KZhead

Такого вкусного УЖИНА за копейки у вас еще не было! 7 бюджетных, быстрых и полезных вариантов

Николай Панасюк GetFit
2024 ж. 27 Қаң.
129 289 Рет қаралды
Жүктеу

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
Обязательно посмотрите эти выпуски:
ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак - ЭТО НЕ ДОРОГО - • ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак - Э...
Не ешьте ЭТО мясо! / Топ 5 ХУДШИХ видов МЯСА - • Не ешьте ЭТО мясо! / Т...
💥 Читайте в моем Telegram:
Депрессия и витамин D - t.me/nikolay_panasiuk/1127
Как микрофлора кишечника влияет на уровень нейромедиаторов - t.me/nikolay_panasiuk/1128
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: t.me/nikolay_panasiuk/
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#Ужин
#Здоровый Ужин
#ЧтоЕстьВечером
#Здоровье
#НиколайПанасюк

Пікірлер

  • 🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2?FIyRay00ys

    @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

    • Добрый вечер.Николай,у меня вопрос-в рецептах,которые Вы указали,вес сырых продуктов?до термической обработки?т.е. если указан вес мяса 200грамм до обработки-то после приготовления его вес вразы меньше!

      @user-su2rq8vp9l@user-su2rq8vp9l3 ай бұрын

    • Откуда вы ведёте передачу?

      @luskor87@luskor8722 күн бұрын

  • Обожаю брокколи,цветную,брюссельскую капусту и всю зелень тоже,без этого никак.

    @user-pk1bf5ly1y@user-pk1bf5ly1y3 ай бұрын

  • Давайте до обедов дойдем! Инфа супер, огромный респект🤩😊

    @user-zy6ko4tx3n@user-zy6ko4tx3n3 ай бұрын

  • Как же мы раньше жили без авакадо.брокколи.и оливкового масла 😮😮😮😮😮

    @user-mj9xs6oj4k@user-mj9xs6oj4k23 күн бұрын

  • Вариант формата с камерой и мнением покупателей -он не просто интересен, я практически уверен,что это будет самая популярна рубрика на канале, так как контент будет, самый эмоциональный, а это любят все люди практически. Я ЗА!

    @legendarygame408@legendarygame4083 ай бұрын

  • Хочу такой формат - беседа с покупателями - разбор. А чтобы быть более спокойным -- разбор проводить не в магазине😅😊❤

    @user-gf3te2rs3b@user-gf3te2rs3b3 ай бұрын

  • Очень хочу формат- беседа с покупателями- разбор! Николай, благодарю за подробный рассказ про подбор продуктов на ужин, очень полезная информация 😊😊❤

    @user-ki6qu7eh2s@user-ki6qu7eh2s3 ай бұрын

    • Да, было бы интересно поймать любого покупателя и разобрать его корзину. Прям на целую рубрику тянет

      @perevezsv@perevezsv3 ай бұрын

  • Я очень уважаю тебя,смотрю и читаю всю твою инфу.Ты самый грамотный нутрициолог .Красавец, умница,просто обояшка.

    @user-xo7jy9jw4b@user-xo7jy9jw4b3 ай бұрын

  • Умный вы Парень, Николай. Благодарю вас , 🙏 за Советы .

    @yanochka1301@yanochka13013 ай бұрын

    • Пожалуйста 🥸

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

    • ​@@GetFit_Nikolay_Panasyuk умный вы парень, убрали все таймкоды

      @Imbodik@Imbodik3 ай бұрын

  • набор не плохой - но при всем уважении, это не ужин "за копейки", это нормальная такая стоимость, многим в регионах не особо доступная (учитывая что это только про ужин речь, а едим мы не один раз в день)

    @user-rb4qs3ou9w@user-rb4qs3ou9w3 ай бұрын

    • Я видел как молодой человек выбирал 7 сортов колбасы. Он, наверно, думал, что это полезно 😀 Это так дорого, что легче водкой застрелиться. Просто сдохнешь с улыбкой на лице.😢

      @craigblack8939@craigblack89393 ай бұрын

    • Да у блогеров просто крышу от бабла сносит и для них это копейки , ведь покупают курсы все эти 😂 а так уже другие все давно разложили а это просто копирует

      @user-of5yb4wr1p@user-of5yb4wr1p3 ай бұрын

    • @@user-of5yb4wr1pперестаньте пургу гнать, в регионах мясо не едят или сыр? Вы давно там были?

