Metatarsalgie - Schmerz unter Fußsohle - Das hilft!
Die Metatarsalgie ist ein Schmerz unter den Köpfchen der Fußwurzelknochen. Als Hauptproblem wird in der Regel der Knochen selbst angesehen. Es schmerzt aber eigentlich der Muskelansatz an der Knochenhaut knapp unterhalb des Metatarsaleköpfchens wegen verkürzter Fußmuskulatur. Hier wird eine Möglichkeit gezeigt, die Beschwerden selbst wegzutrainieren.
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Da habe ich darauf gewartet!Danke für diesen Beitrag,
Ich hab dafür eine kleine Murmel, das geht wunderbar weil man Stück für Stück über die schmerzenden Stellen rollen kann, einfach Faszienrollen und Akkupressur.
Vielen Dank, das hat wunderbar geholfen
Danke super Video!!
Hilft sofort- Danke!
War sehr sehr schmerzhaft. Habe erst gedacht dass ich eine Fehler gemacht hätte. Konnte gar nicht mehr auftreten und der ganze fuss tat weh. Aber am nächsten Tag war es sehr viel besser. Nach mehreren Tagen mit üben bin ich nun nahezu schmerzfrei. Mega Tipp!,
Hat sehr geholfen, Danke
ich habe mir solch ein "Druckbrett" selbst gebaut. Brett 15x15cm, in der Miite kleines Loch mit einer Schraube durch und auf die Schraube einen Mini-Schubladenknauf aus Kunststoff (1€ im Baumarkt), fertig! Bin die Übungen noch am machen, tut aber mega weh 😅
Vielen lieben Dank - ich habe das Problem seit gut 2 Tagen. Ich habe so ein Teil nicht - habe jetzt meine Faszienmatte genommen - und das hilft auch ein bisschen. Die mit den harten Plastiknoppen
Vielen Dank für das einfache Übungsvideo.. Gerne stelle ich dazu noch eine Frage. Wenn zu dem Fussschmerz unten noch die Zehen oben sich teilen (2.+3. driften auseinander), hilft dann diese Übung auch? auch um die ztw. brennenden Schmerzen in den Zehen zu eleminieren? Und.. kann die Ursache auch aus den Rücken kommen (Fehlstellung Wirbel.. so was)? Danke herzlich für eine Antwort.
vielen Dank für das Video, ich habe seit ca 2 Wochen genau an dieser Stelle Schmerzen(Linker Fuss, aber nach dem Gelenk zum Zeh, Mittig-die 3 Mittleren Gelenke)- ich habe mit Hilfe einer Murmel meine Muskeln, wie im Video gezeigt, versucht zu lockern. Hat ein bisschen geholfen aber der Schmerz ist am nächsten Tag wieder da. Kann es sein, dass es aufgrund eines unbehandelten Bruches oder Riss der Bänder, ebenfalls zu solchen Schmerzen kommen kann? Ich hatte mir vor ca 6 Wochen bei einem "Unfall" den Linken Fuss verletzt war aber nie beim Arzt da ich dachte ich habe "nur" die Bänder überdehnt (was öfters passiert wenn man Skateboardet). Da ich, wie auch nach einer Bänderzerrung, nach ca. 3... bis 4 Tagen wieder einigermassen lauffen konnte, dachte ich es wäre nicht weiter schlimm. War wohl ein Fehler nicht gleich zum Arzt zu gehn.
Bei mir ist es eher am Oberen Ballen. Die Seite ist auch etwas geschwollen und sehr schmerzhaft.
Hallo und Danke vorab für die Tipps. Ich habe eine Frage. Wenn es brennt auf den Fusballen , ist das das selbe?
Danke Herrn Dr. Christian Behrendt, gerade mein Problem. Schon operiert aber die Schmerzen sind sogar schlimmer. Ich tue eigentlich viel dagegen aber man findet immer wieder neue Ideen und Erfahrungen von anderen, die ich sehr hoch schätze. Die Scheibe ist bestimmt zu bekommen. Danke für dieses tolle Video.
Schau mal unter Liebscher und Bracht...
Vielen Dank für das Video!!! Ich habe diese Schmerzen vom Ballett und kann deshalb seit 1,5 Monaten überhaupt nicht mehr tanzen.😢 Ich muss das unbedingt ausprobieren! 🙏
Dehnung und Schmerzpunkte finden, eine gute Therapie und ein gutes Video. Die Fußwurzelknochen sind allerdings woanders, Herr Doktor ;-)
Dankeschön
Stark
Ich hatte 6 monate mit diesen schmerzen zu tun, erst als ich meinen rechten Fuß mit den Daumen an die schmerz stelle gedrückt habe, habe ich verstanden dass es an meinem fuß liegt wieso ich pochende füß habe und warum mein rechter Oberschenkel schmerzt, seit dem ich die Übung mit der kleinen kugel mache, wird dass mit dem pochen an beiden füßen und der schmerz am Oberschenkel besser Vielen Herzlichen dank ♥️es hat mich sehr viel psysisches leid gekostet all die monate ich dachte ich verliere den Verstand
Wo ist den der Beitrag über Behandlung an Ihrer Patienten zu finden?
