KZhead

Tuyet Aerobics | DO THIS FOR 7 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR - Full Body Workout

Tuyet Aerobics
2021 ж. 9 Там.
7 962 388 Рет қаралды
Жүктеу

DO THIS FOR 7 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR - Full Body Workout
#TuyetAerobics #Aerobic
----------------------------------------
ღ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
💕𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄: bit.ly/3jrzzly
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact. Thank You!
✉ tuyetaerobics.contact@gmail.com
© Copyright by Tuyet Aerobics ☞ Do not Reup

Пікірлер

  • Лежала в полной апатии и меланхолии, листала Ютьюб и наткнулась на это видео. Только что закончила и понимаю что взбодрилась и уже хочется жить

    @aliya_handmade_51@aliya_handmade_516 ай бұрын

  • Мне 63 годаи.я тоже так танцую.ЗДОРОВЬЯ ВСЕ И УДАЧИ.Будьте все счастливы.Больше двигайтесь и радуйте близких,не будьте обузой для них. ТАК ЗАЖИГАТЬ,молодец. Люблю таких людей.

    @user-vv1gr8hq6k@user-vv1gr8hq6k2 жыл бұрын

  • Для женщин 55+ это супер. Эффект колоссальный и мышцы на следующий день не болят.

    @valentinak8265@valentinak8265Ай бұрын

  • Empecemos el reto hoy 20/febrero/2024 peso 75 kilos, regreso en una semana a decir como me va.

    @erikatelio7404@erikatelio74042 ай бұрын

  • Con estas rutinas baje mucho de peso en dos meses diez kilos...... gracias

    @norahd.a@norahd.a8 ай бұрын

  • Debo confesar que desde que empecé a hacer tus rutinas en el mes de febrero de este año, he bajado cantidad de peso, tus rutinas y de Eva son lo máximo. He logrado bajar al menos unos 7 kilos, de talla 13 ahora soy 7, me acentúe de la cadera, la cintura se me definió mas y el abdomen se me marco un poco, aun me falta mucho, pero no quiero ni busco tener un cuerpo fitnes pero cuando ves resultados y que la gente lo nota entonces sabes que vas por buen camino y que no hay marcha atrás, sino continuar, esto es constancia, no es necesario matarse hasta dos o tres horas en el gimnasio si uno de verdad tiene la actitud y las ganas de cambiar lo puede hacer donde sea hasta en la comodidad de su casa como yo. Eso si, estar bien hidrados, bajarle a la tortilla y pan y sobre todo eliminar los refrescos. Si se puede!

    @soniajimenez4747@soniajimenez47472 жыл бұрын

    • oye una pregunta estos ejercicios son para adelgazar verdad'? es que se me hace que si

      @esperanzacruz403@esperanzacruz4032 жыл бұрын

    • Entonces debo de decirte que lo que te ayudo a bajar un 90% es que dejaste cosas que no te dejaban adelgazar

      @lorenarojas7704@lorenarojas7704 Жыл бұрын

    • @@lorenarojas7704 no puedes hacer ejercicio y seguir comiendo no saludable pues jamás verás resultados. Creo todo va de la mano. Y yo empecé a ver resultados haciendo estás rutinas. Al ver que me sentía bien física y mentalmente porque es un desestres entonces lo demás no es difícil. Fue cuando decidí bajarle al pan y a la tortilla y obviamente evito lo más que puedo el refresco. Pero tampoco me mato de hambre. Si tengo un antojo me lo como. Simplemente vas adquiriendo nuevos hábitos. Yo sigo comiendo muchas cosas al menos hay comidas que no puedes comer ni disfrutar sin tortilla como kna barbacoa un mole un adobo o un pipián, solo le baje a la cantidad tortilla. Y mucha agua. Tengo 42 años y no se me ven. Llevo más de un año haciendo estás rutinas que para mí han sido lo máximo. Y sin gastar en gimnasio. Se llama fuerza de voluntad y constancia

      @soniajimenez4747@soniajimenez4747 Жыл бұрын

    • @@esperanzacruz403 hay diversas rutinas. Hay para adelgazar y para hacer músculo, pierna y glúteo. Si sabes combinar es decir hoy haces una rutina de glúteo y mañana una rutina de brazo y pasado mañana una de cardio el chiste es dejar descansar el músculo porque si haces todos los días las mismas en lugar de quemar grasa quemas músculo y te sentirás cansada, sin energía y definitivamente te darás cuenta que bajarás pero bajas tejido muscular no grasa. Por eso hay que saber combinar rutinas y dejar descansar el músculo si quieres afirmar tu cuerpo

