Спортивный врач против мифов о боли в коленях // Наука против
2024 ж. 15 Мам.
210 710 Рет қаралды
Гость этого выпуска - спортивный врач-реабилитолог, невролог, мануальный терапевт Владимир Демченко.
Он рассказал:
Откуда появляется боль в коленях
Почему звук в коленях - это норма
Когда нужно удалять мениск
Какие упражнения делать, чтобы колени не болели
00:00 «Наука против». Колени
01:27 Как работают колени?
02:55 Какая частая причина боли в коленях?
05:14 Что такое артрит?
06:21 О щелчках в коленях
09:05 Как плоскостопие влияет на колени?
11:06 Про мениск
15:47 Когда надо резать мениск?
17:49 Что делать, чтобы колени не болели?
21:00 Нужно ли принимать лекарства для коленей?
Подписывайтесь на @RTVI Развлечения и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
Спасибо, коллега!! Я травматолог-ортопед и спортивный врач, за 20 минут видео взял себе на вооружение несколько прозвучавших, полезных в работе, моментов, аж под запись. Вот это нормальное изложение, а то порой на конференциях или обучениях час-другой слушаешь воду из пустого в порожнее. Респект.
Хреновый вы врач травматолог-ортопед😁😁😁
Ведущий , ну просто мега активный . Утомил жутко.
Стала ходить в спортзал, со временем заболело колено. Чем только не мазала, бинтовала. Тренер посмотрела, сказала, что икроножная забита, надо размассажировать. Я не очень верила, но дня три перед сном хорошенько жмякала мышцу, больно было прям сильно. И, о чудо, колено прошло ))
Деточка, спасибо Вам большое, Вы мне помогли. Храни Вас Господь! Любви Вам и радости!
Темечко надо было смазать... Гугл отключён?
@@1000voltaje 😅
Смените упражнения
😂
Очень полезная информация. Но было бы лучше, если бы ведущий при работе отснятого материала, позаботился о том чтобы на экране, где-нибудь в "уголочке" появлялись "картиночки", по теме. Для того что бы, приглашённый гость не показывал на кулочках, как устроен коленный сустав.
У доктора Демченко много роликов пояснительних, с картинками, лекции с больными , где он все показывает. Вы подпишитесь - останетесь довольны 👍👍👍👍👍
Очень полезная информация. но доктор быстро говорит некоторые слова трудно уловить. большое спасибо!
Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслаблено поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Всех Благ! Упражнение это можно делать днём часто как захочешь, но перед сном сделать обязательно, что бы повреждённая коленка стала расслабленной и физиологически выправленной на всю ночь. В таком виде, получив жидкое питание для "хрящей и холодца", она будет самовосстанавливаться длительно во время сна
Абориген Аборигенович, почему у меня после этого упражнения в колене возникает люфт? Причем очень значительный, даже боюсь делать это .
@@Papatyam23 А зачем Вы его делаете? Причины какие Вас на это подвигли?
@@AborigenAborigenovich не могла ходить. В инете увидела рекомендацию аналогичную вашей. Начала делать. Наметился прогресс, а потом появился люфт. Обратилась к вам, если рекомендуете, значит знаете.
@@Papatyam23 Если по здравом размышлении, то всё нужно делать не причиняя вреда. Люди все разные и повреждения тоже различаются. Мало ли что там у вас поднакопилось и фиг его знает как долго вы упражняетесь и с какой амплитудой. Может вы через чур усердствуете? Попробуйте делать изредка (раз в неделю, через два дня, через день) по чуть чуть без ажиотажа и небольшими махами. Со временем понемногу добавляя. Это движение вполне физиологично. Связочки и мышцы укрепятся , а всё остальное Господь управит самым лучшим образом. Или ищите под себя другие упражнения и методики- Интернет большой, копайте. Потом и к этому упражнению вернётесь, коли будет желание и нужда. Опять же, врачи есть живые - можно и к ним сходить. Только если это реальные Целители, а не рвачи. Тоже голову включайте. Это завсегда очень полезно.
@@AborigenAborigenovich спасибо за совет! В том-то и дело? Что врачи в недоумении: артроз 3-4 степени, а болей нет. Ищу в интернете, дочь помогает. За 1,5 года прогресс очевидный. Это упражнение мне нравится тем, что улучшает кровообращение. Пробовала разные варианты и с амплитудой, и с продолжительностью. Ещё раз благодарю за участие. Здоровья Вам!
