KZhead

«Сценария бегства у родителей - НЕТ». Лекция Вики Дмитриевой

Kemistry Life
2022 ж. 2 Қар.
116 812 Рет қаралды
Жүктеу

Вика Дмитриева, семейный психолог, основатель Школы Адекватных Родителей и телеведущая, подробно разбирает явление материнского эмоционального выгорания и дает простые, но очень полезные советы на тему того, как беречь свое ментальное здоровье, воспитывая ребенка.
Навигация:
"02:20 - Срывы и выгорание"
"10:42 - Причины выгорания. Начнем с физиологии"
"14:18 - Перфекционизм"
"18:26 - Многозадачность. Спойлер - не работает."
"20:40 - Невыраженные эмоции и способы их выражать"
"27:59 - Неумение просить о помощи и делегировать. Учимся"
"33:45 - Одиночество, изоляция, потеря социальных контактов"
"34:47 - Постоянное нарушение личных границ. 15 минут на себя"
"37:01 - Почему муж не поддерживает?"
"39:04 - Тяга к жертвенности, которую никто не оценит"
"44:55 - Упражнения"
"1:08:00 - Вопросы к самой себе"
"1:12:00 - Как перестать срываться на детей"
"1:20:00 - Внимание к хорошему"
"1:26:00 - Ответы на вопросы"
Пройдите тест на эмоциональное выгорание
market.yandex.ru/lp/dzenmama/...

Пікірлер

  • Когда Вика спросила, что вы можете сделать приятного для себя, то у меня возник такой ответ : " Посмотреть любое видео с Викой Дмитриевой!". Она реально расставляет всё на свои места. После её советов становится легче и спокойнее. Спасибо, Вика!

    @user-wy9dr8uk7k@user-wy9dr8uk7k Жыл бұрын

    • По-моему советы примитивные. Оно и так понятно.

      @merry8848@merry8848 Жыл бұрын

    • Согласна . Энергия 🎉 огонь

      @alinaadguzelalina_istanbul5757@alinaadguzelalina_istanbul5757 Жыл бұрын

    • Это тооооочно😂

      @profed8927@profed89279 ай бұрын

    • ​@@merry8848если понятно, то почему у всех до сих пор это состояние? Эта проблема, до сих пор. Почему?

      @user-hj2em2uc3k@user-hj2em2uc3k6 ай бұрын

  • Я тот самый ребенок которому говорили «ты учишься для себя». Итог: закончила школу на 4 и 5, красный диплом из колледжа (где Я(!) хотела учиться), и в 22 года уже закончила университет (опять же где я хотела учиться. Учеба была в удовольствие, потому что я делала это для себя, а не для мамы или кого-то еще 😊

    @ched2233@ched22338 ай бұрын

  • Немного даже похоже на стендап))) реальные и серьезные вещи с юмором!! Браво, Виктория 👏

    @user-zt9ew2kf3n@user-zt9ew2kf3n Жыл бұрын

    • Почти Сатья😅

      @Lena_Menshikova@Lena_Menshikova Жыл бұрын

    • @@Lena_Menshikova сатья не имеет ничего общего с психологией

      @lial8485@lial84858 ай бұрын

  • Я спросила у ребенка: что ей во мне нравится? Она мне сказала, что любит меня просто потому что я ее мама 😂

    @user-lg2xk6or1v@user-lg2xk6or1v Жыл бұрын

  • У меня мама " положила" на нас жизнь! Я тоже "положила", но так, чтоб никто не заметил и не страдал!

    @nati2388@nati23887 ай бұрын

  • Обожаю Викторию:как психолога, как женщину, как маму, как сестру, в целом, как человека! у нее удивительная энергетика, через экран ощущается ее любовь и тепло,а вот если встретиться с ней вживую,то это неописуемые ощущения! Человек, который совершенно не заинтересован в деньгах, несет в мир много бесплатной, полезной информации,никакой воды! Благодарю Вику за ее труд!