      @user-wy5qm8kg9k@user-wy5qm8kg9k3 ай бұрын

    • Больше тратится денег на роллы, пиццы, колбасы, сладости... Чем на брокколи, рыбу и мясо... Николай как обычно супер полезное видео!

      @nastasiyakul6180@nastasiyakul61803 ай бұрын

    • ​@@nastasiyakul6180 я не трачу денег на роллы, пиццу, пиво. Прикинь мне всё равно дорого брать телятину по 900 руб за кило на семью из 4 человек.

      @svetilnik123@svetilnik1233 ай бұрын

  • Николай, благодарю за обзор. Очень полезные и нужные знания вы даёте! 👍👍🥰

    @user-sg7lg2qj4j@user-sg7lg2qj4j3 ай бұрын

  • хорошая идея с вопросами незнакомцам по поводу питания. буду ждать этот ролик)

    @aspksqwe2959@aspksqwe29593 ай бұрын

  • Теперь нужен разбор про обеды! Ну что б уж полностью меню на неделю составлять)) Вам спасибо за полезную инфу. Очень много прлезностей уже внедрила в жизнь( сейчас учусь у вас на pro 2.0) Огромный респект, за то что даете ваши знания людям❤

    @kis_kis_meow6302@kis_kis_meow63023 ай бұрын

  • Это лучший канал за последние время, спасибо Вам Николай и вашей команде ❤

    @orionservice9205@orionservice92053 ай бұрын

  • Спасибо за интересный и полезный контент! Очень нравится формат, когда про каждый продукт есть небольшое описание про полезные компоненты и влияние на организм. Спасибо за Вашу просветительскую работу👍

    @user-md2xr3ze9m@user-md2xr3ze9m3 ай бұрын

  • И очень интересно все-таки узнать про старые и молодые сыры! Ждем!

    @user-ux7yu9ju7f@user-ux7yu9ju7f3 ай бұрын

  • Спасибо за идеи ужинов!👍

    @user-bl4zq3tm4z@user-bl4zq3tm4z3 ай бұрын

  • Спасибо , Николай. Тоже очень люблю брокколи и цветную капусту, вообще все крестоцветные

    @elmartahirov4107@elmartahirov41073 ай бұрын

  • Николай, спасибо! Очень очень очень жду видео про обеды!

    @user-ux7yu9ju7f@user-ux7yu9ju7f3 ай бұрын

  • Спасибо. Какой молодец, все грамотно и понятно. Побольше бы таких, как ты.

    @user-ij3nz9jv7v@user-ij3nz9jv7v3 ай бұрын

  • Нужны такие же обеды! Спасибо за рецепты)

    @valeriyaermolaeva3979@valeriyaermolaeva39793 ай бұрын

  • Николай, Вы умничка.Спасибо за полезное видео!!! Хотим ролик с опросом покупателей ❤

    @user-bu6hu8cw2y@user-bu6hu8cw2y3 ай бұрын

  • Классное видео!!! Спасибо большое. Раньше брокколи не любила, потом, понимая, насколько она полезна, научилась любить))) цветную капусту тоже люблю. С женщины, таскающей греческий йогурт прям посмеялась))))) На переднем плане рассказывают о его пользе, на заднем плане рука вжух-вжух и нет йогурта😆

    @25463435@254634353 ай бұрын

  • Про обеды интересно! Особенно такие, которые можно взять с собой! И например съесть без разогрева в микроволновке 😁

    @olgashkabarnya944@olgashkabarnya9443 ай бұрын

  • Спасибо, Николай, про обеды снимите, пожалуйста, видео❤❤❤❤❤❤❤

    @user-uu2qq2xx9l@user-uu2qq2xx9l3 ай бұрын

  • Ждем обеды и десерты❤ Спасибо вам большое

    @Le1_a@Le1_a3 ай бұрын

  • Большое спасибо! Отличные рецепты.

