KZhead

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ? ПОСОБИЕ ОТ ФЕДОРОВА

PHARMAGEN channel
2023 ж. 18 Қыр.
263 488 Рет қаралды
Жүктеу

►ФЕДОРОВ - youtube.com/@AlexFedorovPRO?s...
►ИНСТ - instagram.com/alexfedorovifbb...
►КАЧЕСТВЕННОЕ ТОПЛИВО - / pharmagen_russia
►t.me/pharmagen_russia
Всем привет друзья, с вами PHARMAGEN. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - КАК НАКАЧАТЬ РУКИ? ПОСОБИЕ ОТ ФЕДОРОВА

Пікірлер

  • Четкая умная речь ,настоящий профи ,Федоров легенда

    @user-yv7jo2bu6d@user-yv7jo2bu6d8 ай бұрын

  • Как приятно слушать Александра, очередной выпуск удивляюсь его детализации и проницательности.

    @user-gf7tu9fq2c@user-gf7tu9fq2c8 ай бұрын

    • Он только не говорит что без фармы никогда не накачаешь большие объёмы

      @user-gx9dk7fb4x@user-gx9dk7fb4x8 ай бұрын

    • Абсолютно все профессиональные билдеры,фармят,это не секрет давным давно,и это нормально! Но и в натурашку можно достигнуть отличных результатов с точки зрения любительской качалки!

      @angryghost8077@angryghost80777 ай бұрын

  • Александр очень круто говорит, задает четкие уточняющие вопросы, не допускает допущений в вопросах и очень крутой подход к тренировкам. Респект

    @user-ug5vl8tj9n@user-ug5vl8tj9n7 ай бұрын

  • Легенда с коласальным багажом опыта и знаний, слушаешь что говорит, и сам погружаешься в тренировочный процесс через экран, красавчик👍

    @user-bu8sy8bd1c@user-bu8sy8bd1c8 ай бұрын

    • Через экран уже мышцы надуваются

      @ScarArm@ScarArm7 ай бұрын

  • У Булата руки просто монструозные

    @ArturNabChelny@ArturNabChelny8 ай бұрын

  • Наконец-то спортсмен который не стонет

    @TheGovnovideo@TheGovnovideo8 ай бұрын

  • Александр, золотые слова !!!!!! Пока сам не захочешь, ничего не будет !

    @vako9862@vako98628 ай бұрын

  • Только не надо отрицать генетику. Я вас умоляю)

    @Lion-yc7jd@Lion-yc7jd8 ай бұрын

    • Фёдоров постоянно говорит что у него нет генетики но он лукавит. Когда фёдоров не занимался он весил 90 кг а это уже как бы не маленький нехрена. При росте 190 весить 70 кг вот это блять нету генетики.

      @stelsstels4340@stelsstels43408 ай бұрын

    • Ага, все равно что богатому при рождении разбогатеть и говорить о стараниях и т.д)

      @user-mu3mn6th7s@user-mu3mn6th7s8 ай бұрын

    • Это хорошо продается)

      @MrArtemiy777@MrArtemiy7778 ай бұрын

    • Да там без фармы делать нех.

      @tuxwalker@tuxwalker8 ай бұрын

    • Я бы сказал немного по другому: не надо отрицать способность конкретного организма переварить огромное количество фармы. Именно такие и становятся чемпионами, как бы они это не отрицали. А то задолбали эти разговоры про дисциплину. Забери у любого спортсмена фарму и он завтра закончит карьеру. И это неоспоримый факт.

      @girya777@girya7778 ай бұрын

  • В тренировках с Фёдоровым самое большое достижение - не потеряться на фоне тренера) В данном случае у подопечного всё ОК!)

    @1980VITALIY@1980VITALIY8 ай бұрын

    • я бы не сказал ! Вме равно потерялся

      @MatveyTihonov@MatveyTihonov8 ай бұрын

    • ​@@MatveyTihonovтеряется чисто из-за роста, он 1.5 метра ростом просто

      @user-gx9dk7fb4x@user-gx9dk7fb4x8 ай бұрын

    • На любителя фоне Смаева, профессионал Фёдоров сам потерялся.

      @anat0lievich@anat0lievich7 ай бұрын

    • @@MatveyTihonov проверь зрение.

      @romantaranukhin700@romantaranukhin7007 ай бұрын

  • Видео отличное, музыка на фоне местами просто катастрофа

    @dmtrch_2592@dmtrch_25928 ай бұрын

    • Музыка просто все портит,реально

      @Peresvet321@Peresvet3212 ай бұрын

    • Фокус на тренеровку👌🏼

      @imanalievmin@imanalievminАй бұрын

  • Владос как всегда красиво видево делает 😻, федоров легенда 🥇.