    @irinabutinets@irinabutinets10 ай бұрын

  • Я помню, как мне пришлось выйти из декрета, когда дочке был годик. Спала по 2-3 часа, плюс уроки со школьником, плюс работа.. Не знаю, как я тогда выжила

    @user-pq4yj9ov3c@user-pq4yj9ov3c Жыл бұрын

  • Так круто утром проснуться и завтракать в одиночестве))))))) поэтому понимаю свою дочь, когда она только "за" позавтракать одной))) и спокойно собраться в школу) дочери 13 лет.

    @user-hj6uv1zg6n@user-hj6uv1zg6n Жыл бұрын

  • Я легла в позу эмбриона во время лекции и уснула, так хорошо 😅, потом утром досмотрела вашу лекцию)

    @lana5sweet127@lana5sweet127 Жыл бұрын

  • Обожаю просто слушать Вику, так хорошо становится...а еще и полезно

    @user-lg2xk6or1v@user-lg2xk6or1v Жыл бұрын

  • Поржала от души😂😂❤ благодарю, обалденные советы!❤

    @alina_khametova@alina_khametova15 күн бұрын

  • Я пока слушала Викторию и посмеялась, и поплакала, и побыла пружинкой (даже на расстоянии старалась выполнять упражнения :D). Спасибо огромное за то, что эти два часа я провела с невероятной пользой!

    @user-yh3lk2sd8s@user-yh3lk2sd8s Жыл бұрын

  • 2:21 Часть 1. Эмоциональное выгорание. Родитель - ты такой неидеальный не один. 6:24 Отличия профессионального и родительского выгорания. 10:43 Причины выгорания. Что делать конкретно. 44:49 4 спасательных упражнения в моменте: «Пружинка», «Эмбрион», «Батарейка», «Бревно». 54:24 Когда плохо, злишься, помогает… Список из 8-ми пунктов. 1:08:36 5 вопросов к себе в текущем дне (!) 1:12:33 Часть 2. Как не срываться на детей. 5 быстрых способов 1:26:25 Часть 3. Вопросы от слушателей и читателей

    @user-sunnylelik@user-sunnylelik Жыл бұрын

  • Важно не забывать и о детях пока занимаешься собой! Дети все чувствуют!!!

    @user-vw7co5jm8s@user-vw7co5jm8s10 ай бұрын

  • Я часто срываюсь, всё бесит и из нутри идёт зло какое то.я думала я психически не нормальная😂.Оказывается нас много мамочек выгоревших😢

    @user-bm2xp3qw2f@user-bm2xp3qw2f11 ай бұрын

  • Какой замечательный семинар, как всегда всё настолько полезно!🙏🏻благодарю Вас Виктория, вы невероятный человек! 💗

    @user-hk2fz4pd6k@user-hk2fz4pd6k Жыл бұрын

  • ❤спасибо

    @rufinakhasanova@rufinakhasanova Жыл бұрын

  • Вика, вы чудесная, спасибо! В Испании в церквях на службе делают похожее упражнение, поворачивается к соседу, и понимают руку , повышается ощущение счастья

    @victoriaprishtchepa2703@victoriaprishtchepa2703 Жыл бұрын

  • Огромная благодарность Виктории за семинар. Оооооочень полезно! 👍👍👍. Спасибо тем, кто выложил!

    @user-ko5lh2bm6f@user-ko5lh2bm6f Жыл бұрын

  • Спасибо Вам, Виктория!

    @jetlag4102@jetlag4102 Жыл бұрын

  • Спасибо! ❤❤❤

    @user-bp6dd4mo6f@user-bp6dd4mo6f Жыл бұрын

  • Спасибо за Ваш семинар!

    @yuliyatsurkan2887@yuliyatsurkan2887 Жыл бұрын

  • Спасибо🤗

    @milabalerina5584@milabalerina5584 Жыл бұрын

  • Супер

    @sagitovaFOTO@sagitovaFOTO Жыл бұрын

  • Спасибо огромное! Замечательный семинар! ❤

    @Innatolstova@Innatolstova Жыл бұрын

  • У 80% родителей реально нет друзей и родителей, кто бы посидел с детьми. Родители в другом городе, а круг друзей маленький. И да, друзья на просьбу посидеть с твоими детьми, ответят отказом, да ещё и удивятся. Родители уже и рады бы были оставить детей практически с первым встречным, но нет таких встречных.

