Сделайте спорт нормой жизни, регистрируйтесь на сайте ГТО и проверьте свои силы: user.gto.ru/user/register #гто #спортнормажизни #демографиявприоритете
Пікірлер
Смотрю Дениса много лет и все эти годы он держит свою фишку - даже где нужно показать идеальную технику, он сделает еще более технично, чем нужно ) Очень добросовестный человек!
@ca5tortr0y882 жыл бұрын
Когда служил в СОВЕТСКОЙ АРМИИ в Семипалатинске на ядерном полигоне, выполнял нормативы ВСКа, первый получил 1 степень, красный значек, тогда выполнил норматив кандидата в Мастера спорта по гирям!!!!ДЕН - КРАСАВА !!!!!👏👋👍👌👋👍👌👏👋👍Мы с ним одного года ,он классный парень и мотиватор для многих, моё ему: ПОЧТЕНИЕ И УВАЖЕНИЕ !!!!! ВСЕХ с НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ !!!!! ВСЕМ КРЕПКОГО И СЧАСТЬЯ ЗЕМНОГО НА ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ!!!!!Мариуполь смотрит!!!!!👌👏👋👍👏👋👍👌👏👋👍
@user-vv4qs3fy7i2 жыл бұрын
Я в любую погоду тренеруюсь!!! Хоть дождь, хоть снег. Главное чтобы дверь была закрыта на улицу)!
@krgym32332 жыл бұрын
может открыта?
@DariaPonomarenkoArt2 жыл бұрын
@@DariaPonomarenkoArt нет
@user-kb4sc1tg5t2 жыл бұрын
@@DariaPonomarenkoArt тогда будет не в любую)
@wkstlone13912 жыл бұрын
@@DariaPonomarenkoArt закрыта, а то холодно будет в спортзале
@easystm68652 жыл бұрын
@@DariaPonomarenkoArt продуть может, потом долго не будет тренироваться
@no_fantazy2 жыл бұрын
Денис- машина!!! Так в 50 лет держать уровень!!! Просто мое почтение
@manowar79252 жыл бұрын
Я только за и против Дениса ничего не имею,сам давно подписан на него,но говоря о его показателях в 50 лет,вы не учитываете,то,что Денис за всё это время занимался только собой любимым,а ты попробуй выглядеть так,работая скажем на заводе и паралельно занимаясь в зале,ещё раз повторяю,это его жизнь и его выбор и я его уважаю,хотя и не со всем согласен,но в его случае,это идеальный вариант...
@kalashnikov5472 жыл бұрын
@@kalashnikov547 я, работая на заводе, начал бегать и заниматься, ведь график 2/2. Было такое, что съездил на спортивное мероприятие, пробежал там 10км и потом в ночную смену. Ничего такого сложного в этом нет. Мне не 50 конечно, а 39
@funtichka2 жыл бұрын
@иван калашников кто-то после работы валится на диван и квасит, кто-то после работы едет в зал или дома перед диваном занимается. Каждый выбирает сам.
@RuDenisska2 жыл бұрын
@@kalashnikov547 очень много мужчин работающих на заводе без проблем сдадут эти нормативы, тем более если они служили в армии. ничего тут сложного нет. нормативы гто и писались для тех кто работал на заводах, тогда другого ничего и не было ;-)))
@dimka7812 жыл бұрын
Денис добрый вечер! Я не успела попасть к вам в телеграмм на эфир, но надеюсь вы увидите здесь. у меня есть слова благодарности перед новым 2022 годом. Огромной, невероятной благодарности. Скажу в крации, в начале года было очень плохо, я потеряла себя, открылись детские травмы, одиночество, страхи, думала даже закончить эту жизнь(сейчас вспоминаю-ужас.) . Потом наткнулась на ваши видео и просто проглотила их за короткое время, а потом заново и заново пересматривала. Естественно, выйти из этого состояния помогли не видео, а психолог, работа над собой, итд, но ваши видео дали мне столько жизни. И в вас столько жизни. Открыли глаза на многие вещи. И в какой-то момент я поняла, я ведь счастливый человек, научилась многому через вас. И по прежнему учусь. Хочу чтобы вы это услышали. Спасибо вам. Надеюсь получится увидеться вас в Калифорнии🖤
@ANNSG2 жыл бұрын
Аня , вы красивая девушка ! Радуйтесь жизни ! А Денис действительно вдохновляет 🙌
@user-ps6je6bw1l2 жыл бұрын
@@user-ps6je6bw1l спасибо вам!! Был переломный момент в жизни, он позади. И я благодарна, что дышу. Спасибо 🙏
@ANNSG2 жыл бұрын
@@ANNSG Аналогично 🙌
@user-ps6je6bw1l2 жыл бұрын
@@ANNSG Психолог направляет, все изменения вы делаете сами. Анна, эта жизнь прекрасна, несмотря на сильные сложности, нужно бороться до последнего вздоха. Я искренне с вами 🙌
@unique_mind_system2 жыл бұрын
Ого! Завидую вам. Я только в эту яму свалился и кажется до дна еще далеко...
