Никогда НЕ ЕШЬ ЭТО, чтобы не стареть! 16 продуктов, которые ускоряют старость в 2 раза быстрее
У тебя есть два пути, чтобы начать действовать уже сейчас:
1. Если ты готов сделать скачок в финансах без потерь, в спокойствии и балансе за короткое время, то переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы.
Это безоплатно.
nikitametelitsa.ru/money?utm_...
2. Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?u...
= = = =
В этом видео вы узнаете, что НЕ надо есть, чтобы НЕ стареть со скоростью X2! Также, вы поймете, что такое старость и ее причины. А если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым.
= = = = =
📍 Навигация (тайм-коды):
0:00 Начало. О чем сегодня поговорим?
1:13 Причина старения №1: сенесцентные клетки
2:18 Причина старения №2: реакция Майяра и белковые сшивки
2:53 Причина старения №3: хроническое воспаление
4:27 Пару слов про андрогенные гормоны: тестостерон и эстроген
5:04 Кондитерские изделия
5:54 Фрукты в сиропе
6:30 Напитки с сахаром
7:08 Рафинированные масла
8:24 Полуфабрикаты и фастфуд
9:06 Рафинированные углеводы и изделия из муки высшего сорта
10:36 Рафинированный сахар
11:04 Поваренная соль
12:32 Жареная еда
13:22 Мясные субпродукты: сосиски, колбасы и т.д.
14:11 Чипсы, сухарики и тому подобное
15:19 Шоколадные батончики
16:14 Пакетированные соки
16:52 Алкоголь
18:35 Трансжиры и маргарин
19:50 Подводим итоги
= = = =
👉Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): t.me/biohakingrus
👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: / n_metelitsa
📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: / biohackingdnk
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: • Как все успевать? 9 сп...
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? • Как правильно пить ВОД...
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: • 12 правил здорового СН...
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? • Хиджама (кровопускание...
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: • Сыроедение ДО и ПОСЛЕ ...
✅ Подписывайтесь на мой KZhead канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизн: tinyurl.com/biohacker-subscribe
#Молодость #Старение #Геронтология
Как стареть медленнее...интересные советы... 1. Купите велосипед. 2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться. 3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор - лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо - нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии. 4. Не ешьте после семи. 5. Не завидуйте и не врите ! 6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13). 7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления - такой же признак старости, как волосы в ушах.. 8. Отдыхайте. Минимум два раза в год. 9. Будьте любознательны. Человек, который интересуется самим собой, сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях. 10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью. 11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем. 12. Никогда не говорите: "Я боюсь". 13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте! Лучше проспать работу, чем жизнь. 14. Будьте щедрыми! 15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны. 16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. "Главное - ввязаться в сражение, а там посмотрим", - утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил - никто не спорит... Зато как ярко жил. 17. Будьте как птицы или живите сегодняшним днем - не вчерашним и не завтрашним. 18. Не сутультесь. 19. Не старайтесь выглядеть моложе - будете выглядеть смешно. Нужно выглядеть хорошо, но на свой возраст. 20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
Со всем согласна кроме 13 и 15. Ночь время для выработки мелатонина, лучше не пропускать время сна. И да, теории заговора не такие уж и теории. Последние мировые события доказывают.
Сан
Советы прям человека будущего,проблем нет,кризисов войн,зарплаты у всех великолепные,прям век победившего коммунизма.Для идиотов.
@@user-rf7fz9ut4p а мне кажется, что для оптимистов. Оптимисты живут дольше пессимистов. Реагируйте правильно 😊
@@milashandy992 )))Вы б какого врача выбрали б оптимиста или пессимиста который огласит диагноз рак например?А выбирать надо профессионала,который знает что это лечиться и есть шанс,но этого в вашей системе координат нет,почему?Ну или телевизор который показывает только черный цвет,или только белый?А брать надо цветной,но этого ответа нет в вашем мире,какой то однобокий плоский мирок двухмерный скушный мирок.Можно вообще закрыть глаза на все когда едите на авто без прав и реагировать на аварию правильно,а можно выучить права и ездить на расслабоне не доводя до аварий,но этого нет в вашей стратегии развития,да и стратегии нет,и развития,потому что это логика овоща,сорвут не сорвут,польют не польют,правильно главное реагировать....Вы хозяева своей судьбы,злиться,раздражаться гневаться и драться это нормальная реакция,ее надо поощрять и направлять в плодотворное русло и будет гаромония от успехов,хотя ты ж девочка,вам можно,это вас выбирают...
Мне 71. Жизнь прошла бурно, никогда не был идеалом, но всегда любил людей. Люблю выпить, куритьбросил, играю в преферанс, живу в Крыму у моря., стараюсь питаться живой пищей. Все равно болячек хватает, наверное для моего возраста это нормально, хотя женщинами ещё интересуюсь. Просто рассказал коротко о себе, грешник я, конечно, но никогда ничего плохого никому не делал. Любите друг друга, радуйтесь каждому дню, никому не завидуйте, ни с кого не берите пример все определено свыше. Всем добра!
Да
Я тоже хотел бы пожить в Крыму, а как вы туда переехали, почему именно туда?
@@user-sq4nx4li1o ???
То что вы считаете себя грешником это хорошо , в Библии написано, Иисус говорит : Мар 2:17: "Услышав сие, Иисус говорит им: не здоровые имеют нужду во враче, но больные; Я пришел призвать не праведников, но грешников к покаянию." Читайте Новый Завет и молитесь Иисусу Христу
@@patasik1988 давно переехал. Стареть лучше на юбк
Ведущий в свои 83 года выглядит как 35ти летний, отличный результат!
@@Egzistor да потому что ему завидует😊
Вот прикиньте, щенку 27 а он думает что так будет выглядеть всегда) за такими наблюдать интересно будет через 15-20 лет) он думает проживет 140 лет)))))
@@simonk.2084 130 точно проживёт, по моей методике 😎
😂😂😂😂
@@Egzistor В нете написано, что ему 32... Но если человек не ест любые виды фаст-фуда, покупную кондитерку, жареное, говядину и свинину (регулярно), всякий чипсоподобный мусор из пакетиков, не употребляет кофеиносодержащие напитки, плюс ежедневные рястяжки и физическая активность, то вполне возможно и в 60 выглядеть на 40 (думаю, что Никита и в 80 будет выглядеть и чувствовать себя намного лучше окружающего большинства, если не прервут его жизнь какие-то внешние факторы)... Кстати, дополнительно, аминокислоты (особенно комплексные) очень даже нужны в любом возрасте, независимо от того, много тренируешься или нет - мы их сильно недополучаем из пищи, а они являются кирпичиками всех систем организма! И электролиты дополнительно очень нужны, и омега, и флавониды... Тут нужна целая система, чтобы подольше хорошо себя чувствовать и молодо выглядеть)))... Но практически никто не заморачивается на эту тему, даже среди очень хорошо обеспеченных людей (с которыми я лично знакома)...