    @radavladikina7488@radavladikina74888 ай бұрын

    • Здравствуйте, у нас похоже. Я приглашаю няню, в авито, юле и в местеых яатах много объявлений, вначале лучше познакомиться, чтоьы пришла в помощь - так и ребенку комфортнее и человека узнать можно. У нас плохих случаев не было, хотя ребёнок видел около 10 разных воспитателей за 4 года, пока без гос сада - но при любых сомнениях по поводу честности лучше расставаться мне кажется

      @lenule4kaeg369@lenule4kaeg3695 ай бұрын

    • Еще есть частные садики, где можно оплачивать по дням, в гос сад вот только оформляемся, не давали место

      @lenule4kaeg369@lenule4kaeg3695 ай бұрын

  • Спасибо, что опубликовали это видео, очень важно и познавательно.

    @nikvernika@nikvernika Жыл бұрын

  • Спасибо огромное ❤️ просто кладезь полезной информации

    @svetlanashumakova6043@svetlanashumakova6043 Жыл бұрын

  • Спасибо огромное за работающие практики!!!

    @annamironova9987@annamironova9987 Жыл бұрын

  • Вика, спасибо вам))) очень полезно ❤

    @user-qf8ip2mf9m@user-qf8ip2mf9m Жыл бұрын

  • Спасибо за вебинар , он шикарный ❤

    @olgaulyanova4107@olgaulyanova410710 ай бұрын

  • Виктория, благодарю за семинар 😍🔥❤️👏

    @user-yp5ji9fi4k@user-yp5ji9fi4k Жыл бұрын

  • Вика, спасибо вам огромное ❤очень интересно и полезно!

    @user-jw1pi9tc9r@user-jw1pi9tc9r Жыл бұрын

  • Какой классный семинар! Спасибо вам огромное ! Узнала себя во всем!

    @user-jd1jv3cx4f@user-jd1jv3cx4f Жыл бұрын

  • Благодарю, Вика, за такой ценный вебинар! И поплакала от грусти, и от растроганности, и посмеялась. Намного понятнее стало

    @sestritsa@sestritsa Жыл бұрын

  • Вика я вас обожаю ❤️ спасибо! Буду ещё пересматривать и выполнять, послушала и посмеялась и поплакала😊

    @margaritasmile9423@margaritasmile9423 Жыл бұрын

  • Викуля дорогая я вас обожаю всем сердцем. Вас послушаю и сразу все по полочкам раскладывается. Вы светлая и добрая девушка.

    @helendmitrieva9751@helendmitrieva9751 Жыл бұрын

  • Дорогая Виктория!!! Благодарю за замечательный вебинар 😘 и посмеялась, и узнала много полезной информации.

    @user-zt9ew2kf3n@user-zt9ew2kf3n Жыл бұрын

  • Боже, сколько всего полезного! Надеюсь, что буду все делать. По сути практика легкая и сколько обращения в себя, просто кайф!

    @LittleTheaterGirl@LittleTheaterGirl7 ай бұрын

  • БРАВО!БРАВО!БРАВО! Огромное количество наиполезнейшее информации ,кладезь для родителей. Виктория благодарю 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    @onestarsound@onestarsound Жыл бұрын

  • Вика, спасибо Вам большое за этот семинар ❤️ К сожалению, записаться очно не успела (что не удивительно, ведь слишком много желающих читателей), но посмотрела запись, тезисно всё записала в заметки, сделала несколько практик и выросли крылья 🙏 Спасибо ещё раз за Ваш труд!

