Первое правило штангиста: лучше не дотренироваться чем перетренироваться . А второе : не хлеб не сметана не заменит нам метана!))
@Tron_ds Жыл бұрын
ЭТ ФАКТ 👍
@SPORTSMEN777GGG Жыл бұрын
Ай красавчик жи есть🤙
@alim50000 Жыл бұрын
@@user-se7eu2kz1e и туринаболыч за место митана
@Inthelandgadofmonsteriwasangel Жыл бұрын
Так то у штангіста
@Tarassio280 Жыл бұрын
А что О´ Херн досих пор на метане? Пора завязывать Линдовер уже завязал. Сердечко подсадил. Чай не молодой чувачек уже.
@user-hi3vg1mr8p Жыл бұрын
Боже, как люблю этого мужика. Шикарнейшая подача информации и подхода к развитию
@igorigorevich6692 Жыл бұрын
Приятный выпуск, именно беседами, атмосферой, открытостью: спасибо 🙏
@alexisrommel4514 Жыл бұрын
В крутой форме Хёрн. Видно, что стал жёстче, суше, но массу качественную не потерял. И при этом его возраст почтенный тоже нельзя забывать. Профи с большой буквы.
@vatu_v_ad Жыл бұрын
конечно, если всю жизнь только железки поднимать и не работать 2 на 2 по 12 часов, будешь таким же
@Worlds_Strongest_Man_LIVE Жыл бұрын
@@Worlds_Strongest_Man_LIVE ты таким не будешь, даже если всю жизни будешь только тренить, и с какого ты взял что он не пахал нигде
@quintonjackson1 Жыл бұрын
@@quintonjackson1 добавочки никто не отменял
@Worlds_Strongest_Man_LIVE Жыл бұрын
@@Worlds_Strongest_Man_LIVE нет, гражданин. Без природного интеллекта ты не будешь таким ни с железками, ни без. Ведь понимание сути вещей(любых вещей, в том числе и глубоких нюансов ББ) - это сродни таланту. Не каждому дано, в общем. Даже имея огромный опыт в ББ и весомые достижения в нём.
@vatu_v_ad Жыл бұрын
в таком на сушке лицо сильно худеет и ты просто старей выглядишь , а кому это надо ?
@user-gb7jc6sm1g Жыл бұрын
Спасибо за выпуск Алексей, интересно слушать, за Майка отдельный лайк!
@vassiliyarapov6481 Жыл бұрын
Один из лучших выпусков с Майком! Доступно и информативно! Благодарю за труд!
@pvp41 Жыл бұрын
Человек вдумчиво и целеустремлённо занимающийся любимым делом, когда его Сознание не ищет "сослагательных наклонений и допущений" - достоин Уважения и Восхищения !!!
@user-pu1ux3ku1l11 ай бұрын
Такой душевный, спокойный, познавательный видос, приятно смотреть)
@Karmankach Жыл бұрын
Идёт Будда с учениками по дороге. Видит: яма, в ней вол, крестьянин пытается его вытянуть, но сил не хватает. Будда кивнул ученикам, они быстро помогли вытянуть животное. Идут дальше, снова яма, в ней вол, на краю сидит крестьянин и горько плачет. Будда прошёл мимо и как бы не заметил. Ученики его спрашивают: - Учитель, почему ты не захотел помочь этому крестьянину? - Помочь плакать?
@fiveclouds5998 Жыл бұрын
💯 👍👏👏👏
@SashaMaestro1977 Жыл бұрын
Майк с таким умным видом говорит складывается впечатление как будто он разбирает деталь космического корабля и обьясняет ученику как собрать.
@1984brutalman Жыл бұрын
Он довольно умный и опытный человек в плане тренировок
@user-rb3no4yc6b8 ай бұрын
@@user-rb3no4yc6b а мне кажется у него комплекс неполноценности он осознает, что спустя долгие годы треннировок так и ни к чему не пришёл по сути стоит отравится или переболеть от мышц ничего не останется или провалятся с температурой пару дней откатываешься назад сразу. Тем самым спустя годы по сути ни к чему не пришёл бодибилдинг это хобби а не смысл жизни. Вот и понтит перед камерой типа, что то значимое говорит в камеру.
@1984brutalman8 ай бұрын
@@1984brutalman Это чисто твое мнение что бодибилдинг это хобби для некоторых это смысл жизни как раз, и дружочек тебе бы в 53 так выглядеть сидит диваны критик который тяжелее хуя ничего не поднимал, а у него очень неплохие силовые для его лет и плюс он в 50 лет смог ребенка сделать то есть даже то что он фарму использовал не повлияло на репродуктивную функцию попробуй так же потом расскажешь как получилось или нет
@user-rb3no4yc6b8 ай бұрын
@@1984brutalmanкто тебе вообще сказал что если на пару дней прекратить заниматься все откатится назад? Это какая та чушь полная он в некоторых видео говорил что наоборот сжигал мышцы что бы быть меньше, ты знаешь что когда занимаешься и перестаешь потом начинаешь заниматься они быстро возвращаются, мышечная память называет или ты думаешь он все это время не болела вообще как ты говоришь заболеет,перестанет заниматься чел тренируется уже больше 30 лет и ты думаешь он когда то перестанет, я думаю врятле это уже как работа, Шварц вон говорил даже будет тренироваться до конца жизни и щас занимается и Ронни Коллеман тоже занимается даже щас
@user-rb3no4yc6b8 ай бұрын
@@user-rb3no4yc6b ты не уловил сути моей мысли.
@1984brutalman8 ай бұрын
Так четко передал воскресное утро. Без суеты и шума 👍👍👏
@igorsemegen6807 Жыл бұрын
Под этот ролик я встал в три утра, час печатал на компе по работе и с первыми минутками рассвета под пение птиц провел утреннюю легкую тренировку и это прекрасно ребята!
@user-xt1km5hi7n28 күн бұрын
Тем более что у нас в сочи примерно также по климату как и в Калифорнии.