Hallo habe unbändige Schmerzen unter dem Fussballen genau dort wie Sie es beschreiben und zusätzlich Schmerzen stechende brennende ohne Pause in den Zehen bin am Verzweifeln kann den Fussballen nicht einmal mit den Finger drücken nicht nur an dieser Stelle sondern es verstärkt den Schmerz noch mehr in den Zehen sind diese Symptome bei dieser Erkrankung des Fusses bitte um eine Antwort vielen Dank im voraus lg. Sabine
Sehr geehrter Herr Doktor Behrendt, bei 1:45 wurde ich sehr hellhörig, als Sie den Fußbereich, auf den Sie zeigen mit "Fußwurzelknochen" benennen!?! Meine Anatomieprüfung ist schon einige Jahrzehnte her und ich habe mich vorsichtshalber bei Wikipedia de.wikipedia.org/wiki/Fu%C3%9F#Fu%C3%9Fskelett nochmal vergewissert: der Bereich im Vorfuß, auf den Sie zeigen, sind die Köpfchen des Mittelfußes - Metatarsus (daher auch Matatarsalgie = Mittelfußschmerz) Die Fußwurzelknochenbereich beginnt bei dieser Fußgröße etwa 5-7 cm zur Ferse hin. Mit Ihrer Fehlbenennung hätte ich bei meiner Anatomieprüfung wohl noch ein weiteres Mal antreten dürfen. Ja, auch schon im ersten Satz der Beschreibung Ihres Filmes ist der falsche Anatomiebegriff schon geschrieben. Mag sein, dass in den letzten 2 Jahren schon vor mir so mancher darüber stutzig geworden ist, aber es steht noch fälschlicher Weise dort. Vielleicht mögen Sie es korrigieren? Zumindest im ersten Beschreibungssatz und vielleicht auch bei 1:45 mit eingeblendetem Schriftzug? Bei manchen Kommentaren wurde daraufhin der Begriff auch falsch benutzt, lässt sich schwer ändern. So, nun werde ich mir Ihrene wertvollen Film nochmal zu Ende anschauen.
Danke.ich hab seit 1 doller Überlastung, dowe Schmerzen
Wie groß ist Ihre Kugel im Durchmesser?
Hallo, ich hatte vor Jahren einen Ermüdungsbruch zwischen 2 und 3 Zeh. Der wurde zu spät erkannt und somit nicht behandelt. Seither habe ich furchtbare Schmerzen unter dem Fuss, wenn ich länger laufe. Einlagen bringen da so gut wie nichts. Gibt es noch eine Alternative um die Schmerzen zu lindern? Danke für alle Tipps.
danke für die Erklärungen. Ich habe genau an der Stelle starke Schmerzen die Sie beschreiben, welche aber erst nach ca. 1 bis 2 Stunden ununterbrochener Belastung durch gehen, joggen oder auch stehen (z.B. beim kochen) auftreten. Besonders unter dem Mittelzeh. Unerträglich Stiche im Mittelzeh erfolgen und ich muss mich sofort ausruhen. Setze ich mich verschwinden die Schmerzen recht schnell und ich habe keinen Druckschmerz. Sind das auch Symptome der Metatarsalgie oder hat das andere Ursachen?
Hallo, danke für dieses Video. Sie beschreiben darin genau meine Fußschmerzen hinter den Zehengrundgelenken und auch der Punkt am Fußgewölbe tut nun seit Jahren weh. Ich würde mich als sportlich bezeichnen und wiege 81kg bei 1,80m Angefangen hat das ganze vor ca. Jahren. Nach einem Messebesuch, oder einer Wanderung taten mir tage- oder wochenlang an beiden Solen die genannten Punkte weh. Das ging aber immer wieder weg. Jetzt habe ich diese Schmerzen dauerhaft. MRT ist ohne Befund. Ansonsten habe ich einen leichten Senk-Spreizfuß. Ich war mit meinen Beschwerden erst beim Hausarzt, dann bei mehreren Orthopäden. Zur Sicherheit beim Neurologen und Rheumatologen. Eine eindeutige Diagnose wurde nie gestellt. Es wurden nur immer Einlagen verschrieben mit dem Hinweis dass das dann schon weg geht. Bin damit auch zum Physiotherapeuten, aber außer ein paar Dehnübungen und einer Behandlung mit einer Massagepistole ist dabei leider nichts herausgekommen. Eine Stoßwellentherapie (4x) hat fast keine Besserung gebracht. Ich trage seit einem Monat stützende weiche Einlagen die ich auch ganz gut vertrage. Die Einlagen vorher konnte ich gar nicht tragen weil mir dann die Füße nach einer Stunde so weh taten daß ich fast nicht mehr gehen konnte. Das Dumme ist dass es mehrere Tage dauert bis diese extremen Schmerzen wieder etwas abflauen. Seit zwei Wochen drücke ich nun die Punkte an den Solen wie Sie es beschreiben und ich habe auch eine gewisse Verbesserung damit erziehlt. Auch muss ich aufpassen nicht zu stark und zu oft zu drücken sonst tut es mehr weh als vorher. Hier nun meine Fragen: Wie oft und mit welchen Zeitabständen sollte man die Schmerzpunkte drücken? Soll man auch drücken oder mit dem Daumen stark massieren wenn man z.B. mittags schon wieder so starke Schmerzen hat dass man es schon nicht mehr aushält und man am Abend vorher schon mal alles durchgedrückt hat? Nach welchem Zeitraum sollte insgesamt eine Schmerzfreiheit erziehlt werden? Was kann ich noch zur Verbesserung meiner Situation tun? Es würde mich freuen wenn Sie mir vielleicht weiterhelfen könnten!