    @user-ty1pj8pt9n@user-ty1pj8pt9n Жыл бұрын

  • Спасибо за видео

    @5utra5@5utra58 ай бұрын

  • 1:04:00 Спасибо таким каналам и Вике Дмитриевой!❤ Очень познавательно и успокоительно.

    @nataliegood9987@nataliegood9987 Жыл бұрын

  • Благодарю за видео!❤

    @LittleTheaterGirl@LittleTheaterGirl7 ай бұрын

  • Огромное спасибо вам Вика,очень познавательный семинар,я прям по полочкам разложила свои ошибки и буду прорабатывать их.Хотя мне и 30 лет,но я многого не знала и не понимала, думала если не выложить свои силы на все 100,то я буду плохой мамой своим детям ,теперь буду беречь свои нервы ради них. Спасибо за ваши советы

    @user-rd3uz7po4n@user-rd3uz7po4n Жыл бұрын

  • Вика спасибо !!!

    @user-jw2xd5ic6w@user-jw2xd5ic6w5 ай бұрын

  • Когда я вышла на работу оставив годовалого ребёнка конечно же под присмотром. В первый день на работе у меня дрожали руки и я плакала думая о своем ребёнке, приходили разные мысли. У меня была истерика

    @user-vj9uw5er5u@user-vj9uw5er5u Жыл бұрын

  • Я только посмотрела с большим удовольствием! Конспект, скрины! Очень полезно!

    @natalyastrokina71@natalyastrokina719 ай бұрын

  • Вика супер мама. Передачи смотрела с удовольствием. "Мама особого назначения".Книгу "счастливая семья "Я восторге а главное всё верно и правильно. Только как нам этим придерживаться.

    @user-gx3ur8ms3m@user-gx3ur8ms3m Жыл бұрын

  • Вот это подарок 💝 ❤

    @user-lb8vq6lu9m@user-lb8vq6lu9m6 ай бұрын

  • Какой же крутой и полезный семинар! Браво, Виктория!

    @whale_in_a_glass5094@whale_in_a_glass5094 Жыл бұрын

  • Есть у окружающих такое убеждение, чем больше устала, тем лучше. Если не к кому подойти и ртом сказать? Если отвечают: а ты как хотела, а ты что в это время делать будешь? Когда просто один-на-один 4,5 года. Ничего. Хорошо, что не кормлю. Просто литий, магний, дражже вечернее. Душ - это спа, а сходить в туалет на едине. Вот тебе тряпочка , а я не хочу вытирать! А стакан молока куплен на на что... на то, что заработано 5 лет назад и обесценилось в 3 раза. И муж выгорел - ушел.

    @user-dl4jo4kn5u@user-dl4jo4kn5u Жыл бұрын

  • Все в точку, одни упреки

    @droutine@droutine7 ай бұрын

  • Виктория, Вы-супер! Благодарю Вас за искренность и суть😅❤

    @user-sy2uz8xh9t@user-sy2uz8xh9t Жыл бұрын

  • 👍🥰💗

    @user-hu2xz6ez2n@user-hu2xz6ez2n Жыл бұрын

  • Не представляете себе, Вика, как это сейчас в тему. Чувствую, что скоро начну "убивать"

    @user-tl3cu7cu4x@user-tl3cu7cu4x Жыл бұрын

  • Стенд ап прям😅❤❤💥

    @user-fp6gd4ou3c@user-fp6gd4ou3c Жыл бұрын

  • Ты супер

    @nusjamakarewiz1130@nusjamakarewiz113020 күн бұрын

  • 38:00 а я словами через рот говорила ДО, на меня смотрели большими глазами «я же работаю».

    @nataliegood9987@nataliegood9987 Жыл бұрын

  • А если спать хочу в декрете муж работает постоянно я каждый день одна с 2

    @user-vs4gv1kh8o@user-vs4gv1kh8o Жыл бұрын

  • Дорогая Вика, наверное Вам не нравится обращение- Виктория, ибо везде в поиске Вика. Неделю назад я нашла цикл ваших передач " Няня особого назначения", вовремя, ибо много вопросов про современных внуков... Вы мне очень близки ибо, многие из ваших установок присутствуют в моей жизни, но немного в иной интерпритации. Я посмотрела ваши и другие вебинары - например на тему смерти, оттуда я узнала , что у вас есть сестра близнец . Я тоже обладаю таким богатством. Мне очень хочется от вас либо личный контакт , либо вебинар вашего личного опыта темы сестер- близнецов.