@sfzdgxfhycgjuvkyihopu2 жыл бұрын
Денис, добрый вечер! Очень классный видос. Занятия на улице, это здорово. Сегодня занимался при минус 28. Первый подход в подтягиваниях в строгой технике (ГТО) 10 раз. Возраст 55. Хорошо, что я не один такой.
@user-om4yi6wm6h2 жыл бұрын
Ты тоже больше 100 кг весишь?
@user-nc4jt3vp7c2 жыл бұрын
Денис, спасибо Вам огромное. Вы делаете этот мир все лучше и здоровее!
@AlexeyZaharenko2 жыл бұрын
Да ! Держать себя в форме не для ленивых !💪 Крепкого здоровья и хорошего новогоднего настроения ☝️
@ProstirChasu2 жыл бұрын
Я поражаюсь энтузиазму этого человека, его трудолюбию и упорству!
@user-pn1qm1kr9e2 жыл бұрын
Один из немногих русскоязычных блогов, где в комментах один позитив 👍👍 Денис мотивирует
@alanarevich35572 жыл бұрын
Пришёл пораньше с работы (жуткий завал уже недели 3, в кои-то веки освободился пораньше), покушал пирожков, накатила дремота, уже накатывают мысли поспать посреди бела дня, аки пенсионеру (а так-то мне 25 всего), а тут бац - Денис Семенихин с гирей в руке на превью... Ну как тут удержаться - случилась тренировка :D Спасибо вам, Денис, разбудили :D !
@user-vf3ic4mx5i2 жыл бұрын
Поспать после обеда - это не только для пенсионеров. Есть много исследований говорящих о пользе дневного сна. А вот тренировка сразу после еды- это точно не хорошо.
@R.A.G812 жыл бұрын
Вот это контент,который нужен людям.Всем добра и здоровья💪
@nikitasemenov50052 жыл бұрын
Активность этого человека зашкаливает!
@user-od9cq3we9k2 жыл бұрын
Денис, отличная панорама. Обожаю такие видео, всегда по возможности тренируюсь с Вами... Спасибо за мотивацию, реально круто!!
Спасибо за видео, Вы большой молодец, так держать 💪
@user-fp2pj9wy6j2 жыл бұрын
СПАСИБО ВАМ ДЕНИС! ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ!
@dmitrykozlov21362 жыл бұрын
Денис как всегда всё чётко и по делу. Приятно и интересно смотреть каждый выпуск!
@arukanurus2 жыл бұрын
Денис спасибо!!! За мотивацию и положительные эмоции в каждом из ваших видео! Вы приносите много хорошего в этот мир!!!
@Garage_No82 жыл бұрын
Денис, очень заряжают ваши выпуски в любую погоду и при любых обстоятельствах! Годный и полезный контент, спасибо за мотивацию. Глядя на вас, жить становится ещё интереснее!😎👍
@FaridGFS2 жыл бұрын
Денис, вы приближаетесь к миллиону подписчиков!!! Рада за вас. Такое отличное наполнение контента, столько искренности и доброты от вас идет. Рада, что нашла ваш канал, слушаю эфиры и пересматриваю наиболее понравившиеся мне программы. Пусть Бог даст вам только наилучшее в жизни. Мы поддержим это!
@savosina242 жыл бұрын
Вот она красота природы. Видео класс.
@user-te6je8qf5f2 жыл бұрын
Денис, как всегда благодарность от меня и моего друга ! ⛷⛷⛷⛷⛷⛷
@vitaliy15152 жыл бұрын
Спасибо, Денис за мотивацию. Здоровья тебе!
@user-db7kr3vo4v2 жыл бұрын
Благодарочка! Денис, Всего Наилучшего в Новом Году! Я Туда с Вами!