Это просто праздник какой-то, как всегда познавательно и полезно! Спасибо!
У берга гость - спортсмен показал отличное одно упражнение - хождение задом или подьем задом в горку. Тренировка тех мышц, которые как раз и ослаблены по жизни.
Да верно - видео здравое. Ходьба спиной вперед укрепляет коленный аппарат. Так и практикую на постоянке.
дай Бог всем нам благоразумия и здоровья!
Потрясающий выпуск! На многие вещи открылись глаза😄👍
Оч. люблю эту рубрику! Спасибо.
Вспомнился мой мениск. На разминке в приседаниях на 70 кг щёлкнул- и начал опухать. К хирургу попал через неделю где-то. Сначала снял воспаление, потом МРТ. Показало надрыв внутреннего мениска - хирург посоветовал закачивать заднюю мышцу бедра по тихоньку. Тренер запретил мне приседать и становую тягу делать полгода- только тренажёр на эту мышцу. Сейчас нормально в принципе - единственное, когда на корточках сижу бывает ногу подклинивает - быстро встать не получается, нужно аккуратно вытянуть ногу сначала
Уважаемый доктор Спасибо за науку Очень полезно ❤
Отличный доктор, очень помог,смотрела его ранее,когда были боли.Благодарю!❤️
Спасибо за цееную инф!
Спасибо. Было интересно
Спасибо, супер полезно, замечательный специалист
Больше спасибо!
Благодарю за правду! Потому что это всё на самом деле так!
Классный стиль одежды! 👍👍 И очень полезная информация! Благодарю! ❤️
Доку Демченко лайк!!!
Спасибо!
Спасибо за труды. Но очень не хватает картинок. Пипец,как не хватает!!!!
Благодарю за ваши видео! 🙏🏼💚
Огромное спасибо!!!!! Почему у этого видео так мало просмотров?(((
Врач умница. Специалист
шикардосний відос і дуже корисний
Врач умница специалист
"Можно пить .." Спасибо, доктор!!
Есть интересные моменты, но больше как-то поверхностно
Доктор Демченко, спасибо вам большое 🙏 постоянно смотрю ваш канал и делаю упражнения! Ваш массаж по точкам помог мне убрать боль в стопе и коленях после перетренированности.
Если не затруднит, можете, пожалуйста, прислать ссылку на видео с канала доктора, посвященное перетренированности колен? Что-то я как-то видимо неправильно ищу 🫤
@@Nicole-cf3kj я поищу это видео. Давно было дело)
@@user-in7ln7cs4s 🙏
Спасибо
Восхищаюсь этим врачом умница специалист
Не поняла, что так восхитило людей в этом видео 🤗
Вы не правы.
Точно.Херня пустопорожнея.
Очень хороший врач, у меня было защемление седалищного нерва(почти год болело, иногда достаточно сильно) и только его советы по расстяжке помогли.
Доктор Демченко молодец.Показывает хорошо как правильно делать растяжку колена,а именно переднюю мышцу бедра,икроножную и заднюю мышцу бедра.
автор упражнения в студию. а также ссылку на упражнение на спину которую делаете с коллегами
Просто супер я хоть не медик но говарю колено болеть не может болят приводяшие мышцы. Больной сустав должны окружать крепкии мышцы. Поэтому я сокрашаю . Икры, бедра, ягодитцы по 500 и более раз .для профилактики. Мне 75 гоняю на велике играю в н теннис 3 раза в неделю. Делаю иметацию шагавую на 2 км кругу с л полками 3 круга за 1 час. Еще раз врачу уважуха.
Силен , бродяга . Уважаю
Это все хорошо, но ошибку выжившего никто не отменял, и таки не надо, не будучи медиком и даже не дослушав лектора, писать ахинею.
@@pavelbogdanovru В чем ахинея ???
@@pavelbogdanovru что молчишь ,в чём ахинея?
наверное в том, что ничего болеть в колене не может, кроме мышц@@ZZx-gu3yq
Врач умница.
Красивая уютная мебель у вас там.
