Trauma und Schuld (Wdh.) // Podcast
Erfahre, wieso Schuld bei Menschen mit Traumafolgen oft eine große Rolle spielt, und was helfen kann, sich von toxischen Schuldgefühlen zu befreien.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum wir dazu neigen, Schuldgefühle zu entwickeln
🔸Dass Schuld als Mittel zur Manipulation missbraucht werden kann
🔸Wieso Opfer von Gewalt oftmals darüber schweigen oder sich gar selbst die Schuld zuweisen
🔸Welche Folgen Schuldzuweisungen in frühkindlichen Phasen haben
🔸Dass Schuldgefühle als Schutzmechanismus dienen
🔸Was „kollektive Schuld“ bedeutet
💡 SHOWNOTES:
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Raus zu wachsen aus den unreflektiert übernommenen Schuldgefühlen ist Feinstarbeit. Differenziert hinschauen können , Verantwortung für den eigenen Weg nehmen, im Aussprechen von dem was mein Weg ist und beim Andern lassen was nicht Meins ist - eine Lebensaufgabe. Es tut so gut diese Stellen zu spüren um Klarheit zu finden. Herzlichen Dank für deinen differenzierten, ❤ Blick 🙏💫🍀
Das hast du schön und wohltuend beschrieben. Ich befinde mich schon sehr lange in einer destruktiven Beziehung, die jedoch schleichend immer mehr toxisch geworden ist. Sie hat mich sehr viele Energien gekostet und ich wurde sehr verletzt und meine Person, mein Handeln und mein Sein wurde stark verletzt (durch Anschreien, Beleidigen, Kontrollieren, Kleinhalten und Demütigungen. Ich habe mich oft selbst gefragt, was ich falsch gemacht habe, was ich hätte besser machen können und woran ich Schuld habe… Und dadurch bin ich Jahrzehnte in dieser destruktiven Beziehung geblieben und habe mich immer noch mehr angestrengt! Jetzt werde ich mich meiner Verletzung widmen, sie anerkennen und versuchen, eine neue Sichtweise zu kultivieren, meine „Unschuld“ und meine neue Freiheit im Denken und Fühlen zu genießen.
Bist du toll Verena! Deine Stimme ist so wohltuend. Schön das es dich gibt ❤
So wertvoll! Spannend auch „ spirituelle Themen“ denn auch ich habe auf der Ebene erfahren, dass ich den Menschen, der MICH missbraucht hat in vorigen Leben auch was angetan habe! Solch eine Aussage macht es jedoch schwer , den eigenen Schmerz anzunehmen! ( hab ich ja alles verursacht) … Was mir jedoch zu schaffen macht - Schuldgefühle gegenüber meinen Kindern, denn ich war nicht wirklich als Mutter „ da“ weil in der Traumaglocke … bis heute knacke ich daran herum …
"Wo es Verantwortung gibt, da gibt es keine Schuld" (Albert Camus) ist der Satz, der mir bei dem Thema immer spontan durch den Kopf geht. Ich danke dir für die Impulse bei diesem (für mich) wichtigem Thema.