@user-ns3cq8fn1d2 жыл бұрын
Отличное качество исполнения👍 и 🔥🔥🔥огненная мотивация! Спасибо, Денис!
@dokuchaev-ev2 жыл бұрын
Денис, во-первых спасибо за отличное видео! У меня сложилась очень похожая с вами ситуация, когда мне предложили 2 классные работы с полной самоотдачей. Я долго сомневался и тем не менее взялся за оба проекта. Когда я начал работать, я понял, что это работа моей мечты, вокруг люди со схожими мне ценностями. Спасибо за супер классные мотивирующие видео! Только начав действовать перед нами открываются новые двери👊
@alexandrbykov67302 жыл бұрын
Всегда на позитиве и в форме👍Буду пробовать👊
@user-zz3mv7dj7k2 жыл бұрын
Дай Бог Тебе Здоровья. Будем стараться двигаться. С Наступающим Тебя!
@N_Mak2 жыл бұрын
Всё волна запущена на Ютубе и не только👍
@pava98662 жыл бұрын
Денис, я посмотрел нормативы для сдачи ГТО. Там подтягивания и рывок гири находятся в одном виде упражнения, надо выполнить только один вид из двух этих упражнений
@user-wv4ou5bj7b2 жыл бұрын
Это уже хорошо, а то никогда с гирей не занимался
@easystm68652 жыл бұрын
Отлично. Тогда я рывок лучше)
@Shoomich2 жыл бұрын
Да , сам еще в школе удивлялся этой странной замене ... Мышечные группы работают разные , для тех кто весит больше 80 - гиря легче в разы
@Dungeon-Master_2 жыл бұрын
Денис, ты просто космический мотиватор 👍💪💪😁
@user-xm2rh4rb5r2 жыл бұрын
Начал смотреть, болею за Вас, Денис🦾
@mity_jotun2 жыл бұрын
Доброго времени суток ,Денис ! Респект тебе от Гиревика !👏👏👏👍👍👍
@DoctorSemen972 жыл бұрын
БлагоДарю Денис🙏 Зарегистрировался✅ Осталось проверить себя💪
@michael_dobrynin2 жыл бұрын
Здорово! Всегда старался количество увеличить,но пришло время и уже качество стало важее❤😂!! Спасибо Денис за пример для мужчин и молодых парней. Здоровья вам!!!
@user-ug5gy9vr9r5 ай бұрын
Денис, ты самый лучший мотиватор! Большое тебе спасибо!
@bigman57102 жыл бұрын
Буду ровняться на Вас. И в ведении канала и в спорте.
50 лет мои восхищение давно не было на канале видео как всегда на высоте
@user-qr5jf2ne2f2 жыл бұрын
Добрый день! Денис спасибо за мотивацию! С наступающим Новым годом! Здоровья.
@user-ew7nr1te3j2 жыл бұрын
*Я люблю гулять по 10 км зимой, у нас классная природа и есть места для этого)*
@FilatovFitness2 жыл бұрын
Общение с Денисом, даже в формате видеороликов повышает настроение. 👍
@user-oi4pk1zh6m2 жыл бұрын
Выбежал на мороз, сделал 15 раз. Мне 32 года. Обычно 20 раз подтягиваюсь. Спасибо за интересный контент.
@golovashov2 жыл бұрын
Всем Доброго Времени Суток ! Благодарю Вас и Удачи Вам ! Всем Всех Благ и Добра !
@anthonyn15472 жыл бұрын
Наконец то Денис познакомился с техникой подтягиваний.
@oneginmsk2 жыл бұрын
Это очень круто! Буду пробовать так же)
@ACrypto2 жыл бұрын
Денис, красава, всегда на позитиве 👍💪😎💣💥
@user-kf6pg1up5w2 жыл бұрын
Денис вдохновляет. Бесплатно. Всегда ему респект и уважение.
@user-tj1wj4xl8f2 жыл бұрын
Здравствуйте, Денис ! С наступающим Новым Годом ! С новым счастьем в Новом Году !!!
@mountain_savage2 жыл бұрын
Денис лучший, мотивируешь всегда и сам хорошую форму держишь, красава!)
@Toha20002 жыл бұрын
Идея, просто огонь! Многих мотивируете! Попробую, правда с подтягиваниями у меня беда.