      @soniajimenez4747@soniajimenez4747 Жыл бұрын

    • @@lorenarojas7704 obvio yo doy mi comentario de acuerdo a mi experiencia, finalmente cada persona tiene un organismo que trabaja de manera diferente. Y la genética también tiene mucho que ver. Yo tiendo a subir rápido si me descuido pero también tiendo a bajar rápido si me lo propongo. Cuando me lesione la cadera de una caída no pude hacer ejercicio en varias semanas y si subí pero cuando me recupere y empecé de poco a poco volví a bajar y aquí estoy nuevamente. Y como repito cada organismo es diferente. Suerte!

      @soniajimenez4747@soniajimenez4747 Жыл бұрын

  • Gracias a estas, rutinas baje de peso en dos meses, es increíble lo que logra la perseverancia y los buenos hábitos. Gracias infinitas a la excelente instructora.

    @norahd.a@norahd.a8 ай бұрын

  • Me encantó porque no hay impacto con las rodillas y a la vez está muy intenso, es mi primer día y lo voy a continuar, me quedo con este canal😍

    @berthaaliciagarciaramirez1076@berthaaliciagarciaramirez10762 жыл бұрын

  • Excelente rutina, cada dia me animo más. Muchas gracias.

    @mariapatriciamartinezmarin8124@mariapatriciamartinezmarin81242 жыл бұрын

  • Вот это тренировка! Скакали всем домом))) дети прыгали,кошка прыгала, в общем спасибо! Повеселились от души!!!

    @user-pd8it3gn8c@user-pd8it3gn8c2 жыл бұрын

    • Можете сказать помогло и есть ли результат, а то тоже хочу попробывать, но не знаю стоит ли

      @travka7069@travka7069 Жыл бұрын

    • Мне нравятся эти движения.

      @natashasergeeva6732@natashasergeeva6732 Жыл бұрын

    • @@travka7069 приветик, мне помогло, ровно 30дней делаешь как челлендж, особенно в зоне живота и талии.

      @im_ainur@im_ainur Жыл бұрын

    • 👍👍👍👍👍✌️

      @iliassla6973@iliassla6973 Жыл бұрын

    • @@travka7069 Эффективно, если делать перед комплексом планок, бодифлекс или упражнений на фит боле. Ну и следить за питанием

      @evgeniyacherevko6633@evgeniyacherevko6633 Жыл бұрын

  • Es una de las sesiones que más me gusta trabajar todos los días, ejercito todo mi cuerpo con los movimientos enérgicos, la combinación de brazos y piernas.

    @milenacorredorpinzon5011@milenacorredorpinzon50112 жыл бұрын

  • Me encantan tus videos, los empecé hace 2 meses y estoy muy feliz con los resultados, gracias ❤

    @lizhermosa698@lizhermosa6982 жыл бұрын

  • Отличная гимнастика! Это лучше, чем по 4 минуты делать одно движение. ! Респект👍

    @user-by6bx7jo5e@user-by6bx7jo5e2 жыл бұрын

  • Ух, решила собой заняться. Не думала,что за 20 мин вспотею. Как всё у меня запущено...работать и работать. Спасибо за тренировку!😊

    @user-tj6bs1dh7l@user-tj6bs1dh7l Жыл бұрын

  • Классная тренировка и весёлая и все упражнения хорошо видно технику, как что делать. Спасибо большое 💝💝💝

    @user-tw4gl9dg5m@user-tw4gl9dg5m2 жыл бұрын

  • Это же китайская, жиросжигательная зарядка 👍👍👍

    @alenastl6518@alenastl65182 жыл бұрын

  • Thank you very much for all you teach us every day in your routines!!!! I’m a big fan of you !!! Hugs 🤗 from Havana Cuba 🇨🇺

    @yanevacorvos2802@yanevacorvos28022 жыл бұрын

  • Мне 60. Больше месяца делаю эти комплексы. Начинала с Миланы 3д. Но там показалось скучновато. А здесь без напряга выполняю связки от 26 минут до 40. Очень нравится. Потом ещё добавляю 10 или 20 минут силовой нагрузки. Нашла тоже очень эффективный канал без лишней болтовни. Большое спасибо этой девочке, от неё веет позитивом.