Толково излагает, совпадает с моим опытом. МРТ не фонтан, а упражнения на растяжку очень помогли от боли
А, если не секрет, что у Вас показало МРТ?
@@user-qo2zo3nu6t нет, не секрет. Обычные дегенеративные изменения возрастные, плюс следы старых травм.
@@Vladekk,дегенеративные в суставах или мениски, связки порваны?
@@user-qo2zo3nu6t у меня была порвана задняя крестовидная и мениск на правой коленке, делал пластику, и есть следы этого. А больше деталей я не знаю, врач не очень чётко сказал, сорри.
@@Vladekk, ясно. Спасибо.
Посидел час на корточках, заболело колено. На МРТ ортопед увидел разрыв мениска, советовал оперировать. Не стал оперироваться, перестало болеть через пару лет.
Здравствуйте. А какое лечение Вы проводили? Спасибо
@@aragonski5160 Здпавствуйте! Никакого. Ограничил нагрузку - перестал бегать так как после бега болело.
Спасибо вам, врач отличный, слушала его лекции, выпуск супер 🔥🔥🔥
Завтра, 11-го апреля, в 19:00 на проспекте Сахарова начинается бессрочная мирная акция "Останови убийство русского солдата!" ДЕСЯТКИ ТЫСЯЧ ГРАЖДАНСКИХ И ВОЕННЫХ ЛИЦ СТОЛИЦЫ, ОБЛАСТИ И ИЗ ДРУГИХ РЕГИОНОВ СТРАНЫ УЖЕ СООБЩИЛИ О НАМЕРЕНИИ ПРИЙТИ и не уходить с площади, пока наши войска не будут выведены из Украины ПРИХОДИ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ОСТАНОВИТЬ КРОВОПРОЛИТИЕ МИРНЫХ ЛЮДЕЙ УКРАИНЫ и СПАСТИ РУССКОГО СОЛДАТА С 24-го ферваля этот террористический режим отослал на гибель более 18-и тысяч российских офицеров и солдат, многие из которых - молодые ребята-срочники.
@@mirandaveloci1864 Вы в курсе, о чём была речь в ролике?
НАСТОЯЩИЙ КЛАСИЧЕСКИЙ ВРАЧ МНОГО ГОВОРИТ А ДУРАК ДУРАКОМ ТОЛКУ НИКАКОГО
@@mirandaveloci1864 18 ТЫСЯЧ РАША ОТОСЛАЛА В УКРАИНУ А ПОГИБЛО УЖЕ 30 ТЫСЯЧ ОПЯТЬ ИХ ТАМ НЕТ БУРЯТОВ ЧЕЧЕНЦЕВ РУСЬКИХ КТО ВОЮЕТ
@@mirandaveloci1864 как прошло?
Владимир, а подскажите, как найти грамотного врача, чтоб проконсультироваться по поводу болей в колене.
По поводу звука в суставах полностью согласен, у меня голеностоп всегда щёлкает и ни каких проблем нету,это просто звук.
Выпуск гениальный , он мне нужен был , как глоток воды!!! Спешу в ближайшее время к Демченко , три хирурга сказали резать , один в сомнении теперь только мнение Демченко интересно! Благодарность создателям !
Ну и как? Сходил к демченко? Решил он проблему?
Скажите пожалуйста,а где он принимает?
В банкомате)) ценник на сайте у них посмотрите, может само пройдёт после этого. Каждый чих осметили, как в стоматологии.
@@Deniol2 да он молодец! Столько роликов бесплатных!!!!! Только занимайтесь собой. Люди изначально лентяи или себя не любят.
Лучше рубить.Быстрее.
Спасибо за выпуск. Немного конструктивной критики: первые полторы минуты совсем бесполезны, а на 18:20 Копенгагенскую планку не вставили хотя бы картинкой.
Опыт бега 30лет. 1.Старайтесь не бегать по асфальту -убьете колени. 2. Если вы бегаете следите за весом, если вес привышает рекомендуемый хотя-бы на 2-3кг колени начнут хрустеть, вес скиненете -перестанут.