Darf ich fragen, ob du mittlerweile eine Lösung gefunden hast? Ich habe Einlagen bekommen und ansonsten den guten Rat, doch mal nach Videos zu suchen, haha. Seit mittlerweile gut 2,5 Jahren habe ich die Schmerzen, eben erst wurde eine Morton Neuralgie ausgeschlossen und ich bin nervlich am Ende von diesem zermürbenden Dauerzustand. :(
Ergänzend ist eine gite Thaimassage auch gut. Nur vorher genau erklären was weh tut. Oft liegt das ganze schon nämlich an einer generellen leichte Fehlstellung aus Knie oder Hüfte und zieht dann in die Füße.
Ich habe die gleichen Symptome, hat dir das Massieren mittlerweile geholfen?
Guten Tag Ich habe seit über einem Jahr Schmerzen unter unter kleine Zehn bis Mitte Fuß. Ich habe Einlagesole 3 D im Iran machen lassen. Das hat mir auch nicht besonders geholfen. Ohne Schuhe kann ich nicht sogar Mal Zuhause barfuß laufen. Was wäre bitte ihr Vorschlag!??? Dehnen mach ich auch manchmal. Herzliche Dank
Ich hab nie verstanden, wozu Einlagen gut sein sollen. Bitte um Erläuertung. Ich bin seit Jahren begeisterter Barfußgänger und fühle mich rundum wohl.
Hallo vielen Dank für das Video. Ich habe mal eine Frage . Ich leide seit Jahren an einer senkfuss überpronation. Seit paar Jahren habe ich sehr starke entzündung am Achillessehnenbereich direkt am Knochenansatz. Mit Massagen und Einlagen hält sich der Schmerz in Grenzen manchmal.sogar ganz weg. Nun vor Jahren bin ich barfuss auf einen Stein gesprungen direkt mit der unterseite des fusses auf den Bereich zweiter und Dritter Zeh. Dadurch ist eine entzündung also metarsalgie entstanden mit Einlagen und Schonung ist die entzündung wieder nach ner Weile verschwunden. Nun seit einer Woche ist dieser Schmerz am ballen (metarsalgie) wieder aufgetaucht . Gleichzeitig ist aber der Schmerz an der Ferse also der Achillessehnenschmerz ist weg. Meine Frage: Kann es sein dass eine Entzündung auch wandert. Ich habe den Verdacht, dass die Entzündung von der Ferse in die nächste bereits geschwächte oder vor verletzte Region und zwar ballen gewandert. Kann das sein? Danke
Der Schmerz am hinteren Fersenansatz mit Verknöcherungen ist insgesamt sehr schwer zu behandeln. Ein wandernder Schmerz hat entweder mit muskulären Verspannungen zu tun, die oft einen gewissen Weg gehen und dann mit Glück verschwinden, es können aber auch Nervenprobleme sein, z.B. das Tarsaltunnelsyndrom. Sollte sich ein Arzt mal anschauen.
Hallo ich habe genau an dieser Stelle eine Schleimbeutel Entzündung .. wurde auch am MRT gesichtet .. hoffentlich hilft es .. gibt es eine Alternative wie diese Scheibe .. danke
Was halten Sie von fussmassagegeräten und fussbäder ? Ist das auch hilfreich.
Ich erhielt vor fast einem Jahr med. Einlagsohlen, die ich sehr fleißig getragen habe (auch 18 Loch Golf). Sie waren sehr fein, aber plötzlich bekam ich Schmerzen auf der Fußsohle, im Bereich des Ballens (so ca. zw. 1-2-3 Zeh). Ich musste alle Möglichen Medikamente einnehmen (von November 2021 weg). Der Schmerz wurde nicht besser. Dann wurde ich zwischen allen Zehen auf der Oberfläche infiltriert -> auch keine Besserung. Ein befreundeter Arzt meinte nun, nach ausführlicher MRT-Untersuchung (ohne "besonderen" Befund, kein Mortom!) ich sollte den Fuß ruhigstellen (2 Wochen Liegegips). Nun geh ich mit Krücken, belaste immer noch wenig und nehme 2-2-2 Neurotin-Tabletten. Es ist besser geworden, aber ich bin noch lange nicht schmerzfrei. Hätten Sie eventuell einen Tipp für mich????
Ist das nicht Gabapentin? Ich hab da am Tag um die 4000mg genommen ohne Erfolg.. dann Lidocain Pflaster minimaler Erfolg und auch nur 2h ca ..
