .... У кого красивое телосложение. тому любая одежда к лицу.
Гейский комментарий. Не говори про свои стринги.
@@andrewewrwet8810 согласен, в колхозе похуй в чем ходить и как выглядеть.
@@b1oodysunday Сарказм?
На самом деле поражаешься с таких людей. Они дают большой заряд мотивации
Я , когда занимался спортом , обратил внимание на технику бега одного своего товарища , который был очень вынослив в беге . Он очень выявленно старался не сильно отрывать ступни от земли в любой фазе . То есть : не хлестал во время бега себя пятками по жопе , как некоторые и не задирал колени . Его голова и все тело не телепалось вверх-вниз при беге , а как бы плыло по дороге . Ступни он ставил параллельно . (Так ставили ступни индейцы Запада , для того , чтобы ноги меньше уставали . Именно по параллельности следов индейцы четко определяли , кто прошел --индеец или белый . Я приобрел привычку так ходить и мои ботинки перестали стачиваться в районе задней , внутренней части каблука Меньше изнашивается обувь , меньше заляпываются штанины грязью . ). Всем здоровья .
Спасибо за коммент, хорошая информация!
Ну ты индеец, я балдю.
ваш приятель скорее всего бежит по технике естественного бега. очень крутая тема, но требует серьезной подготовки голеностопа. в интернете и ютубе в частности много информации по этому поводу. если интересно, вбейте в поиск "Алексей Швецов техника естественного бега".
Спасибо , посмотрю .
Посмотрел ролик "Техника бега Алексея Швецова " .Не стану оспоривать эту технику . Скорее всего , человек бежит абсолютно правильно . Но кросс в 10 км с такой техникой не пробежишь , быстро выбьешься из сил . Пятки вылетают выше колен . Максимальный развод бедер при сильной усталости невозможен . Голова вибрирует вверх-вниз , из-за чрезмерного импульса ног . Колени чересчур согнуты . Вывод : такая техника подходит только для очень подготовленного человека , а для не очень , годится только на дистанции не больше километра , так как чрезмерно затратна . По закону механики -- мы тратим энергию в зависимости от скорости не по линейному закону , а по квадратичному . То есть : увеличив скорость на 40% (в 1,4 раза ) , мы тратим энергии в 2 раза больше ..Поэтому в беге нужно понимать свою крейсерскую скорость , при которой меньше всего устаешь . Это означает - в длительном беге важна не максимальная скорость при минимуме затрат , а максимальное продвижение вперед при минимуме затрат и амплитуде движений . Тут не до максимального раздвижения бедер .Тут главное --не сбить себе дыхание слишком резкими или амплитудными движениями .
Где-то месяца 2 назад нашёл себе тренера, бегал по 5-6 дней в неделю, в начале ещё спал всего по 3-5 часов в день, и 2-4 неделя даются тяжелее всего ментально, но потом формируются новые схемы, ты уже не думаешь, а бежишь, разве что от неправильной техники бега сейчас правая нога побаливает после бега, но тренер говорит ничего страшного, нужно восстановиться и продолжать, так что за эту неделю всего 3 раза бегал, завтра будет четвертый, а потом наверстаю, ибо сейчас дико кайфую от каждой пробежки, потому как чувствуешь себя чемпионом, видишь, насколько лучше становишься, и после каждой пробежки есть минут 5, когда кровь активно насыщается кислородом и быстро движется по сосудам, а мышцы перестают потреблять столько кислорода, и он весь достаётся мозгу, и в эти 5 минут приходят осознанность, сильные решения, открытия и чувство Человека в себе.
А сколько бегаешь за тренеровку?
Уважуха!!!
Роман Каменев смотри, вот я вешу 55 в 13 лет, думаешь если я буду бегать то похудею?
DROWSam Samovich какой у тебя рост?
Peaceful Danya 160
работаю по 12 часов каждый день. поле смены сразу бегом домрй, 2,5 км . во время бега повышается уровень дефамина и сератанина ( гормон радости и хорошего настроение) вот, смотришь на деток , всегда радостные. взрослые - всегда угрюмые,ленивые и толстые
дети радостные потому, что у них из забот - только новые игрушки.
@@cool_piglet а у тебя типо забот дохуя, сами себе ведь проблемы придумываем, а потом плачем...
Дети ещё не понимают, что они в России живут)))
@Say My Heisenberg это как?)))