@Alex-xb9iy2 жыл бұрын
Вот и как раз повод улучшить подтягивания
@oybekshomurodov66312 жыл бұрын
Семенихин с наступающим Новым 2022 годом !! Пусть у тебя будет все замечательно !!
@user-ge8oj6xm7q2 жыл бұрын
Спасибо за идею! Проверю себя на что способен!
@Kurs_Dmitriy2 жыл бұрын
На вас глаз радуется, Денис!
@andreykulikov33932 жыл бұрын
Денис, спасибо за мотивацию! Попробовал повторить для возрастной категории 35-39 лет
@Andrey_Gorbunov2 жыл бұрын
Замотивировал, задал тему для снять видео нормативы гто золото 👍💪 будем пробовать спасибо за мотивацию
@user-ic7xo9lt3o2 жыл бұрын
Блин просто нет слов Денис 😁Пойду попробую свою 24 кг поднять на максимум, подтягтвание соответственно тоже 💪🔥🔥
@Alex-vi8td2 жыл бұрын
Денис, горло берегите на морозе))) Привет из Сибири. Всех с наступающим!)))
@maks1402 жыл бұрын
Теперь мой любимый выпуск :)
@anny_ruber2 жыл бұрын
Денис все круто 👍 И музыка в тему !
@user-pf9bv4si3p2 жыл бұрын
Красиво и как всегда мощно от Дениса)
@drfreemen39732 жыл бұрын
Почёт и уважение💯🤝
@user-eq4iz3kt8l2 жыл бұрын
Фух, ну удружил ! А я переживал за свою форму в 38, а оказалось ЗОЛОТИШКО ! Теперь отдышка, зато доволен и улыбаюсь 😊
@KaifLifeRaid2 жыл бұрын
Увлекательно!спасибо! скоро проверим.
@user-kg4zx7nd7j2 жыл бұрын
Вы не перестаёте удивлять, браво!!👏👏👏🤝🤝🤝🤝, музон 🔥🔥🔥🔥🔥
@user-bc1oj7gi8d2 жыл бұрын
Отлично!) Спасибо за интересное напоминание
@AlexKesber2 жыл бұрын
Ух класс! Попробую. Спасибо.
@boris81172 жыл бұрын
Денис спасибо, отличное видео! В 2019 году тоже сдавал ГТО, получилось на золотой знак. Там ещё был норматив по метанию гранаты, к удивлению это упражнение оказалось самым лёгким, а вот кросс на 3 км наоборот дался не просто.
@user-zw9mp2fd7d2 жыл бұрын
Класс!! Я так за тебя переживала, как будто ты на олимпиаде!!!
@user-zm3tl3kn1j2 жыл бұрын
Интересная идея про нормы ГТО, тоже задумался над подготовкой и сдачей.
@user-vf5iy1xd8e2 жыл бұрын
Денис , вы топ!) Было бы круто если вы подняли тему видеоигр и завести .
@user-so4xl7wp9n2 жыл бұрын
Красава Денис, топишь! Давайте еще какие нибудь челленджи что бы задействовать молодых спортсменов блогеров, на это было интересно смотреть и мотивировало, сам лично пробовал сделать 5 тонн и каждый раз улучшал свой результат
@vvvk90452 жыл бұрын
Для меня в минус 18 норматив ГТО-это добежать до маршрутки с утра,умываясь слезами от ветра
@user-ip2ib9jr3u2 жыл бұрын
Спасибо большое, интересно!
@RuslanTymchenko2 жыл бұрын
Денис просто молодец!
@user-zy8qh4bb3i2 жыл бұрын
Денис здравствуйте! Думаю, что у меня тоже бы возникли проблемы на отжиманиях в конце.😉👍 А вот с рывком прошло бы легко. Там больше ноги включаются, если технически выполнять. Ну кисть немного забивается. Спасибо вам за это видео. Обязательно попробую свои силы в этих упражнениях....👍
@user-hp4xz8ig4u2 жыл бұрын
Денис, так держать!
@user-hn8ut6ik4d2 жыл бұрын
Денис в треухе прекрасен! Спасибо за видео
@iosifdzhugoshvili69252 жыл бұрын
Привет , а это интересно , надо рискнуть , да и спасибо Денис
@user-oe9zy3ct3h2 жыл бұрын
В январе стукнет 52. Рост 180, вес 80. Подтягивания -12, отжимания -35, гиря -50+ (не стал махать все четыре минуты). Делал три упражнения сразу с перерывам между ними в пару минут. Подышал нормально)))
@crossfoodstyle80722 жыл бұрын
Денис, нужно выполнить один из трёх силовых нормативов на выбор! Всего в сумме 7 нормативов... Всегда с удовольствием смотрю Ваш канал. Отличный правдивый контент. Успехов и удачи!!!