@user-xt1km5hi7n28 күн бұрын
Настолько прекрасного видео в сфере бодибилдинга я не видел 🔥🔥
@analyst2284 Жыл бұрын
Посмотри Яковлева с Фёдоровым тренировки. Там пахота, тут контент
@AikGuitar Жыл бұрын
@@AikGuitar 🤝🤝🤝
@SergeiSG Жыл бұрын
Как всегда легко и душевно👍постоянно удивляете новыми вариацыями
@mr.paparazzi3471 Жыл бұрын
В 20 спать, подъем в 3...ни чего особенного. Я ложусь в 21 и встаю в 4,30 но иду на работу. А тут зал и раслабон.
@garagepnkoof284 Жыл бұрын
Я, лишь на отдыхе, мог встать в 6 утра и пойти тренироваться к морю, на спорт площадку. Дома же, у меня не выходит. Необходима раскачка после сна - 1,5-2 часа. Даже в выходные. ))))
@kipwinger4469 Жыл бұрын
Отлично вы вместе смотритесь, во всех смыслах слова. Просто приятно за вами наблюдать и слушать. Спасибо.
@metrman Жыл бұрын
Майк теперь звезда тик-тока это шедевр он просто новый гигачад, простыми словами Александр Рева по американский.
@Vitalik346 Жыл бұрын
Смотрю я на него и поражаюсь, такой возраст,такая мощь, ещё и форма бешеная,ладно смотрю дальше)))
@Gumanoiddance Жыл бұрын
На протеине каждый может так
@sergeyivanov1100 Жыл бұрын
@@sergeyivanov1100 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@Alex_Bar Жыл бұрын
@@sergeyivanov1100 особенно если это протеин Атлант
@kidscomics3804 Жыл бұрын
Фото его возьми и молись на него каждый день!
@user-dj4ug8lw5d Жыл бұрын
Я также-офигевшый ,форма и возраст просто удивляют!очень хорош!!!👍
@Arvi39 Жыл бұрын
Спасибо за выпуск! Как можно ложиться в 20.00, а с семьёй пообщаться, с детьми, с жёнами, выпить пивка?😎 - да ну бред, а не режим... Если бы у нас здесь был пляж и рано, как летом всегда рассвет, то в 6.00 можно вставать, но в 3.00 бродить по квартире, когда на улице тьма до 9, и грязь или снега по колено - не наша тема, короче😎
@dgonchar5794 Жыл бұрын
Он не работает на заводе до конца смены🤦♂️
@ka10k Жыл бұрын
Я из СНГ. Раньше режим сна был:ложился в 20:00,вставал в 04:00. Но это я учился,если работать,такой режим сна невозможно будет держать,там придется намного позже ложиться. А так график топ,сейчас пока есть возможность ложусь в 21:00,встаю в 06:00.
@wladimirovichby3268 Жыл бұрын
@Vladimir Nikonorovich крутой режим! студенту с дурными соседями явно не подходит 😂👍
@PowerBodybuilding Жыл бұрын
Согласен, чисто режим для Лос-Анджелеса
@ka40k Жыл бұрын
@@user-se7eu2kz1e не внимательно читал текст видимо.
@dgonchar5794 Жыл бұрын
Майк профи с большой буквы. Очень осознанно и грамотно подходит к процессу.
@user-ih3pi8qs2o Жыл бұрын
В 6 утра я хочу спать, какая нафиг тренировка рук?
@Act1oN1 Жыл бұрын
😁
@lionking4559 Жыл бұрын
Невзя себя заставлять
@mrspock4390 Жыл бұрын
Если ляжешь спать в 19.00 часов, то в 6 утра будешь на бодрячке
@user-hk1yv7ff2l Жыл бұрын
@@user-hk1yv7ff2l ахахаха ахуенный совет, давай я сразу в 2 часа дня лягу, чтоб в 3 часа ночи уже ебошить на тренировке))
@Act1oN1 Жыл бұрын
@@user-hk1yv7ff2l я тренируюсь с 19 до 20, самый пик внутренних часов. Хотя встаю рано даже в выходные.
@SergeiSG Жыл бұрын
Побольше ментальной составляющей рассказывайте, мне очень понравилось. Когда ты не тупо до смерти убиваешься на тренировках, а думаешь и составляешь план что и как и по графику тренируешься. Короче говоря, у вас получается доходчиво доносить посыл.🔥💪🏼
@goldbomber7423 Жыл бұрын
как сказал мне один химик в зале, нафиг ты так много тренишся в зале. Уколи, само будет расти. Так и тут, всё эти бредни про ментальность и тд.
@revini78 Жыл бұрын
@@revini78 Нуну. По этому у вас все такие дрыщи ходят
@gelionpraym10 ай бұрын
не бредни@@revini78
@user-bq6ji4ti8p8 ай бұрын
Ты лучший, смотрю тебя с самого начала, и тут попал на новые твои видео и блин! Я рад за тебя! ты там с ними и ты ппц как мотивируешь! А видео шикарные и реально дельные мысли и советы, не просто качалка для качания! А это кладе информации если грамотно слушать и видеть. Спасибо тебе за то что ты делаешь
@basymketti Жыл бұрын
Больше майка, отличный дуэт, шикарно выходит
@user-yo5kb8my6b Жыл бұрын
Отличный ролик. Рад что ты уехал и продолжил тренироваться с легендами!!!🔥🔥🔥
@user-tg6si9nm4o Жыл бұрын
Обожаю видел с Охёрном! Спасибо тебе за контент🙏
@user-bo7km9ee5j Жыл бұрын
Спасибо, Алексей - с О'Хёрном, как обычно, лучшие выпуски 👍💪✌️
@SashaMaestro1977 Жыл бұрын
Приятно слушать. Спасибо, Алексей.
@mikhailsafronov21 Жыл бұрын
Ура) Новый выпуск 💪🏼 Спасибо!
@FrontEnder87 Жыл бұрын
Здравствуйте, Алексей! Смотрю Вас ещё с Ваших переводов. Очень нравится Ваш контент. Спасибо Вам!