@@artemsivokho5699 если сказать примерно проще, секс раз в неделю, лучше чем анонизм через день или наоборот.
Сходите в армию, ни один день не пропустите бег.
Цеееелый год :D
А ещё бег с нагрузкой
Сходите в армию, проебите год в салат
@@user-wy9up2wo1x +++
безСМЫСОЛьный комментарий Смотря куда попадёшь,1 год не так и уж и много не ссы.
Каждый день бегаю по 3-5 км, отжимаюсь 125 раз по 25 раз в 5 подходов, 50 приседаний, + пресс и конечно питание изменилось, вода кипяченная, каши, фрукты, овощи. 3 месяц охреннено чувствую и выгляжу по сравнению с тем кем был в начале. И всего занимает процесс 1 час 20 минут)))) Уважайте своё тело и берегите его!!!!!!
Толеген Джумабек вообще похуй
Лучше один день качать верх, а второй день вниз, третий отдыхать
только тот кто в процессе кто терпит и идет к цели счастлив! ну и как не упомянуть что треня избавляет от депрессии и наполняет жизнь эмоциями особенно после прод работы,
@@user-qt5jb6ft3j это наоборот понижает тестостерон у мужика
Zerencij,пхахахх,бля,угарнул)
Ребят 5 миль=8км 7 миль=11 км
Кстати да, спасибо за уточнение, я забыл указать эти моменты на видео.
Сергей Черный хааха
ахах, как старшина в армии пизданул)
Полностью согласен с тобой!
ахаахахахах,орууууу
Интересно,как он бежал на утро 1-ого января?)
Только хотел написать!!!
Не пьёт, наверное
Не существует нг когда цель поставлена
Просто оделся и побежал
С оливье побег
Бегаю каждый день, думал сегодня пропустить, но когда посмотрел видео , появилась дикая мотивация.
Крутой сюжет! Спасибо 😉
Та вообщемта, с понедельника начну, но не буду уточнять с кокого))
Диванный качок как всегда короче
Диванный качок все равно Красава
с нового года го в месте
Максим Бочаров обязательно, но скокого года не будем уточнять))))
Все верно Друг, если в течении 72 часов не принялся, то смело выбрасывай эту идею в мусорку.
Я тоже как-то устроил себе год с ежедневными пробежками Меня, правда, в армии не особо-то спрашивали
Просто невероятный человек. Он просто молодец ! Не сдался и сделал !
Уважение этому парню!!! Просто красавчик.
Парень красава 🚀🔥
ANDREY FILIPOV оооо андрюха,ты откуда тут?
TopGamer Что за конченый вопрос...
ioru etete 😂😂😂😂👍👍👍
Сильный духом✊🏻
Ого, теперь я буду бегать каждый день. Теперь моя цель бегать до 2019 года. Да этот парень крут, и ты тоже спасибо за то что мотивировал(вдохновил) меня бегать.
Чё там, как успехи?
Ему до OnePuchMan недалеко, респект этому парню!
Если уж на то пошло то OnePuchMan это вселенная, а у главного героя есть имя.
сайтама сан)
Кирилл Леоненко Ванпанчмен - это его прозвище. Если уж на то пошло, то его настоящее прозвище как героя - Лысый Плащ.
@@Enkidu59 Пздц...ЛЫСЫЙ ПЛАЩ!xD
Спасибо! Помог! Успехов всем!
2 238 вот столько терабайтов он бы заработал, если подключил услугу "Гиги за Шаги"
2гига в месяц за шаги, 2 за ежедневный 8часовой сон в течении месяца. И 2 за 2 часовое не использование телефона. Т.е. до 6гигов в месяц.
Эти куркули урезают и столько никогда не дадут. Мне дали безлимит на 3 мес, так он так черепашил, что пришлось от него избавиться. И даром такое г не нужно.
@@mountain_climbing за ежедневную дрочку не дают?)
Своровал коммент, и уже старая шутка...
После видео захотелось возобновить бег. Спасибо за мотивацию
Рад что смотивировало. Спасибо за отзыв.
Ты молодец ,реально, я рад за тебя, у тебя уже своя линия одежды ,смотрю тебя давно, ведь тогда у тебя не было и 30 т подписчиков....
Спасибо, очень рад что меня смотрят люди еще с того времени.
Я вот уже 5 месяцев бегаю перед рассветом. Сейчас 4 января, и знаю что буду делать дальше 😏
Бегаю пока еще 2 недели, вчера пробежал первые 10 км. Спасибо за видео, хорошо мотивирует...