    @user-nl7rt9zu6j@user-nl7rt9zu6j Жыл бұрын

  • Все могут уложить мою дочь, кроме меня🤣

    @user-xp3nt8gh3n@user-xp3nt8gh3n Жыл бұрын

  • Меня зовут Ирина

    @user-nl7rt9zu6j@user-nl7rt9zu6j Жыл бұрын

  • есть ли гайд как найти няню? или белый список проверенных нянь?

    @unbelieva_ble@unbelieva_ble4 ай бұрын

  • Просила свекровь много раз Она все равно раз в пол года приезжает

    @user-vw7co5jm8s@user-vw7co5jm8s10 ай бұрын

  • Чтобы сдать анализы, нужны деньги

    @droutine@droutine7 ай бұрын

  • Раньше я воспринимала себя не матерью, а мачехой)) а сейчас поняла, что я клёвая МАТЬ)))

    @user-hn8wh5ej1k@user-hn8wh5ej1k11 күн бұрын

  • Я в данный момент таааак выгорела, что … ушла из дома… вот прям сейчас.. Это ад адский.. Я не могу больше… На улице ночь и холодно, но я так не могу больше.. Не знаю, что будет дальше со мной, мне все равно…

    @user-tm5jf3ct3e@user-tm5jf3ct3e Жыл бұрын

    • Обнимаю вас ❤ и прошу держаться за себя и свою последнюю нервную клетку ❤

      @user-yz6vg4ln6z@user-yz6vg4ln6z Жыл бұрын

    • Почаще выходите, вот так одна и точно будет легче. Я и в дождь и в мороз выхожу гулять одна, это спасает. Обнимаю вас ❤

      @user-jw1pi9tc9r@user-jw1pi9tc9r Жыл бұрын

    • Я тоже стараюсь гулять, если есть возможность!Когда очень плохо

      @user-uf4kb2kt4s@user-uf4kb2kt4s Жыл бұрын

    • Все у вас будет хорошо. Да хранит и благословит вас Иисус Христос.

      @usa2342@usa2342 Жыл бұрын

  • А откуда взять няню или бабушек?

    @unbelieva_ble@unbelieva_ble4 ай бұрын

  • Почему Вика всегда говорит о полных семьях ? Допустим , я мать одиночка , и я совершено одна . Мне у кого спрашивать ?)

    @anomaliya09@anomaliya09 Жыл бұрын

    • А если мамме в декрете спать хочу и нечего больше всё одна муж на работу

      @user-vs4gv1kh8o@user-vs4gv1kh8o Жыл бұрын

    • Муж говорит что он тоже спать хочет и ведёт сам как родиха

      @user-vs4gv1kh8o@user-vs4gv1kh8o Жыл бұрын

    • Тоже загадка. Не одна, мои мама-папа есть, муж ушел. В ответ на просьбу о помощи, а ты что будешь в это время делать , ты сама обязана помогать нам. И да, мне 45.

      @user-dl4jo4kn5u@user-dl4jo4kn5u Жыл бұрын

    • няня

      @menyanesushestvyet@menyanesushestvyet10 ай бұрын

    • @@menyanesushestvyetняня чужой незнакомый человек. Неизвестно что может сделать с ребенком

      @user-oi8wf5ld2n@user-oi8wf5ld2n5 ай бұрын

  • Пройдите тест на эмоциональное выгорание www.babyblog.ru/zenmama/burnout на портале Zenmama!