@user-ql1zg8qo4u Жыл бұрын
Алексей приветствую! недавно увидел докфильм о тебе, я искренне рад за тебя и твоих близких, ты в штатах с семьей вместе подальше от войны и опасности. осуществил мечту, работаешь в зале славы Gold's gym, очень круто, я восхищаюсь людьми которые упорным трудом идут к своей цели, вершине. Дай Бог тебе много добиться и радовать нас твоих подписчиков своим творчеством и интересными встречами и знакомствами с людьми знающими чего они хотят достичь в своей жизни. Храни Господи!
@vyacheslavten4320 Жыл бұрын
Мне нравится твой контент) спокойный) расслабляющая музыка, умный подход! Лучше впитываешь) спасибо!
@user-qk8ob6vd7p11 ай бұрын
Очень душевные видео у тебя Алекс👍🏻 . Спасибо.
@robertm5895 Жыл бұрын
Майк очень приятный человек... Простой ..ни капли высокомерия !!! Профессионал своего дела ...
@jirnii_vasya Жыл бұрын
Спасибо за ролик. Хорошая форма у тебя. Ну и Майк интересный мужик конечно. Надеюсь приеду в LA и буду тренироваться у тебя
@user-do4jp7jx6j Жыл бұрын
Как будто побывал там , атмосферное видео .Спасибо
@Lightweight___athlete___ Жыл бұрын
круто видеть тебя Алекс! ждемс новых выпусков! удачи в Лос-Анджелесе!
@PowerBodybuilding Жыл бұрын
Спасибо
@sportfaza Жыл бұрын
Отличный выпуск👍🏻 Спасибо 🙏🏻
@user-lm6wj8is1t Жыл бұрын
Отличное видео, надеюсь будут почаще) Можно и без приглашения звезд, именно свои тренировки. Сними спину, если не трудно!)
@igorshluker_9787 Жыл бұрын
Обожаю Майка, колоссальный опыт помноженный на возраст с результатом на "лицо"
@rockybalboa7539 Жыл бұрын
Ещё бы не заряжал про свою натуральность)
@user-gu9rb2uk7y Жыл бұрын
@@user-gu9rb2uk7y Ну там с этим строго ведь, вплоть до уголовной ответственности вроде, поэтому в США естественно все натуралы) Если он скажет правду, он все потеряет, бизнес и т.д.)
@dung9004 Жыл бұрын
@@dung9004 нет там уголовной ответственности за употребление,тот же Рич Пиана спокойно вещал о "витаминах"и ничего с его бизнесом не происходило) наоборот честность в этом вопросе добавило бы ему +, вот бы и поделился опытом грамотного использования))
@user-gu9rb2uk7y Жыл бұрын
@@user-gu9rb2uk7y честноть нужна для наивных как ты)) большинство и так понимают, та и майк не отрицает, напротив даже говорил намеками про витамины
@user-ut1rb7po8s Жыл бұрын
@@user-ut1rb7po8s а ну я не особо соеду за ним,может сейчас стал намекать)) а так 20 лет назад так позиционировал себя как самый натуральный натурал)) время идёт видно все меняеться))
@user-gu9rb2uk7y Жыл бұрын
удивительный человек, приятно слышать его и вас
@1nekt Жыл бұрын
Хороший выпуск👍 можешь снять ролик про то как стать тренером, что нужно для этого, и какая разница если у тебя нет корочки , но ты тренеруешь ну все что с этим связано. Спасибо.
@gosha07 Жыл бұрын
Дай бог тебе здоровья,за отличный контент
@donchristensen4597 Жыл бұрын
Как всегда отличное видео и много полезной информации🔥🔥 Замотивировал создать свой канал с тренировками, спасибо большое за контент💪
@user-gz6ib4co3x Жыл бұрын
доречі дуже влучна думка "не виходити за грань у хороші дні і бути розумним у погані дні" якраз на собі знаю як погані дні можуть зруйнувати весь твій прогрес.
@apollo7629 Жыл бұрын
Это просто САМЫЙ ТОПОВЫЙ КОНТЕНТ который я видел на этом канале! Это бесплатный опыт людей которые годами тренируются и вот тут так просто и бесплатно это говорят, хотя в наше время за это кто то берет не малые деньги, АЛЕКСЕЙ И МАЙК ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!
@nickberdoys4858 Жыл бұрын
Та ну нах. И какие же секретные секреты кача ты узнал из этого ролика? За которые прямь стоило бы заплатить.
@user-xb4im2je9i Жыл бұрын
Алекс, форма просто УЛЁТ! Майк однажды сказал, что у тебя фигура супергероя - так вот так и есть) Ну и за ролик с Майом мега спасибо!
@SUPARNA_WINGS Жыл бұрын
А руки, реально, лучше стали - Лёша, респект! Майк - всегда, зачёт! Человек выглядит как с обложки - такое впечатление, что в любой день он такой.
@evgenymargoun5790 Жыл бұрын
Спасибо тебе за выпуск! Мне 21 Привет с Одессы, занимаюсь уже без перерывов полтора месяца и результат есть, очень порадовали умозаключение Майка, я много смотрел, изучал и пробовал на себе и интуитивно пришёл сам о чём и говорил Майк, услышал свое тело как его нужно тренировать, кормить и давать время на сон, я рад что Бог дал мне такую возможность пробовать себя в таком направлении и с интересом изучать эту науку по построению себя и своего тела
@Vladimir-qd9ro Жыл бұрын
Главное не забывайся. Люди всю жизнь тренируются и узнают что-то новое, поэтому не считай , что постиг все на видосах и за полтора месяца. Успехов!
@user-bi7fl7rg6i Жыл бұрын
Здравствуйте огромное вам спасибо за ваше видео я смотрю только ваше видео на youtube мне очень нравится как вы освещаете все процессы вот это занятия спортом бодибилдингом спасибо вам огромное побольше бы таких видео ждём
@user-hz4yt2og6g Жыл бұрын
Алексей, Доброго времени суток! Смотрю твои видео ещё с школьных лет и сейчас уже в сознательном возрасте смотрю и удивляюсь на сколько у тебя уникальный и я бы сказал лучший контент по тематике спорт. Информация в видео очень полезная и важная. Успехов тебе и продвижения, ты молодец!
