KZhead

Как перестать просыпаться УСТАВШИМ и начать ВЫСЫПАТЬСЯ каждое утро

INSTARDING МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ
2023 ж. 5 Нау.
27 196 Рет қаралды
Жүктеу

► Лучший Telegram по финансам - t.me/instarding
► Наш закрытый клуб - ins-club.com
► Подпишись на наши полезные каналы!
● Основной канал - / @instarding
● Заработок и инвестиции - / @instardinginvest
● Новости со всего мира - / @instarding_news
All the footages are under Creative Commons License.
However, if any content owners would like their images removed, please contact us by email at
insmot01@gmail.com
Thank You!
#утро #сон #саморазвитие

Пікірлер

  • *👇 Наш закрытый клуб! Только для тех, кто хочет развиваться и инвестировать!* 🔒 ins-club.com Чаты миллионеров, инструкции по акциям и крипте, сигналы, мастер-классы от экспертов, обучающие курсы, наставничество от INSTARDING, закрытые видео от INSTARDING, живые встречи, персональное общение с нашей командой и многое другое. *👇 Наша поддержка! Ответим всем на любые вопросы!* 🤝 t.me/INSTARDING_SUPPORT

    @INSTARDING_MOTIVATION@INSTARDING_MOTIVATION Жыл бұрын

  • А я просто бросил курить, и каждое утро встаю выспавшимся, отдохнувшим. Нет запаха изо рта, ясный ум и лёгкость. И засыпаю быстро, без всяких асмр.

    @simple_player20@simple_player20 Жыл бұрын

  • Бросил пить и курить 5 месяцев назад. Сплю, хорошо. 6 часов хватает. Раньше просыпался каждые пол часа. Вставать было тяжко. Ведите здоровый образ жизни и будем вам заряд энергии на весь день! 😄

    @savelyev_am@savelyev_am Жыл бұрын

  • 0:40 первое правило 1:28 второе правило 2:55 третье правило 4:15 четвёртое правило

    @Soap9613@Soap9613 Жыл бұрын

  • Стоит признаться: Если бы была такая возможно, как не спать и чувствовать себя при этом отлично? То я бы не спал и занимался своим любимым делом без отвлечения на сон, а то постоянно нужно идти на компромисс, между своим телом(самочувствием) и желанием преуспеть. Но все же во снах всегда рождаются новые идеи. Спасибо Тарас и команда за вдохновения и ментальную поддержку!

    @anatflix@anatflix Жыл бұрын

  • Я уже все это делаю. Это все верные советы, которые мне помогли. Кроме отличного настроения, всегда есть силы на протяжении всего дня горы свернуть. +фигура стала лучше, кожа на лице тоже (питание поправила еще, обязательно завтракать стала)

    @amina6433@amina6433 Жыл бұрын

  • БлагоДарю🙏

    @michael_dobrynin@michael_dobrynin Жыл бұрын

  • Благодарю)

    @Airator@Airator Жыл бұрын

  • Спасибо большое брат!)

    @jabberkerim3035@jabberkerim3035 Жыл бұрын

  • Вывод: переводите будульник на 90 мин 🤣🤣🤣🤣 Шутка. Восхитительное видео. Мега полезное . Благодарю за старания !

    @adisismoilov2362@adisismoilov2362 Жыл бұрын

  • Утром я слушаю эпическую музыку и во мне появляется сила поднять горы. Благодарю за ролик

    @Sultan69996@Sultan69996 Жыл бұрын

  • Топчик!

    @user-xl1np4mm6u@user-xl1np4mm6u Жыл бұрын

  • Очень полезное видео, спасибо!

    @antbelyakov@antbelyakov Жыл бұрын

    • Благодарю

      @INSTARDING_MOTIVATION@INSTARDING_MOTIVATION Жыл бұрын

  • Дякую за дуже корисне відео🔥👉

    @RP-yi3bn@RP-yi3bn Жыл бұрын

  • 👍👏🤗

    @yuliyayanchuk9837@yuliyayanchuk9837Ай бұрын

  • ☺️😊 какие хорошие каналы у Тараса. Благодаря им и мне. Я вышел на такой жизненный уровень.