Я не пью,не курю и плюс спорт. Работаю по 12 часов. Главное работа любимая. Люблю свою семью и людей особенно хороших и добрых 😊 Счастья и здоровья всем. Мы сами носители счастья и здоровья ❤
Кто не курит и не пьëт тот здоровенький умрëт живи лучше вася
Не гробить себя тяжёлым физическим трудом, побольше отдыхать и не лежа на диввне, а в санаториях, несколько раз в год. Регулярно посещайте бассейн, массажный кабинет и тренажерный зал. Желательно переехать в экологически чистый район, чтоб постоянно дышать чистым воздухом. Питайтесь вкусной и здоровой пищей. Будьте всегда на позитиве. И будет вам счастье.
Бредовые коммент
@@slovoistiny7800 ну почему?. Для элиты самое то.
Если несколько раз в году покупать путевки и питаться здоровой пищей,подскажите где деньги брать?
@@iraidakalinushkina9829 вот и мне не совсем понятно, для кого Россия закупает пальмовое масло и многие производители продают некачественные продукты, при том, что основная задача руководства страны повысить продолжительность жизни.
Александр, а ещё очень здорово путешествовать на собственной яхте, жить в вилле на прекрасном острове, иметь штат прислуги.
Чтоб не стареть,надо иметь чистые эмоции,чувства,мысли и дела
Благодарю! Очень точно и правильно.
и это тоже верно
Надо жить в деревянном доме и минимизировать вокруг себя шумы. Это АД какой- то жить в городе. Там машины, все гремит- шумит. А эти адские "самбуферы" и вообще колонки всякие.)))
@@user-sf5qv2ki8q не жили ещё в общежитии😆
@@user-sz7jm1ug4b В доме барачном деревянном 8 квартирном жил. Все слышно и кто ночью бубнит у соседей и телевизор и муз.центр у одних был, на них писали и участкового вызывали не раз.))) Наверное в общаге наподобие. Мечтаю о частном доме на окраине села и возле леса.))) Но нет в селе работы и оплаты достойной, все в городе.
Согласен с Никитой, за питанием нужно следить на протяжении всей жизни. Будьте здоровы! Больше радуйтесь и любите друг друга!
Добрый вечер! благодарю Вас ❤
Здоровое питание не для нищебродов. Качественные продукты доступны только толстосумам.
Моей бабушке 101 год, воевал амв Великую Отечественную и вообще прожила нелегкую жизнь. Никогда не заморачивалась по поводу еды. До сих пор на своих ногах и в своем уме, что важнее. Я не смогла так есть, как Вы советуете. Невкусно и в животе неуютно. Летом еще как-то, зимой вообще нереально. Я из Сибири.
Спасибо за просмотр и открытость!
По молодости я отправилась болгарским перцем у меня была беременость почтьти 8 месяцев я потеряла ребенка прошло 35 лет а мне так и невозможно его кушать в больницу я так и необращалась и До сих пор мне не идет кушать никакая приправу неужели из за желчи могут быть такие проблемы то делать Незнаю как кушать и что кушать.дайте совет.у меня камешки в желчи
Вот вот. А Савелий Краморов был заморочен на здоровом питании, веганстве и иоге. И умер рано.
И это ещё раз доказывает, что натуральная и не до отвала еда в пользу!
Бери пример с бабушки. ОНА ПРАВА... МНОГО МНОГО ЕЙ, И ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!
Этому человеку нужно начинать с того, что мне 89 лет и посмотрите как я выгляжу. А выгляжу Я так потому что я с детства исключил такие то продукты. И далее по списку.
Согласна на все 100, то ж самое с девочками 20 - 30 летними про поддяжку кожи.....
Эму 91 уже
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Не надо бояться старения. Не стареть значит умереть молодым. Живите долго. Не будем жрать без меры и что попало. И все будет хорошо.
Зависит как стареть …
Жить безрадостно и умиреть молодо выглядящим и озлобленным, ибо себя ограничивал в радостях.
@@user-sf5qv2ki8q пей вода и ешь вода!
@@user-sf5qv2ki8q А что...набить брюхо....это радость?!
@@valentinaramchen3380 в России, у нищих, коих 70% ничего больше и нет других радостей, как эта.
Я решила стареть, но не болеть...хотя сегодня на улице двое мужщин мне назвали девочкой(кормила птиц) и убежала...а они кому-то пожаловались;-"какая-то девочка посыпала орехи..." Да, посыпала, они тоже хотят есть(траву ведь выскабивают до корней-едф птицам нету, я уже не говорю про гнёзда, которых уничтодают-деревья срезают-потому что птицы там живут.".. 4 часа утра брызгают кусты и обрезают розы и всё что цветёт, чтоб пчёлы не прилетели...Люди сошли сума, и им вообще нельзя еду давать,-держать на сухом пойке, пока такситы не очистятся в головном мозгу. Нью-Йорк.
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Здравствуйте, Никита. Такую информацию слушаю далеко не первый раз, но так чтоб каждое слово влетело в ухо и зафиксировалось, наверное, впервые. Информация очень полезная. У вас приятный голос, правильно поставленная речь, вас слушаешь не отрываясь. Спасибо вам!
Есть что покушать? Кушай на здоровье и радуйся!
Четвертый год не ем сахар , сахаросодержащее( исключение- шоколад 90- 97.7% во время очень тяжелой работы) , хлебобулочное , жареное , лет 20 скинул, всем здоровья!
В смысле отнял?
Это все от лукавого.Кому что дано,тот столько и проживет.Мои предки ели много жирного,сладкого и жареного .Все жили более девяноста лет.Мне за 80 и я бы от этих рекомендаций удавилась.И на какие шиши вы всё это найдете!?. Не морочьте людям голову.Организм сам выберет , что ему требуется.Исключаем распущенных.Башку надо иметь,особенно взрослым.Понимаю, что вы зарабатываете на этом,коль имеете возможность питаться по вашим рекомендациям.Имейте совесть.
@@user-oh7bl2jr6h жить долго и сохранять при этом ясность ума , твердость руки ( и других частей тела) не одно и тоже , и здоровое питание не требует больших денег , мои базовые продукты: бульба , лук, чеснок, морковка, гречка, пшено, соленое сало с прослойкой , яйца , сырые семечки, сухие яблоки, молочка , будьте здоровы!
@@user-oh7bl2jr6h 👋
@@user-tn3mq4cd8g Отлично ещё добавить крупу киноа и амарант... Супер питательный продукт..
Живу в Канаде ,всеми этими продуктами завалены магазины,люди едят и не парятся.Я была в шоке от увиденного.Но уровень жизни здесь очень высокий на удивление ,старушки милые и бодрые .А в России,Украине,Белорусии многие питаются правильно,особенно в деревнях - мед вместо сахара,сами пекут хлеб ,натуральные продукты употребляют ,но живут очень мало ,сгорбленные еще с молодости ,страшно смотреть. Так не работает эта система питания ,наверно причина в самом уровне жизни ,в медицине и достойной старости .Сама стараюсь питаться по Вашей системе,но гадости могу себе позволить,чищу печень переодически,пью витамины ,умеренна физическая нагрузка ,прогулки и главное - мыслить с любовью в сердце .Всем мира и здоровья!