Ведь есть же беговые кроссовки, причем расчитанные даже на определенный вес, например mizuno(у меня)
@@vadnaddan ну и что? Если ваш весь условно избыточный, то вы давите весом на колени сначала, а не на кроссовки. Все что пишут маркетологи про спец кроссовки для бега имеет условное значение. То есть они конечно лучше, чем кеды или кирзовые сапоги для бега и амортизация лучше, но все равно они не полностью компенсируют нагрузку. Законы физики еще никто не отменял.
Если бегает по асфальту или плитке необходима специальная беговой обувь с повышенной аммортизацией. Тогда проблем не будет. Я нашёл такую и бегаю по асфальту по 150 км в неделю. Колени не болят. Да, мне 53
@@user-ht9cb8ux9j Вес какой и рост? Колени все равно убьються, кроссовки снимают лишь не большой коэффициент. Бег по грунту существенно меньше разрушает колени (суставы) и больше укрепляет мышцы (тяжелее бегать), есть с чем сравнить 25лет бегал по асфальту..
@@print1842 185/80. я не спорю что бег по грунту более показан для снижения травматичности бега. Но такие дорожки ещё надо поискать в большом городе, а во вторых - в сырую погоду они становятся некомфортными и даже опасными. Асфальт практичнее. Нужна правильная обувь.
Спасибо! Супер врач. Единственный момент - не обговорили о влиянии на колено дисплазии соединительной ткани, которая у многих в легкой форме, и не упомянули связь между суставами и ранней инсулинорезистентностью у мужчин. Была бы возможность допилить заплатку на видео от маэстро!!
что еще за ранняя инсулинорезистентность и как она связана с коленями?🤔
@@manOfPlanetEarth "Ранняя" - то есть молодеющая возрастная инсулинорезистентность. У поколения имеющего сахар во всех продуктах и выпечку на каждом углу, а также обманутая трендом частого и дробного питания инсулинорезистентность возникает лет на 20 раньше и уже появляется у сорокалетних. Следующие за этим системные воспалительные процессы неизбежно касаются суставов. Вот, что предполагалось сказать, но потребовалось больше слов для ясности. Спасибо, если добавите в описание ролика по вопросу несильно выраженной дисплазии, которая, к слову у многих, и они идут в гимнасты, спортсмены, военные и стирают все хрящи до старческого состояния.
Почему не полностью отвечаете на вопросы меня интересует насчёт Артроза колёсных суставов
Как относитесь к гилауронывым иньекциям в колени?
Охренеть доктор, фонендоскоп называет "этой штукой"! Я в а.уе... как дальше его слушать?
Так он же не терапевт, а спортивный врач . И каждый человек может забыть
Зачем делать такую громкую музыку в заставке относительно контента💥
21:39 0 нельзя ли прям отдельную передачу сделать? Раз у ж такое чудесное вещество.
Я почти сделал операцию на колене в Америке. Если бы не Ковид, тоже бы резали. Пока ждал, прошел реабилитацию: три простых упражнения два раза в день и через месяц все прошло. Такие дела.
Добрый. Какие упражнения?
Если можно,поделитесь какие упражнения надо делать.
Поделитесь упражнениями или ссылкой
Сверху ссылка на упражнения. Имейте в виду, что не всем подойдет, сходите к врачу. Может у вас воспаление в колене или подорванные связки/сухожилья, тогда упражнения не помогут.
Где сверху ссылка. Не нашла. У меня застарелаая трещина в миниске. Не беспокоило раньше. А сейчас боль острая спереди коленной чашечки идти не могу. Сделала массаж, делаю упражнения щадящие, вчера провела мышцы икры, голени и бедра. Легче, но надо убрать причину боли в колене
Очень интересно, но про артроз так ничего и не сказали(
А где остальные видео с этим доктором? Невозможно найти на вашем канале. Спасибо.
Правда что лестница "убивает" колени и намного лучше ходьба/бег по прямой? И что людям с большим весом лучше не заниматься бегом, что бы не давать такую нагрузку на колени?
Ревматолог рассказала, что приседания и все движения, типа сидеть на колониях- не рекомендуюется так как изнашивает суставы между собой. И так как, я высокого роста, посоветовала не заниматся бегом и ходить на ровных поверхностях.