@Energy_Morning10 ай бұрын
Мокшин, жаль детей не взял с собой! Когда я был на химке, многое натворил в семейных делах, сейчас жалею. Был молод и променял семью на свои хотелки, а тогда нужно было идти до конца, а не о мышцах думать. Дети ответственный шаг для двоих.
@Liderprodvigeniya Жыл бұрын
Можешь в лепёшку треснуться, а потом твоя якобы семья в лице бабы берёт и уходит и всё насмарку, так что не грези вещами, которые сейчас не имеет цену. Твоя бывшая, уверен, уже нашла другого и у детей новый папа
@youtube_digest Жыл бұрын
Уже нельзя исправить сейчас?
@wroces9898 ай бұрын
@@wroces989 нет.
@Liderprodvigeniya8 ай бұрын
Спасибо за ролики Алексей !) Расскажи как нибудь подробнее про работу тренером, сколько клиентов, как и что там)) А тренить в 5-6 утра жесть конечно)) мне кажется организм еще спит в такое время)
@dung9004 Жыл бұрын
зато кортизол недремлет )))
@palachdredd5830 Жыл бұрын
Мужик ,ты крут .Всегда мечтал так жить как ты сейчас но так и не осмелился .Сейчас уже 5 десяток и кажется все прошло
@nikfreedom2898 Жыл бұрын
Бро не когда не поздно
@user-km7ic8ye6x Жыл бұрын
бро уже слишком поздно смерись
@vasya_dangersex Жыл бұрын
Та ты вафлист
@user-dk7hp8np6w9 ай бұрын
Спасибо что вы делитесь своим опытом!
@burlakul1407 Жыл бұрын
Очень нравятся выпуски с Майком Охерном !!!👍👍👍, Лучшая мотивация посмотрел видос и пошёл ебашить с железом 😁😁😁💪💪💪
@user-wj5hz4mj6n Жыл бұрын
Здравствуйте. Какие нагрузки, на сколько повторений лучше заниматься, чтобы скинуть обдоминальный (висцеральный) жир ? Или тут диета больше важна? По генам у меня все дедушки и бабушки полными были. Заранее спасибо.
@dvz3693 Жыл бұрын
Спасибо большое! Ждем новых видео с Майком
@vdposh Жыл бұрын
Такая музыка, мммммм, утренний релакс. Прямо чувствую утро.
@Ainur701 Жыл бұрын
приятный человек и по внешности и по мышлению
@PSIXPRODIGY Жыл бұрын
Всё как завещал Войтенко "Вставай в 5 утра")))
@user-jw4hs3cb3w Жыл бұрын
Спасибо Лёха! Классное видео!
@user-js8ii4sw2u Жыл бұрын
Отличный выпуск! Когда по питанию с Майком будет???
@NovaKolovrat Жыл бұрын
Мужик! Афигеть как давненько!!! Я блин задолбался тебя ждать!
@user_3857tmbpo Жыл бұрын
Когда Алексей показывал тренировку плеч, было всё чётко, поэтапно и понятно ( даже пользуюсь) А вот эта тренировка бицепс а- ни черта непонятно, сумбурно, обрезано ( экран). Большая просьба сделать вас полную и детальную тренировку рук!. Спасибо.
@delahoay Жыл бұрын
Форма хорошая стала, круто смотрится, особенно вспоминая фотки из юности
@andreyberko8060 Жыл бұрын
Отличный выпуск Лёха, спасибо
@alexgato772 Жыл бұрын
Крутой ролик, впрочем как и всегда. Жаль ,что нет возможности смотреть в оригинале , в смысле без перевода Нравится реакция носителей языка на ваш английский, что позволяет предположить, о высоком знании Английского
@utssasha Жыл бұрын
У него есть канал Mokshyn world вроде, на котором в оригинале есть видео( на англ)
@kostyasidorov8465 Жыл бұрын
@@kostyasidorov8465 спасибо! странно, что нет в описании
@alexanderstavilov6873 Жыл бұрын
@@alexanderstavilov6873 А там можно в подписках канала найти
@kostyasidorov8465 Жыл бұрын
Лëха красава! Калобарация с Майком это прям пушка🔥💪
@dronraff2858 Жыл бұрын
Благодарю за выпуск и советы Майка! Кстати заметил у него руки сбиты, по мешку работает?
@user-ip7pe7uv5b Жыл бұрын
Льоха, з поверненням на ютуб. Дякую за відос! Вже сумував за твоЇми відео. Сподіваюсь будуть виходити частіше :)
@ehet_ Жыл бұрын
классные видосы у алексей и майка..надо по-больше
@alexvirion891411 ай бұрын
Красава Лёх !) Больше контента с Майком !)
@rideLife_ Жыл бұрын
👍 Интересно узнать у Майка и Алекса как они относятся к растяжке, массажу, функциналу тела... И про разминку, как разогреваетесь.
@KAPERSKYTRENER Жыл бұрын
А он рассказывал. Если кратко, то сильне не перегреваться, лучше все это делать перед тренировкой. А разминается он большими весами на малое количество повторений
@slavachistyakov8278 Жыл бұрын
Сколько лет, сколько зим!)
@Gorge9455 Жыл бұрын
Плечи конечно бомбические у Лёхи. А Майк ну прям вылитый Хоумлендер
@ha_fa7982 Жыл бұрын
Спасибо Лёха за выпуск!
@s_irisov88 Жыл бұрын
Алексей давай больше видео с Майком
@VLADOS-el9ub Жыл бұрын
Крутой видос, полезности есть 💪🏽
@mikimiki6595 Жыл бұрын
Алекс, можешь провести с ним тренировку или общение насчёт как увеличить силовые. Спасибо
@granligranli6428 Жыл бұрын
ДЕТАЛИ ВАЖНЫ, а деталей ровно ноль: углеводы, перетрен, на массе, на сушке, на кукушке... На чем Майк сидит уже 30 лет? Вот что интересно. 😉
@3dtemptube Жыл бұрын
Алекс, было бы круто если бы Вы веса писали,просто очень интересно с какими работают те или иные знаменитости да и сами Вы , конечно где это возможно) Спасибо за контент!