@greatrussia2 жыл бұрын
Спасибо Денис!
@igorgorea.self-realization2 жыл бұрын
Мне 41. Подтянется 18; отжался 32; рывок 35) Я думаю надо улучшаться до норматива 18-24)
@MaxvellVideo2 жыл бұрын
Круто! только что сам пришел с турников. Буря снежная и -5 на улице. Так даже веселее) В следующий раз попробую
@ivef83932 жыл бұрын
Крутейшее видео💯
@Lexus.....2 жыл бұрын
Отлично отлично Денис!
@user-ip7pe7uv5b2 жыл бұрын
Ну Дэн задал мотивацию)) Теперь не дождусь утра, сделать всё это!)
@dggorec2 жыл бұрын
Красава Мотивируешь👍
@davaysnami2 жыл бұрын
Да мы когда то выполняли эти нормативы . Турник точно помню , что такая техника. Круто!!!
@Kotia1112 жыл бұрын
Как всегда супер
@LizavetaAP2 жыл бұрын
Денис 👋😎привет😀приезжай на столбы в красноярск тут прям у подножья скал классные тренажёры 👍тебе и нам понравиться.
@puzikegor70002 жыл бұрын
Спасибо 😊💪
@user-xj8wk2hl7y2 жыл бұрын
Теперь тоже хочу проверить себя.Не подтягивался давно правда.А рывок без техники тяжело идет, сразу вспоминаю как его осваивал.
@germanpalamar61512 жыл бұрын
ну что тут скажешь - молодец!
@user-si7wg6xh7t2 жыл бұрын
Привет Денис я постоянно смотрю твои видео если можно сделай ролик про тренировки после 40 лет .спасибо удачи
@zolajanfranko23992 жыл бұрын
Ждём продолжение видио с бегом и лыжами🤗
@astra46872 жыл бұрын
Денис такой светлый человек 💪
@user-xr8cq3ik1h2 жыл бұрын
Какой же Вы охренительный! И пусть звучит слегка инфантильно, наплевтать(подошло бы даже более пошлое слово, но даже оно не подчеркнуло всего Восторга . Уже сколько лет смотрю Ваши видео, получая при этом массу удовольствия. Умный, красивый и очень молодой для своих лет! Практически кумир, результат работы над собой, к которому может стремиться каждый! Спасибо за то , что вы делаете!
@maxs76582 жыл бұрын
Да я оказывается в отличной форме! Спасибо за информацию!
Смотрю Дениса много лет и все эти годы он держит свою фишку - даже где нужно показать идеальную технику, он сделает еще более технично, чем нужно ) Очень добросовестный человек!
Когда служил в СОВЕТСКОЙ АРМИИ в Семипалатинске на ядерном полигоне, выполнял нормативы ВСКа, первый получил 1 степень, красный значек, тогда выполнил норматив кандидата в Мастера спорта по гирям!!!!ДЕН - КРАСАВА !!!!!👏👋👍👌👋👍👌👏👋👍Мы с ним одного года ,он классный парень и мотиватор для многих, моё ему: ПОЧТЕНИЕ И УВАЖЕНИЕ !!!!! ВСЕХ с НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ !!!!! ВСЕМ КРЕПКОГО И СЧАСТЬЯ ЗЕМНОГО НА ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ!!!!!Мариуполь смотрит!!!!!👌👏👋👍👏👋👍👌👏👋👍
Я в любую погоду тренеруюсь!!! Хоть дождь, хоть снег. Главное чтобы дверь была закрыта на улицу)!
может открыта?
@@DariaPonomarenkoArt нет
@@DariaPonomarenkoArt тогда будет не в любую)
@@DariaPonomarenkoArt закрыта, а то холодно будет в спортзале
@@DariaPonomarenkoArt продуть может, потом долго не будет тренироваться
Денис- машина!!! Так в 50 лет держать уровень!!! Просто мое почтение
Я только за и против Дениса ничего не имею,сам давно подписан на него,но говоря о его показателях в 50 лет,вы не учитываете,то,что Денис за всё это время занимался только собой любимым,а ты попробуй выглядеть так,работая скажем на заводе и паралельно занимаясь в зале,ещё раз повторяю,это его жизнь и его выбор и я его уважаю,хотя и не со всем согласен,но в его случае,это идеальный вариант...