То как вы написали о русских пожилых женщинах сражу перечеркнули все ваши успехи правильного питания. Нельзя быть такой мегерой.
Деревнях люди живут до 90 лет лол
@@oksanait6333конечно живут,но их очень мало,кто доживает до 90.
@@user-cu7ce6xt2h немало, даже в городе!
@@oksanait6333 нет,самая высокая смертность как раз токи в деревнях,потому как нет поликлиник.
А мне, кажется, долго не стареть, вернее, выглядеть молодо, это наследственные гены и ничего не поделать. Я по наблюдала, если родители моложе своих лет выглядят, то и дети, а убедилась я на своей семье. Ем много соли, жариное, но выгляжу моложе своих лет, здоровье, конечно, не похвалюсь, но мои года мне не дают
Дункан макэлауд
КАК СКУЧНО..., ЕШЬ ВСЁ В МЕРУ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ, ПЛЮС ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ; ПРОЩАЙ, НЕ ПОМНИ ЗЛА И....БУДЬ ЗДОРОВ!!!
Вот соглашусь с Вами 😆🤗
Точно!!! А,еще-больше смейтесь, и любите все вокруг. И будет Вам счастье до 250 лет. Будьте счастливы и Здоровы!
Татьяна Малыгина полностью с вами согласна
Моя пятилетняя внучка однажды сказала моей маме(своей уже прабабушке), увидев её загрустившей: "Бабуля! Не грусти! Не надо в себя пускать плохие мысли,чтобы они по всему телу не расползались! Подожди немножко,я когда на пенсию выйду,мы все вместе будем в парке на лавочке сидеть и ножками болтать!"🧚♀️ Вот такой у нас теперь девиз по жизни! Присоединяйтесь,добрые люди!🤝💖
Вы ещё скажите подставь другую щеку. Прощать все нельзя. Иначе так будет всегда. А уж если ударил муж однажды, то только один шанс и то с очень серьезным разговором. Читала как то горькую исповедь мужчины: он думал что так и должно быть, что так положено. И вот если б ему жена дала один единственный шанс.... Но увы. Ни у ни нее, ни у него так и не сложилась жизнь, но могла ещё. А вот после второго, конечно же будет и трети и десятый. Хотя справедливости ради сказать может и второй быть роковым и последним в прямом смысле слова. Что очень печально. Так что все прощать - это совершенно не ведёт к счастью. Прощать можно не вымытую посуду, разбросанные носки...., но не пороки: наркоманию, алкоголизм, игроманию, рукоприкладство. Да и измена, но тут уж кто как к ним относится. Душевные раны бывают не менее болезненны!
На счёт всей этой еды согласна, даже сама какое-то время была на веганстве с переходом на сыроедение, НО нет нигде доказательств что именно такое питание значительно увеличивает продолжительность жизни, большое значение имеет и место проживания и генетика и реакция мозга на происходящие события в жизни.
Простите. Люблю изучать нетрадиционную медицину по книгам Моя первая книга Поль Брегг,, Чудо голодание,, Лечила бронхит который доходил до астмы,но всё преодоление себя , своей лени, очень тяжело. Там в книге в первую очередь идёт о правельном питании Насморк говорит об зашлакованности организма, нужно голодание на кипячёной воде или дисцилированной, слизь выводиться с организма и изчезает насморк, но это нужна книга . Человек который не научился сам себе лечить, то он глупец, это слова Поля Брегга. Таблетки нужны временно, но не делать людей наркоманами, это слова Сергей Бубновского.Человек легенда, 27 лет на костылях, получил второе высшее медицинское образование, выличил себя и теперь других лечит Пять не нужных операций перенёс, по его словам, если бы была раньше его методика Человек ленив, труслив и слаб это слова Сергей Бубновского.Ленив потому что ему дай таблетку,пиявки, массаж лижбы самому ничего не делать Врачу легче всего запугать страшилками. Слаб по тому что забыл, когда силовые упражнения делал, это слова Сергей Бубновского . О своём здоровье знает на уровне уличного ликбеза.Призжают к нему в Москву больные и 60 процентов не правельно поставлен диагноз, врачи не могут отличить артроз от артрита. Слова Сергей Бубновского,если часто будете бегать по врачам, то вас отравят или что-нибудь отрежут. Дорогу осилит удущий. Комментарии будет наверное удалён . Посмотрите в интернете фильм,, Русь ещё жива,,. Ангела Хранителя и Божьей помощи!!
@@user-rs8ri6wh5q Вам удалось свой бронхит вылечить?
С каких пор сыроеды стали здоровыми и долго жителями? В Индии что ли?
@@lezg5280 я не про конкретно про сыроедение, а про првильное питание в общем, да улучшает самочувствие, но не продлевает на столько жизнь как говорит автор, есть в организме какие-то другие механизмы которые мы ещё не знаем
@@user-bq1rh3vc9r надеюсь что не про сыроедов
По моему организм сам подсказывает, что ему нужно. Если кушаешь не то, он злиться, не хочет, подсказывает тебе, что не нужно это есть!. Что вам подходит, от чего у вас все пляшет и поет, то и надо есть! Радость от того, что организм принял и доволен этой пищей, ты чувствуешь! Вот то и надо есть, а не то, от чего он бурчит, урчит и сопротивляется!
Спасибо за просмотр
Спасибо. Все правильно сказано.❤❤❤Всех Вам Благ.
Ем все, что организм хочет, вообще не чего не ограничивают, прекрасно чувствую сейчас 56. Мама дожила почти до 94, как говорила в войну наголодалась и на старости основа питания было пироги, бутерброды с колбасой, творог, пирожные с кремом, иногда каши, фрукты любила. До последнего была в здравом уме и по дому помогала
Мне тоже 56 ,на здоровом питании ,чувствую себя отлично
И мне 56. Отлично себя чувствую и о продуктах не заморачиваюсь. Алкоголь, курение, чай, кофе - старайся меньше употреблять и будет счастье.
@@user-zj7hg3zx5r у всех разный жизненный ресурс,я была вся больная ,сказался тяжёлый труд в море и не правильное питание,поэтому сейчас приходиться следить ,одному Богу известно кому какой срок ,много наших ровесников уже,, отдыхают"
Она голодала в войну а вы нет, а голодание умеренное полезно а есть ещё лечебное
Кол-во прожитых лет,месяцев и дней мы програм руем перед приходом в эту жизнь еще на духовном уровне
Что бы не стареть,самое главное не нужно нервничать и переживать это и приводит к быстрому старению человека,а на счёт еды ешьте но по немногу
А теперь говорят что стресс полезен
Истина
Истиная правда все говорят что жизнь прекращается из за еды болезни из за еды! Почему никто или мало кто говорит что люди мало живут болеют и умирают из за своего образа жизни, мышления и поведения на этой земле например бог смотрит за каждым человеком и вот допустим он видит что человек слишком много грешит неважно своими мыслями или действиями и вот он решает например! Ага этот слишком много работает, суетиться не пора бы ему отдохнуть пошлю ка я ему какой нибудь грип ну и так далее! Странно но вполне возможно так что самое главное живём правильно и будет всё хорошо этому есть много доказательства все святые старцы дожили до приклонных лет потому что научились мудро жить поступать и действовать в этой жизни!