    @user-ty4mu1wp9c@user-ty4mu1wp9c2 ай бұрын

  • Как много видео в магазине, что меня очень радует🤩 Я с большим удовольствием смотрю такие ролики!!! Спасибо огромное за полезную информацию🤍

    @ddwayyli@ddwayyli3 ай бұрын

    • Пожалуйста 🙌

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

  • Хорошая идея с новым форматом. Хотелось бы посмотреть. Думаю будет интересно и познавательно.

    @princessfox9938@princessfox99383 ай бұрын

  • Спасибо,Николай!!!Великое дело делаете!

    @user-io3xm7no6x@user-io3xm7no6x3 ай бұрын

    • Пожалуйста 🥸

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

  • Женщина весь греческий йогурт забрала! Спасибо Николай, за интересное видео!

    @annaleksanova1192@annaleksanova11923 ай бұрын

    • Это было очень смешно в моменте))

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

    • это шляпа а не продукт

      @itfedholding4497@itfedholding44973 ай бұрын

    • Николай с огромным удовольствием и интересом слушала Ва

      @user-cw6gt8np5f@user-cw6gt8np5f3 ай бұрын

    • Ваше видео.Инфо просто супер ! А в отношении помидор в зимнее время действительно вкуса ноль и тем более пользы никакой .Что делаю я - летом в разгар помидорного сезона иду на рынок и выбираю помидоры выращенные в открытом грунте Мою режу кольцами или дольками укладываю на решетки электросушилки присыпая смесью соли сахара и любимых травок перчиком - все компоненты берутся по индивидуальному вкусу и в разумных пределах - включаю сушилку на темп. От 55 до 75 градусов примерно на сутки и веду контроль степени сушки. Эту вкуснятину Помидорную Карамельку !Ваша семья оценит по достоинству ! Такую сушку можно сделать и в духовке ,просто придеться повозиться. В интере очень много советов есть на эту тему. Приятного аппетита ! С уважением Валентина

      @user-cw6gt8np5f@user-cw6gt8np5f3 ай бұрын

    • Подскажите кто знает, если я добавляя крупы в рацион сплю намного больше, это лучше чем когда я их не ем и сплю меньше?

      @ldjdj65U@ldjdj65U3 ай бұрын

  • Очень нравятс все ваши выпуски. Смотрю с удовольствием! Все доспупно и познавательно. Спасибо вам за работу!❤

    @user-bg6yd9po5s@user-bg6yd9po5s2 ай бұрын

  • Очень нравится такой формат, все наглядно, информация лучше усваивается)

    @elenachurova@elenachurova2 ай бұрын

  • Даааа! Вы- большой молодец!!!

    @user-nk5sh9yt8v@user-nk5sh9yt8v3 ай бұрын

  • Да, да, да, сделайте такой формат видео. Очень интересно будет посмотреть

    @user-zg3xb6gu6d@user-zg3xb6gu6d3 ай бұрын

  • Броколли, рукколу, красную рыбу, телятину нежно обожаю) ужины всё прям по мне. Спасибо за информацию! Было очень интересно и не затянуто

    @ekaterinaleskova663@ekaterinaleskova6633 ай бұрын

  • Спасибо всей вашей команде! ❤

    @Frodita@Frodita3 ай бұрын

    • Пожалуйста 🥸

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

  • Спасибо за рецепты Николай супер

    @user-do9eq5xz7j@user-do9eq5xz7j3 ай бұрын

  • Как раз ужинаю броколли и цветной капустой 🤩 очень люблю 🫶

    @karin_@karin_3 ай бұрын

  • Обожаю брокколи и сельдерей! Хрустящие сладости (фафли, крекер) заменила сельдереем😉. А брокколи альденте - просто белиссимо🙏

    @galinagapkalova2001@galinagapkalova20013 ай бұрын

  • Мне нравится эта рубрика) подписалась как раз после аналогичного видео про завтраки)