@@kalashnikov547 я, работая на заводе, начал бегать и заниматься, ведь график 2/2. Было такое, что съездил на спортивное мероприятие, пробежал там 10км и потом в ночную смену. Ничего такого сложного в этом нет. Мне не 50 конечно, а 39
@иван калашников кто-то после работы валится на диван и квасит, кто-то после работы едет в зал или дома перед диваном занимается. Каждый выбирает сам.
@@kalashnikov547 очень много мужчин работающих на заводе без проблем сдадут эти нормативы, тем более если они служили в армии. ничего тут сложного нет. нормативы гто и писались для тех кто работал на заводах, тогда другого ничего и не было ;-)))
Денис добрый вечер! Я не успела попасть к вам в телеграмм на эфир, но надеюсь вы увидите здесь. у меня есть слова благодарности перед новым 2022 годом. Огромной, невероятной благодарности. Скажу в крации, в начале года было очень плохо, я потеряла себя, открылись детские травмы, одиночество, страхи, думала даже закончить эту жизнь(сейчас вспоминаю-ужас.) . Потом наткнулась на ваши видео и просто проглотила их за короткое время, а потом заново и заново пересматривала. Естественно, выйти из этого состояния помогли не видео, а психолог, работа над собой, итд, но ваши видео дали мне столько жизни. И в вас столько жизни. Открыли глаза на многие вещи. И в какой-то момент я поняла, я ведь счастливый человек, научилась многому через вас. И по прежнему учусь. Хочу чтобы вы это услышали. Спасибо вам. Надеюсь получится увидеться вас в Калифорнии🖤
Аня , вы красивая девушка ! Радуйтесь жизни ! А Денис действительно вдохновляет 🙌
@@user-ps6je6bw1l спасибо вам!! Был переломный момент в жизни, он позади. И я благодарна, что дышу. Спасибо 🙏
@@ANNSG Аналогично 🙌
@@ANNSG Психолог направляет, все изменения вы делаете сами. Анна, эта жизнь прекрасна, несмотря на сильные сложности, нужно бороться до последнего вздоха. Я искренне с вами 🙌
Ого! Завидую вам. Я только в эту яму свалился и кажется до дна еще далеко...
Денис, добрый вечер! Очень классный видос. Занятия на улице, это здорово. Сегодня занимался при минус 28. Первый подход в подтягиваниях в строгой технике (ГТО) 10 раз. Возраст 55. Хорошо, что я не один такой.
Ты тоже больше 100 кг весишь?
Денис, спасибо Вам огромное. Вы делаете этот мир все лучше и здоровее!
Да ! Держать себя в форме не для ленивых !💪 Крепкого здоровья и хорошего новогоднего настроения ☝️
Я поражаюсь энтузиазму этого человека, его трудолюбию и упорству!
Один из немногих русскоязычных блогов, где в комментах один позитив 👍👍 Денис мотивирует
Пришёл пораньше с работы (жуткий завал уже недели 3, в кои-то веки освободился пораньше), покушал пирожков, накатила дремота, уже накатывают мысли поспать посреди бела дня, аки пенсионеру (а так-то мне 25 всего), а тут бац - Денис Семенихин с гирей в руке на превью... Ну как тут удержаться - случилась тренировка :D Спасибо вам, Денис, разбудили :D !
Поспать после обеда - это не только для пенсионеров. Есть много исследований говорящих о пользе дневного сна. А вот тренировка сразу после еды- это точно не хорошо.
Вот это контент,который нужен людям.Всем добра и здоровья💪
Активность этого человека зашкаливает!
Денис, отличная панорама. Обожаю такие видео, всегда по возможности тренируюсь с Вами... Спасибо за мотивацию, реально круто!!
Супер!! Будем стараться сдать норматив ГТО ! СПАСИБО ДЕНИС ЗА МОТИВАЦИЮ!
Спасибо за видео, Вы большой молодец, так держать 💪
СПАСИБО ВАМ ДЕНИС! ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ!
Денис как всегда всё чётко и по делу. Приятно и интересно смотреть каждый выпуск!