Mir half nur noch Tilidin.... auch MRT ohne Befund... dann nochmals Test Betäubung ... mit dem Ergebnis dass wohl doch der Nerv geschädigt ist... also Morton... dann OP und der Arzt war fassungslos, habe noch die Bilder der geschädigten Nervknoten... ich hatte 2 dicke Morton Neurome welche durch Radiologie nicht dargestellt werden konnten...
Habe genau diese beschriebenen schmerzen kann ich das teil mal direkt sehen oder wie heisst es wo kann ich rs kaufen
Endlich weiß ich mal wie meine Schmerzen heissen, und was das ist. Danke. Hat mir jahrelang kein Arzt gesagt, leider!
Ich habe seit 3-4 Monaten nur beim Loslaufen Schmerzen an den Fußballen. Auch wenn ich nur 3 min saß. Aber nur beim Loslaufen. Die ersten 10 Meter tun weh, danach ist alles super. Betrifft beide Füße. Kann das auch die Muskeln sein? Hatte bisher nie Probleme und bin „erst“ 40 Jahre alt. Lieben Dank ❤️
Hört sich an wie Fersensporn.
Durch metallschrauben?
Hallo,Ich habe auch diese Schmerzen,aber ich habe eine Arthrose im Mittelfuß.Was kann ich tun?
Hilft diese Anwendung auch, wenn es eine Entzündung des Sesambeines ist? Herzliche Grüße :)
Kann helfen. Eine echte Sesambeinentzündung kann aber auch lange sehr schmerzhaft sein. Aber klar, wenn Du den muskulären Druck auf das Sesambein verringerst, ist es sicher besser, als unter hohem Druck.
Ich habe Schmerzen am Rist die sich bis zum Knöchel ziehen. Kann seit 2 Wochen nicht mehr lange gehen. War beim Orthopäden und habe Schmerztabletten und Einlagen erhalten. Leider keine großer Erfolg. Das Röntgenbild zeigt eine Entzündung und ich sollte den Fuß ruhighalten. Ich spiele Tennis und gehe oft wandern. Leider alles gestrichen. Was kann ich tun?
Schön dass es diesen Kanal gibt, aber eigenartig, ich hab hier gar nicht gesucht, sondern Gestern gegoogelt … für mich ein Zeichen, dass man schon gläsern ist 😡
Willkommen. Danke, das freut mich sehr!
Super, direkt aus probiert mit ein Murmel
@@Tomme_S na ja
Ich war gestern erst beim Orthopäden, weil ich am linken Fuß die Achillessehne entzündet hab, heut Morgen bin ich barfuß aufgetreten und hatte plötzlichen einen stechenden Schmerz am Fußballen im Bereich des großen Zehs. Natürlich muss ich jetzt wieder 2 Wochen auf einen neuen Termin warten. Könnte das jetzt schon Metatarsalgie sein? Oder könnte ich es mit der Übung jetzt eher schlimmer machen, wenn's was andres ist? Hab halt nicht wirklich viel anderes gefunden dazu bisher und kann jetzt eigentlich nur schlecht auftreten, barfuß gar nicht, in Schuhen geht so...
Nein, ich denke nicht. Die Metatarsalgie betrifft die große Zehe eher nicht. Es könnte eine Entzündung des Muskulus flexor halluxis sein.
wie heisst so ein Hilfsmittel ?
Frage: ich habe auch eine Entzündung genau an dieser Stelle am großen Zeh. Mein Zehballen bzw. knapp darunter ist ebenfalls angeschwollen. Die Art Entzündung hatte ich schonmal vor 1,5 Jahren, dort wurde eine Sesambeinentzündung vermutet (nicht fest diagnostiziert). Jetzt frage ich mich ist das wirklich eine sesambeinentzündung oder doch nur wie sie sagen eine Entzündung eines Muskelansatzes… Vielen Dank im Voraus für eine Antwort
Klingt jetzt nicht nach einer Metatarsalgie, weil die meistens (mit Ausnahmen) vor allem an an den 4 Kleinzehen auftritt. Sollte man mal ein Röntgen und ggf. MRT machen und nach einer Sesambeinproblematik schauen.
@@sturfdoc danke
Toll erklärt, ich werde diese Behandlung ausprobieren. Sollte man diese Druckbehandlung täglich machen , bis Schmerzfreiheit erreicht ist, oder ist es durch einmalige Behandlung schon erreicht und sollte dann durch Dehnubg erhalten bleiben? Also: wie oft sollte ich das machen ?
Kannst du mir deine Erfahrung sagen
@@thomas497ja, das kann ich . Ich habe das täglich gemacht, aber auch mit einer fussgymnastik die sehr zeitaufwendig ist und auch kostet ,kombiniert jetzt habe ich es endlich viel viel besser… fast beseitigt. Ich denke, dass man einfach auch Zeit braucht…
@@christahintzen5482 Danke dir für deine Antwort, ich bin nun am dritten Tag und es so meine ich etwas besser geworden
Hallo, ich habe schon seit vier Jahren Probleme in dem Bereich, wird immer schlimmer. Kann praktisch kaum mehr auftreten und die Schmerzen halten auch in Ruhe an. Bisher konnte kein Arzt helfen. Offensichtlich habe ich einen Spreizfuß. Einlagen Vertrage ich dummerweise nicht, weil die Pelotte immer zu viel drückt. Kann ein Dauerschmerz auch von den verspannte Muskeln herkommen? In Kernspin gab es bisher keine Auffälligkeiten. Drücke ich mir unterhalb der Zehen-Knochen nicht auf die Sehnen. Ich hab bei der Selbstbehandlung irgendwie Angst das ich mir noch mehr Schaden zufüge.