Danke liebe Verena dass du dieses wichtige Thema nochmals ansprichst. Ich meinte eigentlich, dass ich frei geworden sei von meinen vielen Schuldgefühlen aus Übergriffen meiner Kindheit. Jetzt fühle ich jedoch immer noch „überbleibsel“ und ich will mich ihnen zuwenden🤔🙏 Danke dir aus vollem Herzen liebe Verena , dass du mir und so vielen Menschen den Weg in die Freiheit öffnest🙏 Namasté
Liebe Verena, herzlichen Dank für diese wunderbare Wiederholung eines für mich und viele andere schweren Themas 🙏 ein frühes Entwicklungs- und Bindungstrauma, in Verbindung mit der generationalen Weitergabe von Schuldgefühlen meiner Eltern, ließen mich in dem Gefühl leben, unerwünscht, verantwortlich und nicht gut genug zu sein. Daran war ich natürlich schuld, viele Jahrzehnte lang. Dank deiner Arbeit und Podcast Beiträgen kann ich mich heute wahrhaftig von dieser Schuld freisprechen. Zumindest bin ich auf dem Weg und diese Wiederholung unterstützt meinen Prozess ganz wunderbar. Heute kann ich sein - verbunden mit meinen Lieblingsmenschen. ❤
Von Herzen möchte ich dir und deinem Team 🙏 danken, für die wunderbare Arbeit, Heilung in die Welt zu bringen. Ich wünsche sie mir so sehr, einmal für mich selbst, wo der Schlüssel liegt, um damit dann dazu beizutragen, so wie ihr mit eurem wirken, kollektive Heilung ❤️🩹 zu erzeugen. Deine wunderbare Angebote schätze ich so sehr und ich bin immer wieder sehr berührt und fühle mich in den Zeiten des lauschens und lesens, was Mitmenschen berührt und bewegt, sehr verbunden. Und doch irgendwie auch oft (noch) mit den Gefühlen von Einsamkeit und Wehmut und Sehnsucht erfüllt. Ich wünsche mir (ungeduldig zu oft), dass wir schon „weiter“ wären und neue tiefe Verletzungen und Traumatisierungen aufhören. Ich weiß, dass ich bei mir und meinen Themen bleiben darf und (nur) mit meiner Reflexion, dem bewusst werden, dem Aufarbeiten und meiner Heilung, dazu beitrage. Ich bin sehr dankbar für deine vielen Themen, liebe Verena, die es arbeiten lassen und teile deine Angebote, mache sie zu Angeboten meinerseits als „Multiplikatorin“ In Verbundenheit für die Heilung ❤️🩹 auf den Frieden in uns und somit dann in der Welt 🌈🕊️
Wie wertvoll, dass du dieses Thema aus dem „Archiv“ geholt und erneut geteilt hast! Sehr aktuell… bzw was die letzten vier Jahre im Feinschliff beobachtet werden konnte. Ja… lasst uns auch über Schuld sprechen, über Täter- und Opferschaft, und dem Versehrten dahinter. Nicht mehr zudeckeln oder ausschwärzen. 🙏
Danke, dass du das Thema mit der Schuld im Sinne von "du erschaffst deine Realität" ansprichst. Das ist so übel.
0pp 😅😅
Liebe Verena, Ich finde deine Ausführungen sehr gelungen und ich kenne Schuldgefühle auch sehr gut. Nach meinem Gefühl gibt das Schuldgefühl, die "Mittäterschaft" dem Opfer such ein Stück eigene Macht zurück. Wenn ich mitgewirkt habe, kann ich Einfluss nehmen und bin nicht total hilflos. Liebe Grüße und danke!
Das war auch mein Gedanke dazu. Man ringt so gut es geht um das Gefühl, Kontrolle zu haben, Handlungsmacht, nicht vollständige Hilflosigkeit akzeptieren zu müssen...