Моё больное колено как раз перестаёт болеть от бега. Про изнашивание глупость - спортсмены бегуны с возрастом реже имеют болезни коленей в 2 раза, кажется. Есть статистика
ЧТОБ КОЛЕНИ НЕ ИЗНАШИВАЛИСЬ ХОДИ НА КОСТЫЛЯХ
@@SuperMrAndersen
@@SuperMrAndersen Это ничего не доказывает. Спортом занимаются заведомо здоровые люди.
@@alexandermarkov300 Спортом занимаются с детства. Значит артрит с детства и не идут заниматься? А у спортсменов почему-то реже артриты. Очень очень странно
Обычным ручным массажером два три раза массирую все тело, от икр до плечей. Раньше не верил в силу массажа, а профи массажист это вообще топ!
Согласен про мышечный баланс!!! У меня из за мышц перегруженных и колено начинает ныть!
Лист капусты на ночь привязать и ок!!!
@@dsv1765 уже привязала, посмотрим завтра😂
@@dsv1765 😅😅😅 капусту с медом ?
@@arturfaradкапусту смазанную калом дикого бурундука😂!
Зачем эти передачи, если у нас нет медицины?
Док, как попасть к Вам на приём?! А то кто уже только не хотел мне колени порезать.. Как будто не к ортопедам хожу , а к вивисекторам..
Доброе утро. Я живу в Москве, а как к вам попасть? У меня с ноября болит колено, упал очееень сильно упал со скейта
Уже посмотрел в тырнете)
В итоге, ещё раз убедилась, что артроза ничем, по большому счету, не лечатся. В какой-то степени дозированное движение, а в конечном итоге - операция. Врачи, конечно, назначают дорогие, с недоказанной эффективностью, лекарства, ведь не могут они отпустить пациента без рецепта.
Многим врачам вообще срать на пациента) лишь бы кольнуть, прописать, резать, оперировать, сломать)
Нужно восстанавливать кровоснабжение....холодная -горячая вода. Парилочка...Аппарат корейский Ансан , вращать стопы лежа
Расскажите про артроз пожалуйста, его не затронули
Артроз, это уже все. С ним не поприседаеш.
У доктора Демченко есть лекция на тему колена, там есть про артроз. На Ютубе можно найти.
приседаю, все прекрасно @@user-vi2vk7mn9e
Зер Гуд Док!
1:00 после походки спортивного врача чёт смотреть дальше больно. Плюс у него же левое плечо ниже правого...
да, что-то как-то так себе😁
Сапожник без сапог
Доктор больше вкладывается в пациентов, чем в себя, любимого.
Спасибо большое за информацию! Доктор очень понравился. Ведущий слишком эмоциональный. А заставка перед интервью вообще ужас! Эта заставка наталкивает на размышления, что программа не серьёзная и нет смысла её смотреть вообще. Только боли в коленях заставили меня досмотреть это видео до конца. Смените заставку с музыкой , иначе растеряете потенциальных зрителей!
Еще один момент заметил, не затронута тема "плохих" тренажеров. Все сейчас так или иначе касались фитнеса, кто-то покупает себе домой тренажеры и степперы разной степени бюджетности в том числе и чтобы не застаивались уже нарушенные в чем-то коленные суставы. Очень просторная тема хочу сказать, особенно учитывая хрупкость коленей на вращение поперек оси сгибания - всякие движения типа посадки в машину, и пр., повышенный износ при прыжках на кубы фанерные эти модные, повышенный износ при беге на пятку на жестких роликах беговой дорожки. Степперы на яндекс-маркете с "рулём" с дополнительным вращением корпуса - мне кажется это вообще "вражеская закладка" для русских коленей В-) ? еще не ясно по эллипсоидам разной степени бюджетности и соответственно геометрии, по велотренажерам, которые принуждают к другой геометрии движений, нежели велосипед, и конечно самое неясное положение у беговых дорожек. Короче надо целую вторую часть на 20 минут наинтервьюировать про колени, тренажеры, дисплазию, системные воспаления и диабеты (из-за изобилия белка в современном питании и обманов диетологических трендов относительно дробного питания)
Вы правы! На элипсе угробила колени. Одно пришлось срочно заменить в декабре. Сейчас думаю, как дожить до замены второго. Еще редко кто говорит о препаратах от гипертонии. А у них у всех побочки артралгия, миалгия, повышение мочевой к-ты. Причем, чем новее и современнее препарат, тем сильнее он бьет по суставам.