Ассаломалейкум. Вы правы не надо нервничать и переживать! Это есть причины старения!.
@@ozoda1310 Ва Алекума Ассалам!!! Совершенно верно это главное причина в жизни.И стресс так влияет на старение человека,не нужно тоже забывать об этом....
Всё верно придерживаюсь этих правил выгляжу отлично ,хорошие формы .На пп 4 год у врачей не была давно ,сдаю.только для себя анализы.Отличные кожа ,волосы ,ногти сахар не ем 4 год.Всё ,что вы говорите проверила лично на себе ,было море болезней .Сейчас нет не чего спорт ,питание ,вода ,прогулки всё это работает .Спасибо за ролик очень полезная информация и проверенно лично 🥰
Спасибо за просмотр и открытость 😊
Прабабушка прожила 104года, дедушка умер в прошлом году в возрасте 97лет и они оба ели всё, но не жрали!☝🙌🙃 И почему тогда итальянцы выпивающие вина (не как наши до свинячьего визга нахрюкивающиеся☝) являются нацией долгожителей?🤔
Самое главное- энергетика( мировоззрение, жизнерадостность, очистить свою жизнь от токсичных людей), это мои наблюдения за окружающими, в том числе за долгожителями....
В первую очередь мозги очистить надо. Иметь чистое сердце без зависти, ревности и всего дурного. И не приписывать дурных мотивов другим. И будет вам помощь.
@@user-vk5li7iy5l А теперь говорят что стресс полезен
А теперь говорят что стресс полезен
Подобное прдобным. От токсичных людей надо избавляться токсинами.:)))
@@molotmolotov все в меру полезно.
Да власть имущие жили бы вечно, едят дорогие и экологически чистые продукты,а природа Бере т свое,приходит баба " с косой" и досвидос! 😊
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
56 - это юные пенсионерки. Конечно, и чувствуют себя как пионерки. Вот бы и в 76 так
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Список чего не надо есть Чтоб долго жить и не болеть. Кондитерские изделия Фрукты в сиропе Сахаросодержащие напитки Рафинированные растительные масла Полуфабрикаты Фастфуд Мука, изделия из неё (Заменить бездрожжевым ржанным) Сахар Соль (поваренная) Заменить на гималайскую, морскую Жаренная еда Мясо, субпродукты Чипсы, сухарики Шоколад, батончики Соки в пакетах Алкоголь Трансжиры, маргарин
Спасибо!Коротко и ясно!
Спасибо за заботу и разъяснения 👍🙏🙏❤️🌹
А я люблю сладкое.
А я наоборот слышала что какао бобы поддерживают молодость. Т е шоколад без сахара
Мне 49лет, и я наконец то поняла, что пора, всё вредное уже попробовала, сейчас в тренде ЗОЖ, и я начинаю новую жизнь. ❤
Начинать надо было с 16
@@nox4472 Никогда не поздно, всё начать с чистого листа, какая разница, сколько тебе лет? 49лет, это только середина жизненного пути, душой, я молода, и полна энергии.
Поздно пить Боржоми, когда почки отказали !)) 🤗
@@kriskorvin8739 Я не говорила, что я алкоголичка, и со здоровьем у меня всё в порядке, и муж младше меня на 10лет, мы вместе бросили курить, и вместе начинаем новую жизнь, без колы и фанты.
@@mylife3123 Если будете принимать витамин АМК, то кола и фанта будут безвредным продуктом.
Зачем лишние слова. Просто перечислите 16 продуктов.
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия🙏. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Все болезни от нервов в первую очередь. В одном научно- исследовательском институте были проведены эксперименты над двумя группами крыс. Одна группа крыс питалась скудно, им давали мало хорошей пищи. Зато они жили в полной свободе, у них не было никаких ограничений, они спокойно засыпали и когда хотели вставали. У них не было шумовых и световых раздражителей. И эта группа крыс прожила долго и умерли естественной смертью. Второй группе крыс давали хорошую пищу, но регулярно им делали массу световых и звуковых раздражителей. В итоге эти крысы умерли через несколько дней. Душевное равновесие и спокойствие, положительные эмоции стоят на первом месте в здоровье и долголетии людей.
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Да !Где коровки??Где настоящие куры??Где настоящее вино??Где настоящее топленое молоко,если нет простого молока настоящего в магазинах,оно даже не прокисает!!!Где деревни и люди ,которые все это сами делали?Какой % всего этого настоящего,осталось?Теоретически,конечно,Вы,правильно рекомендуете.
Добрый день / вечер! благодарю Вас ❤
Вопрос крайне сложный и заключается далеко не только в структуре питания. Но больше всего умиляет, когда тридцатилетний молодой человек рассуждает о долголетии. 🤗
Давайте встретимся через 50 лет и продолжим эту тему.
Ему 25)
И не говорите
Знаю многих стариков, у которых не ума, ни опыта, ни мудрости…И что ?!
пацан так работает,это же не мешки ворочать,повторять прописные истины это легко.но хоть не фигней занимается,хотя это вопрос спорный
Бриться, стричься и умываться! Будешь всегда молод!
И люби молодых, девушек.
Если будешь хорошо выглядеть то не проблема.
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
📍 Навигация (тайм-коды): 0:00 Начало. О чем сегодня поговорим? 1:13 Причина старения №1: сенесцентные клетки 2:18 Причина старения №2: реакция Майяра и белковые сшивки 2:53 Причина старения №3: хроническое воспаление 4:27 Пару слов про андрогенные гормоны: тестостерон и эстроген 5:04 Кондитерские изделия 5:54 Фрукты в сиропе 6:30 Напитки с сахаром 7:08 Рафинированные масла 8:24 Полуфабрикаты и фастфуд 9:06 Рафинированные углеводы и изделия из муки высшего сорта 10:36 Рафинированный сахар 11:04 Поваренная соль 12:32 Жареная еда 13:22 Мясные субпродукты: сосиски, колбасы и т.д. 14:11 Чипсы, сухарики и тому подобное 15:19 Шоколадные батончики 16:14 Пакетированные соки 16:52 Алкоголь 18:35 Трансжиры и маргарин 19:50 Подводим итоги
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Спс, сэкономил 21 минуту
Согласна со всём, кроме алкоголя, но это обширная тема. Кратко - водка запрещена, а грузины со своим вином живут до 100 лет
Большое спасибо !!!
Курево забыли?
Берегите здоровье с молоду, стрессы, перегрузки, ночные смены, укорачивают жизнь. 🤣
Спасибо за просмотр и комментарий!
Наконец то умний комментарий !👏👍
Наш организм сам химическая лаборатория. Но когда садитесь кушать, не набрасывайтесь на еду, а как-то хоть помолитесь, что ли, приятного аппетита пожелайте, и спокойно ешьте всего в меру. Диабет не от пищи какой-то обычной, а от нервного напряжения, чрезмерного думания, планирования случается. Да и все болезни от нервов. Просто надо правильно настроиться, успокоиться, и пища будет в пользу.