    @Dmitriev_Vitaliy@Dmitriev_Vitaliy8 ай бұрын

    • Владос это который Блуда снимал и жмёт много?

      @VladimirParijskyi@VladimirParijskyi8 ай бұрын

    • Легенда это Геракл, легенда проверяется временем, тысячи лет прошло а легенда о Геракле живет. Не сотвори кумира.

      @user-vq6ih6fu5g@user-vq6ih6fu5g8 ай бұрын

  • Очень приятно смотреть на этот дуэт!просим еще)

    @aloven8784@aloven87848 ай бұрын

  • Тренер от Бога!!

    @user-cu9dr5zz5k@user-cu9dr5zz5k8 ай бұрын

  • Отличная работа 👌👍👏

    @w3lf1@w3lf18 ай бұрын

  • У Александра грамотная речь приятно слушать и смотреть выпуски с его участием не то что Голубочькин как сапожник пьяный материться Александр уровень 👍

    @user-db9bc2ul2w@user-db9bc2ul2w8 ай бұрын

  • Булат просто невероятный👍💪, потенциал в 96 ебейший, там как раз нету лидера сейчас. Удачи на турнирах🔥

    @Zarran@Zarran8 ай бұрын

  • Очень мощный тренер, только уважение

    @user-fu2ko8ye3z@user-fu2ko8ye3z8 ай бұрын

  • Лучшее видео на канале фармаген, прям оч атмосферно🎉

    @Arterial_acid@Arterial_acid8 ай бұрын

  • Саша большой интеллектуал, спортсмен и достойный человек! Уважение!

    @yanrodionov4582@yanrodionov45827 ай бұрын

  • Смотрю Фёдорова, правильно задышал, поправилась техника 😊

    @darkhanshuluun@darkhanshuluun8 ай бұрын

  • Крутой выпуск 👍🔥

    @olega9922@olega99228 ай бұрын

  • Федоров, как всегда, прекрасен! Подопечный тоже уровень!

    @germannazarov282@germannazarov2827 ай бұрын

  • Как хорошо плейлист подобран🤤👍🏼 Спасибо за видео!

    @jelizavetaivanova3043@jelizavetaivanova30438 ай бұрын

  • Добрый вечер Приятно смотреть и слушать Подход идея супер

    @user-bd7ip4iz8r@user-bd7ip4iz8r6 ай бұрын

  • Фёдоров невероятный спортсмен и тренер!

    @heczyakubov@heczyakubov8 ай бұрын

  • При всем уважение и к Александру и к спортсмену на видео, но пожалуйста прекратите говорить что генетика не важна и стеройды не решают. Не решают?! Тогда не употребляйте и выходите на сцену, ринг,помост без них)

    @user-rd1kr7gj6c@user-rd1kr7gj6c7 ай бұрын

    • Без генетики никакие стероиды не помогут стать на уровень одаренных которые + на фарме !!! Не принимай буквально , не в армии !!!

      @user-wi2bi4hb7y@user-wi2bi4hb7y6 ай бұрын

    • При все уважении он имеет ввиду что генетика не подкрепленная питанием и трудом ничего не значит , я думаю он это говорит в первую очередь для обычных людей чтобы люди не думали если генетически не одарены значит у него не будет хороший бицепс или спина

      @gendargnu@gendargnu6 ай бұрын

    • Посмотреть на билдеров 70 х Бойер Коу, Зейн, даже тот же Арнольд без огромной пахоты они бы себя не сделали

      @darkhanshuluun@darkhanshuluun6 ай бұрын

    • Зачем ты использовал: " при всем уважении" каком уважении в чем? Люди принимающие стеройды не достойны уважения, они кучка клоунов

      @shamilns@shamilns5 ай бұрын

    • ​@@gendargnuтакие шуты как ты всегда будут оправдывать додиков

      @shamilns@shamilns5 ай бұрын

  • Все отлично но музыка ужас 😂

    @user-yn5cg6db2m@user-yn5cg6db2m8 ай бұрын

  • Всё что Федоров говорил, точно в точку!