Здравствуйте. Вы врач? Или фитнес-тренер?
@@aragonski5160 Ни тот, ни этот, просто склад мышления сильно в сторону медицины, а такжебиомеханики и биохимии. Не могу ответить на этот Ваш вопрос. Просто вежливый человек. Очень давно вежливый. Мы, вежливые, живем меньше, занимаемся физо больше, многие дружны с артрозами с молодости. Возможно поэтому я усиленно изучаю тему
Копенгагенская планка?
Чтоб не было не артроза не артрита в первую очередь надо чтоб голова работала что делать и как делать
Интересная мысль 😊
Спасибо. Можно узнать: вообще есть возможеость восстановления колена, миниска и польза/вред от гилауроновой кислоты?
Хрящи в колене не восстанавливаются, можно лишь уменьшить воспаление и скорость их деградации. Польза гиалуроновой кислоты строго не доказана (смотрел рекомендации американской ассоциации хирургов на эту тему).
@@VadimKudim спасибо
@@VadimKudim хрящевая ткань как раз таки имеет свойство к восстановлению, и/или рубцеванию, что частично можно отнести к восстановлению. Но так или иначе всё равно можно полностью восстановить хрящевую ткань каждого сустава. Если раньше там было, значит будет. Это не зубы)
@@ander_wu По этой логике, можно много чего от человека отрезать и ждать, что восстановится.
@@VadimKudim именно! Разве нет? Если резать без фанатизма). Кожа, рубцы, мышцы, хрящевая ткань, мозг, печень, кровеносная система, кости и др.
Подскажите где клиника находится в которой работает этот врач
Школа правильного бега в Москве I Love Running |
Для встающих с колен
Здравствуйте, доктор! Вот вы говорите что если есть хруст но нет боли в коленях- можно не волноваться. У меня порванные мениски на обоих коленях, артроз 2 стадии, хондромаляция обоих надколенников, коксартроз2 стадии...остановимся на коленях- самое поганое что выросли остеофиты под надколенниками и надколенники перестали нормально скользить. Я прямо чувствую как остеофиты задевают друг за друга и возможно уже и хрящ стирают. И хрустят. В основном без боли. Ну как тут не волноваться. Кстати, буду очень признателен если мне посоветуете чтоже делать. Лфк занимаюсь каждый день полгода. Спасибо! Сергей.55 лет.
Сайт доктора Эрика Берга по питанию работает, там есть всё о питании при скелетно - мышечных изменениях. Всё там по полочкам разложено. Всё! ничего больше не хрустит.
Это тот доктор, что помешан на интервальном голодании? И как это сочетать с восстановлением хряща?
Ввиду отсутствия подписки стало невозможно слушать ваши выпуски, реально ли их найти где то в формате подкаста?
Что это за подписка? В чём проблема?
@@SuperMrAndersen это невозможность слушать в фоновом режиме без костылей. Не подписка, а отсутствие подписки
@@user-jq9ju9og5k )) наверное понял. Я купил чехол с крышкой чтобы слушать во время бега с телефоном в кармане
@@SuperMrAndersen в целом то можно через браузер открыть полноценную страницу и свернуть, но тогда переключать не будет
Для тех, кто владеет йогой, лучшим вариантом против травм коленей является асана йога мудра. Испытал на себе после травмы колена, действительно, помогает, только к ней надо подходит постепенно, без фанатизма, а то будет только хуже.
личный опыт НЕ является доказательством
@@kirakira5660 Разумеется, личный опыт не является абсолютным доказательством, а только одной из возможностей. Также как нельзя говорить о том, что каждый практикующий йогу выполняя асаны должен точно копировать своего гуру. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма каждого практикующего. Я также не согласен с лозунгом, что йога лучшее средство от всех болезней. Пользы йога может принести много, но при неправильном подходе вред йога может принести такой вред от которого придется долго лечиться.
Такая проблема, кто может знает, я играю волейбол, очень много прыгаю, болят оба колена, при приседание и приземлении, болит под коленом, как будто связка, а не мениск, ходил к врачу, сделали узи, рентген, сказали все отлично, прописали разогревающие мази и отказ от спорта, как обычно в бесплатной поликлинике, но даже после недельного отдыха, при первом же прыжке снова появилась боль, даже сильнее чем была, боль мучает уже несколько месяцев
Мажу диклофенак и ношу ортопедические суппорты, стало чуть легче
Будете прыгать-поедете в инвалидной коляске.