Для того чтобы нервничать и Бог или природа дали нам нервы,если бы не было нервов,человек был бы как животное думал бы только как добить пищу,это всё выдумки врачей чтобы снять с себя ответственность,моя бабушка жила 103года всё в жизни видела революцию,раскулачивание,отправка в Сибирь мужа и отца мужа конфискация имущества 5тысяч овец и 500лошадей и два магазина,голод, смерть двоих взрослых детей,изгнание из колхоза как кулаков,вы что думаете она без нервов родила, господь что-то отнял у неё что-то добавил,вера в бога,посты,намазы повседневные,и характер,трудолюбие тут всё в комплексе одни опускают руки,другие закаляютсвой дух,вот в чем разница, ещё профессор Пирого говорил;""Обжорство приводить тебя до краю могилы""элементарно просто двух словах.
@@user-ej9xm1kv4s ШИЗО.
@@user-ej9xm1kv4s вы написали такой бред про зачатие и сахар. Просто удивительно Виточка. А сколько вы весите?
@@myself2011 . Ну, почему же бред написала Виолеточка. Все правильно. Качество всего, что нас окружает , в том числе качество продуктов было намного выше. Сейчас медицина вышла на новый уровень, потому и увеличивается продолжительность жизни. Научились выхаживать , вернее вылечивать очень больных людей, детей. Сначала убивают качеством жизни, а потом лечат. Вот такая квадратура круга.
А авторитеные ученые которые жизнь свою посвятили доказывая от каких продуктов возникает диабет, по вашей логике кто они?
О чём мы можем говорить, если нет в магазинах чистых продуктов.
Оченьмноголишнихслов
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
☝️Производители натурального Кокосового сахара пишут на упаковках, что он очень полезный : - имеет низкий гликемический индекс, - содержит минералы, - производится естественным путём. Никита, скажи пожалуйста, правда ли всё это? и стоит ли вообще иногда кушать натуральный Кокосовый сахар для разнообразия?
Респект и уважуха. Спасибо огромное. Пока есть такие люди - значит планета живёт.
Спасибо за просмотр и открытость 😊
Какая ерунда. Мой отец ел всё. Воду пил, когда была жажда. Единственное и самое главное для него - культура и режим питания, и плюс к этому активный образ жизни ( спорт, движение). Прожил 98 лет.
Я ТШИ К ИХ ЕЁ Э
Ерунда, да не совсем.. Мой папа тоже ел все подряд: и жареное, и соленое и алкоголем иногда баловался. Только умер 2 года назад от рака желудка. 🥴😒 Вашему просто повезло. 👌
И дал Бог людям смерть, чтобы берегли как последнее, но увы( засрали все что смогли.
Возможно если следил бы за здоровьем прожил больше и лучше
@@evgeniygrinevich6586 естественно прожил бы ещё.. Он и не болел особо никогда..А вот симптомы рака не заметил, и было слишком поздно. 🤯😖
После службы в армии перестал употреблять соль и сахар и до сих пор живу и здравстую без проблем! В конце года будет 66...
Потеть тоже перестали?
Совсем не ость тоже нельзя
А мне уже 66, ем, что хочу в меру и мне пофиг на все эти "умные" советы.
На потение это не влияет...
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Ооочень полезная информация про еду.Но на нашем столе таких большинство продуктов не употребляем.Спасибо за просмотр и благополучия коллективу этого канала.
Вам спасибо за поддержку канала
Спасибо, очень и очень ценная информация. К стати, я соблюдаю почти в точности, за исключение количества соли. Мне было бы интересно если вы поясните нам какую и как использовать соль.
Не обедаю,по понедельникам голодаю. 55 лет,176 см,66 кг. Ничем не болею,чего и всем вам искренне желаю.
Браво!В 65 похудела на 20 кг.Вес 63,рост 163.Легка на под8ем,сил прибавилось!
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Вас просто не до обследовали
Да где купить настоящие продукты? В магазинах продают молоко и молочные продукты без молока, птицу пичкают анттбиотиками и т.д. Что мы едим? И масло тоже. Одному можно покупать в дорогих магазинах, а как семьям быть? Канал хороший, но для многих он бесполезный. Проблему питания народа нужно выносить на уровень государства. Может быть мы, когда -нибудь, придём к этому. Расскажите про амарант.
Где купить?😉в Советском Союзе!, но быдло захотело джинсов, жУвачки , пАпсиколлы, заморского дикалону и импортных авто, вот на что мы променяли достойное питание и здоровую долгую, спокойную старость.
На базаре
В огороде
@@matux_andrew Нее дружище, не все так просто, в огороде сейчас , при нынешнем подходе бизнеса к проблемам окружающей среды, тоже проблемно стало. Заводы, к примеру у нас цементный, работают без фильтров, в огороде и саду все покрыто либо доламитом, либо цементом и отмыть сее практически невозможно.
Писать плакаты и виходить. Не? Тогда не достойны жить в достойной среде.
Не важно, что в тебя попадает с пищей, главное, что рождается в сердце твоем. Библия. Подтверждения всюду в жизни.😊
Суть видео: Как не стареть? Вам нихера нельзя дорогие друзья…
"Всё самое приятное в жизни - или вредно, или незаконно". Ну, и зачем так жить? Неужели человек живёт на свете не для того, чтобы наслаждаться, а для того, чтобы мучиться??? Пусть сам автор так и "живёт" - если это жизнь и если её смысл в том, чтобы не ЖИТЬ, а тянуть время. Его дело. А я буду жрать жареное мясо, тортики и всё остальное, за него)))) Пусть он протянет своё ничтожное существования на пару лет больше меня и сдохнет от сожаления, что запрещал себе кушать нормальную, ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ еду.
Хоть один комментарий от живого человека, а то смотрю тут одни боты. Комменты накручены. Автор тупо запрещает все есть...гениально.
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Все болезни от нервов и стрессов .
А ещё из-за отравленного воздуха, отравленной еды и отравленной воды…Медицина впридачу
Вот это 100% точно. И ни пахать до упада..
1. Любая кондитерка 2. Фрукты в сиропе 3. Сахосодержащие напитки 4. Рафинированные масла 5. Полуфабрткаты(котлетки, сосиски, чебупели, наггетсы) 6. Фастфуд, включая шаурму 7. Мука высшего сорта(макароны, булки, хлеб, даже черный) 8. Белый рафинат сахара 9. Повареная соль(Меняйте на морскую и т.д) 10. Жареная еда(Мультиварками, пароварками пользуйтесь) 11. Мясо 12. Чипсы, сухарики 13. Шок. батончики у кассы 14. Пакетированые соки 15. Алкоголь(меньше тестостерона и много чего, но редко можно: красное вино) 16. ТрансЖиры(маргарин)
Спасибо.
Мука кукурузная так же вредна, так как, вся кукуруза гмо.
Не мясо а сосиски в тесте
Если все это исключить из рациона питания А зачем жить ?