    @user-kk9fp1cf1r@user-kk9fp1cf1r2 жыл бұрын

  • I love these exercises. Been doing for 2 weeks and still going :-).

    @KaitlynBlanchard-cn5fe@KaitlynBlanchard-cn5fe15 күн бұрын

  • Милая девочка, спасибо!!Каждый день буду уделять таким упражнениям по 10 минут.

    @user-zt2vo6bv9o@user-zt2vo6bv9o2 жыл бұрын

  • Excelente!!!! Que bien que por fin tengas tu propio canal, me encantan tus rutinas, muy bien ejecutadas!!! Enhorabuena!!!! Saludos desde Madrid (España)

    @chelania7@chelania72 жыл бұрын

  • Gracias Tuyet!!me regalas salud cada día desde hace 10meses!!!Tu me motivas mucho!! ♥♥♥😄😘

    @Aguademayo8@Aguademayo82 жыл бұрын

  • Amei! Voltarei a praticar com frequência! 26.05.2023

    @herewego678@herewego67811 ай бұрын

  • Здравствуйте! У Вас чудесная улыбка! Спасибо за упражнения! Привет из Сибири!

    @user-ht7yc1vk2v@user-ht7yc1vk2v2 жыл бұрын

  • Супер!!! Обязательно буду заниматься!!!! Спасибо за ваш канал!!! 👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹

    @olgaolushka3112@olgaolushka31122 жыл бұрын

  • Excelente sesión, derroche de energía realizando lo que mas nos gusta aerobic dance Fit. Un abrazo gigante desde Colombia, Bogotá

    @milenacorredorpinzon5011@milenacorredorpinzon50112 жыл бұрын

  • Единственный ролик, который понравился, из того, что есть в инете 👍👍👍👍. До такой степени все сбалонсированно... Это круто!!!!

    @marinaturetskaya7971@marinaturetskaya79712 жыл бұрын

    • Вы не правы!!! Есть ещё одно исполнение с её участием... Я уже пол года занимаюсь только с этим роликом 35 phut tap Luyen KINH DIEN Dot Chay 400 попробуйте!!!

      @julijasolovjova8423@julijasolovjova8423 Жыл бұрын

    • @@julijasolovjova8423 Она классная! Да, мне очень нравятся ее именно ее программы! Вы молодчина, что занимаетесь !!! Удачи вам и С Новым годом!🙏🎄🎄🎄

      @LarissaPetrova@LarissaPetrova Жыл бұрын

  • Тайет Вы очень классно делаете упражнения! Я давно за Вами наблюдаю! И конечно делаю с Вами упражнения! 🥰

    @user-dq2cp4qi2i@user-dq2cp4qi2i Жыл бұрын

  • Тует,спасибо тебе большое за твой труд !!! Продумала все; оформление зала ,музыка,что тело само танцует и эта красивая фигура,занимаюсь и мечтаю ,что как нибудь подберусь к таким параметрам тела. С каждым разом всё лучше поспеваю за тобой. Здоровья,успеха и женского счастья тебе ,красавица наша !

    @user-ru4zs4eo4q@user-ru4zs4eo4q2 жыл бұрын

  • Это просто волшебство! Тренировка дарит заряд хорошего настроения, красивое рельефное тело и быстро топит лишний жир! Спасибо и низкий поклон мастерству автора и исполнителя!!!!

    @yuliyakudryavtseva4598@yuliyakudryavtseva45982 жыл бұрын

    • Ббб. Б

      @mohirakasimova6698@mohirakasimova6698 Жыл бұрын

    • yes it is a good video

      @SithaFitness@SithaFitness11 ай бұрын

    • Супер! Девушка зажигалочка!

      @user-fv5li4nv2q@user-fv5li4nv2q8 ай бұрын

  • Первый раз треня 1 февраля, 51 год, рост 176,вес 74,хочу до 67 сбросить (была неделю назад 70,наела после болезни 4 кг). Сегодня делала две паузы, скорость 0,75,чуть не сдохла🤣, но продержалась до конца💪

    @user-ej1eo5po3e@user-ej1eo5po3e3 ай бұрын

    • Ну как результат?)

      @begemot_365@begemot_36512 күн бұрын

    • @@begemot_365, пока занималась был хороший результат, но мои почки сказали "нет" и пока занимаюсь более спокойно.