В армии каждый день бегал по 3-5 км ) бывало и по 10... ровно 365 дней без отдыха примерно за год 1100 км)
и как?
слушай жестко, вечный недосып! Я приехал потом валялся дома дня 4 в тряпках) отходил xD
Strong George вот бы 365 дн в турнике без перерыва дней ?
на турнике нельзя каждый день, разве что 1-2 раза подтянутся а 10 подходов по 12 каждый день хрен сделаешь, я через день делал и о**ел на 5 дней меня хватило..
homemade weapons, ты просто неподготовленный человек) Есть люди, которые подтягиваются почти всю жизнь. Тренируются каждый день и по несколько часов, соответственно подтягиваний и отжиманий насчитывается в день пару сотен
Только с пробежки! Сегодня бегал в дождь, бегаю через день по 6км, зимой на лыжах
Круто,спасибо что снял это видео теперь у меня есть мотивация.
Фёдор, благодаря Хэллаху и этому твоему выпуску я тоже сделал себе челлендж! И вот уже 159 дней тренируюсь каждый день хотя бы не менее 10 минут. Правда виды спорта у меня разнообразные))) СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ‼️‼️‼️
рад слышать
Респектос таким людям👍
ГИ-ГИ ЗА ШАГИ)
много бы он нафармил)
У него бы уже безлимит был XD
Классный парень! Спасибо, что рассказали про него :D Надо заглянуть на его канал. Я не бегаю, т.к. в какой-то момент поняла, что бег не доставляет мне удовольствия. Но... после просмотра этого видео мне захотелось начать бегать)
Захотел - сделал. Уважаю таких сильных по духу людей
кажется этот чел в серьёз воспинял рекламу гиги за шаги
То чувство, когда твою *плоскую* шутку не поняли...
Замотивировало это видео однозначно лайк
Спасибо.
Молодец!!!! Заслуживает уважение, пример!!!
Этот ролик и достижение этого человека очень мотивируют😊
спасибо
Одежда имеет значение!! И для мужика, и для девушек!
Спасибо за мнение. Согласны на 100%
если речь идет не о шмотках за несколько тыщ
Ещё как, один и тот же человек, в рваной, грязной одежде, к нему не будет уважение. А к хорошо одетому, хорошо относятся.
Хз мне без разницы во, что одет человек, это всё от уровня мышления зависит...
@@Dude_truthteller тыщ чего рублей , евро , тенгэ?
Круто! я бегаю на тренировке по 5 км, 2 раза в неделю. Но 365 дней году это жестко
hank moody бегать не каждый может , я спокойно бегал год по 5 км и нихрена , как был дрыщем так и остался . 5 км это что дистанция , особенно если медленным бегом
hank moody Я в армии бегал каждый день без исключения, в среднем по 5 км утром, и вечером уже по возможности еще 5, +тренажерный зал. Привык, потом сам уже без бега не мог, даже когда вернулся домой.
Denis Evgenevich ты сколько кг весишь?
artyom pak потому что я практик, а ты видимо теоретик с ютюба раз ссылками отвечаешь а не своим опытом. Не знаешь что такое перетренированность? Ну и Какой ты накуй спортсмен после таких слов?? Ты попробуй тренить 3 раза в неделю по 1,5 часа с отягощениями в среднем по 35-40 сетов за тренинг по четным дням и 2-3 раза по нечётным в зале бокса + день отдыха в 44 года. Не забывая про наличие семьи и работы. И не перетренироваться при этом! А потом давай мне Советы кто тут какой спортсмен
@@Vlad555511 рост 192 вес стабильно 100
Я тоже бегаю уже 2 года, каждый день в 6-7 утра, только стал выносливым и всё
У меня тоже самое с подтягиваниями , в начале года дал себе обещание каждый день подтягиваться , уже 4 месяца держу свое обещание , а самое главное что одна маленькая привычка привела очень много других пртвычек , я начал правильно питаться , отказался вообще от алкоголя , сахара
spasibo, ia dumau, vot vsego hochu, no na vse vremia net i disciplina toje xramaet. Pravilno, nado nachat s odnogo, i drugie poleznie privichki potianutsia.
спасибо за ролик! отлично мотивирует...ну всё, некогда больше писать...я побежал!..))
Красава. Отличный коммент.