Das Thema: Trauma und Schuld, habe ich nun schon zum 2x gehört und es berührt mich sehr. In mir trage ich Glaubensätze die genau dieses Gefühl beschreiben, dass bei mir auch stark mit dem Schamgefühl verbunden ist. Egal was passiert ich bin Schuld " Es steht mir regelrecht auf der Stirn geschrieben." So wird zu mir oft gesagt z.B. Du bist Schuld, weil es mir schlecht geht. Oder: Du bist Schuld, weil DU da bist-ist mein Leben versaut.Du bist selber daran Schuld, hättest Du gemacht was ich Dir gesagt habe, müsste ich Dich nicht bestrafen. usw Das kennen sicherlich viele. Mir ist durch Dich, Verena, klar geworden, das ich unter Bindungs- und Entwicklungstrauma leide. Leider habe ich auch auf dem spirituellen Weg genau die Erfahrung gemacht, dass ich in in vorherigen Leben selber z.B Gewalt anderen angetan habe. Sodass ich lange Zeit versucht habe alles "Gut zu machen" oder um Vergebung zu bitten, damit ich frei werde. Das Gesetz der Resonanz. Was nicht funktioniert hat. Und Du, liebe Verena, hast mir geholfen mich rational zu lösen. Nun, geht es um die emotionale Entwicklung. Stück für Stück verstehe ich all die vielseitigen Verstrickungen und den damit verbundenen Reaktionen und es ist so schwer mich davon zu distanzieren. Ich übe mich täglich und genauso mich wohlwollend zu betrachten. Meine Qualen zu sehen und anzuerkennen. Täglich sehe ich wie stark mich all das negative, die psychische und physische Gewalt meine Persönlichkeit geprägt hat. Danke für Dein engagiertes Sein und Wirken um all den vielen Betroffenen zu helfen. -Ich bin nicht Schuld!!!!!- Danke.🙏
Vielen herzlichen Dank für diesen so wertvollen und hilfreichen Beitrag!
Auf jeden Fall hat mir geholfen, mich aus der Schuld-Begriffswelt zu verabschieden und damit auch aus dem Täter-Opfer-Strudel aufzutauchen bzw herauszuwachsen. Wenn man Schuld zuweist, macht man sich zum Opfer und gibt Verantwortung auf. Und damit auch Gestaltungsmacht. Man landet damit nur immer in der Sackgasse.
Danke liebe Verena - deine Erklärungen sind für mich extrem wertvoll - danke für Dein Wirken 🌸
Sich dem selbst liebevoll zuzuwenden wenn der eigentliche Schmerz dahinter ist . Das finde ich stimmig und weiß und spüre , Das es auch das ist , was ich fühlen und lernen darf - und wofür es Zeit braucht . Immer mal wieder . Danke Wievielen Menschen es wohl so ergehen mag ?
Schuldgefühle kenn ich schon mein ganzes Leben (ganz subtile im Hintergrund) - im Endeffekt hab ich gelernt für das Wohlbefinden aller verantwortlich zu sein und wenn ich nur ein Müh nach Anerkennung Wohlwollen und Liebe gebeten habe es mir abgesprochen wurde bzw erst gar nicht wirklich ernst genommen.
Vielen Dank! Ich konnte eine wertvolle Erkenntnis für mich mitnehmen: Und zwar, dass die Übernahme von Schuld ein Schutz vor Schmerz ist, der in mir steckt.
Liebe Verena, vielen Dank für die so wertvollen Impulse! Könntest - du natürlich nach deinem Buch ;) - eine Folge zu Prüfungsängsten, Leistungsdruck, umgang und Unterstützung für Erwachsene und besonders auch Kinder machen, als Lernbegleiterin würde mich das sehr freuen, deinen Blickwinkel darauf zu erfahren.. alles Liebe Amina ❤
Liebe Verena. Diese Folge ist besonders persönlich für mich. Danke hast du dir die Zeit genommen, das bedeutet mir wahnsinnig viel. Ich werde diese Folge mehrfach nochmals hören. Viel neues hat sich aufgetan. Und ich danke dir von Herzen hast du mich wahrgenommen! Viel heilung entsteht durch dich und deine Arbeit. Du hast mir sehr viel geholfen. Nun auch diesmal sehr persönlich. Das berührt mich sehr! Wirklich du bewegst so viel in mir und ich denke auch in vielen anderen. Ich sende dir viele liebe grüsse S.😊
"du bist nicht schuld" danke, liebe Verena, da fiel mir ein Fels vom Herzen:)
Danke liebe Verena, ja das Thema Schuld begleitet mich mein ganzes Leben - in Kloster Schäftlarn aufgewachsen - Tochter einer ledigen Mutter, Vater war verheiratet. Ich wurde Bastard gerufen, auch von den Priestern dort. Meine Großmutter war Putzfrau im Kloster. Ich habe es lange ertragen. Ich hatte keinen Schutz. Ich weiss heute mit fast 69 Jahren, " ich bin nicht schuld ". Ich habe daran gearbeitet - ich fühle mich weitgehendest frei. Manchmal begegnet mir es noch : z.B. mein Mann: ich äussere ein Bedürfnis zu Ihm: seine Antwort: Du machst mich kaputt. ( es ist sein Thema, wo er antriggerte )Ich sage: das ist nicht meine Absicht, es ist mein Bedürfnis es Dir zu sagen. auszusprechen. Ja immer wiedet mal. Ja ich freue mich damit umgehen zu können.