      @user-ej1eo5po3e@user-ej1eo5po3e12 күн бұрын

  • Maravilloso !! mi primer día! Acepto el reto!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!

    @darcylu19@darcylu192 жыл бұрын

  • Умничка! Супер!!! БЛАГОДАРЮ!!!

    @elvyra9495@elvyra94952 жыл бұрын

  • This is my new favorite work out video! It's so much fun and it does feel like I'm working out my whole body. The track list though! It's so amazing!

    @TheMinnaKat@TheMinnaKat2 жыл бұрын

  • I do this everyday. So straight forward and really can sweat! Thanks

    @babyclam@babyclam2 жыл бұрын

  • Que excelentes ejercicios los comencé hace 5 días y estoy muy feliz gracias

    @luzamparocalvoostos2905@luzamparocalvoostos29052 жыл бұрын

  • Que energía que fuerza super FELICITACIONES CECI desde Colombia un abrazo 💜💙💚

    @ceciliaenriquez7499@ceciliaenriquez74992 жыл бұрын

  • Felicidades me encanta como das las rutinas eres la mejor👏

    @aracelividales7858@aracelividales78582 жыл бұрын

  • Adorooo Aeróbica Exelente exercício vou fazer...Parabéns 👏👏🥰🥰

    @sandramaraczarnydasilva7784@sandramaraczarnydasilva77842 жыл бұрын

  • Огромное спасибо за зажигательн ую и Суперактивную тренировку!!!🔥🔥🔥работа для мозга тоже-умение координировать свои движения!!!сделала два круга!

    @user-ud3zu8zm3i@user-ud3zu8zm3i2 жыл бұрын

  • Me encantó felicidades y mil gracias,, ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

    @BlancalaragmailcomLara@BlancalaragmailcomLara2 жыл бұрын

  • Bravo 👏🏻 Tuyet J’adore 🥰 Et ça marche 👌🏻 Ma silhouette a changé en 7 jours Continue comme ça 👍🏻 Un grand merci 🤩

    @mdidi8496@mdidi84962 жыл бұрын

  • Excelente práctica no sólo se suda sino que se trabaja todo el cuerpo. Mil gracias por compartirla. Un saludo! 🤩😅🤗

    @estrellamp8983@estrellamp89832 жыл бұрын

  • Foi ótimo fazer essa atividade, tenho derrame nos joelhos e não doeu nada. Gratidão 🙏

    @Maria.maria888@Maria.maria8882 жыл бұрын

  • Спасибо милая девушка,благодаря вашим зарядкам у меня левая рука перестала болеть и я ей могу так же заниматься как и правой и это за 3 тренировки 🤗🔥👍

    @user-es8xf5kt3g@user-es8xf5kt3g Жыл бұрын

  • Tuyệt vời, rất mong nhận được nhiều bài tập hàng ngày để boby ngày càng đẹp hơn. Cảm ơn Tuyết nhiều

    @NGUYENTHUHONG123@NGUYENTHUHONG1232 жыл бұрын

  • Mil gracias ... Me encanta , fácil y efectivo ... Un fuerte abrazo desde Medellín Colombia 💛💙❤️

    @denismarionuribe1773@denismarionuribe17732 жыл бұрын

  • mình rất thích bài tập này. Nhạc hay, động tác đẹp. Cảm ơn Huấn luyện viên

    @tranloi1094@tranloi109411 ай бұрын

  • Que genial que tengas canal propio!! Soy tu seguidora!! Gracias por tus clases increíbles, llenas de energía!! 👏💪

    @gretelcortes885@gretelcortes8852 жыл бұрын

  • Felicidades tuyet me encantan tus rutinas eres lo máximo contigo he logrado bajar de peso.

    @denissedefatimaaguilarandr3536@denissedefatimaaguilarandr35362 жыл бұрын

  • Вы мой любимый тренер! Всегда улыбаетесь. Вы очень красивая! Я благодарю, что встретила вас! Удачи вам и процветания. Пусть все мечты и планы ваши реализуются!🤗🤗🙏🙏🙏🎄🎄🎄

    @LarissaPetrova@LarissaPetrova Жыл бұрын

  • Из всего, что я применяла на себе - это лучшая тренировка. Темп хороший, эстетика и плавные переходы. Мне 49 лет. Делаю с удовольствием. Надеюсь на отличный результат! 🌷🌷🌷

    @user-md8qv5fy1f@user-md8qv5fy1f Жыл бұрын

    • Какой у вас результат ?