Рафинад
Уже два дня не ем то, что посоветовали и чувствую, что проживу теперь 111лет!
Так держать! как вы себя физически чувствуете после моих рекомендаций из видео?
@@metelitsanikСпасибо! Великолепно!
Молодец! Всё сказано в ТОЧКУ. Да, можно есть всё и дожить до 90 лет. Но это не жизнь, а существование. Ни присесть, ни наклониться, а уж тем более пробежаться ... но например в 70 годков. Навряд ли, сможете!
Доброе утро! Спасибо за просмотр и открытость 😊 А Вы уже используете в жизни информацию из видео?
Fsio pravilno,chem pitaeshsia eto vazno.U menia poshli izmenenija v 60 let,pribavila v vese. 6kg.😊Fsegda xotela popravitsia, potomu kak moj ves 54-56 derzalsia vsegda.Teper nejem miaso, intervalnoje golodanije,liubliu velosiped, nu fsio po nemnogu,i alkohol iskliucion. Prekrasno prosto i vsem zelaju.Nikogda ne pozdno meniat svoji previchki, nado tolko nachat.
Жидкую пищу ешь, твердую пищу пей.(хорошо жевать). Есть мало, до первого насыщения. Устраивать разгрузочные дни, если тяжело, питаться интервально всегда. Пить жидкость по желанию. Пол часа после еды не пить. Ужин за 3-4часа до сна.
Такой молодой, а уже такой глупой! Смехота
не писди пл чиса! 1,5-3 часа ни жилатильна после жратвы пить
@@user-oo3cu4zz7d aaaa
Замечаю, что люди так легко находят оправдание своему образу жизни, тому как и что едят . И всегда есть виновные , только не он сам. По сути , питание должно быть простым и умеренным. Проще же дрожжевой хлеб купить, чем на воде из ржаной муки лепешку испечь. Так скажут ,что не вкусно. Отсюда все проблемы. Привычки. Привыкли к чему то и вкусно.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а как "ешьте интервально всегда')?
Человек так загадил планету . Что здоровой пищи уже нет. Чем дышать растения какими дождями поливаются какой снег подаёт на землю . Если взять человека который жил 200 лет назад и поместить его в нашу среду обитания сейчас ?
200 лет назад продолжительность жизни была 30 лет
@@user-iw4gx5yb2l кто это вам такую околесицу выдал?)))))
Не , Пуль , а сам что : огород , дача инвестиции в знакомых фермеров в конце концов ? А ?
Да. Небыло этих адских музыкальных установок, санбуферов в машинах и самих этих громыхающих машин и вообще шума и стресса было меньше.
@@tru8038 КАК КТО ??? ЭТО ВОСПИТАНИЯ ИЗ СССР ТАМ ВСЕДА И ВЕЗДЕ БЫЛО ПЛОХО ТОЛЬКО ПРИ КОМУНИЗМЕ БЫЛО ВСЕ ХОРОШО
Не делайте никому зла и не замышляйте зло, и тогда, если вы человек совестливый, вы будете счастливы. Счастливые люди живут дольше.
Спасибо за просмотр, вы правы, но также важно качество жизни, о чем я и говорю в своих видео
Благодарю за неравнодушие!
Спасибо за видео... Всё правильно сказано... Ты то(тот) , что ты ешь☝️... Большую роль играет правильное питание(качество и полезность) .. и конечно многое другое - ЭТО физические упражнения... спокойный сон.... УМЕРЕННОСТЬ ВО ВСЁМ(правельный режим дня) ... И... твоё мировозрение к окружающему миру 🤗
🤗 благодарю
во благо!
Большую роль играет душевный покой, а его можно обрести зная, что происходит в мире, почему и чем это закончится.
Под старость лет очень полюбила жареную картошку. Иногда срываюсь и балую себя.
Правильно - ты то что ты ешь есть мёртвые растения и мёртвых животных вредно , питайтесь святым духом , станете святым духом
Благодарю за видео. просто, понятно, без лишней воды. 2 года назад я решила похудеть к лету , скинуть 5 кг. уменьшила порции не много, исключила хлеб и всю кондитерку. вместо сладостей -6 фиников в день. результат - 11 кг за 3 месяца. недавно отказалась от мяса. Сейчас прислушиваюсь к себе)))) И тут ваши видео)))Буду изучать дальше
Ну, вода тут присутствует))
Калорийность у фиников высокая, при похудении не советуют диетологи съедать больше двух
Добро пожаловать на канал!
моей маме 91год любит вкусненько поесть и водочки выпить,кушает и жареное, и сало с чесноком и пироги и мороженное, дорогие конфеты,пьёт натуральный в зёрнах....кофе со сливками....никогда не сидела на диетах и не давится по 2... литра водой о чем все трезвонят....а пьёт,если что то съела сытное солёное, и пиво с раками ,рыбой любит.....находится в добром здравии!!!! чего и всем желаю!
Добрый день, видимо такой организм
Умора! Наивный молодой человек! Но завтра я схожу в ресторан почитать рецепты. Пусть попробуют не дать!
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Извините но во фруктах сахара нет, фруктоза и сахар это два разных вещества. Это как в конопле нет наркотиков. Они появляются только в процессе термообработки. Вы когда-нибудь видели наркомана жующего сырую коноплю?
Наркотик в шишках.а не в листьях.тгк,так сказать.рецептик посмотрите
Ты серьёзно думаешь что действие фруктозы и сахарозы разное?
Сахар- белая смерть. А фрукты с фруктозой?а?
Благодарю! Сахар все же беру для варений длительного хранения. Только варю с половинной нормой. А так все верно. Конечно на здоровье и молодость влияет не только еда, но еда сильно. С любовью и признательностью за Ваш труд! 😍 💖 💝
Сахар зло...с возрастом доза вам нужно увеличивать, ибо вкус тупиться а сладкое любите. Самоуничтожение. Чем ближе туда.... тем выше скорость.
И я вас благодарю за просмотр и отзывчивость! Расскажите, Вы исключили какие-то продукты из рациона ?
@@metelitsanik благодарю за сообщение! Да, ем в основном фрукты , овощи иногда рыбу и очень редко птицу (в гостях), мед, с/ф, орехи зелень.
Хочешь оставаться молодым, - БРЕЙСЯ!
Ребята из всего перечисленного спокойно можно есть всё,но только без фанатизма,зная меру,понемногу и редко.И самое главное после и до трапезы поблагодарить Всевышнего за земные блага...
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Плюс снижать пассивное курение, вдыхание грязного воздуха. Чтобы мусор не поступал через лёгкие в кровь, засоряя сосуды. В городском воздухе практически постоянно присутствуют взвеси микропыли. Уровень пыли, измеряется прибором концентрации мельчайших частиц. РРМ частиц на миллион. Примеры для частиц размером 2,5 микрона. г. Москва в рабочие дни: улица 10-20 ррм, метро 30-50 ррм.(лучше ездить на МЦК). Смог от горящих лесов 50-120 ррм. курящий человек 500 ррм. В выходные дни, часто воздух чист и имеет значение 0 ррм. Полную очистку от частиц 2.5 микрон, даст фильтр класса hepa13, не ниже. Также желательно употребление употребление мягкой воды без солей жесткости.