Schuld; Willst Du es wie ein Unkraut mit der Wurzel herausreißen, fängt die Wunde wieder an zu bluten. Da mache ich mal die Salbe: "Verena König" drauf das kühlt Danke!!! Joseph
Danke Verena für dein Sein, dass du dein Wissen lässt in die Welt fliessen und uns lässt verstehen und lieb mit uns weitergehen ❤❤❤
Liebe Verena, Vielen Dank für Deine wertvollen Ausführungen ❤ Bei mir ist das Thema Scham & Schuld im Kontext des Familiensystems (Transgenerationen) sehr präsent in mir. Es gab nicht explizit körperliche Gewalt in meiner eigenen Biografie aber dafür emotionale Unsicherheiten und instabile Bezieheungen bzw. Überforderung der Mutter im Kontext meines Bindungssystems. Deshalb bin ich zu deinem tollen Online- Kurs der Nervensystemkompass angemeldet und arbeite daran mich von den alten Verletzungen zu befreien. Alles Liebe aus der Schweiz
Liebe Verena ich wünsche mir eine Folge in der du differenzierst "Du erschaffst deine Realität" denn man erschafft seine Realität, wenn einem etwas bewusst wird dann darf oder muss man Schritte in eine neue Richtung gehen - damit man eine andere Dynamik ins eigene Leben bekommt. ❤ Danke für deine Arbeit
Erinnert mich an den Strategien der Politik und des Bildungssystems.
Danke liebe Verena, dass ist ein sehr wichtiger Podcast ❤
❤extrem lehrreich, Dankeschön
Danke 🙏 sehr hilfreich. Es fängt ja auch schon an, dass in einer Beziehung „immer beide schuld“ sind, wenn eine Beziehung nicht funktioniert. Ich habe „das Café“ von bill thrall gelesen. Das war sehr heilsam…
Liebe Verena! Ich habe damit sehr viel Erfahrung! Auch mit kollektiver Schuldzuweisung und Manipulation. Leider auch mit toxischer Schuldumkehr. Seit 3 Jahren beschäftige ich mich mit dieser Thematik und bin froh, wie weit ich mit dem Selbstheilungsprozess gekommen bin. Momentan werde ich zwar ausgegrenzt, aber es stört mich nicht. Das ist wohl ein Teil meiner Heilung. Ich entscheide, was ich zulasse und was nicht. Mit wem ich mich umgebe, entscheide ich genau!
🌟🧚♀️🎈 Gemeinsam in die Gemeinschaft. Vielleicht gehen wir mehr in das Sehen, Aussprechen.
Ein sehr aktuelles Thema
Mein verstorbener Alternativ Arzt sprach: Die eigene "Sanierung" erfordert detektivische Feinstarbeit von einem selber• ( Zitat Dr.med.Peter Kern)
Hab mir mal selbst etwas angetan und einen vermeintlichen Freund angerufen.. Seine Worte "Du bist jetzt in der Bring schuld! " Ein Jahrzehnt später sind sie nie vergessen, berühren ein eigenartiges Gefühl von schlechtem Gewissen, Verantwortung, die Frage, was er damit eigentlich meinte, wann es endlich gut und die Schuld abgetragen ist ..später erlaubte er sich, mir etwas schuldig zu bleiben..