    @kemistrylife@kemistrylife6 ай бұрын

  • Неужели существуют женщины, которые замужем и 2ое детей, а они не работают и у них есть няни и домработницы... 🎉🎉🎉🎉🎉

    @user-mu8ju2if9z@user-mu8ju2if9z8 ай бұрын

    • Виктория Портфолио

      @user-ms1nc6ls5l@user-ms1nc6ls5l8 ай бұрын

  • Может быть мужчины «однозадачны», потому что вся ответственность лежит на женщине? И он может позволить себе просто поиграть с ребёнком/просто сварить кофе, потому что ему не нужно идти варить ужин, мыть посуду и записывать детей к врачу?

    @Matiesska-inst@Matiesska-inst7 ай бұрын

    • А также ему не нужно наносить 100 масок и делать депиляцию НЕ потому что он мужчина и «проще устроен», а потому что это СОЦИАЛЬНАЯ НОРМА, где женщина должна быть соской, а мужику достаточно просто помыться

      @Matiesska-inst@Matiesska-inst7 ай бұрын

    • Здесь вопрос нормы точно стоит, но мы женщины каждый день подписываем эту норму. Важно каждой начать ответственность делить пополам, также как распределить обязанности в семье поровну

      @marusyaaa8155@marusyaaa81556 ай бұрын

  • 10:30 половина пап рф 😂

    @nataliegood9987@nataliegood9987 Жыл бұрын

  • А не проще просто не общаться с людьми, которые бесят?

    @droutine@droutine7 ай бұрын

  • Еще и не платят

    @droutine@droutine7 ай бұрын

  • Мне Валя Паевская дала хороший совет. Как только захотела ударить своего ребенка. Идёшь в туалет закрываешься и красишь ногти. Один два не важно. Пока не почувствуешь что тебя отпустило.

    @user-gw3mu5lw3l@user-gw3mu5lw3l3 ай бұрын

  • Выбесило. Мне действительно не с кем оставить ребенка, все близкие в другой стране и ребенок рыдать иногда даже с папой начинает,если я вышла в магазин.

    @Adelle1621@Adelle162111 ай бұрын

    • всегда можно нанять няню

      @menyanesushestvyet@menyanesushestvyet10 ай бұрын

    • @@menyanesushestvyet Няня споротый вариант, вот например в спб был случай няня отрезала голову ребенку и в метро с головой бегала ( в интернете есть инфо) или в богатой семье била делей

      @user-vw7co5jm8s@user-vw7co5jm8s10 ай бұрын

    • ​@@user-vw7co5jm8sа был случай, когда бабушка внука в печи зажарила. Теперь бабушкам тоже не оставлять?

      @Aalastriel@Aalastriel9 ай бұрын

    • ​@@user-vw7co5jm8sну что ж теперь всего бояться что-ли . Так можно и на улицу не выходить, ведь был случай как человека сбила машина на тротуаре. А сколько людей погибло в автокатастрофах, но на авто наверняка продолжаете ездить

      @marinamarina7220@marinamarina72209 ай бұрын

    • ​@@user-vw7co5jm8sжуть. Нет мне хорошие попадались. Понимаю вас, обжегшись раз будешь и на холодную аоду дуть. Все же, надо чуть чуть что-то сделать, чтоб стать немного увереннее. У меня гиперактивный ребенок, и сейчас в 4 года его я понимаю, что он мой великий учитель, если б не он, я б никогда не проработала свои страхи, неуверенность, стеснение - некогда просто было. За эти года около 10 воспитателей разных было и все отлично, по цене просто выбирала, а так бы может и поменьше было. И еще иногда в садик вожу платный, где оплата по дням. Сейчас вот наконец-то уже дали место в простом саду

      @lenule4kaeg369@lenule4kaeg3695 ай бұрын

  • может как психолог она хорошая ,но мыты гнет ей минус ....фуу и это психолог?

    @zinaidazinaida908@zinaidazinaida9086 ай бұрын

  • ЯЗЫК ДАН ДЛЯ ОБЩЕНИЯ!!! РОТ КУДА ЖРАЧКУ ПИХАЕМ !!!

    @RLV957@RLV957 Жыл бұрын
KZhead