@user-te5yn3dm3c8 ай бұрын
Огонь видео, без комментариев, очень круто
@dan___bro8729 Жыл бұрын
За годы тренинга пробовал тренить и утром, и днем и вечером. Привычней вечером, можно днем. Утром, особенно ранним ни когда не заходило. Пару раз вставал в 6,завтракал, в 7 тренил, душ и на работу. Потом весь день ощущал усталость, плюс тренировка была не такой эффективной, так как я морально и физически не проснулся еще.
@Dimon-BBB Жыл бұрын
Ты на работу, они отдыхать. Ну и спать ты не ложился в 19.00
@Pavel.T Жыл бұрын
@@Pavel.T да это все понятно. Поэтому я всегда несколько скептически смотрю на эти тренировки в 6 утра. О Херн говорит до этого нужно дойти. Ну на пенсии если только для обычных людей))
@Dimon-BBB Жыл бұрын
@@Dimon-BBB Майк спит днем, это режим не для обычных работяг и уж тем более не для РФ с нашей зимой))
@user-ut1rb7po8s Жыл бұрын
В выходной можно попробовать
@konstantinzagulin1244 Жыл бұрын
@@user-ut1rb7po8s Не повезло жить в ледяной стране
@gelionpraym10 ай бұрын
Узнал много интересного. Спасибо.
@user-ke3gd5sc1s Жыл бұрын
Все таки Майк блестящий мотиватор. В бодибилдинге на территории СНГ, таким же является Александр Федоров. Он кстати тоже тренирует Владимира Яковлева в новых углах, в нетипичных упражнениях. Спасибо Леха👍
@dcredo938 Жыл бұрын
Атмосферно, спасибо за видео
@yuriididur659 Жыл бұрын
Лех👋,побольше,побольшес ним видосов.
@user-lw6kr7zi2b Жыл бұрын
Самый шикарный контент с Майком👍 Интересный человек
@atamknife744 күн бұрын
Благодарю за ролик!🤝👍👍
@nikolaigoroshnikov6530 Жыл бұрын
Лёха Олд что надо , давно смотрю, приятно видеть
@user-tp5cc5jc3v Жыл бұрын
Локти выбрасывать после первого упражнения? Или там где то рядом сменные лежат?
@user-se9yt3so2f Жыл бұрын
Успехов Алексей в бизнес. Про ютуб не забывай!
@prosobak. Жыл бұрын
Ждём ещё видео спасибо
@dilshoddjaparov759 Жыл бұрын
Спасибо за ролик Алексей) 👍👍👍
@lionmusic6371 Жыл бұрын
Вижу выпуск с Майком , жму лайк автоматически!
@Nirvanastatus Жыл бұрын
Видео 🔥🔥🔥.Выпускай видео почаще по возможности,а то сейчас на ютубе мало качественного контента про спорт 💪Комент в топ Пж🤝
@user-mj7uz7rd7x Жыл бұрын
Спасибо, Алексей, что переводишь на русский язык 🙏 Рад, что ты наконец переехал в ЛА
@user-rj7es7sp3f Жыл бұрын
Влад мужик🔥 лёх за видос от души!!
@user-dk5xo6sz5s Жыл бұрын
Недавно для себя засекал тренировку и работал по секундомеру Тренировка ног вышла час, вместо двух обычных Не сидеть в телефоне и работать с фиксированным отдыхом даёт свои плоды)
@Konstantin320 Жыл бұрын
В отказных или околоотказных тренировках ног фиксировать по телефону 3-4 минуты отдыха - оно того не стоит. Там отдых между тяжёлыми сетами может быть значительно дольше, 5-7 и ладе до 10 минут.
Первое правило штангиста: лучше не дотренироваться чем перетренироваться . А второе : не хлеб не сметана не заменит нам метана!))
ЭТ ФАКТ 👍
Ай красавчик жи есть🤙
@@user-se7eu2kz1e и туринаболыч за место митана
Так то у штангіста
А что О´ Херн досих пор на метане? Пора завязывать Линдовер уже завязал. Сердечко подсадил. Чай не молодой чувачек уже.
Боже, как люблю этого мужика. Шикарнейшая подача информации и подхода к развитию
Приятный выпуск, именно беседами, атмосферой, открытостью: спасибо 🙏
В крутой форме Хёрн. Видно, что стал жёстче, суше, но массу качественную не потерял. И при этом его возраст почтенный тоже нельзя забывать. Профи с большой буквы.
конечно, если всю жизнь только железки поднимать и не работать 2 на 2 по 12 часов, будешь таким же
@@Worlds_Strongest_Man_LIVE ты таким не будешь, даже если всю жизни будешь только тренить, и с какого ты взял что он не пахал нигде
@@quintonjackson1 добавочки никто не отменял
@@Worlds_Strongest_Man_LIVE нет, гражданин. Без природного интеллекта ты не будешь таким ни с железками, ни без. Ведь понимание сути вещей(любых вещей, в том числе и глубоких нюансов ББ) - это сродни таланту. Не каждому дано, в общем. Даже имея огромный опыт в ББ и весомые достижения в нём.
в таком на сушке лицо сильно худеет и ты просто старей выглядишь , а кому это надо ?
Спасибо за выпуск Алексей, интересно слушать, за Майка отдельный лайк!
Один из лучших выпусков с Майком! Доступно и информативно! Благодарю за труд!
Человек вдумчиво и целеустремлённо занимающийся любимым делом, когда его Сознание не ищет "сослагательных наклонений и допущений" - достоин Уважения и Восхищения !!!
Такой душевный, спокойный, познавательный видос, приятно смотреть)
Идёт Будда с учениками по дороге. Видит: яма, в ней вол, крестьянин пытается его вытянуть, но сил не хватает. Будда кивнул ученикам, они быстро помогли вытянуть животное. Идут дальше, снова яма, в ней вол, на краю сидит крестьянин и горько плачет. Будда прошёл мимо и как бы не заметил. Ученики его спрашивают: - Учитель, почему ты не захотел помочь этому крестьянину? - Помочь плакать?