🙏🙏🙏 Leider funktioniert der Schuld-/Beschämungsknopf bei mir noch sehr gut. Reflektieren und Erkennen sowie neue Handlungs- / Reaktionsmuster auszuprobieren ist aktuell meine Transformationsstrategie, wobei ich oft bemerke, dass mir einfach nur eine gesunde Portion Schlagfertigkeit fehlt. Kommt diese doch mal zum Einsatz, geht's mir gut 💡😊
Mir fehlte der Hintergrund, was ist Schuld. Wenn man einem anderen bewusst Schaden zufügt. dann ist man schuldig. Wenn man es aber nicht besser weiss, und dadurch einen anderen geschadet, dann ist man nicht schuldig. Dadurch kann man später erkeñnen, dass man in diesem Sinne garkeine Schuld hat.
Liebe Verena, ich danke dir vin Herzen für deine Arbeit. Du kommst immer suf den Punkt und mein Herz beginnt zu schwingen. Das ist eine Kunst, wenn das sogar über einen Podcast funktioniert . Ich habe eine Bitte. Könntest du vielleicht einen Podcast machen (wenn du aus deiner Schreibstube aufgetaucht bist), wenn man so richtig schuldig geworden ist. Ich bin mehrfach traumatisiert und lange Zeit in Therapie. Ich konnte an an diesem Tag meine Gefühle nicht regulieren, explodierte und es traf meinen Mann. Ich beschimpfte ihn gotterbärmlich wegen nichts. Er war einfach nur meine Projektionsfläche. Er ging weg, wurde beim Überqueren einer Straße von einem Auto erfasst und starb noch an sn der Unfallstelle. Trotz bester Traumatherapie sitzt das Schuldgefühl tief und es scheint nicht beweältigbar zu sein. Liebe Grüße Renate
❤ Liebe Renate! Es tut mir so von ganzem Herzen leid, was im Ursprung Dir selbst und in der Folge Dir und Deinem Mann zugestoßen ist. Andrea
Liebe Andrea, ich danke dir von Herzen für dein Mitgefühl! Es erreicht mich und tut mir gut. Ich umarme dich. Renate
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Hallo Verena, könntest du vielleicht mal eine Video dazu machen, wie man Grenzen erkennen und respektieren kann? Und welche Strategien es gibt, um diese auch einzuhalten?
❤❤❤
Interessant, bei mir taucht die Frage auf, wie geht es den nachkommen der Täter. Wie geht es einer Tochter/Sohnes eines Täters’in der/die eine Tat nicht innerhalb der eigenen Familie ausgeführt hat. Wie geht es Müttern/Vätern von tätlichen personen… Scham? Schuld mit tragen ? Wie damit umgehen?
Kann das Schuldgefühl auch durch die Spiegelneuronen Eingang finden? Als stiller oder auch expliziter Vorwurf der Täterperson?
<a href="#" class="seekto" data-time="1038">17:18</a> mit unbewusster Schuld in die Persönlichkeitsentwicklung
Warum beschuldigen einem nahestehende Bezugspersonen, an denen man sich vertrauensvoll nach einem Täter- Übergriff wendet) der Mit-Täterschaft anstatt dem Opfer zu helfen die Schuld nicht bei sich zu suchen? (Opfer Shaming) warum haben viele Angst vor dem Täter, obwohl dieser nicht vor Ort ist ?
Liebe Verena, vielen Dank für die so wertvollen Impulse! Könntest - du natürlich nach deinem Buch ;) - eine Folge zu Prüfungsängsten, Leistungsdruck, umgang und Unterstützung für Erwachsene und besonders auch Kinder machen, als Lernbegleiterin würde mich das sehr freuen, deinen Blickwinkel darauf zu erfahren.. alles Liebe Amina ❤