Меня реально спас только лазер на колено. Реально после первой же процедуры выпорхнул из кабинета. Сначала сделал ультразвук (7 сеансов)., а потом 10 сеансов лазера.
@@user-bx1gl6qe7i и сколько заплатил?
@@user-bx1gl6qe7iЗдравствуйте. А какой у Вас был диагноз? Спасибо
,,есть косточка сбоку,,, как косточка называется врач, видимо, не знает.
Спросить его сколько он знает пястных костей..🤣
Выключил после "сколиоз 1, 2 степеней не вызывают болей"
Планка упражнение вредно для позвоночника
Жить вредно
Такс
Спортивный врач и не знает что в 2014 году Международное общество по изучению остеоартроза (OARSI) на основании научных данных отнесло глюкозамин к неподходящим для терапии суставов препаратам, а для использования в качестве препарата для снижения боли по нему нет однозначных данных. Это прошлый век, в лечении суставов, но у нас людей до сих пор пытаются этим лечить.
Мы все слушаем доктора Евдокименко, практикующего врача, который назначает своим пациентам глюкозамин, потому что видит положительные результаты ,а то " общество " пусть ещё изучает....
Доктор ошибся! Ни хондроитин, не глюкозамин не снижает воспаление. Это делает МSМ который очень часто включен в состав хондропротектора. Так что если надо снять воспаление пьем MSM отдельно. Это и дешевле и профитнее.
Если вам не трудно,подскажите пожалуйста, что такое MSМ. Заранее спасибо.
@@allamay30, это соединение серы под названием метилсульфонилметан (MSM). Считается, что оно обладает противовоспалительными свойствами, а также стимулирует выработку суставной жидкости и участвует в синтезе коллагена. За счёт этого улучшает подвижность суставов. Вообще, сера играет в здоровье очень большую роль, поскольку входит в состав аминокислот, а они в организме повсюду. Гормоны, ферменты, антитела и т.д. - всё это серосодержащие "вещи".
Капусту привяжите на ночь и все
Ампицилина врезать и аспирина.
В состав входит НРВП.)
17:39 Стоп. Когда он дал упражнения для спины??????? в прошлый раз мне ответили, что нужно смотреть вашу ситуацию и прочее нытьё началось.. Собственно, как и сейчас. Ну и зачем такие видосы? Давайте конкретику, ...ть.!!!!
Конкретика у меня на канале в плейлисте по колену)
Деньги давай!!
@@user-jt1wz6gd5s ИНХуЙ
Пчелы то и помогают нашим коленкам.
Выходила из маршрутки, в колене резкая боль, через несколько дней боли, сделала МРТ, разрыв мениски, рекомендовали операцию, сразу не пошла, боль стала глуше, и постепенно прошла.
У меня такое было тоже , в молодости на гимнастике ушибла грудь, случился отек. Пришла к хирургу , сказали надо резать и смотреть. Была в истерике , обследовалась дальше, отек прошёл-- так и не сделала. Уже на пенсии, еще одного ребенка кормила 2 года этой грудью .Моя дорогая грудь на месте , все ок! Не надо торопиться! Будьте здоровы! 😊
Разрывы мениска опасны тем, что он заклинивает сустав или как наждачка стирает хрящ. В любом случае МРТ - а по нему делать выводы надо операцию или нет.
@@user-wl1kl4rs3f меня тоже с мастопатией онколог послала на операцию, обстоятельства задержали, принимала БАД ы, тогда ещё в них верила, всё рассосалось.
@@antoniop.66хамидуллина Венера халиловна
У меня разрыв заднего рога мениска в красной зоне, который врачи не берутся шить, при этом удалив мениск будет болеть а не удалить тоже плохо, выбирать не из чего, почему не могут придумать способ срастить мениск? стволовые клетки тоже не помогли я уже пробовал, скорей всего выход только поменять человеку гены и что бы ткани мениска научились сращиваться, а так страдаю от разрыва
Мне школьные годы профессор говорил всё должно хрустеть с утра когда встаёшь Ну а лет через 30 у меня это хрустящее колено разболелась и мне поставили диагноз артроз какой-то степени. Вот вам хрустящая колено и вылезла
и какая связь между этим хрустом и артрозом ? Сами выдумали эту связь ?