Ja, die Sehnen sind oft das Problem. Ich denke, wenn Du vorsichtig vorgehst und langsam den Druck steigerst, hast Du die Kontrolle darüber. Ansonsten muss Dich jemand behandeln, der das kann.
@@sturfdoc Vielen Dank für die schnelle Antwort. Kennen Sie im Bereich München einen Therapeuten, der die Methode beherrscht
@@chrisp2025 hmm, von München bin ich ja nicht weit weg, vielleicht Anja Harmann oder in FFB Dr. Neumaier mal versuchen.
Mit ene MRT
Muy interesante pero sería mejor en español.Gracias
Maria yo te puedo ayudar si lo quieres en español. Yo lo hablo así como el alemán
Meinen Sie nicht die Köpfchen der Mittelfußknochen,meines Wissens sind die fußwurzelknochen weiter proximal?.
Guten Morgen, habe gerade das Video gesehen. Bei mir ist nicht nur der Schmerz unter dem 2. Gelenk vorhanden, das Gelenk selber ist dicker. Ich trage schon länger Einlagen. Vielen Dank für eine Antwort.
gut, dann ist es keine Metatarsalgie, sondern eine Gelenkentzündung, dann empfehle ich einen Besuch bei Arzt.
welche Einlagen können Sie empfehlen? Bei meinem Orthopäden habe ich erst in 3 Monaten einen Termin.
Die Frage ist, wofür genau? Einlagen gibt es wie Sand am Meer. Nicht jeder Schmerz sollte mit Einlagen versorgt werden. Sinn von Einlagen: Ferse innen leicht anheben um Wade passiv zu dehnen. Bei der Metatarsalgie würde ich die Schmerzen beseitigen und dann Einlagen wie oben empfehlen. Bei Menschen, die keine Übungen machen wollen, geht eine Schmetterlingsrolle oder eine Retrokapitale Stütze. Dafür sollte man aber in der Regel schon Altersheimalter haben. Schreib mal genauer.
@@sturfdoc Also erstmal vielen dank für den hervorragenden Tipp. Das mit der Kugel hat tasächlich schon mal sehr viel geholfen. Alle 3 Tage und es passt wieder. Die nächste Bergwanderung wird zeigen was geht :- ) DANKE
Hilft das auch bei Polyneuropathie ? Die Schmerzen sind oft unerträglich!
Schmerzpunkte triggern, kann ich nur empfehlen. Und bzgl. Einlagen, Sie haben es richtig gesagt, "die Natur, die wir nicht mehr benutzen..., glatte Böden, Schuhe", daher sind Einlagen leider notwendig. Leider gibt es kaum noch Barfußparks.
Ich kenne Plantarfasicitis...die Zehendehnung bringt Erleichterung. Man muss es aber jeden Tag machen und das eine längere Zeit.
Danke fuer Ihre Tipps ! Seit 2 Wochen habe ich starke Schlerzen im rechten Fuss. Dzchte zuerst an morton syndrom. Mein Osteopath in Marseille, der mich vor einer Arthrodese gerettet hat (vor 20 Jahren dreif. Kniechelbruch, Maleolen,) meinte nein. Schmerzen 4.Zehen,kl..Zehen. Ich trage Einlagen. Werde Ihren Tipp ausprobieren. Lieben Grusd aus Paris
Kannst du mir bitte sagen, ob es geholfen hat
Ich bin vor Jahren im Meer hüpfend auf eine Spitze getreten. Es wurde geroengt und nichts gefunden. Seit dieser Zeit ist es unter dem Vorderfuss geschwollen und verursacht ziemliche Schmerzen beim laufen. Es verhärtet sich auch eine Stelle etwa muenzgross. Nun bin ich auf die Fussuebungen gestossen und hoffe .
Hmm. Ob da die Übungen das Richtige sind?? Es klingt nach einem verbliebenen Fremdkörper, der in einer Abteilung für Plastische Chirurgie oder Handchirurgie entfernt werden sollte.... Kann mich natürlich auch irren.
Ich habe solche Schmerzen, vor allem wenn ich viel auf harten Böden barfuß stehe. Außerdem hat sich an diesen Punkten eine dicke Hornhaut gebildet. Anfühlen tut es sich für mich aber trotzdem, als würden die Fußknöchelchen nach unten drücken, weshalb ich kaum noch barfuß gehe weil mir vorkommt dass es dadurch schlechter wird. Liegt es dann auch an den Muskeln? (Ausprobieren werde ich Ihre Technik auf jeden Fall)
Ja genau, so fühlt es sich an, das Problem und der eigentliche Schmerz liegt aber etwas weiter Richtung Ferse knapp unterhalb des Knochenköpfchens.