Но писать все-таки не забывай. Долго терпеть - вредно.
Раньше ежедневно опаздывал на работу. Приходилось бежать всю дорогу. Не зря, пожалуй) Правда меня все равно за это уволили.. НО ЭТО НЕВАЖНО
Хах, не зря у тебя Хасегава на аватаре стоит))
Ахаааххх
Надо было включить отжимания, приседания + еще один год и стал бы Сайтамой
Ван пачмэн вперед
Сайтама 3 года тренил. А он только год бегал
@@user-xp5jh8gv2f он на 3 год лысым стал,а тренил 5 лет(Сайтама)
Ага или как Сон Джин Ву
Супер видос,просто огонь,лайк с ходу!
и что не одной шутки вроде "why a u running?" :) а в целом и чел суперский, и тебе спасибо за сюжет!
Странно что нет шутки про гиги за шаги
Красава 👏💪
Спасибо за видео
Это вдохновило меня поставить себе цель, спасибо)
Круть, пойду тоже побегаю🤔💪
Видос шикарный )лайк
спасибо
Я бегаю каждый день уже почти 100 дней. Я уже настолько привык что когда не побегаю с утра то чувствую себя как то не так. Бег сталь моим хобби, стилем жизни. Занимайтесь спортом, бегайте, всем здоровья ✊
В человеке должно быть все прекрасно,и тело,и одежда,и дух
Пожалуй с понедельника начну )))))
Евгений Шалимов следующего
года
с какого именно?
2067 года
Когда сдохну, начну
Охеренный чел,вообще красавчик!)))
Одеваться стоит удобно , а не модно ) Находишь свой стиль , не обязательно модный. Удобный и без блёсток ))))
Я считаю, что человеку, который занимается спортом, даже нужно хорошо одеваться, потому что на таких людях одежда сидит просто потрясающе (исключая бодибилдеров); даже самые обыкновенные джинсы и рубашка выглядят по-другому. Если мимо меня проходит спортивный и хорошо одетый парень, я сломаю голову, но буду следить за ним до самого поворота хд
А я в школу каждый день бегаю)))))))
Dashakoshara2005 1 я с тобой👋👋👋
Ты че, и летом учишься?
Пробный Король лол я мальчик
Dashakoshara2005 1 лол ты мальчик
Dashakoshara2005 1 А я от школы каждый день бегаю)
Конечно все возможно главное побороть тот страх что у тебя, а голове и выкинуть все оговорки, типо у меня ничего не получится, я не смогу ну конечно у тебя ничего не получится если ты будешь так думать мне дед говорил не думай , а делай думать будешь по ходу дела ,а так я занимаюсь самыми банальными упражнениями и у меня про рисовались тело и я доволен хоть я не каждый день занимаюсь мне 14 учусь в 8 классе и когда закону в 15 хочу брать более серьёзные упражнения и веса , а сейчас готовлю себя к этому удачи всем все получится главное сделать первый шаг
Владимир Шудегов не думай пускай думают за тебя 👍
умничка,вот это сила воли
Бегаю через день - получается три-четыре раза в неделю. По 10 км тренировка. Чем больше тренируешься, тем дистанция кажется маленькой. Хочу теперь по 15, и далее по нарастающей. Кубики на животе, появилось хобби в плане бега. И многие ништяки дал бег. Атлетическое телосложение, вес с коэф массы тела и роста 22. Пол страны и даже больше в предожирении с кэфом 25 и выше. Я тоже таким был осенью. Но взял в себя в руки и горжусь собой. Чувствую себя очень сильным и готов постоять за себя твердо. Бег многое дает.
Какой же он крутой
Иди ищи его!
Я очень удивлен...очень удивлен им ,он не кушает мяско ...мяскоо карл..и так выглядит..Браво,похлопаю стоя ему.
Дядя Петрович по твоей аве сразу понятно
Дядя Петрович тоже не нм мясо но имею даже лишний вес
в теплой стране можно питаться одними фруктами и овощами, но не там где зима 9 месяцев в году
ACCESS а где это зима 9 месяцев в году? В какой это стране такое разнообразие?
После твоего ролика я начал бегать!!и уже как2 года я просто бегу!!))))спасибо тебе за видео!я не думал что смогу!
Видео снял?
парень, как это понимать? "После твоего ролика я начал бегать и уже как 2 года я просто бегу!!"
Вы остановки хотя бы делаете?