    @user-lq2yd4mt8f@user-lq2yd4mt8f8 ай бұрын

  • Вижу федерова, ставлю лайк 👍🏻 выпуск огонь 🔥

    @user-hj4qw6oy8h@user-hj4qw6oy8h8 ай бұрын

  • Охереть глина!Вот это объёмы, такие формы в работе я ещё не видел.Аж страшненько чуть☆чуть.Красавцы!Мне очень нравится такие тандемы

    @MrPauerlifter2008@MrPauerlifter20088 ай бұрын

  • У этого парня лучший бицепс который я видел 👍👍👍👍👍👍

    @Ghhhjnn@Ghhhjnn8 ай бұрын

  • Топовый ролик!

    @-_-4984@-_-49848 ай бұрын

  • Хороший оператор с правильными вопросами - половина успеха видео

    @KonnorDrake@KonnorDrake8 ай бұрын

  • Видно что тренер он кайфует от своей роботы смотря на выполнения он бутто сам их выполняет💪💪💪

    @edmonmargaryan9792@edmonmargaryan97927 ай бұрын

  • Фёдоров максимально доходчиво объясняет. Сологубу успеха!

    @user-uk5xr9gn2h@user-uk5xr9gn2h7 ай бұрын

  • Мощно💪

    @advokat_nektov@advokat_nektov7 ай бұрын

  • Грамотный мужик , интересно слушать , настроение подымается

    @user-wn6ue7sq1i@user-wn6ue7sq1i3 ай бұрын

  • Федоров уже как Стейтхем - ходячий пацанский цитатник

    @yourcommentor@yourcommentor8 ай бұрын

  • Лайк за федорова !!!

    @user-bm8co3un9d@user-bm8co3un9d8 ай бұрын

  • Спасибо

    @user-ii7gg7nm9g@user-ii7gg7nm9g8 ай бұрын

  • Здравствуйте Александр с первая кардио потом качалку это норма.

    @user-pc4xm2vd2b@user-pc4xm2vd2b2 ай бұрын

  • Он лучший на мой взгляд из многих именитых как думающий тренер, всегда идёт от обратного и достигает цели!

    @user-pl8dm7fc9k@user-pl8dm7fc9k4 күн бұрын

  • Федоров красавчик!!

    @user-on1ib8pz9v@user-on1ib8pz9v8 ай бұрын

  • Отжимания таким образом в конце трени трицепса, это классика, бомбический эффект, наливает кровушки как надо), всегда так делаю... Мне показал это упражнение Серёга Никитков!

    @user-mo5fr6ke2w@user-mo5fr6ke2w8 ай бұрын

    • почему же ты до сих пор дрищ?

      @eclipseeclipse2471@eclipseeclipse24718 ай бұрын

    • А что толку так и ходишь с палками вместо рук даже 45 см нет 🤦‍♂️🤦‍♂️

      @user-kq2ql5jl9c@user-kq2ql5jl9c8 ай бұрын

    • Смеюсь с двух завистников сверху) молодец парень. За упражнение плюсую - даже не в конце трени оно супер

      @EnerGee_@EnerGee_7 ай бұрын

  • Очень умный человек, очень умный, Александр

    @user-fu2ko8ye3z@user-fu2ko8ye3z8 ай бұрын

  • Юра карманный качок, прям брелок)))вообще супер видео, спасибо

    @sonsofrock1278@sonsofrock12785 ай бұрын

  • А.Федоров, как все грамотно! Профи своего дела! Тандем на 100%!

    @user-kf1mh1xi4b@user-kf1mh1xi4b5 ай бұрын

  • Да он и без Фёдорова норм накачался

    @user-gx7qo2fi7x@user-gx7qo2fi7x8 ай бұрын

  • Я помню давно услышал от Александра, что руки лучше тренить в отдельный день, бицепс и трицепс и всегда так треню💪

    @FilatovFitness@FilatovFitness8 ай бұрын

    • И что толку

      @alexman7592@alexman75928 ай бұрын

    • @@alexman7592 так реально лучше всего

      @FilatovFitness@FilatovFitness8 ай бұрын

    • Ок есть всегда...

      @user-wz3or3kn9t@user-wz3or3kn9t8 ай бұрын

  • Саня просто красава 👍💕

    @bimmer7266@bimmer72668 ай бұрын

  • Всё, завтра так же тренить буду ( ну практически 😊)

    @endorphinwave2504@endorphinwave25046 ай бұрын

  • 25:11 Отличное упражнение!

    @mbmastersofbody@mbmastersofbody6 ай бұрын

  • Федоров имба замечательный тренер!

    @exodus8656@exodus86568 ай бұрын

  • нереальный бицепс у пацана, просто нереальный👍💪💪💪👏👏👏💥

    @user-es8df6fi1o@user-es8df6fi1o8 ай бұрын

    • синтол присутствует

      @Alexandr-883@Alexandr-8838 ай бұрын

    • @@Alexandr-883ты колол ?