Sport hilft! War bei mir so. Schmerzen gingen weg, nachdem ich regelmäßig gejoggt bin. Ferner viel barfuß.
Ich kann nicht auftreten, wie soll dann bitte Sport gehen.
Danke, jetzt weiss ich endlich was los ist, hab schreckliche schmerzen 😩hab mit einem kuli reingedrückt. Tut sehr gut👍😆ist das ok? Lg🤗😜
Kuli ist etwas zu spitz, es geht auch eine Daumenspitze.
Okay, danke
Kann Meratarsagie infolge einer Überlastung auftreten und mehrere Wochen anhalten?
Ja, das ist möglich. Aber es kann natürlich auch etwas anderes sein, z.B. Ermüdungsbruch oder Gelenkerguß oder Mortonneurom.
Bei mir sitzt der Schmerz unter dem Hacken. Kann ich die Anwendung dort genauso ausführen? Oder kann ich auch auf meinem Faszienball draufdrücken?
Ja kannst Du versuchen, es dürfte aber ein Fersensporn sein. Hier kann eine Stoßwellenbehandlung sinnvoll sein. Du kannst es aber erstmal so versuchen.
Hallo, genau das ist mein Schmerz…. Ich kann kaum noch gehen….finde den Link nicht, den mit der Behandlung der Patientin .. mein Mann wäre sehr kreativ , kann ich ein Foto von der runden Platte haben zum selber nachmachen als Model? Das wäre wirklich eine große Hilfe. Danke lg Sylvia
Hat dir die Behandlung geholfen
Ich habe keine Schmerzen. Bei mir ist ein Areal auf dem Fußballen ganz in der Nähe unterhalb des 2. und dritten Zehs schlichtweg taub. Wegen des oben genannten Krankheitsbildes bin ich in Behandling, soll Einlagen tragen, die ich allerdings noch nicht habe. Ist das auch eine Begleiterscheinung ? Am selben Fuß ist auch die Achillessehne gereizt und schmerzt stark. Hängt das irgendwie zusammen ? Ich mache Ubüngen dafür, exzentrisches Trainig. Zudem plagen mich nächtliche Krämpfe im selben Fuß.
schwer zu sagen ohne das genau zu sehen. klingt ja nach mortonneurom, kann aber auch eine nervenreizung durch die sehnenentzündung sein. würde ich dem arzt zeigen und ihn bitten, das genau zu erklären.
@@sturfdoc vielen Dank. Ich habe es mehreren Ärzten gezeigt und erklärt. Ich bin ja in Behandlung. Ich muss es wohl abwarten.
@@Marslibelle Dürfte der N. plantaris medialis sein, der läuft am Innenknöchel vorbei und an der Achillessehne. Wenn es dort entzündet ist kann es natürlich den Nerv beeinträchtigen. Auch ein Tarsaltunnelsyndrom denkbar. Beides ist neurologisch nicht messbar. Man muß halt dafür sorgen, dass die Entzündung vergeht, zur Not mit Spritzen...
@@sturfdoc Nochmals vielen Dank. An welchen Arzt sollte ich mich wenden ? Wer diagnostiziert ob die Taubheit mit der Entzündung der Achillessehne zusammenhängt ? Der Orthopäde hat dazu leider gar nichts gesagt. Wer würde die Spritzen verabreichen ?
@@Marslibelle sollte man den Orthopäden schon fragen, da gibt es noch am ehesten eine Antwort. Wie gesagt, ich habe es nicht selbst gesehen, daher kann ich auch nur sehr eingeschränkt etwas sagen.
Geht dieser Versensporn wieder weg...oder kann er für immer bleiben?
Hab da auch Schmerzen und zusätzlich sind in beiden Füßen 2 zehen sehr dick dauerhaft seid wochen ich weis nicht mehr weiter
Guten Tag, genau das sind meine Schmerzpunkte. Wie heisst so eine Platte? Wo bekomme ich die ?
Hast du eine gefunden und hat es geholfen ?
Ich habe mir etwas gekauft tmx
Tmx trigger
@thomas497 tmx
Metatarsalgie plagt mich seit Jahren,am derzeitigen MRT ist eine Flüssigkeitsansammlung sichtbar ,daher meine Frage ,welch eine unterstützende Selbsthilfe ,kann ich Anwenden zur Schmerzlinderung. Danke…lg.Anneliese …
Hallo Anneliese, konnte dir schon geholfen werden?
Der Hinweis sich so einen Drücker selber zu bauen ist gut, doch fehlen mir ein paar Informationen dazu. Schade, dass Sie nichts näheres gesagt haben.
Danke für die Nachfrage, habe ich bereits erklärt. Ein Puzzle für Kleinkinder mit einem runden Knopf oder nach Akupressur Drücker suchen.