      @toryclare6475@toryclare64757 ай бұрын

    • Какой результат?

      @user-zt5oz8wk4e@user-zt5oz8wk4e3 ай бұрын

  • Me da gusto verte Tuyet ya tienes tu canal que felicidad , gracias por tus increíbles rutinas cuidate mucho linda un abrazo fuerte 😘😘❤️🌻

    @deborahrojas@deborahrojas2 жыл бұрын

  • Bueniiiiiisimo...me encanto.ahora a ponerme en forma...mil gracias..q Dios Bendiga su canal..y a todos los q lo ven..😘😘😘😘

    @helenarteagavaca6233@helenarteagavaca62332 жыл бұрын

  • Mis rodillas te lo agradecen, empecé hoy 10/4 veamos como va en 7 días 🥰 si veo cambio lo subiré y tiktok espero no fallar ni un solo día

    @eldacastillo2123@eldacastillo21232 жыл бұрын

  • Спасибо тренировка,замечательная...вы замечательная ...👍👍👍😁

    @user-rn7rq9bs8g@user-rn7rq9bs8g2 жыл бұрын

  • Me gusto mucho para retomar un poco de cardio!!!! Gracias!!!

    @monachile@monachile2 жыл бұрын

  • Muchas gracias excelente rutima 👌👏👏

    @veronicaibarra4563@veronicaibarra45632 жыл бұрын

  • 우연히 들렸다가 재미있어서 열심히 따라췄어요~지루하지 않아서 너무 좋아요

    @user-nf3mk3cv1f@user-nf3mk3cv1f2 жыл бұрын

  • Easy to follow and impossible to stop :-))) Great lymph-drainage! So much fun! Thank you.

    @EVGworkouts@EVGworkouts2 жыл бұрын

  • Yo como instructor fitness subestimaba este tipo de clase. Pero me equivoqué mal. Es muy bueno este estilo. Éxitos y felicitaciones 👍

    @angelrollano3499@angelrollano34992 жыл бұрын

    • اليس هذا يعمل فقط على الجزء العلوي

      @nadinnada3703@nadinnada3703 Жыл бұрын

  • This is the bomb!! Fun, challenging workout and bonus easy on joints!!!❣, Keep posting these awesome vids!! Thank you🙃🙂

    @RP-nd4fd@RP-nd4fd2 жыл бұрын

  • Cam on Tuyết. Bài tập rất hay và xả xì trét rất hiệu quả.

    @marleyn@marleyn Жыл бұрын

  • I love your energy,your smile and your dedication,that’s why I follow you!Well done,thank you so much!

    @leonordaza2412@leonordaza241210 ай бұрын

  • 👌👌👌👌👌👌Хватило на пять минут! Но это только начало пути!!!!! ❤️❤️❤️

    @user-qq4du5rx5t@user-qq4du5rx5t Жыл бұрын

  • Gracias por complacernos Tuyet! Muchas felicidades por tu canal 🎉🥳 Eres la mejor 💯

    @avishoyos@avishoyos2 жыл бұрын

  • Maravillosa rutina Tuyet, mil gracias 😊 🙂

    @NoraLizR@NoraLizR Жыл бұрын

  • Me fascina tus rutinas . Saludos desde tlalpizahuac estado de México 🇲🇽

    @claudiaramirez4274@claudiaramirez42742 жыл бұрын

  • Спасибо огромное !!!! Шикарная тренировка нон стоп !!!

    @azia25@azia252 жыл бұрын

  • Absolutely brilliant!, thank you!🥰😘😍

    @beatakampinowska3840@beatakampinowska38402 жыл бұрын

  • Muy buena ésta rutina. Me encantó, seguiré haciéndolo

    @lidumontoya1347@lidumontoya13472 жыл бұрын

  • Класс!Только так можно добиться прежней фигуры и лёгкости тела! Благодарю вас !

    @user-eq5fl4nj8i@user-eq5fl4nj8i Жыл бұрын

  • wuaooo me gusto lo hare mas seguido para dar inicio a mis rutinas, muchas gracias

    @gabrielafuentescjanahuiri9562@gabrielafuentescjanahuiri95622 жыл бұрын

  • Наконец то китайскую тренировку из коротких видео собрали в один комплекс.