💯 👍👏👏👏
Майк с таким умным видом говорит складывается впечатление как будто он разбирает деталь космического корабля и обьясняет ученику как собрать.
Он довольно умный и опытный человек в плане тренировок
@@user-rb3no4yc6b а мне кажется у него комплекс неполноценности он осознает, что спустя долгие годы треннировок так и ни к чему не пришёл по сути стоит отравится или переболеть от мышц ничего не останется или провалятся с температурой пару дней откатываешься назад сразу. Тем самым спустя годы по сути ни к чему не пришёл бодибилдинг это хобби а не смысл жизни. Вот и понтит перед камерой типа, что то значимое говорит в камеру.
@@1984brutalman Это чисто твое мнение что бодибилдинг это хобби для некоторых это смысл жизни как раз, и дружочек тебе бы в 53 так выглядеть сидит диваны критик который тяжелее хуя ничего не поднимал, а у него очень неплохие силовые для его лет и плюс он в 50 лет смог ребенка сделать то есть даже то что он фарму использовал не повлияло на репродуктивную функцию попробуй так же потом расскажешь как получилось или нет
@@1984brutalmanкто тебе вообще сказал что если на пару дней прекратить заниматься все откатится назад? Это какая та чушь полная он в некоторых видео говорил что наоборот сжигал мышцы что бы быть меньше, ты знаешь что когда занимаешься и перестаешь потом начинаешь заниматься они быстро возвращаются, мышечная память называет или ты думаешь он все это время не болела вообще как ты говоришь заболеет,перестанет заниматься чел тренируется уже больше 30 лет и ты думаешь он когда то перестанет, я думаю врятле это уже как работа, Шварц вон говорил даже будет тренироваться до конца жизни и щас занимается и Ронни Коллеман тоже занимается даже щас
@@user-rb3no4yc6b ты не уловил сути моей мысли.
Так четко передал воскресное утро. Без суеты и шума 👍👍👏
Под этот ролик я встал в три утра, час печатал на компе по работе и с первыми минутками рассвета под пение птиц провел утреннюю легкую тренировку и это прекрасно ребята!
Тем более что у нас в сочи примерно также по климату как и в Калифорнии.
Настолько прекрасного видео в сфере бодибилдинга я не видел 🔥🔥
Посмотри Яковлева с Фёдоровым тренировки. Там пахота, тут контент
@@AikGuitar 🤝🤝🤝
Как всегда легко и душевно👍постоянно удивляете новыми вариацыями
В 20 спать, подъем в 3...ни чего особенного. Я ложусь в 21 и встаю в 4,30 но иду на работу. А тут зал и раслабон.
Я, лишь на отдыхе, мог встать в 6 утра и пойти тренироваться к морю, на спорт площадку. Дома же, у меня не выходит. Необходима раскачка после сна - 1,5-2 часа. Даже в выходные. ))))
Отлично вы вместе смотритесь, во всех смыслах слова. Просто приятно за вами наблюдать и слушать. Спасибо.
Майк теперь звезда тик-тока это шедевр он просто новый гигачад, простыми словами Александр Рева по американский.
Смотрю я на него и поражаюсь, такой возраст,такая мощь, ещё и форма бешеная,ладно смотрю дальше)))
На протеине каждый может так
@@sergeyivanov1100 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@sergeyivanov1100 особенно если это протеин Атлант
Фото его возьми и молись на него каждый день!
Я также-офигевшый ,форма и возраст просто удивляют!очень хорош!!!👍
Спасибо за выпуск! Как можно ложиться в 20.00, а с семьёй пообщаться, с детьми, с жёнами, выпить пивка?😎 - да ну бред, а не режим... Если бы у нас здесь был пляж и рано, как летом всегда рассвет, то в 6.00 можно вставать, но в 3.00 бродить по квартире, когда на улице тьма до 9, и грязь или снега по колено - не наша тема, короче😎
Он не работает на заводе до конца смены🤦♂️
Я из СНГ. Раньше режим сна был:ложился в 20:00,вставал в 04:00. Но это я учился,если работать,такой режим сна невозможно будет держать,там придется намного позже ложиться. А так график топ,сейчас пока есть возможность ложусь в 21:00,встаю в 06:00.
@Vladimir Nikonorovich крутой режим! студенту с дурными соседями явно не подходит 😂👍
Согласен, чисто режим для Лос-Анджелеса
@@user-se7eu2kz1e не внимательно читал текст видимо.
Майк профи с большой буквы. Очень осознанно и грамотно подходит к процессу.
В 6 утра я хочу спать, какая нафиг тренировка рук?
😁
Невзя себя заставлять
Если ляжешь спать в 19.00 часов, то в 6 утра будешь на бодрячке
@@user-hk1yv7ff2l ахахаха ахуенный совет, давай я сразу в 2 часа дня лягу, чтоб в 3 часа ночи уже ебошить на тренировке))
@@user-hk1yv7ff2l я тренируюсь с 19 до 20, самый пик внутренних часов. Хотя встаю рано даже в выходные.
Побольше ментальной составляющей рассказывайте, мне очень понравилось. Когда ты не тупо до смерти убиваешься на тренировках, а думаешь и составляешь план что и как и по графику тренируешься. Короче говоря, у вас получается доходчиво доносить посыл.🔥💪🏼
как сказал мне один химик в зале, нафиг ты так много тренишся в зале. Уколи, само будет расти. Так и тут, всё эти бредни про ментальность и тд.
@@revini78 Нуну. По этому у вас все такие дрыщи ходят
не бредни@@revini78
Ты лучший, смотрю тебя с самого начала, и тут попал на новые твои видео и блин! Я рад за тебя! ты там с ними и ты ппц как мотивируешь! А видео шикарные и реально дельные мысли и советы, не просто качалка для качания! А это кладе информации если грамотно слушать и видеть. Спасибо тебе за то что ты делаешь
Больше майка, отличный дуэт, шикарно выходит
Отличный ролик. Рад что ты уехал и продолжил тренироваться с легендами!!!🔥🔥🔥
Обожаю видел с Охёрном! Спасибо тебе за контент🙏
Спасибо, Алексей - с О'Хёрном, как обычно, лучшие выпуски 👍💪✌️
Приятно слушать. Спасибо, Алексей.
