Dicas para você que esta iniciando no arremesso de peso. Comecei a treinar atletismo e agora ?
2024 ж. 4 Мам.
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Dicas para você que esta iniciando no arremesso de peso. Comecei a treinar atletismo e agora ?
Lembrando que esse vídeo é para você que não sabe nada sobre atletismo, se você já tem um treinador ou já tem alguma vivência, pode ser que essa opção de técnica e as dicas não se apliquem a você.
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haha, tenho olímpiadas das escolas do meu munícipio e fui convocado para fazer. Sem nem ter idéia de como eu faço eu pretendo aprender com o vídeo, top demais!
Espero que ajude 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
Fala mano, queria agradecer! Assisti seu video 10 minutos antes da minha primeira competição universitária! Consegui o primeiro lugar com 10.93m!!!!
Fico muito feliz que o vídeo te ajudou. E parabéns pela conquista 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 que você possa evoluir mais e mais a cada competição. Se precisar pode chamar 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
🎉🎉
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💪🏾💪🏾💪🏾
Tenho 6 dias pra aprender, fui escalado p participar das olimpíadas do exército me incluíram só por que eu sou forte 😅
Se seguir esse passo a passo creio que dá pra encaixar algo bom dentro do tempo que tem 💪🏾💪🏾💪🏾
Eu que tenho 4 dias 😂
@BeatrizCamile-zv5et depois me conta como foi
Tenho uma semana pra aprender para os escolares será q consigo kkk
Claro que sim, foca no arremesso de trás para frente. Partindo da posição de força, aí entendeu a posição de força aí vai deslocando aumentando a velocidade. Muitos lá vão estar na mesma situação que você, aí eles vão tentar fazer deslocando e colocando força de qualquer forma. É melhor fazer uma boa posição de força e chegar a 11/12 do que tentar deslocar e não chegar nem nos 9
Eu tmb
Tenho 1 noite kkk@@ProfEdioneNajan
@@IVAN_UPtenho uma noite kkk
@@king_edits1368 o melhor treino agora é descansar e se hidratar. Se a técnica não está em dia ao menos tem que chegar lá com 100% de energia
Estou com uma marca de 11m queria chegar nos 12 a 13 será que consigo em duas semanas?
Aí é uma missão possível! Tem claro que avaliar sua técnica, se ela é ruim então é algo bom, pois vc tem onde melhorar até lá, se sua técnica já está ok, aí precisa focar na força e potência mas aí demora um pouco mais esse processo. Depois me procura no insta para conversarmos melhor
Consegue quantos metros ?
No peso estou com 14,56m
@@ProfEdioneNajan comecei essa semana para competir semana que vem rsrs ... Estou travado nos 12 metros , porém meu movimento é muito lento
@@claytonfagundes8390 os treinos de musculação podem ajudar com a velocidade do movimento a médio e longo prazo e a curto prazo a fluidez do movimento ajuda. Foca na execução fazer o simples bem feito a ponto de ser mais rápido pq está automatizado na sua cabeça.