Блин, только сегодня пропустила тренировку, а тут ТАКОЕ, бешеная мотивация
"365 дней бега каждый день" гениальная фраза...
Смысл в ключевых словах а не в самой фразе.
А я за 144 дня тренировок смог сесть на поперечный шпагат.Было нереально тяжело совмещать тренировки в зале,учебу и ночные растяжки,но я смог!
красава!
Одежда имеет большое значение! Уход за собой на первом месте!
Он просто умница! Нет слов! 😍 Человек с прекрасным телом врятле не станет хорошо одеваться. Такие люди особенно любят себя и ухаживают за своим внешним видом. Так и должно быть. Не люблю стереотипы Мужчина тоже должен за собой следить
Согласен с вами.
MIMotivation Это приятно .
Красавчик уголёк
В человеке всё должно быть прекрасно и лицо, и одежда, и душа и мысли.
к сожалению или к лучшему , идеалов не существует
Очень важны климат условия,но беговая дорожка в помощь
Это хорошая идея. Думаю стоить повторить его успех... да, думаю смогу
Эхх,а мне очень трудно бегать,даже не из-за дыхалки,а из-за боли в голени,во время бега очень сильно болит,а врачи ничего толкового сказать не могут.А видео очень классное
спасибо
Недавно начал бегать, испытываю ту же проблему
Вот конкретного объяснения нет,но мои догадки,что это из-за недостатка кальция или фосфора или же из-за связок,которые слишком сильно обжимают большую берцовую и болит не кость,а они сами. Остальные причины,как излишний вес я отвергаю,т.к. вешу 55 кг при 185 см.Возможно,что у тебя и у меня плоскостопие,ну у меня то оно есть точно,хотя я бегаю со специальными стельками ортопедическими.
Garwood да , у меня тоже плоскостопие
Вот,тип не правильное распределение веса и переизбыток нагрузки на голень,но я утверждать не могу,т.к. не врач
Ахах,ого совпадение ,я только что с пробежки пришел и увидел этот ролик..
Для тех кто бегает это не совпадение, это просто момент:)
это очень странно, я 3 часа назад с пробежки...
Совпадение? Ютуб следит за тобой! Только тсс.. я тебе этого не говорил!
Спасибо за ролик!
боже, какой он умница
Красивая одежда для мужика не важна важна для мужчины
Артем Темников, я на 100% уверена, что в мешке от картошки ты не ходишь, а ведь она и проветривается, и продаётся за бесценок, в отличие от джинс и свитеров.
@@alicebiobiobiu6994 он имел ввиду, что правильно надо называть мужчиной, а не мужиком. Мужик это тот который на поле пашет))
@@user-py5ty3mw9g мужчина это тот который пашет, а мужик это чмо похожее на гея или пузатая хуйня которая даже постоять за себя не может, но зато слабых постоянно унижает и бухает...у тебя неправильные понятия...хотя мне похуй живи кем жил...
@@user-lq3gs1ew9l ты что такой озлобленный?) Спокойнее будь)
@@user-lq3gs1ew9l попробуй на земле поработать хоть один день, желание сразу отпадет дальше работать, не будешь уже таким гордым. По моему мнению уж лучше сидеть в теплом уютном кабинете и работать ручкой с бумажками. Насчет вылизывания зада начальнику, у тебя есть выбор, работать дальше там же или найти другую работу, но уже с адекватным начальником.
Однажды я играл в доту 1 месяц. Сейчас у меня около 10000 часов
парень невероятно крут!
Замотивировался.Сказал себе,что этим утром побегу.Посмотрел на погоду, -39 здравствуйте.
Спасибо тебе за этот ролик,он меня сильно вдохновил,пойду позанимаюсь
Спасибо
А как он первого января по улице бежал!!! интересно)))
У меня есть хобби,я очень люблю гулять.Пешком по выходным обхожу маршруты своего города,могу пойти куда угодно и гулять с утра до ночи
Спасибо за работу
Крутой чел, вот бы мне такую волю((
Каждый день по вечерам, после работы бегаю по 5км)
Тоже собираюсь бегать по вечерам и после работы)но хочу начать постепенно увеличивать расстояние. Начинаю бегать с целью похудеть) У вас как с этим Потеряли ли вес!??
Видео мотивирует! Я аж на диване перевернулся!
я повернулся 2 раза и подтянул одеялку я лучше
Парень красавчик 💪💯