Ура) Новый выпуск 💪🏼 Спасибо!
Здравствуйте, Алексей! Смотрю Вас ещё с Ваших переводов. Очень нравится Ваш контент. Спасибо Вам!
Алексей приветствую! недавно увидел докфильм о тебе, я искренне рад за тебя и твоих близких, ты в штатах с семьей вместе подальше от войны и опасности. осуществил мечту, работаешь в зале славы Gold's gym, очень круто, я восхищаюсь людьми которые упорным трудом идут к своей цели, вершине. Дай Бог тебе много добиться и радовать нас твоих подписчиков своим творчеством и интересными встречами и знакомствами с людьми знающими чего они хотят достичь в своей жизни. Храни Господи!
Мне нравится твой контент) спокойный) расслабляющая музыка, умный подход! Лучше впитываешь) спасибо!
Очень душевные видео у тебя Алекс👍🏻 . Спасибо.
Майк очень приятный человек... Простой ..ни капли высокомерия !!! Профессионал своего дела ...
Спасибо за ролик. Хорошая форма у тебя. Ну и Майк интересный мужик конечно. Надеюсь приеду в LA и буду тренироваться у тебя
Как будто побывал там , атмосферное видео .Спасибо
круто видеть тебя Алекс! ждемс новых выпусков! удачи в Лос-Анджелесе!
Спасибо
Отличный выпуск👍🏻 Спасибо 🙏🏻
Отличное видео, надеюсь будут почаще) Можно и без приглашения звезд, именно свои тренировки. Сними спину, если не трудно!)
Обожаю Майка, колоссальный опыт помноженный на возраст с результатом на "лицо"
Ещё бы не заряжал про свою натуральность)
@@user-gu9rb2uk7y Ну там с этим строго ведь, вплоть до уголовной ответственности вроде, поэтому в США естественно все натуралы) Если он скажет правду, он все потеряет, бизнес и т.д.)
@@dung9004 нет там уголовной ответственности за употребление,тот же Рич Пиана спокойно вещал о "витаминах"и ничего с его бизнесом не происходило) наоборот честность в этом вопросе добавило бы ему +, вот бы и поделился опытом грамотного использования))
@@user-gu9rb2uk7y честноть нужна для наивных как ты)) большинство и так понимают, та и майк не отрицает, напротив даже говорил намеками про витамины
@@user-ut1rb7po8s а ну я не особо соеду за ним,может сейчас стал намекать)) а так 20 лет назад так позиционировал себя как самый натуральный натурал)) время идёт видно все меняеться))
удивительный человек, приятно слышать его и вас
Хороший выпуск👍 можешь снять ролик про то как стать тренером, что нужно для этого, и какая разница если у тебя нет корочки , но ты тренеруешь ну все что с этим связано. Спасибо.
Дай бог тебе здоровья,за отличный контент
Как всегда отличное видео и много полезной информации🔥🔥 Замотивировал создать свой канал с тренировками, спасибо большое за контент💪
доречі дуже влучна думка "не виходити за грань у хороші дні і бути розумним у погані дні" якраз на собі знаю як погані дні можуть зруйнувати весь твій прогрес.
Это просто САМЫЙ ТОПОВЫЙ КОНТЕНТ который я видел на этом канале! Это бесплатный опыт людей которые годами тренируются и вот тут так просто и бесплатно это говорят, хотя в наше время за это кто то берет не малые деньги, АЛЕКСЕЙ И МАЙК ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!
Та ну нах. И какие же секретные секреты кача ты узнал из этого ролика? За которые прямь стоило бы заплатить.
Алекс, форма просто УЛЁТ! Майк однажды сказал, что у тебя фигура супергероя - так вот так и есть) Ну и за ролик с Майом мега спасибо!
А руки, реально, лучше стали - Лёша, респект! Майк - всегда, зачёт! Человек выглядит как с обложки - такое впечатление, что в любой день он такой.
Спасибо тебе за выпуск! Мне 21 Привет с Одессы, занимаюсь уже без перерывов полтора месяца и результат есть, очень порадовали умозаключение Майка, я много смотрел, изучал и пробовал на себе и интуитивно пришёл сам о чём и говорил Майк, услышал свое тело как его нужно тренировать, кормить и давать время на сон, я рад что Бог дал мне такую возможность пробовать себя в таком направлении и с интересом изучать эту науку по построению себя и своего тела
Главное не забывайся. Люди всю жизнь тренируются и узнают что-то новое, поэтому не считай , что постиг все на видосах и за полтора месяца. Успехов!
Здравствуйте огромное вам спасибо за ваше видео я смотрю только ваше видео на youtube мне очень нравится как вы освещаете все процессы вот это занятия спортом бодибилдингом спасибо вам огромное побольше бы таких видео ждём
Алексей, Доброго времени суток! Смотрю твои видео ещё с школьных лет и сейчас уже в сознательном возрасте смотрю и удивляюсь на сколько у тебя уникальный и я бы сказал лучший контент по тематике спорт. Информация в видео очень полезная и важная. Успехов тебе и продвижения, ты молодец!
Мокшин, жаль детей не взял с собой! Когда я был на химке, многое натворил в семейных делах, сейчас жалею. Был молод и променял семью на свои хотелки, а тогда нужно было идти до конца, а не о мышцах думать. Дети ответственный шаг для двоих.
Можешь в лепёшку треснуться, а потом твоя якобы семья в лице бабы берёт и уходит и всё насмарку, так что не грези вещами, которые сейчас не имеет цену. Твоя бывшая, уверен, уже нашла другого и у детей новый папа
Уже нельзя исправить сейчас?
@@wroces989 нет.