@@kirakira5660 связь очевидная по-моему для всех, так как артроз - это разрушение сустава
@@yraivanov1 ещё раз : какая связь между вашими щелчками в колене и вашим артрозом? Подозреваю, что никаких исследований щелчков вы не приводили, ничего ни у кого не узнавали, а просто ПРЕДПОЛОЖИЛИ, что эта связь существует
@@kirakira5660 связь звука разрушенных хрящей в суставах не нуждается в каком-либо обоснование запятая в данном случае профессор просто отмахнулся от внимания к проблеме и так неудачно пошутил
@@yraivanov1 звук в колене НИКАК не связан с разрушением хрящей
"Скальпели свистят"- напомнило анекдот: " Всё бы этим коновалам резать! Видите-почерневший "нос" Сам отвалиося"
Боли в коленях из-за хондрокальциноза. Что делать?
Почему я смотрю это? Потому что заболело колено и меня " лечит" дежурный терапевт...к хирургу не попасть ( бесплатно)..не глядя на колено ( хотя что может увидеть терапевт?) Посадила на больничный ( спасибо хоть это) назначив колоть диклофенак....все..сама пойду на УЗИ коленей..писец и это город Волгоград, не какая нибудь, забытая Богом деревня😢😢
Вылечила?
@@ZZx-gu3yq стало намного легче) судя по УЗИ и рентгену было обострение артроза, носила ортез, начала пить хондропротекторы( хоть их эффективность и не доказана но от отчаяния начала пить) но больше всего снимало боль специальная зарядка ( делается лёжа на кровати) ..не знаю что помогло, возможно обострение просто прошло само ..думаю все ещё впереди и такие обострения будут случаться и дальше.
@@user-wx8zq1gk2z лечи мышцы всей ноги ,то есть делай массаж.
@@user-wx8zq1gk2zздравствуйте! Правильно говорите, надо поймать ремиссию и жить с постоянной зарядкой .Не расслабляться . Если есть артроз, то он прогрессирует, по себе знаю. И узи вообще не информатиаювно,надо сразу мрт делать
Ни слова о компенсаторных болях.
Не затронули тему гиалуроновой кислоты и ее пользе (?) для связок. Где-то читал, что чуть ли не чудеса творит.
Связки тут ни при чем, гиалуронку колят внутрь сустава для создания слоя смазки между хрящами. Но строго ее польза не доказана.
@@VadimKudim 。в связки тоже, только состав другой. У меня воспаление связки локтя, эпикондилит, хирург назначил уколы гиалрипайер. Пока не делала, правда, думаю
@@user-yy5rm1id1i Странная рекомендация, гиалуронка же чисто механически создает смазку между хрящами, а в связках ей что делать? Разве что там еще противовоспалительные напиханы.
Польза есть до тех пор, пока она не рассосется. А гиалуроновая кислота, закачанная в сустав, будет рассасываться - кстати, так же, как в накачанных губах.
@@elenachinaeva1398 Ну да, поэтому надо регулярно колоть
Ох зря он так про локоть. Он посложнее колена будет
Коленный сустав самый сложный из всех
@@user-bw8gc4vd7e локтевой, подтаранный?
Точно.Нет простых суставов.
У меня падагра 😅
При падагре избегайте "закисляющей" работы. Т. е. не доводить мышцы до явного и излишнего утомления. Ни для роста выносливости, ни для роста мышечной массы этот фактор необязателен. Если вопросы по конкретике будут - обращайтесь.
пОдагра
Почему доктор ,освещая такую важную проблечу болей коленного сустава, строчит "как из пулемета". Осознать, запомнить инфо очень сложно. А жаль! Так как эта тема затрагивает больше половины населения РФ.
Скорость никогда не пробовали уменьшить??
Мужчины, вас ждут на Цветном.
В Москве вообще свободных мест нету, куда бы ты ни пошёл, без разницы. Сидят часами!!!
Заставка говно. Всегда прокручиваю. Гости супер
Кто то рисует звёзды на коленках😆