    @spyrohappy4363@spyrohappy4363Ай бұрын

  • Очень круто, спасибо

    @user-ne9ze9th4n@user-ne9ze9th4n3 ай бұрын

  • Конечно, хотим такой формат

    @tanyabykova7571@tanyabykova75713 ай бұрын

  • Николай, спасибо🙏💕 как всегда офигенно и полезно

    @khardstep@khardstep3 ай бұрын

    • Пожалуйста 🙌

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

  • Спасибо! Много полезной информации 🙏 Обожаю брокколи и цветную капусту😅

    @user-qr2io7wx7w@user-qr2io7wx7w2 ай бұрын

  • Спасибо! Я за такой формат с разборами)

    @user-kb4oj4jb9i@user-kb4oj4jb9i2 ай бұрын

  • Николай, огромнейшая благодарность Вам, просто от души, все доступно, понятно, теперь не ломать голову, что приготовить, чем накормить свою семью🤗 . И видео спокупателями очень суперская идея 👍

    @user-hv9ql1pw1e@user-hv9ql1pw1e3 ай бұрын

  • Класс. Спасибо. Грамотно!!! Подписка - однозначно.

    @natapasternak7494@natapasternak74942 ай бұрын

  • Да, хочется такой формат

    @rom-ankova34@rom-ankova342 ай бұрын

  • Капуста брокколи - очень вкусно! Видео по опросу - здорово бы! Есть щавтраки и ужины - конечно нужно видео обедов!!! Спасибо за работу!❤

    @user-mb6wp6kl8h@user-mb6wp6kl8h3 ай бұрын

  • Отличный формат видео ! 🌸 спасибо вам ! Заскринила рецепты , хотя я пожизненно панкреотик на диетах, но диеты пищевые это часто и вкусно и полезно ! Ням ❤

    @gracekelly1323@gracekelly13232 ай бұрын

  • Николай спасибо за зожный ликбез, всегда оч. доходчиво. При возможности, просьба, раскройте тему окисленного холестерина в питании. Просто как то решил приготовить костный бульон, а на котях оставалось как то многовато жирного мяса и я чёт задумался, заморачиваться скоблить или вообще ну его

    @user-Andrey.7@user-Andrey.73 ай бұрын

  • Николай, огромное Вам спасибо за Вашу работу!!! И отдельное спасибо за это видео! Очень ждала ужины🔥 тема разбора с покупателями прикольная👍🏻😄

    @user-ml6el1fv9c@user-ml6el1fv9c3 ай бұрын

    • Пожалуйста 🥸

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

  • Спасибо За видео👍

    @olyaumbrella5776@olyaumbrella57763 ай бұрын

  • Благодарю! Благодарю! Благодарю! Николай ты супер!

    @user-di6kj8cd5m@user-di6kj8cd5m2 ай бұрын

  • Отличное видео👍🏿 Нужно ещё обеды снять😎 🎉

    @user-rm8ip7vk6f@user-rm8ip7vk6f3 ай бұрын

  • Благодарю,умница

    @user-ch5iw5ix2c@user-ch5iw5ix2c3 ай бұрын

  • Шикарное видео! Молодец!

    @user-mj6cy7vz8x@user-mj6cy7vz8x3 ай бұрын

  • Даëшь обеды ! 🙂 Спасибо, очень ценная информация, смотрю ваши видео и учусь.

    @user-vw4cy9on6e@user-vw4cy9on6e2 ай бұрын

  • Спасибо большое,было очень интересно,познавательно.ВЫ очень сильно поменяли мой взгляд на питание, пользу и вред продуктов.Учимся, запоминаем,меняемся!!!

    @user-if9zg9cp4o@user-if9zg9cp4o3 ай бұрын

    • Пожалуйста 🥸

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

  • Спасибо! Очень познавательно!