Денис спасибо!!! За мотивацию и положительные эмоции в каждом из ваших видео! Вы приносите много хорошего в этот мир!!!
Денис, очень заряжают ваши выпуски в любую погоду и при любых обстоятельствах! Годный и полезный контент, спасибо за мотивацию. Глядя на вас, жить становится ещё интереснее!😎👍
Денис, вы приближаетесь к миллиону подписчиков!!! Рада за вас. Такое отличное наполнение контента, столько искренности и доброты от вас идет. Рада, что нашла ваш канал, слушаю эфиры и пересматриваю наиболее понравившиеся мне программы. Пусть Бог даст вам только наилучшее в жизни. Мы поддержим это!
Вот она красота природы. Видео класс.
Денис, как всегда благодарность от меня и моего друга ! ⛷⛷⛷⛷⛷⛷
Спасибо, Денис за мотивацию. Здоровья тебе!
Благодарочка! Денис, Всего Наилучшего в Новом Году! Я Туда с Вами!
Отличное качество исполнения👍 и 🔥🔥🔥огненная мотивация! Спасибо, Денис!
Денис, во-первых спасибо за отличное видео! У меня сложилась очень похожая с вами ситуация, когда мне предложили 2 классные работы с полной самоотдачей. Я долго сомневался и тем не менее взялся за оба проекта. Когда я начал работать, я понял, что это работа моей мечты, вокруг люди со схожими мне ценностями. Спасибо за супер классные мотивирующие видео! Только начав действовать перед нами открываются новые двери👊
Всегда на позитиве и в форме👍Буду пробовать👊
Дай Бог Тебе Здоровья. Будем стараться двигаться. С Наступающим Тебя!
Всё волна запущена на Ютубе и не только👍
Денис, я посмотрел нормативы для сдачи ГТО. Там подтягивания и рывок гири находятся в одном виде упражнения, надо выполнить только один вид из двух этих упражнений
Это уже хорошо, а то никогда с гирей не занимался
Отлично. Тогда я рывок лучше)
Да , сам еще в школе удивлялся этой странной замене ... Мышечные группы работают разные , для тех кто весит больше 80 - гиря легче в разы
Денис, ты просто космический мотиватор 👍💪💪😁
Начал смотреть, болею за Вас, Денис🦾
Доброго времени суток ,Денис ! Респект тебе от Гиревика !👏👏👏👍👍👍
БлагоДарю Денис🙏 Зарегистрировался✅ Осталось проверить себя💪
Здорово! Всегда старался количество увеличить,но пришло время и уже качество стало важее❤😂!! Спасибо Денис за пример для мужчин и молодых парней. Здоровья вам!!!
Денис, ты самый лучший мотиватор! Большое тебе спасибо!
Буду ровняться на Вас. И в ведении канала и в спорте.
Замечательный,приятный человек! Подача,выше всяких похвал!
50 лет мои восхищение давно не было на канале видео как всегда на высоте
Добрый день! Денис спасибо за мотивацию! С наступающим Новым годом! Здоровья.
*Я люблю гулять по 10 км зимой, у нас классная природа и есть места для этого)*
Общение с Денисом, даже в формате видеороликов повышает настроение. 👍
Выбежал на мороз, сделал 15 раз. Мне 32 года. Обычно 20 раз подтягиваюсь. Спасибо за интересный контент.
Всем Доброго Времени Суток ! Благодарю Вас и Удачи Вам ! Всем Всех Благ и Добра !
Наконец то Денис познакомился с техникой подтягиваний.
Это очень круто! Буду пробовать так же)
Денис, красава, всегда на позитиве 👍💪😎💣💥
Денис вдохновляет. Бесплатно. Всегда ему респект и уважение.
Здравствуйте, Денис ! С наступающим Новым Годом ! С новым счастьем в Новом Году !!!
Денис лучший, мотивируешь всегда и сам хорошую форму держишь, красава!)
Идея, просто огонь! Многих мотивируете! Попробую, правда с подтягиваниями у меня беда.
Вот и как раз повод улучшить подтягивания
Семенихин с наступающим Новым 2022 годом !! Пусть у тебя будет все замечательно !!
Спасибо за идею! Проверю себя на что способен!
На вас глаз радуется, Денис!