      @ahimas_velde_@ahimas_velde_8 ай бұрын

    • ​​@@Alexandr-883думаешь ?Какие признаки как понимаешь ?Очень похоже на то что что то не так инородное неестественное

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 ай бұрын

  • Пиздец бицепс просто пушка

    @user-qp1km6iw7j@user-qp1km6iw7j8 ай бұрын

    • Без фармы никогда даже близко не накачаешь

      @user-gx9dk7fb4x@user-gx9dk7fb4x8 ай бұрын

    • @@user-gx9dk7fb4xдруг, здесь и с фармой года уйдут чтоб приблизиться к такому

      @kalini143@kalini1438 ай бұрын

    • Даже с фармой близко не накачать такой Фарма это не волшебная пилюля​

      @user-gt8yc6cg1j@user-gt8yc6cg1j8 ай бұрын

    • @@user-gx9dk7fb4x так накачаться даже с фармой единицам дано. Такое пишут кто не в теме.

      @Posthuman23@Posthuman238 ай бұрын

    • ​@@user-gx9dk7fb4xАхахах без фармы,без синтола и близко не накачаешь .

      @user-gh1ui6pe9r@user-gh1ui6pe9r8 ай бұрын

  • Александр 💪

    @dronraff2858@dronraff28588 ай бұрын

  • 10:30 у пратеиновцев аж встал😅

    @arhimandriviy2265@arhimandriviy22655 ай бұрын

  • Очень мощный атлет!!!Форма нереальная!!!!🙏🙏🤩

    @NETVOINE244@NETVOINE2447 ай бұрын

    • Химия

      @user-hg5jz6jm4g@user-hg5jz6jm4g7 ай бұрын

    • @@user-hg5jz6jm4g что химия?

      @NETVOINE244@NETVOINE2447 ай бұрын

    • ​@@user-hg5jz6jm4gда хоть пивасик, бройлер отборный!

      @alexstoltenberg@alexstoltenberg6 ай бұрын

  • Влад(оператор) это тот самый одноклассник, который мог спрашивать нормальные вопросы

    @strem8177@strem81778 ай бұрын

  • Добрый день очень профессионально как для натурала как и для химика обычно руки это для химика я так думаю

    @user-eb7bh7cy3o@user-eb7bh7cy3o3 ай бұрын

  • Оъуительная, ядерная форма, круто!

    @rootready@rootready8 ай бұрын

  • Бицепс, это шарик для тенниса. Скорее бы увидеть кондиции спортсмена на соревнованиях

    @user-jn2gm8em2b@user-jn2gm8em2b8 ай бұрын

  • Давайте с Пахлавоном тренировку ног.

    @From_the_like@From_the_like8 ай бұрын

    • Ноги очень лютые 😮

      @From_the_like@From_the_like8 ай бұрын

  • Федоров - легенда

    @user-yz2hy3sj1n@user-yz2hy3sj1n8 ай бұрын

  • Привет супер 💪🏻🙂👊🏻

    @vilmantev7831@vilmantev78317 ай бұрын

  • Супер

    @yamal_1973@yamal_19738 ай бұрын

  • Вааще круто

    @user-sy3gg4ni4i@user-sy3gg4ni4i8 ай бұрын

  • Повезло барадачу, одарённый родился от природы, мускулистый! Генетика хорошая! 😅😅

    @user-gx9qy8xr8o@user-gx9qy8xr8o8 ай бұрын

  • Скажите и протеин от вашего имени качественный? Стоит брать?

    @user-xq4is3ih7q@user-xq4is3ih7q23 күн бұрын

  • Югий Спайсочукотский такую тренировку не одобрил

    @user-vb2xt2lc4x@user-vb2xt2lc4x8 ай бұрын

    • И правильно сделал

      @user-kk9vq6os9p@user-kk9vq6os9p8 ай бұрын

    • ​@@user-kk9vq6os9pпочему ?Федоров правильно показывает Юрий клоун интернетный

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 ай бұрын

  • А можно к Александру записаться на тренировку не будучи соревновательным профи на фарме?

    @frank_morris@frank_morris5 ай бұрын

  • Пока химия в тебе, успей раздуться как шарик… да на фиг это надо если все равно сдуешься, только здоровье угробишь

    @sergeykatr7457@sergeykatr74577 ай бұрын

  • Варикоз конкретный!