    @svetlanasidorenko6749@svetlanasidorenko67492 ай бұрын

  • Спасибо Вам огромное за просвещение 😊 можно ли в такой рацион в качестве десерта включить пастилу? Состав: яблоко, смородина, яичный белок

    @yulialuzko6157@yulialuzko61573 ай бұрын

  • Люблю. Брокколи очень вкусная капуста Спасибо❤❤❤❤❤❤❤

    @rimma155@rimma1553 ай бұрын

  • Очень интересные ролики с закупками и рецептами. Делайте их побольше) Успехов вам Николай в вашем деле!

    @user-yw1ev6xw8k@user-yw1ev6xw8k3 ай бұрын

  • Спасибо огромное.Полезно и интересно.Ждем разбор пол обед.

    @user-bl5vm2wi6c@user-bl5vm2wi6cАй бұрын

  • Низкий поклон вам Николай!!!! За просвещение народа,может когда то это пробьет сознание массы!!!!!😊❤😅

    @user-ui5bs2bw3z@user-ui5bs2bw3z3 ай бұрын

  • Николай, вы для меня абсолютная находка! Решил разобраться в продуктах и правильности питания, в основном из-за отсутствия энергии. Огромное спасибо за ваши видео. Продолжайте обязательно с тем же энтузиазмом! На 21:23 родилась отличная идея, безумно интересно будет посмотреть на ваш "эксперимент".

    @user-rh2yu9pk1b@user-rh2yu9pk1b3 ай бұрын

  • Добрый день! Да хотим такой формат)) разбор продуктов с покупателями)

    @user-hv2hu3mh9z@user-hv2hu3mh9z3 ай бұрын

  • Спасибо! Броколли и цв. капусту люблю, но ем не так часто

    @user-gc5db6do6w@user-gc5db6do6w3 ай бұрын

    • И я люблю, но ем редко. Потому что в моей семье больше никто не любит.

      @user-ut5dq3oz7n@user-ut5dq3oz7n3 ай бұрын

  • хорошая идея, поддерживаю.. уже люблю этот формат - 21:22

    @SegaDrive@SegaDrive3 ай бұрын

  • Круто как!!! Спасибо! ❤❤❤

    @user-qx9xx9io9s@user-qx9xx9io9s2 ай бұрын

  • Николай, благодарность за полезные и заряженные видео❤ А получится ли снять видео на тему "Чем питаться во время длительной поездки в поезде"?

    @ZAMETKI_RADOSTI@ZAMETKI_RADOSTI3 ай бұрын

    • Орехи или фрукты

      @maryfellafrozen2737@maryfellafrozen27373 ай бұрын

    • Тоже интересно про еду в поездках. Особенно, если едешь долго. Полезная еда быстро заканчивается и вход идут бутерброды, ролтоны и т.д

      @user-rw3sd4uw2o@user-rw3sd4uw2o3 ай бұрын

    • Отлично хранится отварной в мундире картофель в воде, где 1 кг соли.

      @azalyn5592@azalyn55922 ай бұрын

  • Я люблю брокколи❤ и дети мои её обожают. Готовлю в духовке: брокколи+сметана или нат. йогурт и соль. ❤❤❤

    @A_N_I@A_N_I3 ай бұрын

  • Благодарю вас практически я так раньше питалась, сейчас опять начну по возможности 💜🙏👍💖☀️🙏

    @user-ml1oq3ro1z@user-ml1oq3ro1z6 күн бұрын

  • Нейтрально к брокколи, приятное дополнение к блюду Очень люблю цветную капусту

    @user-ol8gu4tk2c@user-ol8gu4tk2c7 сағат бұрын

  • Огромное спасибооо, особенно за рецепты в конце и отдельно за формат публикуемых рецептов, оч.удобно, сфоткал и в сохраночки

    @user-jp2iz2gl8j@user-jp2iz2gl8j3 ай бұрын

  • ЗА тестовый формат!!!

    @zlukasol@zlukasol3 ай бұрын

  • Всё, что было куплено, реально тема. Брокколи 🥦 в нашей семье почти всегда. Индейка очень вкусно в любом приготовлении. Да и всё остальное. Спасибо за прекрасные рецепты! Непременно воспользуюсь!