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Прописные истины!Все продукты сейчас со всякими добавками.Масла оливковые дорогие,не каждый может себе позволить.
Одна персона соблюдала все правила,не ела ничего из того,что написано у Вас,она была очень богата,могла позволить себе все!И вот заболев ещё не состарившись ,уже умирая,она сказала,зачем я себе во всем отказывала,какая я была идиотка!вывод: бери от жизни все ,что можешь,ешь пока рот свеж!
Спасибо за просмотр и открытость!
Да....интересно,есть над чем подумать....хотя не все могут отказаться от нездоровой еды по многим причинам,главное не забыть благодарить Всевышнего перед и после еды и всё будет хорошо.Будьте все здоровы!!!
Моим предкам врачи говорили, что я не проживу больше 20 лет при глубоком ДЦП. А мне уже больше 55 лет. Мой прадед прожил 85 лет, дед прожил 79 лет, а отец прожил 78 лет от любви к сахару. Я отказался от вредной пищи 10 лет назад, но в гостях ем потому что это будет не хорошо выглядеть. А так я отказался от кофе и какао и чай в пакетиках, колбас кроме ливерной, картошки помидор баклажан редиски мучное рыбных консервов. Из сладости ем только мармелад, халву, зефир, финики и изюм
Вы глубоко заблуждаетесь, кофе, какао, зелёный чай очень полезны, весь ливер вреден, картошка варёная или запечённая в кожуре и охлаждённая полезна, все крестоцветные, в том числе редис, полезны, термообработанные томаты и баклажаны тоже полезны, халва, это смесь сахара, белка и растительного жира,очень вредны, сухофрукты можно только в небольших количествах. Объяснения получите в роликах нутрициолога Макса Погорелого...
От кофе то зачем отказываться? Одна чашка в день - полезна. И уж тем более - зелёный чай, который сокращает вероятность онкологии очень сильно. Собственно, как и кофе. Могу дать ссылки на официальные исследования (но нужно знать английский язык или пользоваться переводчиком)
В Италии едят очень макаронов В Японии рис . Это всё для людей за 40
Я не ела сладкое с рождения и долго выглядела очень молодой и худенький! Но беременность заставила меня есть сладкое. Сейчас опять не ем.если его не есть,у вас никогда не будет морщинок и будеткрасивая кожа!
Отлично, так держать!
Спасибо вам большое за полезную информацию 👍🏻
Добрый вечер! Спасибо за просмотр и открытость 😊 Какая информация для Вас была более интересной?
Благодарю за отличные советы и за заботу о нашем здоровье.
Благодарю Вас!
С чего автор взял что морская соль полезна. Если она получается путем выпаривания морской воды то это значит что в этой соли остается вся та промышленная и бытовая химия а так же микропластик что человечество сбрасывает в моря и океаны.
Морская соль хлопьями вам в помощь!
Потому что эта соль содержит и микроэлементы разнообразные в своем составе, которые усваиваются, в отличие от таблетированной формы
@@user-ly6of6cx5j Микроэлементы в морской соли если смотреть на удельный вес в ней Na CI содержаться в остаточной форме то есть в микродозах, совершенно не достаточных для удовлетворения необходимых потребностей, проще и правильней их получить из обычной пищи.
Наверное нужна каменная соль?
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Обидно то, что мы стали скотом, который жрет корм. И что пришли такие не легкие времена. И что то подсказывает мне, что нас за уши притягивают к этому.
А в вашей жизни были лёгкие времена, хочется знать, какие именно это годы, наверное 90 тые🐵
Раньше выращивали и производили еду ради еды, а сейчас - ради наживы! И это страшно!
Ребята! А вдруг завтра совсем нечего будет есть??? И хлеба не будет.У нас в Питере блокадники ГОВОРЯТ,что в блокаду выживали те,КТО до войны хорошо питался.
Выжили те кто питался- хорошо питающимися до войны))
@@user-vy3oh7ox2h истина
Какой же вы умница юноша. Господин приятность и обаяшка. Молодчинка очень приятно и интересно слушать. Не смогла оторваться хотя все это знаю. Слушаю Ольга Павлова Регина Доктор Наталью Зубарева это про медицину. Рада что набрела на вас юноша. Спасибочки огромное 😊
Добрый вечер! Спасибо за просмотр и тёплые слова. Какую именно информацию вы для себя подчеркнули? Расскажите пожалуйста :)
Прекрасно! Именно этими специальными и отнюдь не дешевыми продуктами, как оливковое масло в специальных бутылках, хлебом из муки без глютена, киви, вместо сахара и тд, питались все долгожители Земли, актёр Зельдин, например и др
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость 😊
Самое главное держатся подальше от тех кто отравляет Жизнь, ина че всё без полезно.
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Да,сейчас еще глянула несколько комментов,так не слушайте и не обращайте внимания на такие комментарии,делайте то,что считаете нужным,те,кому надо,услышит!🥰💖🌈
Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️
Старость плоха только тем, что и она кончается...
Спасибо за просмотр и комментарий!
Приятно посмотреть на 97-летнего аксакала, а выглядещего всего лет на 30. В таком очень почтенном возрасте, а никаких болезней и никаких проблем с сердцем, сосудами, печенью, почками, вот что удивительно! Все анализы у него хорошие, несмотря на такие годы!
Лучшая реклама ваших роликов- вы замечательно здорово выглядите!!!
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Благодарю!!!! Очень грамотно! Потушить капустку, фрикадельки с супчиком и зеленью, тефтельки с пюрешкой и квашеной капустой, голубцы и перчики фаршированные или салатик рыбный овощной или рыбка с пюрешкой, или селёдочка с лучком и пюрешкой, кабвчковой икрой, оливье и мн др )))) Не благодарите! Всем здоровья!🍂🍁🥦🥕🍇🍎🥝🌶
Если вы такое едите, то это очень странный рацион.
Звучит очень вкусно! Благодарю за открытость ☺️
Спасибо большое! Учтем,,! Желаю удачи!
Благодарю Вас! Подскажите, какая информация вам показалась более актуальной?
Есть только три столпа здоровья 1 Физический труд ( кардио тренеровки и тренеровки с отягащением 2-3 тренервки в нелелю ) 2 Питание ( только ленивый наверное незнает что прелставляет здоровое питание ) 3 Востановление ( сон , баланс труда и отдыха , психоэмоциональное состоняит итп) 4 и наконец самый главный компонент - генетика Все остальное второстепенно .
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@@metelitsanik спасибо .
Все что вкусно либо вредно либо ведёт к ожирению. Не зря же кто-то сказал это. Так и есть в целом. И это обидно.
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Все это не плохо для здоровья и полезно для телесный жизни. Но вот мы можем подготовить свое тело только для короткой земной жизни, а занимаемся ли мы своей душой? Тренируем ли мы её, готовимся ли мы к вечности или нас это не волнует? Ведь жизнь нашего тела всё равно когда то закончится и мы должны будем переступить порог вечности, какое бы здоровое и красивое тело у нас ни было! Человек уникален и создан по образу и подобию Бога! Не может же просто так, с таким уникальным и красивым телом так быстро сгореть и превратиться в прах! Душа человека вечна и тело она приобретёт не тленное! Только вот где он будет проводить свою вечность? Это зависит от того, заботился ли он о своей душе?