    @user-ho3mi3ll1t@user-ho3mi3ll1t2 жыл бұрын

    • На ютубе много подобных видео,все не менее 25 минут

      @user-tm9rj5uu4d@user-tm9rj5uu4d2 жыл бұрын

    • Да, точно, китайская, но я нашла там сборник на 40 минут, и то и другое все классные, зажигают!

      @user-vs7it4bc6k@user-vs7it4bc6k2 жыл бұрын

  • Hoy lo empeze a hacer, me canse porque hace años no llevo haciendo ejercicio pero dure todo el vídeo. Muy buena rutina. Me pongo la meta de hacerlo todos los días. Muy simpática y hermosa la profesora. 🙏😘

    @analiaaquino1556@analiaaquino15562 жыл бұрын

    • Hola mi consulta son 4 hs de entrenamiento?

      @irmasauchuk7280@irmasauchuk72802 жыл бұрын

  • Мне понравилось.Комплекс упражнений,я ожила.👍

    @alexsandrag7590@alexsandrag7590 Жыл бұрын

  • Круто 😎 спасибо , увидела Ваш канал поздно вечером 😊 с завтрашнего дня буду заниматся !!! Вы умничка!!! 👍👍👍

    @user-jh4te6nw3y@user-jh4te6nw3y2 жыл бұрын

    • Результат.. был?

      @ackyashytotorey2937@ackyashytotorey2937 Жыл бұрын

  • Tuyed que bueno verte con tu propio canal, yo seguía el canal de Inn Fitness por ti, ahora que ya tienes el tuyo propio me quedo aquí y seguiré haciendo tus rutinas. Saludos desde El Salvador 🤗

    @veronicazavala606@veronicazavala6062 жыл бұрын

  • Lunes 16/1 comencé y hoy Domingo 22/1 finalice con esta rutina me encanta ahora realizaré otra. Ya que cumpli los 7 días 💪🏻

    @yass2431@yass2431 Жыл бұрын

  • Делала первый раз, никогда ещё не была так рада рекламе в середине ролика! Но я с таким удовольствием позанималась, давно так не была счастлива во время занятия. Спасибо, девочка, ты сделала мой день!

    @vikkussik@vikkussik2 жыл бұрын

    • ))))!!!

      @user-ss8ik5wd4c@user-ss8ik5wd4c2 жыл бұрын

    • Q Cojone escribiste

      @vayoletly4355@vayoletly43552 жыл бұрын

    • Не могу понять, как скручивать живот? А Вам брависсимо!

      @user-lx5wm8oi3t@user-lx5wm8oi3t2 жыл бұрын

    • Молодец Викусь

      @dilnazbakirova7938@dilnazbakirova79382 жыл бұрын

    • 🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍

      @n.z.7876@n.z.78762 жыл бұрын

  • О, супер комплекс, мне понравился, и коврика не надо, и соседи снизу возмущаться не будут.... Сейчас лежу в больнице с давлением и начала делать после системы лёжа, только движение рук, а через два часа сделала весь комплекс целиком, чувствую себя превосходно. СПАСИБО! С удовольствием подписалась! Буду ждать новых видео! Успехов в развитие канала!!!👏 😀🔥💯⚡💥🧚

    @user-hm4zu9up9q@user-hm4zu9up9q2 жыл бұрын

    • Вы супер👍👍👍👍

      @user-pk1vc8tj2g@user-pk1vc8tj2g Жыл бұрын

    • Супер!

      @user-te6hc3dl9s@user-te6hc3dl9s Жыл бұрын

  • 20 минут и все упала😄😄😄Спасибо большое Красавица 😘

    @tahminakaraer2501@tahminakaraer25012 жыл бұрын

  • Сегодня сделала эту тренировку, дошла до конца. Это супер комплекс. Была вся мокрая😁😁😁😁 спасибо за прекрасную треню

    @Lely3091@Lely3091 Жыл бұрын

  • Фигурка 👍👍👍👍! Тренировка отличная, на все группы мышц и без напряга, спасибо!

    @gardner6633@gardner66332 жыл бұрын

    • Прекрасная тренировка,просто шикарной!

      @user-lv7he5kw3r@user-lv7he5kw3r2 жыл бұрын

    • Девушки, держите ритм!

      @user-lv7he5kw3r@user-lv7he5kw3r2 жыл бұрын

  • Una rutina fantástica, me encantó 💪💪👌👌🤗😘

    @ameliaconejeros3468@ameliaconejeros34682 жыл бұрын

  • Очень,очень,очень понравилась,это то,что я люблю. Благодарю за такой позитив и бодрячок!