    @user_Dolgov@user_Dolgov8 ай бұрын

  • Венозность адская😮

    @greec1970@greec19708 ай бұрын

    • Варикозные вены

      @alexman7592@alexman75928 ай бұрын

  • Федор 💪👌👍🤝✊ хороший тренер..

    @user-xd3qk1jc2k@user-xd3qk1jc2k7 ай бұрын

  • Я не понимаю, как они раньше качались, если приходят дядя Саша помоги!

    @user-fy5tj6fk2v@user-fy5tj6fk2v8 ай бұрын

  • Давно я не видел такие красивые бицепсы

    @user-rd3jr4nu7r@user-rd3jr4nu7r7 ай бұрын

  • Генетика это очень важно,

    @Vladik1987@Vladik19877 ай бұрын

  • 👍

    @user-nc7tr7zf8q@user-nc7tr7zf8q8 ай бұрын

  • У кочи синтол в ручках😂😂😂

    @user-ez3sl8bn5h@user-ez3sl8bn5h8 ай бұрын

  • Круто всё рассказывает!Но сколько мне кубов ставить?

    @st1ngert169@st1ngert1698 ай бұрын

    • Ставь семь по три плюс пять по три и завершай тремя по семь...самое то для тебя.

      @ASTRASHON@ASTRASHON7 ай бұрын

    • По 10 кубов через день. И уже через пол года, даже Федорова обгонишь!

      @apolonanapolon3165@apolonanapolon316515 күн бұрын

  • 7*7*7 в 90х в тренажерном зале так же бицепс качали

    @user-jl4gi7ro8g@user-jl4gi7ro8g2 ай бұрын

  • +100500 лайков, реально работает, сегодня прокачал бицепс, думал лопнет😊😊😊 Александру большое уважение! Профессионал в своём деле👍👍👍

    @DMFotor@DMFotor7 ай бұрын

  • Годно

    @susanin_mx@susanin_mx8 ай бұрын

  • Фёдоров крут 😊🎉

    @user-gn9uf1dr6e@user-gn9uf1dr6eАй бұрын

  • Федоров - легенда!

    @alexandervolkov-drums@alexandervolkov-drums5 ай бұрын

  • 💪😎🔥

    @user-vj7nk9wk9x@user-vj7nk9wk9x7 ай бұрын

  • Какая же плотная у него мускулатура!!! Немного Ли Приста напоминает в этом

    @user-gb1is4vd9f@user-gb1is4vd9f8 ай бұрын

    • Ему до Ли Приста генетики не хватит, хотя по росту примерно такой же пиздюк , как и Ли , хотя Ли вроде ниже быд

      @user-kq2ql5jl9c@user-kq2ql5jl9c8 ай бұрын

  • Булат монстр тот ещё!

    @user-zn4ye1bc3n@user-zn4ye1bc3n8 ай бұрын

  • Видел Булата в Киеве на соревах вживую, руки уникальные, просто ТОП

    @sportmotion334@sportmotion3348 ай бұрын

    • Тоже видел в Красноярске, по соотношению самые большие руки были на SPS.

      @Posthuman23@Posthuman238 ай бұрын

  • самый грамотный чел со словами "мы все разные и работаем на ощущениях"

    @bezon_@bezon_4 ай бұрын

  • Синтол в бице?

    @user-qh2et2ko9y@user-qh2et2ko9y2 ай бұрын

  • Руки ядерные. Караул

    @user-wr8xk1wk9t@user-wr8xk1wk9t8 ай бұрын

  • Классный тренер!!!!!!

    @juliaport2432@juliaport24327 ай бұрын

  • Насколько важно пить спорт питание вроде кушаю нормально,пью протеин не могу набрать массу.

    @user-lt3yn2de5y@user-lt3yn2de5y5 ай бұрын

  • Что то я всё больше и больше к нему прислушиваюсь … раньше видел только высокомерие … спасибо

    @Iridadiamond@IridadiamondАй бұрын

  • музыкальные вставки перематываю)

    @Nikolay_Andreev@Nikolay_Andreev7 ай бұрын

  • пособие для химозы, в натуралку не годится это...

    @40KET@40KET6 ай бұрын

  • У меня такой вопрос возник а не опасно ли в большой амплитуде когда до конца открывать руки ведь так может порватся бицепс или можно если с малым весом ?

    @dmitrij9268@dmitrij92685 ай бұрын

    • Тебе брат не опасно

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 ай бұрын

  • Ну пипец....каждый ловит свой кайф.Норкомания))))

    @user-kx6ej9do4s@user-kx6ej9do4s8 ай бұрын
KZhead