Станислав Бокун, никакой вечной жизни не существует, не морочь людям голову... Умерла, так умерла,,, всё живое, тлен ...
Где Вы видели, чтоб животные думали о душе))). Для таких мыслей нужно сначала стать человеком. Не по форме, а по содержанию
@@user-wh4vr2bb7e если бы вы думали о душе, то вы бы не жили как твари... Даже твари лучше злобной, жадной, завистливой человеческой особи,, О какой душе идёт речь? Ваша душа умирает вместе с вашим телом, которое превращается в тлен.. Но я что-то сомневаюсь, что у вас есть душа при жизни, а вы ещё мечтаете, что ваша душа будет ,,, жить,,, вечно после смерти???? 😇😇😇😇😇
Все это глупости.Мы пр шли нио куда и уйдем в никуда.А все эти сказки о душе оюди придумали,потому что никому не хочется умирать,нессотря на тр,что нам сулят рай и встречу ч богом .Все боятся смерти,поэтому придумали эти сказки.
@@user-ig1xj5br5w21:18
Очень полезно, спасибо!
Спасибо за просмотр и открытость 😊 Какая информация для Вас была более интересной?
Если хочешь жить дольше - не греши !!! Человек это не только ТЕЛО но и ДУХ и ДУША, три в одном! Все взаимосвязано, не раздражайтесь, не осуждайте, не сквернословьте, не блудите ( секс вне брака), не крадите, не врите, не завидуйте, живите с Творцом в гармонии и тогда да, будете жить долго. Грязь приходит не только в тело но и в душу ❤
Не всё полезно, что в рот полезло. Многие люди как животные, пихают в себя всё то, что вкусно и вызывает удовольствие. Спасибо за видео. 👍
Животные в еде очень разборчивы.
@@user-vk5li7iy5l думаю Вы понимаете, что я имел ввиду.🤷
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Есть у меня 2 тети, родные сестренки моей матери...Они не намного старше меня, потому все происходило на моих глазах. Старшая из них 1946г.р.младшая 1948г.р. Старшая медсестра по образованию, всю жизнь придерживалась здорового питания, ела по чуть - чуть, не пила алкоголь никогда, потому как алкоголь повышает аппетит, все всегда делала правильно, следила за весом. Младшая тетя ела, что хотела, за весом особо не следила, могла выпить и погулять хорошо, жила в свое удовольствие, бухгалтер по профессии... Обе вырастили по 2 сына, семьи, внуки и пр. В итоге, сейчас, деабет у каждой, давление и болят ноги. Болеют и та, и другая, При этом младшая всегда смеется над старшей, говорит, что она хотя бы вкусняшек поела да попила, что хотела, а старшая всю жизнь на диете, не выпить, не закусить... Вот вам и пожалуйста, думайте сами...)
Ела по чуть-чуть, но часто, так диабет и приходит.
@@rafalet, Да, частые перекусы перед компом, прямая дорога к диабету. Вот тогда уже точно полный кирдык. Ни апельсин, ни банан, ни арбуз, ни дыни, персика, пол печенья, одну конфетку, одного мороженного даже нельзя будет съесть. Я уже не говорю о стаканчике Пепси, или бол бакала вина. Я не представляю как люди живут с диабетом. Даже хлеб белый, картошку нельзя.
Это что для вас означает Вкусняшки? Для меня свежий огурец и орешки.А пьяная женщина это точно хороший пример для подражания.
Диабет 2 типа только от неправильного питания. И он лечится в течении месяца нормализуя питание
Вы меня рассмешили) Вообще - то я писала о том, что жизнь прожита по - разному, а итог одинаков)Где вы прочитали про подражание и пр.?)
Мой дед был пчеловодом, с детства ел мед, никогда не курил. В молодости выпивал на застольях. А вот что касается еды, ел все, что готовила бабушка, в том числе много выпечки, сахара, варенья, любил хорошо посолить еду. До 60 лет не принимал вообще никаких лекарств. Умер в 93, был в своем уме, все делал сам, активный, гулял каждый день. А погубила его всем известная 👑.
Жаль деда
Спасибо большое Необходимо осознанно подходить к еде. И не забывать , мы то, что мы едим .
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость. Была ли для вас полезна информация из видеоролика? Расскажите пожалуйста:)
Считаю, что есть можно и нужно все, чего душа пожелает, всё дело в дозе.
Очень даже ошибаетесь. Всю жизнь ела, что хотела, но продукты были качественные и натуральные, проблем со здоровьем не было и генетика хорошая. Но к 58 годам проблемки со здоровьем начали появляться одна за другой.Хорошо поняла, надо менять питание. Пять лет уже на интервальном голодании и придерживаюсь кето диеты, никогда не чувствовала себя так хорошо, только в далёкой молодости. Блогер молодец, всё правильно рассказывает!!! Не надо себя успокаивать и обманывать, что можно всё по-немногу, вам просто так удобно, чтобы ничего не менять в жизни, ведь это тоже труд. Всём здоровья и разума, думайте и хотя бы с чего-то начинайте менять свою жизнь и будет вам счастье и здоровье.
считалчик ьля...ни тупи....есть можно только натур продукты..а гЫмЫо -это вред писдц всиму
Алкаша и пожирушкам розкажи))
Ваш комментарий - указатель на кладбище ☠️
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Ха! Если всё это жрать, то и 60 не проживёшь точно) Список просто огненный, информация подана отличная (особенно про КПГ важно знать), как натуропат-любитель и по большей части веган-сыроед подтверждаю каждый пункт. Есть можно овощи, зелень, фрукты/ягоды (умеренно), грибы и водоросли (вообще еда будущего, усваивается на 100%), выбор большой. Природой нужно думать и руководствоваться и лечится травами и высшими грибами, голоданием, а не аптекой. В целом чем натуральнее образ жизни и питание ближе к видовому, чем лучше перестроилась микрофлора, тем лучше, а уж тем более лучше будет качество жизни, более ясное сознание, тем более будет и долголетие. Всем добра!
Добро пожаловать на канал!
Судьба престарелых родителей, дети которых пьют, часто бывает не менее трагична, чем одинокая старость людей, потерявших своих детей на войне.
Благодарю Вас!!!
Биохакер- молодец, умница полностью согласна с ним. Все на заметку. Спасибо.
Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️
Отличное видео!!! МОЛОДЧИНА!!🙏🙏🙏
Добрый вечер! благодарю Вас ❤
Отличный видос, самый лучший по этой теме! Спасибо Никите! 👏👍
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость 😊 Какую именно информацию Вы подчерпнули для себя? Расскажите, пожалуйста)
Я ем из всего почти ни чего не ем , старею красиво , но от полноты избавиться не могу . Мне 61 год и перенесла трансплантацию печени .