    @Svetlana-cq4em@Svetlana-cq4em2 жыл бұрын

    • 0 на

      @user-tj1ne5eb8u@user-tj1ne5eb8u2 жыл бұрын

    • Svetlana??? I follow one Svetlana. She is from Kazakhstan. She is the mother of Dimash Kudaibergen, the best of the best singer in the world and I love him! 😍💕 Hugs From Brazil🇧🇷❤

      @receliavencedora1899@receliavencedora18992 жыл бұрын

  • Вместо кино смотрел бы и смотрел на эту красавицу! Так красиво двигается, фигура шикарная! Очень полезно видео. Будем стараться так же👍

    @user-gv3qf2pv5v@user-gv3qf2pv5v Жыл бұрын

  • Hi from New Zealand. I'm back after 6 months. Have high cholesterol so here goes. Looking forward to daily workout here. Thank you : )

    @vanessamanihera2088@vanessamanihera2088 Жыл бұрын

  • Tuyet is the best!!💜❤💜❤ I love you and these workouts🌷⚘ I'm brazilian🎀❤🎀❤

    @mariaangelicamendonca5402@mariaangelicamendonca54022 жыл бұрын

  • Qué grata sorpresa, tu propio canal, eres mi entrenadora favorita 💪🤗

    @fanny5904@fanny59042 жыл бұрын

  • Tengo que decir que amo tus rutinas muchas gracias

    @leidygarcia6063@leidygarcia60632 жыл бұрын

  • Sou 🇧🇷 mas te sigo do 🇯🇵! Amei sua aula 😍😍😍😍

    @sirsil5@sirsil52 жыл бұрын

  • Esses exercícios são ótimos porquê além de ser animado não exige muito esforço não é nada cansativo e não é pulando gosto muito de exercícios assim vou fazer gostei muito obrigada 😘

    @vaniafrota1634@vaniafrota16342 жыл бұрын

  • Если я так не похудею, то хоть танцевать научусь.Сплошные плюсы.

    @user-vd8rc2ej8b@user-vd8rc2ej8b2 жыл бұрын

  • Divertido, efectivo y dan ganas de seguir‼️…💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    @isidetorres7728@isidetorres77282 жыл бұрын

  • 🙏💕Спасибочки за такой драйв☺😊☺

    @user-to5jw4xh1k@user-to5jw4xh1k Жыл бұрын

  • 이거 알고리즘에 뜬 한국인 나뿐이야..? 음악 신나서 해보긴 할건데 뜬금없이 떠서 놀랐네..

    @hoysun63@hoysun632 жыл бұрын

    • აბაა

      @lanaberidze6514@lanaberidze65142 жыл бұрын

    • 알고리즘덕분에 여기온 한국인 추가요~ㅋ

      @Stella-lm5pe@Stella-lm5pe2 жыл бұрын

    • 1인 추가요.

      @jho3668@jho36682 жыл бұрын

    • 저두요 다 외국말이라 당황하던 차였어요 ㅋㅋㅋㅋ

      @jh3216@jh32162 жыл бұрын

  • Lo mejor que he practicado.

    @majo9824@majo98242 жыл бұрын

  • Мне 50+.Я уменьшила скорость воспроизведения на 0,75 и отлично справилась с выполнением упражнений. Главное регулярность.👍💃

    @user-se6uv9bs7b@user-se6uv9bs7b2 жыл бұрын

    • Спасибо за подсказку. Мне тоже 50+

      @user-xm4or4mp9p@user-xm4or4mp9p2 жыл бұрын

    • какое у Вас имя красивое !

      @nobuyukisan@nobuyukisan2 жыл бұрын

    • @@nobuyukisan имя реально редкое и красивое

      @user-te6hc3dl9s@user-te6hc3dl9s Жыл бұрын

    • И от меня спасибо за подсказку - сама бы не догадалась😉.)) Тоже 50 и как раз занялась собой - этот комплекс самое то для меня👌!!))

      @user-veronika_grabezheva_vk@user-veronika_grabezheva_vk Жыл бұрын

    • Есть ли результат ?

      @TeiyaMira@TeiyaMira Жыл бұрын

  • tập xong 1 bài này thấy tràn đầy năng lượng

    @phuongnam5918@phuongnam59182 жыл бұрын
KZhead