Hallo,ich habe genau diese Schmerzen unten bei dem Fußwurzelknochen,gleichzeitig habe ich auch oben Schmerzen,die gehen bis zum Ende von allen Zehen.Es kommt zum kribeln,Taubheit,und es fühlt sich wie Stromschläge an.Bei mir sind beide Beine betroffen.Bin schon über 3 Monaten mit einen Bandscheibevorfall in LWS(L4-L5),in Behandlung ,und mein Orthopäde sagt, dass die Fußschmerzen von Bandscheibevorfall kommen.Meine Frage an Sie,soll mir jemand auch MRT,oder Röntgen von Fuß machen?Bis Heute hat es keiner gamacht,und die Fußschmerzen sind immer größer.Wenn der Rechte Fuß in Ruhe ist, kommen die Stromschläge fast jede 5min.Beim linken Fuß kommen die Austrahlungen und Stromschläge nicht so oft.Ich kann nicht mehr richtig schlafen,und kein Therapeud,oder Arzt konnte mir bis jetzt helfen.
Das kann ich so natürlich auch nicht eindeutig beantworten. Wenn es der Vorfall ist, sollte dort einmal eine epidurale Injektion L4/5 durchgeführt werden. Wenn es dann besser ist, war es der Vorfall. Wenn es nicht der Rücken ist, kann es ein Mortonneurom sein. Lg.
@@sturfdoc Danke für schelle Antwort.17.2-18.2 war ich in Orthopädische Klinikum (Lindenlohe) stationiert,und auch behandelt.Erste Tag (17.02 2021) habe ich diese Prozeduren gekriegt:Facettengelenkinfiltration L5/S1(+)LA Vormittag,und PDA(+) Nachmittag.Am 18.02 2021:Facettengelenkenfiltration L4-S1 LA/GK Vormittags,und Facettengelenkenfiltration TH12/L1(+)LA Nachmittags.Dann war cka. 2Wochen war Ruhe,hat sich alles verbessert ,dann sind die Schmerzen wieder gekommen,auch wenn ich Krankengymnastik und verschiedene Dehnungsübungen mache.Von Norton Neurom habe ich schon gelesen,sind ehnliche Symptome ,wie ich habe.Plus wie kann es der Orthopäde festellen,ob es Norton Neuron ist,oder nicht?Mit Gruß P.P
Haben Sie auch einen Tipp oder Übungen bei einem Morton Neurom?
Ja, 6xVitamin B12 spritzen oder Spiraldynamik oder Liebscher Bracht oder Axomera. Mache ich mal ein Video.
@@sturfdoc das wäre super. Denn ich überlege ersthaft eine OP in Betracht zu ziehen, sollte sich nichts ändern.
@@sturfdoc als Arzt LuB zu empfehlen...schwach!
@@flumi7674 Diesen polemischen Kommentar verstehe ich nicht. Ich kenne mich sehr gut mit Abläufen des Bewegungsapparates und Biomechanik aus. Meine Infos habe ich nicht von KZhead sondern ich schaue mir immer alles im Original an und besuche Kurse, vor Corona an jedem dritten Wochenende im Schnitt. Dabei habe ich viele sehr gute Verfahren kennengerlernt und auch weniger gute Verfahren. Als Arzt kann ich als Anregung an einen Physiotherapeuten genau zwei Buchstaben empfehlen, z.B. KG, also Krakengymnastik. Ich kann noch einen kleinen Begleittext schreiben. Was dann dort passiert, entzieht sich meiner Entscheidungsgewalt, das ist von Physiotherapeuten auch so gewünscht. Es existieren Kritikervideos zu L&B, dabei habe ich noch keinen Kritiker gesehen, der einen Kurs gemacht hat oder der qualifiziert weiss, worum es geht. Das Thema der Marke ist ein anderes. Von meinem biomechanischen Verständnis als Arzt muß zuerst verkürzte Muskulatur dehnbar gemacht werden und dann dauerhaft gedehnt werden, das hilft nicht bei allen Problemen, aber bei vielen muskulär bedingten Problemen. L&B ist der am meisten verbreitete Anbieter der Dehnbarmachung der Muskulatur in deutschsprachigem Raum mit einem strukturierten Programm, was dann für mich nachvollziehbar ist, was genau gemacht wurde. Die verwendete Dehnungstechnik ist mit kontrolliert randomisierten Studien belegt und im Gegensatz zu normaler Physiotherapie schafft L&B es durch zahlreiche Maßnahmen, dass die Patienten an den Übungen dran bleiben und unterstützt die Eigenübugen mit Hilfsmitteln. Ich habe mehrere Jahre Erfahrung mit dieser Therapie, beschäftige 2 Therapeuten, die nach dieser Methode arbeiten und wenn Diagnose, Patient und Therapie zusammenpassen, kommen viele Patienten damit sehr weit. Was also soll daran schwach sein, in ausgewählten Fällen eine solche Therapie zu empfehlen? Ich lasse mich zumindest nicht blenden von Leuten, die im Internet Kritikvideos machen, aber sich mit dem tatsächlichen Inhalt nicht auskennen und nur das Drumherum kritisieren.
Ich hab mein mn verbessert mit Bearbeitung der gegenueber, Entfernung von verkalkungen zwischen den Sehnen, Berichtigung der körperstatik und spiralübung. Kann wieder barfuß laufen
Ist es bei einer sesambeinentzündung gleich?
Wenn es wirklich eine Sesambeinentzündung ist, kannst Du es versuchen. In vielen Fällen musst Du aber die Sesambeinentzündung beseitigen.