    @anpol1963@anpol19633 ай бұрын

    • Пожалуйста 🙌

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

  • За тестовый формат!😊

    @kpemhe3u118@kpemhe3u1183 ай бұрын

  • Расскажите пожалуйста про урбеч! Вредно или полезно? Как употреблять?

    @user-bu6xv5ob5k@user-bu6xv5ob5k3 ай бұрын

  • побольше видео в магазинах! 😌

    @FronnyZRX@FronnyZRX3 ай бұрын

  • Классно будет испробовать новый формат 👍🏻

    @user-sq3bl7lm7w@user-sq3bl7lm7w3 ай бұрын

  • Как всегда, супер полезно! Обожаю смотреть видео с Николаем) Умница! ❤

    @user-mo4oj4gi7x@user-mo4oj4gi7x3 ай бұрын

  • Да всё нормально с брокколи. Вкусно. А цветная просто деликатес, пальчики оближешь.

    @bek408@bek4083 ай бұрын

  • Молодец парень!

    @user-bs7ir4ww1m@user-bs7ir4ww1m3 ай бұрын

  • Очень люблю все виды капусты особенно свежую брокколи, ем её просто так, она похожа на маленькие деревья ))из пекинской делаю салаты, белокочанную тушу, из красной капусты тоже делаю салаты

    @avgustaverreri8406@avgustaverreri84063 ай бұрын

  • Принимаю. Благодарю!!!

    @user-wv3dr5mi8o@user-wv3dr5mi8o3 ай бұрын

  • Люблю и брокколи и цветную и зелень, и деток приучаю 😊

    @tatianaanisimova9239@tatianaanisimova92393 ай бұрын

  • Брокколи вкусна,классна. Попробуйте с чем-то приготовитью. с кокосвым молоком или замариновать мелко тонко нарезав с другими овощами

    @Darkaster72@Darkaster723 ай бұрын

  • Спасибо! Классные рецепты, буду стараться применять! Жаль только, что на такие ужины я ещё себе не заработала, но буду верить в лучшее! ❤

    @user-gg1qx2uu5c@user-gg1qx2uu5c3 ай бұрын

  • Надо обеды! Спасибо ❤

    @kriskr452@kriskr4523 ай бұрын

  • Николай, добрый вечер, хотела узнать, как вы относитесь к греческим йогуртам без разных добавок?

    @User_okeokeokeoke@User_okeokeokeoke3 ай бұрын

  • Спасибо! Класс!

    @user-nm5zn2vz2r@user-nm5zn2vz2r3 ай бұрын

  • Николай, было бы инстересно послушать ваш разбор по веганству: плюсы, минусы, подводные камни, подвердить/опровергнуть что для здорового питания продукты животного происхождения совершенно необязательны, и все альтернативы есть в растительной пище. Ставьте лайк кто за

    @AlekseyKadilnikov@AlekseyKadilnikov3 ай бұрын

  • Люблю все виды капуст, фасоль, любые, абсолютно любые овощи и земель, ммм 😋

    @Aleksandr_Yurlov@Aleksandr_Yurlov2 ай бұрын

  • Люблю брокколи ♥️с томатами очень вкусно 🥦🍅🥦🍅🥦

    @user-ys3cq6gj4p@user-ys3cq6gj4p3 ай бұрын

  • Николай Спасибо!

    @user-hl5wu7py7m@user-hl5wu7py7m3 ай бұрын

    • Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

      @GetFit_Nikolay_Panasyuk@GetFit_Nikolay_Panasyuk3 ай бұрын

  • Спасибо Николай

    @user-tj5ld7yo4t@user-tj5ld7yo4t3 ай бұрын

  • Да, формат будет очень полезен!

    @user-ug8qq9en2k@user-ug8qq9en2k2 ай бұрын

  • Да, интересная идея, людей спрашивать. Хочу посмотреть как люди реагируют 👍

    @GOROBEC_@GOROBEC_3 ай бұрын

    • Глупость, не доеб*вай людей

      @xenon8228@xenon82283 ай бұрын
KZhead