    @KitKat-by2nt@KitKat-by2nt Жыл бұрын

    • Спасибо

      @INSTARDING_MOTIVATION@INSTARDING_MOTIVATION Жыл бұрын

  • А вот мотивирую себя, на умные вещи, это я могу, поэтому я никогда не работал, а мне за сорок.

    @style_italo_disco@style_italo_disco Жыл бұрын

  • Может стоило добавить, про питание ближе ко сну.

    @teodred3422@teodred3422 Жыл бұрын

    • Типа не хавать?

      @fgygyuu@fgygyuu Жыл бұрын

  • Всегда встаю раньше звонка будильника,но не факт,что бодрая.

    @user-xv5wc2fy9c@user-xv5wc2fy9c Жыл бұрын

  • Курить бросить это тема ! У меня три канала , основная работа .. я просто просыпаюсь разбитым ! Нужно бросать

    @PC-Help@PC-HelpАй бұрын

  • Дякую за відео ✌️🇺🇦

    @user-np1eo2oi1s@user-np1eo2oi1s Жыл бұрын

  • С завтрашнего утра буду использовать все эти советы). Постоянно не высыпаюсь, когда звонит будильник сразу перевожу его на 5-10 минут и в итоге выскакиваю из кровати и бегом в школу собираюсь, бывает даже не позавтракав. В итоге на уроках сижу и сплю... Надоело уже так...(

    @Vik_create04@Vik_create04 Жыл бұрын

    • Спишь на уроках может потому что ты ложишься поздно и тебе не интересна учёба?)

      @ValeriyVasilenko040@ValeriyVasilenko040 Жыл бұрын

    • @@ValeriyVasilenko040 последнее время да, ложусь поздно, но уроки очень интересны)

      @Vik_create04@Vik_create04 Жыл бұрын

  • Блин (хотел сказать что нибудь погромче), просыпаюсь по будильнику, выпиваю чашку кофею и опять ПАДАЮ на подушку. Эти последующие 10 минут дают больше чем все время ночи.

    @valeevmarat8814@valeevmarat8814 Жыл бұрын

  • 🙀💥💣💥

    @Mr.T.L.@Mr.T.L. Жыл бұрын

  • 😯

    @user-xp9mc7wx9j@user-xp9mc7wx9j Жыл бұрын

  • Я будильник ставлю на 5 утра, в итоге переставляю каждый 5 минут до 6 утра, а чаще до 7 утра 😂

    @user-pg2nu1fk4f@user-pg2nu1fk4f Жыл бұрын

  • Ещё очень сильно влияет питание. Более лёгкая и органическая еда по сравнению с жирной и мясом помогает организму выделять больше энергии на протяжении дня, а во время сна организм восстанавливается, не затрачивая лишнюю энергию на переработку жирной пищи

    @o.pikhtar500@o.pikhtar500 Жыл бұрын

  • Вот с упражнениями посложнее будет. Лень же)

    @style_italo_disco@style_italo_disco Жыл бұрын

  • Я по утрам принимал холодний душ

    @bogdan5408@bogdan5408 Жыл бұрын

  • Супер??

    @underworld1111@underworld1111 Жыл бұрын

  • Я первый))

    @user-hi5gg6vn7k@user-hi5gg6vn7k Жыл бұрын

  • Не согласен только с переносом будильника - уже неоднократно ловил себя на том, что лишние 10-15 мин валяния или сна - меняют ощущения кардинально, их иногда более, чем достаточно для заряда бодрости (хотя для этого проснулся разбитым)

    @konstantink.4985@konstantink.4985 Жыл бұрын

  • Ну как?Помогло кому нибудь??

    @ridlll8071@ridlll8071 Жыл бұрын

    • Я до просмотра этого видео так и живу) уже месяца 2. Конечно, помогло! Ребята, просто делайте. Не думайте делайте те действия, которые здесь описаны, увидите результат сами

      @amina6433@amina6433 Жыл бұрын

  • Длительность циклов сна у людей разные, еще одно видео отсебятины. Соннологии говорят для отдыха тела нужно минимум 6 циклов сна.

    @user-sd9hg4zk2e@user-sd9hg4zk2e Жыл бұрын
KZhead