Wie heisst das Ding bitte unter was kann ich das bestellen.
Das kann man leider nicht bestellen, Du kannst aber mal unter Akupressur Drücker oder Akupressur Massagegerät googeln oder z.B. ein Kinderpuzzle mit Knöpfchen drauf kaufen.
@@sturfdoc Dankeschön 😀
Jahrelang Schmerzen , Pelotten , Einlagen , etc ..😩 nichts half wirklich. Weich weich weich sagte eine Orthopäde , die dicken weichen Einlagen passten aber in keinen Schuh… OK umgeswitcht .. Nur noch weiche Flip Flops zuhause ist meine Lösung ! funktioniert super.!! Unterwegs kleine weiche Einlage nehmen …und keine !!!!! Schuhe mit Ledersohlen
Meine Hände und meine Füße tun mir seit fast 3 Jahren weh und bis heute konnte mir kein Arzt sagen was ich habe mittlerweile habe ich nur noch Angst das ich was schlimmes habe und keiner mir weiter helfen kann. Ich habe es meistens morgens nach dem aufwachen und abends wenn der Körper zu Ruhe kommt tags über ehr nicht können Sie mir eventuell sagen was ich haben könnte.
Kann ich auch nicht sagen. In jedem Fall Arzt aufsuchen: Orthopäde, Neurologe, Hausarzt, ggf. Rheumatologe. Wenn das nichts hilft noch Zahnarzt um nach Craniomandibulärer Dysfunktion zu suchen und wenn auch das nicht hilft evtl. einen Therapeuten für Osteopressur, z.b. nach Liebscher oder so.
@@sturfdoc vielen Dank für ihre Antwort das werde ich tun. Orthopäde und Neurologe haben nichts gefunden.
Kann mir jemand sagen wie die Scheibe zum drücken der Schmerzpunkte heißt?
Diese kannst Du nicht kaufen. Aber es gibt zahlreiche Hersteller z.B. TMX.
Hallo erstmal herzlichen Dank. Aber was macht man wenn nicht nur der vordere ballen Teil weh tut .. sondern beim Laufen auch irgendwann die Ferse und der ganze Fuß also gibt's da vlt auch was? Ich hab nämlich Nervenschmerzen am rechten Fuß seit 12 Jahren ... Nix hilft
Lo fatto anch'io contro uno spigolo del mobiletto e a funzionato 😊
Questo mi rende felice. Spero che il bordo non fosse troppo affilato!
Kan man da nicht eine Murmel nehmen?
Ja geht, ist aber wahrscheinlich nicht hoch genug.
Meine Fuß Sohle tut weh ,und ist heiß, was tun.?
Könnte eine Infektion sein. Was sagt denn der Arzt?
M. E. jst die Ursache das ständige Tragen von eigentlich zu schmalen Schuhen.
Das kann eine Ursache sein. Ich sehe jedoch bei der Metatarsalgie eher die fehlende Abrollbewegung als ursächlich an, die dann die Muskelverkürzung unter der Fußsohle verursacht.
Jann man nicht einfach ne Murmel nehmen statt dem Brett?
Rollt weg. Nimm ein Kinderpuzzle mit Holzknöpen.
Holzknöpfen.
Seit 1 yahre habe ich ständig füsse Schmerzen
Ich habe schreckliche Schmerzen kann kaum gehen bekomme Stosswelle
Kannst Du nicht wirklich selbst machen, aber schau mal in meiner Playlist Übungen. Du kannst es versuchen, machmal gehts es doch.
Ich habe ein Shihatsu Massagekissen. Das Leg ich mir in eine Fußwippe und Leg die Füße drauf. Das tut gut.
Kollege, das Ding unter meinem Fuß, niemals. Hab letzte Woche nach dem aufstehen solche Schmerzen gehabt. 1 Woche nicht laufen.
Ja, es kann sein, dass es zu Schmerzen der Haut kommt, was durch den Druck erklärt ist und wieder vergeht. Dazu ist es natürlich nötig, nicht mit äußerster Gewalt zu drücken und keinesfalls auf das Metatarsaleköpfchen, sondern auf den Muskelansatz zwischen Köpfchen und Schaft. Es ist schmerzhaft, aber es ist eine der Lösungen dieses Problems. An eigenem Körper und an vielen Patienten gesehen. Ich sehe jedoch meistens, das an der falschen Stelle gedrückt wird.
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du musst den Schmerz mit Schmerz bekämpfen kzhead.info/sun/mJSQfqWBnZiwmas/bejne.html ist ja eigentlich klar oder wie im echten Leben :-))
Massieren 3 mal täglich
Mein Schwager leidet sehr darunter Sämtliche Schmerzmittel helfen nicht .Wo findet man im Raum München einen Arzt,der sich mit dieser Krankheit auskennt Er hat einen unheimlichen Leidensweg Bitte kõnnen sie mir antworten.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
die Schmerzen kommen sofort, in dem Moment wo ich mich hinlege, sobald ich wieder aufstehe, verschwindet der Schmerz sofort.
beim Liegen umfasst der Fußschmerz den ganzen Fuß und nicht nur den Fußballen.