Спасибо за ролики Алексей !) Расскажи как нибудь подробнее про работу тренером, сколько клиентов, как и что там)) А тренить в 5-6 утра жесть конечно)) мне кажется организм еще спит в такое время)
зато кортизол недремлет )))
Мужик ,ты крут .Всегда мечтал так жить как ты сейчас но так и не осмелился .Сейчас уже 5 десяток и кажется все прошло
Бро не когда не поздно
бро уже слишком поздно смерись
Та ты вафлист
Спасибо что вы делитесь своим опытом!
Очень нравятся выпуски с Майком Охерном !!!👍👍👍, Лучшая мотивация посмотрел видос и пошёл ебашить с железом 😁😁😁💪💪💪
Здравствуйте. Какие нагрузки, на сколько повторений лучше заниматься, чтобы скинуть обдоминальный (висцеральный) жир ? Или тут диета больше важна? По генам у меня все дедушки и бабушки полными были. Заранее спасибо.
Спасибо большое! Ждем новых видео с Майком
Такая музыка, мммммм, утренний релакс. Прямо чувствую утро.
приятный человек и по внешности и по мышлению
Всё как завещал Войтенко "Вставай в 5 утра")))
Спасибо Лёха! Классное видео!
Отличный выпуск! Когда по питанию с Майком будет???
Мужик! Афигеть как давненько!!! Я блин задолбался тебя ждать!
Когда Алексей показывал тренировку плеч, было всё чётко, поэтапно и понятно ( даже пользуюсь) А вот эта тренировка бицепс а- ни черта непонятно, сумбурно, обрезано ( экран). Большая просьба сделать вас полную и детальную тренировку рук!. Спасибо.
Форма хорошая стала, круто смотрится, особенно вспоминая фотки из юности
Отличный выпуск Лёха, спасибо
Крутой ролик, впрочем как и всегда. Жаль ,что нет возможности смотреть в оригинале , в смысле без перевода Нравится реакция носителей языка на ваш английский, что позволяет предположить, о высоком знании Английского
У него есть канал Mokshyn world вроде, на котором в оригинале есть видео( на англ)
@@kostyasidorov8465 спасибо! странно, что нет в описании
@@alexanderstavilov6873 А там можно в подписках канала найти
Лëха красава! Калобарация с Майком это прям пушка🔥💪
Благодарю за выпуск и советы Майка! Кстати заметил у него руки сбиты, по мешку работает?
Льоха, з поверненням на ютуб. Дякую за відос! Вже сумував за твоЇми відео. Сподіваюсь будуть виходити частіше :)
классные видосы у алексей и майка..надо по-больше
Красава Лёх !) Больше контента с Майком !)
👍 Интересно узнать у Майка и Алекса как они относятся к растяжке, массажу, функциналу тела... И про разминку, как разогреваетесь.
А он рассказывал. Если кратко, то сильне не перегреваться, лучше все это делать перед тренировкой. А разминается он большими весами на малое количество повторений
Сколько лет, сколько зим!)
Плечи конечно бомбические у Лёхи. А Майк ну прям вылитый Хоумлендер
Спасибо Лёха за выпуск!
Алексей давай больше видео с Майком
Крутой видос, полезности есть 💪🏽
Алекс, можешь провести с ним тренировку или общение насчёт как увеличить силовые. Спасибо
ДЕТАЛИ ВАЖНЫ, а деталей ровно ноль: углеводы, перетрен, на массе, на сушке, на кукушке... На чем Майк сидит уже 30 лет? Вот что интересно. 😉
Алекс, было бы круто если бы Вы веса писали,просто очень интересно с какими работают те или иные знаменитости да и сами Вы , конечно где это возможно) Спасибо за контент!
Огонь видео, без комментариев, очень круто
За годы тренинга пробовал тренить и утром, и днем и вечером. Привычней вечером, можно днем. Утром, особенно ранним ни когда не заходило. Пару раз вставал в 6,завтракал, в 7 тренил, душ и на работу. Потом весь день ощущал усталость, плюс тренировка была не такой эффективной, так как я морально и физически не проснулся еще.
Ты на работу, они отдыхать. Ну и спать ты не ложился в 19.00
@@Pavel.T да это все понятно. Поэтому я всегда несколько скептически смотрю на эти тренировки в 6 утра. О Херн говорит до этого нужно дойти. Ну на пенсии если только для обычных людей))
@@Dimon-BBB Майк спит днем, это режим не для обычных работяг и уж тем более не для РФ с нашей зимой))
В выходной можно попробовать
@@user-ut1rb7po8s Не повезло жить в ледяной стране
Узнал много интересного. Спасибо.
Все таки Майк блестящий мотиватор. В бодибилдинге на территории СНГ, таким же является Александр Федоров. Он кстати тоже тренирует Владимира Яковлева в новых углах, в нетипичных упражнениях. Спасибо Леха👍
Атмосферно, спасибо за видео
Лех👋,побольше,побольшес ним видосов.
Самый шикарный контент с Майком👍 Интересный человек
Благодарю за ролик!🤝👍👍
Лёха Олд что надо , давно смотрю, приятно видеть
Локти выбрасывать после первого упражнения? Или там где то рядом сменные лежат?
Успехов Алексей в бизнес. Про ютуб не забывай!
Ждём ещё видео спасибо
Спасибо за ролик Алексей) 👍👍👍
Вижу выпуск с Майком , жму лайк автоматически!
Видео 🔥🔥🔥.Выпускай видео почаще по возможности,а то сейчас на ютубе мало качественного контента про спорт 💪Комент в топ Пж🤝
Спасибо, Алексей, что переводишь на русский язык 🙏 Рад, что ты наконец переехал в ЛА
Влад мужик🔥 лёх за видос от души!!
Недавно для себя засекал тренировку и работал по секундомеру Тренировка ног вышла час, вместо двух обычных Не сидеть в телефоне и работать с фиксированным отдыхом даёт свои плоды)
В отказных или околоотказных тренировках ног фиксировать по телефону 3-4 минуты отдыха - оно того не стоит. Там отдых между тяжёлыми сетами может быть значительно дольше, 5-7 и ладе до 10 минут.