Денис, спасибо за мотивацию! Попробовал повторить для возрастной категории 35-39 лет
Замотивировал, задал тему для снять видео нормативы гто золото 👍💪 будем пробовать спасибо за мотивацию
Блин просто нет слов Денис 😁Пойду попробую свою 24 кг поднять на максимум, подтягтвание соответственно тоже 💪🔥🔥
Денис, горло берегите на морозе))) Привет из Сибири. Всех с наступающим!)))
Теперь мой любимый выпуск :)
Денис все круто 👍 И музыка в тему !
Красиво и как всегда мощно от Дениса)
Почёт и уважение💯🤝
Фух, ну удружил ! А я переживал за свою форму в 38, а оказалось ЗОЛОТИШКО ! Теперь отдышка, зато доволен и улыбаюсь 😊
Увлекательно!спасибо! скоро проверим.
Вы не перестаёте удивлять, браво!!👏👏👏🤝🤝🤝🤝, музон 🔥🔥🔥🔥🔥
Отлично!) Спасибо за интересное напоминание
Ух класс! Попробую. Спасибо.
Денис спасибо, отличное видео! В 2019 году тоже сдавал ГТО, получилось на золотой знак. Там ещё был норматив по метанию гранаты, к удивлению это упражнение оказалось самым лёгким, а вот кросс на 3 км наоборот дался не просто.
Класс!! Я так за тебя переживала, как будто ты на олимпиаде!!!
Интересная идея про нормы ГТО, тоже задумался над подготовкой и сдачей.
Денис , вы топ!) Было бы круто если вы подняли тему видеоигр и завести .
Красава Денис, топишь! Давайте еще какие нибудь челленджи что бы задействовать молодых спортсменов блогеров, на это было интересно смотреть и мотивировало, сам лично пробовал сделать 5 тонн и каждый раз улучшал свой результат
Для меня в минус 18 норматив ГТО-это добежать до маршрутки с утра,умываясь слезами от ветра
Спасибо большое, интересно!
Денис просто молодец!
Денис здравствуйте! Думаю, что у меня тоже бы возникли проблемы на отжиманиях в конце.😉👍 А вот с рывком прошло бы легко. Там больше ноги включаются, если технически выполнять. Ну кисть немного забивается. Спасибо вам за это видео. Обязательно попробую свои силы в этих упражнениях....👍
Денис, так держать!
Денис в треухе прекрасен! Спасибо за видео
Привет , а это интересно , надо рискнуть , да и спасибо Денис
В январе стукнет 52. Рост 180, вес 80. Подтягивания -12, отжимания -35, гиря -50+ (не стал махать все четыре минуты). Делал три упражнения сразу с перерывам между ними в пару минут. Подышал нормально)))
Денис, нужно выполнить один из трёх силовых нормативов на выбор! Всего в сумме 7 нормативов... Всегда с удовольствием смотрю Ваш канал. Отличный правдивый контент. Успехов и удачи!!!
Спасибо Денис!
Мне 41. Подтянется 18; отжался 32; рывок 35) Я думаю надо улучшаться до норматива 18-24)
Круто! только что сам пришел с турников. Буря снежная и -5 на улице. Так даже веселее) В следующий раз попробую
Крутейшее видео💯
Отлично отлично Денис!
Ну Дэн задал мотивацию)) Теперь не дождусь утра, сделать всё это!)
Красава Мотивируешь👍
Да мы когда то выполняли эти нормативы . Турник точно помню , что такая техника. Круто!!!
Как всегда супер
Денис 👋😎привет😀приезжай на столбы в красноярск тут прям у подножья скал классные тренажёры 👍тебе и нам понравиться.
Спасибо 😊💪
Теперь тоже хочу проверить себя.Не подтягивался давно правда.А рывок без техники тяжело идет, сразу вспоминаю как его осваивал.
ну что тут скажешь - молодец!
Привет Денис я постоянно смотрю твои видео если можно сделай ролик про тренировки после 40 лет .спасибо удачи
Ждём продолжение видио с бегом и лыжами🤗
Денис такой светлый человек 💪
Какой же Вы охренительный! И пусть звучит слегка инфантильно, наплевтать(подошло бы даже более пошлое слово, но даже оно не подчеркнуло всего Восторга . Уже сколько лет смотрю Ваши видео, получая при этом массу удовольствия. Умный, красивый и очень молодой для своих лет! Практически кумир, результат работы над собой, к которому может стремиться каждый! Спасибо за то , что вы делаете!
Да я оказывается в отличной форме! Спасибо за информацию!