Вспотел с тренировки, хотел принять душ, зашёл на ютуб, помылся👍
@sw1serzzz906 Жыл бұрын
Хахахаха
@user-elderlyhoy Жыл бұрын
В первую очередь надо похудеть, это по своему опыту. А там уже дальше.
@monsterking4527 Жыл бұрын
Значит неосуществимая мечта
@Immunityfromparasites Жыл бұрын
Хорошее упражнение. Спасибо
@user-pl1lc8cu6r7 ай бұрын
ну конечно, ты прыгаешб высоко) верим)
@snbxkKd2 ай бұрын
Привет семеня пригаю високо но не могу держать мяч в одной руку что делать
@user-cq4fj9rd5u Жыл бұрын
а это где ?
@user-lu3gw8nr7s8 ай бұрын
А можно ещё жилет для бега надеть 8-12 кг, это спринтерам. Ну там хоть разок бы прыгнуть на одной ноге.
@user-ur5ce3zw1n6 ай бұрын
Оо может подскажешь. Занимаюсь волейбол в январе получил надрыв крестовой и правой боковой связки, ещё есть боль при нагрузки можно ли как-то закачать колено, или что-то сделать чтобы мог нормально заниматься
@disantiko2780 Жыл бұрын
Найз эксперт
@zt.top4ikff154 Жыл бұрын
Просто икры надо качать и сами ноги,и прыгать правильно
@SrNar110 Жыл бұрын
В прыжке не ток икры а пресс,ягодицы,икры и большеглавая мышца а так же процент жира должен быть 13-15 процеоов
@braunbeer52788 ай бұрын
@@braunbeer5278 хорошо что я пушинка)
@SrNar1108 ай бұрын
Коленкам больно не станет от такого упражнения?
@penuk_-foks Жыл бұрын
Если напрочь не подготовлен, новичок - то конечно будет больно Это движение для атлетов высокого уровня, у которых силовая подготовка отменная и постоянное укрепление идет
@SemaJump Жыл бұрын
Привет Семён я хочу увличит прижок...я занимаю уже 1 год прокачки прижока ну резултат не очень хорош..Хочу тренераватся у тебя ...Можеш помоч мне...Пожалйста смотри этот коментария
@rasulaydaraliev5612 Жыл бұрын
Привет👊 Значит ты не занимаешься прыжком - тебе просто кажется Без проблем можно со мной и по моим системам заниматься Пиши мне ВК - вот ссылка на курс ⤵️ vk.com/market-101539968?w=product-101539968_6339868
@SemaJump Жыл бұрын
Эксперт... Который раз твои видео попадаются, а кроме информации о тебе и твоём прыжке ничего нету.
Вспотел с тренировки, хотел принять душ, зашёл на ютуб, помылся👍
Хахахаха
В первую очередь надо похудеть, это по своему опыту. А там уже дальше.
Значит неосуществимая мечта
Хорошее упражнение. Спасибо
ну конечно, ты прыгаешб высоко) верим)
Привет семеня пригаю високо но не могу держать мяч в одной руку что делать
а это где ?
А можно ещё жилет для бега надеть 8-12 кг, это спринтерам. Ну там хоть разок бы прыгнуть на одной ноге.
Оо может подскажешь. Занимаюсь волейбол в январе получил надрыв крестовой и правой боковой связки, ещё есть боль при нагрузки можно ли как-то закачать колено, или что-то сделать чтобы мог нормально заниматься
Найз эксперт
Просто икры надо качать и сами ноги,и прыгать правильно
В прыжке не ток икры а пресс,ягодицы,икры и большеглавая мышца а так же процент жира должен быть 13-15 процеоов
@@braunbeer5278 хорошо что я пушинка)
Коленкам больно не станет от такого упражнения?
Если напрочь не подготовлен, новичок - то конечно будет больно Это движение для атлетов высокого уровня, у которых силовая подготовка отменная и постоянное укрепление идет
Привет Семён я хочу увличит прижок...я занимаю уже 1 год прокачки прижока ну резултат не очень хорош..Хочу тренераватся у тебя ...Можеш помоч мне...Пожалйста смотри этот коментария
Привет👊 Значит ты не занимаешься прыжком - тебе просто кажется Без проблем можно со мной и по моим системам заниматься Пиши мне ВК - вот ссылка на курс ⤵️ vk.com/market-101539968?w=product-101539968_6339868
Эксперт... Который раз твои видео попадаются, а кроме информации о тебе и твоём прыжке ничего нету.